alhamdulilah..pas puasa pertama saya niat untuk berhenti merokok..alhamdulilah sampai hari ini masih bertahan tidak merokok. walaupun hidup hampa,puyeng,marah,ke inginan kuat merokok sangat menghantui..tapi kalo kita niat insya allah bisa..jgn lupa solat minta kepada allah ..ya allah bimbing aku agar tidak merokok lagi..intih nya berenti merokok itu tergantung niat,insyaallah bisa.semangat💪
Sya sudah 15 hari berhenty merokok sya sejak tahun 2000 skarang sudah 23 tahun merokok. Mhon do.anya kawan2 semoga alloh melupa.kan rokok tuk sya/ berhenti selama hidup di dunia ini
Sudah merokok dari tahun 1991 sampe skrng Rencana mau stop merokok Ni udah 4 hari menjalani hari2 tanpa rokok,rasanya wow... sesuatu banget.kepala puyeng,,hasrat ingin merokok sangat kuat.. tetep sy bertahan....smoga kuat ya Allah...
Saya berenti merokok 2 hari menjelang saya bertanding maen bola, biar pas lari2 kejar bola gak gampang ngap-ngapan, paling merokok lagi setelah 2 jam selesai bertanding
*Tak Terasa Usia sy skrg sdh Menginjak 39thn.* *Dan penyesalan terbesar sy adlh sy Mnjd Perokok Aktif smnjk SD kls 5 sampai skrg.* *Pingin skali rasanya brhnt Merokok,,, nmn sgtlh Berat.* *Mudah2an Suatu saat sy bs brhnt Merokok.* *Aamiin...YRA...*
Saya 15 tahun merokok.. alhamdulillah sdh berhenti.. awal2 makan permen karet tiap hari smpe 1 bln abis itu udh terbiasa gak merokok. Enak ternyata gak merokok, sehat, bisa lari, napas lega.. ganti hobby jadi modif motor atau berenang aja lah 😂
Selagi ada kesempatan dan masih diberikan kesehatan silahkan berhenti merokok dari pada terserang penyakit baru mau berhenti......awali dg tekad dan niat yang kuat....pasti bisa
Saya berhenti merokok bukan karena keinginan. Ceritanya wkt sore hari sy naik tangga di rumah. Pas turunnya seolah2 saya mau meninggal hari itu juga(saya ketakutan sekali). Sampai2 saya keinget masa lalu, yang masa lalu itu tidak kuingat selama jadi perokok. Org bilang sy kena fobia meninggal. Tp ga tau dah. Pas detik itu rasa rokok sdh ga enak di mulut. Besoknya bekasnya saya rokok 1 hisapan, tambah ga enak. Udah detik itu sampai sekarang sy sdh tidak merokok. Jadi cerita nih.. 😢❤😂
Aku mulai meroko dari sekolah smp sampe sekarang umur saya 26, dari awal puasa saya sudah berhenti merok rasanya sakau ,mudah mudahan konsisten tidak merokok lagi amin semoga teman2 yg mau berhenti merokok semngat tanamkan niat dari hati😊
Saya mampir k chanel ini krna saya berhenti merokok saya seorang ibu yg perhati merokok 1 bungkus kadang lebih ,,skrg kondisi badan saya ambruk setelah berhenti merokok total ,krna saya tdk bertahap berhentinya yaitu lngsung sekaligus ,krna saya terlihat kurus pipi jg tirus jd kihatan tua ,baru 5 hri ini saya berhenti merokok , MasyaAllah luar biasa sakit nya bdan,jd batuk,flu,linu2 kepala berat,setiap ketawa jg batuk ,tersiksa bnget ,mudah2 an jgn jdi halangan ,lawan trus ,salam sehat untuk semua yg mau mencoba berhenti merokok ❤❤❤❤
Jangan coba² berhenti merokok klo tdk siap mental untuk sengsara sementara. Saya sudah mencoba 5 kali berhenti merokok, 4 bl, 2 bl, 2 bl, 3 bl,. 10 th sampai sekarang. Setiap saya berhenti merokok awalnya sesak nafas, batuk, badan merasa tdk nyaman, selalu keinginan merokok tinggi.. sekali mencoba merokok langsung badan enak dan ketagihan lagi disinilah harus bisa menahan,. Pengalaman saya sekitar 1 thn baru tdk lagi berkeinginan untuk merokok. Salam sehat dokter.
saya baru 3 hari stop total...merokok dan ngopi... semoga sukses walaupun tubuh ini mendapatkan berbagai sensasi...seperti bibir masam,sesak,berdahak,dll...
