ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เอาง่ายๆ ที่คุณหมอพูดย้ำอยู่เสมอคือ ถ้ารับประทานแล้วควรออกกำลังกาย+คุมอาหาร ไม่กินต่อเนื่องมากเกินไป และที่เตือนก็คือคนที่มีโรงคระจำตัวก็ควรระวังเกี่ยวกับอาหารเสริมประเภทนี้
กินร่วกับคอลลาเจนดีไหมค่ะหมอ
แต่ถ้าทานและออกกำลัฃกายเวทเทรนนิ่งเป็นประจำ ก็ไม่มีปัญหาใข่ไหมครับ (ผมทานแค่วันละ 1,000 ml)
คนที่เคยเป็นโรคไทรอยด์แต่หายแล้ว สามารถกิน L-Canatine ได้ไหมครับ
คุณหมอเมยทำทรงผมนี้น่ารักมากรับกับใบหน้าสวยมากคับ
ขนาดไหนเรียกว่านานครับ อยากทราบจริงๆ
ถ้าทานก่อนออกำลังกาย ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันไหมครับ แล้วควรทานก่อนออกกำลละงกานกี่ชั่วโมงหรือกี่นาทีครับ
ช่วยในการเผาผลาญไขมันครับควรทานก่อนออกกำลังกาย 30 นาที
เป็นความดันสูงทานได้ไหมคะ
เสียงเบาครับหมอ เปิดสุดแล้วยังต้องพยายามฟังมาก คลิปหน้าขอแก้ไขเสียงหน่อยครับ คลิปมีประโยชน์มาก
ไม่เบานะครับ
ไม่เบาครับ
ไม่เบา
แล้วมีสิทธิ์ที่ แอลคานิทีน จะดึงกล้ามเราไปเผาผลาญไหมครับ
เฉพาะตัวแอลคาเนทีน ไม่เผากล้ามเนื้อ เผาแค่ไขมัน กล้ามเนื้อจะหายเกิดจากอย่างอื่น เช่น ทานอาหารไม่ถึง อดอาหาร เป็นต้นครับ
กินตอนท้องว่างก่อนออกกำลังกาย มันจะได้เอาไปใช้ให้หมด ไม่เหลือสะสม
บางวันกินแอลคาร์นิทีน แต่บางวันกละบไม่หิวเลย ออกกำลังกายหนัก
ห้ามกินติดต่อกันเวลานาน ไม่ควรกินติดต่อกันนานแค่ไหนครับ 4-5 เดือนถือว่านานมั้ยครับหมอ ในช่วงที่ลด ออกกำลังหรือซ้อมกีฬาน่ะครับ
ตามคะ บอกไม่ชัดเจนเลย
อาหารเสริมส่วนใหญ่ห้ามทานเกิน3เดือน ควรหยุดพักแล้วค่อยเริ่มทานใหม่ค่ะ
@@พิมลวรรณแก้ววิจิต-ศ8ผ พักกี่เดือนค่ะพี่ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
ทาน 3 เดือนพัก 1 เดือน
สอบถามค่ะ ระยะเวลาที่กิน L-carnitine ตอนเนื่องได้ คือ นานแค่ไหนคะ
ทานแค่สั้นๆค่ะ ช่วงออกกำลังกาย ช่วงควบคุมอาหาร โดย วันแรกๆ ทานโดสน้อยๆนะคะ เช่น 250 แล้วค่อยเพิ่ม ผญ อย่าเรา ทานเต็มสัก 500 ก็พอค่ะ 2 เดือน พอค่ะ ส่วนตัวเรา ทาน เดือนเดียว แล้วพักค่ะ จะทานแค่ช่วง ที่ ทำคีโต แล้วไม่ค่อยมีแรง ออกกำลังกาย ปล.ต้องกินก่อนออกกำลังกายนะคะ ไม่งั้น เสียตังเปล่าค่ะ 😂😂😂😂
ไม่ทราบ นานมากเกินไป นี่ระยะเวลาประมาณไหนคะ
3 เดือนโดยประมาณครับ
ขออนุญาตสอบถามนะครับ มีความเป็นไปได้มากน้อยยแค่ไหนครับ..ถ้าเรากินบ่อยๆ..จนร่างกายอาจจะชินแล้วทำให้ประสิทธิภาพในการที่ร่างกายเราจะผลิตแลคานีทีน..ลดลงอ่ะครับหมอ
จุดประสงค์ คือช่วย ให้มีแรงเพิ่มค่ะ เหมาะกับทาน ช่วงเรา ทานแป้งน้อยแล้ว ไม่มีแรง ควรพักนะคะ อันนี้นางไม่ใช่วิตามินเหมือน วิตซีที่กินได้นานแล้วพัก แอลคานีทีนจะไปเวย์ ตัวช่วยเสริมค่ะ ทานแค่ช่วงเสริมค่ะ อย่าทานต่อเนื่อง เต็มที่แค่2-3 เดือนพอนะคะ ถ้าทานโดสเยอะ
ขอบคุณมากๆครับ
แอลคาร์นิทีนช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้ อันนี้หมอท่านหนึ่งแนะนำมานะครับ และผมก็เชื่อมาตลอด
เมย์เชื่อในงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์เท่านั้นค่ะ จากการสืบค้นคว้าวิจัยไม่พบหลักฐานที่ว่านั้นค่ะ แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอท่านนั้นเลยค่ะ ว่าท่านอ้างอิงงานวิจัยที่เชื่อถือได้อะไร สุขภาพเป็นของตัวท่านเองค่ะ เลือกเชื่อเลือกปฎิบัติตามที่ท่านมีข้อมูลได้เลยค่ะ
❤
