отличное решение заготовок на 3 дня! так как я работаю 2/2, мне удобно приготовить сразу и расфасовать по контейнерам) отличное видео! спасибо за рецепты!
Обязательно применю на практике. А те кто тут кудахчат в комментах, идите и дальше живите на кухнях, видимо это и правда ваше место. А я, лично, хочу жить полноценно, многое успевать и не тратить драгоценное время на готовку.
Странный народ) Кому не нужна эта информация, молча идите дальше. Кому нужно тот возьмёт на вооружение. Может подкорректирует под себя, под свои вкусы и возможности.
Боже, ну переложите еду из пластика в стеклянный судок и не ворчите. Кто хочет каждый день ломать голову что приготовить на завтра и стоять все вечера у плиты флаг вам в руки. Девушка говорит о своей жизни и о том как она рационально использует свое время. Мне видео понравилось. Кто не ест вчерашние котлеты или овощи ну не ешьте! Зачем так возмущаться? Есть уйма вещей которыми хочется заняться вечерами, а не стоять всю жизнь у печки!
Они не едят вчерашние котлеты, но по пятницам хлещут винцо и покуривают. Ах, да, ещё и живут поди в городе. Но вчерашние котлеты не едят, не. Здоровый образ жизни у людей, как можно!
Оля, спасибо! Тут вопрос образа жизни и всё, поэтому столько непримиримых мнений) Я, например, живу одна и ухожу на работу в 8:30 и возвращаюсь домой в 22:30 (очень много трачу на дорогу из пригорода в Москву и обратно). Работу свою люблю, шпалы не таскаю. Для меня ваши рецепты - спасение! 1) заготовка впрок (всего блюда или частями, тут кому как нравится) - спасает время: несмотря на мой режим получается питаться полноценно мясо, гарнир, салат 2) плюс позволяет контролировать калорийность того, что я ем (как только перестаю следить - начинаю набирать), достал из холодильника - вот твоя порция. 3) конечно, экономия средств. Когда есть люди, которым позволяет зп питаться каждый день в ресторанах, - это замечательно. Но я прикинула, сколько у меня уходило на питание в кафе, столовых и ресторанах ежедневно, когда не готовила сама, - и поняла, что для меня подобные траты нерациональны (плюс, опять же, трудно контролировать калорийность и состав питания). Единственное, яйца варю по утрам, пока зубы чищу)))) Оленька, еще раз спасибо!
Работаю 2х2,тоже в один выходной готовлю на 3 дня вперёд,ибо нет желания два дня убивать на готовку. Тоже готовлю отдельно себе и мужу и храню еду в контейнерах☺️ничего не киснет и не пропадает. Я лучше чем-то полезным займусь,чем торчать у плиты изо дня в день
Спасибо за видео. Сделайте ещё такие видео, если не лень. Очень крутые рецепты и отличная идея. Потратила 2 часа на кухне, и все 3 дня могу заниматься чем-то для себя.Пока готовила, муж половину смёл. 😉
Тоже пришла к идее делать еду сразу на несколько дней. Это не отменяет возможность приготовить что-то вкусненькое, если пришло желание/вдохновение, но 90% времени действительно зовётся не париться. А самое главное, если заранее есть еда, меньше вероятность срыва на какой-нибудь фастфуд или доставку из ресторана
@@OlyaPins здравствуйте! Видео супер! Но я не поняла что за сковородка, на которой жарить без масла? На моей горит без масла. Если можно, подскажите фирму или название сковороды...
Ольга, когда готовите на гриле не кладите розмарин сверху, почти беспонтовая трата ресурса. Если сухой гриль - просто подложите его под мясо(сбоку подоткните, не надо класть на него) и если делаете гриль сразу с соусом - можно просто рядом. Попробуйте и увидите разницу :)
Замечательная идея съэкономить время. Олечка, Вы говорите, что ребёнку готовите отдельно, а можно хоть иногда показывать Ваши блюда правильной, вкусной еды для детей тоже, для меня это очень актуально.СПАСИБО
Katerina Kakava ну и что ребёнку нужно мясо и не важно в каком оно виде котлеты и фарш 🤷🏼♂️ Моим племяшам очень нравится моя кухня, а им по 2 и 3 года ( возможно я просто повар от бога ☝️😇
Спасибо обязательно попробую =) 1 очень интересно 2 позволяет планировать список продуктов и экономить на лишних продуктах 3 разнообразить питание на неделе А ну еще было бы не плохо это так не претензия просто пожелание список продуктов в самом начале сколько и чего понадобиться ^_^
Мне очень понравилось! Знаете, пойду куплю контейнеров и буду готовить мужу так! Может не на 3 дня сразу и не все рецепты мне подойдут, некоторые ингредиенты он не любит в рецептах, буду заменять другими, но суть интересна! Конечно, слабосоленуб покупную рыбу, фасоль консервированную и прочее я бы заменила из-за плохого их качества, но качество продуктов - это уже личное дело каждого. Особенно удобно для тех, кто дома не круглые сутки, а на работе, заготовил 3 контейнера, себе на работу, мужу на работу и ребенку ланчбокс 👌🏻 И всем хватило ✅ Еще удобно мне кажется для тех, у кого дети после школы приходят домой, ужин огонь 🔥 Полезный и полноценный прием пищи, ребенок погрел и поел. Кудахчут о том, что еду нельзя заготавливать и готовить надо по 3 раза в день и разное те, кто сидят дома и нифига не делают. Если б у меня было столько времени вникуда, я бы тоже только пироги бы и пекла. Но вот только я в работаю в декрете и вместо вечного намывания посуды я лучше поработаю посижу пару часов лишних, а время на готовку сэкономить - мне лично только в удовольствие!
В комментариях столько жести)) Еда через три дня превращается в слизь, через час в яд, люди, что вы там такое готовите???) рис и макароны за три дня ни во что не превратятся, в холодильнике всё отлично хранится, разве что с молочкой и нарезанными овощами-фруктами надо обращаться поосторожнее, во избежание) А сколько знатоков ПП собралось))) И у всех единственно правильное мнение)) Хорошее видео, я тоже хоть готовить люблю, но каждый день торчать часами у плиты не хочу, поэтому многое готовлю на 2-3 дня впрок, только по контейнерам не привыкну раскладывать никак, а надо бы) Потом взял контейнер и вперёд))
Время экономит здорово. Готовую еду лучше заморозить, так она лучше сохраняется и вкус не меняется. У меня в холодильнике последняя порция имела какой-то привкус. Я боялся ее есть. В летний период особенно, она почему-то быстрее портилась. Овсянку лучше делать на один день. На третий или второй день она начинает подбраживать и кислый вкус усиливается. На вторую неделю кашу в таких баночках есть уже невозможно. Приедается сильно. Творог лучше хранить в родной упаковке и не добавлять ничего инородного. Смешивать перед самым употреблением, так он дольше хранится. Без родной упаковки он активно начинает портится уже на второй день, а если в нем добавки, то еще быстрее. Огурцы и помидоры мытые - отлично съедаются и удобно. Лимоны и сыр нет. Лимон частично подсыхает (верхний слой), а нижнии слои пускают сок. Сыр не стоит. Его выгоднее хранить целвм куском и обрезать нужную порцию. Лучше всего хранятся супы и обажеренное мясо. Но опять-таки, 3-5 дней. Далее уже не то. Вот такой мой опыт.