Alhamdulillah udah jalan 1bulan berhnti merokok, emg prosesnya tidak mudah godaannya bikin stres kepala, tapi lambat laut pasti terlewati,, mindset harus jadikan berhenti merokok itu sebuah tantangan/perlawanan dlm hidup anda...
Saya berhenti merokok udah 4 bulan ...awal merokok usia 18 tahun berhenti di usia 32 tahun ..sehari bisa 2bks.. Awal mula berhenti disebabkan nafas pendek pas berbicara ..pas ketawa agak batuk ...lalu saya berhenti merokok di malam hari ...siang sampe sore saya merokok cuma setengah bungkus saja ... Di titik ini saya mulai merasa kenyamanan dgn paru paru saya ..bicara sudah agak nyaman sambil menghirup oksigen tidak begitu sesak ,..ketawa pun tidak batuk batuk lagi... Nah setelah itu saya kurangi lagi 4 batang ..pada titik ini saya rasa begitu aman dgan tubuh saya ..lari lari sore hari sambil tarik buang nafas .dan meludah hasil dari kotoran paru paru ... Main bola pun gak ngos ngosan lagi ...setelah itu saya kurangi 2 batang ..wah disini yg enak bener ..tidur enak .tubuh spontan gerak nya...keringat keluar enak ..oksigen pun full disuplay paru paru ke seluruh tubuh...dan alhamdulilah sekarang total henti rokok ... Inti nya berhenti merokok iringi olah raga .senam .buang tarik nafas pelan pelan melatih kembali kantung paru paru agar bisa membuka kembali celah celah kantung yg tersumbat ..dan makan makanan pendamping seperti mengunyah daun sirih dan makanan yg baik bagi kesehatan
Saya adalah perokok aktif dari saya sejak SMP 16tahun silam bahkan sejak 2019 saya merokok kretek non filter sehari 1bungkus sekarang saya sudah 1minggu terakhir mencoba berhenti merokok.. Doakan saya agar bisa tetap berhenti merokok seterusnya
Tips buat teman teman yang mau berhenti merokok,inti ya Niat dan yakin insya Allah bisa, Alhamdulillah saya sudah bisa berhenti merokok selama 3 minggu
Cara sy berhenti merokok , niat , dan lakukan 3 hari pertama , lanjut ke 3 hari selanjutnya ...dst ..merokok itu buang buang uang dan banyak mudharatnya.. terimakasih dokter..🥰
makan juga buang2 uang, pa lagi gula, diabet, beuh.. intinya mah dari pemerintahnya yang emang bener2 mw rubah total gaya hidup masyarakatnya, ganyang pabrik rokok, beranguskan warteg, sate, goreng2an, dan supplai rakyatnya ubah menjadi realfood, buah2an terutama pisang lebih simple itu, wah pasti orang2 indonesia pulih, bangkit
@@soepras_ty sekarang udah 25 hari sejak berhenti merokok. Rasanya ya gelisah apalagi kalo abis makan, Sekarang udah agak mendingan udah gak terlalu gelisah kalo abis makan, juga sekarang udah mulai lupa sama rokok.
Awal Tahun 2024 Insya Allah niattan saya akan BERHENTI MEROKOK .. dikarenakan Kemarin Muntah Darah baik itu Dahak maupun Lendir.. Saya Sangat Takut .. berencana mulai Awal Tahun ini dan seterusnya.. dan itu tidak Mudah .. Mohon Suport dan Dukungannya Mas , Mbak , Pak, Bu..
