믹스커피를 절대로 먹어야 하는 이유! 커피믹스 한잔의 비밀 [건나물TV]
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- เผยแพร่เมื่อ 6 พ.ค. 2020
- 이런분은 커피 드시면 안됩니다 2편 링크
• 카페인(커피) 이런분들 절대 먹지 마세요...
건강 나에게 물어봐 건나물TV입니다.
오늘은 믹스커피에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
과연 우리가 알고 있는 것처럼 믹스커피는
몸에 좋지 않을까요?
[알립니다]
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[Disclaimer]
시청 전 본 영상은 치료, 진단의 목적이 아니라
일반적인 건강관리를 위한 정보를 제공하기 위한 목적으로
건나물TV 개인적인 의견이며 영상에서 나오는 내용들은
모든 사람에게 당연히 적용시킬 수 없습니다.
특별한 질환이나 부작용, 건강상의 문제가 있다면 바로
병원에 가셔서 정확한 원인 진료를 받아야하며
반드시 그 증상에 맞는 전문의와 상담을 하셔야 합니다.
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안녕하세요 건샘입니다. ^^&
믹스커피에 대한 영상을 너무도 많은 분들이 시청해 주셔서 너무 감사드립니다.
댓글도 많이 달아주시고 응원도 많이 해주셔서 너무 감사 드립니다.
반복되는 질문과 이야기들이 많아서 가략하게나마 정리를 해드려야 혼선이 없을 것 같아 글을 남기게 되었습니다.
이 영상을 찍게 된 계기는 믹스커피를 많은 분들이 오해를 하고 계시는 부분이 있다고 생각하여 오해를 풀어드리고자 촬영하게 되었습니다.
믹스커피 한잔 때문에 많은 질병이 일어나거나 문제가 되지 않는 다를 설명 드려고 한 것이지
믹스커피가 몸에 좋으니 많이 드셔도 된다는 뜻은 아닙니다
참고로 저는 믹스커피를 한달에 한자이나 두달에 한잔 정도 마실 정도로 커피를 즐기는 편은 아닙니다. ^^;
내용을 정리하자면 크게 두가지인데요
1. 프림에 대한 이야기입니다만 가장 많이 판매되고 있는 동서식품제품에는
코코넛 오일로 된 식물성 경화 유지가 들어있고 트랜스지방 0%, 콜레스테롤 0%로 되어있습니다
프림이 몸에 좋지 않다, 또는 다이어트에 좋지 않다라는 이야기가 많지만 이 모두 사실이 아닙니다
물론 이것도 많이 드시면 살찌는데 도움이 되겠지만요... ^^;
프림이 심혈관 질환이나 기타 질환을 일으키는 직접적인 원인은 아닙니다.
믹스커피드시고 건강을 잃으셨다는 분들이 몇분 계시는데 아마도 다른 이유와 함께
믹스커피를 드셨기 때문이지 믹스커피가 질병의 원인은 아닙니다.
믹스커피 때문이라고 생각하신다면
모든 환자가 밥을 먹었으니 밥이 병의 원인이라고 이야기하는 것과 마찮가지가 아닌가 생각됩니다.
2. 설탕 이야기인데요...
단순 당에 대한 오해가 있습니다.
우리 몸의 모든 세포는 단순 당이 아니면 활용을 못합니다.
그래서 소화과정을 통해 모두 단순 당으로 분해를 합니다.
그래야만 에너지원으로 활용이 가능하기 때문이죠.
단순 당은 나쁜 것이 아닙니다. 문제는 이 당을 많이 섭취하거나 중복되게 섭취하는 것이 문제입니다.
그런데 이것을 오해하셔서 단순 당은 몸에 해로운 것으로 착각하시는 것입니다.
단순 당이 정말 문제이라고 생각하신 다면 모든 과일은 드시면 안됩니다.
과일의 단맛은 모두 단순 당이기 때문입니다.
문제는 단순당을 어떻게 활용하느냐이지 단순 당 자체는 문제가 되지 않고 오히려 꼭 필요한 에너지원인 것입니다.
