Queimar Gordura Abdômen
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- Sérgio Bertoluci e Dominik Bertoluci fazem treino de 18 minutos com foco em trincar o abdômen , disparando a queima de gordura e fortalecendo a musculatura abdominal !!!
O que você precisa para equilibrar os 5 pilares da saúde
está em linktr.ee/serg...
Bom dia Sérgio eu acompanho todos os dias o treino agora estou me sentindo bem melhor
Eu vou dar like para essa mulher maravilhosa que consegue acompanhar o ritmo desse homem Incrívelmente flexível.
Sergio você não pula, você voa 😅.
Um atleta com uma performance muito acima da média.... e sua mulher podendo te acompanhar com bom Animo isso é .... INCRIVELLLLLLL.
Parabéns para o casal que nos inspira e nos motiva 👏👏👏👏.
Até o cachorro deles é fitns, top demais essa família
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Sérgio vc humildade pura pra ensinar o exercício correto top
Vcs são os melhores, nem em um mês na academia eu conseguir o resultado q estou conseguindo em uma semana. Estou muito feliz pela minha conquista. Parabéns vcs são demais 👏🏽👏🏽👏🏽 muito sucesso 😘😘😘
Em uma semana, o físico não muda tanto, mas o condicionamento físico e o psicológico realmente mudam.
Gente que treino top. Fiz até o final. Vcs tem me desafiado todos os dias através dos treinos maravilhosos. Continuem assim ajudando as pessoas...
Realmente vcs estão de parabéns, não ficam enrolando pra passar o treino , ensinam com qualidade e sem se importar se alguém vai aderir financeiramente ao programa. Dividir o conhecimento sem nada em troca. Parabéns estou adorando
Meu Deus tô moída igual paçoca mais consegui . obrigada Sérgio vc e sua esposa soa casal raiz
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏COMO SEMPRE VCS ARRASAM NOS TREINOS
Cara ,essa mulher é guerreira, Parabéns ao casal
Fiz um de pernas, minhas pernas estão explodindo, seguindo seus treinos estou mais satisfeita do que quando ia para a academia, parabéns pelo seu trabalho 👏👏👏👏👏👏
💪
Boa noite!vc faz tds os dias ,estou começando...obrigada !
Meus Deus do céu, essa Dominik é toda trabalhada na elegância.
Esses dois são Top!
Vcs é a nossa companhia perfeita!!!... Obg pelo carinho e dedicação dos treinos, simplesmente amoooooo ....
Amo seus treinos junto com a Dominique pois consigo executar. Muito obgda ao casal por nos proporcionar uma qualidade de vida
Parabéns ao casal ......os treinos são top!. E o cachorrinho passeando durante o treino é demais, muito fofo.
Bom dia.
Mais um pra conta.
Inspirador!
Te admiro demais, meu professor Sérgio
Fala Sérgio e Dominik!
Essa sequência de exercícios são excelentes, eu e minha esposa estamos vibrados, desejamos sucessos e felicidades para vcs.
Só agradecer a Deus por VCS existir e nos proporcionar tudo isso 👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🌷🌷🌷🌻🌻🌻🌻
Adoro seus exercícios Sérgio. Ama a dominike
Excelente!!💪🏽💪🏽💪🏽👊🏽👊🏽👊🏽👏🏽👏🏽👏🏽
que treino de abdômen da hora Sérgio gostei bastante pega muito msm cara treino top Sérgio ✌✌✌✌✌✌
Eu nunca pensei que minha quarentena seria salva, você é muito foda, hoje até meu sobrinho resolveu treinar cmg e acompanhamos seu treino.
hehehehehe tamojunto
Vcs são 10
Sérgio pensei q não conseguiria, tenho 44 sedentário estou 15kilo acima do peso , desafio concluído muito ofegante , valeu vou fazer disso uma questão honra para melhorar a saúde, forte abraço.
Poxa que treinaço top mesmo! Estou com a chama activada 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Comecei a pouco tempo seu treino muito bom
Mais um desafio conquistado, valeu irmão.
Nessa quarentena não fico sem seu treino, obrigada
Esse sua companheira é incrível Graça a Deus que conseguir acompanhar ela ñ agachamento mas meu amigo sentir pega fogo mas adoro vcs
Melhor canal do TH-cam pra treino!!!! Depois o Funcional em Casa 🏋️♀️🏃♂️🏡 😄😄
Vejam vídeos da Dominic ha 4 anos aqui no you tube e comparem agora. Tá trincada nota dez.
Nossa bom de mais....vcs são um incentivo p tdos nós
Estou adorando
Obrigada pelos treinos conselhos!!!
Quero ser ativado,avisado sem parar para continuar aproveitando toda força e positividade que os treinos proporcionamapós fazer-los
Parabens voces sao um casal lindo
Amo os exercícios que vocês faz juntos
Obrigado Sérgio
#SérgioeDominik 👏👏👏👏👏aguardando voçes👏👏
Vcs são demais!!!!
Mais um treino concluído, vcs dois me inspira a não desisti tamos juntos
Excelente 👏🏼👏👏
Valeu aí pelo treino
Meus amores muito obrigado!
Hoje iniciei junto com vcs , vcs são incríveis como sempre deixando agente a cada dia querendo mais só agradeço !
