Comment Avoir Une Bonne Érection ?

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Dans cette vidéo, je vous donne la durée idéale des rapports sexuels :
00:00 Introduction
00:12 Consultez un médecin en ligne avec Charles.co
00:49 Comment améliorer son érection ?
01:11 Les 4 piliers d'une bonne érection
02:08 N°1 : Le sommeil
03:38 N°2 : Le sport
05:22 N°3 : L'alimentation
07:06 Le meilleur aliment pour l'érection
07:42 Remarque sur le poids au niveau du ventre
08:15 N°4 : Le mental
09:47 N°5 : Travailler le périnée
10:44 N°6 : La phytothérapie
11:27 Conclusion
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#médecin #couple #santé #docteur #amour #homme #consultation

[@nafissatoudiagne5319]

Merci infiniment. J'en bois tous les soirs avec du thé vert et je me sens bien. Dieu soit Loué. Ici Dakar Sénégal

[@boutabbaabdelkarim7232]

Merci docteur très clair un réel plaisir de vous écouter.

[@OlbO_OO]

vraiment super. Rien qu'en écoutant sa voix, je suis en pleine détente. Sa voix est comme un traitement thérapeutique contre le stress la déprime . J'adore!

[@adilbensellam7730]

Vous etes nerveuse

[@lesondereveil6859]

​@@adilbensellam7730😂

[@christopherzoulataty1349]

Merci pour ces conseils, je note 🙏

[@medabbadi4099]

Merci Docteur pour tous vos consels

[@maximecarriere2542]

merci beaucoup ca m'a beaucoup aidé

[@ValentinCooper4662]

Bonjour docteur. Merci beaucoup pour toutes vos explications 🙏👏, j'en profite pour vous présenter mes meilleurs vœux 2024🥂🎊

[@user-rv9xl8ns9y]

Merci pour vos conseils quotidiens cher expert

[@amourkevin1118]

Bonjour 🙋 Docteur. Merci pour vos vidéos importante

[@ramdanebouyahyaoui9757]

Merci dr. Pour ces conseils.

[@papemasspapemass4358]

Très intéressant

[@kamaramohamed2991]

Merci beaucoup 🙏🙏🙏

[@annea6364]

Merci pour les vidéos.
Je serai contente de voir des vidéos sur le thème de la sexualité avec le handicap ou la maladie grave et chronique. Quels conseils, quels différences avec une sexualité classique, quelle adaptation, quelle hygiène et conseil en cas de problème d’immunité déficiente, maladie contagieuse, MST ?

[@mohamedmeltouz1147]

9

[@chekwube0777]

Merci beaucoup

[@user-tp2cb3eo5i]

Thank you for this helpful video!!

[@user-hj4nw8rz1d]

Super merci ❤

[@myh.5529]

MERCI docteur pour tous ces conseilles mon seul souci et le someil je dors tres peut .

[@christobal1055]

Supers conseils merci

[@stephanereboud9142]

Merci beaucoup Doc

[@user-ye8ko8xt1h]

Merci Docteur

[@Pascal-ch4mc]

Merci docteur

[@SylvailNathanaelle-tx7wf]

Merci beaucoup docteur ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@konefangui4288]

Merci énormément docteur

[@raphaelgossoumbaye]

Merci Doc.

[@florentdangleterre]

merci pour tout ces conseils ya plus qu a s y mettre c est pas si loing ...!!!!

[@allaltadli4130]

Muchas gracias

[@musumbubilonda8359]

Bjr moi je utilise le testosterone pour gym je ne sais Pas si ce mauvais

[@user-zs5ur1xy3i]

Merci Docteur Charles pour la vidéo.
Ma question est celle-ci:
L'état de la prostate peut-il avoir de l'influence sur l'erection???

[@alain545]

Merci docteur pour vos judicieux conseils! VIVE LES ÉRECTIONS!!! 🍌🍌🍌

[@AntoinePhilistin]

Bon conseil

[@user-nx2tz6mw1n]

Merci

[@jeannejdk7519]

Ça me fait sourire , une belle nana ....très intéressant merci pour nous les femmes.❤

[@SouleymaneDiallo-uq8gl]

Cv

[@flamingo9334]

qu'en est t'il du zinc et du l alargiline ?

[@nzouekeuanagho8976]

Bjr docteur...
Boire de l eau apres l amour....est ce que cela a un impact sur la reprise de l excitation

[@maitre_sama4901]

sah quel GOAT!

[@fred7619]

C'est parfait ça Jacques Chirac manger des pommes donc merci pour une bonne trique on mange ce bon fruit Adam et Eve j'ai compris merci du conseil 💪💪✅✅👌👌👍👍

[@kouakouromainkonan9797]

Bonjour doc je voudrais votre inbox svp

[@djibrilsamb5844]

J,ai 59 ans le sport fait parti free ma vie .Qu,est ce vous pensez pour la banane. Merci Charles

[@user-vn8ee9sh1g]

Moi je pratique le sport régulièrement mais ça ne marche pas.

