【魚乾】短短16週就減20公斤！小幫手公開之前先換一個？(ft.

[@annie72127]

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[@lixuanloh4669]

这个整套用了多少？

[@林奕宏-g4i]

想請問抗發炎點滴要去哪裡打

[@home1992001]

不便宜一個療程 5萬以上

[@baopeihuang6136]

公布男朋友跟在講小幫手快糖尿病 這兩件大事都好輕描淡寫的帶過🤣

[@王一哲-b5u]

是不是有點像霸軒、于傳勇

[@Iron59269]

最期待的官宣終於來了嗎
未看 先祝福…
（魚乾影片基本都留到禮拜日配早餐服用

[@crowndu]

13:04 好甜 矮額❤

[@baopeihuang6136]

比再睡五分鐘的全糖還甜！

[@annie72127]

不可以吃甜的餒

[@blanchecheng4757]

低妹應該也有糖尿

[@胡子Life]

學姊太強啦！我還剩一個月
來看看有沒有機會挑戰人生新低的體脂肪率！

[@annie72127]

要當壯男！不要紙片！

[@胡子Life]

@@annie72127 練壯需要時間齁XD

[@baopeihuang6136]

公開了！看到這個消息覺得好開心🥳❤️看你們一起去旅遊的互動就覺得很快樂 是朋友也好是另一半也很棒😍

[@jing4621]

不管是魚乾還是小幫手兼男友 before 跟after也差太多了吧！
Ian 真的差太誇張了吧 恭喜變健康～～～
最後面的求生慾非常的足哈哈哈
但魚乾的廚藝就很好 一定不用懷疑🤣
恭喜兩位都變得更健康了！❤

[@meganyaaaa]

那是I不是L

[@user-ms6rb4fm4u]

官宣了啊啊啊啊啊
從南瓜關注乾到現在
一直很期待小幫手aka男朋友露面
總算見到小幫手真面目了
魚乾要幸幸福福的呦❤❤

[@wasusu1409]

終於小幫手公開了，雖然戴口罩
之後應該會常常出現在影片吧嘿嘿嘿😏
小幫手減前減後雖然臉打碼
但感覺得到臉也有瘦喔！
突然冒出一句「坐你推的輪椅」是怎樣哈哈哈
身體健康老年不用坐了啦

[@Jubilee000]

好好笑😂

[@purding03]

好好笑 魚乾給自己多30秒的棒式 那個反應超可愛xDDDD 抖起來！6:55

[@crowndu]

猛的❤

[@晨-j4m]

小幫手語氣超級溫柔!!!!兩個人一起變好超級浪漫~~恭喜魚乾也恭喜小幫手嗚嗚 看了也好幸福

[@Isaiah_vil8]

之前小幫手偶然入鏡大概知道身型, 結果這次露面, 根本兩個不同人啊😂😂20kg也太猛了, 兩位都是很有毅力的人

[@user-fs6nk6lt1k]

其實在魚乾努力減肥中就感覺是戀愛了，感覺就是因為業配還有戀愛才能這麼努力，畢竟減肥是真的很痛苦
終於正式公開了，恭喜，祝幸福!!

[@pigflyfly]

魚乾真的超猛！男友也超厲害剪超多
從南瓜生存追到現在看到魚乾男朋友好感動🥲

[@guagua1344]

超厲害的！！！！！你們都好努力！！！親眼看到你們這幾個月的堅持，覺得真的超棒❤❤❤

[@Atlas_turtle]

追了魚乾十年，看到標題尖叫手刀點進來啊啊啊啊要繼續幸福喔 ❤❤❤

[@user-opikfslqjvie]

我曾經也跟著營養師，花1年瘦20公斤，只靠飲控，完全不運動，甚至是不能運動。
然後結束營養師的課程之後，我用了2年就胖回來囉～
真正困難的在後面的維持！

[@raydudaily]

Ian可以跟我交往嗎

[@onigni4577424242]

Hook在你後面很🔥

[@annie72127]

？？？？

[@吉米-p6n]

從四柱追到現在的觀眾，看到魚乾幸福真的是最開心的事了❤

[@Kana4meeee]

我也是從四柱開始的😍真的很開心！

[@9007dodo]

各位弟兄還是姐妹，天國近了，我們應當悔改，信耶穌。

[@Headan9456]

