dois tipos de pessoas. o Pedro, que consegue enxergar uma coisa boa sobre o canal em postar vídeo todo dia, e vc vini que só conseguiu enxergar o canal falindo por falta de conteúdo do cabal por postar vídeo todo dia. kkkkkk
Ensina aí o passo a passo de fazer a barra arqueiro rapaz para o iniciante obrigado Luiz esse programa é uma maravilha fica com Deus sou aqui de São Paulo
Faz video sobre calistenia para adolescentes(obs: tenho 14 anos e idade e sou louco por calistenia) certeza q muitos adolescentes irão agradecer!obrigado😗😀😀😊
explica mais sobre a planche o tutorial que ja tem no cana é muito vago e fraco, mas não inútil, poderiam passar rotinas e macetes e explicar de como realizar todas as fases(igual ao tutorial do front lever e das flexões superman, ficou mt foda), desde a tuck até a full planche, sugiro que passe em videos separados afim de ter mais conteúdos, é um ótimo canal, uns dos melhores canais de calistenia brasileiro que existe, tmj.
Shalom. Video ta de mais, la na praça nois nao tem o elástico mas temos uns aos outros pra ajudar no impulso, acabei de aprender aqui e ja vou passar pra os irmãos la. Obrigado por mais um video.
Devo começar com qual tensão no elástico? Tem elástico de 12 kg , 20 kg 30kg e por aí vai qual seria o início? O elástico de 30 deixa a pegada mais leve? Seria o contrário?
Eu conseguir fazer no.primeiro dia na quinta tentativa pra quem já faz barra a muito tempo e fácil o pequeno impulso ajuda e quem já faz paralela chinesinho no meu caso é mais fácil ainda kkkk
Guerreiro, uma dúvida, comecei a pouco tempo na calistenia e estou com uma dúvida imensa, eu dividi o treino em partes, treino 6 dias por semana, dividi em série ABC, o ideal é dividir os grupos musculares como estou fazendo ou treinar o corpo todo diariamente?
GhostHope cara não sei se eles vão lhe responder, mas depende do q vc quer, se pretende onter ganhos musculares vc tem q treinar o músculo até a fadiga e ai então por 1-2-3 dias esse músculo vai se recuperar ( com aquelas dores de trabalho feito sabe do dia seguinte), portanto não daria pra treinar todo dia. Agora se quer adquirir resistência ou uma queoma de gordura trampa o corpo todo todo dia entende
Amigo consigo fazer barras umas 09 e series de 05. Todavia, tenho problema no manguito rotador. Será que tem problema se eu treinar essa barra? Márcio 44 anos de Brasília
MRS Nao necessariamente so tente controlar o maximo a descida e preste atençao na forma do movimento (é o maximo q posso dizer sem saber a gravidade desse problema)
Passa mais umas rotinas pull e push pra fortalecimento ! Valeu!
O Mesquita está um monstro, que evolução cara..!
Vou começar na Calistenia, Canal Inspiração esse, muito foda.
Pull up até a cintura, e push up até quase ficar de pé... Movimentos muito avançados pra mim. Mas vou conseguir ainda. Não se deve desistir.
conseguiu? como foi sua trajetória depois de 4 anos?
Esses rapazes se garantem...Glória à Deus
Show! Tenho em casa. Mesmo com a super band sinto dificuldade. Ainda chego lá!
Porra meu ,tem que lança vídeo todo dia slc ,um vídeo mais foda que o outro, motivação total 💪🏋
Pedro Henrique lançando todo dia ficará sem conteúdo rápido e dá trabalho também
existem dois tipos de pessoas mesmo kkkkk
Q
dois tipos de pessoas. o Pedro, que consegue enxergar uma coisa boa sobre o canal em postar vídeo todo dia, e vc vini que só conseguiu enxergar o canal falindo por falta de conteúdo do cabal por postar vídeo todo dia. kkkkkk
Mano faz um vídeo, falando sobre sua dieta e tals... É que tenho pouco tempo aqui no canal aí não sei se já tem aqui
TECDROID Tutors up
Up
Up
Dieta dele é a base de roids.
@@Chaves8888 o que seria isso?
Barra explosiva é um movimento super legal, quando se faz você se sente muito leve
E a carinha do papis Otaviu mesquitus!! Calistenicopatas insanos! Ótimas instruções! Parabéns!
