17 vraies astuces pour augmenter sa TESTOSTERONE - 2019
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 13 āļ.āļ. 2018
- ðŦ 5 ALIMENTS Ã BANNIR QUI PLOMBENT TA TESTO : testo.naturalathleteclub.com/l... ðŦ
#testosterone #musculation #force
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** RÃĐsumÃĐ de la vidÃĐo**
La testostÃĐrone est un sujet qui revient souvent chez les hommes quand il s'agit de force, de musculation et de prise de masse. Mais elle peut Être controlÃĐe et Être utilisÃĐe pour d'autres sujets : confiance en soi, rÃĐsistance aux problÃĻmes, libido, courage, concentration, charisme etc. .
Dans cette vidÃĐo sur la testostÃĐrone, on va vous expliquer comment augmenter naturellement sa testostÃĐrone.
On parle uniquement de techniques naturelles, simples et pas de mÃĐthodes compliquÃĐes ou de produits interdits.
Augmenter votre taux de testostÃĐrone va aussi faire baisser votre stress et aura beaucoup de bienfaits.
On parle des aspects nutritionnels, du sommeil, de votre pratique sexuelle. Bref tout ce que vous devez savoir pour augmenter votre taux de testostÃĐrone.
Questions abordÃĐes dans la vidÃĐo :
- Quels sont les aliments qui augmentent la testosterone ?
- Comment dormir pour augmenter son taux de testosterone ?
- Quels sont les bienfaits de la testosterone ?
- Pourquoi les grandes doses de sucre font baisser le niveau de testosterone ?
- Les aliments riches en Zinc, oÃđ les trouver ?
- Quels bienfaits du jeune intermittent sur le taux de testosterone
- Impact du stress sur la testosterone, la prise de risque et la force
- L'impact du soleil
- L'impact de la libido sur la testosterone - āđāļāļ§āļāļāļīāļāļąāļāļīāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļ
1-bien dormir
2-stop les boissons sucrÃĐes
3-stoppez lâalcool
4- + de zinc
5-+de vitamines
6- jeune intermittent
7-ne pas stresser
8-manger des lipides et des omÃĐgas 3
9-prendre le soleil
10-stopper le cafÃĐ
11-avoir une vie sexuelle ÃĐpanouie
12-exprimer une virilitÃĐ
13-faire des sports intenses (-de 45 min) a jeun
Moyen le plus efficace dâaugmenter son taux de testo:
Faire une traction à chaque fois quâon entend ÂŦ testostÃĐrone Âŧ dans la vidÃĐo
*quel est le meilleur astuce qui fonctionne plus rapidement et qui n'a pas d'effets secondaires?*
Pourquoi tu veux vendre le cancer de la prostate ? Charognarde !
@zappa jâespÃĻre que tu nâas pas pris les comprimÃĐs qui booster la Totesterone !
â@REMPLACEMENT TV Åiou
J'ai demandÃĐ Ã mon mÃĐdecin, il a refusÃĐ de me prescrire de la testostÃĐrone. Je lui ai demandÃĐ pourquoi, il a fait allusion à un possible cancer des testicules.
VidÃĐo trÃĻs intÃĐressante merci
TrÃĻs intÃĐressant. ðmerci
Very good video!
Merci pour ces cosneils pour augmenter son taux de TESTOSTERONE, juste une question dans la pratique du sport que pensez vous du Velo faire du velo roulant Merci je pratique beaucoup le sport à velo je suis vrqiment un cycliste
...trÃĻs intÃĐressant, merci
Excellente videoâ ððĨ.
Merciâ ð
TrÃĻs utile. Merci
le cafÃĐ augmente le taux de testostÃĐrone à dose modÃĐrÃĐe
Excellente prÃĐsentation ! Merci
La testosterone est fabriquÃĐ Ã partir du cholesterole contenu dans les oeufs et la vitamine D aussi, la vitamine D en gouttes protÃĻge efficacement contre les maladie hivernale.
Merci !
Merci pour tes fabuleux conseils
Merci !
