Mengenal PUASA INTERMITEN (Intermittent Fasting)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 202

  • @bimohirzi313
    @bimohirzi313 3 หลายเดือนก่อน +7

    Mantab bahasa nya dokter ini.....betul betul bahasa indonesia yang benar....terbaik

  • @NILAMAMALIA
    @NILAMAMALIA 22 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Allhamdullillah mulai if tgl 10 nov seminggu yg lalu timbang dr 85kg lost jd 83kg happy bgt Target setahun turun 30 kg Aamiin

  • @triananiken8120
    @triananiken8120 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Sebetulnya islam sendiri sudah bisa mengatur pola makan demi kesehatan ummatnya ya😊ada puasa biasa harian sewaktu ramadhan, ada puasa per minggu yakni senin kamis, ada puasa nabi Daud a.s yang sehari puasa sehari tidak di waktu selain bulan ramadhan. Masyaa Allah sungguh indah tuntunan Allah swt😊

  • @Wille_Family
    @Wille_Family หลายเดือนก่อน +8

    Aku.juga.sudah.mulai.Diet.
    Mulai makan.jam.12.siang.twrus.makam malam.jam.6.sore.lalu.makan.
    lagi.jam.12.siang.besoknya.
    Puji.Tuhan.BB.sudah.turun.2kg.dalam.7.hari.jadi.tambah.semangat

  • @lindakusuma2476
    @lindakusuma2476 5 หลายเดือนก่อน +14

    aq baru bbrp hari udah turun 3 kg.. alhamdullillah.. semangat... masih kurang 20 kg lagi hehehheeh.. bb naik gak tanggung2 krn banyak nyemil manis2... metode 18:6..

    • @AbcBa-t2p
      @AbcBa-t2p 3 หลายเดือนก่อน +1

      Metode 18:6 maksudnya kk?

    • @hauraendaira1527
      @hauraendaira1527 2 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@AbcBa-t2pbantu jawab 18 jam berpuasa...6 jam waktu makan

    • @qoriistiqomah7242
      @qoriistiqomah7242 หลายเดือนก่อน

      Menu makan nya apa ka?

    • @nidanurainiaryanti2194
      @nidanurainiaryanti2194 28 วันที่ผ่านมา

      itu setiap hari jam nya sm kak apa boleh ganti jam fapi tetapi 16/8

  • @enggarsetyani3054
    @enggarsetyani3054 3 วันที่ผ่านมา +1

    Sy akan mencoba diet if...16/8...semoga berhasil...tanpa obat turun tensi dan diabet tipe 2

  • @sulikaheka
    @sulikaheka 8 หลายเดือนก่อน +4

    Terimakasih sharingnya nya pak sangat bagus dan bermanfaat 👍

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  8 หลายเดือนก่อน +2

      Terima kasih support nya kepada Hydrofarm yang selalu setia ke channel kami..mohon support nya dengan Menklik tombol SUBSCRIBED dan SHARED .....
      terima kasih banyak ....!!

  • @ShanghuiSu
    @ShanghuiSu 7 หลายเดือนก่อน +30

    Saya sudah puasa if 4 bulan lbh, berat badan dari 84,5kg sekarang 68,65kg.

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  7 หลายเดือนก่อน

      Waduh bagus ya hasil nya ....mantap !! Terima kasih sudah share testimoni nya ke kami yang luar biasa ini ......

    • @WindariWinda-v6o
      @WindariWinda-v6o 2 หลายเดือนก่อน +1

      Sama kk saya jgk BB 84 dari BLN 9 tanggal 1saya jalani ini dan saya blum timbang sama sekali semoga berhasil
      Klok blh tau tinggi berapa kmu mbk

    • @rahmatullah-hi4ct
      @rahmatullah-hi4ct หลายเดือนก่อน

      Hebat sekali dalam jangka waktu 4 bukan turun begitu banyak. Pingin seperti mbak

    • @titikkaromah5773
      @titikkaromah5773 หลายเดือนก่อน

      Spill cara if yang kakak pake donggg kak

    • @indahazzahra322
      @indahazzahra322 29 วันที่ผ่านมา

      Makanannya dibatasi jugakah kak?

  • @imannursery5493
    @imannursery5493 2 หลายเดือนก่อน +2

    Saya sangat senang dg adanya chanel dan video mendidik yg di sampaikan dokter.🙏
    Dan pertanyan saya ini dok.
    Ibu saya kena diabetes dan luka di kaki susah kering.
    Dan sedang mengonsumsi obat dokter terus menerus 1hari 2x, ada yg sebelum makan dan ada yg sesudah makan..
    Apakah bisa ibu saya menjalani IF, dan bagaimana cara minum obat nya pada saat IF.?
    terimakasih banyak dok

  • @triardian850
    @triardian850 หลายเดือนก่อน +4

    aku udh 4 hari ini intermitten fasting 23:1
    js jam makan ku cm 1 jam aja jam 6 sore. udh turun 2kg dr 77 ke 75. makan cuma telor rebus, sayur, tahu, tempe, dan ikan. semangat utk 26kg lg

    • @singshort1104
      @singshort1104 9 วันที่ผ่านมา +1

      Bagaimana sekarang kak?

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  4 วันที่ผ่านมา +1

      Mamtap ....terus jangan setop ya IF nya mudah mudahan bisa kurang banyak dan sehat juga

    • @AnitaPuspitaSari-c3l
      @AnitaPuspitaSari-c3l วันที่ผ่านมา

      Ga pusing kah kk

  • @altairibnla-ahad-s6j
    @altairibnla-ahad-s6j 4 หลายเดือนก่อน +2

    baru pertama nonton chanel ini jelas bgt lagsng paham

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  4 หลายเดือนก่อน

      Wow senang suka dengan video kami , sangat terima kasih ya sudah luangkan waktunya, saya harap video ini bisa banyak membantu dan manfaat nya untuk kesehatan kita. Mohon bantuanya Klik Tombol SUBSCRIBED & LONCENG yang sangat berarti untuk semangat kami bisa tetap berproduksikan video kesehatan yang lebih menarik tentang judul kesehatan lainnya. Salam sehat …

  • @sumarmiapsari1279
    @sumarmiapsari1279 5 หลายเดือนก่อน +8

    Saya if selama 4 bulan. Bb awal 72 skarang 65, turun 7kg

    • @esteraurora9995
      @esteraurora9995 3 หลายเดือนก่อน

      Ikuti if motode apa k

  • @AnitaPuspitaSari-c3l
    @AnitaPuspitaSari-c3l วันที่ผ่านมา

    Insyaallah saya coba biar pun saya kerja dan butuh tenaga tp demi turun BB saya akan coba semangat

  • @LenaRahman-xt8xm
    @LenaRahman-xt8xm หลายเดือนก่อน +1

    Bismillah semoga saya bisa mengikuti diet ini dengn baik.. Terimakasih pak..