Sama berati Kaya gw besok berhenti besok Berhenti sampai Setahun gak berenti2 akhrinya dengaN tekad niat yang kuat akhirnya berhenti juga udh 3 bulan badan jadi enak nafas plong sejuk terus pikiran gak stres mikirin rokok terus
![[TH] GEN vs SEN | FPX vs TH - VALORANT Champions 2024 DAY 1](http://i.ytimg.com/vi/VcyH-0LAlhs/mqdefault.jpg)
alhamdulilah..pas puasa pertama saya niat untuk berhenti merokok..alhamdulilah sampai hari ini masih bertahan tidak merokok.
walaupun hidup hampa,puyeng,marah,ke inginan kuat merokok sangat menghantui..tapi kalo kita niat insya allah bisa..jgn lupa solat minta kepada allah ..ya allah bimbing aku agar tidak merokok lagi..intih nya berenti merokok itu tergantung niat,insyaallah bisa.semangat💪
Alhamdulillah aku sudah 3 THN berhenti merokok,, dlu aku perokok berat dalam satu hari sya bisa 2 bungkus, aku berhenti karna niat, 🙏🙏🙏
Alhamdulillah saya berhenti merokok sdh 10 bln.. dari merokok umur 15 smpe 32tahun.
Berhenti krn keinginan diri sendiri.. tekad yg kuat.. semoga seterusnya selalu sehat.
Keinginan sendiri lebih kuat daripada disuruh suruh
Sya sudah 15 hari berhenty merokok sya sejak tahun 2000 skarang sudah 23 tahun merokok. Mhon do.anya kawan2 semoga alloh melupa.kan rokok tuk sya/ berhenti selama hidup di dunia ini
Aaminn
Aaminnn Moga Bisa Berhenti Ya Bang Aaminn
Gimana bang? Jadi berenti?
@@gendon1442 orngnya baru aja sebat
Aamiin 🤲🏻 semangat sllu kawan mental dan niatnya di perkuat
Sudah merokok dari tahun 1991 sampe skrng
Rencana mau stop merokok
Ni udah 4 hari menjalani hari2 tanpa rokok,rasanya wow... sesuatu banget.kepala puyeng,,hasrat ingin merokok sangat kuat.. tetep sy bertahan....smoga kuat ya Allah...
Di ganti vape aja mas tapi seimbangin juga dengan olahraga
@@zanz.channel Alhamdulillah,,udah bener2 bisa stop merokok..olah raga setiap hari,,badan terasa bugar skrg
@@ariesboy6943 saya perokok berat. Yg jelas kesehatan agak gimna gitu.. Pgn berhenti ngrokok
@@channel_wong_ndeso harus dengan niat yg kuat,,hindari dulu ngumpul sama temen2 yg perokok..karena lingkungan sangat mempengaruhi
skrg gimana bang ?
Saya berenti merokok 2 hari menjelang saya bertanding maen bola, biar pas lari2 kejar bola gak gampang ngap-ngapan, paling merokok lagi setelah 2 jam selesai bertanding
Assallammuallaikum🙏matap banget ilmu dan saran y,terima kasih banget pak Dokter🙏👍👍
Terimakasih dok atas ilmu yg dokter berikan pada kami..🙏🙏
Smoga kami bisa berhenti merokok..
Aamiin 🤲🏽
Terimakasih pak smoga bermanfaat terlebih dahulu buat diri saya sendiri
Sangat bagus edukasi nya dan sangat masuk logika cara penyampaian nya,ini lah dokter yg berpendidikan tidak ada kata" yg menyudutkan di sisi laen
makasih dok ilmunya.....
semoga selalu di mudahkan segala urusannya dok
*Tak Terasa Usia sy skrg sdh Menginjak 39thn.*
*Dan penyesalan terbesar sy adlh sy Mnjd Perokok Aktif smnjk SD kls 5 sampai skrg.*
*Pingin skali rasanya brhnt Merokok,,, nmn sgtlh Berat.*
*Mudah2an Suatu saat sy bs brhnt Merokok.*
*Aamiin...YRA...*
bisa
@@haideb
Caranya Kang?