從🍉跟🎃開始追的🤣

[@Ziyan_1210]

我也是四柱開始！

[@cyouae]

公、公開ㄌO口O!!!!
恭喜魚乾ˊˇˋ!!!!
其實之前就有一些小小猜測，但不想造成困擾，就一直沒有說，但現在看到消息真的太好ㄌˊˇˋ!!!
-看到一半想更新(?)-
不知道能不能在這許願.....
往後ㄉ影片可以聽到小幫手吐槽嗎(X
(不知為何想起了露營影片，蛤蠣吐沙的片段，那個謎之聲的是不是同一人)

[@pponggg_]

天啊最終官宣了！！！恭喜魚乾啊嗚嗚嗚
讓我這個從西瓜生存追了快10年的老觀眾超級倍感恩惠！！！

[@kiss201314miss]

從西瓜開始的+1🥹🥹
真的好久啦啊啊啊啊啊啊

[@Cheng_Cheng_sky_gamer]

+1+1，真的不間斷

[@jmlin249]

Cmslim一堂就要1500起，而且是要包療程，如果要包含打點滴、驗過敏源、自費減肥藥物營養品、inbody和一對一營養師諮詢，費用應該不便宜，且飲控的伙食費本來就會偏高，除非都自己煮

[@Cheng_Cheng_sky_gamer]

不過對自己好是比起房子車子更好了w，不會用煩人麻煩的鄰居、劣質工程、三寶毀車

[@cypwo]

找醫生可以聽建議，但不一定一直開始就使用付費療程，可以自己看相關基本原則做飲食控制，效果可能也只差一點。除非問題很大，不然嘗試後真的自己減不下來，再考慮付費療程也不遲。
個人經驗是，只要減醣少吃消夜就會慢慢瘦下去。喜歡巧克力類點心的，嘴饞時可以試看看90%以上的巧克力，越苦越不容易續攤。

[@陳奎-j9j]

他們這個方法一般人根本用不了
誰有那個時間每天煮三餐
從頭到尾也未公布到底花了多少錢在看醫生
甚至男友也是瘦了比較有型才敢公開

[@guinpen242]

魚乾真的變好漂釀 男友眼睛好可愛!

[@s91434]

太扯啦！真的完全是兩個人

[@huifenGuo]

Ian 真的是要特別留意自己身體狀況😰
4:56 😭
5:13 對胃不好、胃酸過多/逆流的人會刺激賁門
5:35 會變向吃多
-
成功減重之後，食生活還是要規矩一陣子

[@abbyliu4855]

前後對比真的差好多，好厲害!!!!!!
小幫手出場的時候我也是想說怎麼看起來跟之前的樣子不一樣XDDD 真的是換一個男朋友🤣🤣 但真的恭喜你們都順利畢業!! 也有了更健康的身體!!

[@puzzie0115]

其實都是要花錢啊～～～～～～～～

[@Lordsell]

恭喜魚乾跟Ian❤
重點不在只是瘦，而是要瘦得健康
飲控真的好辛苦🥲
每次站上inbody前都會很緊張
前陣子壓力太大，作息、飲食完全亂掉，現在雖然還是不太ok，但有慢慢往好的方向前進
希望我也能跟魚乾一樣堅持下去
I can do it🥺

[@彭怡瑄-o3k]

先恭喜公開啦🎉🎉🎉
這次減重效果真的是大大震驚我😮😮
小幫手變化超級多🤣
也恭喜身體變健康啦❤️

[@allieeee1020]

！！沒想到Ian本人就這樣突如其來的出現在影片中了
身為骨灰粉看到魚乾公開戀情就覺得好感動，其實她是可以不公布的，
但她選擇了讓他出現在影片中，想必這一定是兩人思考過一陣子才做出的決定！
希望大家都帶著哆啦A夢同款的"關愛的眼神"去看他們(不知道的人可以Google看看那表情)
在此敲碗Ian之後還會繼續出現，或許可以偶爾來個情侶企劃(*´艸`*)
是說看到Ian差點脂肪肝、糖尿病差點嚇爛，因為他看起來很年輕(?)嗎(?)
還好最後靠著飲控跟運動避免掉了，相信這中間一定付出了不少努力，
最最最重要的是多虧了魚乾用心煮的健康餐，
看著IG更新的那些照片就覺得一定很好吃，好羨慕吃到的人(๑•́ ₃ •̀๑)
最後不得不說魚乾真的變好多，健康飲食後真的氣色變得好好，整個人都在閃爍著光芒！
而且魚乾的穿衣風格跟以前比真的差很多，或許魚乾可以拍支短影片分享現在的衣櫃裡有哪些神裝，
每次在IG看到分享去查都來不及，直接完售嗚嗚