ทานแค่ก่อนออกกำลังกายช่วยลดผลเสียได้เยอะไหมครับ
เอาง่ายๆ ที่คุณหมอพูดย้ำอยู่เสมอคือ ถ้ารับประทานแล้วควรออกกำลังกาย+คุมอาหาร ไม่กินต่อเนื่องมากเกินไป และที่เตือนก็คือคนที่มีโรงคระจำตัวก็ควรระวังเกี่ยวกับอาหารเสริมประเภทนี้
กินร่วกับคอลลาเจนดีไหมค่ะหมอ
แต่ถ้าทานและออกกำลัฃกายเวทเทรนนิ่งเป็นประจำ ก็ไม่มีปัญหาใข่ไหมครับ (ผมทานแค่วันละ 1,000 ml)
คนที่เคยเป็นโรคไทรอยด์แต่หายแล้ว สามารถกิน L-Canatine ได้ไหมครับ
คุณหมอเมยทำทรงผมนี้น่ารักมากรับกับใบหน้าสวยมากคับ
ขนาดไหนเรียกว่านานครับ อยากทราบจริงๆ
ถ้าทานก่อนออกำลังกาย ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันไหมครับ แล้วควรทานก่อนออกกำลละงกานกี่ชั่วโมงหรือกี่นาทีครับ
ช่วยในการเผาผลาญไขมันครับควรทานก่อนออกกำลังกาย 30 นาที
เป็นความดันสูงทานได้ไหมคะ
เสียงเบาครับหมอ เปิดสุดแล้วยังต้องพยายามฟังมาก คลิปหน้าขอแก้ไขเสียงหน่อยครับ คลิปมีประโยชน์มาก
ไม่เบานะครับ
ไม่เบาครับ
ไม่เบา
แล้วมีสิทธิ์ที่ แอลคานิทีน จะดึงกล้ามเราไปเผาผลาญไหมครับ
เฉพาะตัวแอลคาเนทีน ไม่เผากล้ามเนื้อ เผาแค่ไขมัน กล้ามเนื้อจะหายเกิดจากอย่างอื่น เช่น ทานอาหารไม่ถึง อดอาหาร เป็นต้นครับ
กินตอนท้องว่างก่อนออกกำลังกาย มันจะได้เอาไปใช้ให้หมด ไม่เหลือสะสม
บางวันกินแอลคาร์นิทีน แต่บางวันกละบไม่หิวเลย ออกกำลังกายหนัก
ห้ามกินติดต่อกันเวลานาน ไม่ควรกินติดต่อกันนานแค่ไหนครับ 4-5 เดือนถือว่านานมั้ยครับหมอ ในช่วงที่ลด ออกกำลังหรือซ้อมกีฬาน่ะครับ
ตามคะ บอกไม่ชัดเจนเลย
อาหารเสริมส่วนใหญ่ห้ามทานเกิน3เดือน ควรหยุดพักแล้วค่อยเริ่มทานใหม่ค่ะ
@@พิมลวรรณแก้ววิจิต-ศ8ผ พักกี่เดือนค่ะพี่ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
ทาน 3 เดือนพัก 1 เดือน
สอบถามค่ะ ระยะเวลาที่กิน L-carnitine ตอนเนื่องได้ คือ นานแค่ไหนคะ
ทานแค่สั้นๆค่ะ ช่วงออกกำลังกาย ช่วงควบคุมอาหาร โดย วันแรกๆ ทานโดสน้อยๆนะคะ เช่น 250 แล้วค่อยเพิ่ม ผญ อย่าเรา ทานเต็มสัก 500 ก็พอค่ะ 2 เดือน พอค่ะ ส่วนตัวเรา ทาน เดือนเดียว แล้วพักค่ะ จะทานแค่ช่วง ที่ ทำคีโต แล้วไม่ค่อยมีแรง ออกกำลังกาย ปล.ต้องกินก่อนออกกำลังกายนะคะ ไม่งั้น เสียตังเปล่าค่ะ 😂😂😂😂
ไม่ทราบ นานมากเกินไป นี่ระยะเวลาประมาณไหนคะ
3 เดือนโดยประมาณครับ
ขออนุญาตสอบถามนะครับ มีความเป็นไปได้มากน้อยยแค่ไหนครับ..ถ้าเรากินบ่อยๆ..จนร่างกายอาจจะชินแล้วทำให้ประสิทธิภาพในการที่ร่างกายเราจะผลิตแลคานีทีน..ลดลงอ่ะครับหมอ
จุดประสงค์ คือช่วย ให้มีแรงเพิ่มค่ะ เหมาะกับทาน ช่วงเรา ทานแป้งน้อยแล้ว ไม่มีแรง ควรพักนะคะ อันนี้นางไม่ใช่วิตามินเหมือน วิตซีที่กินได้นานแล้วพัก แอลคานีทีนจะไปเวย์ ตัวช่วยเสริมค่ะ ทานแค่ช่วงเสริมค่ะ อย่าทานต่อเนื่อง เต็มที่แค่2-3 เดือนพอนะคะ ถ้าทานโดสเยอะ
ขอบคุณมากๆครับ
แอลคาร์นิทีนช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้ อันนี้หมอท่านหนึ่งแนะนำมานะครับ และผมก็เชื่อมาตลอด
เมย์เชื่อในงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์เท่านั้นค่ะ จากการสืบค้นคว้าวิจัยไม่พบหลักฐานที่ว่านั้นค่ะ แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอท่านนั้นเลยค่ะ ว่าท่านอ้างอิงงานวิจัยที่เชื่อถือได้อะไร
สุขภาพเป็นของตัวท่านเองค่ะ เลือกเชื่อเลือกปฎิบัติตามที่ท่านมีข้อมูลได้เลยค่ะ
❤
ทานแค่ก่อนออกกำลังกายช่วยลดผลเสียได้เยอะไหมครับ