Muscle UP - VOCÊ ESTÁ FAZENDO ISSO ERRADO!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ย. 2024
- Saiba mais sobre Calistenia:
➡️ www.calisteniab... ⬅️
Se inscreva também no CANAL DO MESQUITA:
✔️OMesquita➢ / omesquita
✔️Instagram ➢ Atleta: @luizomesquita
✔️Instagram ➢Narração: @pedromazzon
Não esqueça de conferir nossas redes sociais:
✔️Facebook ➢ calisteniabrasil
✔️Instagram ➢ / calisteniabrasil
Faça uma aula de Calistenia presencial :
➡️ www.calistenia...
Qualquer dúvida comente!
**Estes vídeos são para mostrar como é a NOSSA rotina de treino.
Não pratique atividade física sem o acompanhamento de um profissional **
ganhou o like na frase: - a gente quer o movimento mais limpo, mais clean possível.
Qualidade sempre!
ficou muito sincronizado a narração e o intérprete👍 luiz tava pra comédia kkkkkkkkkkk
4:39 mano o gomo do cara segurou ele na barra pqp q foda
Ele é o filho do Otávio Mesquita
Somente tenho a parabenizar, e a parte q mais sustenta minha confiança em assistir os videos desta equipe... 05:57 ... qdo o narrador explica q crossfit e calistenia tem focos diferentes, nunca menciona uma modalidade ser melhor q outra. E assim devemos pensar, nunca uma melhor q outra, sim diferentes e eu acredito q uma sempre pode agregar beneficios a outra. Mais uma vez parabens! Abração.
Problema do crossfit, e que fazem o muscle up errado
Skksskksks...isso é a msg explícita, implicitamente eles já zuaram muito o crossfit skskskksks
@@magnus263 problema do crossfit é que tem o mesmo risco de ferimentos graves que Rugby kkkkkkk
Eu aprendi aqui, fiquei quase uma semana sem treinar, voltei fui tentar a primeira vez é conseguir, comecei na Calistenia a menos de um mês já amo esse esporte!! Vcs são os melhores 👏👏
Galera, muito obrigado pelo vídeo, pude entender melhor um erro que tenho cometido (puxar a barra no peito) e agora a parada ta saindo! Em troca como agradecimento fica uma dica na pronúncia da palavra: Em inglês a gente não fala esse "c" do "muscle up", fica algo tipo "mãssou". Continuem com o bom trabalho :)
*Esse vídeo ficou parecendo vídeo gringo. kkk Muito show a narração e demostração*
Que foda mano! Voltei a treinar musculação faz 1 semana, estou extremamente gordo, e vendo os caras fazendo muscle up, me sinto muito motivado!
Cara, eu comecei a fazer calisteina tem um mês, com uma semana e meia, conseguir fazer meu primeiro muscle up, agora eu com um mês certinho, já consigo fazer 8 a 9, agora que eu vi o vídeo, eu fazia isso tudo no início e sempre meus amigos me avisavam... agora realmente entendo o pq, e realmente dói quando faz de forma errada, obg pelo vídeo, me ajudou mais ainda
4:39 Ala Sem as mão
FAÇAM MAIS VÍDEOS ASSIM, FICOU MUITO BOM!
Melhor vídeo sobre o assunto, o mais completo e didático.
Tava fazendo errado, forçando o ombro que nem um doente e, eu tô treinando muito o ombro acaba q o erro fica fácil, obrigado pelo vídeo não vou erra mais
e eu tava puxando no peito
Caras vcs são demais!! O vídeo me ajudou muito mesmo! Eu já estava achando que precisava de uma força descomunal pra fazer o muscle UP mas vcs corrigiram todos os erros q eu estava cometendo! Obrigado mesmo!
E o mesquita me fez rir o vídeo inteiro kkkk
Muito bom, extremamente didático, narrando e demonstrando, achei sensacional galera.
Sem duvida é o melhor video que eu vi do Muscle Up...parabens!
Cada vez melhor os vídeos,qualidade excelente vcs tem que promover mais academias como essa em outras regiões da cidade
3:47, desafio em dose dupla
Vídeo show !!! Demonstração com a narração ajuda demais !! Valeeeu !
Com certeza o melhor tutorial de muscle up que já vi!!!
Façam um vídeo assim sobre Front Lever
Tb preciso do front lever.
up
boaaaaaaaaaaaaaaaaa
Esse vídeo serve?
th-cam.com/video/FV5v8Oe1xVI/w-d-xo.html
Recomendo esse canal também: th-cam.com/video/Ev2caBjnwRo/w-d-xo.html
tou quase aprendendo o frontlever,e comecei a treinar o movimento do meu próprio jeito,até que adquiri forças pra subir o corpo inteiro e ficar reto,só falta a força de travar lá emcima,com o tempo e treino da pra pegar
Parabéns pelo video, motivou muito essas dicas sobre o movimento 💪
Com narração Brasileira, tudo fica mas Fácil 👏👏 vou voltar a treinar muscle Up, Obrigado Calistenicos 💪
Parabéns pelo vídeo!!! Muito bom!!!! Vou fazer esse treino para fazer a sonhada muscle up! Obrigado! Sucesso!