[@timlin1989]

雖然大家都猜得到小幫手=男友，但大家沒想到小幫手=像是換了個男友耶！XDDDDD
恭喜魚乾和小幫手lan！

[@susu____]

莫名覺得好感動🥹
從小三看魚乾到現在已經快要大三ㄌ…有種嫁女兒的感覺(？)
一路看到魚乾從不露臉到越來越美！😍

[@젤라안-l5h]

兩位都超正超帥！身體健康真的讓魚乾整個容光煥發❤🎉🎉

[@Buer9779]

看到公開男友真的好感動...希望魚乾以後幸幸福福！

[@看熱鬧不嫌大]

男帥女美誒男生是真的有點太帥了

[@Rose-hv9cc]

魚乾原本就好看😻(特別是眼睛很好看💛
瘦了真的更漂亮了😽💛
適當的瘦身對身體事件好事🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@fallinlove760910]

這趟減重旅程的費用，一般人還真負擔不起😅

[@沈筱琪-t5g]

所有這個過程跟cofeit的課程時間是重疊的嗎？ 這個課程好像跟cofeit 的課程是同一個體制的，繼前我有進去看了 真的很貴 家一家就要7萬多了⋯⋯

[@yiliu8362]

好棒喔 兩個人一起努力更有動力☺️希望之後都幸福順利

[@EnmityLiao]

最近看到好幾個YT都在減肥😂
減肥真的很需要意志力⋯⋯
我都一會堅持一會放鬆 減得很慢

[@蔡佩欣-y4b]

都沒有說費用多少？應該不斐

[@luckyqq]

非常貴五六萬跑不掉

[@yixuan1103]

恭喜恭喜😍
終於公開小幫手～超開心😳‼️
害瓜真的變超多變超漂亮😍

[@劉黑黑-o8z]

我現在30出頭，從有印象以來運動到大學畢業，以往很愛吃甜食，大學時期某一學期一天喝兩杯全糖手搖飲料，有運動也喝很多水，花了三個月戒掉手搖飲料。大學畢業後沒有運動，飲食部越來越像螞蟻，近三年更嚴重，去餐廳吃飯一定點飯後甜點、有去便利商店一定買糖果或是巧克力，沒買就不走，一天喝兩杯沖泡式的可可。在一年多前發現自己精神狀況越來越差，無法集中精神，而且很記憶力不好忘東忘西，睡眠也很差，想說自己一定是糖上癮，所以開始克制自己不主動攝取糖份（主要是買飲料、糖果、巧克力） ，一開始戒的兩個禮拜身體相當疲累，非常難熬，無時無刻都想吃有糖的食物🥲，後來改善之後就順其自然。就在剛剛偷吃了一顆無尾熊餅乾然後看了這支影片⋯很想再吃第二顆，但不吃第二顆了⋯🙃

[@eni1505022]

我也是咖啡因敏感的人，真的要喝只能早上八點前喝，超過時間就會影響晚上睡覺

[@黃于庭-s2c]

敲碗跟男友的愛情故事😻
魚乾一定要幸福

[@ronyeh00]

這份官宣不知道讓多少魚喳粉心碎🤣🤣🤣

[@tinachen9346]

之前看美國的片，隱約看到小幫手有點微胖，現在真的是….也太帥🤩☺️☺️☺️

[@yrKo-vz4up]

祝福魚乾~為你們兩位高興
小幫手真的瘦好多

[@monsterxkawaii3578]

從小學看到現在大學快畢業了🥹
魚乾還是18歲越來越美🥲
覺得從Minecraft 看到公開男友😮
好慶幸可以看到魚乾大大的人生歷程🥲
加油❤會繼續看下個10年的🤞🏻

[@Vicky_rich857]

瘦下來比胖的時候好看沒錯
但 ... 氣質真的很重要

[@johnny_rafael0327]

身為ie使用者，且讓我震驚一下，不是菜喳！？！？（好了沒事了）

[@lisiannquek1341]

