NASI GORENG TANPA NASI?! 99% MIRIP!! Dijamin langsung kurus!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- RESEP DISINI
1 resep untuk 2 porsi
kalori tertera adalah untuk 1 porsi saja
2 bawang merah
2 bawang putih
1 Cabe ( atau sesuai selera)
3/4 sdm minyak
60 gram dada ayam
30 gram sosis (jika tdk mau, bisa diganti ayam juga)
1 telur
60 gram oat quaker biru
quaker biru beli di shp.ee/xqqubh8
oat utuh beli di shp.ee/ur2n2gq
bisakah pake oat yang merah? Bisa tp mnrtku teksturnya kurang kayak nasi. Kalo biru kayak nasi banget.
Air secukupnya
harus lihat video untuk bisa dapet tekstur yang benar seperti apa
¼ sdt garam diet shp.ee/btfrnh4
½ sdt kaldu jamur shp.ee/hhykt3y
1 sdt kecap asin diet shp.ee/zidfpc3
1 sdt kecap manis diet shp.ee/z7386p5
------------------------------------------
CONTACT/ business inquiry : elainehanafi.contact@gmail.com
Elaine Hanafi adalah brand ambassador dari Miniletics
belanja disini Miniletics.com/...
alat2 masak yang aku pakai :
pisau isi 6 set di bawah 90 ribu = shp.ee/rhr3snt
telenan kayu di bawah 20 ribu = shp.ee/tq62cjb
wajan anti lengket = shp.ee/cdisp7t
FOLLOW
Instagram : / elainehanafi
/ eh.olahraga.yuk
/ elainehanafi
----------- PERHATIAN !! -------------
semua resep disini merupakan resep rendah kalori dan resep sehat. Resep di channel ini merupakan alternatif bagi Anda yang ingin menjalani hidup sehat, menurunkan berat badan atau menaikkan massa otot. Namun, resep di channel ini bukan resep yang dapat mengobati suatu penyakit atau menggantikan nasihat dari dokter. Semua resep dihitung kalorinya dengan menggunakan aplikasi online dengan ukuran gramasi (gram) yang akurat, namun tidak melalui tes kalori makanan di laboratorium. Semua knowledge yang saya bagikan adalah berdasarkan published medical journal yang saya baca dan saya pelajari terlebih dahulu.
Orang yang memiliki riwayat penyakit, alergi, food sensitivity tertentu wajib untuk konsultasi pada dokter sebelum mengkonsumsi resep apapun, termasuk resep di channel ini.
PERHATIAN
untuk tetap mengetahui dan memenuhi kebutuhan kalori kalian masing2. karena kebutuhan kalori setiap individu berbeda beda. dan tidak dapat disama ratakan.
Stay healthy people! and love yourself :)
#menudiet #resepdiet #turunbb
![[Re:all TREASURE] EP.6 in 방콕ㅣ🚩 쩡캠의 방콕 투어 빵 마이 와이 👍](http://i.ytimg.com/vi/uyFw-nItA_s/mqdefault.jpg)
Oatmeal tak lagi membosankan.... 😁
Bisakah pake oat instan yang merah?
Bisa. Tapi mnrtku teksturnya kurang kayak nasi. Kalo quaker biru kayak nasi banget
Pake teflonnya merk apa kak yang anti lengket gt
Ada di description box ya
Enaaakkkk udah dicoba
Pake rolled oat bisa ga ci? Klo bisa lama masaknya sama apa ngga?
Bisa pake rolled oat ya.. kadang aku juga pake rolled oat yg utuh. Enak juga api personally the best bagi aku quaker biru. Krn quaker biru itu banyak serpihannya juga. Jadi serpihan2 tsb bisa nempel kayak nasi kalo dikasi air hahaha
Ini sih levelnya udah melewati masterchef 😂 warbyasah sangat inspiratif
Aminnnn 😁😁
Sepertii mimpii tapi nyata doaku terkabul pngin nasi goreng tpi tetap ga merusak jadwal dietku alhmdulllilahh terharu bingitss😢
Mba Elaine. Usul dong resep dressing salad yang enak2 tapi sehat.
Up
Up
Up
Up
Up
Ngeliatny langsung nyoba bikin dan enak bgt rasany,tapi dirumah cuma ada telor tetep enak. Dan anakku aja doyan sampek rebutan 😂😂. Makasih resepny mbk 👍👍
Ia kk aku juga konsumsi outmeal
Kak itu takaran oatmeal nya brapa sendok ya kira"
@@riskaameliaputri7921kira-kira aja kayanya, tp biasanya 1 porsi itu 4 sndok makan
Pasti nyobain ini sih 🔥🔥🔥🔥...biasanya bikin bakwan pk oat tar bikin nasgor😍😍😍.. msh mau nurunin 5kg lagi stlh turun 26kg..bissmillaah...🔥🔥🔥🔥
Cra dietnua gmn ka?