Saya 15 tahun merokok.. alhamdulillah sdh berhenti.. awal2 makan permen karet tiap hari smpe 1 bln abis itu udh terbiasa gak merokok. Enak ternyata gak merokok, sehat, bisa lari, napas lega.. ganti hobby jadi modif motor atau berenang aja lah 😂
Selagi ada kesempatan dan masih diberikan kesehatan silahkan berhenti merokok dari pada terserang penyakit baru mau berhenti......awali dg tekad dan niat yang kuat....pasti bisa
sehat selalu buat kita semua dok.........
Saya berhenti merokok bukan karena keinginan. Ceritanya wkt sore hari sy naik tangga di rumah. Pas turunnya seolah2 saya mau meninggal hari itu juga(saya ketakutan sekali). Sampai2 saya keinget masa lalu, yang masa lalu itu tidak kuingat selama jadi perokok. Org bilang sy kena fobia meninggal. Tp ga tau dah. Pas detik itu rasa rokok sdh ga enak di mulut. Besoknya bekasnya saya rokok 1 hisapan, tambah ga enak. Udah detik itu sampai sekarang sy sdh tidak merokok. Jadi cerita nih.. 😢❤😂
Mantab, mencerahkan. Trims
Allahuakbar... Bismillah... Stop merokok
Aku mulai meroko dari sekolah smp sampe sekarang umur saya 26, dari awal puasa saya sudah berhenti merok rasanya sakau ,mudah mudahan konsisten tidak merokok lagi amin semoga teman2 yg mau berhenti merokok semngat tanamkan niat dari hati😊
Saya mampir k chanel ini krna saya berhenti merokok saya seorang ibu yg perhati merokok 1 bungkus kadang lebih ,,skrg kondisi badan saya ambruk setelah berhenti merokok total ,krna saya tdk bertahap berhentinya yaitu lngsung sekaligus ,krna saya terlihat kurus pipi jg tirus jd kihatan tua ,baru 5 hri ini saya berhenti merokok , MasyaAllah luar biasa sakit nya bdan,jd batuk,flu,linu2 kepala berat,setiap ketawa jg batuk ,tersiksa bnget ,mudah2 an jgn jdi halangan ,lawan trus ,salam sehat untuk semua yg mau mencoba berhenti merokok ❤❤❤❤
Jakarta, 20 Jan 2023
Mari kita start usaha berhenti merokok..🙏
keren dok ilmunya semoga kita sehat selalu dok......
Jangan coba² berhenti merokok klo tdk siap mental untuk sengsara sementara.
Saya sudah mencoba 5 kali berhenti merokok, 4 bl, 2 bl, 2 bl, 3 bl,. 10 th sampai sekarang.
Setiap saya berhenti merokok awalnya sesak nafas, batuk, badan merasa tdk nyaman, selalu keinginan merokok tinggi.. sekali mencoba merokok langsung badan enak dan ketagihan lagi disinilah harus bisa menahan,. Pengalaman saya sekitar 1 thn baru tdk lagi berkeinginan untuk merokok.
Salam sehat dokter.
Hebat..luar biasa,
Sya masih berjuang sudah 3 bulan...berhenti mudah mudahan seterus nya😊😊😊😊
terima kasih dokter
Terima kasih.
S'moga sy bisa berhenti merokok trmksh dokter dn tmn2 smua yg budiman❤❤❤
saya baru 3 hari stop total...merokok dan ngopi...
semoga sukses walaupun tubuh ini mendapatkan berbagai sensasi...seperti bibir masam,sesak,berdahak,dll...
Alhamdulillah udah jalan 1bulan berhnti merokok, emg prosesnya tidak mudah godaannya bikin stres kepala, tapi lambat laut pasti terlewati,, mindset harus jadikan berhenti merokok itu sebuah tantangan/perlawanan dlm hidup anda...