Isso vai me ajudar no muscle up 😁 q bom já tava tentando as progressões mesmo
E depois de 5 anos… conseguiu?
Vou treinar esse exercício que tbm pode me ajudar a ter resistência pra fazer o muscle up vlw pelo vídeo muito bom✌💪👊🔥
muito bom mano faz um vídeo de flexibilidade pq e muito necessários em movimentos como v sit entre outros !!!tmj
Parabéns cara comecei a fazer calistenia a um mês e vc me ajudou valeu tmj
Show de bola. Pesquisei bastante mas não encontrava nada sobre, uma vez que não sabia o nome dessa variação !
O mesquita é muito desastrado kkkkk, mas o bicho tá enorme de qualquer forma👏👏👏
Kkkkk visao monstra
Ensina aí o passo a passo de fazer a barra arqueiro rapaz para o iniciante obrigado Luiz esse programa é uma maravilha fica com Deus sou aqui de São Paulo
Muito boa as dicas show obrigado pelas dicas
Caraca moleque, treinão massa vou me esforça bastante💪💪💪.
Finalmente um vídeo falando sobre
Tinha procurado em vários canais e nada kk
Vleu irmão boa explicação ótima dica!
Já consigo subir a barra no segundo gomo da barriga após peitoral, depois que aprendi muscle up ficou muito mais fácil
Faz video sobre calistenia para adolescentes(obs: tenho 14 anos e idade e sou louco por calistenia) certeza q muitos adolescentes irão agradecer!obrigado😗😀😀😊
Ótimo vd precisava dessa dicas 💪
Sempre ajudando parabéns vcs são feras
explica mais sobre a planche o tutorial que ja tem no cana é muito vago e fraco, mas não inútil, poderiam passar rotinas e macetes e explicar de como realizar todas as fases(igual ao tutorial do front lever e das flexões superman, ficou mt foda), desde a tuck até a full planche, sugiro que passe em videos separados afim de ter mais conteúdos, é um ótimo canal, uns dos melhores canais de calistenia brasileiro que existe, tmj.
Cara, faz tanto tempo que eu espero por esse vídeo vlw msm man👊👊👌
ótima informação mesquetinha!!! é LIKE
Shalom.
Video ta de mais, la na praça nois nao tem o elástico mas temos uns aos outros pra ajudar no impulso, acabei de aprender aqui e ja vou passar pra os irmãos la.
Obrigado por mais um video.
Apolo shalom
Devo começar com qual tensão no elástico? Tem elástico de 12 kg , 20 kg 30kg e por aí vai qual seria o início? O elástico de 30 deixa a pegada mais leve? Seria o contrário?
Mano gosto muito do seu canal conheci agora mais ja adorei +1 incrito
Otimo canal, muito boas dicas, parabens Bro !
mano se eu chegarno fisico desse cara eu ja to feliz
Treino e taekwondo na academia? Muito show. Gosto muito dos seus vídeos. Parabéns.
BOMMM!
MUITO TOP AS DICAS.....
Não consigo ainda.... mas..... Vou chegar lá!
Valeu forte abraço!
iae conseguiu?
Dicas valiosas!! Valeu
Curti o vídeo, mano! Vou começar o treinamento!
Melhor conteúdo em Português Br.
Ate q enfim.um video bom
calistenia brasil: como faço pra deixa bem definido meu corpo e braços e peitoral grande - é que eu sou meio magrinho tenho 54 quilos
Sensacional 👏👏👏👏🤜🤛👊
Que feio parece um cirigueijo um carangueijo amassado
Muito bom o vídeo!
Valeu, cara!
eu ja estava treinando isso ja faz 3 semanas porque eu estava tentando aprendendo o muscle up reto ja estou fazendo com a barra ate o abdome
Vc ta monstro. Faz franquia dessa acadêmia pra Vinhedo . Aqui tá carente de calsitenia.
Tô num projeto pras férias ir pro Ibirapuera pra fazer um treino com vocês
Curti por demais!
O cara tá fibrado 😎
Luiz....vcs sempre estão utilizando Super Band....qual marca boa?