ИМХО большинство супов сильно теряют во вкусе при хранении. а вот борщ, айнтопф, может еще щи - блюда такого типа наоборот - на следующий день даже вкуснее
Точняк! Лучше сделать и съесть. Вообще больше получаса для свежего салата - это уже плохо. Вещества реагируют, улетучиваются, бактерии размножаются. И холодильник для этих процессов не помеха. Люди не умеют готовить малыми порциями. Хотя это, вообще-то, легче делать и лучше получается и быстрее... Но тут нужно, чтобы руки не из жопы росли, а это мало у кого бывает. Особенно это свойство девушкам плохо дается ((
"европейские" салаты да, холодильник не очень переносят. но можно делать в азиатском стиле - по сути как овощи в маринаде (пример корейской моркови/капусты всем известен)
Ivan Baboshyn, Да! Лично мне очень нравятся такие салаты! Они классные ))) И такие штуки действительно только вкуснее, если пару дней в холодильнике полежат.
Рустам, ого, вы, судя по всему, много экспериментировали с заморозкой и хранением. И завидую вашему холодильнику. В моем даже не мытые огурцы (именно огурцы) становятся осклизлыми или вялыми где-то на 3-4й день. Хоть убейся, хоть зарежься. Покупаю строго на "сегодня приготовить салат". Максимум завтра.
Если хотите увидеть идеальную жизнь и идеальных женщин - вам в ютюб, вернее в комментарии. Пока окружающие меня в реальности "клуши" и я в их числе, придя в семь вечера с работы, пытаются вместить домашние дела в оставшиеся 3-4 часа до сна, идеальные женщины успевают умыться- переодеться, заготовить продукты для ужина, поставить тушиться-запекаться, дождаться когда еда приготовиться, стол накрыть и, ближе ко сну всех накормить свежим ужином (особо идеальные устраивают чаепитие со свежеиспеченными пирогами). Моют посуду, прибрают на кухне, а теперь можно и за уроки с детьми))) Ежедневный минимум домашних дел, чтобы дом не захламился - после уроков. Завидую вам - живущие в иной реальности...
Наталья, Вы перестаньте тянуть быт на себе, и делите его со всей семьёй поровну, если придется - в уставном и приказном порядке. Или все делают что-то по дому, или Вы прекращаете делать вообще что-либо: никому не готовите, кроме себя, никому не стираете/не гладите, кроме себя, посуду моете только за собой, никого не будите и не рассталкиваете по утрам в школу/на работу, заботитесь только о себе. Просто устройте домашним чудеса на виражах, чтобы стало всем ясно, какой пласт домашних дел Вы выполняете за всех.
Карина Асилова Ох, не знаю, смогу ли... Если гора посуды в раковине все выше и выше, то моё настроение, соответственно, ниже, а домашние ничего, перебиваются как-то)) Увы, я тот тип женщин из которых "воспитатель" никакой... Но за совет спасибо :)
Купите посудомоечную машину, вещь спасающая нервы и мир в доме :) даже готовить разные блюда приятнее, когда понимаешь, что все эти миксеры, ковшики для соуса, и всегдашние кастрюли и сковородки помоет машинка, причём одновременно все и вы можете уже отдыхать. То что складывать, раскладывать дольше, чем мыть руками, как некоторые любители мучаться утверждают - это полная туфта.
Читать комментарии просто невозможно. Люди, если вы каждый день готовите завтрак, обед и ужин, да еще индивидуально для мужа, себя, детей, вопрос-зачем вы вообще сюда зашли??? Просто нагадить?
@@torrentlar тогда сам готовь себе каждый день. Вопше охиреваю. Хотите чтобы женщина готова вам каждый день свежие. Тогда содержите эту женщину. Пускай она не работает зато готовить вам еду. Если не готовы содержать или просто не можете то и не надейтесь на свеженькое каждый день. Достали уже "мужики". Настоящий мужчина готов сам приготовить поесть. Ибо он знает что женщины это не домроботница и вы не сдохните если сами что-нибудь приготовите для семьи
@@anastasiakim9502 я в день не меньше 6000 тысяч зарабатываю и ебашу на работе от 15 часов в день, я могу себе позволить есть едут которую я захочу и которую мне приготовят к моему приезду.
@@torrentlar у меня мужчина зарабатывает больше при меньшем количестве потраченного времени, но так как он настоящий мужчина, в отличии от вас, он этим не кичится и не делает из меня рабыню для своих прихотей. грош цена такому мужу, как вы. вы свою женщину просто не уважаете, если считаете, что она вам чем-то обязана. спуститесь на землю, снимите корону. есть более успешные мужчины, чем вы, но, пожалуй, они потому и успешные, потому что им не нужна женщина, чтобы подтереть жопу в туалете, вытереть сопельки, вкусно покушать свежее и т.п. нормальный мужчина может все самостоятельно. и да, для таких хочется делать дом уютным. а с такими, как вы, простите, в одном поле срать не хочется.
Очень понравилось видео, хотелось бы и дальше видеть рецепты на несколько дней в таком формате. Спасибо вам за мотивацию, благодаря именно вашим видео решила попробовать для своей семьи ПП.
Интересно посмотреть как выглядит содержимое холодильника когда открываешь. Столько заготовок плюс ещё какие-то закуски и даже лимон уже порезан на чай!!! Ты молодец!!!
Я недавно на пп... Ольга, Ваши рецепты просто супер) Спасибо большое... Я так думаю мультиварка всё-таки полезная штука (раньше никогда не пользовался), нужно приобрести)
Добрый вечер! Оля очень приятно вас просматривать ваши ролики. Я из Узбекистана из города Ташкента. Учусь на новую должность Курс Нутрициологии. Так интересно на счёт правильного питания. Ваши блюда как раз для ПП. Просто супер. Вы такая красивая и шикарная девушка просто Супер
Очень полезное видео! Жаль, что не говорите сколько в граммах каких продуктов на порцию. Для таких начинающих ПП это очень необходимо! И ещё дневная общая калорийность. Спасибо.
все выглядит очень вкусно) и лично для меня сытно) + вы хорошо все объясняете, без лишней воды и слов паразитов) единственное - я бы не стала чистить яйца и ложить в контейнер сразу. Их можно отварить и оставить в холодильнике, а уже почистить перед употреблением
Оля ,спасибо за идею.Действительно очень удобно,особенно для тех кто работает или учиться.Попробую на выходных приготовить себе на три дня обед и ужин.Теперь нужно только тавочками запастись .
Прикольно и наверное, подходит для тех, кто поздно приходит домой или не любит готовить совсем. При наличии скороварки и рисоварки (как у Оли), можно готовить тоже самое, но свежее, каждый день, приготовив свежие овощные заготовки в контейнерах. Для меня это все из серии "вчерашний ужин", т.е. подогретая еда, и тд. Съем, но кайфа мало.
единственное я бы еду 3 го дня замораживала, на ночь ее можно было бы допустим, просто из морозильника в холодильник переложить, т.к все таки 3 дня это многовато , думаю может появится запах
Мне очень понравилось и видео и исполнение! Очень здорово! Спасибо. Сегодня все повторила !!) Осталось по контейнерам разместить и вуаля. Ну а хейтерам желаю найти видео о БОЛЕЕ здоровом и правильном питании в их понимании. Такие заготовки это то , что мне нужно!