C'est trÃĻs intÃĐressant. Merci
Excellente vidÃĐo
Merci beaucoup pote
Merci à toi pour tout ces conseils utiles.
ça va prendre combien de jours
Merci infiniment.makrim vote tj pour vous.
Wouah merci merci merci ððððððŠ
Est-ce que ces astuces fonctionnent si j'ai arrÊtÃĐ les psychotropes depuis plus d'une annÃĐe et que ma sexualitÃĐ est maintenant nulle?
Ãnorme merci a toi
Gg à toi
MERCI
Aliments de tÃĐsto : Des oeufs.Des huitres.De l'ail (a consommer cru) Du Saumon.Des graines (tournesol,chia...) Des flocons d'avoines(excellent) Les choux (n'importe lesquels) Vous prenez ça avec des aliments qui favorise le bien Être dans la tÊte. (Bananes (mangez en grattant l'intÃĐrieur.Ca n'a aucun gout mais les nutriments sont dedans) et des sardines et maquereaux.(2x par semaine) Enlever la peau c'est la ou se trouve les mÃĐtaux lourds.
Juste.Surtout l avoine,les choux et brocollis,et les huitres(pour le zinc,mais pour ca,je prefere le zma ou le zincotab par exemple,vu q y faut pas abuser des hutres).Tu peux rajouter de l huile de lin,des graines de courges,et des patates douces ou du manioc,mais il faut en manger enormement et tres regulierement pour que ce soit efficace.Et sans sommeil,idem...marchera pas...
Salut, quels sont les fruits et des lÃĐgumes à consommer pour augmenter son taux d'estesterones
Regarde sur Google
un conseil aussi y a un truc que je prend qui marche super cest l'ashwagandha,il est antistress,renforce l'organisme et fait baisser le taux de cortisol,boost la prise de masse et augmente le taux de testo
Merci pour tout Les conseils ð
Interessant, pratique et documentÃĐ....
Je fais Une course dâendurance de 10 mn et quelques flexions des jambes et des bras. Jây ajoute aussi des abdos. Le tout en 40 mn max. Lundi, Mardi et Mercredi. Quâen pensez vous?
Que des bons conseille, merci beaucoup de les partager. Je mâabonne
c'est sympa tes conseils.
Mr. Bidzang merci pour tes encouragements ! JâespÃĻre que la suite te plaira
Felicitation pour les conseils
Salut bart, tu parles d'arrÊter le cafÃĐ, tu mentionnes rapidement le thÃĐ mais j'ai pas compris si tu conseille ou si tu dÃĐconseille le thÃĐ ?
Sinon super vidÃĐo tu m'a ÃĐclairci sur le soleil et le zinc !
@GÃĐrard Lafeuille merci :)
Bonjour,
Tu dis quâil ne faut pas consommer de sucre rapide pendant la sÃĐance de musculation.
Je prends de la Maltodextrine pour avoir de lâÃĐnergie pendant ma sÃĐance ! Quâen penses-tu ? Merci
HervÃĐ santacreu Salut Herve, je pense dÃĐjà que le sucre est un sucre vide (calorie sans nutriments). Cela revient à mettre un carrÃĐ de sucre dans une bouteille dâeau. (JâexagÃĻre mais câest presque ça). Ensuite lâindice glycemique de la maltodextrine est si ÃĐlevÃĐ que le pic dâinsuline est trÃĻs haut. Tu auras peut Être une amÃĐlioration quelques minutes mais pas sur un entraÃŪnement complet.
on pourra la prendre à petites gorgÃĐes tout au long de la sÃĐance pour avoir de lâÃĐnergie en permanence, non?
Bonjour , bonne vidÃĐo je trouve , pourrait-on avoir ta source pour le cafÃĐ et le thÃĐ ? Merci
merci
merci trÃĻs interesent
Il raconte des b^tises ! Le cafÃĐ rallonge la durÃĐe de vie de deux ans selon d'autres ÃĐtudes; bref ce qui est bon peut Être mauvais, et ce qui est mauvais peut Être bon tout est finalement et probablement question de dosage,...
