กินไข่ทุกวัน อันตรายมั้ย ?! 🐣 หมอโรคหัวใจ ❤️ ขอเล่าให้ฟัง - Doctor Kitcha
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ค. 2022
- หลายคนกังวลว่า กินไข่มากๆไปจะดีไหมน้า เพราะเคยได้ยินว่าในไข่แดงมีไขมันสูง โดยเฉพาะไขมันคลอเรสเตอรอล วันนี้เรามาคุยกันครับ ว่าเราควรกินไข่ วันละกี่ฟองดี
★☆★ ดีอาร์เค ชาแนล ★☆★
ช่องแห่งรอยยิ้ม อิ่มด้วยสาระ
โดย หมอเต้ นายแพทย์ กิจจา จำปาศรี
👇 ฝากช่วยกดติดตาม เพื่อเป็นกำลังใจให้ผมด้วยนะคับ 😊 ตามลิงค์นี้เลย👇
/ @drkchannel
★☆★ DRK Channel มีที่โซเชียลมีเดียอื่นๆด้วยนะครับ ★☆★
เฟสบุ๊ค: / doctorkchannel
ยูทูป: / drkchannel
บล็อกดิต: www.blockdit.com/drkchannel
อินสตาแกรม: / doctorkitcha
ทวิตเตอร์: / doctorkitcha
ลิงค์อิน: / doctorkitcha
หากมีคำแนะนำดีๆ ส่งให้เราได้ตามลิงค์นี้เลยครับ lin.ee/hMV85DN หรือ ไลน์ ไอดี: @drkchannel - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
ผมไม่เกิน 3 ฟอง ไข่ไก่บ้านเลี้ยงเองตามธรรมชาติ เกือบ 15 ปีแล้ว ดีต่อสุภาพครับ ตรวจสุขภาพปีละครั้งไขมันดี ไขมันร้ายปกติ น้ำตาล สูงนิดหน่อย ความดัน 135/79 ขึ้นลงนิดหน่อย อายุ 76 ปี
ผมเคยทาน6-8ฟองอยู่2-3เดือน(เริ่มจาก1-2ฟอง++) ปรุงสุกไม่ใช้น้ำมัน ควบคู่กับออกกำลังกาย ผลเลือดปกติดีไม่มีปัญหา ผมว่าสุขภาพดีขึ้นด้วยครับ
ไข่แดงกินวันละ 3-4 ฟอง ส่วนไข่ขาวกินได้เรื่อยๆ สำหรับคนไม่เป็นโรค และเป็นไข่ต้ม
คำว่ากินไข่ ปัจจัยแต่ละคนไม่เท่ากันครับ บางคนกินไข่เจียวและใช้น้ำมันปาลม กิน 1 ใบอาจได้คอลเรสเตอรอลไม่ดีปนเข้ามา ถ้าเป็นไข่ต้มหรือไข่ลวกผมว่าวันหนึ่ง 2 ถึง 3 ใบได้สบายๆและดีต่อสุขภาพด้วยในคนปกตินะ
ฟังคุณหมอพูดแล้วเหนื่อยใจ พูดช้าใจมันร้อน
ไข่ คือ 1 อาหารโปรดเลยค่ะ คิดอะไรไม่ออกหยิบไข่ก่อนค่ะ เรากินวันละ2-3ฟองคะ ไข่ต้ม ไข่เวฟ ไข่ขยี้ ไม่ทอดค่ะ 😊
ไข่ต้มวันละ 3 ฟองต่อวันดีสุด ผักใบเขียวกินทุกวัน กินปลา ผลที่ได้คือ แข็งแรง สุขภาพดี หุ่นดี คำว่าอ้วนไม่มี ผมเป็นผังผืดเกาะตับ อันตรายถึงชีวิต เพราะกินหรู อยู่แพง รักการกิน อ้วนมากตอนนั้น ปัจจุบัน สุขภาพดี หุ่นดี ไม่อ้วน ตับก็ดีขึ้นเรื่อยๆครับ
ผมกินหอยทุกวัน สุขภาพแข็งแรง หอยสุดยอด
ค่าตับเท่าไรครับ
