O SEGREDO DE FAZER A BARRA ATÉ O QUADRIL

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  • เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 210

  • @arturmartins3800
    @arturmartins3800 6 ปีที่แล้ว +94

    Passa mais umas rotinas pull e push pra fortalecimento ! Valeu!

  • @joyce_marques
    @joyce_marques 6 ปีที่แล้ว +32

    O Mesquita está um monstro, que evolução cara..!

  • @Rifriendy
    @Rifriendy 6 ปีที่แล้ว +33

    Vou começar na Calistenia, Canal Inspiração esse, muito foda.

  • @ShisuiUchihaOficial
    @ShisuiUchihaOficial 4 ปีที่แล้ว +11

    Pull up até a cintura, e push up até quase ficar de pé... Movimentos muito avançados pra mim. Mas vou conseguir ainda. Não se deve desistir.

    • @knhoty7378
      @knhoty7378 3 หลายเดือนก่อน +1

      conseguiu? como foi sua trajetória depois de 4 anos?

  • @elvescleber
    @elvescleber 4 ปีที่แล้ว +4

    Esses rapazes se garantem...Glória à Deus

  • @moniquemcp
    @moniquemcp 6 ปีที่แล้ว +8

    Show! Tenho em casa. Mesmo com a super band sinto dificuldade. Ainda chego lá!

  • @pedroh9overdadeiroph60
    @pedroh9overdadeiroph60 6 ปีที่แล้ว +28

    Porra meu ,tem que lança vídeo todo dia slc ,um vídeo mais foda que o outro, motivação total 💪🏋

    • @tauavinicius4241
      @tauavinicius4241 6 ปีที่แล้ว

      Pedro Henrique lançando todo dia ficará sem conteúdo rápido e dá trabalho também

    • @Aprendendocerto
      @Aprendendocerto 6 ปีที่แล้ว

      existem dois tipos de pessoas mesmo kkkkk

    • @tauavinicius4241
      @tauavinicius4241 6 ปีที่แล้ว

      Q

    • @Aprendendocerto
      @Aprendendocerto 6 ปีที่แล้ว +3

      dois tipos de pessoas. o Pedro, que consegue enxergar uma coisa boa sobre o canal em postar vídeo todo dia, e vc vini que só conseguiu enxergar o canal falindo por falta de conteúdo do cabal por postar vídeo todo dia. kkkkkk

  • @SamirOliveira17
    @SamirOliveira17 6 ปีที่แล้ว +69

    Mano faz um vídeo, falando sobre sua dieta e tals... É que tenho pouco tempo aqui no canal aí não sei se já tem aqui

  • @henriquerodriguesaz3515
    @henriquerodriguesaz3515 6 ปีที่แล้ว +3

    Barra explosiva é um movimento super legal, quando se faz você se sente muito leve

  • @rogerhiroshi
    @rogerhiroshi 6 ปีที่แล้ว +6

    E a carinha do papis Otaviu mesquitus!! Calistenicopatas insanos! Ótimas instruções! Parabéns!

  • @otakusenpai9360
    @otakusenpai9360 6 ปีที่แล้ว +20

    Isso vai me ajudar no muscle up 😁 q bom já tava tentando as progressões mesmo

    • @gabitchog1248
      @gabitchog1248 2 หลายเดือนก่อน

      E depois de 5 anos… conseguiu?

  • @paulohef3401
    @paulohef3401 6 ปีที่แล้ว +5

    Vou treinar esse exercício que tbm pode me ajudar a ter resistência pra fazer o muscle up vlw pelo vídeo muito bom✌💪👊🔥

  • @hyancalisthenics4645
    @hyancalisthenics4645 6 ปีที่แล้ว +2

    muito bom mano faz um vídeo de flexibilidade pq e muito necessários em movimentos como v sit entre outros !!!tmj

  • @terraplanasempreplana3129
    @terraplanasempreplana3129 5 ปีที่แล้ว +1

    Parabéns cara comecei a fazer calistenia a um mês e vc me ajudou valeu tmj

  • @ismaelbill9656
    @ismaelbill9656 8 หลายเดือนก่อน

    Show de bola. Pesquisei bastante mas não encontrava nada sobre, uma vez que não sabia o nome dessa variação !

