Sudah merokok dari tahun 1991 sampe skrng Rencana mau stop merokok Ni udah 4 hari menjalani hari2 tanpa rokok,rasanya wow... sesuatu banget.kepala puyeng,,hasrat ingin merokok sangat kuat.. tetep sy bertahan....smoga kuat ya Allah...
alhamdulilah..pas puasa pertama saya niat untuk berhenti merokok..alhamdulilah sampai hari ini masih bertahan tidak merokok. walaupun hidup hampa,puyeng,marah,ke inginan kuat merokok sangat menghantui..tapi kalo kita niat insya allah bisa..jgn lupa solat minta kepada allah ..ya allah bimbing aku agar tidak merokok lagi..intih nya berenti merokok itu tergantung niat,insyaallah bisa.semangat💪
Sya sudah 15 hari berhenty merokok sya sejak tahun 2000 skarang sudah 23 tahun merokok. Mhon do.anya kawan2 semoga alloh melupa.kan rokok tuk sya/ berhenti selama hidup di dunia ini
saya baru 3 hari stop total...merokok dan ngopi... semoga sukses walaupun tubuh ini mendapatkan berbagai sensasi...seperti bibir masam,sesak,berdahak,dll...
Aku mulai meroko dari sekolah smp sampe sekarang umur saya 26, dari awal puasa saya sudah berhenti merok rasanya sakau ,mudah mudahan konsisten tidak merokok lagi amin semoga teman2 yg mau berhenti merokok semngat tanamkan niat dari hati😊
Saya berhenti merokok bukan karena keinginan. Ceritanya wkt sore hari sy naik tangga di rumah. Pas turunnya seolah2 saya mau meninggal hari itu juga(saya ketakutan sekali). Sampai2 saya keinget masa lalu, yang masa lalu itu tidak kuingat selama jadi perokok. Org bilang sy kena fobia meninggal. Tp ga tau dah. Pas detik itu rasa rokok sdh ga enak di mulut. Besoknya bekasnya saya rokok 1 hisapan, tambah ga enak. Udah detik itu sampai sekarang sy sdh tidak merokok. Jadi cerita nih.. 😢❤😂
*Tak Terasa Usia sy skrg sdh Menginjak 39thn.* *Dan penyesalan terbesar sy adlh sy Mnjd Perokok Aktif smnjk SD kls 5 sampai skrg.* *Pingin skali rasanya brhnt Merokok,,, nmn sgtlh Berat.* *Mudah2an Suatu saat sy bs brhnt Merokok.* *Aamiin...YRA...*
Saya 15 tahun merokok.. alhamdulillah sdh berhenti.. awal2 makan permen karet tiap hari smpe 1 bln abis itu udh terbiasa gak merokok. Enak ternyata gak merokok, sehat, bisa lari, napas lega.. ganti hobby jadi modif motor atau berenang aja lah 😂
Selagi ada kesempatan dan masih diberikan kesehatan silahkan berhenti merokok dari pada terserang penyakit baru mau berhenti......awali dg tekad dan niat yang kuat....pasti bisa
@@jacksniper.2995niat saja bos q….saya juga saat ini sudah 1.2 tahun berhenti merokok….dalam posisi 20 tahun jadi perokok aktif. Berat tetapi harus tetap dijalani. Semangat
Saya mampir k chanel ini krna saya berhenti merokok saya seorang ibu yg perhati merokok 1 bungkus kadang lebih ,,skrg kondisi badan saya ambruk setelah berhenti merokok total ,krna saya tdk bertahap berhentinya yaitu lngsung sekaligus ,krna saya terlihat kurus pipi jg tirus jd kihatan tua ,baru 5 hri ini saya berhenti merokok , MasyaAllah luar biasa sakit nya bdan,jd batuk,flu,linu2 kepala berat,setiap ketawa jg batuk ,tersiksa bnget ,mudah2 an jgn jdi halangan ,lawan trus ,salam sehat untuk semua yg mau mencoba berhenti merokok ❤❤❤❤
Alhamdulillah udah jalan 1bulan berhnti merokok, emg prosesnya tidak mudah godaannya bikin stres kepala, tapi lambat laut pasti terlewati,, mindset harus jadikan berhenti merokok itu sebuah tantangan/perlawanan dlm hidup anda...
dulu ga bisa ngomong tanpa rokok, ehhh tiba" ilang aja rokok itu heheheh perjuangan juga,,, ga ada yang mudah merubah pola hidup, 6 th sudah tanpa rokok,,,, Alhamdulillah
kuncinya pada permen dan niat sungguhan. saya tetap beli rokok sebungkus 3hari bukan untuk kuhirup tapi diletakkan diatas meja sebagai pertanda persahabatan ditongkrongan warung dengan kawan. kalaupun dipancing kawan untuk merokok ya saya nyalakan sebatang saya tarik tapi tidak terhirup lalu saya hembuskan segera. sampai dirumah gosok gigi makan permen udah..