Kak, kalau sempat tolong buat video menu makanan diet selama seminggu ☺🙏
Aku udah recook dan ternyata enak 😁 walaupun aku pakai oatmeal yg merah tpi tekstur nya sesuai nasi goreng. Terimakasih ya kak Elaine. Dtunggu resep lainnya
Asli keren resepnya..
Mosok makan Oat harus Jadi bubur lagi bubur lagi
Hehe
Makasih Kak.
Resep dan Chanel nya..
Udah coba tapi pake rolled oat sumpah rasanya enak banget dan mirip bgt nasi goreng 😭❤️
Seneng banget deh banyak yg berhasil
kusudah coba bahkan klo males bikin ala nasgor, cuma masak si oat nya kayak step awal itu tp tanpa bumbu
kaget karna rasanya enak beneran
tengkyu ci udh share resep
rikues bolu kukus donk ci eheheh
Aku baru aja re-cook ini dan beneran enak banget. Terimakasih resepnya kak. Sukses selalu 🤍
Rasanya bener² kyk nasi goreng yg biasa aku bikin dong😱😱😱 enak banget sihh barusan aku recook resep nasgor ini🤤🤤
Makasihhhhh 😍😍😍🤗😄
Ini super c bantu untuk program dietku beneran uwenak usul resep bnyk2 sayur dong 😁
Mksh banyak non resepnya....cocok tuk ibu yg lg Diabet... Semoga berkah dan jangan lelah berbagi resep diet lainnya... Sukses...
Makasih atas doanya...
Senang banget dpt resep nasi goreng oatmeal. Sy mmg kena dm jd gak mkn nasi, dirmh sll sedia oatmeal. Tks
Alhamdulillah akhirnya dibikinin makann kesukaan versi dietnya... Trimakasih kaka lup yuuuu 😘😘😘😘
Udah coba kak. Juaaaraak sih. Jadi kepikiran, berarti bisa juga dibikin jadi nasi putih pake teknik sangrai trus dikasih air. Jd gak bubur2an oat terus .
ternyata beneran enak....makasi ya resep nya 😃👍
Baru cobain resep ini barusan, dan kaget dong oat bisa seenak ini😭 biasanya ga doyan oat lah ini malah pengen nambah wkwk jd auto tahan tahan karna lg diet🤣🤣
Oat emang paling enak di masakan ini hahaha
Enak banget resepnya..baru aj aku recook..endulita rasanya
Teknik wajan miring juga andalan saya biar minyak ga perlu banyak.. Yaayy!!
Makasih resepnya, udah di coba dan enak. Aku pakai gandum utuh.
Auto subscrib sekali lihat. Beruntung banget nemu cannel ini. Soalnya lagi mau mengurangi lemak dan minyak2an. Sering2 upload ya kak
kalo diet yg bikin aku kurus coba beli buku i hate diet kak!! bukunya bagus banget menjelaskan supaya diet ga menderita aku jg turun bb nya karena baca doang 🙏🏻 semoga infonya membantu ya
@@analia7800 wahh oke terimakasih kak rekomendasinya. Nanti coba2 dicari deh
Nasi goreng tanpa nasi..... :) Seru judulnya. Mantap, cece. Sukses dietnya yah...
Ketika aku suguhin ke temen2ku. Aku suguhinnya di ruangan agak gelap. Jadi mereka ga keliatan kalo ga ada buliran nasinya. Abis makan 80 persen kira ini nasi. Ketika dibilangin pun ada yg masih ga percaya kalo tanpa nasi. Wkwkwkwk
Keren, ce. Belum pernah coba. Nanti sore kucobanya ya. Ini pas ada oat di rumah. Makasih resepnya ya... :)
Engak pernah bosan liat Ilene, vedio nya lucu2. Maaf kan aku ya kalo dulu dwonload vedio Olga nya. Karna aku engak pake wife kalo sekarang udah pake wife engak aku dwonlod lagi ko 🙏🙏 semangat ya cantik buat kita menu makan dll😘
Yg maw hidup sehat merapat,yg masih seneng nonton mukbang2 foodvloger hempas sanaaa
Kak elaine bikin okonomiyaki,kebab,kimchi versi diet..hehe
Makasi
Aku lg program diet... Ternyata setelah kucoba enak banget...