Le cafÃĐ est bon pour la testostÃĐrone si tu en bois pas trop
Very interesting video.i will always follow you here.thank youð
N'est-il pas fallacieux de proposer des omegas 6 dans ce contexte ?
J'ai apprÃĐciÃĐ ton honnÊtetÃĐ
Qu'est ce que l'azospermie ?xon
Vous etes sur de ce que vous conseillÃĐ avec le soja ?...(ÅstrogÃĻnes )
Non ça diminue la testo
TestostÃĐrone et thyroÃŊdectomie .?
Tu es adorable sexy sans grosse tÊte ni puissance athlÃĐtique ! Et tu connais ton sujet sur le bout des doigts. Bravo et merci .( mais n oubliÃĐ pas il n y a pas que les partenaires du Sexe opposÃĐ qui peuvent booster ta testoterone)
Merci de tous bons conseils apprÃĐciables et fructueux et bonne continuation ,
C'est sympa mais incomplet.
Ta vidÃĐo serait top si elle avait ete accompagnÃĐe d'un indicateur permettant d'ÃĐvaluer le bienfait de chacun de tes conseils.
Genre :
Bien dormir = environ 30% de testo en plus
Avoir plusieurs meufs = +15%
Faire de la muscu = +20%
Etc...
LÃ savoir qu'arreter le cafÃĐ va faire monter ma testo, ok, mais de combien ?
Je parle d'ordres de grandeur car on est tous diffÃĐrents mais la seule chose qui compte pour moi, c'est l'efficacitÃĐ et qu'elle soit chiffrÃĐe ou au moins estimÃĐe.
Bonjour, le soja et ses dÃĐrivÃĐs sont à bannir =ã augmente l'oestrogene
Bjr. Que pensez vous de la consommation abusive de miel. Et que comment peut on avoir le tÃĐlÃĐchargement sur alimentation adÃĐquate Pour augmenter le taux de testostÃĐrone...j'attends votre rÃĐponse mci.
Pff vous n'avez qu'à pas abuser.. si vous avez peur ! Et puis arrÊter de prendre tout ce que disent les experts publics (France 2 FranCe INTER Info RTL.. ) ou privÃĐs (you tube). pour argent comptant pour une vÃĐritÃĐ
l'un dit une chose et l'autre son contraire.. Idem pour les ÃĐtudes scientifiques !
J ai une testo a 1600 trop basses!!!
Les injections de testostÃĐrone sont elles vraiment nocive si elles sont faits de façon ponctuel pour remonter son taux et ensuite adapter un bon rÃĐgime alimentaire et autres habitudes ???
Oui car elles vont stopper ta production naturelle. Tu vas donc en devenir dÃĐpendant et c'est ton portefeuille et ta santÃĐ qui ne s'en remettront pas. Mieux vaut soigner le soucis à la source plutÃīt que de vouloir gagner avec des raccourcis.
Merci beaucoup
Merci bcp
C'est pratique et intÃĐressant
De Marrakech
T'es un genie, merci !
Damâs Merci !
Modeste mon gars
le hit à jeun est super-efficient à tout point de vue.
Le hiit handicapÃĐ
comment peut-on expliquer que le taux de testostÃĐrone à quasiment ÃĐtÃĐ divisÃĐ par 2 au cours de ces derniÃĻres dÃĐcennies?
Sinon merci pour les conseils ;)
Trois raisons principales : l'augmentation des perturbateurs endocriniens (produits laitiers, cosmÃĐtiques, viandes etc.) forte augmentation du niveau d'anxiÃĐtÃĐ et du stres (marketing de la frustration, mÃĐdia pessimiste notamment) et l'augmentation des stiumulations qui gÃĐnÃĻrent de la dopamine (notification rouge du tÃĐlÃĐphone par exemple)
@@NaturalAthleteClub ah ouai les perturbateurs endocriniens il y en a vraiment partout et sinon je savais pas que la dopamine agissait nÃĐgativement sur le niveau de testostÃĐrone merci
+Natural Athlete Club stp tu peux donner ton numero de whatsapp freo?