Cara sy berhenti merokok , niat , dan lakukan 3 hari pertama , lanjut ke 3 hari selanjutnya ...dst ..merokok itu buang buang uang dan banyak mudharatnya.. terimakasih dokter..🥰
makan juga buang2 uang, pa lagi gula, diabet, beuh.. intinya mah dari pemerintahnya yang emang bener2 mw rubah total gaya hidup masyarakatnya, ganyang pabrik rokok, beranguskan warteg, sate, goreng2an, dan supplai rakyatnya ubah menjadi realfood, buah2an terutama pisang lebih simple itu, wah pasti orang2 indonesia pulih, bangkit
Saya berhenti merokok udah 4 bulan ...awal merokok usia 18 tahun berhenti di usia 32 tahun ..sehari bisa 2bks.. Awal mula berhenti disebabkan nafas pendek pas berbicara ..pas ketawa agak batuk ...lalu saya berhenti merokok di malam hari ...siang sampe sore saya merokok cuma setengah bungkus saja ... Di titik ini saya mulai merasa kenyamanan dgn paru paru saya ..bicara sudah agak nyaman sambil menghirup oksigen tidak begitu sesak ,..ketawa pun tidak batuk batuk lagi... Nah setelah itu saya kurangi lagi 4 batang ..pada titik ini saya rasa begitu aman dgan tubuh saya ..lari lari sore hari sambil tarik buang nafas .dan meludah hasil dari kotoran paru paru ... Main bola pun gak ngos ngosan lagi ...setelah itu saya kurangi 2 batang ..wah disini yg enak bener ..tidur enak .tubuh spontan gerak nya...keringat keluar enak ..oksigen pun full disuplay paru paru ke seluruh tubuh...dan alhamdulilah sekarang total henti rokok ... Inti nya berhenti merokok iringi olah raga .senam .buang tarik nafas pelan pelan melatih kembali kantung paru paru agar bisa membuka kembali celah celah kantung yg tersumbat ..dan makan makanan pendamping seperti mengunyah daun sirih dan makanan yg baik bagi kesehatan
Gua berhenti merokok 1 bulan yg lalu karna di vonis asam lambung tinggi,tapih makin runyam,jantung berdebar,nafas terasa sesak,makan sehari sampai 5x,kapala pusing,,,ah serasa hilang selera badan lemas,pokok nya 😢,,tetap semangat tanpa rokok ,sharing dong ini efek ngak ngerokok dan ngopi apa real asam lambung,
Withdrawal Nikotin, Pelepasan Nikotin Dalam Tubuh bang plus Ada Asam Lambungnya juga yang dominasi, jadi memang tidak merokok itu larinya ke pusing dsb yang menyebabkan asam lambung meningkat
persis sama kyk gua bang udh dua minggu gk nrokok cemas belebih aslam gerd anxiety udh berkurang seiring waktu tp smoga lama kelamaan bisa kembali normal aamiin
Semangat buat yang niat berenti merokok. Ingatlah niat baik akan selalu dimudahkan. Kasian orang2 yg sayang kalian. Bayangin mereka bakal nangis kehilangan kalian atau harus repot ngurusin kalian yang memang nyari penyakit sendiri dgn merokok. Harusnya waktu mereka bs dipake utk mengejar mimpi2, eh malah tersita untuk ngurusin kalian yg sakit. Jadi kalo kamu ga peduli diri sendiri ya terserah kamu, tp PIKIRIN ORANG2 YANG SAYANG DAN BUTUH KAMU.
Saya salut denganmu, kalo saya pribadi sudah berhenti 4 bulan kecanduan lagi 6bulan sekarang udah mau 2bulan berhenti ini percobaan berhenti yg kedua semoga ini yg terakhir dan gak merokok lagi sampai ajal menjemut
Jangan coba² berhenti merokok klo tdk siap mental untuk sengsara sementara. Saya sudah mencoba 5 kali berhenti merokok, 4 bl, 2 bl, 2 bl, 3 bl,. 10 th sampai sekarang. Setiap saya berhenti merokok awalnya sesak nafas, batuk, badan merasa tdk nyaman, selalu keinginan merokok tinggi.. sekali mencoba merokok langsung badan enak dan ketagihan lagi disinilah harus bisa menahan,. Pengalaman saya sekitar 1 thn baru tdk lagi berkeinginan untuk merokok. Salam sehat dokter.
Tips buat teman teman yang mau berhenti merokok,inti ya Niat dan yakin insya Allah bisa, Alhamdulillah saya sudah bisa berhenti merokok selama 3 minggu
Saya berenti merokok 2 hari menjelang saya bertanding maen bola, biar pas lari2 kejar bola gak gampang ngap-ngapan, paling merokok lagi setelah 2 jam selesai bertanding
@@soepras_ty sekarang udah 25 hari sejak berhenti merokok. Rasanya ya gelisah apalagi kalo abis makan, Sekarang udah agak mendingan udah gak terlalu gelisah kalo abis makan, juga sekarang udah mulai lupa sama rokok.