@@tailovebeer จำไม่ได้ละครับ รู้แค่ว่า รักษาไม่ได้ ผ่าตัดไม่ได้ ภาพถ่ายตับสีม่วง ผังผืดเกาะที่ตับ เอาออกตาย ทั้งโลกใบนี้ ไม่มียารักษา ทั้งโลกไม่มีวิธีรักษา ช็อคตลอดจนขาดใจตาย นี่เพิ่งกลับมาเดินได้ใหม่ครับ มันจบตั้งแต่ไม่มียารักษาแล้วครับ แต่ผมก็ทานอาหารเสริมที่ล้างสารพิษในตับตลอดครับ ค่าตับก็ปกติ ไม่อักเสบ ไม่เจ็บปางตายแบบแต่ก่อนแล้ว เดินได้แล้ว จากเดินไม่ได้ครับ
@@tailovebeer ไข่ต้มผมกินแต่ไข่ขาวครับ ไข่แดงทิ้งครับ หมอบอกมีเงินกี่ล้านก็รักษาไม่ได้ ตายแล้วเกิดใหม่ หมอหยอกผม ผมไม่ได้ใช้บัตรทองรักษาครับ ผมใช้แต่เงินสดครับ รักษากับระดับอาจารย์หมอของประเทศไทยครับ คุยรายละเอียดหมดแล้วครับ ผมไม่ติดไวรัสครับ เป็นตับแข็งเลย
กินไข่ต้มวันละ 5 ฟองมันไม่ให้โทษหรอก มีแต่ไขมันตัวดี วิตามินเพรียบ ยังมีหมอซึ่งเข้าใจผิดอยู่อีกเยอะ
คุณจะไปสนใจทำไมว่ากินได้วันละกี่ฟอง ผมกินทุกวันสองสามฟองทุกวันกินมาหลายปี ทุกอย่างปรกติ กินไปเถอะไข่มีประโยขน์ ประหยัด ราคาถูก
คุณหมอพูดชี้แนะด้วยเสียงไพเราะชวนฟังมากค่ะชอบมากๆเพราะพริ้งจริงๆค่ะ
..สรุปขอให้ทุกๆท่าน..มีสุขภาพดีแข็งแรงนะคะ.รักทุกท่านค่ะ
เสียงฟังแล้วสะบายหูมากครับ ส่วนตัวผมทานไข่ต้มวันละ 4 ฟองครับ😊😊
ประเทศไทยน่าสังคยนาหลักสูตรโภชนาการใหม่.สอนตอนมัธยม..ประถมไม่ต้องไปเน้นหรอก..โดยเฉพาะโภชนาการพวกอายุ40อัพ.ควรจะยังงัย.ไปเถียงกันมาซะให้ตกผลึก..แค่เรื่องเบาหวาน-ความดันกูก็มึนแระ.แต่ละคนไปแต่ละอย่าง
คุณหมอพูดเสียงน่ารัก ยิ้มก็ดูแล้วให้มีความสุขค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ที่ให้ความรู้
ได้ความรู้มากเลยค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณความรู้คุณหมอมากครับ
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณสำหรับความรู้
ขอบคุณจ้าวคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ เสียงไพเราะ นุ่ม น่าฟังมากเลยค่ะ
* อาหารเย็นไข่ต้ม สามฟอง
ตอนบ่ายชิมทดลอง ไข่ปิ้ง
อรุณรุ่งฉันมอง เจียวไข่
วันใหม่ฉันขำกลิ้ง ไข่น้ำเมนู
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ทำให้ดูแลตัวเองได้ดีขึ้นค่า เสียงนุ่มน่าฟังค่ะ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณนะคะคุณหมอ
ขอบคุณมากครับ เนื้อหาดีครับ แต่คุณหมออย่าทำเสียงยานคางได้ไหมครับ
ขอบคุณคับ
ขอบคุณครับ🙏