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  4 วันที่ผ่านมา

      Semoga video bisa banyak membantu kesehatan kita...juga banyak terima kasih support nya dengan Klik tombol SUBSCRIBED dan SHARED bagi kami sangat berharga support ini ....terima kasih ya .

  • @TinaShopee
    @TinaShopee 2 หลายเดือนก่อน +9

    Saya jalani ini mantap cuman pas buka jendela makan nasi tetap dikit lauk pauk yg banyak . Ngemil tetap yg asin² sama gorengan dikit sih😂 ( jendela makan jam 8 pagi makan sampai jam 3 sore) selanjutnya puasa sampai besok pagi jam 8 pagi begitu seterusnya.. dijamin turun BB lumayan byk..

    • @niningkusnadewi-uj5is
      @niningkusnadewi-uj5is หลายเดือนก่อน

      Tp minum boleh gak minum air putih

    • @lopiieee333
      @lopiieee333 หลายเดือนก่อน

      ​@@niningkusnadewi-uj5issemangat Yo aku juga LG menjalankan metode ini baru 1 Minggu,semoga bisa konsisten

    • @BernadetLenawati
      @BernadetLenawati หลายเดือนก่อน

      Boleh​@@niningkusnadewi-uj5is

  • @AmbuAdji
    @AmbuAdji หลายเดือนก่อน +4

    Halo pak,salam kenal saya Ambu dari Bali,pak saya penderita asam lambung bagaimana cara saya mengatur pola makan yang benar dan tepat jiga saya ikut metode intermittent fasting terima kasih pak

  • @putridiahwulandari1623
    @putridiahwulandari1623 2 หลายเดือนก่อน +2

    aku baru 2 hari jalani diet if dgn metode 16/8 semangat semoga konsisten

    • @fransiskatriedewinooryanti7209
      @fransiskatriedewinooryanti7209 2 หลายเดือนก่อน

      Jendela makannya jam berapa

    • @widododasar6449
      @widododasar6449 2 หลายเดือนก่อน

      Sama Kak aku star Tgl 1 kemarin 16/8,,,,,tp sayangnya malam aku Masih ngopi + gula ,,,,

    • @widododasar6449
      @widododasar6449 2 หลายเดือนก่อน

      Bisa turun gak ya....

  • @tettyrosmiaty3960
    @tettyrosmiaty3960 หลายเดือนก่อน

    Mksh info nya Dok ..Bismillah saya mulai..semangatt

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  หลายเดือนก่อน

      Sama sama ....senang rasanya kalau videonya banyak yang suka dan bisa banyak manfaat nya untuk kesehatan keluarga kita. Mohon support nya Klik tombol SUBSCRIBED & LONCENG secara Gratis dan akan bisa menbantu team produksi kami bisa berinovasi dan produksi video tentang kesehatan dengan judul lebih menarik dan lebih baik lagi.. salam sehat selalu !!

  • @nekheppy
    @nekheppy 22 วันที่ผ่านมา +1

    Izin menyimak video nya pak😊 sungguh bermanfaat 🆗 sukses selalu pak 🤲

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  17 วันที่ผ่านมา

      Wow senang suka dengan video kami , sangat terima kasih ya sudah luangkan waktunya, saya harap video ini bisa banyak membantu dan manfaat nya untuk kesehatan kita. Mohon bantuanya Klik Tombol SUBSCRIBED & LONCENG yang sangat berarti untuk semangat kami bisa tetap berproduksikan video kesehatan yang lebih menarik tentang judul kesehatan lainnya. Salam sehat …

    • @nekheppy
      @nekheppy 17 วันที่ผ่านมา

      @HydrofarmTVIndo ok pak Uda q like, subscribe, komen y 🆗 sukses selalu ya 🙏👍

  • @nartisuratmin-eu1uf
    @nartisuratmin-eu1uf หลายเดือนก่อน +2

    Tks ilmu nya yg sangat mudah di pahami dlm penyampaian nya...dan sy tertarik untuk mencoba nya.... salam sehat..🙏

  • @hauraendaira1527
    @hauraendaira1527 2 หลายเดือนก่อน +3

    Sy br mulai if br 4hr an...pakai metode 16/8..td br nimbang dibuat kaget ..awalnya bb 63kg..kok skrg jd 59.. kayak ga percaya..sampe ngecek timbangan bener apa ngga..padahal ga diet ketat..tetep makan nasi, cuma porsi sedikit..makan mulai jm 11 berhenti jam 18.59

    • @kanankiriwow
      @kanankiriwow 2 หลายเดือนก่อน

      Berarti makannya dalam 1 hari hanya 2 kali ya. Selain itu hanya minum air putih atau teh tanpa gula?

    • @hendrasilaban7260
      @hendrasilaban7260 29 วันที่ผ่านมา

      ​@@kanankiriwow ya ka.. sarapan nya cukup air putih, kopi, teh tanpa gula s/d waktu jendela buka puasa

    • @MbakWull-v4h
      @MbakWull-v4h 28 วันที่ผ่านมา

      Assalamu'alaikum,Hari ini tanggal 07 November 2024,ijin ninggalin komentar disini, Bentar lagi Lebaran, InsyaAllah aku bisa nurunin BB dari 75kg ke 55-50kg, InsyaAllah mulai Tanggal 08 November 2024,nanti aku kembali lagi kalo berhasil turun dengan metode 16/8😊 Semangat buat semua 😊💪

  • @muhammadhidayatullah8098
    @muhammadhidayatullah8098 3 หลายเดือนก่อน +26

    Semoga ada yg jawab. Kalau 16/8 misalnya makan/ buka puasa jam 11 kemudian makan lagi jam 7 malam, berarti puasa ny setelah jam 7 malam hingga jam 11 menjelang siang. pertanyaannya apakah boleh makan sesuatu pada jeda waktu jam 11 siang hingga makan lagi jam 7 malam? Karena sepemahaman sy, tdk boleh makan itu hanya jam 7 mlm hingga 11 siang. Yang jawab aku doakan lancar segala niatnya.