Untuk yg berhenti ngerokok.. Coba mulai saat anda sedang sakit dimana rokok tidak terasa nikmat. ... Maka biasakan itu sampe klo sudah sembuh sekalipun teteo berhenti ngrokok
saya baru 4 hr tdk merokok,dan saya merasakan bedanya,nafas lebih longgar,tdk mudah capek,dan keadaan itu sangat berpengaruh karna saya pekerja berat diladang.,saya yakin masih banyak manfaat yg saya rasakan bila sudah lama tdk merokok
Saya kasih tau tipsnya untuk yang mau berhenti merokok. Waktu yang paling pas untuk berhenti merokok adalah saat kalian sakit. Umumnya saat sakit peralihan musim. Dstu pasti kmu mau ngrokok ga enak. Makan pun ga enak karna sakit. Itulah momen pas kmu berhenti merokok. Cium asap rokok saat sakitpun tdk enak. Tanamkan d fkiran kmu. Bahwa asap rokok baunya tdk enak
Berhenti merokok itu pasti.. * Berhenti merokok di saat masih sehat * Berarti merokok karena sakit * Berarti merokok kalau sudah meninggal dunia. Sekarang tinggal temen" semua milih yang mana ..😊
sebenarnya mudah berhenti merokok kalau bareng2,tp kalo sering nongkrong teman merokok eh kena asap rokoknya jg secara tidak langsung jadi perokok pasif,susahnya disitu dan tidak dipungkiri juga jika tidak nongkrong jadi stress,stress lebih berbahaya katanya.jadi ini galaunya.solusinya yg sudah cari temen yg gak ngerokok,kebanyakan itu cewek,tapi dampaknya istri atau pacar kita akan marah jika deket2 cewek lain.galuuuuu
Hidup harus punya prinsip bro karena didunia ini sementara manusia dikasih otak agar memilih mana yang baik dan yang buruk, kalo orang gak punya minimal jangan jemput penyakit bro😀😉👍
Semangat 1 tahun lebih gua udah berhenti, banyak ruginya itu rokok. Yg jelas gua udah puas merokok dengan berbagai macam gaya jiwa muda, dan segala dunianya jiwa muda kalian juga pasti paham klaw uda pegang rokok serasa gua keren, tapi nggak untuk saat ini, kesehatan adalah segalanya minimal kita gak cari penyakit... Salam sehat untuk kitaa swmuaaaaa 👍👍👍
Alhamdulillah saya sudah 15 hari saya berhenti merokok,semua nikotin dalam tubuh bisa keluar lewat dahak moga moga diberikan sehat oleh Allah swt. Dan bisa berlanjut selama lama nya.jangan sampai merokok lagi.amin salam sehat selalu.
Sayaa berniat berhenti merekok di karenakan patah tulang kaki setiap saya merokok tulang saya serasaa nyeri ternyata sata tersadarkan bahwa berbahaya bagi saya untuk merokok 5 Oktober 2024
Saya berhenti merokok lama, tapi kemarin 2 hari merokok lagi. Dan dari semalam sampai sore ini kembali berhenti merokok, karena saya merasakan hal hal yang tidak mengenakkan dalam aktivitas saya saat bekerja. Batuk, narik nafas terasa susah, badan serasa berat, hidung tersumbat 😭😭 Padahal udah hampir 1 tahun berhenti, sayang bocor lagi. Dan sekarang setelah menonton video ini saya akan sungguh sungguh menghindari asap rokok.
Awal Tahun 2024 Insya Allah niattan saya akan BERHENTI MEROKOK .. dikarenakan Kemarin Muntah Darah baik itu Dahak maupun Lendir.. Saya Sangat Takut .. berencana mulai Awal Tahun ini dan seterusnya.. dan itu tidak Mudah .. Mohon Suport dan Dukungannya Mas , Mbak , Pak, Bu..
Alhamdulillah saya berhenti merokok sdh 10 bln.. dari merokok umur 15 smpe 32tahun.
Berhenti krn keinginan diri sendiri.. tekad yg kuat.. semoga seterusnya selalu sehat.
Keinginan sendiri lebih kuat daripada disuruh suruh
Sudah merokok dari tahun 1991 sampe skrng
Rencana mau stop merokok
Ni udah 4 hari menjalani hari2 tanpa rokok,rasanya wow... sesuatu banget.kepala puyeng,,hasrat ingin merokok sangat kuat.. tetep sy bertahan....smoga kuat ya Allah...