Non seulement les perturbateurs endocriniens ont fait chuter drastiquement la concentration en spermatozoÃŊdes, mais ils ont aussi fait exploser les malformations gÃĐnitales (hypospadias en particulier). Et pour couronner le tout une ÃĐtude anglaise a mis en ÃĐvidence la diminution de la taille moyenne du pÃĐnis (en clair la jeune gÃĐnÃĐration est moins souvent bien membrÃĐe).
Les deux vrais principaux facteurs c'est en grand 1 loin devant: la nourriture industrielle et en 2 la diminution du travail physique.
Mon experience perso concernant la qualitÃĐ de l'erection et des orgasmes qui dÃĐpend de la santÃĐ de la prostate et du taux d'oxyde d'azote (le principe du viagra) : jeuner 48 à 72h une fois par mois : effet anti-inflammatoire et dÃĐtoxifiant sur la prostate, amplification des sensations des zones ÃĐrogÃĻnes. Une semaine complÃĻte par an. Prendre des douches glaciales 1ou 2 fois par semaine pendant 2 mn en commençant direct par la tÊte puis en insistant sur les trapÃĻzes et les organes genitaux. Manger des fruits en abondances (entre 0,5kg et 1kg par jour) pas pour augmenter la testosterone mais pour l'empÊcher de se transformer en progesterone (effet combinÃĐ du fructose en quantitÃĐ raisonnable et exclusivement dans les fruits et donc pas dans les confiseries de toutes sortes, et des polyphenols). Des cruditÃĐs style salade et blettes surtout pour le magnÃĐsium (si si mÊme cru c'est bon) (250g.). Une poignÃĐe de graines (Chia, Lin, Courge) ou de fruits secs à coque (amandes, noix, de cajoux) ou de legumineuses (Haricots, lentilles, arachides)à alterner. Ne pas abuser de la viande, surtout celles du commerce qui sont gavÃĐes de pesticides et d'hormones oestrogenisantes en tout genre et d'omega 6 pro-inflammatoires. PrÃĐferer les vraies viandes bios d'aliments exclusivement nourris à l'herbe. Vu le prix, vous en mangerez peu mais la qualitÃĐ sera au rendez-vous. Les excÃĻs de viande font baisser le taux de testosterone. Arretez les produits laitiers (trop d'hormones, pro-inflammatoires, caseine proche du gluten). Manger des oeufs de poules ou de cannes exclusivement nourries d'aliments du jardin et de graines non-chauffÃĐes, de prÃĐfÃĐrence crus. 3 par jour ne posent aucun problÃĻme si vous n'Êtes pas allergiques mais attention au dÃĐgout. Alternez avec la viande et les graines. Les poissons d'eau de surface (saumon) sont trop polluÃĐs. PrÃĐferez les poissons pÃĐchÃĐs en eaux profondes (sardines et maquereaux).
Merci bro:)
Mark Aguilera merci pour ton super message !
Jâapprouve totalement sur le jeune et la douche froide dont je nâai pas parlÃĐ dans la vidÃĐo. Jâaborde ce sujet en dÃĐtails dans ma formation.
Pour lâalimentation, câest une ÃĐvidence mais une alimentation principalement vÃĐgÃĐtale et riche en magnÃĐsium est idÃĐale pour notre systÃĻme endocrinien !
à bientÃīt !
On peut manger des joeuf de poule Cru c bon ou pas, et le gÃĐlules de huile de poisson son bon les Omega 3 nature aide ,tu penses quoi
@@davidcharles1260 Oui les Åufs de poules crus c'est bon surtout bio. On sent vraiment la diffÃĐrence de goÃŧt par rapport au goÃŧt des Åufs de poules ÃĐlevÃĐes en batterie. Le mieux ce serait des Åufs de poule exclusivement nourries d'aliments crus. Si vous ne pouvez pas le faire vous mÊme trouvez un paysan à qui vous expliquerez ce que vous voulez. Sinon essayez de contacter GC Burger qui vend d'excellents Åufs de canne.
