Merhaba kanalınızı yeni keşfettim. Harikasın ☺☺☺☺☺☺. Benim bir sorum olacaktı cevaplarsanız çooooookkkk mutlu olacağım . Benim boyum 1.57 yani kısa boyluyum ,azıcık kilo alsam ilk önce basenler alıp başını büyüyor . Bu basenleri nasıl eritebilirim? En önemlisi kaslandırMADAN (futbolcu bacağı olmasını İSTEMİYORUM) . Inceltmek istiyorum .mesela voleybolcu bacağı gibi olmasını istiyorum.
Hocam güzel sohbetinize ihtiyacımız var çok zor zamanlardan geviyoruz bir sohbet videosu gelir mi acaba canlı katilamasam bile hemen tekrarını izliyorum ❤
Merhaba reyhan hocam yaklaşık 2 aydır çok düzenli yapmasam da yağlarda biraz parçalanma hissediyorum ama o hareketlerden sonra point hareketinde yan bacaklarda çok gerilme oluyor hareketi sabit halde yapmak zor oluyor sanırım pozisyonu tam yapamıyorm
Mereba reyhan hocam sizi yeni keşfettim çok güzel ve etkili haraketelr yapıyorsunuz tam istediğim gibi fakat hocam benim sağ bacağımda yanma ve incelme oluyor ama sol bacağım da hiç yanma ve incelme olmuyor neden hocam
Sen sondan başa doğru izlemişsin o zaman, ben de yaklaşık 6 yıldır takip ediyorum ilk videoları genç yetişkinler için herhangi bir komplikasyonları yoksa gayet uygun ve harikaaaa
super pozitif bir hocasınız hayırlı ramazanlar
🥰
😘🤗😍🤩🥰
Bu Kanal o kadar değerli ki her attığı videoyu kesin izleyin bugün işe yaramazsa yarın başkasına taktik verirsiniz
Reyhan hocalar bana hep iyi gelmiştir❤
Çok iyi hocam yaptım bende 👏👏👏😘😘🌺🌺
Diz kapağı sarkamsi içinde hareket gösterir misiniz
Hocam harikalar yaratmışsınız yine ❤❤❤
Çok teşekkür ederim 💐💝
Reyhan hocam teşekkürler emeginize sağlık iyi haftasonu iyi Ramazanlar
Ben teşekkür ederim 💐 Hayırlı Ramazanlar ✨😇
Vayyyy vayyy süper hemen yapicam 👏👏👏💗💗💗
Çok teşekkürler hocam bu güzel çalışma için süpersiniz❤
💐✨😇
Merhaba kanalınızı yeni keşfettim.
Harikasın
☺☺☺☺☺☺.
Benim bir sorum olacaktı cevaplarsanız çooooookkkk mutlu olacağım .
Benim boyum 1.57 yani kısa boyluyum ,azıcık kilo alsam ilk önce basenler alıp başını büyüyor .
Bu basenleri nasıl eritebilirim?
En önemlisi kaslandırMADAN (futbolcu bacağı olmasını İSTEMİYORUM) .
Inceltmek istiyorum .mesela voleybolcu bacağı gibi olmasını istiyorum.
Harikasiniz
Günaydın iyi pazarlar dilerim
🎊
Hocam güzel sohbetinize ihtiyacımız var çok zor zamanlardan geviyoruz bir sohbet videosu gelir mi acaba canlı katilamasam bile hemen tekrarını izliyorum ❤
Hocam süper hareketler
Yapması da çok keyifli 💐💝
Tam istediğim hareketler 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰🥰
Süper💐💝
Yandım yandım yandım 😅 bonus çok zordu ama en çok orda yandım. Ben sayarken nefes alıp veremiyorum içten sayamıyorum da. Nefesi ihmal ediyorum 😊
Günaydın hocam, 🇹🇷 teşekkürler 🇹🇷
Günaydın✨ keyifli çalışmalar 💐💝
Merhaba reyhan hocam yaklaşık 2 aydır çok düzenli yapmasam da yağlarda biraz parçalanma hissediyorum ama o hareketlerden sonra point hareketinde yan bacaklarda çok gerilme oluyor hareketi sabit halde yapmak zor oluyor sanırım pozisyonu tam yapamıyorm
Aynen arka point yaparken kalçamla birlikte arkaya ya da öne savruluyorum ama hareketler cidden süper
Hareketlerin ne kadar yapilması gereklı açiklarmisınız
Hocam ben kanalızdan başka bi videoda bacak hareketleri yapiyorum 1 aydir.Onu bırakıp buna mı devam edeyim?Yoksa diğerini devam mı ettireyim
Mereba reyhan hocam sizi yeni keşfettim çok güzel ve etkili haraketelr yapıyorsunuz tam istediğim gibi fakat hocam benim sağ bacağımda yanma ve incelme oluyor ama sol bacağım da hiç yanma ve incelme olmuyor neden hocam
Merhaba abla bayrama kadar düzenli yapsam geçermi lütfennn cevaplarmisinnn
Hocam ben bunları yaptıkça bacaklarım daha kalın ve kötü gözüküyor sizce neden olabilir
Kalınlaştı mı bacaklarınız 😮
Cidden kalınlaştı mı hala aynı mı
@@serapakar9411 bunları bırakıp yürüyüş yoga yaptım inceldi
Göbek egzersiz video videoları olacak mı acaba ben baktım da göremedim
Tabii oynatma listesinde Dümdüz karın grubunda birçok video mevcut 👍🏻
@@ReyhanOksayOfficial link atar mısın sevinirim
@@ReyhanOksayOfficial reyhan hanım kalça video ları var demi
Hocam keşke ayakkabı giymeseniz kafamız karışıyor nefes kaburga ayak ucu nasıl olack derken
Sizin videolarınızın çoğunu izledim . Yeni başlayanlar için bence zor hareketler tercih ediyorsunuz . Daha kolay olmalı 😂
Sen sondan başa doğru izlemişsin o zaman, ben de yaklaşık 6 yıldır takip ediyorum ilk videoları genç yetişkinler için herhangi bir komplikasyonları yoksa gayet uygun ve harikaaaa
Geri ye doğru olan hareketleri yapamadım çok zor
Kırmızılar yakışmış canım ablam
😇💐
Bende de ic bacakve basem var yaaaa
💯💯💯💯💯
✅️