Di ganti vape aja mas tapi seimbangin juga dengan olahraga
@@zanz.channel Alhamdulillah,,udah bener2 bisa stop merokok..olah raga setiap hari,,badan terasa bugar skrg
@@ariesboy6943 saya perokok berat. Yg jelas kesehatan agak gimna gitu.. Pgn berhenti ngrokok
@@channel_wong_ndeso harus dengan niat yg kuat,,hindari dulu ngumpul sama temen2 yg perokok..karena lingkungan sangat mempengaruhi
skrg gimana bang ?
alhamdulilah..pas puasa pertama saya niat untuk berhenti merokok..alhamdulilah sampai hari ini masih bertahan tidak merokok.
walaupun hidup hampa,puyeng,marah,ke inginan kuat merokok sangat menghantui..tapi kalo kita niat insya allah bisa..jgn lupa solat minta kepada allah ..ya allah bimbing aku agar tidak merokok lagi..intih nya berenti merokok itu tergantung niat,insyaallah bisa.semangat💪
Sangat bagus edukasi nya dan sangat masuk logika cara penyampaian nya,ini lah dokter yg berpendidikan tidak ada kata" yg menyudutkan di sisi laen
Sya sudah 15 hari berhenty merokok sya sejak tahun 2000 skarang sudah 23 tahun merokok. Mhon do.anya kawan2 semoga alloh melupa.kan rokok tuk sya/ berhenti selama hidup di dunia ini
Aaminn
Aaminnn Moga Bisa Berhenti Ya Bang Aaminn
Gimana bang? Jadi berenti?
@@gendon1442 orngnya baru aja sebat
Aamiin 🤲🏻 semangat sllu kawan mental dan niatnya di perkuat
Allahuakbar... Bismillah... Stop merokok
Sya masih berjuang sudah 3 bulan...berhenti mudah mudahan seterus nya😊😊😊😊
saya baru 3 hari stop total...merokok dan ngopi...
semoga sukses walaupun tubuh ini mendapatkan berbagai sensasi...seperti bibir masam,sesak,berdahak,dll...
Aku mulai meroko dari sekolah smp sampe sekarang umur saya 26, dari awal puasa saya sudah berhenti merok rasanya sakau ,mudah mudahan konsisten tidak merokok lagi amin semoga teman2 yg mau berhenti merokok semngat tanamkan niat dari hati😊
Gimana sekrang bang
29 october 2024 alhamdulillah Sudah seminggu berenti merokok semoga istiqomah amiin
Saya berhenti merokok bukan karena keinginan. Ceritanya wkt sore hari sy naik tangga di rumah. Pas turunnya seolah2 saya mau meninggal hari itu juga(saya ketakutan sekali). Sampai2 saya keinget masa lalu, yang masa lalu itu tidak kuingat selama jadi perokok. Org bilang sy kena fobia meninggal. Tp ga tau dah. Pas detik itu rasa rokok sdh ga enak di mulut. Besoknya bekasnya saya rokok 1 hisapan, tambah ga enak. Udah detik itu sampai sekarang sy sdh tidak merokok. Jadi cerita nih.. 😢❤😂
*Tak Terasa Usia sy skrg sdh Menginjak 39thn.*
*Dan penyesalan terbesar sy adlh sy Mnjd Perokok Aktif smnjk SD kls 5 sampai skrg.*
*Pingin skali rasanya brhnt Merokok,,, nmn sgtlh Berat.*
*Mudah2an Suatu saat sy bs brhnt Merokok.*
*Aamiin...YRA...*
bisa
@@haideb
Caranya Kang?
Saya 15 tahun merokok.. alhamdulillah sdh berhenti.. awal2 makan permen karet tiap hari smpe 1 bln abis itu udh terbiasa gak merokok. Enak ternyata gak merokok, sehat, bisa lari, napas lega.. ganti hobby jadi modif motor atau berenang aja lah 😂
Selagi ada kesempatan dan masih diberikan kesehatan silahkan berhenti merokok dari pada terserang penyakit baru mau berhenti......awali dg tekad dan niat yang kuat....pasti bisa
@@jacksniper.2995niat saja bos q….saya juga saat ini sudah 1.2 tahun berhenti merokok….dalam posisi 20 tahun jadi perokok aktif. Berat tetapi harus tetap dijalani. Semangat
Saya mampir k chanel ini krna saya berhenti merokok saya seorang ibu yg perhati merokok 1 bungkus kadang lebih ,,skrg kondisi badan saya ambruk setelah berhenti merokok total ,krna saya tdk bertahap berhentinya yaitu lngsung sekaligus ,krna saya terlihat kurus pipi jg tirus jd kihatan tua ,baru 5 hri ini saya berhenti merokok , MasyaAllah luar biasa sakit nya bdan,jd batuk,flu,linu2 kepala berat,setiap ketawa jg batuk ,tersiksa bnget ,mudah2 an jgn jdi halangan ,lawan trus ,salam sehat untuk semua yg mau mencoba berhenti merokok ❤❤❤❤
Gimana kabarnya kak. Masih konsisten tidak merokok kah ?
Bnar banget,sama kek saya,
Baru 5 hari gak merokok subhanallah serasa gak kuat di badan,pegal",pusing,demam tambah gak ada gairah hidup.
15 mei 2024 alhamdulillah saya udh 2 jam berhenti merokok... Mudah2an bisa seterusnya
Gimana sekrang bang.. Saya udh 3 hari ini ga rokkkok
Alhamdulillah udah jalan 1bulan berhnti merokok, emg prosesnya tidak mudah godaannya bikin stres kepala, tapi lambat laut pasti terlewati,, mindset harus jadikan berhenti merokok itu sebuah tantangan/perlawanan dlm hidup anda...