Excelente vídeo. Muito direto aos pontos possíveis da galera executar errado e com isso, causar lesôes.
Parabéns, valew!!! ♥
Ah!! Esse Mesquitinha ta muito engraçadinho ultimamente hehe
os gestos do rapaz durante a explicação são fantásticos.
Essa de não jogar os dois cotovelos pra fora não sabia.
Obs: O Vadym Oleynik faz jogando os cotovelos, e ele é uma das principais referências nesse movimento.
Bom vídeo e tudo bem explicado. Mais vídeos como esse meu mano 💪
Luiz tava bem animado em engraçado ao msm tempo kksshaggqhaa
Vai me ajudar muito essas dicas muito obrigada e nois calistenia Brasil 💪
Não estava treinando muscle up por não ter noção do movimento. Agora é só por em pratica💪
começando..... mas já estou fã de vocês! Topies!
Há um tempo atrás quando estava iniciando meus treinos de calistenia na praça, logo no primeiro dia acabei machucando meu ombro, igual mostrado no 4:11. Hoje não tenho o ombro bom devido a isso. Parabéns por mostrarem esses erros, são bem legais para quem está começando e entender que o importante é a execução correta e não apenas fazer para dizer que conseguiu. Lesões como esta que desenvolvi me levou a ter muita dificuldade de estabilização e até hoje não consegui fazer muscle up sem dores.
vcs são tão fodas q já abro o vídeo dando like.
glr... Graças a vcs eu pude aprender vários exercícios intermediários e avançados, e vc ja estou mais definido e com mais músculos.
Não sei cmo compensar vcs pelo bom trabalho!! #TMJ
BORA TREINAR!!!
Que vídeo foda , lembro que eu já tinha uns 5 meses de Calistenia mas não fazia MUSCLE UP , cara criei vergonha na cara e treinei muito pra aprender a forma certa demorou uns 4 meses pra aprender a fazer a força perfeita hoje em dia tento passar pra um amigo as mesma formas que vocês falaram no vídeo , mandei até o vídeo pra ele olhar kk espero que ele pegue a manhã com vocês
*Crl, agr eu achei possivel realizar esse movimento. achei q tinha q ser mt forte, é tudo tecnica. parabens e obg! Ja faço 6 barras normais e to comecando calistenia agr!
Eu só queria uma barra aqui dentro de casa kk
UmCaraQue Ta Em TodoLugar eu fazia num pedaço de galho na arvore de casa mas meu pai arrancou ela e fiquei mt triste '-'
basta instalar amigo, saia de casa e busque a barra. peça seus pais a permissão, explique a eles a situacao e fala q vai se dedicar!
Pari de mata puliça e faça barra kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Botei uma na porta mas se fizer muscle up dou com a cabeça no teto kkk
eu uso o ferro de estender roupa no varal
Os caras são muito bons para explicar e fazer estou motivado com os ensinos .
Gostei muito.exelente conteúdo. 👏🏻👏🏻👏🏻
Muito rico de informaçoes. Meu cérebro entendeu o conceito, agora preciso que o corpo entenda! Parabens equipe!
Esse vídeo me ajudou muito!!!
Cara parabéns pela explicação, eu sou forte na barra , mais tinha dificuldade de fazer o muscle up , assistir o vídeo e fui fazer , já saiu logo 8 de início , a técnica é tão simples
Mais levei um bom tempo pra pegá-la kkkk
Vídeo muito bom tamo junto Luiz e Pedro
Nossa boas dicas eu só mando o muscle up com os cotuvelos aberto é verdade mesmo eu até sinto bastante meus ombros na hora do movimento vou seguir essas dicas de vocês parabéns pessoal do calistenia Brasil é isso tamo junto 💪
Muito foda,pequei o muscle graças a vcs💪❤
Hoje eu fiz meu primeiro muscle up com o tutorial de vcs do movimento eu tenho 13 anos e faço 8 barras explosivas
Krlh o cara se sustentou só com os ossinhos da costela kkkkkklkkkkk muito foda
Agr eu vi, da um medo de quebrar kkkk
6:00 até o mamilo do luiz Otávio ficou torto de tanto fazer muscle up torto kkk
*OBRIGADO* *CALISTENIA* *BRASIL* *GRAÇAS* *A* *VCS* *EU* *CONSEQUIR* *FAZER* *MEU* *MUSCLE* *UP* *NA* *FORÇA* *BRUTA* *VLW*
Muito bom, bem explicado, faça mais vídeos asim
Bom graças a vocês aprendi bastante coisa neste e nos vídeos anteriores, o meu Muscle up está saindo mais confesso que ainda faço com dificuldade. Bom devagar e sempre no meu caso. Valeu galera.