Proses berhenti merokok sama ngopi . Kok badan lemas. Gairah menurun ya?
terima kasih dok
Bismillah Semoga Dari Hari Ini Dapat Untuk Berhenti Merokok Dan Seterusnya
Terimakasih dok
Alhamdulillah sudah 1 tahun 2 minggu saya berhenti merokok
Allhamdulillah sudah sebulan berhenti merokok. Semoga bisa brhenti total...
Amin
Alhamdulillah baru mau masuk 1 bulan berhenti
Yang penting udah pernah rasa semua rokok yang ada
Dan sekarang waktunya pensi 😁
Saya berhenti merokok udah 4 bulan ...awal merokok usia 18 tahun berhenti di usia 32 tahun ..sehari bisa 2bks.. Awal mula berhenti disebabkan nafas pendek pas berbicara ..pas ketawa agak batuk ...lalu saya berhenti merokok di malam hari ...siang sampe sore saya merokok cuma setengah bungkus saja ... Di titik ini saya mulai merasa kenyamanan dgn paru paru saya ..bicara sudah agak nyaman sambil menghirup oksigen tidak begitu sesak ,..ketawa pun tidak batuk batuk lagi... Nah setelah itu saya kurangi lagi 4 batang ..pada titik ini saya rasa begitu aman dgan tubuh saya ..lari lari sore hari sambil tarik buang nafas .dan meludah hasil dari kotoran paru paru ... Main bola pun gak ngos ngosan lagi ...setelah itu saya kurangi 2 batang ..wah disini yg enak bener ..tidur enak .tubuh spontan gerak nya...keringat keluar enak ..oksigen pun full disuplay paru paru ke seluruh tubuh...dan alhamdulilah sekarang total henti rokok ... Inti nya berhenti merokok iringi olah raga .senam .buang tarik nafas pelan pelan melatih kembali kantung paru paru agar bisa membuka kembali celah celah kantung yg tersumbat ..dan makan makanan pendamping seperti mengunyah daun sirih dan makanan yg baik bagi kesehatan
Bung. Aq iri denganmu
Bismillah ingit berhenti meroko secara berlahan😊🤲🏻
Alhamdulillah saya sudah berhenti merokok sejak 3jam yg lalu, semoga berhasil
Wkwk malamnya ntr ngopi lagi ditambah rokok😅
😂😂@@wafigrunge
Sama bang ni baru 20 menit mau berhenti jga
Saya adalah perokok aktif dari saya sejak SMP 16tahun silam bahkan sejak 2019 saya merokok kretek non filter sehari 1bungkus sekarang saya sudah 1minggu terakhir mencoba berhenti merokok.. Doakan saya agar bisa tetap berhenti merokok seterusnya
Dah lama saya berhenti merokok. Sekarang tubuh tambah gemuk dan pernapasanpun longgar.
Betul semua dok.
Tips buat yang mao berenti ngeroko juahi lingkungan dimana banyak orang"yang ngerko dan sering sering olahraga itu si pangalaman saya
Semoga aminn
Mengurangi pengeluaran keuangan dok😂
15 mei 2024 alhamdulillah saya udh 2 jam berhenti merokok... Mudah2an bisa seterusnya
11 th jadi perokok alhamdulillah skrng udah 4 hari tidak merokok badan udah enak kalo kerja gak cpet cape
Bismillah semoga saya bisa berhenti merokok sehari bisa 2 3 bungkus dengan harga sekarang mahal saya niat mau berhenti
Bismillahirrahmanirrahim
Mohon doanya kepada teman teman semoga saya bisa berhenti Aamiin
Nyimak,,sambil merokok
Alhamdulillah baru proses 3 hari berhenti merokok
Semoga bisa berhenti.....BISMILLAH
Kuncinya niat bro
Kuncinya honda bro
Klo mau berenti sih paling nggak jgn npngkrong dlu deh
alhamdulillah udah berhenti ngerokok 2 tahun dok , sempet nyoba vape tapi gak sampe sebulan langsung berhenti lagi karena udah ga cocok hehe
Gampang kok, intinya jgn stimulus otak lu, klo lu waktunya udh harus ngeroko.. santai ajaa ngalir ajaa .. tetep bisa berhenti Koo
Semoga sehat-sehat selalu untuk kita semua. Aamiin
Sehat selalu kudoakan untuk semua yang di sini. Tetap semangat. Berusaha untuk hidup sehat.