Proses berhenti merokok sama ngopi . Kok badan lemas. Gairah menurun ya?
Alhamdulillah saya sudah berhenti merokok sejak 3jam yg lalu, semoga berhasil
Wkwk malamnya ntr ngopi lagi ditambah rokok😅
😂😂@@wafigrunge
Sama bang ni baru 20 menit mau berhenti jga
Terimakasih dok atas ilmu yg dokter berikan pada kami..🙏🙏
Smoga kami bisa berhenti merokok..
Aamiin 🤲🏽
dulu ga bisa ngomong tanpa rokok, ehhh tiba" ilang aja rokok itu heheheh perjuangan juga,,, ga ada yang mudah merubah pola hidup, 6 th sudah tanpa rokok,,,, Alhamdulillah
kuncinya pada permen dan niat sungguhan. saya tetap beli rokok sebungkus 3hari bukan untuk kuhirup tapi diletakkan diatas meja sebagai pertanda persahabatan ditongkrongan warung dengan kawan. kalaupun dipancing kawan untuk merokok ya saya nyalakan sebatang saya tarik tapi tidak terhirup lalu saya hembuskan segera. sampai dirumah gosok gigi makan permen udah..
Alhamdulillah baru 2hari ngak merokok.. Niatnya mau berhenti merokok. Mudah2han bisa.. Amin
Naahhh kalo udh 2 hari udah bagus tu bang, asem nya jadi udh ga kuat lagi.
asem kuat yg gua rasain tu pas sebelum 2 hari
udh dua mjnggu tdk merokok smoga bsa berhenti total aamiin wlaaupun efek sensasi psikologis dan mental kena smoga bsa kuatt😊
Bismillah ingit berhenti meroko secara berlahan😊🤲🏻
Allhamdulillah sudah sebulan berhenti merokok. Semoga bisa brhenti total...
Amin
Tips buat yang mao berenti ngeroko juahi lingkungan dimana banyak orang"yang ngerko dan sering sering olahraga itu si pangalaman saya
Baru 25 hari berhenti, mga bsa konsisten ,aamiin, tips nya niat sama pikirin badan kena penyakit, gitu aja😅
S'moga sy bisa berhenti merokok trmksh dokter dn tmn2 smua yg budiman❤❤❤
Saya lagi masa berhenti merokok, dan sekarang saya sementata tidak ngedit ngonten. Karena hal itu kiabiasaan buruk pas ngerokok
Assallammuallaikum🙏matap banget ilmu dan saran y,terima kasih banget pak Dokter🙏👍👍
Aku nonton sambil ngopi+udah berenti ngerokok 3 hari semoga berenti total merokok
Jakarta, 20 Jan 2023
Mari kita start usaha berhenti merokok..🙏
Gimana skrng bang
Alhamdulillah sudah 1 tahun 2 minggu saya berhenti merokok
Cara sy berhenti merokok , niat , dan lakukan 3 hari pertama , lanjut ke 3 hari selanjutnya ...dst ..merokok itu buang buang uang dan banyak mudharatnya.. terimakasih dokter..🥰
makan juga buang2 uang, pa lagi gula, diabet, beuh..
intinya mah dari pemerintahnya yang emang bener2 mw rubah total gaya hidup masyarakatnya, ganyang pabrik rokok, beranguskan warteg, sate, goreng2an, dan supplai rakyatnya ubah menjadi realfood, buah2an terutama pisang lebih simple itu, wah pasti orang2 indonesia pulih, bangkit
Saya berhenti merokok udah 4 bulan ...awal merokok usia 18 tahun berhenti di usia 32 tahun ..sehari bisa 2bks.. Awal mula berhenti disebabkan nafas pendek pas berbicara ..pas ketawa agak batuk ...lalu saya berhenti merokok di malam hari ...siang sampe sore saya merokok cuma setengah bungkus saja ... Di titik ini saya mulai merasa kenyamanan dgn paru paru saya ..bicara sudah agak nyaman sambil menghirup oksigen tidak begitu sesak ,..ketawa pun tidak batuk batuk lagi... Nah setelah itu saya kurangi lagi 4 batang ..pada titik ini saya rasa begitu aman dgan tubuh saya ..lari lari sore hari sambil tarik buang nafas .dan meludah hasil dari kotoran paru paru ... Main bola pun gak ngos ngosan lagi ...setelah itu saya kurangi 2 batang ..wah disini yg enak bener ..tidur enak .tubuh spontan gerak nya...keringat keluar enak ..oksigen pun full disuplay paru paru ke seluruh tubuh...dan alhamdulilah sekarang total henti rokok ... Inti nya berhenti merokok iringi olah raga .senam .buang tarik nafas pelan pelan melatih kembali kantung paru paru agar bisa membuka kembali celah celah kantung yg tersumbat ..dan makan makanan pendamping seperti mengunyah daun sirih dan makanan yg baik bagi kesehatan
Bung. Aq iri denganmu
Gua berhenti merokok 1 bulan yg lalu karna di vonis asam lambung tinggi,tapih makin runyam,jantung berdebar,nafas terasa sesak,makan sehari sampai 5x,kapala pusing,,,ah serasa hilang selera badan lemas,pokok nya 😢,,tetap semangat tanpa rokok ,sharing dong ini efek ngak ngerokok dan ngopi apa real asam lambung,
Withdrawal Nikotin, Pelepasan Nikotin Dalam Tubuh bang plus Ada Asam Lambungnya juga yang dominasi, jadi memang tidak merokok itu larinya ke pusing dsb yang menyebabkan asam lambung meningkat
Lu sama kya gw bang ,terus berjuang jgn menyerah
itu pengaruh berhenti rokok
saya awalnya sampe sesek napas pusing lemas
tapi alhamdulilah udah berhenti rokok sudah 2 thn
Enjoy aja jangan negatif Thinking. Itu akan memperparah asam lambung. Asam lambung naik kalau kita stres.