หมอน่ารักมากพุดเพราะชอบค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
กินวันละ2ฟองค่ะ เป็นไข่ต้มส่วนมาก บางวันทำไข่ตุ๋น
ขอบคุณมากครับ
ติดตามแล้วคับลงคลิปเรื่อยๆ
คุณหมอครับแล้วการกินเผ็ด
ช่วยบำรุงหัวใจจริงหรือเปล่าครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ กินไข่ทุกวันเป็นอะไรมั้ย วันละกี่ฟองดีไม่ดีคะ
ขอบคุณที่ให้ความรูู้ค่ะ😅
กินเฉพาะไข่ต้ม 6-8 ฟองต่อวัน สุขภาพดีครับ เพราะเป็นไขมันดีครับ
เลี่ยงไข่ทอด ไข่เจียว ไข่หวาน
เป็นเบาหวาน ความดันสุง
เป็นไต กินไข่วันละ3ฟอง
ทุกวันเพราะกินเนื้อไม่ได้
(เนื้อไม่ย่อยท้องอืดเหม็นเน่า
ในท้อง)หลีกเลี่ยงไม่ค่อยได้
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
คุณหมอให้ความรู้ดีมาก ถ้าพูดเป็นธรรมชาติจะดีมาก และตัดเสียงประกอบออกด้วยค่ะ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
เสียงหวานมาก
ไขมันทราม คือ อะไรคะ
แล้วไข่ลวกละไม่เห็นบอก ไฃ่ลวกทานกับกา แฟ เป็นอันตรายไหม
ขอบคุณคุณหมอ ที่ให้ความรู้
ขอบคุณคะที่ให้ตความรู้
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
เป็นโรคหัวใจ กินวันล่ะกี่ฟองดีครับ
ฟังแล้วง่วงดีครับ
อยากฟังคุณหมอร้องเพลง เสียงเพลาะ
คุณหมอพูดเพราะ ฟังเข้าใจง่าย ไม่พูดภาษาอังกฤษบนไปด้วย ป้าเรียนมาน้อยนนะ
ชอบเสียงพูดของหมอค่ะ ฟังแล้วสบายหูสบายใจด้วย ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่มีประโยชน์ค่ะ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ 🙏🏻💕
จริงครับ ฟังแล้วสบายๆ
ทานวันล่ะ2ฟองตั้งแต่วัยรุ่นจนตอนนี่แก่🤣
..
หมอเต้ครับ พ.อ.นพ. กิจจา จำปาศรี
ชอบเสียงคุณหมอเพราะมาก ดิฉันเป็นคนแก่ชอบฟังแล้วเข้าใจง่าย ดูหมอหลายท่านพูดภาษาอังกฤษสื่อสารเข้าใจยากคุณหมอไม่พูด
แบบหมอทั่วไป รวบรัดเนื้อหาดี เข้าใจง่ายค่ะชอบดูค่ะ
เสียงเหมือนพวกเกย์
@@noresonzผมก็ว่าใช้
ขอบคุณในคำแนะนำคับ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ กินไข่วันละฟอง เราจะต้องร่างกายแข็งแรง กิทั้งไข่ขาวไข่แดง ....ดิฉันชอบไข่ต้ม ทอดแทบไม่เลย ที่บ้านเลี้ยงไก่ ออกไข่ทุกวัน เลี้ยง แค 10 ตัว เองค่ะ ขอบตุณข้อมูลดี ดี ค่ะ
ซีตุน
รักหมอนะเสียงมีเสน่ห์นุ่มนวลออดอ้อนจริงๆๆน่าน่ารักอีกด้วยครับ
ขอบคุณมากๆค่าาคุณหมอ
หลานกินไข่ดาววันะ6ฟองเป็นไรไหมค่ะ
