Manfaat Intermittent Fasting bagi Kesehatan: dr. Hadi M.S., MS, Sp. GK (TERKA)

"Intermittent Fasting" adalah metode diet dengan berpuasa 16 jam dan jeda makan 8 jam untuk mengurangi asupan kalori secara berlebihan. Tidak hanya penurunan berat badan saja yang dihasilkan, namun banyak manfaat dari "Intermittent Fasting bagi kesehatan tubuh.
Ingin tahu manfaat diet puasa "Intermittent Fasting?" Yuk, kita TERKA di video Tanya Dokter MIKA berikut ini!
Ingin berkonsultasi seputar kesehatan gizi? Jangan lupa untuk buat janji konsultasi di website Mitra Keluarga: www.mitrakelua...
#mitrakeluarga #intermittentfasting #puasa #dietsehat #intermittentfastingforweightloss #beratbadan #beratbadanideal #kesehatantubuh #infokesehatan #edukasikesehatan
🎬 Time Stamps:
01:18 - Biasanya waktu puasa intermittent fasting itu berapa lama? Apakah sama dengan puasa biasa?
01:57 - Apakah intermittent fasting cocok untuk segala usia?
02:43 - Apakah intermittent fasting bisa efektif turunkan glukosa puasa dan HbA1C pada pasien diabetes tipe 2?
03:18 - Kalau diet puasa terus makan dulu sebelum olahraga itu boleh atau tidak? karena kadang suka capek, biasa olahraga dulu, terus lanjut makan.
04:20 - Apakah dalam menjalankan program Intermitten Fasting tetap harus membatasi karbohidrat?
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Lebih dekat dengan kami 👇👇👇
Website : www.mitrakelua...
TH-cam: / mitrakeluarga
Facebook: / mitrakeluargakaryasehat
Instagram: / mitrakeluarga
LinkedIn: / mitra-keluarga
TikTok: / mitrakeluargaofficial
ⓒ2022 All rights reserved by Mitra Keluarga