persis sama kyk gua bang udh dua minggu gk nrokok cemas belebih aslam gerd anxiety udh berkurang seiring waktu tp smoga lama kelamaan bisa kembali normal aamiin
Semangat buat yang niat berenti merokok. Ingatlah niat baik akan selalu dimudahkan. Kasian orang2 yg sayang kalian. Bayangin mereka bakal nangis kehilangan kalian atau harus repot ngurusin kalian yang memang nyari penyakit sendiri dgn merokok. Harusnya waktu mereka bs dipake utk mengejar mimpi2, eh malah tersita untuk ngurusin kalian yg sakit. Jadi kalo kamu ga peduli diri sendiri ya terserah kamu, tp PIKIRIN ORANG2 YANG SAYANG DAN BUTUH KAMU.
Alhamdulillah aku sudah 3 THN berhenti merokok,, dlu aku perokok berat dalam satu hari sya bisa 2 bungkus, aku berhenti karna niat, 🙏🙏🙏
Keinginan untuk merokok masih ada ga
Saya salut denganmu, kalo saya pribadi sudah berhenti 4 bulan kecanduan lagi 6bulan sekarang udah mau 2bulan berhenti ini percobaan berhenti yg kedua semoga ini yg terakhir dan gak merokok lagi sampai ajal menjemut
Jangan coba² berhenti merokok klo tdk siap mental untuk sengsara sementara.
Saya sudah mencoba 5 kali berhenti merokok, 4 bl, 2 bl, 2 bl, 3 bl,. 10 th sampai sekarang.
Setiap saya berhenti merokok awalnya sesak nafas, batuk, badan merasa tdk nyaman, selalu keinginan merokok tinggi.. sekali mencoba merokok langsung badan enak dan ketagihan lagi disinilah harus bisa menahan,. Pengalaman saya sekitar 1 thn baru tdk lagi berkeinginan untuk merokok.
Salam sehat dokter.
Hebat..luar biasa,
Tips buat teman teman yang mau berhenti merokok,inti ya Niat dan yakin insya Allah bisa, Alhamdulillah saya sudah bisa berhenti merokok selama 3 minggu
Apakah masih istiqomah kak
Bismillah Semoga Dari Hari Ini Dapat Untuk Berhenti Merokok Dan Seterusnya
Bismilah Baru berjalan 1 Minggu berhenti merokok, semoga seterusnya, behenti merokok, aminnn 🤲🤲🤲
sama kak,aku juga uda 4 hari,semoga bisa seterusnya
ѕeмangaт..💪
@@yesss7165 ѕeмangaт..💪
Terimakasih pak smoga bermanfaat terlebih dahulu buat diri saya sendiri
Saya berenti merokok 2 hari menjelang saya bertanding maen bola, biar pas lari2 kejar bola gak gampang ngap-ngapan, paling merokok lagi setelah 2 jam selesai bertanding
Saya berenti merokok dah hampir 1 tahun, dan benar saja tubuh lebih segar dan sehat
Alhamdulillah saya udah 1thn berhenti merokok, setelah 8thn merokok sejak smp, dan badan saya segar lega lebih enteng gitu dok
Betul badan jadi enteng nafas lega plong dan lebih semangat
"Dari SMP"
Anjir
@@syasya3722 gua dari SMP kelas 1 sekarang kuliah semester 6 hampir 10 tahun gimana ya pengen berhenti 😢
@@mulyananihsebatang perhari
Dah lama saya berhenti merokok. Sekarang tubuh tambah gemuk dan pernapasanpun longgar.
*Saya komen ini tanggal 12 juni 2023 dan saya udah 13 hari berhenti merokok, doakan semoga bisa berhenti total merokok.*
Semoga bisa berhenti total
Gimana bang 12 hari tanpa rokok
@@suriantohermanto7657 amin.
