ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ธ.ค. 2023
- Setiap tahun, ada jutaan orang yang mati lebih cepat karena rokok. Daan sepanjang abad dua puluh, total kematiannya sampe lebih dari sepertiga orang di Indonesia! Oke, kalau se-mematikan itu, kenapa orang nggak berhenti merokok? Apa karena susah? Kenapa bisa susah? Dan emang, apa yang terjadi kalo perokok berhenti merokok? Enjoy the video!
---
Tanyakan pertanyaan aneh anda di sini! NGGA ada pertanyaan yang bodoh! 'Kok Bisa' ngga cuma sekedar mencoba menjawab pertanyaan-pertanyaan yang terlihat bodoh, aneh dan dungu di sini, tapi juga mencoba menumbuhkan rasa keingintahuan anda terhadap segala hal di dunia ini. Jadi, tunggu apalagi? Ayo subscribe, let's watch the videos and go curiosity!
---
FAQ (Frequently Asked Questions):
Q: Min, upload tiap hari apa?
A: Tiap hari Rabu dan Sabtu. Tapi kadang-kadang ada video yang butuh waktu pembuatan lebih lama. So, stay tuned!
Q: Min, animasinya pake software apa?
A: Adobe After Effects
Q: MIN, KENAPA DI VIDEONYA ADA BAKSONYA TERUS!?
A: Bakso is inspiration *wink
---
📺 Follow Kok Bisa
Website: kokbisa.id (📝 artikel mendalam seru tiap 2 minggu)
Discord: www.kokbisa.id/discord (💬 ngobrol seru sesama pencinta sains)
Instagram: / kokbisa (🖼️ infografik baru tiap hari)
TikTok: / kokbisachannel (📱 video singkat seru)
Twitter: / kokbisachannel (📞 diskusi di space tiap 2 minggu)
---
For business inquiries: collab@rombak.media
---
References:
Australian Government Department of Health and Ageing. (n.d.). Department of Health | Factors influencing smoking levels among high smoking prevalence groups. www1.health.gov.au/internet/p...
Crna, R. N. M. (2023, October 4). What happens when you quit smoking? Healthline. www.healthline.com/health/wha...
Fletcher, J. (2023, October 30). What happens after you quit smoking? www.medicalnewstoday.com/arti...
Health benefits of quitting smoking over time. (n.d.). American Cancer Society. www.cancer.org/cancer/risk-pr...
How much nicotine do I receive from a cigarette? (n.d.). www.nicotinell.co.uk/faqs/how...
Liang, Y. C., Liao, J. Y., Lee, C. T., & Liu, C. M. (2022). Influence of Personal, Environmental, and Community Factors on Cigarette Smoking in Adolescents: A Population-Based Study from Taiwan. Healthcare (Basel, Switzerland), 10(3), 534. doi.org/10.3390/healthcare100...
Low nicotine requirements. (n.d.). Ministry of Health NZ. www.health.govt.nz/our-work/r... nicotine restrictions come into,of the smoked tobacco product
Manfredi C. P. (2002). Expressive freedom and tobacco advertising: a Canadian perspective. American journal of public health, 92(3), 360-362. doi.org/10.2105/ajph.92.3.360
Sakti, R. E. (2022, January 14). Cukai tidak Cukup kendalikan perokok. kompas.id. www.kompas.id/baca/riset/2022...
Kok Bisa | 🚭 Misi Besar Dunia Memberantas Rokok: Realistis atau Khayalan? (n.d.). www.kokbisa.id/newsletter/mem...
What are the effects of smoking and tobacco? (2020, July 22). Australian Government Department of Health and Aged Care. Retrieved November 16, 2023, from www.health.gov.au/topics/smok...
What happens to your body when you quit smoking? (2016, August 22). WebMD. www.webmd.com/smoking-cessati...
Why quitting smoking is hard | Quit Smoking | Tips from Former Smokers | CDC. (n.d.). www.cdc.gov/tobacco/campaign/... quick quiz.-,Your brain has to get used to not having nicotine,that makes quitting so hard
---
A massive THANK YOU to everyone for watching this and for all of your support!
Kira-kira, apa yang harus dilakuin pemerintah Indonesia buat ngurangin jumlah perokok? 🤔
Naikkan harga rokok dan kurangkan kadar nikotin
hilangin rokoknya
mending vape apa rokok bang
Naikin pajak rokok seperti di luar negri
Bikin harga rokok 200 ribu perbatangnya ..
Buat kalian yang dari kecil gak ngerokok, applause untuk kalian, dan untuk yang sedang berusaha berhenti, semangat usahanya :)
15 tahun hidup gw ngak ngerokok yok bisa yok jangan ngerokok ayo diri sendiri walau lingkungan dan pergaulan tidak lengkap tanpa rokok tapi ingat kalo sudah ingat jangan di lupakan untuk jangan ngerokok😅
31th gak ngrokok, dr kecil mmg gak ngrokok, tiap lg ngbrol sm tmn2 ya pada tau klo aku gk ngrokok 😁
Yah, semoga aja Tetep konsisten buat gak ngisep apapun itu mau rokok atau vape. (walaupun gw sempet mau ngerokok gara gara di kasih ama temen tapi karna larangan emak, gw nolak)
38th ga pernah merokok,tp kena asap sering,ni aja coment sambil kena asap jg😂
Sudah umur 29 tahun belum pernah tergoda sama yg namanya rokok, doktrin diri sendiri adalah kuncinya
saya mantan perokok, namun sudah 6 bulan lebih saya sudah berhenti merokok.
memang tidak semudah itu bisa berhenti merokok, saya perlu waktu lumayan lama hingga bisa berhenti total
awal saya mulai berhenti banyak sekali godaanya, dan sempat berpikir untuk merokok lagi cuma ada 2 faktor yg membuat saya lanjut yaitu anak dan harga rokok yang semakin menggila.
untuk teman teman semua yg masih berusaha untuk berhenti merokok, semangat u can do it 🔥
Saya aplouse buat teman teman yg berhasil lolos ujian berhenti merokok. Orang orang yang luar biasa
tingwe llah ngelinting dewe
udah 5 hari berhenti nge rokok, semoga bisa
@@kio7116 semangat bang, pasti bisa
@@ginanjarwaluyo07waluyo11bukan cuman masalah harga mau itu tingwe atau pabrikan tapi ini tentang pentingnya kesehatan
Terima kasih Tuhan, sy perokok aktif 23 Tahun & lansung berbenti tanpa ada kendala apa² sda sdh 4 Tahun ini brhenti merokok😇
Mantab bang😊
Ini baru hebat
@@Mr7Yudhi 🫡Terima kasih🙏
@@gunawanhermana3956 awal berhenti ngerokok nya ada kesan nya kah bang kayak perubahan pada kulit ato wajah ato apa gitu kalo bole tau.pengen berhenti juga nih soalnya.. mudah mudahan berhasil 🤲
@@yoo_577 , Terima ksh ats prtanyaannya... Bgni bro kesan awal yg sy rasakan ketika behenti merokok yaitu wajah terasa segar & badan terasa bugar, intinya hnya niat kita srta kesadaran yg kuat utk ingin behenti merokok Insya Allah psti bisa & prcayalah bhwa akan bnyak kebaikan yg kita dapat setelah berhenti merokok👍 Semoga Bisa Bro💪
Saya perokok berat, sdh ketergantungan. Sehingga sgt sulit utk berhenti.
Sy sgt salut kpd orang yg tdk perokok, apalagi melihat orang yg tadinya perokok berat tp bisa berhasil menghentikannya.
Itu keberhasilan yg paling hebat.
Saat ini sy berusaha utk berhenti merokok, mari kita saling mendukung spy bisa berhasil.
Sama mas brow saya juga perokok berat
Sudah beberapa kali tetep tidak bisa berhenti
Bahkan sampai saat ini pun tetep berteman akrab sama yang namanya rokok
berhenti merokok udah 5tahun, ngerokok dr jaman SMK awal, berhenti gara² waktu kuliah ikut UKM olahraga futsal & badminton nafas ga bisa panjang, capek bgt rasanya.. dikit² ngurangin dan sampe sekarang udh berhenti total alhamdulillah
Sharing juga bang, saya ngerokok pertama kali nyoba waktu SD, dan smp sudah jadi perokok aktif sempat berhenti satu tahun juga karena ikut Tenis meja & lari di smp tapi gara² covid aktif lagi dan makin parah sampe smk kelas 11 pertengahan, nggak jarang 1bks/hari, sampe akhirnya memutuskan berhenti dari awal magang dan sampe sekarang sudah 1 setengah tahun bebas dari segala jenis nikotin, mau bilang aja buat yang sekarang masih aktif dan ada keinginan buat berhenti, kalian sangat mungkin buat berhenti, caranya jangan ragu buat nolak kalau ditawarin temen rokok, juga cari pengalihan kegiatan lain yang maksa buat nggak bisa ngerokok, dan yang terpenting NIAT & PENDIRIAN yg kuat.🙌🙌🙌
Sama bang dari Smp kelas 1 jadi perokok aktif Alhamdulillah sekarang stop nge rokok dah jalan 2 bulan
mantep bro keren banget, semangat
Pmpl
Oleh😅 mo ll
Sama bro gw udah berhenti rokok dapet setahun lebih skrg gara2 divonis dokter gagal ginjal.
Sekarang gw diet gula & garam juga. Salam sehat bro.