@@markaguilera493 et Pour les huile des poissons en gÃĐlules Omega 3 tu penses quoi
J'apprÃĐcie ces conseils, mais pour la pratique du sport, personnellement c'est juste impossible. Au bout de 20 minutes à peine j'ai la tÊte qui tourne, et peu aprÃĻs je tombe dans les pommes... Une solution ?
Cay Alva Mange avant ta sÃĐance de sport. Un aliment avec un taux de sucre important type banane et pense à bien tâhydrater avant pendant et aprÃĻs..
Si malgrÃĐ Ã§a ça continue. AmÃĻne avec toi une bouteille dâeau et ajoute y un peu de sirop sucrÃĐe et pendant ton sport, bois. Ãa devrait le faire ð
Fait 15 min puis augmente petit à petit
Le 45 minutes de sport intense, câest combien de fois semaine idÃĐalement?
Anthony Buckley cela dÃĐpend de votre forme et de votre niveau actuel. Pour ma part, je mâentraÃŪne 5 fois par semaine.
Mais je recommande surtout à mes ÃĐlÃĻves plus dÃĐbutant de faire 1 jour sport 1 jour repos
Le soja a un impact nÃĐgatif sur la testo nan ?
Soja cest dla ðĐðð―
à propos du jeune intermittent, peut on rester sans rien manger ni boire du matin jusqu'au soir à 18 h00 ou moins que ça ?
Bien entendu tu peut le faire puisque les musulmans le font pendant 30jrs tt les ans et en subrogatoire tt les lundi et les jeudi
@@kamelouirabou7080 sans rien boire, ??, faire une Jeune intermittent sec quoi, pas conseiller, car l'organisme a besoin de se purifiÃĐ et de rejeter par les urines les "erreurs" qu'il trouve
@@takumi02160 il n' y a pas que les urines pour ÃĐpurer le corps les avantages du jeun est conseille par d' imminent spÃĐcialiste en diÃĐtÃĐtique en gastro et autres je peut te dire qu'il rÃĐgule le mauvais cholestÃĐrol la glicemie il augmente la testostÃĐrone il calme le libido et et et ...
@@takumi02160 au fait n' oublie pas que votre possÃĻde de 7 litre d' eau qu' il va evacuÃĻ TT le long de la journÃĐe sans Être dÃĐrangÃĐ si je puis m' exprimer comme çÃ
@@kamelouirabou7080 oui c'est vrai, mais si tu es pratiquant du jeune intermittent 20.4 comme moi, tu t'apercevra que c'est pas top, bilan sanguin a l'appui, rsultat il faut boire et pas qu'un peu
Vous.espliquer.tres.bien
Bonjour si la personne diabÃĐtique
TrÃĻs bons conseils et des explications claires. Bonne continuation et merci bien. ððð
Aussi les douche a l'eau froides sa aidee
Oui bien vu!
Exact, j'attendais qu'il le dise)
Ãa aide handicapÃĐ
Oui mais sans que ça vous stress attention detendez vous prenez le temps de respirer lentement car le stress dÃĐtruire la testo
j'ai plus de testostÃĐrone bordel j'ai une baisse de libido à fond ! ça fait 2 semaines que j'ai pas besoin de me satisfaire et l'autre jour avec une copine j'ai mÊme eu des pannes !!! J'espÃĻre que ta vidÃĐo va m'aider, je regarde en ce moment.
Je prend aussi de la crÃĐatine et j'ai l'impression que ça fonctionne plus, j'ai perdu 3kg en 1semaine bordel ðĻ
BubleâĒ il y a des traitements mÃĐdicaux pour ça, va voir au plus vite ton medecin generaliste!
normazl en finde cure de testo
BoorrdeÃĻllll !!! ððð
qui as les moyens de manger des langoustes
François de Rugy...
Ãa depend ou tu vis...