    • @ramithamitha7662
      @ramithamitha7662 3 หลายเดือนก่อน +3

      Di jam puasa hanya bisa minum kak, misal kopi tanpq gula teh tawar sm air putih

    • @Infonya_ri
      @Infonya_ri 3 หลายเดือนก่อน +1

      bisa klo sdh buka puasa,, coba di simak benar2 videonya

    • @fn.perspective
      @fn.perspective 2 หลายเดือนก่อน +11

      Bener, boleh makan dimulai jam 11:00 sampai jam 18:59.. Jam berpuasa/menahan dimulai 19:00 sampai 11:00 keesokan harinya..
      Ketika masuk mode puasa/menahan, diperbolehkan minum selama itu 0 kalori seperti air bening, kopi hitam (bukan kopi instant sachetan) tanpa gula, atau teh tanpa gula.

    • @hgachannel6988
      @hgachannel6988 2 หลายเดือนก่อน

      Terus buka puasa nya lagi jam berapa ​@@fn.perspective

    • @yulianalio8955
      @yulianalio8955 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@fn.perspectivekopinya yg asli blenderan ya ? Klo sasetan hitam gimana ya?

  • @enggarsetyani3054
    @enggarsetyani3054 3 วันที่ผ่านมา

    Unt penderita diabetes tipe 2 apakah boleh puasa if...bb sy 78 kg tg bb 142cm...gula sewaktu 185...tanpa minum obat.
    Mohon pencerahan

  • @deviherlinawati3979
    @deviherlinawati3979 หลายเดือนก่อน

    Bismillah mulai niat diet , dlu sblum hamil bb 58 skrng malah nglunjak jadi 73 😢😢😢😢

  • @srisuherni8888
    @srisuherni8888 8 หลายเดือนก่อน

    Thanks pak wir bikin pinter 🏆🍀

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  8 หลายเดือนก่อน

      semoga video yang kami persembahkan bisa banyak membantu kesehatan kita secara alami tanla kimia dan obat obatan yang menjadikan kita sehat segar dan bugar .....terima kasih support nya dan mohon di bantu menklik Tombol SUBSCRIBED dan SHARED video ini ke saudara dan teman yang mungkin membutuhkan nya ....salam sehat ya ..

  • @Auliadwi1998
    @Auliadwi1998 หลายเดือนก่อน

    Sya baru mulai diet16/8...semoga bisa turun bb sya..😊

  • @fitraginting94
    @fitraginting94 3 หลายเดือนก่อน +1

    saya mau nanya dok utk IF 16/8 ini, soalnya saya sedang mengikuti IF 16/8 ini, saya makan nya ga sesuai jam buka puasanya dok, di situ di katakan buka puasanya jam 12 siang, kadang saya buka puasanya di atas jam 12 siang sperti jam 1 atau jam 2 dengan defisit karbo, ikan dan sayur rebus2an apakah itu tidak apa2 dok? karna saya bekerja bagian lapangan dan juga di situ IF 16/8 jendela makan nya 8 jam, tetapi saya stelah makan siang saya gak makan apa2 lagi....stelah saya pulang kerja, saya sempatkan olahraga kardio dan dumbell selama 1 jam lebih gitu...dan apakah setelah olahraga itu malam atau sorenya bisa mengkonsumsi buah seperti jeruk, apel, sirsak sebelum jam 8 malam dok? dan apakah bisa juga meminum yg herbal2 seperti air rebusan jahe, air cuka apel atau air rebusan daun salam pada malam hari?

  • @sadadadada1404
    @sadadadada1404 12 วันที่ผ่านมา

    Saya puasa if udah 2 bulan Alhamdulillah yg tadinya BB ku 82 sekarang 76 seneng nyaakul

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  4 วันที่ผ่านมา

      Terima kasih support nya, senang sekali Pujian dan semoga video nya bisa membantu kesehatan and dan keluarga...... juga salam sehat dan mohon bantu kami dengan menklik Tombol SUBSCRIBED dan Jempol , juga SHARED ke teman dan saudara yang mungkin belum mengerti tentang Channel ini membicarakan Kesehatan Cara alami .....terima kasih support nya ...

  • @LindariaTjokromulio
    @LindariaTjokromulio 3 หลายเดือนก่อน +2

    Slmt mlm, intermitten fasting 16/8 apakah dilakukan setiap hari? Atau hanya beberapa hari dalam seminggu?

    • @fn.perspective
      @fn.perspective 2 หลายเดือนก่อน +2

      Boleh, seumur hidup juga boleh biar sehat.

  • @fluidcactus9400
    @fluidcactus9400 6 วันที่ผ่านมา

    saya IF 16/8 .. baru 10hari BB turun 1kg .. 😁.. disyukuri ..

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  4 วันที่ผ่านมา +1

      Mantap Terima kasih support nya, senang sekali Pujian dan semoga video nya bisa membantu kesehatan and dan keluarga...... juga salam sehat dan mohon bantu kami dengan menklik Tombol SUBSCRIBED dan Jempol , juga SHARED ke teman dan saudara yang mungkin belum mengerti tentang Channel ini membicarakan Kesehatan Cara alami .....terima kasih support nya ...

  • @idiaiswanto7158
    @idiaiswanto7158 7 หลายเดือนก่อน +2

    Saya awal puasa IF dulu september 2022. dgn BB 120Kg. Klu hari minggu saya of puasa. Senen nya saya lanjut lagi puasa IF. & setelah 1Th kemudian BB saya menjadi 93-94 Kg. . Dan sampai sekarang BB saya gk bisa Turun lagi Stuk di angka itu2 terus.. Kenapaya Dok.?

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  7 หลายเดือนก่อน +4

      Coba selain puasa dengan tambah minum Cuka apel 2x sehari akan bisa bantu menurunkan nya .....
      1. minum 2 sendok makan = 30 ml Cuka apel yang organic di campur dengan air 1/2 gelas dan di minum sehari 2 x di pagi dan malam sebelum makan pagi dan malam.
      2. Setiap pagi setelah banyak tidur harjs minum Air putih hangat 2 gelas ( 250ml per gelas ) dan sepanjang hari minum air 1 gelas hangat setiap jam nya sampai sehari 12 gelas air putih .
      3. Pagi hari setelah minum air hanggat 2 gelas tunggu 15 menit minum 2 sendok bebek =:30 ml VCO virgin coconut oil ....
      Bisa dapatkan VCO dan cuka apel organic :
      Untuk info lebih lanjut bisa kontak :
      Www.hydrofarm.co.id
      Maya : ( Leader showroom)
      +62 812 8628 8878
      Dinda : +62 877 8638 8868
      Dwi : +62 877 8638 8878
      Tia : +62 818 0800 0169
      Meli : +62 8181 888 2031
      Atau di official store ;
      ONLINE SHOP :
      ✅www.hydrofarm.co.id
      ✅Tokopedia official : Hydrofarm Indonesia,
      Hydrofarm indonesia Tangerang, Hydrofarm Pondok Indah
      ✅Shopee :
      Hydrofarm Indonesia ,
      Hydrofarm indonesia Tangerang, Hydrofarm Pondok Indah
      ✅BliBli :
      Hydrofarm indonesia, Hydrofarm Tangerang
      ✅Lazada :
      Hydrofarm indonesia
      ✅Bukalapak : Hydrofarm indonesia
      ✅Tiktokshop: Hydrofarm indonesia