Saya dulu peroko namun saya udaj berhenti,proses berhentinyapun pas lagi meroko lalu saya buang roko itu ke kolam dan niat mau berhenti,Alhamdulillah sudah 10 tahun lebih berhenti meroko
Bang minta sarannya saya perokok berat sehari habis 15 batang sampe lebih, saran bang untuk berhenti
Jangan sampai sakit parah dulu baru sadar buat berhenti merokok.. Seperti pengalaman saya sekarang.. Saya dulu perokok aktif dr remaja... Sampai akhirnya kemarin tahun 2023 saya terdiagnosa terkena sakit infeksi bakteri TBC tulang belakang dan tbc paru...
Dan sampai di operasi pasang pen di punggung saya... Sampai sekarang saya rutin minum obat tbc yang pengobatanya lama smp 9 bulanan.. Saya di berhentikan merokok dengan sakit yang seperti ini.. 😢... Menyesal iya pasti
Semoga yang punya keinginan buat berhenti ngerokok. Ayo deh ... Pasti bisa.. Kesehatan adalah segalanya bro❤..
Sy sudah 25 thn perokok bg mana cara berhentinya , adakah obat yang bisa mengatasinya?
@@WilfridusJemarus ada , yaitu tunggu sakit dlu
@@WilfridusJemarusKuncinya mulutnya jangan sampe kosong & diam, harus selalu bergerak bisa dengan kunyah permen karet atau yg lain supaya air liurnya bergerak & tertelan
sudah 10 tahun lebih berhenti ngerokok..
menurut pengalamanku, tantangan tersusah buat para perokok untuk berhenti bukan dari eksternal, melainkan mengalahkan sugest & ego sendiri..
karena perokok bukan cuman kecanduan nikotin, tapi juga kecanduan kebiasaan (ngerokok) di saat2 tertentu..
pas habis makan, pas ngopi, pas nongkrong bareng temen, pas boker, pas sumpek dll..
padahal pas saat2 tersebut kita gak ngerokok pun kita pasti bisa & oke2 aja, tapi kadang perokok susah & gak mau ngelawan itu, jadinya sering kalah sama sugest pikiran sendiri dan ujung2nya ngerokok lagi..
tips buat yg mau berhenti, jangan langsung total berhenti ngerokoknya, tapi kurangi perlahan kadarnya & harus disiplin..
misal sehari biasanya 1 bungkus, dikurangi jadi konsumsi 5-10 batang dulu per hari..
kalo seminggu berhasil, dikurangi lagi di minggu berikutnya..
dan kurangi dulu juga hal2 / kebiasaan yg biasanya dilakukan sambil ngerokok, misal ngopi, ngedrunk, nongkrong seperlunya dulu dll..
dan alihkan pikiran dari kecanduan kebiasaannya dengan hal lain, misal nyamil snack, makan permen karet, maen game dll..
bertahap, pelan2 pasti bisa..
tapi yg bikin berhasil ya balik lagi ke NIAT!!
Gw baru berenti ngerokok 2hari badan sama kepala rasa nya sakit semua terus bawaan nya emosi terus bang
Itu 2 hari bener bener ga ngeroko sama sekali gara
@@xmrpvsemangat bangg
Saya sudah bisa ngurangin rokok( ngurangin rokok temen) 😅
Yg bagus sehari sebatang
Berhenti sebat udah jalan 7 bulan, awal emang berat mulut sering asem, tapi lama lama nyerah sama harganya sekarang. Alhamdulillah udah sadar 25-35rb sebungkus itu bisa buat ongkos makan 2 porsi atau hal lain yg lebih penting.
Semoga temen-temen yg lain bisa nemu kesadarannya buat berhenti👌
Selamat untukmu bang
Keren lu bg
Susah
Salut lihat lue bg. Mantap
Gw jadi suka jajan gara" berhenti rokok, kalo bagiku irit ngerokok
Alhamdulilah bang video ini membantu banget berkat...inspirasi atau ilustrasi berhwnti merokok alhamdulilah 1,5tahun udh berhenti enak bang🎉🎉🎉🎉🎉
Bersyukur, usia mau menginjak kepala 3 masi belum pernah nyentuh rokok, dari zaman smp, sma, sampe kuliah yg tergolong lingkungan bronks dijakarta pun engga ikut terpengaruh, untungnya dari kecil udah biasa dididik sama ortu dulu kalo rokok itu efeknya engga baik, bisa jadi bom waktu (penyakit) dimasa tua nya.
0:03 Rokok mematikan
0:30 Penjelasannya
-0:30 Resiko serangan jantung menurrun
-0:44 setelah 2 hari dibawah indra perasa(mulut/lidah) dan penciuman(hidung) akan terasa lebih enak
-0:49 Hari 4 Nafas lebih lega dan tubuh berenergi
0:53 setelah 2 minggu sirkulasi darah lancar
Tapi jadi lebih sering batuk
1:08 Dampak 1 Minggu gak ngerokok
-Pusing
-Mual
-Kayak ada yang hilang
-1:29 1 Bulan batuk akan berkurang
-1:32 Paru Paru bekerja meningkat
-1:38 Resiko kena Penyakit menurun:
A.Kanker Paru Paru
B.Kanker Pankreas
C.Kanker Tenggorokan
-1:44 jika seumur hidup maka harapan hidup lebih lama
1:55 Cara agar bebas rokok
A.Kurangi Jumlah Penawaran
B.Membatesin nikotin
C.Bikin anak yang lahir di tahun 2011
D.Promosi ke anak muda
E.Mendukung para perokok yang ingin meninggalkan rokoknya
F.Iklan rokok dibatesin
2:49 Kesimpulan
Niat banget bg
Wkwk lawak durasi dikit jga ngapain di skip skip
Kuker bgt tong! Drpd baca komen lu mending lgsg liat video singkat ini
@@seyzyt-uf6sc wkwk
Cringe lu
Peringatan Iklan Rokok dari Tahun ke Tahun di Indonesia :
- Sebelum 1999 : Peringatan Pemerintah: Merokok dapat merugikan Kesehatan.
- 2000-2014 : Merokok dapat menyebabkan Kanker, Serangan Jantung, Impotensi, dan Gangguan Kehamilan dan Janin.
- 2014 -2018 : Peringatan: Merokok Membunuhmu.
- 2019-sekarang : Karena merokok, saya terkena Kanker Tenggorokan. [Disertai dengan Hotline Layanan Berhenti Merokok]
Next 😄 Merokok merugikan keuanganmu, usiamu, pasanganmu (pacar) dan gaya hidupmu...
Buat UU tilang perokok
Pasti polisi bahagia
Polisi semangat kerja
😅😅😅😅
Denda merokok 5juta
Perokok banyak yg nego ama polisi bayar 100rb
Rejeki😅
2025 : gambar istri dan anak nunggu suami di RS
Di arab saudi
Merokok denda 100jt
Kayaknya
Pernah nelpon hotlinenya tp ga diangkat
Semua tinggal niat dan semangat masing2 dulu saya mulai mengenal roko usia 10th yang diam2 nyuri rokok bapak 😀 dan jadi perokok aktif sampai usia 24th, tapi alhamdulillah sampe hari ini sudah 18th berhenti merokok terakhir pada tahun 2006
Mulai bulan ramadhan penuh berkah ini,aku bertekad mengurangi konsumsi merokok,semoga selanjutnya aku bisa berhenti merokok,amin 😊
Sama bang dari awal puasa sampe sekarang ga ngeroko ,semoga kita bisa berhenti tottal tanpa rokok 😊
Untuk berhenti tidak bisa direncanakan dan diniatkan, tapi jika ingin berhenti merokok , langsung stop merokok ketika ada keinginan untuk berhenti.....
Kalau direncanakan atau diniatkan memang terasa berat. Tapi buat orang yg bisa nahan ya bisa aja. Aku aja udah merencanakan berhenti merokok dan akhirnya bisa lepas dari rokok
*Dari umur 14 th THN..1969.!!?.Saya mulai merokok...!!!...Sampai detik ini..malah sehari 2 Bks rokok pasti ..HABIS..!!?. O.K...!!!..KINI 69 TH ..!!!?!!....YAAA...!?? ..TAMBAH NIKMAT SAJA MEROKOK..!!?!!.; SOAL KESEHATAN ...!!?????.... JIKA BATUK2...!??? HAJAR LAGI DGN MEROKOK...!!?? YA .SEHAT LAGI .NGGAK BATUK2 LAGI...!!!?!.😂😂😂😮😮😮😅😅😅😅.🙏👍🙏.*
*BADAN ORANG BEDA2 PENERIMAANNYA ...!!?!.😀😀👍🙏.*
@@bisarapardede2749
Bjir ada bocil
Gw juga gak diniatin berhenti sendiri.
Berawal ketika kelas 1 SMK, ketika libur panjang gw gak ngerokok sama sekali dirumah karna mau belinya juga malu takut ketauan ortu.
