Aku menjalani diet IF sudah 4 bulan,, Alkhmdulillah Bb turun 22kg,, dari 92 sekarang di 70kg,,masiih berusaha turun lagi sampai di bb 50kg,, semangaat pejuang dieet,,
saya if saat menyusui ketika anak usia 2 bulan. awal awal turun 2 kg seminggu sampai sekitar 5 mingguan. lalu turun 1 kg sampi usia baby 6 bulan. dan stuck turun 18 kgan. saat anak mpasi dan mulai makan banyak saya menampang jendela puasa. dari puasa 15 jam jadi 18 jam puasa. tetap olahrag
Kak kalo misal diet if 16:8 tapi ketika bangun tidur minum itu boleh gak jd kita tetep minum air putih gitu tapi tidak makan nasi gitu kak ?? Trs kalo misal selama diet itu boleh gak sih kita minum air putih nya itu air es tapi bukan air yg mengandung gula ataw minuman manis
![INI GEJALA BAHWA PUASA ANDA BERMANFAAT DETOKS | Linipodcast [S3] [Eps106]](http://i.ytimg.com/vi/XwskMmoZdn4/mqdefault.jpg)
![INI GEJALA BAHWA PUASA ANDA BERMANFAAT DETOKS | Linipodcast [S3] [Eps106]](/img/tr.png)
![INI DIA PENYEBAB BERAT BADAN SULIT TURUN SAAT MENJALANKAN DIET | Linipodcast [S3] [Eps 90]](http://i.ytimg.com/vi/_jglC2Iybkg/mqdefault.jpg)
Aku menjalani diet IF sudah 4 bulan,, Alkhmdulillah Bb turun 22kg,, dari 92 sekarang di 70kg,,masiih berusaha turun lagi sampai di bb 50kg,, semangaat pejuang dieet,,
Mau tanya kak, if yg berapa jam y
Caranya kak
Masih makan bakso nggk kk
Keren ❤
Ambil yg berapa jam kak?
Wah penjelasannya mencerahkan saya.. terimakasih kak Nadia
Diet IF paling cocok buat orang2 yg ga mau ribet2 itung2 kalori sprt aku, makan apa saja bebas tp bisa turun BB.. yg penting sabar n konsisten..
Beneran mkn tepung..minyak .santan.gula boleh gitu walaupun d batasi?soalnya aku d batasi bngt
@@NisaPitna tp dh turun blom...bgs sih dibatasi biar sehat...kan IF bkn cm buet turun BB kalo aku sih buet trnin gula darah
Narasumbernya kereenn❤❤❤
Narasumbernya kereeeeen
Ini yg ditunggu-tunggu, banyak pertanyaan ttg IF dan terjawab, narasumber nya kerenn ♥️
Assalamualaikum kk...bunda hari ini mulai diet IF...semoga bisa konsistn dan berhasil kya yg komen" disini trimakasih kk atas penjelasannya...
Mama umur 67 THN udah ikut .menjalani diet IF selama 3 bln turun 5 kg mungkin karena udah tua jadi turunnya agak susah hehe
saya if saat menyusui ketika anak usia 2 bulan. awal awal turun 2 kg seminggu sampai sekitar 5 mingguan. lalu turun 1 kg sampi usia baby 6 bulan. dan stuck turun 18 kgan. saat anak mpasi dan mulai makan banyak saya menampang jendela puasa. dari puasa 15 jam jadi 18 jam puasa. tetap olahrag
anak saya tetap gemuk pertumbuhan baik dan tinggi badan diatas data rata. makan protein yg banyak dan skin nasi putih. hindari gul dan gorengan
Tqq kakak kakak
Penjelasannya komplit.
Aku seneng mewakili banget ini ❤
Assalamu'alaikum kak,saya ibu rumah tangga usia 52th ,punya riwayat hipertensi apakah bisa diet if.Bb68kg Tb 145cm .Terimakasih
Klo utk penderita asam lambung boleh dak intermitten fasting?
❤❤❤ mantap ka Nadia
Apa benar yg sdh terkena diabetes nggak boleh ikut program Intermittent fasting ???
❤❤❤
Sy udah 5 hr ini if, + makan makanan sehat, dan tdk minum manis, doakan ya tenen semoga bisa punya bb 48kg
Kalo yg lunya gerd bisa gak sih diet ini
Memangnya diabetes melitus tdk boleh if ya, yg bener mana, soalnya di artikel2 lain disarankan if, jadi membingungkan
hipoglikemia diabetes ( gula darah rendah)
Aku IF tp ga pake olah raga jadi aku Bb nya ga turun2😂😂
Kak kalo misal diet if 16:8 tapi ketika bangun tidur minum itu boleh gak jd kita tetep minum air putih gitu tapi tidak makan nasi gitu kak ?? Trs kalo misal selama diet itu boleh gak sih kita minum air putih nya itu air es tapi bukan air yg mengandung gula ataw minuman manis
Di simak mb...itu sdh di jelaskan semua
Bantu jawab boleh kak .. asal jangan ada yg mengandung gula ...
Bismilah saya udah 3 hari ini mulai mencoba diet IF
Gimna kak udah ada hasilnya?? Saya juga lagi pgen tapi lom konsisten
Kenapa diet harus identik penurunan berat badan? Padahal tujuan orang diet kan gak semua tentang penurunan berat badan..
❤❤❤❤❤