    • @ShanghuiSu
      @ShanghuiSu 7 หลายเดือนก่อน +2

      Rubah jam puasanya. Saya juga pernah begitu, saya rubah dari 18 - 6 jadi 16 - 8. Lalu sesekali 20 - 4. Otomatis turun lagi. Semoga sukses kak

    • @idiaiswanto7158
      @idiaiswanto7158 7 หลายเดือนก่อน

      @@ShanghuiSu trimakasih atas saran nya

    • @fn.perspective
      @fn.perspective 2 หลายเดือนก่อน

      namanya Fase Plateau, solusinya ubah jam puasanya seperti yg dijelaskan di salah satu komentar ini.

  • @irnafatmawati2820
    @irnafatmawati2820 2 วันที่ผ่านมา

    Knp DM g boleh... mstnya boleh supaya gula darah bs terpecah

  • @kiranahasti1809
    @kiranahasti1809 3 หลายเดือนก่อน

    Klu lg konsumsi obat 2an yg harus diminum saat pagi siang malam ,bagaimana cara IFnya ya dok? 🙏🙏🙏

  • @juliehajar
    @juliehajar 14 วันที่ผ่านมา +1

    𝐓𝐫𝐢𝐦𝐚𝐤𝐚𝐬𝐢𝐡 𝐬𝐡𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠𝐧𝐲,, 𝐌𝐚𝐬𝐲𝐚𝐀𝐥𝐥𝐚𝐡 𝐬𝐞𝐦𝐨𝐠𝐚 𝐛𝐞𝐫𝐦𝐚𝐧𝐟𝐚𝐚𝐭

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  7 วันที่ผ่านมา

      Sama sama ....senang rasanya kalau videonya banyak yang suka dan bisa banyak manfaat nya untuk kesehatan keluarga kita. Mohon support nya Klik tombol SUBSCRIBED & LONCENG secara Gratis dan akan bisa menbantu team produksi kami bisa berinovasi dan produksi video tentang kesehatan dengan judul lebih menarik dan lebih baik lagi.. salam sehat selalu !!

  • @VonnySaputra
    @VonnySaputra 4 หลายเดือนก่อน +2

    Dok..sy sdh ikut IF 16- 8...tp berat badan gak bisa turun..tiap hr sdh olah raga

    • @Prettywoman-y8v
      @Prettywoman-y8v 3 หลายเดือนก่อน +1

      Kalori dikurangi, dan hindari makanan minuman manis bersoda. Seminggu olahraga cukup 3x dan perbanyak minum air putih

  • @PupuSulasmini-d6p
    @PupuSulasmini-d6p 4 หลายเดือนก่อน +3

    Kalo saya sarapan pagi mulai jam 6-7 pagi dan 8 jam kemudian antara jam 2-3 siang... Kemudian puasa 16 jam

  • @irasatirah3123
    @irasatirah3123 2 หลายเดือนก่อน

    Iya pingin coba nih terima kasih dokter ilmunya mudah"an konsisten nih jalaninya

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  2 หลายเดือนก่อน

      Sama-sama, semoga video ini bisa banyak manfaat nya ......!
      Mohon support kami dengan Klik tombol SUBSCRIBED dan LONCENG untuk Team produksi kami tetap bisa berinovasi dengan judul kesehatan yang lebih menarik lagi. Salam sehat !

  • @endangsetyawati3323
    @endangsetyawati3323 22 วันที่ผ่านมา

    Trima kasih infonya 👍🙏

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  17 วันที่ผ่านมา

      Sama-sama, semoga video ini bisa banyak manfaat nya ......!
      Mohon support kami dengan Klik tombol SUBSCRIBED dan LONCENG untuk Team produksi kami tetap bisa berinovasi dengan judul kesehatan yang lebih menarik lagi. Salam sehat !

  • @jessicaherly
    @jessicaherly หลายเดือนก่อน

    Halo pak, bagaimana untuk orang yang diharuskan minum obat saat pagi hari? Apakah obatnya ditunda sampai selesai makan jam 12 atau bagaimana?

  • @megarahmawati2345
    @megarahmawati2345 6 หลายเดือนก่อน

    Terimakasih Dok. Mantap.

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  6 หลายเดือนก่อน +1

      Sama sama ....senang rasanya kalau videonya banyak yang suka dan bisa banyak manfaat nya untuk kesehatan keluarga kita. Mohon support nya Klik tombol SUBSCRIBED & LONCENG secara Gratis dan akan bisa menbantu team produksi kami bisa berinovasi dan produksi video tentang kesehatan dengan judul lebih menarik dan lebih baik lagi.. salam sehat selalu !!

  • @rinasepriani958
    @rinasepriani958 หลายเดือนก่อน

    bismillah hari pertama .

  • @florentinameihadirini6706
    @florentinameihadirini6706 4 หลายเดือนก่อน +1

    Klu utk penderita diabates knp tdk disarankan utk menjalankan IF pak

    • @dessymailinda1783
      @dessymailinda1783 3 หลายเดือนก่อน

      Mereka harus makam teratur agar gula darah tdk drop bgt atau terlalu tinggi

  • @abengbocivar2762
    @abengbocivar2762 2 หลายเดือนก่อน

    Untuk trigiserida tinggi bisa ya...solusi nya minum ramuan/hetbal apa untuk turunkan tg tinggi

  • @nartiachmad1756
    @nartiachmad1756 หลายเดือนก่อน

    Pingin nyoba...

  • @axellardian.695
    @axellardian.695 หลายเดือนก่อน +1

    Pak apakah cocok buat yang badan nya kurus,tapi ada plan buat naikin bb

  • @wenisuwito8649
    @wenisuwito8649 8 หลายเดือนก่อน +7

    Klo yang saya jalankan makan pada pukul 7-13-19, dengan porsi dlm 1 piring: 1 bgn lauk, 1 bgn nasi, 2 bgn sayuran. Di antara jam makan hanya minum air putih, cemilan hanya potongan buah (melon / pepaya / pir / apel /alpukat / pisang)

  • @bayangjalkot6083
    @bayangjalkot6083 หลายเดือนก่อน

    apakah kalo kota if tidak bisa konsumsi gula sama sekali?