Alhasil pas masuk sekolah & merokok lagi "kok jadi gak enak", yg asalnya sehari 1 batang tiap pulang sekolah. Perlahan berkurang & sisa rokoknya dikasih teman.
yoi, terakhir ngerokok januari 2023 sbg resolusi tahun baru dan skrg masih stay dgn ngemutin permen fisherman🎉🗿
Saya perokok atif sejak smp, setelah tamat kuliah (ngangur) dan merasakan susahnya mencari uang saya bertekat berhenti merokok tahun 2016 (puasa 1minggu) dan alhamdulillah saya berhenti sampai sekarang. Dan saya bekerja di perusahaan yg dilarang merokok.. 😊
Sama tapi malah muncul sifat ngck
Brutal tod😂@@YogiSabandri
@@YogiSabandri🗿
@@mohdilham4764 emang kenyataan mau gimana lagi
@@YogiSabandri sukanya ngckin doang
Saya perokok aktif mulai usia 22 (Januari 2014 - Juni 2017). Tapi saya masih bingung entah bagaimana bisa dengan waktu hanya sehari saja saya sudah berhenti merokok di usia 26, itupun hanya dengan niat tanpa bantuan obat dan terapi apapun
saya masih muda umur 18 tahun, saya juga perokok aktif, dari smp kelas 1 sudah merokok, pasti sehari menghabiskan lebih dari satu bungkus, namun pada waktu itu saya ambil keputusan untuk berhenti merokok alhamdullillah saya berhenti sudah sebulan, kadang godaan nya kuat sih
Saya sedang proses berhenti merokok, hampir 1 bulan tidak merokok, namun gejala efek sampingnya lumayan bikin stress. Tolong do'akan saya ya supaya istiqomah aamiin
Jgn pegang duit bro.
Gw gitu dulu mau berhenti rokok.😂
@@bangucok9430kan masih ada temen,, sepertinya lingkungan sangat berpengaruh,, saya sempat 3 bulan stop merokok tp dapat kerja ditempat yang memungkinkan untuk merokok apalagi temen semua perokok masa iya kita bengong,, akhirnya kuakhiri puasa merokok sampai sekarang😂😂
Saya sejak tanggal 3 desember tidak merokok meskipun terkadang masih vape. Bisa yuk bisa. Harus ada pengalih perhatiannya. Kalo aku setiap kali pingin ngerokok pasti buka aplikasi duolingo dan belajar bahasa jerman. Tau tau udah masuk section 2 😅
Jalani pola hidup sehat bro . Tidur di jaga dan Olahraga di tingkat akn ✌️
Klo aku Bisa aja berhenti merokok,,cuman mudah kena sariawan,,jadi putuskan untuk merokok lagi 😂😂
Lahir 1991,Sudah merokok sejak smp,pernah coba berenti merokok tahun 2010 karena demam selama seminggu setelah sembuh merokok lagi,pada saat bekerja pada tahun 2015 coba berenti dengan cara yang sama bagaimana awal saya merokok begitu pula saya berhenti,saya merokok semenjak smp dengan cara COBA COBA mengunakn rokok classmild dan juga gudang garam merah,yang awal nya COBA COBA akhirnya kecanduan apalagi saat itu masih muda, pemikiran saat itu kalau tidak ada rokok suntuk kali lah kalau berjalan harus ada rokok kalau gak ada perasaan orang pada ngeliatin seolah olah saya kere.
Alhamdulillah sekarang berhenti merokok dan memang betul indra perasa jadi tajam, penciuman jadi tajam dan nafas lebih lega.
Mantap.. video ini bikin org yg merokok berhenti...
Berhenti nonton video ini...
Sedikit dari aku. Kalo merokok itu inter dari setiap orang atau pilihan gaya hidup setiap orang yg tidak bisa dipaksakan...Bagi orang perokok, rokok itu adalah obat baginya sedangkan bagi orang yang tidak merokok rokok itu adalah racun baginya... Ingat kesehatan dan umur setiap orang bukan ditentukan dari rokok atau yg lainnya. Terimakasih...🙏
Susah banget sih ngurangi jumlah perokok, hampir semua aspek kena masalahnya. Kalau jumlah org yg beli rokok berkurang byk bgt yg kena imbasnya. Mulai dari pendapatan negara, ekonomi pekerja, event olahraga, event festival, pendapatan dokter paru (ini jahat sih wkwk tapi aku pernah kena TBC kalo nunggu panggilan dokter kan biasanya ngobrol sama pasien lain kan, nah penyakit paru mereka ga jauh dari rokok) dll. Ningkatin pajak, naikin harga rokok, ngasih informasi bahaya rokok di bungkus rokok, peringatan dimana2 ga efektif sih. Solusinya sih menurutku ya sosialisasi besar2an, kasih peraturan tegas buat penjualan rokok (terutama buat anak 21 tahun kebawah itu ga masuk akal bgt sampai skrg ga ada peraturan yg tegas), iklan rokok ditiadakan (dikasih jam tayang iklan jadi tengah malem ga ngaruh soalnya), pengiklanan di media digital harus ditiadakan (kalo di media konvensional menurutku ga sengaruh di media digital), produsen rokok ga terdaftar ditiadakan (rokok2 lintingan maksudku, kalo rokok2 gini kan biasanya ga terdaftar target pasarnya ekonomi kebawah jg kan, makanya biar meniadakan opsi rokok buat kalangan bawah) dan yg paling setuju buatku ngurangi kadar nikotinnya sih walau butuh research yg lama sih dan pasti naikin harga juga nanti jg tersaring pembeli2 rokoknya (maksudku biar penjualan rokok ga ditujukan buat rakyat ekonomi kebawah yg buat kebutuhan rumah tangga aja susah kan)
gua juga pernah TB, dan apesnya gua kena TB pas udah berhenti rokok beberapa bulan...
kalau menurutku, membuat regulasi tentang kandungan nikotin dan tar lebih sedikit pada rokok itu sangat berdampak sih... soalnya kalau dilihat kebiasaan perokok pemula itu, rokok biar keren aja... kalau aturan soal kandungan tar dan nikotin lebih rendah diberlakukan, asumsiku kebiasaan merokok pada perokok pemula nggak akan terbentuk, dan kalau mau berhentipun bisa lebih mudah... belum lagi dengan rendahnya kandungan nikotin dan tar dialam rokok, tentu pada batas tertentu perokok akan keberatan untuk membeli rokok karena alasan ekonomi (untuk perokok berat, butuh lebih banyak beli rokok nikotin dan tar rendah daripada rokok dengan nikotin dan tar tinggi)
dengan mengatur ketat kandungan rokok saja, sebetulnya sudah cukup untuk melarang penjualan tembakau diluar produksi pabrik.. tentu jika aturan itu dijalankan dengan sungguh-sungguh...
Meyakinkan diri sendiri 😂😂😂
Maap bg gw bacanya setengah doang
@@holling4771😮
Meskipun besar utk negara, tp ga akan berpengaruh begitu banyak kalo perusahaan rokok ga ada, coba tonton ekonom tentang pabrik rokok di indonesia.
Alesan klasik kalo bilang "nanti negara rugi" sama sekali ngga, masalah utama kenapa rokok susah di kurangi bukan pabriknya yg di tutup tp emang karena pengusaha, pemerintah, rakyat semuanya merokok, ibarat mereka ini "mayoritas" jadi ya ngapain ngebubarin pabrik rokok kalo pemerintahnya sendiri suka sama rokok.
Nih buat yg perokok berat,kebetulan saya 3 -4 bungkus clasmild sehari.
Jd Minggu kemarin ada niat buat mencoba berhenti,hari pertama badan menggigil,gelisah GK karuan,hari kedua menggigil mulai reda tapi malah diare,hari ketiga tiba tiba GERD,dada sebelah kanan sakit tembus belakang,nafas sesak,nah hari ke 4 sya putuskan merokok lagi dikarenakan kondisi yg sangat gelisah,ehh selepas merokok badan jdi enak kembali,setelah konsultasi dokter ternyata saya salah dlm pngambilan cara berhenti merokok,yg benar adalah kurangi dulu jumlah batangnya,jgn lngsng berhenti mendadak..
Dikarenakan saya harus kerja dan menafkahi kluarga sya putuskan kmbali merokok agar badan bisa diajak cari duit lgi,beda cerita jika bergelimpangan harta mngkin sya akan coba lagi meskipun berat ngejalaninnya,krna kita GK perlu lagi mikirin kbuthan rumah tangga
Ok bang makasih, gua jadi 2 bungkus dulu dah sehari
Wah 4x30.000 = 120.000 per hari.. cuma buat rokok... Brarti anda bergelimang harta
@@Nokturnman kalo gua si lebih ke arah 40% income buat rokok, cuma ya gimana itu yang saat ini bisa buat calm and piece. So just do it i think
Dulu saya perokok filter,,semakin kesini bisa berhenti perokok filter, sekarang jadi perokok kretek,,😅😅😅
sumpah bg, gua dh stop 3 minggu gua ngerasa radang tenggorokan, suka cemas, gelisah, gak karuan, trs kena gerd jg, apakh bisa sembuh? untung aja selama niat berhenti bnr bnr gda halangan niat berhenti udh berhenti aj gda yg kegoda atau apapun😂
buat yg lagi proses berhenti meroko, yooo tetap semangat!! pasti bisaa!!
alhamdulillah saya sudah terlepas dri 7thn yg lalu, semoga kita tetap istiqomah aamiin
saya pribadi sudah beberapa kali berhenti merokok dengan tujuan untuk menaikkan berat badan, alhasil dalam 2 minggu berat badan naik +/- 7kg, setelah itu saya kembali merokok. Tapi saat ini sudah lebih dari 1,5 tahun berhenti total merokok (mulai merokok kelas 1 SMA sampai terakhir merokok umur saya 37thn) bukan karena kesehatan tapi lebih ke "bosan" merokok. Menurut pengalaman saya memang 2 hari pertama menjadi hari2 yg "mengerikan" dalam usaha berhenti merokok, tapi jika benar2 diniatkan pasti akan berhasil karena selepas 2 hari tersebut saya sudah tidak merasakan "rindu" dengan rokok.Semoga teman2 yg lain yg ingin berhenti merokok dimudahkan jalannya. 😊😊
Dulu gw dari SMP udah candu rokok, sehari bisa lebih dari sebungkus, apalagi klo lagi sama tongkrongan bisa marathon tuh isep rokok tanpa jeda 😂.. Niat berhenti mah udh beberapa kali tapi nihil...