Mister T
Les Canadiens et les QuÃĐbecquois car la langouste est entre 3 et 5 ⎠le kg.
Tu es magnifique
Tu mÃĐrites plus de vue, a la base je venais pour savoir si je devai complÃĻtement arrÊter la masturbation alors que je dois la rÃĐguler a deux fois par semaines je dirai tout en ne perdant pas de vue l objectif principal de dÃĐveloppement a long terme , en prenant du recul sur le porno qui n est qu un monde fictif moin de la rÃĐalitÃĐ.
Merci ! Je vais bientÃīt sortit une vidÃĐo sur le porno et la masturbation si cela t'intÃĐresse. ð Le sujet est important !
A aucuns moment il ne parle de masturbation ! il parle au contraire de vie sexuelle ÃĐpanouie
Patience o k
+Natural Athlete Club dcr
Y a aucune correlation etablie entre les deux...vas y,branle toi à volontÃĐ si ça te soulage(oui,enfin,exager ptet pas non plus,pas tte la journee quoi). C est mieux que de devenir chiant ou nevrosÃĐ...
le cafÃĐ c bon pour le coeur ...???
A dose normal oui
Rien appris à part qu'il y a des youtubers modestes.
6:43 min tu te contredis...au dÃĐbut de la vidÃĐo tu disais que l'insuline faisait baisser le taux de testostÃĐrone...Je pense que tu voulais dire le glucagon...l'hormone que le pancrÃĐas secrÃĻte en cas d'hypoglycÃĐmie..
tout à fait pardon !
@@NaturalAthleteClub, dans ce cas un petit erratum en description de la vidÃĐo ou en commentaire ÃĐpinglÃĐ s'impose.
tu as raison
Moi j ai un tout autre problÃĻme jâai 17 ans et jâai lâair dâavoir 13 14 ans et je nâai toujours pas muet toute personne pouvant mâaider merci de me le dire
La pubertÃĐ arrive à des ages diffÃĐrents. J'ai eu mes premiers poils de barbe à 20 ans, ne t'inquiÃĻte pas
Enfaite moi c'est le contraire à 10 ans j'ai eu des poils pub... et à 12ans je fais 1m60 et j'ai un dÃĐbut de moustache et de barbe et des poils sur les jambes et tout...
4:09 - 6:49
Quelqu'un m'explique?
L'insuline est une hormone qui intervient lorsque ta consommation en glucides augmentent(sucre rapide, bobon boissons), elle essaie de faire baisser ton taux de glucides et ça fait travailler l'organisme et ça l'use
17 astuces... ? Ãa s'arrÊte à 13 (!)
ððūððūððū
à 40 ans, est-il toujours possible de l'augmenter ?
Faki Issoufou bien sÃŧr !
Et à 50 ans ?!
@@stephanesimon6667 bien sÃŧr trois fois par semaine sport intense, sprint, musculation 25 minutes à fond ,manger propre omÃĐga 3 blanc de poulet noix de cajou amande banane plain des fruits bio si tu sais ðĪ
Faut comprendre que plus on a de la Totesterone plus risque accru le cancer de la prostate !
@@soufienetchantchane2839 t'en raconte des conneries ðĪĢ
A 4:00 tu dis que l'insuline fait baisser fortement le taux de testostÃĐrone, et à 6:45, tu dis que l'insuline (et la leptine) aident à maintenir un taux de testostÃĐrone ÃĐlevÃĐ.... il y a de quoi se perdre là dedans.
Je pense qu il veut dire avec le jeune intermitent on baisse l hormone insuline et cela augmente l hormone de croissance et peut etre peut augmenter le testesterone.
@@youssefbouaziz2436 En effet, quand on jeune on ne fait pas monter la glycÃĐmie donc on ne produit pas d'insuline et le taux de testotÃĐrone reste ÃĐlevÃĐ. Je pense d'ailleurs que lorsqu'il dit qu'il faut dormir beaucoup c'est parce que quand nous dormons nous ne mangeons pas. Maintenant si on pratique le jeÃŧne intermittent et qu'on dort au moins 7 heures par nuit, c'est suffisant.
bon conseil mais par contre meme si le soja est tres riche en zinc il faut surtout pas consommer,tu a oublier de dire que il est tres riche en phytooeustrogene
Se dÃĐbarrasser des gens toxiques. .