Show de explicação!!!
TOP o vídeo!! Agora quero um tutorial do slow muscle up!! Ensinem um passo a passo das progressões do slow!!!!
Dos que assistir ate agora esse foi o melhor na minha opinião
Adorei esse vídeo!!! Excelente as dicas!!
Aceito o desafio...2 meses pra ver se sai esse muscle up!!💪🏽
Por favor fariam mais um tutorial diferente a respeito do movimento para quem está tentando e não conseguiu ainda obg
perfeição de movimentos e explicação um dia vou fazer esse muscle up limpo como deve ser...só consigo com apoio de alguém kkk
Muito bem explicado! Parabéns!!🔝
Show de bola o conteúdo brother 👏💪
Sem dúvidas esse foi o melhor tutorial do yt de muscle up , agr só falta a barra 😥
O cara aguentou o peso dele com a costela.😎😎😶 cara é o bombadão
Top os videos de voces estou aprendendo muito 😉😉😉😙
Ótimas dicas parabéns
Assunto muito mas muito bem abordado, parabéns agora vou fazer da maneira correta, forte abraço 💪💪.
Eu nunca tentei fazer esses aí mas agora da pra ter um pouco de noção de como é, obrigado
Melhor vídeo sobre o assunto...
Tava tentando fazer isso a umas 3 semanas, mais essa dica vai. E ajudar muito vlw rapaziada
9:24 pausa no VINTE E QUATRO E LÊ
Da até ânsia de vômito kkkkkk muscle up do crossfit é horrível mano
Muito bem explicado , tao ajudando dmms
Uma semana concegui fazer o meu primeiro,mas,já fazia barras ,isso ajudou .
Show equipee.. voltar a fazer minhas barras
Eu aprendi jogando um braço só infelizmente ,mas agr eu sei fzr certo depois de ter visto o tutorial no canal
aeeee percebi que melhorou o biceps duploo :) kkkkkk video top! alto nível
Estava tentando o kepen na academia mas eu vejo como um exercício meio inútil não sei mas parece meio estranho a movimentação comecei treinar somente barra pull up pra ganhar força pra depois tenta executar o kepen mas esse movimento do muscle up mesmo pendulando é muito melhor hehe. Instalei uma barra em casa mas ficou perto do telhado na área não vejo a hora de voltar pra academia pra tenta o muscle up. Muito bom o vídeo parabéns
Luiz ta igual o Mionzinho, só fazendo gestos kkkkkkkkkkk ,vocês manda muito bem brother, parabéns pelo conteúdo de qualidade
isso nos ajuda muito, continuem assim!!! abraço monstro.
FICOU TOP O VIDEO MUITO BOM EXPLICADO
MUUUUUITO OBRIGADO
Muito bom. Ajudou muito
Muito top essas dicas!!
caraka q aula entendi tudo man! vleewww feras!!
Esse exercício eu não sei fazer e nunca treinei pra fazer e nem sei se algum dia conseguirei 😭mas tenho muita força de vontade e muita garra 💪
muito top o video com informações tecnicas.
Bom vídeo! Grande dicas!
Monstros💥👊🏽👊🏽👊🏽
Pois senti muita... muita diferença!!!
Show , show parabéns pelas as dicas e difícil pra porra , por isso que a maioria desiste.
Maioria das vezes que eu faço quando to cansado jogo 1 braço primeiro, bem que eu tenho sentido dores nos ombros, valeu pela dica!
Eu já sei fazer só falta praticar mais pra ficar fera
Vídeo espetacular.
Mesquitinha ta louco, pré treino dele ta foda kkk
Esse vídeo ficou muito show
O vídeo me ajudou muito
Ficou muito bom o vídeo,tirei minhas dúvidas
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk rachei com o video. Muito bom !!!
Parabéns pela postagem!
Olá parabéns pela aula muito legal por gentileza onde eu encontro estes elástico por favor obrigado ,.
O movimento do cross fit não gera estress na lombar pois não tem sobrecarga contra ela...
Os dois são bons, mas o movimento do cross fit é mais técnico do q o da calistenia..
Esse vídeo ficou mt bom mano, que isso
Esses caras são muito foda!
Porque eu nunca tinha pensado nisso?
Usa o kipping do Crossfit, é com a perna esticada, aí da pra usar com a band
Eu faço o muscle-up puxando a barra, e faço com muita facilidade