  • @rodrigopereira8436
    @rodrigopereira8436 6 ปีที่แล้ว +9

    O mesquita é muito desastrado kkkkk, mas o bicho tá enorme de qualquer forma👏👏👏

  • @josemacario4660
    @josemacario4660 2 ปีที่แล้ว

    Ensina aí o passo a passo de fazer a barra arqueiro rapaz para o iniciante obrigado Luiz esse programa é uma maravilha fica com Deus sou aqui de São Paulo

  • @maurocosta5588
    @maurocosta5588 9 หลายเดือนก่อน

    Muito boa as dicas show obrigado pelas dicas

  • @carlosalexandre2136
    @carlosalexandre2136 6 ปีที่แล้ว +1

    Caraca moleque, treinão massa vou me esforça bastante💪💪💪.

  • @BEZEKK
    @BEZEKK 6 ปีที่แล้ว +1

    Finalmente um vídeo falando sobre
    Tinha procurado em vários canais e nada kk

  • @josejoaquim4013
    @josejoaquim4013 4 หลายเดือนก่อน

    Vleu irmão boa explicação ótima dica!

  • @henriquerodriguesaz3515
    @henriquerodriguesaz3515 6 ปีที่แล้ว +2

    Já consigo subir a barra no segundo gomo da barriga após peitoral, depois que aprendi muscle up ficou muito mais fácil

  • @Joao-sk9gy
    @Joao-sk9gy 6 ปีที่แล้ว +1

    Faz video sobre calistenia para adolescentes(obs: tenho 14 anos e idade e sou louco por calistenia) certeza q muitos adolescentes irão agradecer!obrigado😗😀😀😊

  • @eletricista.geral.0303..
    @eletricista.geral.0303.. 2 ปีที่แล้ว +1

    Ótimo vd precisava dessa dicas 💪

  • @Diegodesouto
    @Diegodesouto 6 ปีที่แล้ว

    Sempre ajudando parabéns vcs são feras

  • @emersonpereiradiassobrinho536
    @emersonpereiradiassobrinho536 6 ปีที่แล้ว +1

    explica mais sobre a planche o tutorial que ja tem no cana é muito vago e fraco, mas não inútil, poderiam passar rotinas e macetes e explicar de como realizar todas as fases(igual ao tutorial do front lever e das flexões superman, ficou mt foda), desde a tuck até a full planche, sugiro que passe em videos separados afim de ter mais conteúdos, é um ótimo canal, uns dos melhores canais de calistenia brasileiro que existe, tmj.

  • @alfabetominusculo5894
    @alfabetominusculo5894 6 ปีที่แล้ว

    Cara, faz tanto tempo que eu espero por esse vídeo vlw msm man👊👊👌

  • @pauloacres
    @pauloacres 6 ปีที่แล้ว

    ótima informação mesquetinha!!! é LIKE

  • @marcelinnn8954
    @marcelinnn8954 6 ปีที่แล้ว +4

    Shalom.
    Video ta de mais, la na praça nois nao tem o elástico mas temos uns aos outros pra ajudar no impulso, acabei de aprender aqui e ja vou passar pra os irmãos la.
    Obrigado por mais um video.

  • @villacasupremo
    @villacasupremo 5 ปีที่แล้ว

    Devo começar com qual tensão no elástico? Tem elástico de 12 kg , 20 kg 30kg e por aí vai qual seria o início? O elástico de 30 deixa a pegada mais leve? Seria o contrário?

  • @tachigamyprai
    @tachigamyprai 4 ปีที่แล้ว

    Mano gosto muito do seu canal conheci agora mais ja adorei +1 incrito

  • @juliolima894
    @juliolima894 6 ปีที่แล้ว

    Otimo canal, muito boas dicas, parabens Bro !

  • @cipherpol938
    @cipherpol938 6 ปีที่แล้ว +1

    mano se eu chegarno fisico desse cara eu ja to feliz

  • @pequenoprincipe7
    @pequenoprincipe7 6 ปีที่แล้ว +1

    Treino e taekwondo na academia? Muito show. Gosto muito dos seus vídeos. Parabéns.