@@soepras_ty sekarang udah 25 hari sejak berhenti merokok. Rasanya ya gelisah apalagi kalo abis makan, Sekarang udah agak mendingan udah gak terlalu gelisah kalo abis makan, juga sekarang udah mulai lupa sama rokok.
@@kemsbondapa dampak negatif bang setelah berhenti merokok? Ad sesak nafas dan nafas terasa pendek?
Semoga sehat-sehat selalu untuk kita semua. Aamiin
Sehat selalu kudoakan untuk semua yang di sini. Tetap semangat. Berusaha untuk hidup sehat.
@@GreatMan-u7q Aamiin
Alhamdulillah baru mau masuk 1 bulan berhenti
Yang penting udah pernah rasa semua rokok yang ada
Dan sekarang waktunya pensi 😁
Yang paling penting menurut saya ya bisa menghemat jauh dok. Rokok 1 bulan itu paling ngak 600rb.coba aja kalikan 5 tahun
Untuk yg berhenti ngerokok.. Coba mulai saat anda sedang sakit dimana rokok tidak terasa nikmat. ... Maka biasakan itu sampe klo sudah sembuh sekalipun teteo berhenti ngrokok
Baru kali ini omongan dokter ada yg jujur begini😂😂
Sy pernah berhenti selama 1 mingguan. Tp yg tdk sy sanggup no 5 lh yg sy alami💪🏻💪🏻💪🏻
saya baru 4 hr tdk merokok,dan saya merasakan bedanya,nafas lebih longgar,tdk mudah capek,dan keadaan itu sangat berpengaruh karna saya pekerja berat diladang.,saya yakin masih banyak manfaat yg saya rasakan bila sudah lama tdk merokok
Saya kasih tau tipsnya untuk yang mau berhenti merokok.
Waktu yang paling pas untuk berhenti merokok adalah saat kalian sakit. Umumnya saat sakit peralihan musim. Dstu pasti kmu mau ngrokok ga enak. Makan pun ga enak karna sakit. Itulah momen pas kmu berhenti merokok. Cium asap rokok saat sakitpun tdk enak. Tanamkan d fkiran kmu. Bahwa asap rokok baunya tdk enak
Berhenti merokok itu pasti..
* Berhenti merokok di saat masih sehat
* Berarti merokok karena sakit
* Berarti merokok kalau sudah meninggal dunia.
Sekarang tinggal temen" semua milih yang mana ..😊
Mantab, mencerahkan. Trims
sebenarnya mudah berhenti merokok kalau bareng2,tp kalo sering nongkrong teman merokok eh kena asap rokoknya jg secara tidak langsung jadi perokok pasif,susahnya disitu dan tidak dipungkiri juga jika tidak nongkrong jadi stress,stress lebih berbahaya katanya.jadi ini galaunya.solusinya yg sudah cari temen yg gak ngerokok,kebanyakan itu cewek,tapi dampaknya istri atau pacar kita akan marah jika deket2 cewek lain.galuuuuu
kalo temen gua ngeroko gua ngejauh bre. Simple aja si gua mah
Hidup harus punya prinsip bro karena didunia ini sementara manusia dikasih otak agar memilih mana yang baik dan yang buruk, kalo orang gak punya minimal jangan jemput penyakit bro😀😉👍
sehat selalu buat kita semua dok.........
Allhamdulilah sudah mutusin berhenti rokok. Dan sudah berjalan 3 tahun, klo mau ngerokok lagi rasanya 3 tahun itu percuma,
😂😂😂😂😂😂
Gampang kok, intinya jgn stimulus otak lu, klo lu waktunya udh harus ngeroko.. santai ajaa ngalir ajaa .. tetep bisa berhenti Koo
semoga selalu di mudahkan segala urusannya dok
alhmdulillah suami saya sudah berenti merokok 1 bulan😂
Berhenti merokok itu sangat mudah dilakukan,,
Kalau pas naik motor ya tinggal cari tempat nyaman, lalu berhenti dan menikmati rokok,,
keren dok ilmunya semoga kita sehat selalu dok......
Alhanmdulilah saya sudah 6thn tidak meroko
lebih sehat dan juga lebih murah tentunya..
Betul
Ass.wr.wb
Mau tanya dok, jeda waktu merokok setelah dan sebelum minum obat . Terimakasih 🙏🏻
Kebiasaan merokok juga bisa meningkatkan risiko penyakit Neu5Gc Autoimmune Disease bagi yang sangat doyan mukbang sembarang daging merah.
Hari ke 26 dimna saya berhnti merokok ... efeknya mntak ampun di bikin sakit dlu ..sesak nafas , mual ,pusing .pegal ,
Alhamdulilah saya berenti merokok baru 3 bulan ...dan tidak akan menyentuh rokok LG....