Ngena nya waktu kuliah, kan dulu gw ngekos terus kerja sampingan, karna ortu udah biaya in semester masa iya masih minta duit jajan dari ortu juga :v
disitu gw baru paham susahnya cari duit 😕, yang dulu duit segitu bisa beli beberapa bungkus rokok, akhirnya kepake buat makan sehari" Sama kegiatan kampus, alhasil gw puasa rokok seharian 🤣 kadang buat nyisahin buat rokok aja juga lupa 🤣🤣
dan alhamdulillah nya lingkungan kelas gw jarang perokok + kos an gw nyampur cewek yg anti rokok walaupun yg cowok nya semua perokok 😂..
Di kost an gw cuma deket sama cewek nya sampe di kira ngondek gw tapi gw bodo amat 🤣🤣
Dari lingkungan kek gitu + duit minim, akhirnya gw bisa berhenti ngerokok total dari gw ngampus sampe sarjana udah nikah sampe punya anak umur 3 tahun 🥰
Menurut gw lingkungan + ketampar keras nya cari duit sih yg bikin bisa berhenti ngerokok 😀
Lou churhat
berhenyi meroko mah gampang bang, yg susah nebiasaain diri sama lingkungan sekitar, kalo orng yg suka sendiri masih enak, beda kalo extrovert
@@hamzahsuswanto1840Sharing pengalaman pribadi
@@dSoo_Gaming gak juga bang, sebab lingkungan saya teman2 perokok berat & saya masi selalu hampir tiap hari nongkrong dengan mereka, saya pun tak merasa terganggu apalagi mempermasalahkan kebiasaan merokok mereka, point utama adalah NIAT karena berdasarkan pengalaman saya, setalah 1 minggu berhenti tak ada lagi rasa "rindu" merokok walau dikelilingi teman2 perokok
Gw sangat bersyukur buat ortu gua yg strict banget buat ngasi masukan dari kecil tentang rokok dan sekarang udah 24th tanpa ngerasain ngisep sebatang rokok pun
Jangan coba2
22 thn ini, seumur hidup cuma 3 batang ngerokok, waktu awal² nyoba dulu🤣 untung ngga kecanduan
@@rifapirdaus8628gua kebalik jirt malah kecanduan:(
kamu termasuk orang beruntung
Saya sudah hampir sebulan berhenti merokok..moga akan berhenti sampai bila2
Untuk generasi muda jangan coba” meski efeknya tidak langsunf terasa, tapi tolong jangan merokok ⚒️
Saya mantan perokok,, Alhamdulillah atas ijin allah sya sudah 2thun brhenti merokok... Untuk yg blajar berhenti merokok tetep smngat dan jgn mnyerah😊
Alhamdulillah udah 5 Tahun lebih berhenti merokok. Saya seorang mekanik Awalnya perokok berat sehari bisa 2 bungkus . Banyak sih yang bikin susah berhenti karena kecanduannya,karena lingkungan dan masih bnyak hal lain.
Tips dari gw supaya berhenti rokok
1. Niat bener" dari hati untuk berhenti merokok
2. Bilang ke orang terdekat kita kalo kita berhenti merokok
3. Jika perasaan ingin merokok muncul cari aktivitas positif, makan permen untuk menghilangkan rasa asam dimulut.
4. Sebaiknya hindari dulu bergaul dengan teman perokok. Karena itu godain paling berat melihat teman kita merokok .
5.olahraga
tapi bang, justru mekanik kalo lagi puyeng paling enak ngerokok sambil mandangin mesin. saya jg sehari 1 bungkus, bingung gimana berhentinya
@@angganuralex6231 haha bener banget bang , kayanya kalo ketemu kerjaan yang susah diembat rokok pikiran langsung kebuka ya bang. Tapi ya itu menurut gw sugesti Sih bang
Semoga istiqomah,,
Dan dalam islampun suatu perkara seperti rokok banyak mudharatnya maka hukumnya haram..
Jangan berhenti hanya kerena masalah keuangan atau kesehatan sj, jg agar jadi pahala niatkan berhenti merokok karena Allah..
InshaAllah, Allah gak bakal sia-siakan niat baik abang..
@@yogisovian478 haha bukan karena uang sih bang ,justru setelah berhenti merokok malah doyan ngemil dan jajan . Alhamdulillah walaupun nambah boros seenggaknya badan jadi enakan
@@anggaa9404 sebenarnya soal kebiasaan menurut ku, kalo kita bekerja dalam ruangan pastinya tidak akan meroko dan kerjaan akan baik2 aja
Melawan diri sendiri memang lebih berat . Tapi itu semua menjadi penting untuk investasi kesehatan di masa mendatang ,semangat yang berusaha berhenti merokok seperti saya. Memang belum sepenuhnya bisa berhenti tapi saya ada beberapa tips diantaranya :
1. Berkumpul dengan teman yang tidak merokok
2. Beralih ke lingkungan yg sehat
3. Banyak makan sayuran yang berwarna hijau
4. Olahraga 4x dalam seminggu (workout)
5. Tantang dirimu sejauh mana untuk bisa tidak merokok
6. Kelola stress dengan baik ,sering² bernyanyi walau hanya baca lirik di spotify
7. Aksi . menjadi sangat penting ,karena percuma bila hanya membaca tapi tidak dilakukan
Semangat guys ,stay healthy ❤
Pengen berenti merokok, tapi berpikir harus ngerokok biar enk😂
Pgn bgt berhenti rokok tpi ntah lah no 1 aj udh gagal rekan kerja rokok, libur tmn rmh rokok, dirmh abang rokok 😢
@@afahiya2772 rubah mindset bro .. semangat . 😊
@@farhanfauzan9931 bukan menjauhi bro . tapi membatasi . karena setiap kamu berinteraksi dan kamu melihat teman kamu merokok maka timbulah hasrat/rasa ingin merokok
Saya malah dari kelas 1smp sampai smk kelas1 jadi perokok. Pas udah kelas 2smk mutusin buat berhenti merokok karena saya waktu itu berfikir lebih baik beli makanan daripada rokok akhirnya kebiasaan sampe udah kerja.udah ngk ngerokok lagi. Di tongkrongan temen2 pada ngerokok semua saya malah ngejauh karena udah benci sama asap rokok.
IMHO, negara Indonesia ini terkesan mengorientasikan segala sesuatunya ke keuntungan keuangan (money oriented). Dimana ada peluang yang bisa menghasilkan untuk negara, besar kemungkinan akan ditempuh oleh pemangku kebijakan.
Dari data yang disebutkan, pengeluaran terbesar kedua di Indonesia jatuh kepada pengeluaran beli rokok. Alih2 untuk menghilangkan rokok dari Indonesia, pemerintah justru ingin memanfaatkan potensi keuangan (pengeluaran kedua terbesar) tersebut dengan menaikkan pajak pada pembelian rokok.
Dalam hal ini jelas fokus pemerintah Indonesia berbeda dengan keseriusan negara lain dalam hal menjalankan pola hidup sehat secara merata. Wallahu a'lam.
sy berhenti merokok hampir 2 bln ini. Tuhan memberikan jalan, tiba tiba sy diberi sakit . . Pas bangun pagi Tulang belulang sy seperti hancur, kepala pusing dan perut mual. Mencium apapun semuanya terasa bau dan bikin mual termasuk asap rokok. 4 hari kemudian sy sehat kembali, saat sy kembali merokok ternyata tubuh sy sudah menolak asap rokok karena efeknya msh terasa mual dan mau muntah. Hari berlalu ga terasa 2 bln ini akhirnya sy stop merokok. Alhamdulillah Ya Allah Engkau sudah memberikan jalan kepadaku untuk berhenti merokok . . .
Beberapa point untuk bisa berhenti merokok:
1.Lingkungan
2.Sugesti
3.biasakan melakukan aktifitas yang bisa melupakan rokok..
4.Buat hidupmu berbeda dan berubah jadi lebih baik.dengan pola hidup sehat...
Alhamdulillah saya sejak 2017 berhenti merokok sampai sekarang dengan tantangan yang cukup berat di awal namun lama2 terbiasa.... seemamgat semua yang akan berhenti merokok...
Intinya harus dari internal diri sendiri.
Kalau mengharapkan eksternal tidak akan terjadi.
Karena faktor eksternal saya pribadi setiap hari kemanapun saya pergi saya pakai masker karena saya tidak ingin menjadi perokok pasif, dan aroma asap rokok sangat menjijikkan meski dari kejauhan.
Saya berhenti merokok di bulan November 2023 bertepatan konser Coldplay di Jakarta.