[@alecFR06]

Comment ne pas parler de l'ail ! C'est certainement le meilleur vaso-dilatateur naturel et le plus efficace qui existe.

[@user-yy9fs2nj2q]

Grave 2 gousses d'ail cru par jour vous pouvez les mélangez Avec vos repas sa passe mieux un des seul truc pas chère qui fonctionne pour de vrai.

[@maxime5469]

@@user-yy9fs2nj2qtu sens quoi comme différence ?

[@sebastienmonteiro9330]

Pour une bonne érection mais une mauvaise haleine 😂

[@Emkahy]

C'est peut être pas idéal pour les contacts sociaux 😅

[@bodyphoenix777]

La Citrulline. En plus de ça elle agit positivement sur l’hormone de croissance

[@user-in3fp4yn1c]

Comment travailler le périnée?

[@murielagodor9555]

Comment Ça Se Passe Si ou Lorsque la Vessie est Défaillante ?

[@MohamedKourouma-cb9em]

J'ai fait 4 ans je ne fais pas rapport sexuel des maintenant je ne fonctionne pas bien quand j'ai fait rapport sexuel j'ai très rapide éjaculé même pas 10 minutes alors est-ce que je peux utiliser sildénafil?

[@nathanabbou4206]

Et autre avantage du sport dans l’amélioration de l’érection : l’accoutumance aux endorphines. Ça permet plus d’endurance, dans l’un comme dans l’autre.

[@JeanRobertVerne]

Bonjour docteur

[@thierycerdan1381]

Quel sport pour moi . 60 ans et PTH bilatérale ? Merci

[@yvanpascal]

il a deja mentionné la marche.

[@mamkkouranko3277]

merci docteur,🙏

[@FrederickNgandu-ri9qk]

Ce sont des des conseils qui doivent être pour chacun de stricte application afin de bien savourer la vie amoureuse

[@Hhvcccch]

Oh ouiii.. sinon plus d’excitation

[@2PacShakurTupac]

Pourquoi la banane est flouteé! Ça aussi c'est est devenu interdit ?

[@tarikdtarik9067]

Vous avez oublie une chose: lage quand on est jeune meme si on fume on mange mal on fait pas de sport tout marche a merveille bien sur en prenant de lage ca affecte et la oblige de changer

[@nico7983able]

🔥🔥🔥

[@justme0779]

Qu'est ce qui peut occasionner le fait que vous débander pendant l'activité sexuelle ? Et comment y remédier

[@kapilair1770]

A quoi est due l éjaculation précoce ?

[@Hhvcccch]

Je me posais aussi la question…

[@adrienserelle]

Tout dépend de ta partenaire si elle fais l'étoile de mer ou si elle suce bien

[@kapilair1770]

@@Hhvcccch quand tu vis cela, tu te poses mille et une question.....

[@Hhvcccch]

@@kapilair1770 Jss tout a fait d’accord a bas la maladie vive les pipis au lit

[@romainverhasselt9357]

N'est ce pas mieux de prendre de la citruline que de l'arginine ? L'arginine serait mal assimilée par le corps. La citruline qui est son précurseur en produirait plus.

[@bodyphoenix777]

La Citrulline. En plus de ça elle agit positivement sur l’hormone de croissance

[@gordonpotter3302]

Le sucre est mauvais..aussi dans le pamplemousse ou le kiwi?

[@punkypirate4244]

Quand il dit le sucre est mauvais, il parle de sucre en poudre. Ou ajouté dans produits industriels. Ou de supermarchés. Le sucre des fruits est considéré naturel. Et moins chargé. Donc je dirais que c'est OK les fruits. Sans soucis. Tant que tu les sucrent pas.
Tu peux demander à faire un bilan de santé à ton médecin ( prise de sang ) , il pourra t'aiguiller. Et même pas besoin de lui dire que c'est pour ça si tu n'oses pas en parler. Mais le médecin ne te jugera pas. Ils voient énormément de monde et sont blasés à force. ;)

[@gordonpotter3302]

@@punkypirate4244 medecin?surement pas,le fructose est mauvais aussi..long débat..