  • @ricardofernandes3170
    @ricardofernandes3170 6 ปีที่แล้ว

    BOMMM!
    MUITO TOP AS DICAS.....
    Não consigo ainda.... mas..... Vou chegar lá!
    Valeu forte abraço!

  • @rodrigo_porto
    @rodrigo_porto 4 ปีที่แล้ว

    Dicas valiosas!! Valeu

  • @felipearaujo9154
    @felipearaujo9154 4 ปีที่แล้ว

    Curti o vídeo, mano! Vou começar o treinamento!

  • @GlaucoASAMIYA
    @GlaucoASAMIYA 6 ปีที่แล้ว

    Melhor conteúdo em Português Br.

  • @alazir15
    @alazir15 6 ปีที่แล้ว

    Ate q enfim.um video bom

  • @jacksonsantos5769
    @jacksonsantos5769 6 ปีที่แล้ว +3

    calistenia brasil: como faço pra deixa bem definido meu corpo e braços e peitoral grande - é que eu sou meio magrinho tenho 54 quilos

  • @nazabadboyvl
    @nazabadboyvl 5 ปีที่แล้ว +1

    Sensacional 👏👏👏👏🤜🤛👊

    • @kesley8874
      @kesley8874 5 ปีที่แล้ว

      Que feio parece um cirigueijo um carangueijo amassado

  • @luanenzo89
    @luanenzo89 6 ปีที่แล้ว

    Muito bom o vídeo!

  • @joaomarcio77
    @joaomarcio77 6 ปีที่แล้ว

    Valeu, cara!

  • @onassissales5659
    @onassissales5659 6 ปีที่แล้ว +1

    eu ja estava treinando isso ja faz 3 semanas porque eu estava tentando aprendendo o muscle up reto ja estou fazendo com a barra ate o abdome

  • @kalibre12e-sport86
    @kalibre12e-sport86 6 ปีที่แล้ว

    Vc ta monstro. Faz franquia dessa acadêmia pra Vinhedo . Aqui tá carente de calsitenia.

  • @fabioluizcardosoprado
    @fabioluizcardosoprado 5 ปีที่แล้ว

    Tô num projeto pras férias ir pro Ibirapuera pra fazer um treino com vocês

  • @gabrielalex8094
    @gabrielalex8094 5 ปีที่แล้ว

    Curti por demais!

  • @abner_alysson1467
    @abner_alysson1467 6 ปีที่แล้ว

    O cara tá fibrado 😎

  • @Azinari31
    @Azinari31 6 ปีที่แล้ว +1

    Luiz....vcs sempre estão utilizando Super Band....qual marca boa?

  • @wederpereiraduartevivencio5764
    @wederpereiraduartevivencio5764 6 ปีที่แล้ว

    Olá amigo ,qual a medida de espessura da barra ,1 polegada ,tem que fechar a mão

  • @henriquerodriguesaz3515
    @henriquerodriguesaz3515 6 ปีที่แล้ว

    Uma coisa que ajuda muito também são barras uma embaixo da outra, você faz a barra na de baixo e tenta pegar na de cima

  • @guandutech5310
    @guandutech5310 6 ปีที่แล้ว

    Eu Já Fasso calistenia e todos os exercícios que eu aprendi foi tudo aqui

  • @leocarvalho778
    @leocarvalho778 6 ปีที่แล้ว

    Galeram, sou um grande fã , e queria pedir pra vcs passarem uma rotina de flexões

  • @marcospedrosa1715
    @marcospedrosa1715 6 ปีที่แล้ว

    Monstro show 💪👏

  • @eliasferro1344
    @eliasferro1344 6 ปีที่แล้ว +1

    muito bom mesmo mano 👏💪👏👏

  • @dasilvatube74
    @dasilvatube74 5 ปีที่แล้ว

    Natural sem bomba, veja a força e definição muscular desse cara. Eu quero ver aqueles caras bombados fazer isso.