Entah darimana saya tiba-tiba tidak suka sama sekali rokok, sebelum berhenti saya sempat deman ringan dan tidak menghabiskan rokok saya seperti biasanya hanya separuh langsung saya buang, saya bawa tiduran langsung sembuh ketika bangun dan sejak saat itu sangat jijik jika mencium bau rokok dan asapnya. Saya umur 40 tahun dan mulai merokok di umur 15 tahun, ±24 tahun sudah lebih cukup membakar uang dan meracuni badan.
@@RIZFERD setuju bang
Aku dah 9 bulan berhenti merokok di karenakan sering sesak nafas dan nyeri dada dan akhirnya sya mememuskan untuk periksa ke dokter dan saya di vonis TBC dan sya harus berobat 6 bulan dan alhamdulillah udah berjalan 5 bulan pengobatanku untuk kalian yg perokok yg udah mulai menunjukkan gejala sesak nafas atw nyeri dada ku sarankan segeralah berhenti merokok jangan sampai kalian bernasib seperti saya ingat sebelum menyesal
Terima kasih sudah membagikan pengalaman mahal itu bang. Semoga bisa menginspirasi. Sehat selalu yah...
Saya perokok dan dada saya udh mulai sesek😢
sama bro@@Iqul07
gw sering ngerokok dikamar dengan ruangan tertutup 5 batang, paginya dada sesak dan nyeri, banyak dahak dahak di tenggorokan
Sy bukan perokok tp sy juga kena TBC smpek batuk darah pengobatan sama 6 bulan, udah tau sy sakit gt suami sy masih ngerokok smpek capek ngasih tau pling gk dikurangi😌
terimkasih infonya bang saya habis nonton ini langsung skip liat video lain sambil nerusin ngrokok
Aku berhenti merokok karena gak punya uang lagi,,klu punya uang lagi barulah kita merokok bareng2 ya teman🙏
Gw mantan perokok berat, sudah 6 tahun berhenti. Dulu sehari bisa 3 bungkus, untung dulu rokok masih murah. Nih tips buat berhenti merokok.
1. Setiap ada keinginan merokok, rilekan badan, tarik nafas yang panjang lewat hidung... keluarkan lewat mulut, lakukan terus berulang-ulang sampai keinginan merokok benar² hilang.
2. Hindari Minuman yg Manis!!seperti kopi atau teh manis. Biasakan minum air mineral yg banyak.
3. Rutin olahraga santay.
Selamat mencoba & Semangat!!
tq info bro,sekarang gwe nge vape supaya dikit" berenti merokok
lebih lucu lagi rakyat demo barang naik tpi kuli bangunan yang punya keluarga mampu beli rokok tiap hari 😂
Olahraga santai apa
@@Leon-dx4jc rokok murah banyak beredar dipasaran, karena dorongan lingkungan bukan karena faktor ekonomi, orang susah yg merokok banyak, merokok sdh menjadi gaya hidup
@@Fans_Star maksud anda rokok kretek? ya kuli mana mau 😂 harga rokok itu di naikan terus menerus
Lebih utamakan ke generasi baru dulu dengan pendidikan terhadap bahayanya rokok sejak kecil dan secara berkelanjutan (tiap bbrp bulan sekali utamain anak SD dan SMP) hingga lulus dari sekolah, larangan tegas untuk anak yang merokok(mau rokok tradisional maupun vape) di sekolah, kalau bisa sih larangan pembelian rokok untuk anak remaja juga. Sisanya baru fokus kurangin iklan rokok sama ya perbanyak penyebaran bahayanya rokok. Pada akhirnya tetap lada kesadaran dirinya bisa benaran dibangun setelah segala tindakan ini
Lebih bagus batasi produksi rokok dulu, baru berikan pemahaman bahayanya rokok untuk dibawah umur
Ini sangat berguna buat masyarakat supaya bisa berhenti merokok & saya jadi tau tentang merokok sekarang😊
Saya mantan perokok dan vapers .. sudah 8 tahun udah ga ngerokok dan vape lagi ..
Awalnya memang berat , tapi akhirnya saya berhasil 100% berhenti bahkan kalo ada orang merokok hidung langsung ga enak dan segera menghindar ..
Ayo stop merokok ! Gunakan uang sebaik²nya
Pernah selama 2 tahun lamanya, gw berusaha untuk berhenti merokok, tapi ga ada hasilnya. Sampai gw nemuin satu metode yang betul-betul cocok, yaitu dengan merubah pola pikir dan sudut pandang terhadap rokok. Metode yang sama juga disebutkan secara detail dan akurat di dalam buku "Easy Way to Stop Smoking" karya Allen Carr. Sekarang, sudah berjalan sekitar 2 tahun tanpa rokok, dan semoga teman-teman yang lain bisa terbantu dengan informasi ini.
sya jga brhnti ngroko krna ngrubah pola fikir.
ampuh bnget
Ngerubah pola pikir seperti apa contohnya gan?
Berhenti EMG susah banget mending ngurangin aj dikit²
@@d-zyto Bahwasannya rokok itu tidak membawa keuntungan sama sekali, justru hanya kerugian yang didapat, ntah itu dari sisi keuangan, kesehatan, maupun kesosialan. Dari situlah keinginan gw untuk bisa cepat-cepat berhenti dan keluar dari kebiasaan merokok lebih mudah untuk dicapai.
@@xyror9028 Nope! Jalan terbaik ya dengan berhenti sekaligus, karena dengan begitu, jalur nikotin ke dalam tubuh bisa diputus. Gw udah nyoba dengan mengurangi, bahkan mengganti dengan rokok elektrik, percuma.
saya berhenti merokok karna trauma . trauma yang di maksud , saat saya joging ritme jantung saya jadi aneh . dan saya langsung panik ampe mikir kalo saya bakal kena serangan jantung
mulai saat itu saya lgsg stop merokok & miras , udah jalan 3 bulan ++
apa yang bikin saya konsisten ? yapp , setiap saya pengen merokok saya selalu keinget masa" itu ( irama detak jantung aneh) kadang emang harus dikasih warning dulu baru stop , karena iklan" itu keknya ga mempan buat saya hahah
mangat teman" viewer yang lagi berjuang utk stop merokok
Mantap, emang perokok gak akan pernah berhenti merokok kalau tidak dari diri sendiri, mau diedukasi dibilang bagaimana pun gak akan berdampak kalau belum punya trauma buruk karena hal tersebut 😅
Jogingnya masih lanjut ga bang?
@@IndruKw-vd9cd masih bro
Setelah merokok lebih dari 4 tahun akhirnya saya sekarang sudah bisa berhenti merokok total 😊
saya merokok dari SMP total udah 40 tahun merokok
awal berhenti karena istri cerewet meski ga membuang rokok dimeja tapi awal ga bolehin rokokan di rumah kecuali tamu.
akhirnya kemarin kena maag akut dan memaksa berhenti merokok total.
udah 2 bulan ini stop rokok. tinggal tingkatkan olahraga neh, karena kerjaan dari dulu ya depan komputer jarang beraktifitas luar ruangan.
Cara Simple-nya agar Orang Berhenti Merokok :
- Larang semua Iklan Rokok Tayang di TV, Videotron, dan Papan Iklan Digital. Dan Larang semua Iklan Rokok ditempel di Poster, Baliho, hingga Papan Reklame.
- Pemerintah membuat Undang-undang tentang Larangan Merokok. Samakan juga Dampak Rokok seperti Dampak meminum/mengonsumsi Miras dan Narkoba.
tinggal di ketatkan aja tuh peraturan dan UU tentang zat adiktif, walaupun rokok salah satu yg paling banyak ngasilin duitnya
Selagi pajak rokok masih gede ga akan bisa itu di lakukan wkwk
Alm. Chrisye rokoknya 234 alias Dji Sam Soe, bpk saya Gudang Garam, om-tante saya ada yg Bentoel tp banyakan Djarum Super... Malah keponakan katanya Ardath...
Saya anti ngerokok sedari usia belia...
@@Shadow_Zarin ya ngehasilin duit buat bos punya pabrik rokok rakyat biasa jadi pencandu cuma jadi rakyat yang dimiskinkan karena kencanduan rokok
@@the.middle.of.90s → negara
Saya juga baru berenti merokok beberpa jam lalu.
Diluar masalah kesehatan. Saya sebagai perokok aktif cukup memikirkan untuk berhenti. Karena sekarang rokok menjadi sesuatu yang eksklusif. Harga rokok sekarang sudah tidak masuk akal. Tahun ini akan naik 10% dan rencananya tahun depan akan naik kembali menjadi 15 - 30% bayangin aja harga rokok sudah bisa dipakai untuk 2 kali makan atau bisa isi pertalite full. Jadi pilihannya cuman 2. Pertama ya harus berhenti merokok kalau tidak ya beli rokok abal2 yang harganya 15rb kebawah. Nah cara kedua sudah saya coba buset dada pen meledup rasanya ngabisin 1/2 bungkus rokok wkwkwk
saya mulai berhenti merokok ketika umur 18 tahun, bahkan saya dari sd sudah mengenal rokok, dan normalnya rokok diberikan kepada orang yah sudah berusia 18 keatas, dan saya malah berhenti merokok😂
😂😂😂
Orangtuaku ga merokok juga mati. Tetanggaku mati muda malah gara2 jalan aspal.