让我好心动！！我好想去看一下诊所，但是很好奇费用方面大概花了多少。。。也不知道马来西亚有没有这么专业的诊所呐

[@yiann0331]

你們兩個的相處模式好可愛 好喜歡 ///

[@陳嘉汶-n1r]

哇 魚乾很厲害 沒想到小幫手更驚人 恭喜恭喜 一起更健康的生活❤🎉

[@みどり-s7x6i]

13:00 秒回「好吃」太甜了！！！小幫手即使戴著口罩也感覺到笑得很開心XDDDD

[@borther222]

還是建議要練一些肌肉
提高身體代謝
也對抗未來老年的肌少症
但從不運動 變成做一些簡單的運動的魚乾
已經是很大的一個進步 !!!!!
加油 !!!
小幫手的脂肪肝消失超讚
那個真的會危及生命

[@littlefoxforyuku]

魚乾~
其實我不算是忠實粉絲啦
但是我每次被演算法推到你的影片的時候還是會點進去看一下
看你玩遊戲或是玩桌遊或是養貓咪的日常
那時候聽妳唱歌我也覺得很治癒~
我一直都覺得你是個很漂亮性格也很可愛的女生
即使是你以前體態沒有現在漂亮的樣子我也覺得很可愛
我自己常被說是瘦下來會很漂亮的女生
雖然知道對方是半褒半貶 但心裡還是會有點在意
最近我開始了飲控管理 因為我急需在三個月內驗收成果XD
也可能是因為演算法的關係讓我看到了你這部影片
看完之後除了得到很多我現在所需的寶貴資訊之外
看到你和你的男友感情很好、默契很好
兩人的體態也一起變很好、身體很健康的樣子
我看影片的過程中真的很感動
最後也忍不住眼眶泛淚(好浮誇)
雖然我看過很多很勵志的例子 但妳的變化是讓我最驚嘆的
原來遇見更好的自己會是這麼美好的一件事啊~
雖然我只是幾乎要變路人粉的老觀眾
但是看到妳健康幸福的樣子我真心為妳感到高興~
現在的我也正在努力中!!!
三個月後我再回來告訴妳我瘦多少吧~

[@ChingLuinjc]

會好奇這四個月的費用，因為之前曾經接觸過cofit，其實價格滿高的，然後你們還附加了很多厲害的東西XD，會好奇費用的部分，畢竟這部分應該算是...透明一致的...吧？XD
但不管怎樣恭喜魚乾和小幫手！！！

[@kyosukeiwaki]

我剛去
兩個月68
減重診所收費這樣正常

[@小埋-x7q]

恭喜魚乾♥️真的是瘦了變超級漂亮的
最近也正在參加一對一教練的課程
希望也能像魚乾一樣有自信美😍

[@lydiaxinyao]

嗚嗚嗚為什麼cofit只在台灣😢😢海外觀眾超級羨慕的啦😢現在外面雖然也很多這種減重診所，但沒去過真的好怕被雷😮‍💨

[@嘎台]

千萬記得 不要把"身材管理" 當作"一個療程"或"一件事情" 要讓它變成一個習慣
4個月瘦10~20kg不難 尤其是....二位的情況
接下來的4年 14年 40年 才是挑戰!!!

[@cashonmczerty-xi7zf]

我從2006年開始訂閱妳到現在，一直都很喜歡妳❤😊拍的影片，可能有點晚，有點抱歉打擾妳，但真心覺得拍的任何影片，而不管是日本還是臺灣的任何在地特色景點，甚至在地美食名單，都能看到魚乾妳開心的 表現自我，當然也不忘了要適時的休息。

[@chhhli3952]

12:25 可愛小手收

[@王冠達-g1m]

想知道魚乾這樣子四個月診所收費多少？

[@seijitsucat2112]

魚乾的男友有點像施柏宇）第一眼 XD

[@花那朵花]

通常非常胖的都會瘦比較多
50幾到60的比較難瘦一點

[@神祇白]

嗑菜喳跟魚乾CP QQ

[@ennnch4015]

從西瓜生存看到現在🥹一直都很喜歡魚乾講話的風格及做事的態度😭
從國小看到現在一直都覺得果然沒有追錯人恭喜魚乾😍❣️

[@JuroWu]