ผมอายุ 55 เพื่อนๆนานเจอมันว่าผมทำหน้ามา ผมกินไข่น้ำปลา หมอคงไม่รู้จัก ไข่ต้ม+น้ำร้อน+น้ำปลา+ผงชูรส แบบทุกมื้อวันละ หกฟ้อง อร่อยมาก ทำให้ค้นๆอย่าใส่น้ำเยอะ
ได้ความรู้ดีจริงๆ แต่ทั้งหมดทั้งมวลแล้วรอยยิ้มคุณหมอและน้ำเสียง ดูอบอุ่นและฟังแล้วสบายใจจังเลยค่ะ
และความดันสูงจะกินได้วันละกี่ฟองคะ
กรุนาเร่งเสียงอีกสักนิดแทบไม่ได้ยินเลย
ผมขอความกรุณาคุณหมอหลายๆท่านโปรดหาข้อมูลที่จริงๆเเละวิจัยมาเรี่ยบร้อยเเล้วแบบสรุปได้เลยว่าจะทานได้ วันละกี่ฟอง ให้เเน่ชัดเลยดีกว่าใหมครับ ทุกวันนี้ผมดูหลายๆคุณหมอ เขาก็บอกทานได้ 3-4ฟองต่อวันก็ทานได้(ไข่ต้ม) ดี และมีประโยชน์ด้วย และทำไมคุณหมอท่านนี้ถึงให้ทานน้อยจัง คนเป็นเบาหวานสมควรทานได้หลายฟองด้วยซ้ำ เพราะผมก็เป็นเบาหวาน ผมกินวันละ4ฟอง กินมาจะ4ปีเเล้ว ค่าน้ำตาล ค่าไตรกลีเซอไร ก็ดี ดีจนหมอชมเลย ที่ผมกินเพราะกินตามที่คุณหมอทีมท่านสอนมา เพราะท่านก็เป็นเบาหวาน ท่านกินวันละ8ฟองเลยนะครับ ทุกวันนี้ท่านไม่ต้องกินยาเบาหวานเลย ค่าร้ำตาลของท่านเป็นปกติหมดเเล้ว ท่านดูหน้าเด็กเเละหุ่นดีมากๆเลย ถ้าใครสนใจเซิทเข้าไปดู พิมว่า หมอทีม" จะได้ความรุ้ดีๆเเบบสบายๆ ดูเเล้วไม่เคลียดในการใช้ชีวิตของคนเป็นเบาหวานเลยครับ
ผมก็ติดตามหมอทีมอยู่ กินไข่ต้มวันละ3-6ฟองดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะโรคเบาหวานด้วยซ้ำ พอมาหมอคนนี้คนละเรื่องเลยให้กินแค่ฟองเดียว งงมากข้อมูลไม่ตรงกัน หมอทีมตรงกับข้อมูลของคุณหมอท่านอื่นๆ สรุปกินเยอะดีกว่าครับ
@@somsakpengon4814 ☺☺☺
หมอทีมที่พี่เป็นเภสัชใช่ไหม เขาเป็นหมอเสริมสวยไม่ใช้เหรอครับ แต่นี่เขาหมอหัวใจ
@@nihon1121 ผมก็ไม่รุ้รายละเอียดว่าหมอทีมเป็นหมออะไร เพียงเเต่ท่านออกมาสอนหรือคุยเรื่องสุขภาพ และอธิบายให้ฟัง และท่านก็เป็นเบาหวาน ท่านกฟ้ทานไข่วันละ8ฟอง ผลของเลือดก็ดี ทุกอย่างดีหมด และท่านก็เอาผลวิจัยใหม่ๆของไข่มาสอนด้วย แต่ผมก็ไม่ได้ฟังหมอทีมท่านเดียวนะ ฟังหลายๆท่าน ก็เห็นว่าพูดคล้ายๆกันว่าไข่มีโปรตีนเเละไขมันดี ทานหลายๆฟองก็ยังไม่เห็นมีข้อเสียอะไรแถมดีเสียอีก ผมก็ทานวันละ4ฟอง ไตรกีเซอไร หมอยังยกนิ้วให้ผมเลย ว่าดีมาก ผมเป็นเบาหวาน แต่ผมพยายามใช้ชีวิตอย่างที่หมอทีมท่านสอนมา ม้นก็ได้ผลเป็นที่น่าพอใจ
ไข่ขาวสามารถทานได้วันล่ะ
กี่ฟองคับเฉพาะไข่ขาวน่ะคับ
เหนื่ยแทน...