@@user-po7fv2to9s Aamiin
Baru kali ini omongan dokter ada yg jujur begini😂😂
Ass.wr.wb
Mau tanya dok, jeda waktu merokok setelah dan sebelum minum obat . Terimakasih 🙏🏻
Yang paling penting menurut saya ya bisa menghemat jauh dok. Rokok 1 bulan itu paling ngak 600rb.coba aja kalikan 5 tahun
Alhamdulillah saya udah 1thn berhenti merokok, setelah 8thn merokok sejak smp, dan badan saya segar lega lebih enteng gitu dok
Betul badan jadi enteng nafas lega plong dan lebih semangat
"Dari SMP"
Anjir
@@syasya3722 gua dari SMP kelas 1 sekarang kuliah semester 6 hampir 10 tahun gimana ya pengen berhenti 😢
@@mulyananihsebatang perhari
Bismillah doa kan saya tman tman bisa berhnti mrokok
Tips buat teman teman yang mau berhenti merokok,inti ya Niat dan yakin insya Allah bisa, Alhamdulillah saya sudah bisa berhenti merokok selama 3 minggu
Apakah masih istiqomah kak
Indonesia memang pintar dok. Sampai sampai pabrik pabrik rokok tidak dihentikan. Padahal itu buruk
Semoga bisa berhenti bantuin doanya ya teman2... amin
Udah berenti blm bang udah 6 bulan ini
Pasti bisa asal.niat.....semoga bisa.
Aamiin
Sama bro saya berjuang berhenti merokok juga tidak semudah yg ku bayangkan bro
terasa lebih sehat dan plong dok..
Alhamdulillah sudah 3 hari berhenti
Baru 3 hari berhenti, tapi efek nya terasa banget. Organ tubuh seperti perbaikan kembali
Alhamdulillah baru 2hari ngak merokok.. Niatnya mau berhenti merokok. Mudah2han bisa.. Amin
Naahhh kalo udh 2 hari udah bagus tu bang, asem nya jadi udh ga kuat lagi.
asem kuat yg gua rasain tu pas sebelum 2 hari
lebih sehat dan juga lebih murah tentunya..
Betul
Cara sy berhenti merokok , niat , dan lakukan 3 hari pertama , lanjut ke 3 hari selanjutnya ...dst ..merokok itu buang buang uang dan banyak mudharatnya.. terimakasih dokter..🥰
makan juga buang2 uang, pa lagi gula, diabet, beuh..
intinya mah dari pemerintahnya yang emang bener2 mw rubah total gaya hidup masyarakatnya, ganyang pabrik rokok, beranguskan warteg, sate, goreng2an, dan supplai rakyatnya ubah menjadi realfood, buah2an terutama pisang lebih simple itu, wah pasti orang2 indonesia pulih, bangkit
Allhamdulilah sudah mutusin berhenti rokok. Dan sudah berjalan 3 tahun, klo mau ngerokok lagi rasanya 3 tahun itu percuma,
😂😂😂😂😂😂
15 mei 2024 Bismillah
Alhamdulillah 3 tahun tanpa rokok
alhamdulillah sudah berhenti 4 tahun .
Bismilah Baru berjalan 1 Minggu berhenti merokok, semoga seterusnya, behenti merokok, aminnn 🤲🤲🤲
sama kak,aku juga uda 4 hari,semoga bisa seterusnya
ѕeмangaт..💪
@@yesss7165 ѕeмangaт..💪
Alhanmdulilah saya sudah 6thn tidak meroko
Ini hari ke 3 sy berhenti merokok, semoga bisa berhasil,sy merokok sudah 20 thn, perokok berat, mohon doa semuah ya
Semoga saya bisa berhenti. Bismillah
Kebiasaan merokok juga bisa meningkatkan risiko penyakit Neu5Gc Autoimmune Disease bagi yang sangat doyan mukbang sembarang daging merah.