  • @gilliardduran459
    @gilliardduran459 6 ปีที่แล้ว

    Show ! Agora gostei do Taekwondo ao fundo do vídeo! Esse esporte e top. Depois passa o endereço da academia. Valeu e sucesso!!!

  • @erims_18_12
    @erims_18_12 6 ปีที่แล้ว

    Amo seus vídeos... tenho vontade de treinar, mas não tenho nenhuma força, condição corporal zero. :(

  • @eduworkout5013
    @eduworkout5013 6 ปีที่แล้ว

    mesquitinha é de mais

  • @MayconCalistenia
    @MayconCalistenia 6 ปีที่แล้ว

    Uso alguns a um tempo, pra quem quer melhorar seu muscle up bom treinar esses explosivos.

  • @SUB15recife
    @SUB15recife 6 ปีที่แล้ว +1

    Foda demais!!

  • @rosangelamarques3835
    @rosangelamarques3835 ปีที่แล้ว

    Eu conseguir fazer no.primeiro dia na quinta tentativa pra quem já faz barra a muito tempo e fácil o pequeno impulso ajuda e quem já faz paralela chinesinho no meu caso é mais fácil ainda kkkk

  • @damiaolima860
    @damiaolima860 5 ปีที่แล้ว

    Luis qual a sua altura e também gostaria de saber se o tamanho faz diferença na hora de prática os exercícios?

  • @blackshark8769
    @blackshark8769 6 ปีที่แล้ว

    *LUIZOMESQUITA*Faz tutorial da parada de uma não ai por favor,pelo menos dando dica de como tentar equilibrar etc!

  • @ALEXANDADE90
    @ALEXANDADE90 6 ปีที่แล้ว +3

    Cheguei do treinamento agora é um vídeo pra animar mais ..

  • @zonbri1381
    @zonbri1381 5 ปีที่แล้ว +18

    0:55 olha essa babada kkk

  • @michaelwelson6803
    @michaelwelson6803 6 ปีที่แล้ว

    Vcs sao show💪💪

  • @sandroalmeida4695
    @sandroalmeida4695 6 ปีที่แล้ว

    Preciso de ganho de massa muscular, o ideal é fazer calistenia todos os dias?

  • @cesar2605
    @cesar2605 2 ปีที่แล้ว

    muito bom este grip

  • @wesleyhadonay
    @wesleyhadonay 6 ปีที่แล้ว

    Tem professor de calistenia se tem tem algum que vc indica é Belo Horizonte?

  • @issonao545
    @issonao545 6 ปีที่แล้ว

    Passa alguns movimentos freestyle de Intermediário

  • @alexmayws2109
    @alexmayws2109 3 ปีที่แล้ว

    Grosso👊🙌

  • @sergioflorentinodasilva4757
    @sergioflorentinodasilva4757 3 ปีที่แล้ว

    Obrigado

  • @CAMPEAOBOL
    @CAMPEAOBOL 5 ปีที่แล้ว

    Eis uma coisa que sempre sonhei fazer... agora tenho esperança.

  • @yarlostt4041
    @yarlostt4041 6 ปีที่แล้ว

    Faz um tutorial de "Slow musclue up"(false grip)

  • @dudu1755
    @dudu1755 6 ปีที่แล้ว

    Faz de one arm pull up.

  • @Nani-no9df
    @Nani-no9df 6 ปีที่แล้ว

    faz um video ensinando a fazer o bent arm Planche

  • @nicolasgoi5010
    @nicolasgoi5010 6 ปีที่แล้ว

    Vc é top cara

  • @virtudmso325
    @virtudmso325 6 ปีที่แล้ว

    Aeeee vídeo novo em menos de 1 mês

  • @joyce_marques
    @joyce_marques 6 ปีที่แล้ว +3

    Estava com saudades..

  • @rogeriooliveira4149
    @rogeriooliveira4149 5 ปีที่แล้ว

    Onde posso comprar esse elástico que está usando?