Спасибо большое за интересные блюда. Раньше не слышала о том, как можно заготовить овсянку, у Вас очень интересный и полезный рецепт, стоит попробовать! 😊 Рецепт со стручковой фасолью не готовила ни разу, тоже попробую. И спасибо! 😊
Социальный эксперимент. От всех хейтеров из-разряда "4ре часа и нет витаминов", "не ем вчерашнее" жду 7мь(неделька) часовых видео где они готовят завтрак, обед и ужин, причём, на обед подразумевает наличие первого блюда. Добавьте к сему процессу так же мытье овощей, мяса, круп перед готовкой. Мытьё посуды после готовки - это для особо продвинутых. Я с удовольствием посмотрю, как человек варит себе ОДНУ порцию грибного супа и не из шампиньонов, хотя бы из опят, лучше, из белых))) Так же хотелось бы увидеть приготовление ОДНОЙ (на себя 250 мл, на себя с мужем 500 мл, на себя мужа и ребнка 750 мл соответственно) порции ухи, борща и щей. И не забывайте, готовить обед и ужин надо непосредственно перед едой, а то пройдёт "4ре часа и никаких витаминов в еде не останется". Даже в ресторанах готовится "блюдо дня", борщ, к примеру, да и весь день люди едят гретый борщ. Мало блюд, которые из под ножа идут. Везде - заготовки. Так что все, кто ко-ко-ко, сидят на кефирчике и воздухе, либо жрут, собаки, сникерсы, либо нагло нам и себе врут, и давно (или может никогда) не получали от мамки половником в лоб. Все, кто будет кидаться фразами, лишь подтверждают мои слова о том, что они бессовестные звездоболы. Видео ПП в студию. Вызов брошен! В комментариях, так много кулинаров с дипломом диетолога в кармане, и при этом все с детьми, замужем и с работой, что сейчас, я думаю, мне под 100 видео налетит мгновенно. Если кто-то выполнит условия эксперимента, признаю свою ошибку. Мне прям так интересно, как справляются с задачей эти непогрешимые ангелы пользы, как по мне, легче найти единорога, чем мужика, которому жена не втюхала вчерашнее. И вообще, ЧТО тут делают люди, которые явно ПРОТИВ заготовки еды впрок? Это как придти к мясу в форме зенита, вы сюда пришли самоутвердиться?
Пародокс, я еще ЭТО видео не смотрела (спит грудной ребенок) оставили нянчится, боюсь разбудить, почитала комментарии..... Дак вот Мы с едой особо не заморачиваемся , нет такого культа и вроде все живы пока, готовим по быстрому, простенькое!!! Так как куча других дел по дому . ЛЮДИ проще относитесь к жизни!!!!!!!
Да все очень просто. Часть продуктов хорошо выдерживает заготовку впрок. Это могут быть какие-то компоненты для супов, к примеру... варите перловку кастрюльку, раскладываете ее порционно и замораживаете. Потом достал и: рассольник, грибной и т.д. Основу для борща (свекла, томатная паста, сахар, соль) замораживают так же. И др. Суп собирается из таких заготовок за 20 минут любой - от рассольника, до солянки. Вообще на суп тратить больше 20 мин. неприлично. Неприлично вообще тратить на приготовление обеда много времени. Время тратится на основное блюдо, если у вас хорошая духовка и вы решите сделать что-то типа... демигласа там... или протомить мясо на малых температурах... Но такое мясо действительно можно сделать на несколько дней и есть холодным. Одновременно с варкой супа приготавливается основное блюдо и гарнир. Малыми порциями готовить намного легче и качественней ))) Беда в том, что большинство людей мыслят по-старинке... Готовка не занимает много времени. Ну... посмотрите "Принципы Лазерсона" на ютубе хотя бы... НО! Нормальные люди не готовят в холодильник. Готовят и сразу едят. Это касается салатов в первую очередь. Почему? Потому, что летучие вещества очень полезны и важны, часть витаминов разрушается при разрыве клеточных оболочек в течение получаса и т.д. пищевую химию, к сожалению, люди тоже не знают ((
Я приготовила филе по рецепту из другого видео. Масло оливковое, соевый соус, мед. Мариновала ночь, а утром пожарила. Жарила в листах на обычной сковороде. Блин это так вкусно. Филе мягкое и сочное. Мед добавил сладости это очень вкусно получилось. Спасибо за рецепт🤗
О,мой Бог: )))) я так рада,что нашла ваш канал и подписалась..нереальные аппетитные рецепты) ) Просто бомбезно смотрится всё и дико вдохновляет) Я не любитель готовить ((( Но с Вами все становится намного проще. Спасибо за Ваш труд. Ждем новые видео. Успехов!
Спасибо за ваши рецепты, Ольга! Лично мне они нравятся. Видео, рецепты, объяснения-- всё замечательно. А сырники я запекаю в духовке ,в силиконовых формочках.
Оля, здравствуйте! Сегодня приготовила по вашим рецептам, получилось очень вкусно! Спасибо вам! Я тоже решила придерживаться здорового и правильного питания!😚🙂👌
@@user-yj1gy6sr2x исходя из ваших параметров (вес рост возраст активность в течение дня) рассчитываете в любой программе по расчету килокалорий свой суточный каллораж. Далее вносите в эту программу все эти блюда и корректирует исходя из соотношения бжу (20/30/50 либо 30/30/40). Что нужно именно вам вам
Ольга,как всегда Одна из лучших, по рецептам здорового питания Всегда мастер класс 🎉 Единственное хотелось бы добавить, что Овсянку брать целые хлопья и Рис коричневый басматти, это для здорового питания сложные углеводы Конечно если кто-то не может найти эти продукты То конечно надо использовать то что есть По любому эти рецепты диетические Но это просто дополнение к здоровому питанию Ещё раз спасибо большое Ольга за ваш канал Очень помогает для здоровья...😇
Так дуже практично,особливо для тих,хто хоче скинути лишні кг.Коли їжа є приготована,тоді ймовірність зриву,зменшується врази )Перевірено на собі)Спасибі Оля за те,що ділитеся з нами🙌🏻 Класно ,якщо було б вказано скільки чого потрібно для рецепту і ккал.Так було б дуже зручно,особливо для тих,хто худне на підрахунку ккал☺️
курица с перцем и фасолью просто ахрененная вышла, сожрал с удовольствием, на диете вообще отличная вещь, перец дает сладкий привкус и вкупе с соевым соусом получается кисло-сладкий вкус будто терияки, балдежно
Ты молодец! Делаю также. Готовлю сытную еду на несколько дней и подогрев на сковороде ем. Когда голодный как зверь, не чувствуешь отсутствия соли. От соли к сожалению пришлось отказаться
Канал на ютуб это коммерческий проект, человек потратил своё время чтобы просто показать что готовить и как, это просто рекомендация, вас в свою очередь никто не заставляет яйца в контейнер складывать и никто не запретил вареные хранить в скорлупе и в холодильнике при надобности достать почистить порезать ; тоже самое с кашей и вообще со всем , люди не стройте из себя тупое стадо , делайте и готовьте так как лично вам удобно, Оля просто показывает пример , это не означает что вы отступить не можете ни на шаг, хотя судя по идиотским комментариям - отступить вы действительно не можете, мозгов хватает вместо благодарности написать очередную гадость
Вау, я очень рада, что наткнулась на это видео, обязательно попробую делать заготовки, очень крутая идея! Спасибо, что делитесь своими рецептами и идеями 😻
Дааа...Много же знатоков в комментариах собралось=) Отличное видео, большое спасибо) Больше бы таких,чтобы наготовить и не париться каждый день о том, что б поесть=)
Видео полезное, умница! Яйца не обязательно заранее готовить, тем более разрезать, если варёное, то лучше в шкарлупе и целое хранить. Сыр нарезанный и огурец - подсыхают. Салат из сырых овощей лучше перед подачей готовить. Тушеные овощи, мясо, гарнир- на несколько дней готовим. Бульон можно заранее сварить, пару-тройку дней в холодильнике будет хорошо храниться, но лучше не переливать в др. емкости. На суп и борщ можно заправку приготовить несколько порций- переложить в пакеты для заморозки; на рагу, суп- овощи порезать и в морозилку, или готовую смесь купить, зелень тоже. Упрощает жизнь мультиварка и посудомоечная машина.