Seneng Deh ikutin diet kk enak banget aku diet sendiri di rumah dengan panduan you tube kk
Aku cobain masak ini, dan awalnya kakak cobain dan ga percaya klau ini beneran oatmeal
Smpai blang kek nasi goreng beneran
Enak bgt sumpah, makasih Kak Elaine
Ditunggu video lainnya
uda 2x masak.... plus sayuran. pakenya rolled oat.. enak mirip bgt nasi
Malem" upload resep nasi goreng diet, klo nasi goreng ny ky gini sih g takut lagi mau makan malem" hehehe
Oke pengen coba. Dulu pernah pake kembang kol dan rasanya kaco, wkwk. Pake oat biru ya, baiklah
Udah coba. Enak banget ini. Makasi udah bikin resep ini, Elaine ❤️❤️❤️
Wah thanks udah cobain
Thankyou resepnya. Aku yang ga suka oatmeal tiba tiba langsung sesuka itu ❤
Yerimakasih resepnya aku baru liat mau langsung jajal
Terima ks resep nas gor nya eenaak banget..perlu di coba ni..
Baru tau oat bisa dibuat nasi goreng😆
Cusss masih ada oat di rumah
trima kasih resepnya karena saya tidak suka oat, semoga suka
Aku kira oat temen susu n cepet eneg, trnyt bs dibikin savory... Thx mba
Nyari resep dri oat pas buka yt nemu ini, mantap mau lgs coba
Barusan recook dan enak bgt mirip nasgor. Ya memang tekstur agak beda, tp bisa dinikmati sbg nasi goreng. Makasi bgt udh share resep & tricknya. Karena aku udh lama cari resep nasgor oatmeal
Yess thankss
Finally nasi goreng oatmeall 😍😍😍 Cuma separoh calories dr nasgor biasanya 👍👍
Iya dan seratnya wow. Wkwkwk
Banyak bgt bumbunya.. aku bikin nasgor cuma pakai garlic, onion, sama Chilli aja.. jangan lupa salt sama totole.. protein pakai telur.. pengen coba bikin oatmeal nasgor tapi bumbunya pakai punyaku wkwk
Keren2 bgt dari veido aja kaya bkn oat, kaya nasi asli mirip bgt
Thinkyu..mba Elaine...berkat resepx ini akhirnya aq bisa mkn nasi goreng rendah kalori...bahagia bget aq😘
Ya Allah telattt bangett aku nemu Chanel ini👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻cusssss ntar bikin
Gapapa telat yg penting ketemu
Iya ini enak..rasa oatnya udah hilang..kyk mkn nasi walaupun sedikit berbeda teksturnya..mantap elaine..terimakasih!
Thanksss
Amazing....Mo coba ah tapi semua mo takbileg kak bumbunya mksh cii😘😘😘😘
Makasih menu nya ka, baru banget re-cook, ternyata enak walaupun pake roled oats
Channel sebagus ini syg banget kl disubscribe.. Moga makin banyak subscribernya, kk
Thankss
Aku udah coba memang enak banget gak bohong, malah aku tiap hari makan itu hehehe simple bget . Rasa ny ky nasgor asli .
Nahhh lebih simpel malah ga usah masak nasi dulu yaaa. Hahaha makasih
kaaak aku langsung praktekin teknik masaknya aja. aku gak pernah suka nasi goreng, aku nyoba masak nasi goreng pun gak pernah enak. aku liat tutorial kakak aku praktekin cara masaknya aja. aku bisa, enak, ortuku approved. makasih kak hehe
Wowww makasiggg
Aku nunggu toflen pesanan ku datang dulu, baru coba resep ini
Good idea mbak.. Coz aku udah bosan makan oatmeal yang giyu2 aja.. Matur tengkiyuu mbak Elaine.. 🙏🤗😘
Buka vidio ini aku bahagia bangeeett.....terima kasih mbak Ell.....
masih jadi fav menu. kalau lagi pengen nasgor pasti ak recook ini. Enak bgt. Thankyou elaine 😘
Duh pas bgt aku lgi kangen nasi goreng eh ada kwnya yg lebih sehat, oatmeal yg ada di rumah juga yg biru yeay
Cuzzz coba aah, pasti enak ini
Wah, menarik untuk dicoba nih, tapi aku lebih suka mikir ini bukan untuk "menggantikan" nasi, hehe ( ◜𖥦◝ )
sama aku juga wkwk. pake teknik masak itu aja udah mengurangi kalori kan
Jujur. Ketika aku suguhin ke temenku. 80 persen kira ini nasi. Ketika dibilangin pun ada yg masih ga percaya. Wkwkwkwk.
@@ElaineHanafi aku baru pesen oats yang di rekomen in kakak, kalo dah dateng mau coba deh .ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ
Recook ah...lagi diet ni...makasih resepnya kak..ditgu menu diet yg lainnya ya..yg gampang..heheh
Senangnya ada resep bgini. Terima kasih kk
Alhamdulillah jadi tambah ilnu untuk membuat menu diet ni...Maksh mbak resepnya.