  • @CanalProferindo
    @CanalProferindo 6 ปีที่แล้ว

    Antes eu fazia duas é errado, hoje já consigo fazer 5 repetições até o queixo corretamente

  • @lucasemannuel3456
    @lucasemannuel3456 6 ปีที่แล้ว

    Guerreiro, uma dúvida, comecei a pouco tempo na calistenia e estou com uma dúvida imensa, eu dividi o treino em partes, treino 6 dias por semana, dividi em série ABC, o ideal é dividir os grupos musculares como estou fazendo ou treinar o corpo todo diariamente?

    • @danilomarto5553
      @danilomarto5553 6 ปีที่แล้ว

      GhostHope cara não sei se eles vão lhe responder, mas depende do q vc quer, se pretende onter ganhos musculares vc tem q treinar o músculo até a fadiga e ai então por 1-2-3 dias esse músculo vai se recuperar ( com aquelas dores de trabalho feito sabe do dia seguinte), portanto não daria pra treinar todo dia. Agora se quer adquirir resistência ou uma queoma de gordura trampa o corpo todo todo dia entende

  • @edvandrosousa2631
    @edvandrosousa2631 6 ปีที่แล้ว

    Gostei muito bom

  • @user-Mengao8122winner
    @user-Mengao8122winner 6 ปีที่แล้ว

    Com essa barra até o quadril ,o muscle up fica mais fácil .

  • @daviqualy9815
    @daviqualy9815 6 ปีที่แล้ว +2

    3:33 kkkkkkkk 👏👏👏

  • @bluewolf7940
    @bluewolf7940 6 ปีที่แล้ว

    Qual a circunferência dessas barras e paralelas?

  • @Cristian.Lima.
    @Cristian.Lima. 6 ปีที่แล้ว

    Shape foda bagarai

  • @BrazilCuts
    @BrazilCuts 6 ปีที่แล้ว

    *Já Vou Fazendo*
    Só preciso Achar a coragem pera

  • @hendrelmartins219
    @hendrelmartins219 5 ปีที่แล้ว

    faz video sobre e como aprender bardance

  • @edniltonferreira6502
    @edniltonferreira6502 6 ปีที่แล้ว

    Dicas top

  • @williampadilia1038
    @williampadilia1038 6 ปีที่แล้ว

    Mais um video top

  • @jonatastoledo6411
    @jonatastoledo6411 6 ปีที่แล้ว

    Essa barra ae ajuda no muscle up por ser mais facil né!?

  • @linguitte0462
    @linguitte0462 4 ปีที่แล้ว +1

    Quando faço barras meu biceps doi será que estou fazendo o movimento errado?

    • @Gabriel_Oliveira06
      @Gabriel_Oliveira06 4 ปีที่แล้ว

      Ué, mas barra também trabalha a musculatura do bíceps, seja ela a barra pronada ou supinada.

  • @llawliet6333
    @llawliet6333 2 ปีที่แล้ว +1

    Se eu souber essa barra significa que sou capaz de efetuar o Muscle up?

    • @lucassrpro1895
      @lucassrpro1895 2 ปีที่แล้ว +1

      Ss, essa barra é mais difícil que o muscle up kkkkk

  • @pandastepdubstep9564
    @pandastepdubstep9564 4 ปีที่แล้ว +6

    2:00 to com muita gripe mas não consigo fazer ;--; mesmi gripado

  • @cesar2605
    @cesar2605 2 ปีที่แล้ว

    kkkkk o pião!!!

  • @wendelluan4504
    @wendelluan4504 6 ปีที่แล้ว

    Mano sempre que eu tento fazer a Planche eu sinto dor no meu ombro esquerdo, isso é normal ?

  • @viniciusalvesazevedo4287
    @viniciusalvesazevedo4287 6 ปีที่แล้ว

    Segredo: força

  • @bonitinhosantana1
    @bonitinhosantana1 6 ปีที่แล้ว

    Amigo consigo fazer barras umas 09 e series de 05. Todavia, tenho problema no manguito rotador. Será que tem problema se eu treinar essa barra?
    Márcio 44 anos de Brasília

    • @matheusbarbosa8184
      @matheusbarbosa8184 6 ปีที่แล้ว

      MRS Nao necessariamente so tente controlar o maximo a descida e preste atençao na forma do movimento (é o maximo q posso dizer sem saber a gravidade desse problema)