Лол, стока хейта от куриц. :D Готовьте вы каждый день, если силы и время есть. Базара ноль - сидетя на работе за компом и делая каждые полчаса перекуры и чаепития, вы не сильно заебываетесь, но ведь не все в таком режиме живут. :) У самих стопудов в холодильниках 10 литровые кастрюли супа на неделю и все. xD
Хорошие блюда, взяла на заметку, огромное спасибо за рецепты, но готовить буду ежедневно. Сразу потратить 4часа-это роскошь. Но это лично для меня. А так, кому как удобно. Еще раз спасибо! Всё здорово.
Еще в алюминиевые контейнеры все это и будет хороший вариант! Можно даже меню с пн по пт делать закинуть в 0 градусов и разогревать все парике потом, наверное), хотя можно и с утра все готовить на один день и пользоваться мультиварками, но все конечно зависит от состава семьи, места работы и т.д. А вообще с утра обычно все равно каша, (хотя не у всех), значит (мультиварка), до обеда салат(делать только у утра иначе не тот вкус уже будет), в обед бульон и мясо с овощами(можно охлажденное или замороженное разогревать но где? если термос то варить только утром), после обеда выпечка(можно на 5дней наморозить), на ужин рыба крупы наверное и овощи(опять жеесли ужинаем дома, то лучше приготовить всей семьей, это не долго если есть заготовки), перед сном кефир там или еще кто что кушает здоровое)). Вывод - контейнеры на три дня это лучший вариант если приходится все время кушать на работе, и очень мало времени. И опять же разогревать в микроволновке не есть гуд и лучше хотя бы контейнеры алюминиевые хотя алюминий в еде тоже не очень но лучше чем пластик наверное)). Если на работе есть пароконвектомат то отлично но это редкость . Думаю заготовки делать раз в неделю (например бульон мясной и мясо сварили и заморозили) что бы потом быстро доготавливать блюда будет лучший вариантом. В общем автор молодец, поднимает вечную тему)) главное придумывать новые технологии развиваться в этом направлении и не бросать!
Мне всё понравилось кроме сырников. Не так давно я приспособилась их делать без обваливания в муке. Берёшь творог, разминаешь его добавляя яйцо, немного муки щепотку сахара и соли, не много разрыхлителя и кефира. У меня йогурт, хорошо размешиваешь и на сковороду ложкой. Сырники получаются пышные и вкусные, а главное руки чистые и стол не запачкан в муке. Попробуйте. Все ингредиенты на глаз. Масса должна получится достаточно вязкой, но не жидкой.
Пришла сюда с целью научиться заготавливать впрок. Сейчас боюсь сожрать все сразу что было на 3 дня приготовлено🤭
Поищите в интернете инфу про Элитное питание! Точно ничего бояться не будете, и кстати можно вообще не готовить))) Я уже минус 20 кг, советую))
аналогично,шеф
@@user-zn9po5eh4s что это за элитное питание?
Кстати правда, проблема
Хочешь научится, выключи это видео. Она решит продукты на 3 дня, которые осекутся за 1 час .
отличное решение заготовок на 3 дня! так как я работаю 2/2, мне удобно приготовить сразу и расфасовать по контейнерам) отличное видео! спасибо за рецепты!
Я так делаю,,, удобно,,,,,
Х з ко
Обязательно применю на практике. А те кто тут кудахчат в комментах, идите и дальше живите на кухнях, видимо это и правда ваше место. А я, лично, хочу жить полноценно, многое успевать и не тратить драгоценное время на готовку.
Странный народ) Кому не нужна эта информация, молча идите дальше. Кому нужно тот возьмёт на вооружение. Может подкорректирует под себя, под свои вкусы и возможности.
Не жири и живи.
😁👍🏻
Для меня спасение,когда один дома вообще не охота готовить ,поэтому одни перекусы,а так раз постоял и три дня кушай,браво 👏👏❤️🌈
Боже, ну переложите еду из пластика в стеклянный судок и не ворчите. Кто хочет каждый день ломать голову что приготовить на завтра и стоять все вечера у плиты флаг вам в руки. Девушка говорит о своей жизни и о том как она рационально использует свое время. Мне видео понравилось. Кто не ест вчерашние котлеты или овощи ну не ешьте! Зачем так возмущаться? Есть уйма вещей которыми хочется заняться вечерами, а не стоять всю жизнь у печки!
Браво!
Полностью с вами согласна. Видео мне очень понравилось. Спасибо.. За такое подробное описание всей работы!
Я так вообще еду в пакеты для заморозки укладываю. И в морозилку потом. Хранится недещ спокойно
Они не едят вчерашние котлеты, но по пятницам хлещут винцо и покуривают. Ах, да, ещё и живут поди в городе. Но вчерашние котлеты не едят, не. Здоровый образ жизни у людей, как можно!
Прекрасно сказано!!
Оля, спасибо! Тут вопрос образа жизни и всё, поэтому столько непримиримых мнений)
Я, например, живу одна и ухожу на работу в 8:30 и возвращаюсь домой в 22:30 (очень много трачу на дорогу из пригорода в Москву и обратно). Работу свою люблю, шпалы не таскаю. Для меня ваши рецепты - спасение!
1) заготовка впрок (всего блюда или частями, тут кому как нравится) - спасает время: несмотря на мой режим получается питаться полноценно мясо, гарнир, салат
2) плюс позволяет контролировать калорийность того, что я ем (как только перестаю следить - начинаю набирать), достал из холодильника - вот твоя порция.
3) конечно, экономия средств. Когда есть люди, которым позволяет зп питаться каждый день в ресторанах, - это замечательно. Но я прикинула, сколько у меня уходило на питание в кафе, столовых и ресторанах ежедневно, когда не готовила сама, - и поняла, что для меня подобные траты нерациональны (плюс, опять же, трудно контролировать калорийность и состав питания).
Единственное, яйца варю по утрам, пока зубы чищу))))
Оленька, еще раз спасибо!
Работаю 2х2,тоже в один выходной готовлю на 3 дня вперёд,ибо нет желания два дня убивать на готовку. Тоже готовлю отдельно себе и мужу и храню еду в контейнерах☺️ничего не киснет и не пропадает. Я лучше чем-то полезным займусь,чем торчать у плиты изо дня в день
Незнаю как кому а я очень благодарна этой девочке всегда что то можно взять на вооружение. А кому не нравится пусть лопают макароны и радуются.
Спасибо за видео. Сделайте ещё такие видео, если не лень. Очень крутые рецепты и отличная идея. Потратила 2 часа на кухне, и все 3 дня могу заниматься чем-то для себя.Пока готовила, муж половину смёл. 😉
😂😂😂😂😂
Тоже пришла к идее делать еду сразу на несколько дней. Это не отменяет возможность приготовить что-то вкусненькое, если пришло желание/вдохновение, но 90% времени действительно зовётся не париться. А самое главное, если заранее есть еда, меньше вероятность срыва на какой-нибудь фастфуд или доставку из ресторана
Видео на 10 с огромным плюсом! Оля, огромное спасибо! Очень пригодилось!
+Алла Леонова и вам спасибо)
@@OlyaPins здравствуйте! Видео супер! Но я не поняла что за сковородка, на которой жарить без масла? На моей горит без масла. Если можно, подскажите фирму или название сковороды...