[@punkypirate4244]

@@gordonpotter3302 non. Aide soignant ( et 2 ans d'école infirmier, et taf depuis 2006. ) Par exemple on interdit pas les fruits aux diabétiques. Et un régime sans sucres strict ? De nos jours ? Impossible. Quasi tout est transformé.
A moins de jamais aller en supermarché et de tout faire soi même.
Une bouteille de jus d'orange ? Autant, voir plus de sucre que dans une bouteille de coca. Pour la plupart.
Par contre manger une orange c'est OK. Après le sucre rapide , inutile dans notre alimentation. Mais ça rend addict , pour ça ils en mettent partout. Le sucre est genre 100 fois plus addictif que la cocaïne. ( étude sur des rats )
Jamais vu un seul hôpital oû l'on ne donne pas de fruits aux patients diabétiques. Vaut mieux ça que rajouter du sucre dans je ne sais quoi.

[@punkypirate4244]

@@gordonpotter3302 j'avais répondu. Mais soit problème de réseau sois les réponses sont effacées. Pourtant j'usais de mes connaissances apprises à l'école et au travail pour répondre. ? .
Dernier comm. Si c'est pour se faire censurer. Sans explications.
Un viewer de moins. Hop. Réglé.

[@yvanpascal]

exercise de kegel NE TRAVAILLÉ SURTOUT PAS SUR LE PÉRINÉ!!! résultat hydrocéle! j,attend mon operation. (14fevrier24)

[@abderdtm2050]

Comment améliorer son érection quand on a hémorroïdes ?

[@user-lz3sb8rk7l]

Et n'oubliez pas la gelée royale 😂😂😂😂

[@nathanabbou4206]

Autre différence entre le sport et l’activité physique : la compétition ! (C même la définition du sport). Peut être que cet état d’esprit joue un rôle aussi dans l’amélioration de l’erection, il y a de la volonté de dominer ou de triompher dans l’excitation masculine
(J’espère ne rien avoir dit de sexiste)

[@vickyifange3685]

Je peut avoir l adresse de votre cabinet

[@medecin-traditionnel]

22

[@medecin-traditionnel]

996

[@medecin-traditionnel]

251

[@medecin-traditionnel]

769

[@ronelpierre1201]

Eh bien, je voulais savoir dans un avenir proche ce qui arriverait aux jeunes qui utilisent des pilules ou des bouteilles de Cácere pour avoir plus de temps à avoir des relations sexuelles.

[@sergej-r5557]

Bonjour, c’est l-alargiline ou l-arginine ?

[@tesfuweldemikael2902]

arginine

[@gillesteste9788]

C'est l'arginine C'est bon aussi si tu fais de la muscu

[@gillesteste9788]

Par contre je me permets Je te recommande une plante Très puissante Dire c'est une algue Spiruline Sur internet les bien fait de la Spiruline Si tu dois en acheter je te conseille de le prendre En poudre c'est vraiment dégueulasse Moi je la bois avec l'ait Avec du sirop de fraise Par contre au début A dû mettre 1 demi cuillère à café c'est tellement puissant tu vas voir de la galerie Après tu augmente une cuillère à café mais pas plus

[@gillesteste9788]

J'ai buggé au au début je te disais tu vas avoir de la diarrhée

[@user-jx6pn1ix2x]

Je remercie énormément à docteur louis qui m'a guérir de cette maladiet maintenant il je suis heureux et fonctionnel❤❤❤❤😂😂

[@dembasoumare4720]

Salut docteur quant votre pénis devenir faible un action

[@Usenimusemapatient]

Quel medicament qu'on peux utiliser pour éviter la grossesse?

[@ewadream5821]

😂😂😂

[@Cedric-le4bh]

La chasteté

[@mike0077977]

Avale

[@Kaysezsauze]

​@@ewadream5821tu es magnifique femme waw

[@bernarddoubravass7123]

​@@Cedric-le4bhla sodomie

[@syllamalick1437]

Je ✅

[@mls1422]

Betterave

[@moulaydrissyagoubi8586]

👍👍👍

[@sergueimac7294]

moi c'est le mental 😶

[@snoopyne7849]

« L-arginine » 😉

[@JeanRobertVerne]

Je ne peux pas bander au lit que faire

[@farid7003]

L'alagiline

[@dolwintchad9]

Faire du vélo ???

[@ZitouniSalah-ul9un]

انا عملتها في 2011 في مكان قريب من المؤخرة ترك الجرح مفتوح وشفيت ورح نعيدها ظهر كيس اخر في مكان اخر .عملية ماتخوف لكن يجب استئصال الكيس ربي يشافي كل مريض

[@patriciusambiorix4793]

une belle nana chaude, il n'y a pas mieux!

[@danielallouko5684]

🤣🤣

[@igoyt9944]

😭😭😭

[@yonaeugene9736]

Donc j’ai bien compris dans les 7minute tu a dit que si on veux avoir des hormones féminin il faut prendre du poids pour le p*’nis se transforme en v*agin ? Car c’est mon car je souhaite devenir une femme transgenre mes je sais pas trop comment mi prendre

[@Fumble-DnD]

Non, prendre du poids donne de la poitrine mais ne change pas les parties intimes. Il faut prendre des hormones et faire une opération pour l'entrejambe si tu veux changer ça, mais attention à être sûr de ton choix, pas pour les autres, mais pour toi, c'est rédhibitoire. Tu devrais en parler à ton médecin pour qu'il te recommande un spécialiste !