Garder une activitÃĐ sexuelle rÃĐguliÃĻre et ÃĐpanouissante. .
Manger peu. Et ÃĐquilibrÃĐ. ..
Aimer. ...
L'amour est lexir de la vie
Rien sans amour. ....
oui ÃĐloigne toi des personnes qui tu rabaisse parceque ça joue sur ta confiance ( estime de soi ça reliÃĐ avec l'hormone de testo )
Le cafÃĐ est un anti oxydant
TrÃĻs bon pour le cerveau
Je bois 4 cafÃĐs par jour
Parfois plus. ....
J'ai 72 ans. ...Je suis en pleine forme. ...
Zero maladie. .....
Le secret. ..
Je jeune 2 fois par semaine durant des dizaines d'annÃĐes. ...
Je suis trÃĻs rÃĐgulier sexuellement. ....
2 Ã 3 fios par semaine. .
L'ÃĐpanouissement sexuelle est trÃĻs bÃĐnÃĐfique pour la santÃĐ. ......
Je mange peu. ...Et tout. ..
Alimentation ÃĐquilibrÃĐe. ..
Sauf le lait de vache. ..
Je consomme le lait d'ÃĒnesse. ....
Je ne me soigne qu'avec les plantes mÃĐdicinales. ....
Et si vous voulez restez en forme et en bonne santÃĐ
Il faut se dÃĐbarrasser des gens toxiques. .Et nÃĐgatifs. ..
Ãcoutez la musique
Symphonies. Surtout. ...
Apprendre à aimer et prÃĐserver son amour et l'entretenir. ...
L'amour est aussi important
Se dÃĐfouler. ...
Parlez mÊme seul. ..hhh
Comme je fais souvent. ..
Ãviter les refoulement. ...
Soyez vous mÊme toujours. ....
Je vous souhaite une bonne vie bien ÃĐpanouie. ...
N'oubliez pas l'activitÃĐ sexuelle mÊme en solitaire. .
Tant mieux. ....femme ou homme peu importe. ..
.
TrÃĻs efficace pour la santÃĐ
Pour le coeur nettement
Remplacer le cafÃĐ par le thÃĐ =ãle cafÃĐ augmente le taux d'oestrogene au contraire du thÃĐ qui a l'effet inverse
0:25 aller 25 secondes et deja premiÃĻre erreur : la testosterone ne fait pas etre grand. Les hommes qui ont beaucoup de testosterone ne sont pas plus grands en taille...
entiÃĻrement ok sur tout, je rajouterais deux choses , le premier : les bains d'eaux froides voir trÃĻs froides et l'hyper ventilation 15 minutes par jour ( mÃĐthode de ICEMAN sur youtube ) l'homme de glace ça booste aussi le systÃĻme immunitaire d'une maniÃĻre incroyable.
J'ai rien appris! et qui a les moyens de manger les huÃŪtres et les langoustes ? et les gateaux contiennent du beurre (omega 3) et des oeufs donc il faut pas se priver des gateaux avec du vraie beurre
Qui puis je si vous Êtes intelligent, que vous connaissez le sujet sur le bout des doigts et que vous sÃĐlectionnez mal vos vidÃĐos ?
ArrÊter le cafÃĐ ? Ca va pas la tÊte ! Le cafÃĐ bu avec modÃĐration est excellent pour la santÃĐ.
Le cafÃĐ consommÃĐ sur une base rÃĐguliÃĻre augmente les niveaux de cortisol. Qu'importe les bÃĐnÃĐfices sur d'autres plans, quelqu'un qui veut diminuer son taux de cortisol pour augmenter son taux de testostÃĐrone devrait sÃĐrieusement songer à abandonner le cafÃĐ.