3. 전반적으로 믹스커피는 몸에 나쁘다는 인식 때문에 믹스커피를 먹고 질병이 생겼다고
이야기 하시는 분도 계시고 믹스커피 안먹었더니 건강해지고 살도 빠졌다고 이야기 하시는 분들이 계십니다만
그것은 원인이 믹스커피라고 단정지을 수 없고 지극히 개인적인 기호나 감정에서 나오는 이야기입니다.
예를 들어 보겠습니다. 우리나라는 교통사고 사망률 1위입니다.
그리고 차는 아주 무서운 무기가 되어 생명을 아사가기도 합니다.
그렇다면 자동차는 절대로 타면 안되는 무기인것인가요? 어떤사람이 자동차 사고가 크게 나서 운전을 할 수 없게 되었다고 합시다
그 사람은 자동차가 무서운 무기이니 절대로 운전하면 안된다고 이야기 합니다.
이런 이야기를 듣고 당장 운전을 멈출 사람이 몇이나 될 까요?
믹스커피도 마찬가지입니다. 물론 믹스커피가 완전식품이 아니기 때문에 여러 가지 문제가 있을 수 있습니다.
그렇다고 해서 모든 병의 원인 믹스커피인 것처럼 몰아가는 것은 아니라고 생각했습니다.
당뇨환자가 식사를 하시고 믹스커피를 먹으면 혈당이 엄청나게 올라갑니다.
그러나 당뇨환자도 공복이나 저혈당이 올 때 믹스커피를 드신다면 생명을 살리는 믹스커피가 됩니다.
이런 의도로 영상을 찍게 되었습니다.
잘못된 것은 잘못된 것이고 오해는 오해입니다. 그러나 오해든 잘못이든
모두 싸잡아서 나쁜 것으로 만드는 것은 아니라고 생각합니다.
그래서 영상에서도 말씀 드린 것처럼 잘못된정보가 카피되는 것은 문제라고 말씀 드린 것입니다.
많은 분들께서 문제의 소지가 있는 부분에 대해서 지적해 주신 부분도 있습니다.
그런 분들 께 이 자리를 빌어 감사의 인사를 드립니다.
지금처럼 많은 관심과 시청 부탁드리며 저와 함께 올바른 건강 정보를 만들어갔으면 합니다.
함께 해 주실거죠?
1.커피 프림은 야지유로만 이루어져 있지 않아요.
온갖 첨가물들도 많이 들어 있습니다.
2.설탕은 단순당이 아니라 포도당과 과당으로 된 이당체입니다.
과당은 에너지로 쓰이기가 포도당보다 300배 이상 어렵습니다.
과당은 지극히 몸에 나쁘며 그런 이유로 과일도 많이 먹으면 몸에 해롭습니다.
3.믹스커피는 이러한 이유로 몸에 매우 해롭습니다.
@@user-zr3zx9xu1n 안녕하세요 건샘입니다 ^^&
여전히 과당을 괴물로 생각하시네요..ㅠㅠ
그선생님 말씀대로라면 과일과 설탕을 비롯하여 과당이 들어있는 모든 음식을 먹지 말아야지 왜 조금은 드시라고 하시나요...
선생님께서 말씀하신 내용이 틀린 이야기는 아닙니다만 전체를 보면서 그 내용을 보면 전혀 다른 부분으로 이해 되기도 합니다
최근애 비밀의 숲이라는.드라마를 뒤늦게 시즌1을 보았습니다 꼭 한번 보시기를 권해 드립니다 드라마 한회만 보면 범인이 딱 정해 졌는데 마직막회까지 보면 전혀 다른 내용일 수 있다는 것입니다 ^^;
그리고 주변에 다이어트든 아니면 과일을 너무 좋아해서 과일만 드시는 분들도 계시는데...
자동차는 사람을 사망에 이르게 할 수 있는 무기입니다 이건 펙트입니다 그렇다고 자동차를 모두 생산을 멈추고 타지도 말아야 할까요???
@@user-zr3zx9xu1n 아... 그리고 식품 첨가물은 믹스커피에만 있는게 아닙니다 아이스크림, 라면, 콜라, 햄버거 같은 거에만 첨가물이 들어있다고 생각하시나요? 껌이나 사탕은 물론이고 고추장, 된장, 간장에도 집에서 담근거 아니면 다 들어있습니다^^;
@@user-zr3zx9xu1n 아... 그리고 어떤 분이 그러시는데 믹스커피에 들어있는.설탕보다 다른 음료나 아이스크림에 들어있는 설탕이 더 많다고 하던데... 그런 것은 괜찮은건가요?