Ольга, когда готовите на гриле не кладите розмарин сверху, почти беспонтовая трата ресурса. Если сухой гриль - просто подложите его под мясо(сбоку подоткните, не надо класть на него) и если делаете гриль сразу с соусом - можно просто рядом. Попробуйте и увидите разницу :)
Замечательная идея съэкономить время. Олечка, Вы говорите, что ребёнку готовите отдельно, а можно хоть иногда показывать Ваши блюда правильной, вкусной еды для детей тоже, для меня это очень актуально.СПАСИБО
+Svetlana D. Постараюсь что-то придумать на эту тему)
Тоже уже просила такое видео,но так и не дождалась...эх:-(
+Юлия Мельниковва такое видео будет через пару недель
Katerina Kakava ну и что ребёнку нужно мясо и не важно в каком оно виде котлеты и фарш 🤷🏼♂️
Моим племяшам очень нравится моя кухня, а им по 2 и 3 года ( возможно я просто повар от бога ☝️😇
Спасибо обязательно попробую =) 1 очень интересно 2 позволяет планировать список продуктов и экономить на лишних продуктах 3 разнообразить питание на неделе
А ну еще было бы не плохо это так не претензия просто пожелание список продуктов в самом начале сколько и чего понадобиться ^_^
Лопатка для помешивания супер!! Улыбается тебе всегда)))
Это в Буковели делают)))
Да! Здоровская!
улыбается, потому что готовит что-тооо ПОЖРАААААТЬ )))))
Мне очень понравилось! Знаете, пойду куплю контейнеров и буду готовить мужу так! Может не на 3 дня сразу и не все рецепты мне подойдут, некоторые ингредиенты он не любит в рецептах, буду заменять другими, но суть интересна! Конечно, слабосоленуб покупную рыбу, фасоль консервированную и прочее я бы заменила из-за плохого их качества, но качество продуктов - это уже личное дело каждого. Особенно удобно для тех, кто дома не круглые сутки, а на работе, заготовил 3 контейнера, себе на работу, мужу на работу и ребенку ланчбокс 👌🏻 И всем хватило ✅ Еще удобно мне кажется для тех, у кого дети после школы приходят домой, ужин огонь 🔥 Полезный и полноценный прием пищи, ребенок погрел и поел. Кудахчут о том, что еду нельзя заготавливать и готовить надо по 3 раза в день и разное те, кто сидят дома и нифига не делают. Если б у меня было столько времени вникуда, я бы тоже только пироги бы и пекла. Но вот только я в работаю в декрете и вместо вечного намывания посуды я лучше поработаю посижу пару часов лишних, а время на готовку сэкономить - мне лично только в удовольствие!
Оля Вы просто молодец👍Некоторые за 3-4 часа один обед еле успевают сварить. А Вы столько еды приготовили. Огромный респект Вам. 👍
+Биржан Абдисамат спасибо)
Биржан Абдисамат это точно,у меня такая же проблема, буду бороться теперь, поскольку очень много времени уходит на готовку
Все жаренное обжаренное а где ПП??
Анаконда Филипповна нет ничего страшного в жарке, если она без масла
Спасибо за это видео, очень помогает себя организовать! Главное общий принцип, а так можно ведь и другие блюда миксовать!
В комментариях столько жести)) Еда через три дня превращается в слизь, через час в яд, люди, что вы там такое готовите???) рис и макароны за три дня ни во что не превратятся, в холодильнике всё отлично хранится, разве что с молочкой и нарезанными овощами-фруктами надо обращаться поосторожнее, во избежание) А сколько знатоков ПП собралось))) И у всех единственно правильное мнение)) Хорошее видео, я тоже хоть готовить люблю, но каждый день торчать часами у плиты не хочу, поэтому многое готовлю на 2-3 дня впрок, только по контейнерам не привыкну раскладывать никак, а надо бы) Потом взял контейнер и вперёд))
Анастасия Каримова еда реально на третий день плохая,яйца первый продует,потом молочные и мясные,рыба вообще быстрее всего.
Почитай учебники про пищу.
Яйца продует?) Ну если так, то пойду конечно почитаю книги про пищу))))) С яйцами шутки плохи ;Р
Гадость, жаль потраченного времени. Интересно чему вы нас собирались научить, как готовить гладкую пищу?
Анастасия Каримова всю жизнь один и тот же борщ неделю ели, ничего, все живы и здоровы)))
Анастасия Каримова k
Оля! Большое спасибо за ваши видео, которые помогают мне похудеть. Ничего лишнего, все по существу. Вкусные рецепты!
Время экономит здорово. Готовую еду лучше заморозить, так она лучше сохраняется и вкус не меняется. У меня в холодильнике последняя порция имела какой-то привкус. Я боялся ее есть. В летний период особенно, она почему-то быстрее портилась. Овсянку лучше делать на один день. На третий или второй день она начинает подбраживать и кислый вкус усиливается. На вторую неделю кашу в таких баночках есть уже невозможно. Приедается сильно. Творог лучше хранить в родной упаковке и не добавлять ничего инородного. Смешивать перед самым употреблением, так он дольше хранится. Без родной упаковки он активно начинает портится уже на второй день, а если в нем добавки, то еще быстрее. Огурцы и помидоры мытые - отлично съедаются и удобно. Лимоны и сыр нет. Лимон частично подсыхает (верхний слой), а нижнии слои пускают сок. Сыр не стоит. Его выгоднее хранить целвм куском и обрезать нужную порцию. Лучше всего хранятся супы и обажеренное мясо. Но опять-таки, 3-5 дней. Далее уже не то. Вот такой мой опыт.
ИМХО большинство супов сильно теряют во вкусе при хранении. а вот борщ, айнтопф, может еще щи - блюда такого типа наоборот - на следующий день даже вкуснее
Точняк! Лучше сделать и съесть. Вообще больше получаса для свежего салата - это уже плохо. Вещества реагируют, улетучиваются, бактерии размножаются. И холодильник для этих процессов не помеха. Люди не умеют готовить малыми порциями. Хотя это, вообще-то, легче делать и лучше получается и быстрее... Но тут нужно, чтобы руки не из жопы росли, а это мало у кого бывает. Особенно это свойство девушкам плохо дается ((
"европейские" салаты да, холодильник не очень переносят. но можно делать в азиатском стиле - по сути как овощи в маринаде (пример корейской моркови/капусты всем известен)
Ivan Baboshyn, Да! Лично мне очень нравятся такие салаты! Они классные ))) И такие штуки действительно только вкуснее, если пару дней в холодильнике полежат.
Рустам, ого, вы, судя по всему, много экспериментировали с заморозкой и хранением. И завидую вашему холодильнику. В моем даже не мытые огурцы (именно огурцы) становятся осклизлыми или вялыми где-то на 3-4й день. Хоть убейся, хоть зарежься. Покупаю строго на "сегодня приготовить салат". Максимум завтра.
Уже ради одной лопатки для перемешивания стоит поставить класс ))) А так очень даже хорошая идея. Буду пробовать воплощать в жизнь
Блин когда уже принтер для распечатывания еды можно будет купить в ближайшем ТЦ..
biimer , о да! А я бы скатерть-самобранку приобрела...
Ольга Ромашко принтер реален, а ваша скатерть нет :D
так уже есть, заказ еды на дом называется
Или мешок на 50 кг с надписью "КОРМ СЕМЕЙНЫЙ"
@@margoisabel333 ахахах
Девушка умница! По делу четко объясняет как экономить время и готовить вкусно!
Если хотите увидеть идеальную жизнь и идеальных женщин - вам в ютюб, вернее в комментарии. Пока окружающие меня в реальности "клуши" и я в их числе, придя в семь вечера с работы, пытаются вместить домашние дела в оставшиеся 3-4 часа до сна, идеальные женщины успевают умыться- переодеться, заготовить продукты для ужина, поставить тушиться-запекаться, дождаться когда еда приготовиться, стол накрыть и, ближе ко сну всех накормить свежим ужином (особо идеальные устраивают чаепитие со свежеиспеченными пирогами). Моют посуду, прибрают на кухне, а теперь можно и за уроки с детьми))) Ежедневный минимум домашних дел, чтобы дом не захламился - после уроков. Завидую вам - живущие в иной реальности...