Periode perokok saya dari 2002-2019
Yooi udah dari 2019 ga ngerokok semangat choyyy yang mau berhenti 🤣
Wah sepuh nihh
Oke gua mulai dari awal berhenti merokok, dikomen ini, nanti beberapa tahun kedepan gua balik lagi komen disini,
Alhamdulillah sudah 3 hari berhenti
Baru 3 hari berhenti, tapi efek nya terasa banget. Organ tubuh seperti perbaikan kembali
Mengurangi pengeluaran keuangan dok😂
Udah seminggu saya berhenti merokok, smoga saya bisa untuk selamanya 🥴
Semangat
@@HARGAKAMICOM-xq4wo ahkirnya SDH sebulan lbh 😄
Aamiin doa kan saya juga
Gmnaa teman² SDH bisa berhenti merokok, kalau sya udah mau 5 bulan nii 😊
Alhamdulillah udah jalan sebulan berhenti merokok
Ini hari ke 3 sy berhenti merokok, semoga bisa berhasil,sy merokok sudah 20 thn, perokok berat, mohon doa semuah ya
makasih dok ilmunya.....
Semangat 1 tahun lebih gua udah berhenti, banyak ruginya itu rokok. Yg jelas gua udah puas merokok dengan berbagai macam gaya jiwa muda, dan segala dunianya jiwa muda kalian juga pasti paham klaw uda pegang rokok serasa gua keren, tapi nggak untuk saat ini, kesehatan adalah segalanya minimal kita gak cari penyakit... Salam sehat untuk kitaa swmuaaaaa 👍👍👍
Alhamdulillah saya sudah 15 hari saya berhenti merokok,semua nikotin dalam tubuh bisa keluar lewat dahak moga moga diberikan sehat oleh Allah swt. Dan bisa berlanjut selama lama nya.jangan sampai merokok lagi.amin salam sehat selalu.
Sama, smua rokok sdh sya coba, lbh bnyak ruginya drpda manfaatnya, sya trkdng merokok hbs itu Brhnti hbis itu merokok lg, tp skrg sdh mau komitmen brhenti merokok, tp ngopi ttp jln, Krn kopi sngt sehat untuk pembuluh darah
Sama bro , gua 1 thun berhenti merokok demi kesehatan
Kalo kita orang gak punya minimal jangan jemput penyakit
alhamdulillah udah berhenti ngerokok 2 tahun dok , sempet nyoba vape tapi gak sampe sebulan langsung berhenti lagi karena udah ga cocok hehe
Saya menonton vidio ini sambil merokok
Sama dong😂
@@bondandca4990 haha
Ke nomer berikutnya ..boros..rokok mahal
Bismillah doa kan saya tman tman bisa berhnti mrokok
Trimakasih dok.
Knapa harus berenti...morokok lah nikmati lah
Aku jg mulai kurangi merokok,tp pelan2 dulu dikurangi jumlah isapan rokok ,
Berenti karena perusahaan malah lbh cepet drpd karena diri sendiri
Bismillahirrahmanirrahim
Mohon doanya kepada teman teman semoga saya bisa berhenti Aamiin
Sayaa berniat berhenti merekok di karenakan patah tulang kaki setiap saya merokok tulang saya serasaa nyeri ternyata sata tersadarkan bahwa berbahaya bagi saya untuk merokok
5 Oktober 2024
Semoga bisa berhenti bantuin doanya ya teman2... amin
Udah berenti blm bang udah 6 bulan ini
Pasti bisa asal.niat.....semoga bisa.
Aamiin
Sama bro saya berjuang berhenti merokok juga tidak semudah yg ku bayangkan bro
Semoga bisa berhenti.....BISMILLAH
Kuncinya niat bro
Kuncinya honda bro
Klo mau berenti sih paling nggak jgn npngkrong dlu deh
Saya berhenti merokok lama, tapi kemarin 2 hari merokok lagi.
Dan dari semalam sampai sore ini kembali berhenti merokok, karena saya merasakan hal hal yang tidak mengenakkan dalam aktivitas saya saat bekerja.
Batuk, narik nafas terasa susah, badan serasa berat, hidung tersumbat 😭😭
Padahal udah hampir 1 tahun berhenti, sayang bocor lagi. Dan sekarang setelah menonton video ini saya akan sungguh sungguh menghindari asap rokok.
11 th jadi perokok alhamdulillah skrng udah 4 hari tidak merokok badan udah enak kalo kerja gak cpet cape
Mulai hari ini saya berhenti merokok, nanti kalo berhasil saya balik lagi kesini
Alhamdulillah saya berhenti merokok
di akibatkan operasi abses perianal dan Tbc
wajib berhenti merokok
Saat ini saya mulai berhenti merokok..
Awal Tahun 2024 Insya Allah niattan saya akan BERHENTI MEROKOK .. dikarenakan Kemarin Muntah Darah baik itu Dahak maupun Lendir.. Saya Sangat Takut .. berencana mulai Awal Tahun ini dan seterusnya.. dan itu tidak Mudah .. Mohon Suport dan Dukungannya Mas , Mbak , Pak, Bu..
Kesini karna ingin berhenti merokok,mudah,2.n pelan pelan bisa berhenti
30 september 2024 semoga bisa berhenti meroko 🙏
Alhamdulillah baru proses 3 hari berhenti merokok