제가 드리고자 하는 말씀은 믹스커피가 모든 죄를 뒤집어 쓰고 있다고 생각해서 그건 아니다 라고 말씀 드리고 싶은 것입니다 ^^&
안녕하세요. 이영상을 보는 내내 의아한 생각이 들었습니다.
믹스커피를 흑백논리로 극단적으로 이해하고 만물설을 말하는 게 아니라. 선생님의 설명이 조금 이해하기 어려웠어요.
나빴다 그랬다가~ 맘껏 드시라 그랬다가~ 이것은 나쁘나~ 사람마다 다를수 있다~ 했다가...
지금 댓글을 달아주신 부분만 해도 그렇습니다.
먼저 저는 적당히 먹는 믹스커피는 선생님의 생각처럼 어느정도 괜찮다~ 라고 생각하는 편입니다..
1. 믹스커피 한잔 때문에 많은 질병이 일어나거나 문제가 되지 않는 다를 설명 드려고 한 것이지
믹스커피가 몸에 좋으니 많이 드셔도 된다는 뜻은 아닙니다
7:54
하루 한잔.. 직장에서 힘들때 마시면
그만한 위로가 되는 친구가 없죠..^^
어쩜 저랑 그리 똑같으신지요 ㅎ
맞아요..힘들때 얼음 넣고 냉커피로 마시는게 기분이 어찌나 좋아지던지..^^
저는 믹스커피바께 안먹어요 다른커피는 너무써서 먹기싫어요 그리고 믹스커피을 먹어야지 일도 힘이 안들거든요
외국에 사는 사람으로서
믹스커피(다방커피)는
절대 포기 안되는 향수랍니다.
저도 1년 365일 하루도 빠지지 않고 매일마다 커피를 마시고 있어요~커피는 언제라도 마실때마다 기분 쥑이던데요~ㅎㅎ
하루한잔 유일한 낙으로 마시는 믹스커피를 못 끊는 저한테는 큰 위로가되는 영상입니다
너무 적은양으로~~~
문제가 생길수 있으니 조금만~~
늘려 주세요~~~~
나도 유일한 낙으로 1잔요
마시면서괜히 걱정도했는데
영상보니 안심이되요
으히히!!!😝! 나두~😜💕
믹스먹고담배피면 어케되는지아시죠?
ㅋㅋ
,,,,
그래서제가 마스크를하루종일씁니다
믹스커피후 담배는
마스크로도 못막죠ㅜㅜ
당사자는 모르지만
상대방은 냄새 장난 아니랍니다
커피를 참 좋아해서 에소머신 사다놓고 집에서 카페라떼를 해먹으면서도 오랜세월 회사 다니면서 먹던 믹스 커피만의 맛을 잊지 못해서 믹스 커피도 박스째 사다놓고 열심히 먹고 있네요.
주위에선 커피도 해롭다고 자꾸 얘기하는데, 그때마다 저는 술도 안 하고 담배도 안 하는데 커피마저 끊으면 하루 즐거움이 뭐냐고 수십 년째 커피를 즐기고 있습니다. 달걀이 콜레스테롤의 주범처럼 오인되다가 이제 누명을 벗었는데 믹스 커피도 누명을 벗어서 다행이네요~!! 뭐든 적당하면 될 듯요!
아, 감동이에요. 맞아요 선생님. 믹스 커피 한 잔이 주는 피로 회복과 행복감. 이제 죄책감 없이 한 잔 정도는 마실 수 있겠군요. 내일 당장 사와야겠어요. 제 행복 지수가 올라갈 듯해요!
일이 힘들고 일이 하기 싫을때 믹스커피를 마시면 일의 능률이 오르더라구요 ㅎㅎ
으히히!!!😛💕
이젠 마음놓고 먹어야겠어요 고급정보 감사합니다~^^
제목이 맘에 안들어요
저도 그래요 무슨일을 할려고하는데 왠지 하기싫을때 ..잠깐..믹스커피 한잔 먹고나면
할 기분으로 전환 되는걸 느껴요
나두 기분이 좋아져요
좋은정보너무.감사
드림니다.한잔씩먹으면
기분도좋아지고.마음도
편해지드라구요.