  • @nurlailawati3023
    @nurlailawati3023 12 วันที่ผ่านมา

    Bb sy 84, baru mulai 3 hari .
    Pagi" sarapan jm 10, telor rebus 3 pisang satu .
    Jm 12 makn nasi 3 sendok,
    Bnyk sayurrr
    Jm 5 makn telor ,3 jm 6 setop mkn, lanjut besok pagi lagi,
    Apa udh bner dok

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  4 วันที่ผ่านมา

      Mantap....harus juga mulai konsumsi biji dan kacang juga yang dibrebus ...

  • @SukaBuku
    @SukaBuku หลายเดือนก่อน

    Terima kasih Pak...

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  หลายเดือนก่อน

      Sama-sama, semoga video ini bisa banyak manfaat nya ......!
      Mohon support kami dengan Klik tombol SUBSCRIBED dan LONCENG untuk Team produksi kami tetap bisa berinovasi dengan judul kesehatan yang lebih menarik lagi. Salam sehat !

  • @Ajdmtwgmwtpajd
    @Ajdmtwgmwtpajd หลายเดือนก่อน

    Intermitten Fasting cocok gak ya bagi yang punya maag?

  • @fathunnisa7273
    @fathunnisa7273 หลายเดือนก่อน +1

    Pingin mulai if tp bingung...
    Apakah ada grup wa if?

    • @danishsaskara
      @danishsaskara 25 วันที่ผ่านมา

      Download aplikasi pelacak puasa

  • @ameliafebriyanti4651
    @ameliafebriyanti4651 หลายเดือนก่อน

    Jd g minum manis sama sekali ya saat buka puasanya?

  • @IraIrawan-ur8nk
    @IraIrawan-ur8nk 8 หลายเดือนก่อน

    Terimakasih dokter

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  8 หลายเดือนก่อน

      semoga video yang kami persembahkan bisa banyak membantu kesehatan kita secara alami tanla kimia dan obat obatan yang menjadikan kita sehat segar dan bugar .....terima kasih support nya dan mohon di bantu menklik Tombol SUBSCRIBED dan SHARED video ini ke saudara dan teman yang mungkin membutuhkan nya ....salam sehat ya ..

  • @Basabaline
    @Basabaline 5 หลายเดือนก่อน

    Dok, aman gag utk prnderita gerd dan gastritis?

  • @SITINURJANAH-n2i
    @SITINURJANAH-n2i 6 หลายเดือนก่อน +1

    Dok metode 16/8 itu dalam ouasa 16 jam apa boleh minum air putih aja apa ga boleh sama sekali

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  6 หลายเดือนก่อน

      Saat puasa boleh minum air putih saja untuk mencukupi hidrasi

    • @paulustoding7744
      @paulustoding7744 5 หลายเดือนก่อน

      Boieh.....aku lakukan itu.....

  • @andijianchannel3039
    @andijianchannel3039 3 หลายเดือนก่อน

    baru mau mulai diet if nya kira2 bisa turun brp kilo dalam sebulan dok?

  • @rianiwindasari4311
    @rianiwindasari4311 8 หลายเดือนก่อน

    Apakah dengan Intermittent fasting untuk penderita Diabetes bisa menyebabkan gula darah stabil tanpa obat Diabetes?

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  8 หลายเดือนก่อน +1

      Memang maksud tujuan dari intermitten fasting adalah membakar kadar gula dalam tubuh untuk menurunkan lemak tumbuh dan berat badan juga kadar gula darah kita ....

  • @yuyunsulandari537
    @yuyunsulandari537 4 วันที่ผ่านมา

    Bila saya melakukannya dued tipe 16/8 .. Apakah boleh minum susu kacang kelede tawar?

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  4 วันที่ผ่านมา

      Boleh saja kacang kedela itu baik untuk kesehatan kita dengan banyak gizi nya ....silahlan

  • @HauraFeby
    @HauraFeby 26 วันที่ผ่านมา

    Penderita batu empedu bisa ng kak ,disaranin nurunin bb ama dokterx ..sy bingung carax gimana .denger2 sepupu aku berhasil dgn intermiteen fasting ini.apa bisa selain air putih teh dan kopi tanpa gula .aku minum kopi gula aren gtu kak atau air yg dicampur mentimun dan lemon .bisa ng

    • @danishsaskara
      @danishsaskara 25 วันที่ผ่านมา

      Boleh kopi asal jangan yg mengandung gula susu krimer . Gula aren kan dari gula kan ? Kalo air lemon boleh

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  4 วันที่ผ่านมา

      Kalaubada batu empedu masih boleh ikuti IF intermitten fasting , tapi harus di barengi Minum yang cukup ......sehari 12 gelas air hangat dan minum nya 1 jem 1 gelas air putih ....kopi sebaiknya di kurangi ....

  • @EthaSeserayKwano
    @EthaSeserayKwano 3 หลายเดือนก่อน

    Sangat bermanfaat,bgm pak kalau pasien kanker,bgm caranya dan hrs makan apa

  • @GeriMalang
    @GeriMalang 8 หลายเดือนก่อน +1

    Apa penderita diabet aman mengkonsumsi buah sawo?

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  8 หลายเดือนก่อน

      Kalau ada diabetes ringgan masih aman konsumsi Buah sawo dalam jumblah yabg tidak banyak rata rata 4 butir per minggu ..taoi kalau sudah kelebihan makan sawo nya tidaknsehat lagi ya

  • @aisyahhumaira3377
    @aisyahhumaira3377 18 วันที่ผ่านมา

    Aku baru mulai

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  4 วันที่ผ่านมา

      Semoga video bisa banyak membantu kesehatan kita...juga banyak terima kasih support nya dengan Klik tombol SUBSCRIBED dan SHARED bagi kami sangat berharga support ini ....terima kasih ya .

  • @mellyrita2815
    @mellyrita2815 4 หลายเดือนก่อน

    Pengen coba

  • @papercraft7480
    @papercraft7480 11 วันที่ผ่านมา

    dok, boleh ga IF meski BB udah cukup, saya BB 49, dan saya pingin naik BB, tpi disatu sisi juga sadar bahwa IF itu bagus utk kesehatan. bagaimana dok? mungkin teman teman bisa bantu

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  4 วันที่ผ่านมา

      Sebaiknya jangan menjadikan intermitten fasting hanya untuk diet program saja , untuk kesehatan sehari hari juga baik , kalau mau meningkatkan berat badan bersama IF bisa juga dengan cara makan nya harus yang bergizi dan bervariasi , bukan nanti akan bisa menambahkan berat badan walaupun ikuti IF progtam....