@@saripnikitaada yang namanya usaha dan ikhtiar bang, rokok udah jelas dari medis dan agama ga mendukung dan melarang, minimal kalo gamau berenti jangan nyimpulin gitu, rokok itu bahaya, bahkan buat orang di sekitar elu, mereka jadi perokok pasif gara' elu, minimal sadari diri sendiri akibat rokok, jaga diri
Pikiran kita itu terbagi menjadi 2.
Pikiran Sadar atau Rasional, Objektif.
Dan Pikiran Bawah Sadar atau Irasional, Subjektif.
95% Fisik kita itu di kendalikan oleh Pikiran Bawah Sadar.
Sisanya 5% adalah Pikiran Sadar.
Pikiran Bawah Sadar itu menciptakan Karakter, Kebiasaan, dan Keyakinan.
Apapun yg sudah tertanam di Pikiran Bawah Sadar maka akan sulit u/ di hilangkan, karena sudah Menjiwai, melekat dalam Raga.
Secara Sadar, Pikiran Sadar kita itu tau kalo Rokok itu adalah Berbahaya, dan Tanpa Guna.
Tapi kenapa masih di lakukan ?.
Itu karena Pikiran Bawah Sadar.
Seperti saat ini saya menonton video ini sambil Merokok 🤣🤣.
Saya pernah berhenti merokok selama 4 Hari, tapi ternyata kembali lagi itu karena Kebiasaan, Lingkungan dan Pergaulan.
U/ Teman" yg Tidak Merokok, sebaiknya Pertahankan supaya Hidup tetap Sehat.
komentarmu bagus bang
Alhamdulillah sdh 4 tahun saya berhenti merokok, tiap2 orang berbeda pola pikir& cara pandangannya
Kalau saya pribadi ada banyak faktor/ keinginan yg akhirnya membuat sy berhenti merokok
1, pola pikir
2, niat
3, masalah kesehatan
4, keuangan
Ini seperti ujian, / tidak mudah,. Sangat sulit sekali
Saya do'akan semoga berhasil buat semua yg sedang berusaha berhenti merokok,.
mau cerita sedikit : jadi dulunya papiku itu perokok aktif, jadi hampir setiap hari beliau pasti merokok. skrg sih udah enggak merokok lagi (ada kali kalo lebih dari 5 tahun papiku tdk merokok)
ak juga tdk pernah coba2 utk merokok, entah kenapa gak suka gitu sama asap rokok, kalo ada yg nawari ak rokok bakal ak tolak
Ini bukan tempat dongeng
ucap aku 10 tahun lalu
wah sama dong
rill cuy gw dulu juga bilang gitu sebelum jadi pecandu
@@fer9555 beruntung sampe saat ini belum pernah coba sama sekali
Alhamdulillah udh 5 hari mulai mengurangi rokok. Diawali dr terbitnya fajar sampai terbenamnya matahari. Semoga bisa istiqomah sampai hari raya
Alhamdulillah, udah 10 hari bisa ga udud, bismillah otw lanjut trusss
bg udh ngerokok lagi?
@@GinaSupardi masi lanjut gan👊
sa satu bulan bang. berhenti karna dahak ada darahnyaa umur saya 28 tahun mana masih muda wkwkwk
@@rendyprabowotv8739 bjir gw pernah lagi berdarah juga tapi cm sehari doang .
@@rendyprabowotv8739 seumuran kita bg.
Saya baru saja berhenti merokok 5menit yg lalu,saya bangga dengan prestasi saya
mantap alfa mama kamu pasti bangga
Moga aja setelah berhenti merokok 5 menit moga seterusnya bisa sehari 5 bungkus
lu asik. asik sendiri
Surya cengkehnya harum
Saya juga baru berhenti dua jam lalu, kini saatnya menikmati udud kembali
Bener banget untuk manfaatnya, cuma buat berenti ngerokok untuk saya pribadi sih mudah ga ada ini itu, semoga yg lain juga dberikan kemudahan seperti saya
Alhamdulillah, selama ini dirokokin😁
#sehat lahir-batin
Alhamdulillah semenjak awal bulan ramadhan sampai ahir bulan ramadhn saya tidak merokok di siang hari 😁
intinya lu harus punya motivasi, titik. dimana mau ga mau lu harus berhenti, kyk gw pas mau msk kuliah ada tes kesehatan termasuk rokok, gw takut bgt ketauan sama ortu akhirnya gw mutusin buat berhenti perlahan2 hingga skrg
ALHAMDULILLAH HAMPIR 20 TAHUN BELUM PERNAH NGEROKOK, orang tua sih gak ngelarang, udah konsisten ke diri sendiri gak bakal ngerokok, temen temen saya 85% perokok, mau dikasih gratis gak bakal ngerokok, dibayar berapapun tetep gak mau, mungkin faktor keturunan, keluarga saudara kerabat saya ga ada yg merokok
Keknya bukan faktor keturunan ya, tapi lebih ke diri sendiri.
pertahankan bang, sehat selalu yaaaa
semangat bang jangan terpengaruh, saya dulu perokok syukurnya sudah berhenti 3 bulan ini😁
@@kitaaah1643sekarang masih Serik batuk batuk ga bang?
Bapak saya prnh sakit jantung sama paru-paru gara gara merokok jadinya Saya Mau Jadi Perokok Dan ngapain jga Buang Buang Duit Hanya Beli Rokok Doang
Alhamdulillah setelah perjuangan panjang untuk berhenti merokok dari zaman sekolah akhirnya tepat di hari ini setelah melihat, mengamati bahaya rokok dan sisi baiknya jika kita berhenti merokok akhirnya saya bergegas ke dapur untuk membuat sedikit minuman segar agar tubuh semakin terasa fresh saat merokok nanti...
G lcu
Ini pengalaman pribadi, aku ngerokok udah sejak SD, SMP kelas 3 berenti sama sekali gak ngerokok, intinya berenti ngerokok itu harus dari kemauan yang kuat. tapi belakangan setelah covid saya akhirnya jadi perokok lagi, karena sebenernya sehat gak sehat itu bukan karena ngerokok, sehat gak sehat itu dari diri sendiri, pola hidup sendiri. kalo semua hal teratur dalam hidupmu semuanya akan baik2 aja, inget yang nggak sehat itu banyak hal, terutama karena berlebihan, hidup cuma sekali, jangan di sia2kan itu yg harus di inget. untuk yg pengen berenti merokok sebenernya semua orang bisa kalo mau tegas ke diri sendiri. tapi semua hal adalah tanggung jawab dan pilihan masing2, ga ada teori dan terapi terbaik buat perokok karena perokok itu keputusan dan kesadaran dirinya sendiri.
karena 100 + 99 bukan hanya jadi 199 tapi bisa jadi 10099, tergantung type data
Dukungan dari orang terdekat itu ngaruh banget loh ke niat kita untuk berhenti merokok. Aku dulu merokok waktu sebelum menikah. Dan aku udah berhenti selama sekitar 10 bulan dengan dukungan keras dari suamiku. Cara dia itu banyak sih mulai dari nasehatin, terus memberi hadiah tiap kali aku berhasil, juga karna aku seneng jajan ini itu ya tiap batang rokok yang aku nyalakan dia ganti pake jajanan favoritku, lama2 ya aku bisa dan sekarang udah jalan 7 bulan aku berhenti total. Buat yang masih berjuang untuk berhenti merokok, semangat yaaaa pasti bisa kok walau susah
hah cewek kok perokok? ini awal mula kecanduan karena hidup di lingkungan mana?
@@ejilockemang banyak cewek ngerokok,
Temen SMK juga banyak disini cewek yg ngerokok
Ini kaget bnrn apa pura² kaget😂disini bnyk mayoritas cwe pelajar terutama sma/smk yg perokok bahkan condong perokok aktf, intinya semua itu tergantung lingkungan sekitar. @@ejilock
Alhamdulillah udah 2 tahun gak ngerokok
Buat kalian yang gk ngerokok jaga terus karena gw udh ngerokok dari kelas 3 smp sampai skrng buat ngilangin kebiasaan itu sulit bgt
Nih yg buat perokok kalo pingin berhenti,
1. Jauhin dulu pergaulan dengan perokok(faktor lingkungan)
2. Sibukkan diri(bekerja dll)
3. Coba alihkan dengan vapor(lama lama juga bisa berkurang)
4. Niat
Itu yg saya alamin. Alhamdulillah skarang sudah lepas, bahkan kalo nyoba merokok lagi rasanya malah pahit banget dan sampai gak mau lagi nyoba...
Doain saya agar tidak mendapatkan kawan dekat yang perokok
Yg penting sih niat, mau semua temen nya ngerokok kalo niatnya kuat pasti gak bakal ke goda
@@syauqymujahidf5094susah bang meskipun udah niat tetep lingkungan ikut berpengaruh
@@syauqymujahidf5094iya semua temen saya perokok aktif bahkan ada yg udh kecanduan tapi saya gk kegoda sedikitpun buat ngerokok.
Dulu blm ada vape, jadi saya tiap ngerokok nyemilin kue, coklat, roti.