선생님.화이팅
믹스커피 넘 맛있어요 저는 하루에 3잔은 기본으로 마시고 피곤할때는 4잔에서 7잔까지 마시는데 살 안쪘구요 커피를 마시면 기운도 나고 좋아요 믹스커피가 저에게는 보약 입니다 영상 잘 봤어요
믹스커피를 못 끊는 1인으로서 굉장히 마음에 드는 방송이네요.
하루 두 잔 정도 먹는데 지금까지 엄청 끊어야 된다는 압박감에 시달렸는데 이제 마음 편히 하루 한두잔 즐기며 힐링하겠습니다. 발코니에 앉아서 마시는 믹스 커피는 위안이죠!
위안이죠👍
식물성 기름이 들어있어 나쁜걸로 알고있습니다
@@rivreman 걸려서 너 힘들게 하냐? 모르는사람 가족까지 걱정 쳐하고있네ㅋㅋ 니앞날이나 걱정쳐해ㅋㅋ
@@user-eo9jj6mg2w 당신은 모르는 사람한테 왜이리 무례한겁니까? 고치는 걸 추천드립니다. 무례한 사람한테 무례하게 구는 건 둘다 똑같은겁니다,.
@@kyk66 그거는 캔커피아님??
춥고 우울할 땐 달달한 믹스커피만한 것이 없더라구요.
추운 겨울에 야근후 직장 동료들과 뜨끈한 돼지 머리 국밥+술+ 뜨끈한 믹스커피+🚬 때린 다음 집 안에 와서 뜨끈한~~ 침대 속에서 이불 꽁꽁 뒤덥고 포근하게 키야~ 💤 ㄹㅇ 환상의 조합 아니겠어..
상상만 해도 힐링 되노..
맞아요~~
힘들고 괴로울때, 춥고 서글플때
우울할때, 믹스한잔은 좋은 위로가되는 친구입니다...
출근해서 한잔/점심먹고 한잔/야근하면서 한잔~💕
비린생선 먹은 직후 한잔은 삶의 꿀같은 휴식처
믹스커피 설탕 덩어리인데 왜 먹어요?
맞아요 저도 현역시절 출근해서 한잔 마시고나서 업무 개시 그래야 능률이 오르죠 과직원 모두 아침 커피타임으로 일과시작
저는 하늘아래 이래좋은 분이계셔서 항상 선생님을 존경합니다 너무 알아듣기 모든걸 쉽게 설명을 해주셔서 정말감사합니다
근데 이렇게 따지면 과자나 라면이나 각종 식품첨가물은 적당히만 먹으면 문제 없다랑 비슷한 맥락인듯하네요 적당히가 안돼서 문제인건데..
산 정상에서 마시는 믹스 커피 한잔 온몸이 사르르 피로가 싹~최고 이지요
정성적 가치를 정량적으로 계산하려면 복잡하지요~ 산 정상까지 운동한것도 계산하든가~ 지저스~
@@jesuspleasesaveme5965 스티비아 맛 ㅈㄴ이상한거 모르나봉가
@@jesuspleasesaveme5965 아 그래요? 근데 제가 가지고 있는 제품은 설탕과 같은 용량으로 쓰라 되있어서 그대로 했는데 맛이 영...결국 쓰레기통으로. 후에 몽크푸룻인가 먼가 샀는데 이것도 맛이 우왝이라 또 괜히 샀다싶어요
@@jesuspleasesaveme5965 자세한 설명 감사합니다
믹스 한모금은 내 눈을 반짝~! 뜨이게 해줘서 집중해서 일할때 꼭 마셔요
기분도 좋아지고 행복해져요
얘기듣고나니 이젠 마음 놓고 하루에 한두잔 말실수 있어서 너무 좋와요 .감사합니다.
믹스커피 먹을 때마다 몸에 죄짓는 기분으로 늘 먹곤했는데~ 아이고 증말 감사합니다 이젠 맘편히 먹어도 되겠어요 엄청 위로받고 갑니다 ~^^
영상 재목이 잘못됐네. "믹스커피를 절대로 먹어야 하는 이유! " 가 아니라 "믹스커피의 오해" 정도로 해야지. 마치 선생님이 믹스 커피 권장하시는 영상처럼 보일수 있겠네요.