JE CONAISSE LA MIDISSINE , mais il faut toute savoir aprÃĻs la modernisation
Ton Français fait pitiÃĐ ! On dit je connais la mÃĐdecine !
Sur le cafÃĐ, les ÃĐtudes sont contradictoires. Pour certaines, le cafÃĐ est bon à la santÃĐ, et pour d'autres, non...
StÃĐphane, nous parlons ici de testostÃĐrone pas de santÃĐ gÃĐnÃĐrale :) De plus sachant que le cafÃĐ rapporte des Milliards de dollars chaque annÃĐe à certaines marques, vous devriez vÃĐrifier vos sources...
Tout est dans l'ÃĐquilibre, le cafÃĐ augmente la cortisone mais ça n'est pas nÃĐfaste au contraire c'est d'aileurs le but du jeune intermittent. Il faut juste savoir se reposer de l'autre cÃītÃĐ ...
@@10estac10 faut parfois ne pas boire de la cafÃĐ au moins 1 fois par semaine pour Être sensible à la cafÃĐine bien sÃŧr tu auras des mou de tÊte
NON pour le ThÃĐ et la Cafeine ce n'est pas EXACT !
on est pas des animeaux mais des hommes !!!
T'as pas fait la philosophie ou quoi ?ð
T'a pas fait la philosophie ou quoi ?ð
@@alsy2180 ta philosophie ta perdue je croie
@@Jarodeightstyle on nous dit que l'homme est un animal dotÃĐ de raison
D'ailleurs dans la religion islamique, on dit Dieu a creer les anges avec une raison mais sans instincts, les animaux avec des instincts mais sans raison et ensuite il'y a les hommes qui sont entre les 2 avec une raison et des instincts. Donc on se rapproche de l'un oÃđ de l'autre (anges ou animal ) selon nos attitudes. Si les instincts dominent la raison on laisse notre partie animale dominer et si la raison domine on se rapproche des anges.
Toi ta rien compris , petit bb
Jâadore les mecs imberbes
IntÃĐressant sauf "nous sommes des animaux" mdr
sport et viande.rouge
le testostÃĐrone est. reliÃĐ Ã la force et au muscles. ...
Je suis suie un rÃĐgime carnivore depuis 12 ans. ..Je suis en trÃĻs bonne forme. .J'ai 56 ans. .Je marche 2 h par jour je bois 3 litres d'eau par jour. ...
Bref fumer un joint a 22h comme sa pas de stresse et puis tu dors bien mdrr
TaiySa hahaha chacun son style ;)
C'est hyper mauvais.
Bien rÃĐpondu taiysa
Se dÃĐbarrasser de macron !
ne plu regarder les info
@@Hussein621 il y a longtemps mais internet === Radio QuÃĐbec Alexis
@@martinejoseph1644 les info indÃĐpendante son de vrai info pas comme les merdia
Ne pas manger rÃĐguliÃĻrement est contraire à la prise de masse musculaire :)
arrÊte de jouer le docteur du net
Vie sexuelle ok mais avec sa femme n incite pas à l adultÃĻre stp
avant j'ÃĐtais un homme fidÃĻle mais depuis qu'il a fait cette vidÃĐo je me sens obligÃĐ de tromper ma femme
FAITE LE RAMADAN SA VA AUGMENTER LE TAUX TESTO JE VOUS LE DITS SINCEREMENT
Pinocchio.
non.on n est pas des animaux. faut arreter avec ça
Biensur que si nous sommes des animaux, au sens ÃĐtymologique du terme un animal dÃĐsigne un Être vivant ( manger, boire, ÃĐvoluer, reproduction). On est aussi soumis aux rÃĻgles de la nature comme le sont les animaux . Donc si on est des animaux la seule diffÃĐrence câest quâon est dotÃĐ dâun cerveau beaucoup plus complexe .
@@ii_told-_lord_iiog5836 non.
@@ii_told-_lord_iiog5836 ce n'est pas du tout la seule chose qui nous diffÃĐrencie des autres animaux
Merci!