Ainda não da para saltar muito com 103.450 mas vamos seguir moderado e sem desistir........vambora pro Sb Club......
Amoo esses dois, consegui parar minha anciedade com seus exercicios 🤗💪❤👏👏
Boa variada de exercícios abdominais. O som do vídeo infelizmente estava baixo, a luminosidade também. Mas nada que desqualifique esse maravilhoso treino.
Amo suas aulas Sérgio 😙
Melhor casal e o doguinho 😍 amei o video e o treino
Fiz seu treino pouco tempo depois de começar o ao vivo( uns 10 minutos depois) pense numa pessoa que tá sentindo os músculos das pernas e uma vontade de dormir. Tomei café e mesmo assim tô com sono😅 Gostei mto!
Vocês são maravitxuris 💪🏽🤝🤝🤝
Vcs são maravilhosos
Parabéns pelo vídeo, em meus vídeos sempre passo treinos curtos e intensos, com o objetivo de utilizar a gordura como fonte de energia no treino, claro que para isso exige uma metodologia especifica, mas os alunos gostam bastante, parabéns pelo vídeo gostei muito da organização
Treino concluído com sucesso!🙏💪👍
Nossa treino maravilhoso 👏👏 nossa tudo tremendo
Como sempre excelente!!! Meu filho de 7 anos faz comigo 😂😍
Adorei esse treino! Perfeito! Vcs săo maravilhosos! Òtimo incentivo p treinar e entrar em forma.E o interessante ke passa tds os mìnimos detalhes p sair um treino sem erros. Um forte abraço ! Katia Sarmento
Que treino insano!!!
Bom dia Sérgio manda excecio p define a coxa estou fazendo todos os dias adoro
Gosto muito dos seus treinos
Excelente vídeo Professor👍👍🏋️♂️🏋️♂️parabéns por esse canal maravilhoso👏👏👏👏
Pega muito seu treino!!! Top demais💪💪💪💪
sun.eduzz.com/71080?a=90441365
Vc e o melhor
Dr Enéas Fit
Show! Treino todo dia! Você é o cara @Sergio Bertoluci.
Obrigada meninos 💪
Esse treino eu fiz ao vivo no instagram e agora to fazendo de novo muito bom
Vcs são topzeira
Mestre, lembrete ativado!! Não parei de treinar seguindo seus treinos , ontem a noite fiz o de nr 105, suei pacas.
como vc tem acesso ao exercícios?
Segui meu canal do TH-cam por favor pra ajudar Deus abençoe
@@AnaCristina-bh4sd baixa o app sparkle, la na comunidade do sergio tem todas as 120 aulas gravadas e pode acessar quando quiser !!
@@alessandrosoligonFotoevideo acabou os treinos gravados??
@@alessandrosoligonFotoevideo Sparkle
Muito bom cara
gratidao Sergio e DOminik
Perfeito, não consigo ficar sem seus treinos. Aquele abraço diretamente daqui do Estado do Tennessee EUA 🇺🇸👍🏻🤝🏻👊🏻
top
Também gosto muito, a acompanhar de Portugal 🤗..🌈
Show de mais top demais
Amei esse
Treino com meu esposo agora com seus treinos e simplismenteee amamos mtooooo da pra suar legallll é toppooo de linhaaaa por mais treinos assim viuuu. Parabéns 👏👏👏👏👏👏👏🏋️♀️
O treino e tds os dias?
Vou fazer este agorinha
Treino top! Vcs são ótimos! Obrigada por compartilhar.🤟🏻🤟🏻🤗🤗🤗👍🏻👍🏻👍🏻
Estou treinando melhor do que na academia.
Não volto mais pra academia.
Vou treinar com vc.
Que treino bom!
Meu casal favorito, amo demais esses dois. Eterna gratidão!
Segui meu canal do TH-cam por favor pra ajudar Deus abençoe
showwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
Treino maravilhoso vamu que vamu uhuuuu
Muito bom. Aos poucos eu to pegando o ritmo
Seguindo firme cumprindo o combinado. Obrigada! Professor 🙏🤝🙌🤲🙏
vambora super humanos
Adoro o trabalho do Sérgio! Uso muito suas dicas de treino!
Treinamentos de excelência! Muito bom Fera.
Esse é o cara 💪👏👏parabéns Sérgio...ótimos treinos
Ótimo treino....
Muito bom esse treino , gosto demais desse casal...um incentiva o outro ...top d +
Treino maravilhoso parabéns meu amigo
Vocês são demais !!👏👏👏👏Deus abençoe 🙌🙏
Mais um dia concluído top
Boa tarde! Amoooo cada treino top! Npnp
Comecei hoje esse treino. Amei!!! E fiz o de 7 minutos intenso. Meu objetivo, transformer fordurinhas indesejaveis em muscles 😉
Show💪 treino fera.
Parabéns casal!!amo fazer suas atividades. 💪
SUPER AÇÃO - SUPERAÇÃO = AÇÃO vamos en frente e não de desculpas .
Carlos André parabéns pelo seu canal adorei treino maravilhoso vocês são nota 10 inspiração pra mim 😍😍😄
Conseguiu fazer essa série hoje direitinho, derreti de suor
Missão cumprida , obrigado mestre 🤝💪👊
Eu estou adorando o exercício Sérgio parabéns
tamojunto