    • @papercraft7480
      @papercraft7480 4 วันที่ผ่านมา

      @HydrofarmTVIndo lalu pola IF yg bagaimana dok yg disarankan utk keperluan naikin BB?! Kmren IF 12 jam 3 hari, trus hari ke 4-5 18 jam, BB auto turun. 🥲

  • @hadisusanto9146
    @hadisusanto9146 4 หลายเดือนก่อน

    Klo pagi makan bawang putih,itu tdk termasuk IF ya om?

    • @hadisusanto9146
      @hadisusanto9146 4 หลายเดือนก่อน +2

      Metode 16/8 d lakukan tiap hari ya? Tanpa batas waktu

  • @emmysuhartati8440
    @emmysuhartati8440 18 วันที่ผ่านมา

    Pengen coba.....pilih jendela makan yg mana ya....berarku 85 kg

    • @corneliasumarni1680
      @corneliasumarni1680 9 วันที่ผ่านมา

      Aku awal seminggu aman mba....Minggu ke 2 maagku kambuh...mual2 sakit kpla .....aku stop dulu

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  4 วันที่ผ่านมา

      Pakaibyang paling rinngan saja yaitu skip makan pagi ...

  • @agussugiartotjondrodiredjo2379
    @agussugiartotjondrodiredjo2379 7 หลายเดือนก่อน

    mungkin ada tips untuk menjalani intermitten fasting jika sudah terkena asam urat, mohon saran. terima kasih

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  7 หลายเดือนก่อน

      Justru dengan menjalani intermitten fasting bisa banyak membantu menurunkan asam urat kita juga ....apalagi kalau di kombinasikan dengan ramuan asam urat alami yang dibawah ini :
      Kalau ada ASAM URAT ini ada ramuan nya :
      Ramuan untuk asam urat saya share :
      2 sendok bebek / 30 ml Cuka Apel organic + 2 sendok bebek / 30 ml Raw honey + 1/4 gelas air putih ..di camour dan minum 2x sehari 30 menit sebelum makan siang dan makan malam.
      Bisa kontak :
      Www.hydrofarm.co.id
      SUKA brand :
      - Sarang Burung wallet
      - Sacha Inchi Oils
      - Cuka Apel organik
      - VCO virgin coconut oil
      - Garlic power
      - Raw honey -
      01. Wild forrest
      02. Stingless bees
      03. White Royal
      04. COFFEE blossom
      05. Rock Caramel.
      06. Black Acacia
      - Black Garlic / bawang
      hitam
      -Telor Omega3 organik
      - Markisa passion drink
      - PALA Nutmeg drink .
      - Sea Salt organik
      - Coconut Sugar organik
      Suka brand Roasted Peanut / kacang :
      - Almond , Kenari Mete
      UNICA kollagen :
      GRANOLA
      MUESLI
      OVERNIGHT OATS : Chocolate, Super seeds , Merry Berry .
      OATMEAL -
      campur CHOCOLATE
      campur cookies &cream
      campur Classic
      - Cranberry & Cinnamon
      Bumbu masak ROEPARASA 8 varian.
      Healthy & Gluten free SNACK :
      Choco stawberry cookies .
      EatMe Brand :
      - Sayur Hydroponic
      - Buah Melon BabyBlonde
      - Salad pack ready to eat
      - Cherry Tomato pack.
      CONTACT info :
      DINI: ( Leader showroom)
      +62 812 8628 8878
      MAYA : +62 877 8638 8868
      DINDA : +62 877 8638 8878
      TIA : +62 818 0800 0169
      ONLINE SHOP :
      ✅www.hydrofarm.co.id
      ✅Tokopedia : hydrofarm Indonesia ,hydrofarm indonesia Tangerang
      ✅Shopee : Hydrofarm Indonesia ,hydrofarm indonesia Tangerang
      ✅Bli Bli : Hydrofarm indonesia
      ✅Lazada : hydrofarm indonesia
      ✅Bukalapak : hydrofarm indonesia
      ✅showroom telp
      021 5847860
      021 5853617
      021 5853660
      Good in Good Out ❣️
      Ini ada video tentang asam urat ;
      1. th-cam.com/video/jJEPI-ODJnM/w-d-xo.html
      2. th-cam.com/video/V5jNSx6olfM/w-d-xo.html
      Simak ya video oenting ini .
      Kalau anda suka video nya mohon support nya dengan Kilk Tombol SUBSCRIBED dan LONCENG an shared ke teman dan saudara suadara yang mungkin belum juga mengerti cara hidup sehat dengan Alami .......salam sehat !.

    • @alimsohor
      @alimsohor 5 หลายเดือนก่อน

      ​@@HydrofarmTVIndosaya pernah baca artikel bhw puasa meningkatkan au walau tdk menyebabkan gout

  • @Dhank_official
    @Dhank_official 26 วันที่ผ่านมา

    Puasa 20 jam itu apa boleh makan nasi seperti biasa saat buka

    • @danishsaskara
      @danishsaskara 25 วันที่ผ่านมา

      Bisa

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  4 วันที่ผ่านมา

      Bolehbsaja tapi kalau bisa porsi nya dikecilkan ya

  • @sucikomala2625
    @sucikomala2625 13 วันที่ผ่านมา

    Apakah diet if ini bisa berhasil tanpa olahraga???

    • @oyanaga4317
      @oyanaga4317 10 วันที่ผ่านมา

      Bantu jawab,minimal jln kaki 1 hri 30 mnit
      Kalau bdan gemuk,kalau bisa disertai olahrga spya jgn gelambir badannya kak😊

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  4 วันที่ผ่านมา

      Sebaiknya denganndiet iF juga ada olahraga ringgan untuk bisa lebih cepat berhasil ya

  • @panatass
    @panatass 10 วันที่ผ่านมา

    apakah Intermittent fasting bagus untuk ibu menyusui?

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  4 วันที่ผ่านมา

      Sebaiknya kalau sedang menyusui Jangan lakukan Intermitten fasting , selesaikan menyusuinya lalu baru ikuti intermitten fasting ....

  • @HelmyFoster
    @HelmyFoster 25 วันที่ผ่านมา

    Dok ,,, KL intermittent fasting 16/8 Kita mnm es boleh tidak

    • @rosyidaannissa
      @rosyidaannissa 21 วันที่ผ่านมา

      Bantu jawab..
      Selama IF minum air es boleh, yang ga boleh itu minum manis/ yg mengandung gula/krimer dll 🙏🏻

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  4 วันที่ผ่านมา

      Sebaiknya kalau sedang ikuti program IF minum jangan air es atau dinggin ...paling sempurna adalah air hanggat 10 gelas sehari

  • @SitiHusnul-st9qz
    @SitiHusnul-st9qz หลายเดือนก่อน

    Semoga bisa istikomah

  • @mariasikasusanti4496
    @mariasikasusanti4496 20 วันที่ผ่านมา

    Kalau berat badannya udah proporsional apakah perlu untuk diet?