[@MrBlackdiamondfire]

oula...

[@almalhama]

Reste normal, arrête de dire nptk avec ton délire de transgenre, ne te fait pas matrixé pas cette société démoniaque, sors fait du sport, tu aura de la meuf arrete d'etre un woke

[@Fumble-DnD]

@@almalhama Oh putain de bordel de merde, c'est quoi ça

[@goldvaccin5916]

​@@almalhama
Carrément d'accord avec toi.
C'est depuis Sark,holl et le pire Mc.ron et bibi que cette folie commence même à l'école de nos gamins.
De 1 à 4 ans, ils apprennent la masturbation c'est bat...tards...

[@oliviern1633]

L-alargiline kesako??? 😂😂😂 L-arginine plutôt non ?

[@user-lz3sb8rk7l]

Le Miel oui le Miel pure le vrai !!!! Le Citron 🍋et la viande de foi de mouton 🐑 alors là messieurs vous allez être fort 😂😂😂😂.....

[@marie-linecanuel8956]

Ces bon pour les femmes aussi...

[@medecin-traditionnel]

Oui oui

[@medecin-traditionnel]

96

[@medecin-traditionnel]

17

[@medecin-traditionnel]

69

[@medecin-traditionnel]

N'oubliez pas le code téléphone 229

[@romp6441]

Les stéroïdes ont ils un impact sur l’erection ?

[@adrienserelle]

Nan sa fais juste mal au cul

[@Sasadeyou]

Moi j’ai pris du tadafil vers 20ans pendant 2ans et depuis j’ai l’impression d’avoire des erection moin dur

[@michelnormand5896]

Ah le chimique....faut penser naturel et vie saine , esprit relax. Prend ton temps t'en fait pas.

[@black-helmet8273]

Faites la même vidéo mais pour ceux qui ont une erection trop rapide svp 😅

[@abdelkrimaissa]

Y a beaucoup de dire pour rien. Sans aucune importance.

[@phoqueyou4533]

Une femme adaptée pour commencer 😂

[@user-oz2qs8gu1r]

Comment éviter une grossesse

[@Myajo710]

Préservatifs a vie 😂😂

[@t-i-a9267]

Manger de l'aubergine 3 ou 4 fois par jour

[@yonaeugene9736]

Tu doit prévoir quant tu aura ton ovulation qui dure deux jours dans ton site mes si tu a des cycle irrégulier laisse tomber préservatif ou contraception à vie

[@user-oz2qs8gu1r]

Merci pour tout et à très bientôt

[@jojojo9779]

Contraception préservatif

[@ophelieophelie7976]

Cialis. 10mg par jour. Tu bandes dur h24 ! Impossible de débander !!!!!

[@nclswills2875]

De base c'est pas un comprimé tout les 3 jours ?

[@ophelieophelie7976]

@@nclswills2875 Nop. Ça dépend quel dosage. De 5 a 10 mg par jour. Et pour les cas difficile 20mg jusqu'à 40 mg pour les cas desesperé.
La demi vie du Cialis est de 18h.
Après avec une prise tous les 2 jours ça fonctionne bien aussi

[@Kaysezsauze]

​@@ophelieophelie7976tu connais bien le sujet

[@Kaysezsauze]

​@@ophelieophelie7976tu as essayé deja

[@ophelieophelie7976]

@@Kaysezsauze ouaip

[@franck-kgb8573]

C'est un chinois un noir et un blanc qui passent à la frontière d'un pays. Un contrôleur dit que pour passer il faut que la taille de vos 3 quéquettes atteigne 50 centimètres. Le noir se fait mesure la biroute, 30 centimètres le blanc pareil 19 centimètres,puis vient le tour du chinois, le noir et le blanc stressent et finalement le contrôleur dit c'est bon 1 cm, vous pouvez passer. Le chinois dit : heureusement que j'avais une érection😂😂

[@mike0077977]

Putain que t es drôle... Jamais autant ri...

[@almalhama]

A votre image les noirs... toujours parler de teub y'a que ca pour quoi vous etes fiers

[@mike0077977]

@@franck-kgb8573 c est juste pas marrant mais t es trop con pour t en rendre compte

[@ridjalmhadjou3430]

​@@almalhamaet alors arrête de stresser nous en moins on pillonne dur

[@nicolasdesaunee6328]

Dans le fond c marrant mais ça peux être vexant pour eux quand même

[@SuperDenonciateur]

changer de femme pour une plus excitante

[@user-fi8jj5oe2v]

Merci docteur