Наталья, Вы перестаньте тянуть быт на себе, и делите его со всей семьёй поровну, если придется - в уставном и приказном порядке. Или все делают что-то по дому, или Вы прекращаете делать вообще что-либо: никому не готовите, кроме себя, никому не стираете/не гладите, кроме себя, посуду моете только за собой, никого не будите и не рассталкиваете по утрам в школу/на работу, заботитесь только о себе. Просто устройте домашним чудеса на виражах, чтобы стало всем ясно, какой пласт домашних дел Вы выполняете за всех.
Карина Асилова Ох, не знаю, смогу ли... Если гора посуды в раковине все выше и выше, то моё настроение, соответственно, ниже, а домашние ничего, перебиваются как-то)) Увы, я тот тип женщин из которых "воспитатель" никакой... Но за совет спасибо :)
Наталья К 7
Купите посудомоечную машину, вещь спасающая нервы и мир в доме :) даже готовить разные блюда приятнее, когда понимаешь, что все эти миксеры, ковшики для соуса, и всегдашние кастрюли и сковородки помоет машинка, причём одновременно все и вы можете уже отдыхать. То что складывать, раскладывать дольше, чем мыть руками, как некоторые любители мучаться утверждают - это полная туфта.
Мария П в этом вопросе я с вами согласна абсолютно и полностью, куплю))
Читать комментарии просто невозможно. Люди, если вы каждый день готовите завтрак, обед и ужин, да еще индивидуально для мужа, себя, детей, вопрос-зачем вы вообще сюда зашли??? Просто нагадить?
А что надо раз в неделю готовить? Я выгоню такую жену из дома.
@@torrentlar тогда сам готовь себе каждый день. Вопше охиреваю. Хотите чтобы женщина готова вам каждый день свежие. Тогда содержите эту женщину. Пускай она не работает зато готовить вам еду. Если не готовы содержать или просто не можете то и не надейтесь на свеженькое каждый день. Достали уже "мужики". Настоящий мужчина готов сам приготовить поесть. Ибо он знает что женщины это не домроботница и вы не сдохните если сами что-нибудь приготовите для семьи
@@anastasiakim9502 я в день не меньше 6000 тысяч зарабатываю и ебашу на работе от 15 часов в день, я могу себе позволить есть едут которую я захочу и которую мне приготовят к моему приезду.
@@torrentlar у меня мужчина зарабатывает больше при меньшем количестве потраченного времени, но так как он настоящий мужчина, в отличии от вас, он этим не кичится и не делает из меня рабыню для своих прихотей. грош цена такому мужу, как вы. вы свою женщину просто не уважаете, если считаете, что она вам чем-то обязана. спуститесь на землю, снимите корону. есть более успешные мужчины, чем вы, но, пожалуй, они потому и успешные, потому что им не нужна женщина, чтобы подтереть жопу в туалете, вытереть сопельки, вкусно покушать свежее и т.п. нормальный мужчина может все самостоятельно. и да, для таких хочется делать дом уютным. а с такими, как вы, простите, в одном поле срать не хочется.
Я каждый день готовлю, припёрлась сюда потомучто написано ПП рецепт поэтому а оказалось не это ппц🙄
Очень понравилось видео, хотелось бы и дальше видеть рецепты на несколько дней в таком формате. Спасибо вам за мотивацию, благодаря именно вашим видео решила попробовать для своей семьи ПП.
+Anna Cross_stitch и вам спасибо) желаю удачи)
По вашему жарка на масле это ПП?
@@samstroganov5889 🤦♀️🤡
Девушка просто молодчинка, все это придумать, приготовить, ещё и на видео снять, с нами поделится, это все очень трудно, спасибо!
Я только видео посмотрел, уже устал, а ведь это ещё готовить надо 😂 Вы молодчинка 👍
Супер видео! Я как-то наготовила, хватило обедов на всю рабочую неделю 😁😁😁зато отдыхала всю неделю и не готовила! Это радость)
Интересно посмотреть как выглядит содержимое холодильника когда открываешь. Столько заготовок плюс ещё какие-то закуски и даже лимон уже порезан на чай!!! Ты молодец!!!
Оля, спасибо! Очень крутые идеи! Не фанат ПП, но увидев, как все легко и просто, задумалась поменять рацион.
Я недавно на пп... Ольга, Ваши рецепты просто супер) Спасибо большое... Я так думаю мультиварка всё-таки полезная штука (раньше никогда не пользовался), нужно приобрести)
спасибо)
Добрый вечер! Оля очень приятно вас просматривать ваши ролики. Я из Узбекистана из города Ташкента. Учусь на новую должность Курс Нутрициологии. Так интересно на счёт правильного питания. Ваши блюда как раз для ПП. Просто супер. Вы такая красивая и шикарная девушка просто Супер
Да, покажите как вы одновременно и для семьи что-то заготавливаете, это ооочень актуально
Очень полезное видео! Жаль, что не говорите сколько в граммах каких продуктов на порцию. Для таких начинающих ПП это очень необходимо! И ещё дневная общая калорийность. Спасибо.
все выглядит очень вкусно) и лично для меня сытно)
+ вы хорошо все объясняете, без лишней воды и слов паразитов)
единственное - я бы не стала чистить яйца и ложить в контейнер сразу. Их можно отварить и оставить в холодильнике, а уже почистить перед употреблением
Спасибо большое! Вы просто чудо! Вашей семье очень повезло!
Случайно нашла Ваш канал в рекомендованных. Очень кстати!) почаще делитесь рецептами правильной еды на несколько дней🌺
Оля ,спасибо за идею.Действительно очень удобно,особенно для тех кто работает или учиться.Попробую на выходных приготовить себе на три дня обед и ужин.Теперь нужно только тавочками запастись .
Вчера это всё готовила два с половиной часа)) муж увидел кейсы с едой и спросил "а ты куда собралась с этим?"😂
Оля, спасибо тебе за прекрасные идеи😙
и вам спасибо)))
...ТОЛЬКО МУЖА НАПУГАЛА, УЖ НЕ В ПОХОД ЛИ БЕЗ НЕГО СОБРАЛАСЬ...???😀😀😀
Муж начал подозревать неладное😂
Олечка, Вы просто умница. Столько хороших идей почерпнула от Вас. Спасибо.
Прикольно и наверное, подходит для тех, кто поздно приходит домой или не любит готовить совсем. При наличии скороварки и рисоварки (как у Оли), можно готовить тоже самое, но свежее, каждый день, приготовив свежие овощные заготовки в контейнерах. Для меня это все из серии "вчерашний ужин", т.е. подогретая еда, и тд. Съем, но кайфа мало.
Браво! Самый разумный комментарий из всех этих восторгов по поводу 3- х дневной , так называемой, еды.
Как это чудесно .Муж поднабрал сильно,думала,как же познакомить его с пп,не травмируя .Нашла ваш замечательный канал,буду брать интересные подборки
единственное я бы еду 3 го дня замораживала, на ночь ее можно было бы допустим, просто из морозильника в холодильник переложить, т.к все таки 3 дня это многовато , думаю может появится запах
Ты бы не могла сделать влог о том какая у тебя кухня, какие приспособления для готовки и прочее. Было бы тоже очень интересно
Супер, очень меня вдохновила) обязательно попробую делать заготовки!
Мне только свежее нравится по вкусу
Вчерашнее или позавчерашнее особенно ем в редких случаях
Я не прочитала ни единого хейтерского комментария , но прочитала сотни, что хейтят именно их
Какая милая девочка,хозяюшка,умница!Спасибо что показываеш чтобы люди учились правильно питаться!!!