Siap di coba elaine...tqu resep2 nya 👍
Wahhh dari judulnya aja udah penasaran nasi goreng bukan nasi. Kirain bakal pakai kembang kol nggak taunya pakai oat. Simpan resepnya bakal coba nih. Thanks elaine
Kembang kol aku udah coba dan gak mirip nasi. Oat ini lebih mirip banget. Make sure ikutin semua tipsnya ya
@@ElaineHanafi siap2 Terima kasih banyak ya
Enakkkk bangettt...tapi tadi aku pake oatmeal plus barley
kaaak ku habis masak ini, dan ENAK BANGET BENER2 KAYA NASI GOREEEENG😭😭😭😭
Kenyang banget itu mah,,mesti di coba ah😁
Akhirnya kesampaian bikin nasi goreng ini ci, enak banget aku tambahin telur diaduk bareng beuh... Mantulll
Thanks resepnya ka.. Kebetulan ada oat yg bungkus biru, bisa bkin buat sarapan besok 😊
Kakk resepnya enak enak bangett 😍😍😍 jadi semangat mau diet
Mbak belanja saos saos an untuk kesehatan aku yg lagi berjuang menurunkan TG
jadi oatmeal goreng dong ce, bukan nasi goreng😂 anw thank youu banget ce! sangat menginspirasi resepnyaa
Aku barusan bikin sis. Rasanya mirip banget. Bapak aku kira ini nasi goreng beneran
@@tyaarkadewi8807 waww, coba bikin ahh besokk
pernah coba bikin nasi goreng oatmeal dan lebih enak menurutku, soalnya bumbu"nya lengket ke oatmeal 😋
Iya bener banget. Enak ga kayak oatmeal
aku dah coba resep ini... dan rasanya asli ini enak bangetttttt rasanya. bener bener ga berasa makan oat pada umumnya.... hehehehe
Nah bener kan. Makasih yaaa
Klo diet bisa semenyenangkan ini, makan makanan diet yg ga sama sekali seperti makanan diet yg ga ada rasa... Knpa harus pilih yg menyiksa... Hehehehe
Kalo pake oat warna merah , blh ga?
@@faniaureal2897 boleh boleh aja si ka kayanya.. tapi nanti tekstur nya jadi agak beda mungkin... Karna kalo oat yg merah lebih halus gtu di bandingkan oat biru. Karna klo oat merah disarankan hanya di seduh bukan di masak. Tpi ini menurut aku ya. Ga tau klo menurut ka elaine.😁
Baru sempat nyobain, enak beneran kayak nasi goreng...mksh kak 🥰
Rasamya enak kyk nasi goreng abnag2 gak sih mbak?
@@sioyengantenk354 mirip kak, aku suka sie 😀
@@uleeyadhani3689 oohh.. besok mau ku coba deh resepnya😁😁
Ka,request pancake low kalori dong
Pancake pisang pke oat, udah ada di channel ini scroll aja
Kayanya enk oat dibikin nasgor biar gk boring😅
Sudah recook, enak..... Mantap
Gw dah cobaaaa gildaaa endol pisannnnn
Thankssss
ok akan di coba mantap kayaknya terimakasih
Recook yaa,, 😍😍
Wah aku suka liat kkk masak, walau untuk diet, tapi masaknya enak
Thanks eline...resep2nya enak gampang gak ribet daaaan penjelasannya detail lg lgsg hapal...😍
tambah sayur mantep bgttt laaa pen cobaa jugaa 🥺
Udah di coba, mantull banget
Terimakasih mbak Elaine .
Resep Nasgor yang Mantab 👍
kemana aja aku baru nemu video ini. akhirnya bisa makan nasi goreng tanpa merasa bersalah. soalanya aku pecinta nasi goreng bgt. bisa makan nasgor pagi, malamnya nasgor lagi. makasih kak Elaine. ditunggu resep2 sehat enak dan menyenangkan lainnya 😍
Oatmeal sama nasi tu sama aja, sama2 karbohidrat, dan kalorinya juga g beda jauh🤣🤣🤣
@@hellomickey6166 Oh
where have you been all my liiiiiife? eneg banget makan overnight oats atau oat porridge. fix... life saviour!
Yeahhh enak ini nyam2
Masih jadi resep oat fav aku maacii kakak
Bahan2 ada dikulkas semua auto bikin buat sarapan.
Ok cuss recook.
Makasih ci.
Asli enak... aku udh coba.
Porsi nya banyak, kalorinya dikit. Cocok sekali.
Tq resepnya.enaak ❤
Baru nyobain bikin ini. Enak bgd ci 🤤 auto nyetok banyak oatmeal skrg
thank youuuu... oat murah enak ada di description box yaaa
Makasih kak resep nasgor nya ,lgs di coba deh
Tapi aku adanya dirumah sekarang oats kuning wah menahan diri sampai besok beli deh