20分鐘居家拳擊訓練｜有氧拳擊

20分鐘居家拳擊訓練｜有氧拳擊。通過托尼·傑弗里斯和格倫·霍姆斯的居家拳擊空擊訓練，你可以燃燒超過476卡路里的熱量。你可以按照自己的進度在家中舒適地鍛鍊，無需任何設備。
獲得你的免費視頻包--點擊這裡--www.masterboxi...
新手拳擊訓練，先看下面這個視頻：
如何拳擊101 | 新手完整拳擊教學
• How to Box 101 | Compl...
看以下有氧拳擊視頻燃燒更多卡路里：
15分鐘--居家拳擊訓練（拳擊空擊訓練）
• 15 Minute - Boxing Wor...
20分鐘居家拳擊訓練
• 20-Minute Boxing Worko...
我的社交媒體：
關注我的 Instagram賬號： / tony_jeffries
訂閱我的 TH-cam 賬號：www.youtube.co...
商務郵箱: [e-mail]
直接聯繫我：my.community.c...
我叫托尼·傑弗里斯，奧運銅牌獲得者&前不敗職業拳手。
我還是Master Boxing的所有人，我會在這裡將你的拳擊水平帶到一個新的高度！
#拳擊訓練 #鍛鍊

[@user-by9zp4fn5z]

火雞們！🔥🗣️🔥

[@user-ee8kx9te2q]

好像佩佩豬爺爺在教打拳😂
跟著練有種莫名的親切感😂

[@user-nn1wp6ol4x]

謝謝 很棒的分享，幾個動作身體就熱起來跟心跳加速。

[@user-aa067]

打拳姿勢好漂亮

[@Saerdna1231]

太棒了

[@enshan911]

太累了，很棒..

[@hawklerfalco9067]

很好的训练方法！Thank you buddy

[@user-dq2tk9zu7j]

讚

[@user-ux5je8so6k]

要听托尼的英语，加中文字幕

[@user-kz8vc2ll1n]

火雞

[@user-ux5je8so6k]

旁边那个家伙USA人？😮