Alhamdulillah setelah 20thn berkarir sebagai perokok, akhirnya saya memutuskan untuk mundur dari dunia perudutan, setelah 1tahun tanpa rokok nafas jadi sangat plong dan tidak pernah batuk2 lagi😂😂
mantap, pertahankan bang dan sehat selalu yaaa
impossible
bro , surya seger nii abis makan
Sama bang udah berjalan 5 bln aku berhenti rokok bersyukur bisa mencoba berhenti rokok
bro merokok donk, ada minuman nih 🤣
Kasubbag umum dan kepegawaian di kantor saya malah maksa banget ngejerumusin saya untuk merokok. Terus temen2 di kantor itu juga bilang, "boss nih yang kerintah. Terus saya bilang aja,"Maaf ini prinsip hidup saya gak merokok, sekalipun Presiden korea yang dibagian atas itu sekalipun nyuruh saya ngerokok, saya gak mau". Sampai sekarang orang2 itu maksa saya ngerokok tp alhmadulillah saya tetap memegang prinsip hidup saya untuk tidak merokok
Terima kasih. Desember 2023 saya berhenti merokok. Dan dalam prosesnya. Saya menonton video ini setiap hari dan berulang ulang. semoga bukan hanya saya yang bisa berhenti. giliran kalian, teman-teman❤
respect. untuk channel KokBisa❤
Strategi yang bagus, untuk menekan angka perokok memang harus dimulai dari menekan muncul perokok muda/pemula, kalau perokok tua ya sudahlah mau dibilangin apa pun gak ngefek kalau tidak dari kesadaran diri, seperti apa yang pernah diungkapkan oleh Bapak Faisal Basri, meskipun beliau perokok, akan tetapi beliau juga getol dan mengkritik soal rokok. Namun realitanya di Indonesia rokok cukup mudah diakses oleh anak².
dan lagi kalo ada peraturan tentang rokok hanya bisa diperbolehkan untuk usia 21+ harus nunjukin ktp saat membeli, juga percuma indonesia kekurangan orang jujur
Walaupun nanti (misalkan terjadi) ada peraturan tentang batasan usia pembeli rokok. Ttp bakalan ajasih banyak yg beli dan bisa diakali oleh para bocil (Kya minta tolong/nyuruh temen atau siapa kek yg usia nya udh 20+)
selain edukasi sama kesadaran diri, harus ada atauran yg tegas karna bocah" dibwah umur itu gampang bgt beli rokok diwarung" toko" tanpa penjual cek identitasnya
Sebetul nya merokok itu penghilang rasa strees . Klo pikiran lagi buntu ya merokok solusinya . Gua udh ngurangin sih paling 1 batang sehari . Klo lagi nongkrong itu bisa kebablasan sih sebungkus abis kayak nya . Merubah kebiasaan itu sulit bang 😅
@@heriaryanto3233 intinya yang namanya perokok selalu punya alasan untuk merokok, entah penghilang stres lah, menyejahterakan petani tembakau, pahlawan cukai tanpa tanda jasa, membantu otak supaya bisa berfikir, merasa lebih sehat daripada orang² yang dirumah sakit. Dan quote paling estetik "ngerokok gak ngerokok sama² mati" 😂 ya semoga orang orang yang mau lepas dari kecanduan merokok dimudahkan langkahnya untuk mencapai hal tersebut. 🙏🙏
Dulu waktu sma perokok aktif, sampai 3tahun setelah lulus. Sedikit sedikit disitu mulai berkurang karena kesibukan bekerja yang lumayan padat dan lingkungan kerja yang melarang merokok, kadang kambuh kalo nongkrong namun sudah mulai banyak berkurang. Setelah itu pindah ke rokok elektrik dan mencoba mengurangi kadar nikotin. Sekarang merasakan rokok sudah tidak enak. Perlahan mulai mengurangi nikotin. Dan semoga bisa lepas dari rokok.
saya waktu belajar merokok, habis ngisap 2 batang awalnya pengen banget muntah dan pusing bukan main.😢 seiring waktu, saya sudah terbiasa.😢
tapi Sudah 5 Tahun lebih gue berhenti ngerokok!!
banyak orang mengatakan; merokok susah dihentikan!! tapi faktanya, saya sudah berenti kok..💖😘😘😘
yang masih bilang ngerokok susah/sudah gak bisa dihentikan, itu semua kata b0doh dan go block!!.😥
Percayalah berhenti merokok tidak sesulit yg orang2 katakan. Saya berhenti merokok rasanya cuma sekedar kaya ada yg janggal aja. Seperti, biasanya klo lg duduk di kelas suka mainin pulpen, tapi ga ada pulpen. Seperti kalo makan biasanya pake kerupuk, sekarang g ada kerupuk. Biasanya tidur peluk guling, skrg g ada guling. Rasanya ada yg janggal aja. Tapi selang beberapa hari aja saya jamin udah lupa sepenuhnya..
Udah 2 bulan berhenti dari semua produk nikotin, terimakasih orang2 tercinta yang udah support ❤
Awas dibalik layar nyebat lu bang😂
@@nann135cc😁😁
Wkwk😂@@nann135cc
@@wafigrunge 😅
Saya mantan perokok aktif, dulu saya bisa 3bks/2hari.
Alhamdulillaah sudah 6th ini saya bebas rokok.
Untuk berhenti sebenarnya masalah mindset, dan tidak bisa yg namanya dikurangi sedikit2 (harus langsung stop total), krn kalau dikurangi sedikit2 biasanya akan balik lagi.
Semua berawal dari diri sendiri disertai niat yg kuat. Insya Allah semua pasti bisa.
Yg ada niat mau berhenti semoga disegerakan...
@@torika2711
Saya dulu 3bks utk 2 hari, jadi sehari 1,5bks
Setelah brhnti meroko apa perbedaany?
@@cahyanto1865
Di badan terasa lebih ringan, dulu waktu aktif rokok sering sakit tenggorokan pas bangun tidur.
Cuma nafsu makan jadi makin nambah sih, jd suka ngemil di tahun2 pertama, (tahun ke-2,dst sudah aman / ga sering ngemil) harus diimbangi olah raga supaya BB tetap ideal.
Saya mau berhenti merokok, saya juga sehari bisa habis 2/3 bnks tapi saya seknrng lagi tahap berhenti total dri merokok, skrng sudah jalan 4 hari,, karna saya slalu kepikiran apa gunanya merokok.? Kita beli trus di bakar, sama aja kita bakar duit,,mending duit rokok saya di kumpulin atau ikut arisan,,buat beli tanah,rumah mobil dll
Alhamdulillah sudah 3 Minggu saya tidak merokok , kemarin saya coba 1 batang terasa pahit sekali.
Semoga selamanya bisa berhenti. Yuk semua bisa yg pengen berhenti
Alhamdulillah saya sudah hampir 5 tahun berhenti merokok, dengan perjuangan yang tidak mudah.
Bapakku dulu perokok aktif. Sampe suatu hari (aku masih kecil) bapak sakit batuk². Dokter nyuruh buat berhenti rokok, dan alhamdulillahnya bapak mau nurut. Sekarang beliau udah berusia hampir 60 thn malah keliatan lebih muda & fresh dibanding di foto² jadul bapak pas awal² nikah sama ibu.
Tinggal nunggu suamiku aja nih yg berhenti rokok. Ngerokok krn pengaruh ceng²an temen kuliahnya sampe kecanduan. Pas nikah aku minta berhenti rokok katanya "ntar sebulan lagi". Tp setelah 3 thn nikah belum berhenti jg. Ga tau bulan yg mana di tahun yg mana suami berhenti rokok. Semoga aja bukan berhenti krn udah kena penyakit kayak bapakku dulu.
Ini aku bukan mau umbar aib rumah tangga ya, tp ini contoh kalo seseorang ga akan berhenti rokok kalo belum ada kesadaran dalam dirinya, mau sehebat apapun orang yg minta berhenti.
👍👍👍
mending urungin niat suruh dia berenti rokok. pada dasarnya lebih gampang mindahin gunung daripada nasehatin perokok. suruh siapa milih suami ga bener. selamat jadi perokok pasif selamanya!
@@ejilock waduhhh ,… Jangan terlalu keras kawan
Yg penting dalam sebuah hubungan itu saling mengerti jika lau memang sudah jodoh nya mau gimana lg ,.. yg penting kan bahagia 🤔🤔
Dan sllu sehat
Anda gak ngrokok ya ???
@@ejilock suami ga bener? wkwk pendek kali pikiran mu cok, yg penting nafkah lahir batin tercukupi, tanggung jwb sbg kepala rumah tangga dilakuin.
masalah ngeroko? sebelum nikah jg udh dluan ngeroko, tinggal tunggu berhenti nya aja kapan.
jgn cetek pikiran mu bangke
Pngalaman saya saat brhenti merokok itu bawaannya pngen nyemil. Terasa aneh di mulut, bahkan smpe brbulan" msih terasa sperti itu. Tpi keinginan untuk mrokok sdah tdk ada. Smngat buat yg lgi brusaha brhenti mrokok, sulit emang. Tpi kalau saya bisa, knpa kmu tidak?
Berhenti meroko itu tergantung dari diri kita sendiri..
Enggak cuma ngeroko doang, ngopi juga bisa kecanduan. Termasuk obat obatan dan minum minuman beralkohol.
😊
Alhamdulillah, sdh 8 tahun lebih berhenti merokok. Dan benar, 2-3 bulan pertama mmg disitu yang sangat berat beratnya godaan utk kembali lg merokok. Tp bgitu lulus, setelah 6 bulan jadi sangat benci bau rokok.
