Não basta Fazer Musculação para Emagrecer. Use essa Estratégia?
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
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Professor Fabio Ceschini
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Sou estudante de nutrição mas seu conteúdo é de grande aprendizado para mim🙃
Jejum de 14, academia todos os dias, já três meses nada de perda. tenho 51 anos
Você fala medida ou peso na balança? Porque as vezes seu corpo está mudando esteticamente, pondo músculo no lugar da gordura e por isso não está baixando peso na balança. Analisa isso para não desanimar
Tenho 49 anos
Eu 6 meses de academia,entrei com 64 kg,fui pra 73,81,agora estou com 76,só não desisti porque me apaixonei pela musculação e meu ortopedista exige isso de mim.
@@artefashion4219Ganhou músculos
o que você tem para me ajudar meus pacientes enquanto nutricionista.. Pois em muitos casos a reeducação nutricional e redução calórica não surte resultados satisfatório.
80% psicológico 20% físico.
Isso é verdade?
Em termos gerais, é difícil afirmar que uma proporção específica se aplica a todas as pessoas quando se trata de dieta, pois a dieta é um assunto complexo e multifacetado que pode afetar diferentes pessoas de maneiras diferentes. No entanto, acredita-se que a dieta saudável é uma combinação de fatores psicológicos e físicos.
Em termos de psicologia, a dieta pode ser afetada por vários fatores, como emoções, estresse, comportamentos alimentares, motivação e autocontrole. Por exemplo, uma pessoa que tem tendência a comer compulsivamente pode precisar trabalhar em suas emoções e comportamentos alimentares para alcançar uma dieta saudável.
Por outro lado, fatores físicos, como a composição nutricional da dieta e o número de calorias consumidas, também desempenham um papel importante na dieta. É importante lembrar que o corpo humano precisa de nutrientes específicos em quantidades adequadas para funcionar corretamente.
Portanto, é importante abordar tanto os aspectos psicológicos quanto físicos da dieta para alcançar uma dieta saudável e equilibrada. Embora não haja uma proporção específica que se aplique a todas as pessoas, é seguro dizer que tanto a saúde mental quanto a saúde física são importantes quando se trata de alcançar uma dieta saudável.
Uma dúvida uma pessoa que não é profissional da área consegue acompanhar o seu curso???já faço exercícios por conta própria, mas não tenho conhecimento para um melhor rendimento.
Procure um profissional
Consegue. Estude o que te interessa.
Blz mestre?!?! Fala p nós sobre os efeitos da GLICERINA BIDESTILADA no músculo. Vc é fera d +++++
Dicas de ouro!!
Eu faço musculação, muay thai, dança, Crossfit e corrida. Quando eu fazia só musculação não emagrecia de jeito nenhum 😂 eu só engordava.
SHOW DE BOLA!! JÁ APLICO ESSES INSTIMULOS PARA MEUS CLIENTES!!
MUDANÇA DE PERIODIZAÇÃO A CASA 4 SEMANAS
Peofessor, muito obrigado pelas orientações, sou profissional de educação e admirador do seu trabalho
Melhor professor desta área. Já faço o curso Master class. Muito bom..
Obrigado pelas informações 🙏💪
Professor, qual o melhor estimulo para hipertrofia, altas ou baixas repetições/cargas? Contração e falha contam?
Altas repetições
O melhor!❤
Eu treino p hipertrofia e emagreci 8kg sem ficar muito grande... O q muda mais é a dieta em si.
Sempre showww. Obg campeão 🏆
Show professor!
Grato
Muito bom. Curso adquirido.
top demais
Eu quero fazer o curso como faço
Contato na descrição
🏋️♂️
Professor de educação física e nutricionista gordo tá lotado no TH-cam, alguma coisa tá errada nessas diretrizes
Brother, corpo é corpo, conhecimento é conhecimento!
E desde quando a aparência física é sinal de competência? Há vários profissionais “gordos” extremamente competentes e vários com o shape maravilhoso que sequer sabem o que fazem! Errado estar em julgar o profissional pela aparência!
Que infelicidade a sua em? Pra vir aqui fazer esse comentário deve está com bastante tempo livre.
@@raquelsaponeraquel5705 super competentes, faça o que eu digo mas não faça o que eu faço, ou seja se fosse isso mesmo que eu digo eu conseguiria aplicar em mim.
@@Sergiomax117Que comentário infeliz! Se você não consegue perceber o tamanho da idiotia desse comentário, nada que ninguém diga vai te fazer entender como é idiota esse comentário sobre o corpo de outra pessoa.