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  4 วันที่ผ่านมา

      Tidak perlu lagi ....hidup sehat dengan cara alami saja ...

  • @maktina6061
    @maktina6061 3 หลายเดือนก่อน +2

    Mohon maaf bb saya 85kg tapi kenapa semua persendian saya terasa sangat sakit dan pegal2 kaki saya juga sakit buat jalan...
    Sehabis duduk mau berdiri sangat sakit,,,pegal semua
    Ini sudah 3 bulan saya mengalami seperti ini,,,
    Kalau saya minum obat pereda nyeri enak dikit lalu malam pegal semua...
    Terus saya memang tidak begitu suka makanan berserat,minum air putih juga sangat sedikit,
    Sayuran juga kurang suka...

  • @meliayuliana8437
    @meliayuliana8437 หลายเดือนก่อน

    Brati makan jam 12 lalu makan lagi jam 6 habis itu makan lagi jam 12 gtu ...maaf kalau salah

    • @IndriYunita-t7e
      @IndriYunita-t7e 6 วันที่ผ่านมา

      Iya bu

    • @rinihusni4951
      @rinihusni4951 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      G jg KK jam 12 makan nasi sikit banyakin sayur terus sore jam 2 atau jam 3 kalau lapar makan buah dan makan terakhir jam 7 malam

    • @meliayuliana8437
      @meliayuliana8437 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@rinihusni4951 owh ya kk makasih

  • @Bayuhadi-vk4xv
    @Bayuhadi-vk4xv 3 หลายเดือนก่อน

    Ada riwayat asam urat n darah tinggi bisa kan pak?n g minuun obat kimia

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  3 หลายเดือนก่อน

      Kalau ada asam urat dan hipertensi bisa diatasi secara alami dengan konsumsi raw food terapi, simak videonya disini Cara Benar Raw Food Terapi th-cam.com/video/WsPMAYsjGts/w-d-xo.html
      Untuk info lebih lanjut bisa kontak :
      Maya : ( Leader showroom) +62 812 8628 8878
      Dinda1 : 0877 8638 8868
      Dinda2 : 0818 0800 0169
      Dwi : 0877 8638 8878
      Lia : 0878 7337 7711 (Tangerang)
      Meli : 08181 888 2031 (Pondok Indah)
      Atau di official store ;
      ONLINE SHOP :
      ✅www.hydrofarm.co.id
      ✅Tokopedia official : Hydrofarm Indonesia, Hydrofarm indonesia Tangerang, Hydrofarm Pondok Indah
      ✅Shopee : Hydrofarm Indonesia, Hydrofarm indonesia Tangerang, Hydrofarm Pondok Indah
      ✅BliBli : Hydrofarm indonesia, Hydrofarm Tangerang
      ✅Lazada : Hydrofarm indonesia
      ✅Bukalapak : Hydrofarm indonesia
      ✅Tiktokshop : Hydrofarm indonesia

  • @mariannesalambuatpasrorpan4872
    @mariannesalambuatpasrorpan4872 8 หลายเดือนก่อน

    Apa boleh bagi yg punya sakit maag atau gerd

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  8 หลายเดือนก่อน +1

      Sebaiknya kalau ada sakit maag atau gerd jangan ikuti Intermitten fasting dulu dan pakai Cuka apel organic dengan Madu mentah di campur untuk perbaiki Gerd nya baru ikuti intermitten fasting .
      Ramuan untuk asam lambung saya share :
      2 sendok bebek / 30 ml Cuka Apel organic + 2 sendok bebek / 30 ml Raw honey + 1/4 gelas air putih ..di camour dan minum 2x sehari 30 menit sebelum makan siang dan makan malam.
      Bisa kontak :
      Www.hydrofarm.co.id
      SUKA brand :
      - Sarang Burung wallet
      - Sacha Inchi Oils
      - Cuka Apel organik
      - VCO virgin coconut oil
      - Garlic power
      - Raw honey -
      01. Wild forrest
      02. Stingless bees
      03. White Royal
      04. COFFEE blossom
      05. Rock Caramel.
      06. Black Acacia
      - Black Garlic / bawang
      hitam
      -Telor Omega3 organik
      - Markisa passion drink
      - PALA Nutmeg drink .
      - Sea Salt organik
      - Coconut Sugar organik
      Suka brand Roasted Peanut / kacang :
      - Almond , Kenari Mete
      UNICA kollagen :
      GRANOLA
      MUESLI
      OVERNIGHT OATS : Chocolate, Super seeds , Merry Berry .
      OATMEAL -
      campur CHOCOLATE
      campur cookies &cream
      campur Classic
      - Cranberry & Cinnamon
      Bumbu masak ROEPARASA 8 varian.
      Healthy & Gluten free SNACK :
      Choco stawberry cookies .
      EatMe Brand :
      - Sayur Hydroponic
      - Buah Melon BabyBlonde
      - Salad pack ready to eat
      - Cherry Tomato pack.
      CONTACT info :
      DINI: ( Leader showroom)
      +62 812 8628 8878
      MAYA : +62 877 8638 8868
      DINDA : +62 877 8638 8878
      TIA : +62 818 0800 0169
      ONLINE SHOP :
      ✅www.hydrofarm.co.id
      ✅Tokopedia : hydrofarm Indonesia ,hydrofarm indonesia Tangerang
      ✅Shopee : Hydrofarm Indonesia ,hydrofarm indonesia Tangerang
      ✅Bli Bli : Hydrofarm indonesia
      ✅Lazada : hydrofarm indonesia
      ✅Bukalapak : hydrofarm indonesia
      ✅showroom telp
      021 5847860
      021 5853617
      021 5853660
      Good in Good Out ❣️
      Ini ada video tentang asam lambung ;
      th-cam.com/video/32nJTI6_poQ/w-d-xo.html