天啊，太扯～ 原本的魚乾有這麼胖嗎？60公斤 體脂卻34.3！？
完全看不出來啊～～
現在減下來之後看起來整個感覺健康很多欸！😍🤩

[@baopeihuang6136]

健康又快樂幸福的生活❤️整部影片姨母笑看完（欸？）

[@萬芷安]

但我覺得魚乾就連最胖的時候也是勻稱的欸
不像我55的側面看起來就超寬🥲（雖然和身高也有關…）
但妳們真的超棒的🥳🥳（尤其是小幫手一整個超勵志）
要幸福哦～～有人能一起努力感覺上就會好很多☺️

[@mumu281]

魚乾講解時一直投向關愛的目標❤

[@laicandy6525]

想看你們怎麼認識的Question

[@小恩-d4w]

想持續看放閃哈哈哈哈哈哈哈😍
看到魚乾這麼努力為了自己的健康真的好感動🥹🥹
辛苦了！無論如何你都是我心中最美第一名❤❤❤

[@InvisibleNobodyFreak]

我覺得我們都是老乾粉了，所以也沒多少人會去過問小幫手是不是男朋友（雖然肯定很多人都懷疑）
反正就和魚乾當年露臉一樣，時間到了就會揭曉了

[@GTRbenful]

就算戴著口罩也藏不住那張帥臉

[@mushwong2565]

終於公開了！！！恭喜！！
由一開始有小幫手的時候 已經在猜究竟甚麼時候公開🙈🙈
真的老觀眾啊…西瓜生存那時候已經開始看 有點 “我家有女初長成”的感覺 （但我才22歲）

[@吳-x6z]

+1

[@鄭湘雲-p1l]

+1 連22歲都是！

[@winnieymt]

魚乾真的變得超漂亮的！！！
((雖然之前也漂亮🤪
恭喜你們付出的都有回報！
祝你們要幸福快樂喔～💗

[@akiliu701]

公開男友+衝刺減肥，下一步應該不是拍婚紗吧哈哈
.........咦？不、不是吧？

[@sheep-b9z]

魚乾這穿搭很好看耶！
男友感覺蠻可愛的

[@love_S.H.E]

恭喜恭喜 ～ 😍😍😍
變瘦跟減脂成功真的好厲害，我之前努力到一半就放棄了，最近又有點復胖了 QQ

[@lb00222720]

終於公開了 等好久了🎉恭喜恭喜你們都變健康了

[@darker_thanblack]

天天在減肥路上的我 又得到新的鼓勵❤
除了週末跑以外 要試試天天plank

[@Kaspars_Z]

恭喜健康~~恭喜官宣~~
期待偶爾發糖的影片出現

[@joseyyang3993]

覺得以前比較好看. anyway 還是恭喜妳瘦身成功.
對我來說減肥容易、維持難.

[@user-chiang]

看魚乾的影片這麼久了，終於看到小幫手的真面目了!!!

[@賴歆雯]

好奇問一下，過敏源檢測推薦哪一種的呢？
最近有再考慮檢測看看,但是很難決定😅

[@阿修羅-t9w]

幫菜喳QQ

[@joan091355]

恭喜魚乾 也恭喜小幫手
你們的努力 得到了很好的回報

[@陳小維i]

可以問一下檢查跟營養師的一切費用嗎

[@LinCy_Clover_2017]

兩個人都好可愛呀~~~~
被你們甜到糖尿病了啦(威先不要
魚乾真的超有毅力>

[@ivanryoko]

好扯…男友完全看不出原來是90公斤的人😮😮😮

[@1124nai]

拜託男友常出現😍❤️拜託曬恩愛❤️好想看你們兩個去露營🏕️

[@Yan-sg4nj]

好厲害 好佩服你哦🙋‍♀️🙋‍♀️我也不喜歡運動 超懶 又愛吃 我想要知道說 你們在診所等等的花費是多少🙏 最後 祝你們健康幸福快樂

[@leticialiu639]

看了想去台湾……😢 不知道日本有没有

[@Du_wolf]

天啊，好久沒看魚乾的影片，回來看到魚乾瘦太多了吧😂

[@lilyliang774]

真的是換了一個男友(⁠ʘ⁠ᗩ⁠ʘ⁠’⁠)

[@丹丹熊娃]

果然小幫手就是男友！！！！