เป็นโรคหัวใจทานไข่ทุกวันๆล่ะ3ฟองเป็นผลเสียอะไรไหมคะ
เกบียดหัวข้อสำนวนนี้มากทั้งหมอทั้งนักข่าวเรียนแบบเปะให้หัวข้อตามมาดว้ยคำถามเกลียด
ผมดูจนจบฟังหมอพูดแล้วโคตรเหนื่อยเลย
คุณหมอเสียงเหมือน ดีเจเลยคะ
เสียงหมอทำเอาผมนึกถึง มิติที่6 หรือรายการเล่าเรื่องผีเลยเข้าสุดๆ 😄
หมอน่าเด้กมาก🧒🏻🧒🏻🧒🏻🧒🏻🧒🏻🧒🏻
ผมกินไข่ต้มวันละ 6 ฟองครับ กินลดน้ำหนัก กินเนื้อด้วย ไม่มีปัญหาเรื่องนี้
พุดลากเสียงฟังแล้วอึดอัด
สวัสดีคะคุณ70ขึ้นไปกินวันละกี่ฟองคะขอบคุณคะคุณใจดี🎉❤
เสียงนุ่มดีนะคุณหมออธิบายก็เข้าใจง่ายดีครับ😂😂
น้ำเสียงชวนง่วงจังครับมบวกกับมันไม่มีดนตรีอะไรเลย😅
กินแต่ไข่ต้มครับ เมนูอื่นนานๆ ที
หมอหล่อจัง
ไมรู้จะเชื่อจารย์ใหนดีมากันแบบรัวๆเลย
ผม อายุ 55กินวันละ 3-4ใบต่อวัน นานหลายปีแล้ว
เสียงคืออะไรน่าจะพูดให้ดังให้รู้เรื่องแอ๊บเสียงมาก
เมื่อก่อนผมเคยกินไข่วันละไม่ต่ำกว่า10ใบ ผมไม่ได้ชอบมัน แต่ผมติด จนมีวันนึงผมอยู่ดีดีหน้ามืดผมล้มเลย แต่ไม่ได้ไปหาหมอเพราะไม่คิดไร จนแม่ด่าให้หยุดกินเพราะมันเปลื่อง
หมออีกคนบอกวันล่ะ3ฟองดีที่สุด สรุปต้องกินวันล่ะกี่ฟองถึงจะปลอดภัย
3 ฟองถุกต้องแล้วค่า
คนที่มี LDLสูง กนไข่ได้สันละกี่ฟองครับ
กินไข่วันละฟองไม่น้อยไปหน่อยหรือครับ
ง่วง
ดิฉันกินไข่ต้มวันละ 2 ฟองค่ะ รู้ได้เลยว่า สายตาดีขึ้นกว่าเดิม เมื่อก่อนไม่ได้กินไข่นะคะ
สาระความรู้ล้วนๆค่ะ
แฟนผมกินวันละ2ฟองทุกวันครับเธอบอกเธอชอบ
เสืยงเบา จังค่ะ
🙏💗ขอบคุณมากค่ะสำหรับการแบ่งปันที่ยอดเยี่ยม👍👍👍
ตอบเลสเตอรอลสูงค่ะ ทุกครั้งที่กินไข่เยอะๆ
สรุปกินได้1ฟองหรือเกินได้ไม่เกินวันละกี่ฟองค่ะ
เคยมีคนบอกว่ากินลดน้ำหนักกี่ฟองต่อวัน
เป็นภูมิแพ้กินไข่ไม่ได้เลยทำยังไงดี
ชอบดูแต่เบื่อต้องเงี่ยหูฟังระดับเสียงฟังยากมาก
ผมกินไข่วันละ5ฟองควบคู่กับเวย์โปรตีน และออกำลังกายเป็นประจำจะมีอันตรายมั้ยครับ
คุณหมอต้องร้องเพลงเพราะแน่นอน
ถ้ากินไข่วันละ 5 ฟองโดยที่ไม่กินไขมันอิ่มตัวหรือไขมันทรานส์จะอันตรายไหมครับ เป็นไข่ต้มหมดเลย
ฟังแล้วจา หลับเลยครับ หมอออ
คุณหมอบวชพระเป็นนักเทศน์ดีกว่าครับ พูดวกวนมากครับ
คนเป็นไตวายเรื้อรัง กินได้กี่ฟองคะ..🙄
เมื่อไหร่จะฟังจบลาก่อนค่ะ
ทำไมเรารู้รู้สึกเหนื่อย กับการฟังเสียง เราเป็นโรคอะไรไหม ทนฟังจนจบไม่ได้อ่ะ