Olá amigo ,qual a medida de espessura da barra ,1 polegada ,tem que fechar a mão
Uma coisa que ajuda muito também são barras uma embaixo da outra, você faz a barra na de baixo e tenta pegar na de cima
Eu Já Fasso calistenia e todos os exercícios que eu aprendi foi tudo aqui
Galeram, sou um grande fã , e queria pedir pra vcs passarem uma rotina de flexões
Monstro show 💪👏
muito bom mesmo mano 👏💪👏👏
Natural sem bomba, veja a força e definição muscular desse cara. Eu quero ver aqueles caras bombados fazer isso.
Show ! Agora gostei do Taekwondo ao fundo do vídeo! Esse esporte e top. Depois passa o endereço da academia. Valeu e sucesso!!!
Amo seus vídeos... tenho vontade de treinar, mas não tenho nenhuma força, condição corporal zero. :(
mesquitinha é de mais
Uso alguns a um tempo, pra quem quer melhorar seu muscle up bom treinar esses explosivos.
Foda demais!!
Eu conseguir fazer no.primeiro dia na quinta tentativa pra quem já faz barra a muito tempo e fácil o pequeno impulso ajuda e quem já faz paralela chinesinho no meu caso é mais fácil ainda kkkk
Luis qual a sua altura e também gostaria de saber se o tamanho faz diferença na hora de prática os exercícios?
*LUIZOMESQUITA*Faz tutorial da parada de uma não ai por favor,pelo menos dando dica de como tentar equilibrar etc!
Cheguei do treinamento agora é um vídeo pra animar mais ..
Young Alex 2
0:55 olha essa babada kkk
Eu vi kkkk
Que visão
Vcs sao show💪💪
Preciso de ganho de massa muscular, o ideal é fazer calistenia todos os dias?
muito bom este grip
Tem professor de calistenia se tem tem algum que vc indica é Belo Horizonte?
Passa alguns movimentos freestyle de Intermediário
Grosso👊🙌
Obrigado
Eis uma coisa que sempre sonhei fazer... agora tenho esperança.
Faz um tutorial de "Slow musclue up"(false grip)
Faz de one arm pull up.
faz um video ensinando a fazer o bent arm Planche
Vc é top cara
Aeeee vídeo novo em menos de 1 mês
Estava com saudades..
Onde posso comprar esse elástico que está usando?
Antes eu fazia duas é errado, hoje já consigo fazer 5 repetições até o queixo corretamente
Guerreiro, uma dúvida, comecei a pouco tempo na calistenia e estou com uma dúvida imensa, eu dividi o treino em partes, treino 6 dias por semana, dividi em série ABC, o ideal é dividir os grupos musculares como estou fazendo ou treinar o corpo todo diariamente?
GhostHope cara não sei se eles vão lhe responder, mas depende do q vc quer, se pretende onter ganhos musculares vc tem q treinar o músculo até a fadiga e ai então por 1-2-3 dias esse músculo vai se recuperar ( com aquelas dores de trabalho feito sabe do dia seguinte), portanto não daria pra treinar todo dia. Agora se quer adquirir resistência ou uma queoma de gordura trampa o corpo todo todo dia entende
Gostei muito bom
Com essa barra até o quadril ,o muscle up fica mais fácil .
3:33 kkkkkkkk 👏👏👏
Qual a circunferência dessas barras e paralelas?
Shape foda bagarai
*Já Vou Fazendo*
Só preciso Achar a coragem pera
faz video sobre e como aprender bardance
Dicas top
Mais um video top
Essa barra ae ajuda no muscle up por ser mais facil né!?
Quando faço barras meu biceps doi será que estou fazendo o movimento errado?
Ué, mas barra também trabalha a musculatura do bíceps, seja ela a barra pronada ou supinada.
Se eu souber essa barra significa que sou capaz de efetuar o Muscle up?
Ss, essa barra é mais difícil que o muscle up kkkkk
2:00 to com muita gripe mas não consigo fazer ;--; mesmi gripado
Kkkkk
kkkkk o pião!!!
Mano sempre que eu tento fazer a Planche eu sinto dor no meu ombro esquerdo, isso é normal ?
Segredo: força
Amigo consigo fazer barras umas 09 e series de 05. Todavia, tenho problema no manguito rotador. Será que tem problema se eu treinar essa barra?
Márcio 44 anos de Brasília
MRS Nao necessariamente so tente controlar o maximo a descida e preste atençao na forma do movimento (é o maximo q posso dizer sem saber a gravidade desse problema)