Alhamdulillah meskipun ada masalah keluarga stress ampe broken home dan udah ampir kepala dua belum pernah nyobain rokok, buat temen temen yang pengen berenti ngeroko semangat. sebenernya ngeroko gapapa asal ga ngerugiin orang lain dan cuma ngerugiin diri sendiri, jangan ngeroko di tempat umum sembarangan, entah di jalan sambil naik motor, deket anak kecil / bayi 😊
Kamu kuat bang
💪
Ini cukup mengingatkan gw kepada Pak Kumis Kotak. Ketika dulu beliau masih berkuasa, beliau melarang keras rokok, termasuk kepada para prajuritnya. Bahkan banyak poster larangannya juga.
Ibaratnya, rokok ini seperti barang ilegal. Tapi tetep aja sih, kalau udah di garis depan, barang ilegal ini ada aja yg punya.
Waw kumis kotak😳
Siapa itu 😱
dia melarang keras rokok tapi nyuruh para prajuritnya make Pervintin (Sabu) 😅
Alhamdulillah sehabis sakit berhenti merokok, SDH hampir 2 tahun berhentinya, padahal saya perokok berat, tp memang harus kuat niatnya
Alhamdulillah, udah 1 bulan berhenti merokok, walaupun bnyak sekali godaan, tapi tetap berhenti merokok, karena ortu saya sendiri tidak merokok, doain ABANG ABANGKU, SEMOGA BISA BERHENTI TOTAL DARI ROKOK
Setelah melihat awal video ini,,saya langsung berhenti melihat video dan melanjutkan merokok...🤩
Kunci umur panjang adalah hati dan fikiran selalu bahagia🌹
Siapa yang nonton ini sambil merokok 👆😂
😂
😂
😅
😂
Aku
saya dulu sebelum corona di smk dan smp merokok dan akhirnya maraknya corona, karena saya orang nya sangat menghargai sesuatu dan respect kepada sesuatu akhirnya saya berhenti merokok, dan akhirnya sampai tahun ini saya berhenti karena sudah terbiasa tidak menyentuh rokok, oh ya btw dulu saya kalau merokok ga di depan orang langsung dan memastikan bahwa orang tersebut itu perokok juga
klo mau berhenti merokok itu mudah syaratnya cmn 1 "jgn merokok" selebihnya mindset perokoknya. mau berhenti atau tdk. persoalannya udh kebiasaan, itu bisa di patahkan dgn pola pikir ya jgn di biasain atau cari cara positif yg lain sprti olahraga. dan ubah mindset lu ketika berolahraga apa masih tega merusah paru² dgn cara merokok bukankah paru² itu adalah dirimu. kasihani dia beri dia nafas yg sehat sprti kau menjaga org yg kau sayangi.
jd apa masih mencari alasan baru utk tetap merokok?
bagi para bukan perokok applause 1x buat mereka.
bagi para perokok (terutama perokok berat) yang berusaha berhenti merokok, apalagi sampai berhasil berhenti total, applause 1000x buat mereka
terus semangat, saya sendiri masih berusaha untuk berhenti merokok, sangat berat kalau lingkungan kita masih banyak yang merokok
Yah saya cuma dapet sekali applause 😢, padahal paling hebat itu yg selama hidupnya gak pernah terpengaruh buat ngerokok hikshiks 😢. Wkwkwkwk bercanda saya 😂
@@haykalazizy7654 makanya ngerokok dulu yg banyak, trus berhenti..hihi..😂🙏
ya harusnya yg g pernah rokok lah yang banyak aplaus
@@haykalazizy7654kasian yah kita dapat 1 applause doang😂
Sedikit pengalaman nih dari junior yang sudah berhenti ngerokok selam 10 bulan.
sebenarnya berhenti ngerokok tidak cukup dengan alasan "tidak punya duit" untuk beli rokok, karena lu bisa minta ke teman bahkan bisa ngutang juga... dan juga tidak bisa dengan alasan "disuruh-suruh" (disuruh emak, bini, pelatih, ataupun pacar) karena bisa balik lagi suatu saat, kecuali punya value sendiri yg bisa bertahan lama.
satu hal yang pasti jika pengen berhenti ngerokok, yaitu kemauan atau kesadaran dari diri sendiri. Bagaimana kemauan itu bisa ada? yaitu ketika harga dirimu terlukai!! karena kita akan ngelakuin apapun ketika harga diri kita mulai terusik.
Saya punya pengalaman merokok sejak masuk SMP dan ingin berhenti merokok sudah sejak lama, karena ibu sering larang dulu waktu masih kuliah, bahkan istri pun sering melarangnya dulu sejak punya anak pertama... diri sendiri juga merasa risih jika ngerokok, karena napsu makan jadi kurang, dan efeknya badan kurus..
Namun suatu ketika, di bulan 3 tgl 15 kalo gak salah, datanglah tetangga kerumah dan dia bercerita sesuatu ke Bini saya, kesimpulan ceritanya begini, "kata si anu kan (si anu itu mantan saya dulu sebelum menikah) suami kamu sekarang makin kurus dan kulitnya udah itam, sudah cakepan suaminya kakak kamu dari suaminya kamu" maksudnya, Sekarang abang iparnya istri saya lebih cakep dari saya, padahal dulu kebalikannya!
malamnya istri saya pun ceritalah soalan ini ke saya, Nah, mulai dari sinilah saya merubah kebiasaan merokok saya, benar kata-kata di video ini, penciuman akan makanan dan selera makan serta porsi makanan terasa berbeda!! di awal2, saya kurangi bergaul keluar dan batasi nongkrong dulu biar tdk lama2 melihat orang merokok, bahkan di 2 bulan pertama saya sering kebawa mimpi bahwa saya merokok di mimpi saya. Dan Alhamdulillah sekarang aman sentosa ini Hidup.. Istri saya sampai sekarang masih terheran2 kenapa saya berhenti merokok, padahal kemaren2 saat di suruh selalu di abaikan....
Semoga pengaalman ini bisa menginspirasi buat yang ingin berhenti merokok.
Saya lg deket dgn cowo perokok (saya anti rokok). Awalnya temen biasa, dan saya ga masalah punya temen perokok. Saya juga sering nongkrong sama temen2 merokok baik cowo maupun cewe. Tp setelah pdkt, saya bilang ga suka cowo perokok dan ga ngebolehin dia ngerokok didalam rumah. Tapi dia masih sering merokok di kantor maupun di cafe (Lebih dari 5 batang sehari). Sampe saya batuk2 juga masih ngerokok. Ngapain saya capek2 nyuruh berhenti merokok kalau dia dari jiwanya sendiri ga mau berhenti. Karena di keluarganya ngasih kebebasan, bahkan sudah mulai merokok dari SMP
Sedikit pengalaman
@@julitasinaga4990knp lu ga ptusin
Saya perokok dari SD sampai umur 30thn..dan saya mempunyai penyakit asma. Ketika asma kambuh saya berhenti sementara.. Jika udh sembuh saya merokok lagi.. Dan pas di umur 30 saya terkena gangguan ginjal. Sperti kencing batu.. Dan saya berhenti total, hingga sekarang, namun saya malah sering sakit sekarang, entah ini penyesuaian badan saya atau gimana saya tidak tau.. Yg jelas berhenti lah merokok , jgn sampai kalian baru sadar bahwa kesehatan di atas segalanya. ..
Usia saya sekarang 44 tahun. Dulu saya perokok kelas berat dan Alhamdulillah sudah berhenti merokok total sejak usia 37 tahun. Bagi kalian yang berkeinginan berhenti merokok tapi belum bisa teruslah berusaha dan berdoa. Semoga Alloh memudahkan. Aamiin
Alhamdulillah setelah 20 tahun merokok, akhirnya sekarang udah mulai terbiasa tidak merokok, udah jalan setengah tahun kurang lebih, bersyukur bisa berhenti ga nyangka hehe
Hebat ❤
Assalam bang, apa tips nya berhenti ya
Waktu-waktu terberat gua ketika mencoba berhenti merokok adalah di hari pertama, hari ketiga, minggu pertama dan bulan pertama. Lalu hari-hari selanjutnya udah menjadi biasa tanpa merokok sampai hari ini dan udah 8 tahun gua udah gak merokok. Namun sayangnya, di warkop gua nongkrong gua menjadi perokok pasif / korban asap rokok dari para perokok.
Sebelum nya saya sakit berat tp setelah merokok smpe skrg sdh 3 taun lbh saya merasa lbh baikan dan di nyatakan sehat oleh dokter
5 bulan yang lalu saya lihat ini video dan punya niat buat berhenti merokok, dan alhamdulillah saya sudah berhenti merokok selama 5 bulan, dan semua yg disampaikan dalam video ini benar adanya, semoga yang berniat berhenti bisa bener benr berhenti
bang, mau request konten ini dong:
1. hakim terbaik di indo
2. bener gk sih timbangan itu pernah dipake di pengadilan, misal pas lagi sidang gitu
semoga dibikinin 😅
No. 1 sudah pasti bukan Anwar Usman 🗿☠️
@@the.middle.of.90sbelom apa2 udah di roasting jir 🤣🤣
no.1 siapapun hakimnya kalo masih manusia biasa gak akan bisa berlaku adil se adil2nya...
@@the.middle.of.90s ada Artidjo Alkotsar, mantan hakim agung paling jujur dan adil di Indonesia.
@@hariHarzZdia ga bahas adil. Dia bahas terbaik di indo.