Aku jg mulai kurangi merokok,tp pelan2 dulu dikurangi jumlah isapan rokok ,
Hari ke 26 dimna saya berhnti merokok ... efeknya mntak ampun di bikin sakit dlu ..sesak nafas , mual ,pusing .pegal ,
Alhamdulillah saya berhenti merokok
di akibatkan operasi abses perianal dan Tbc
wajib berhenti merokok
Nonton ini sambil sebat
Alhamdulillah udah jalan sebulan berhenti merokok
Ijin pak dokter saya mau tanyakkan cara menumbuh kan atau menyuburkan hormon dari bahan tumbahan alami bagi peranak
Rajin minum vitamin e atau sayuran buahan
Alhamdulilah saya berenti merokok baru 3 bulan ...dan tidak akan menyentuh rokok LG....
Kalau cuman hanya mengurangi merokok bisa gk dok ?? Soal nya sangat sulit kalau berhenti merokok
Kalo berhenti total saya blm bisa, sementara baru bisa ngurangin doang, yg biasa Sampoerna mild saya kurangi jdi Sampoerna hijau kretek
wah untung kami dk merokok dok...
Berhenti karena sehari2 byk dahak kering, kalo gak pasti gas trusss
Berenti karena perusahaan malah lbh cepet drpd karena diri sendiri
Bismillah di coba berhenti
*Saya komen ini tanggal 12 juni 2023 dan saya udah 13 hari berhenti merokok, doakan semoga bisa berhenti total merokok.*
Semoga bisa berhenti total
Gimana bang 12 hari tanpa rokok
@@suriantohermanto7657 amin.
@@soepras_ty sekarang udah 25 hari sejak berhenti merokok. Rasanya ya gelisah apalagi kalo abis makan, Sekarang udah agak mendingan udah gak terlalu gelisah kalo abis makan, juga sekarang udah mulai lupa sama rokok.
@@kemsbondapa dampak negatif bang setelah berhenti merokok? Ad sesak nafas dan nafas terasa pendek?
Awal Tahun 2024 Insya Allah niattan saya akan BERHENTI MEROKOK .. dikarenakan Kemarin Muntah Darah baik itu Dahak maupun Lendir.. Saya Sangat Takut .. berencana mulai Awal Tahun ini dan seterusnya.. dan itu tidak Mudah .. Mohon Suport dan Dukungannya Mas , Mbak , Pak, Bu..
tumpang tanya .. kenapa bila berhenti merokok .. saya kerap batuk2 dan kekadang rasa demam..
Saya dri kelas 9 SMP skrng udh kuliah semester 3 dlu udh pernah nyoba 1 bln tpi kegoda lgi jdi sekrang akan cba buat berhenti yakin sma diri sendiri
25 taun saya merokok, dan pada akhirnya alhamdulillah sekarang saya bisa berhenti merokok
Langkah langkah nya gimana om
Kalau orang sudah mampu berhenti merokok berarti dia sudah bisa mengendalikan nafsu, sahwat, fikiran dan memaksakan gaya hidup.
alhmdulillah suami saya sudah berenti merokok 1 bulan😂
apa ada obat khusus nya dok , tok berhenti meroko
Knapa harus berenti...morokok lah nikmati lah
Udah seminggu saya berhenti merokok, smoga saya bisa untuk selamanya 🥴
Semangat
@@HARGAKAMICOM-xq4wo ahkirnya SDH sebulan lbh 😄
Aamiin doa kan saya juga
Gmnaa teman² SDH bisa berhenti merokok, kalau sya udah mau 5 bulan nii 😊
Udah 1,5 tahun sudah berhenti merokok...
saya sering janji ke diri sendiri, "ini 1 pack terakhir", akhirnya ngulang² terus dan janji² trs..
Sama berati Kaya gw besok berhenti besok Berhenti sampai Setahun gak berenti2 akhrinya dengaN tekad niat yang kuat akhirnya berhenti juga udh 3 bulan badan jadi enak nafas plong sejuk terus pikiran gak stres mikirin rokok terus