Мне очень понравилось и видео и исполнение! Очень здорово! Спасибо. Сегодня все повторила !!) Осталось по контейнерам разместить и вуаля.
Ну а хейтерам желаю найти видео о БОЛЕЕ здоровом и правильном питании в их понимании.
Такие заготовки это то , что мне нужно!
Спасибо большое за интересные блюда. Раньше не слышала о том, как можно заготовить овсянку, у Вас очень интересный и полезный рецепт, стоит попробовать! 😊
Рецепт со стручковой фасолью не готовила ни разу, тоже попробую. И спасибо! 😊
Социальный эксперимент. От всех хейтеров из-разряда "4ре часа и нет витаминов", "не ем вчерашнее" жду 7мь(неделька) часовых видео где они готовят завтрак, обед и ужин, причём, на обед подразумевает наличие первого блюда. Добавьте к сему процессу так же мытье овощей, мяса, круп перед готовкой. Мытьё посуды после готовки - это для особо продвинутых. Я с удовольствием посмотрю, как человек варит себе ОДНУ порцию грибного супа и не из шампиньонов, хотя бы из опят, лучше, из белых))) Так же хотелось бы увидеть приготовление ОДНОЙ (на себя 250 мл, на себя с мужем 500 мл, на себя мужа и ребнка 750 мл соответственно) порции ухи, борща и щей. И не забывайте, готовить обед и ужин надо непосредственно перед едой, а то пройдёт "4ре часа и никаких витаминов в еде не останется". Даже в ресторанах готовится "блюдо дня", борщ, к примеру, да и весь день люди едят гретый борщ. Мало блюд, которые из под ножа идут. Везде - заготовки. Так что все, кто ко-ко-ко, сидят на кефирчике и воздухе, либо жрут, собаки, сникерсы, либо нагло нам и себе врут, и давно (или может никогда) не получали от мамки половником в лоб. Все, кто будет кидаться фразами, лишь подтверждают мои слова о том, что они бессовестные звездоболы. Видео ПП в студию. Вызов брошен! В комментариях, так много кулинаров с дипломом диетолога в кармане, и при этом все с детьми, замужем и с работой, что сейчас, я думаю, мне под 100 видео налетит мгновенно. Если кто-то выполнит условия эксперимента, признаю свою ошибку. Мне прям так интересно, как справляются с задачей эти непогрешимые ангелы пользы, как по мне, легче найти единорога, чем мужика, которому жена не втюхала вчерашнее. И вообще, ЧТО тут делают люди, которые явно ПРОТИВ заготовки еды впрок? Это как придти к мясу в форме зенита, вы сюда пришли самоутвердиться?
Пародокс, я еще ЭТО видео не смотрела (спит грудной ребенок) оставили нянчится, боюсь разбудить, почитала комментарии..... Дак вот Мы с едой особо не заморачиваемся , нет такого культа и вроде все живы пока, готовим по быстрому, простенькое!!! Так как куча других дел по дому . ЛЮДИ проще относитесь к жизни!!!!!!!
Варджан Александрович ф
Да все очень просто. Часть продуктов хорошо выдерживает заготовку впрок. Это могут быть какие-то компоненты для супов, к примеру... варите перловку кастрюльку, раскладываете ее порционно и замораживаете. Потом достал и: рассольник, грибной и т.д. Основу для борща (свекла, томатная паста, сахар, соль) замораживают так же. И др. Суп собирается из таких заготовок за 20 минут любой - от рассольника, до солянки. Вообще на суп тратить больше 20 мин. неприлично. Неприлично вообще тратить на приготовление обеда много времени. Время тратится на основное блюдо, если у вас хорошая духовка и вы решите сделать что-то типа... демигласа там... или протомить мясо на малых температурах... Но такое мясо действительно можно сделать на несколько дней и есть холодным. Одновременно с варкой супа приготавливается основное блюдо и гарнир. Малыми порциями готовить намного легче и качественней ))) Беда в том, что большинство людей мыслят по-старинке... Готовка не занимает много времени. Ну... посмотрите "Принципы Лазерсона" на ютубе хотя бы... НО! Нормальные люди не готовят в холодильник. Готовят и сразу едят. Это касается салатов в первую очередь. Почему? Потому, что летучие вещества очень полезны и важны, часть витаминов разрушается при разрыве клеточных оболочек в течение получаса и т.д. пищевую химию, к сожалению, люди тоже не знают ((
Не понимаю из-за чего сыр-бор?
Мария Луна +
Я приготовила филе по рецепту из другого видео. Масло оливковое, соевый соус, мед. Мариновала ночь, а утром пожарила. Жарила в листах на обычной сковороде. Блин это так вкусно. Филе мягкое и сочное. Мед добавил сладости это очень вкусно получилось. Спасибо за рецепт🤗
О,мой Бог: )))) я так рада,что нашла ваш канал и подписалась..нереальные аппетитные рецепты) ) Просто бомбезно смотрится всё и дико вдохновляет)
Я не любитель готовить (((
Но с Вами все становится намного проще.
Спасибо за Ваш труд.
Ждем новые видео.
Успехов!
Спасибо за теплые слова)
Спасибо за ваши рецепты, Ольга! Лично мне они нравятся. Видео, рецепты, объяснения-- всё замечательно.
А сырники я запекаю в духовке ,в силиконовых формочках.
Оля, здравствуйте! Сегодня приготовила по вашим рецептам, получилось очень вкусно! Спасибо вам! Я тоже решила придерживаться здорового и правильного питания!😚🙂👌
У нас много оправданий, единственной целью которых является настоять на том, чтобы мы переели или даже обожрались.
дуже дякую за таке просте і смачне меню, попробую на практиці примінити ідеї з заготовками в лотки, це супер !!!!
Приятная девушка, заготовки супер!
Я до конца не досмотрела пока, но мне уже нравится, так как хочу перейти потихоньку на здоровое питание, Вы молодец, Ваши рецепты мне нравятся!
Все так красиво и разнообразно!👍🏻
Спасибо за идею, как проводить не все свободное время на кухне❤
Еще бы список продуктов в описании :)
Я бы хотела знать какое количество нужно съесть на завтрак обед и ужин?
@@user-yj1gy6sr2x исходя из ваших параметров (вес рост возраст активность в течение дня) рассчитываете в любой программе по расчету килокалорий свой суточный каллораж. Далее вносите в эту программу все эти блюда и корректирует исходя из соотношения бжу (20/30/50 либо 30/30/40). Что нужно именно вам вам
Ольга,как всегда
Одна из лучших, по рецептам здорового питания
Всегда мастер класс 🎉
Единственное хотелось бы добавить, что
Овсянку брать целые хлопья и
Рис коричневый басматти, это для здорового питания сложные углеводы
Конечно если кто-то не может найти эти продукты
То конечно надо использовать то что есть
По любому эти рецепты диетические
Но это просто дополнение к здоровому питанию
Ещё раз спасибо большое Ольга за ваш канал
Очень помогает для здоровья...😇
МОЛОДЕЦ!!!СУПЕР!И НЕ НАДО,ОСТАВШИЕСЯ ДНИ ЗАМАРАЧИВАТЬСЯ.👏👏👏👍👍👍
Так дуже практично,особливо для тих,хто хоче скинути лишні кг.Коли їжа є приготована,тоді ймовірність зриву,зменшується врази )Перевірено на собі)Спасибі Оля за те,що ділитеся з нами🙌🏻
Класно ,якщо було б
вказано скільки чого потрібно для рецепту і ккал.Так було б дуже зручно,особливо для тих,хто худне на підрахунку ккал☺️
СУПЕР ВИДЕО! СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ЧТО ВЗЯЛИ ВРЕМЯ ЧТО-БЫ НАМ ЭТО ПОКАЗАТЬ
курица с перцем и фасолью просто ахрененная вышла, сожрал с удовольствием, на диете вообще отличная вещь, перец дает сладкий привкус и вкупе с соевым соусом получается кисло-сладкий вкус будто терияки, балдежно
Спасибо большое за вашу работу всё очень понятно много узнала рецептов новых.