  • @tutikkadarini9952
    @tutikkadarini9952 15 วันที่ผ่านมา

    Orang diabet fasting bgm dan usah minum obat

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  4 วันที่ผ่านมา

      Sebaiknya ikuti progtam IF dengan juga ditambahkan minum Cuka apel dan madu mentah yang di campur jadi satu di minum 2x sehari di siang dan malam ....ini formula nya :
      Sebaiknya minum 2 sendok bebek =30 ml Cuka apel organik + 2 sendok bebek Raw honey + 1/4 gekas air putih di campur semua dan minum 1/2 jam sebelum makan siang dan malam 2x minum sehari.
      Juga kalau bisa minum Garlic power mix dengan dosis 2 sendok bebek = 30 ml di konsumsi 3x sehari untuk 2 bulan saja ...
      Bisa mendapatkan bahan Cuka apel organik dan Raw honey juga garlic power mix di kontak ini dan juga bisa di kirimkan sampai le rumah ....
      di Untuk info lebih lanjut bisa kontak :
      Www.hydrofarm.co.id
      Maya : ( Leader showroom)
      +62 812 8628 8878
      Dinda : +62 877 8638 8868
      Dwi : +62 877 8638 8878
      Tia : +62 818 0800 0169
      Meli : +62 8181 888 2031
      Atau di official store ;
      ONLINE SHOP :
      ✅www.hydrofarm.co.id
      ✅Tokopedia official : Hydrofarm Indonesia,
      Hydrofarm indonesia Tangerang, Hydrofarm Pondok Indah
      ✅Shopee :
      Hydrofarm Indonesia ,
      Hydrofarm indonesia Tangerang, Hydrofarm Pondok Indah
      ✅BliBli :
      Hydrofarm indonesia, Hydrofarm Tangerang
      ✅Lazada :
      Hydrofarm indonesia
      ✅Bukalapak : Hydrofarm indonesia
      ✅Tiktokshop: Hydrofarm indonesia

  • @tinaalbertina8371
    @tinaalbertina8371 หลายเดือนก่อน

    Air putih boleh di Kasih air Lemon ?

  • @iwan1116
    @iwan1116 4 หลายเดือนก่อน +2

    Dok, sy diabet type 2 ( pra diabet ) sy coba puasa dari jam 16.00 sampe jam 5 pagi , krn jam 6 pagi sy biasa olahraga bersepeda....pertanyaan apakah boleh seperti itu?

    • @al-farabipasha6824
      @al-farabipasha6824 4 หลายเดือนก่อน

      Minimal 16 jam lebih bagus untuk DM tipe 2 terakhir mkn jam 5 sore buka puasa if jm 9 pagi. 16/8

    • @iwan1116
      @iwan1116 4 หลายเดือนก่อน

      @@al-farabipasha6824 cuman sy suka gowes pagi, pernah coba sebelum makan gowesnya....geleyeng pusing

    • @al-farabipasha6824
      @al-farabipasha6824 4 หลายเดือนก่อน

      @@iwan1116 Terakhir makan usahakan makan prohe dan proti kurangi karbo

    • @iwan1116
      @iwan1116 4 หลายเดือนก่อน

      @@al-farabipasha6824 prohe dan proti apa ?

    • @iwan1116
      @iwan1116 4 หลายเดือนก่อน

      @@al-farabipasha6824 sebetul berat badan sy udah ideal cuman sy mau menyembuhkan diabet

  • @Prettywoman-y8v
    @Prettywoman-y8v หลายเดือนก่อน

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @suwandiadithiar2836
    @suwandiadithiar2836 หลายเดือนก่อน

    maaf pak , ada saran utk pekerja malam yg harus tidur di siang hari ? bukan untuk diet , hanya untuk kesehatan pribadi saja ..

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  4 วันที่ผ่านมา

      Boleh saja tinggal di sesusikan program nya 16/8 itu ya

  • @DewiAnto-j5h
    @DewiAnto-j5h 12 วันที่ผ่านมา

    Apkh 16/8 bs mnjamin skit maag g akn kumat

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  4 วันที่ผ่านมา

      Waduh kalau menjamin tidak berani ...itu semua tergantung kondisi tubuhbdan sakit maag kronis atau tidak .....

  • @azurasantika8777
    @azurasantika8777 หลายเดือนก่อน

    Mirip anang wajah nya dokter

  • @triyunika8432
    @triyunika8432 2 หลายเดือนก่อน

    Kalo pas puasa selain boleh minum air mineral ,kopi/teh tanpa gula
    Boleh minum jus tanpa gula gak???

    • @hauraendaira1527
      @hauraendaira1527 2 หลายเดือนก่อน

      Tetep ga boleh ka...krn buah jg msh mengandung kalori

  • @desytiarariskihabibah
    @desytiarariskihabibah 24 วันที่ผ่านมา

    Untuk busui aman kah dok?

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  4 วันที่ผ่านมา

      Sebaiknya Jangan ikuti program ini kalaubsednag menyusui , tunggu sampai selesai sussi nya baru mulai program If ini ya

  • @RF-eq9rf
    @RF-eq9rf 2 หลายเดือนก่อน

    Saya tinggi 165 berat 65, udah IF lama tapi stabil ga naik ga nambah yaa apa emg gtu ?

    • @RF-eq9rf
      @RF-eq9rf 2 หลายเดือนก่อน +1

      Ga turun maksudnya

  • @rizkymeirlinda7394
    @rizkymeirlinda7394 28 วันที่ผ่านมา

    Utk ibu menyusui aman tdk ya?

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  4 วันที่ผ่านมา

      Sebaiknya kalau ibu memyusui jangan ikuti Program ini dulu ya

  • @Rayyanza_1
    @Rayyanza_1 หลายเดือนก่อน

    Klo aq makan sehari skali jm 1 siang, tp kenapa bb ttep naik trus ya😢😢😢 bahkn pas puasa ramadhan pun bb mlah naik, dimana salahnya😢😢

    • @danishsaskara
      @danishsaskara 25 วันที่ผ่านมา

      Makan nya sekali ngemil nya berkali kali

  • @ujangmarino9278
    @ujangmarino9278 8 หลายเดือนก่อน

    Take the example of the Prophet's way of eating... eat when you are hungry and stop before you are full and choose the best food again Halah Insyaallah🤝🤲

    • @HydrofarmTVIndo
      @HydrofarmTVIndo  8 หลายเดือนก่อน

      Wow that is wonderful ... !!

  • @NathaniaCharisamaharani
    @NathaniaCharisamaharani 2 หลายเดือนก่อน

    Ibu menyusui boleh gk ?

  • @riski074
    @riski074 7 หลายเดือนก่อน

    Saya awal nya intermitten fasting sampe one meal day allhandulilah turun dr 120 ke 113 kg, setelah itu coba water fasting 20 hr gk makan allhandulilalah turun dr 113 kg ke 90 kg
    👇
    th-cam.com/video/pShqvYelzPU/w-d-xo.htmlsi=7HEJY-uthdseNuGq

  • @Auliadwi1998
    @Auliadwi1998 หลายเดือนก่อน +1

    Sya baru mulai diet16/8...semoga bisa turun bb sya..😊