Ты молодец! Делаю также. Готовлю сытную еду на несколько дней и подогрев на сковороде ем. Когда голодный как зверь, не чувствуешь отсутствия соли. От соли к сожалению пришлось отказаться
Канал на ютуб это коммерческий проект, человек потратил своё время чтобы просто показать что готовить и как, это просто рекомендация, вас в свою очередь никто не заставляет яйца в контейнер складывать и никто не запретил вареные хранить в скорлупе и в холодильнике при надобности достать почистить порезать ; тоже самое с кашей и вообще со всем , люди не стройте из себя тупое стадо , делайте и готовьте так как лично вам удобно, Оля просто показывает пример , это не означает что вы отступить не можете ни на шаг, хотя судя по идиотским комментариям - отступить вы действительно не можете, мозгов хватает вместо благодарности написать очередную гадость
Чего ты бросаешься на людей,,,, что хотят то и пишут,,,, жесть,,, иди Поспишь или поешь
Очень классно. Понятно, что делать это я не буду (ой лень!!!), но рад, что есть люди которые так готовят
Спасибо за рецепты ,но было бы удобно если в вы написали бы рецепты под видео,а то очень не удобно мотать когда готовишь.
Пока другие изливают свой яд в комментариях-девушка отлично выглядит- цветет и пахнет.молодец.так держать!
Отличная идея заготовки! Спасибо Вам за полезное видео😉
вы большая умница. Всегда с удовольствием смотрю вас и черпаю для себя что то новое. Удачи вам и спасибо за ваш труд.
Пожалуйста выкладывайте чаще о заготовке еды)))
Мне очень понравилось, побольше рецептов ПП для начинающих покажите!
Очень полезно для тех у кого работа не позволяет каждый день стоять у плиты.
Благодарю Вас за ваш труд, очень полезное видео 👍👍👍👍
Оля, давно тебя не смотрела. Жаль. Ты молодец, только пиши рецепты под видео пожалуйста и выходи почаще, хочется собрать на месяц рецептики🤗👍
Ты от ПП похорошела прям... Кожа стала сиять! И волосы стали вроде как гуще что ли... Надо тоже на ПП сесть :D
+Какашочка Бублик спасибо)
Oleg Olegov +Кому шо, бл*н!@@@
Ольга здравствуйте, спасибо за интересные идеи. Можно попрасить ещё перед видео список продуктов которые вы будете использовать. Было бы очень удобно.
Вау, я очень рада, что наткнулась на это видео, обязательно попробую делать заготовки, очень крутая идея! Спасибо, что делитесь своими рецептами и идеями 😻
Умничка! Так заморачиваться ради еды. Каждому мужчине такую женщину
Дааа...Много же знатоков в комментариах собралось=) Отличное видео, большое спасибо) Больше бы таких,чтобы наготовить и не париться каждый день о том, что б поесть=)
Видео полезное, умница!
Яйца не обязательно заранее готовить, тем более разрезать, если варёное, то лучше в шкарлупе и целое хранить. Сыр нарезанный и огурец - подсыхают. Салат из сырых овощей лучше перед подачей готовить.
Тушеные овощи, мясо, гарнир- на несколько дней готовим.
Бульон можно заранее сварить, пару-тройку дней в холодильнике будет хорошо храниться, но лучше не переливать в др. емкости.
На суп и борщ можно заправку приготовить несколько порций- переложить в пакеты для заморозки; на рагу, суп- овощи порезать и в морозилку, или готовую смесь купить, зелень тоже. Упрощает жизнь мультиварка и посудомоечная машина.
Спасибо за полезное видео! Можно ли ещё такое снять?
Молодец девчонка! Каждый день готовить стоять у плиты с ума сойти, всю жизнь готовлю раз на 4 дня.
Очень интересно, полезно и познавательно. Спасибо за Ваш труд 👍👍👍
Оля, спасибо огромное за ваш труд! Очень удобно, просто и доступно к приготовлению.
Хочется быть стройной и красивой. У Вас отличная фигура!👍🤗🌷🌷🌷
Лол, стока хейта от куриц. :D
Готовьте вы каждый день, если силы и время есть. Базара ноль - сидетя на работе за компом и делая каждые полчаса перекуры и чаепития, вы не сильно заебываетесь, но ведь не все в таком режиме живут. :)
У самих стопудов в холодильниках 10 литровые кастрюли супа на неделю и все. xD
+100%
Молодец! Нашел вескую причину ничего не менять.
@@2011adapt всмысле?
etodex прям как у меня!!!😁
Хаххаааххаххаха
А я второй день ещё норм ем, а на третий может с едой и все гуд, но мне уже не то . Люблю свежеприготовленное 😊
Хорошие блюда, взяла на заметку, огромное спасибо за рецепты, но готовить буду ежедневно. Сразу потратить 4часа-это роскошь. Но это лично для меня. А так, кому как удобно. Еще раз спасибо! Всё здорово.
Красивое, атмосферное, полезное видео. Спасибо
Еще в алюминиевые контейнеры все это и будет хороший вариант! Можно даже меню с пн по пт делать закинуть в 0 градусов и разогревать все парике потом, наверное), хотя можно и с утра все готовить на один день и пользоваться мультиварками, но все конечно зависит от состава семьи, места работы и т.д. А вообще с утра обычно все равно каша, (хотя не у всех), значит (мультиварка), до обеда салат(делать только у утра иначе не тот вкус уже будет), в обед бульон и мясо с овощами(можно охлажденное или замороженное разогревать но где? если термос то варить только утром), после обеда выпечка(можно на 5дней наморозить), на ужин рыба крупы наверное и овощи(опять жеесли ужинаем дома, то лучше приготовить всей семьей, это не долго если есть заготовки), перед сном кефир там или еще кто что кушает здоровое)). Вывод - контейнеры на три дня это лучший вариант если приходится все время кушать на работе, и очень мало времени. И опять же разогревать в микроволновке не есть гуд и лучше хотя бы контейнеры алюминиевые хотя алюминий в еде тоже не очень но лучше чем пластик наверное)). Если на работе есть пароконвектомат то отлично но это редкость . Думаю заготовки делать раз в неделю (например бульон мясной и мясо сварили и заморозили) что бы потом быстро доготавливать блюда будет лучший вариантом. В общем автор молодец, поднимает вечную тему)) главное придумывать новые технологии развиваться в этом направлении и не бросать!
Жаль не указаны граммы каждой заготовки , а так очень аппетитно 😍
Мне всё понравилось кроме сырников. Не так давно я приспособилась их делать без обваливания в муке. Берёшь творог, разминаешь его добавляя яйцо, немного муки щепотку сахара и соли, не много разрыхлителя и кефира. У меня йогурт, хорошо размешиваешь и на сковороду ложкой. Сырники получаются пышные и вкусные, а главное руки чистые и стол не запачкан в муке. Попробуйте. Все ингредиенты на глаз. Масса должна получится достаточно вязкой, но не жидкой.
Боже какая вкуснота😀😀😀!!!!
Обожаю подобные видео)) Первое правило нормального питания - еда должна быть СВЕЖЕЙ а не уморённой три дня в холодильнике )))
*Реклама контейнеров что то новое:)*