그냥보렴
기분좋았다 말음
엿
@@user-lh6jb4zl1o 싸가지 없게 말하네
재목 ==>제목
Dan chio 드립성 제목이잖아 사람들이 오해했던 부분도 있고 몇잔 마셔도 괜찮은거고 잇점도 있으니까 그런거잖아 영상내용 봐라 좀
꼭 공부 못하는 티를...
믹스커피 마시면 건강에 해로운것 같아 불편한 마음 이었는데 즐건 마음으로 마셔야겠어요
교수님 감사합니다
믹스커피는 커피를 에스프레소처럼 고온 고압으로 짜서 동결건조하여 감미료를 첨가한 것입니다. 커피의 모든 좋고 나쁜 성분을 다 추출하기에 그 자체가 안 좋은 것입니다. 드립하는 필터가 커피의 안 좋은 성분을 걸러줍니다. 외국의 커피 섭취에 대한 논문들 또한 커피의 추출방식에 대한 논문입니다. 믹스 독입니다.
행복한 영상입니다
이제부터 맘놓고
한잔여유 가져볼께요
감사합니다
정말 많은 사람들이 봤으면 좋겠 습니다~
감사합니다 ^^
누가 뭐래도 믹스커피의 달콤하고 구수하고 아늑한 느낌 최고예요
믹스커피는 힘든 사회생활을 버티게 해주는 탕비실의 작은친구ㅠㅜ
적절한표현
믹스커피가 어떻게 사회생활을 버티게 해주죠? 전혀 이해가 안되네 ㅋㅋ
끄덕 끄덕 맞아요😭
@@user-gh3oh1ps3n 아 제가 꼭집어 말하기뭐해서 그랬는데 위에서 두번째 덧글보고 한말입니다^^ 고단한 사회생활 하다보면 달달한 믹스커피 첫목음에 아~ 하는 탄성이 절로 나올때가있죠. 그것이 꼭 맛있어서 그렇다기 보다는 그때만큼은 휴식을 취할수있고
또한 당떨어질때 달달한게 들어가니 캬~ 좋다. 그럼느낌.. 요즘 분들한텐 카푸치노 한잔 이라고 하면 더 와닿겠죠?ㅎㅎ
저렇게 곧이곧대로 물어보는 사람이 있구나 ~ 하고 놀란거죠.ㅎㅎ 이게 세대차이인가 싶구.. 암튼 그런거여요~
진실된 표현
저는믹스커피를넘좋아한답니다그래서혹시나안좋을까걱정을많이했는데선생님말씀듣고나니맘편하게마실수있어좋습니다 좋은말씀감사합니다~행복하시고 또뵙겠습니다
참 좋은 정보 감사드립니다^^
믹스 커피 많이 마시면 배가 빠르게 나온다. 경험임. 하지만 열량 소모가 많은 일을 하는 사람에게 하루 2~3컵은 나쁘지 않은 선택임. (추운데서 일하거나 힘든 일을 하거나)
믹스커피 몇 주 끊었더니 살이 금방 빠지더라고요, 특히 뱃살. 믹스 커피가 뱃살과 관계가 있는 건 맞는 것 같아요
전 아메즐겨마시지만 기분꿀꿀하고 비가 촉촉하게오거나 힘없을때 따뜻하게 믹스커피한잔하면 기분이 업업^^
@@jesuspleasesaveme5965 꼰대 ㄷㄷ
믹서커피가 넘 좋아 하루 한잔은 먹는데 주변에서 건강에 안좋다고 먹지마라해서 사둔것 버려야 하나 걱정 했는데 ~~ ^^특히 스트레스에 굿인 믹서커피 이제 걱정없이 마시기로했답니다^^늘 감사드려요 🍀
아! 정말 좋은 정보입니다. 나는 쓴 쑥즙은 잘 먹는데, 쓴 커피를 잘 못 먹습니다. 그래서 출근해 아침마다 믹스 커피 한 잔 하는데, 주변 직원들은 대부분 아메리카노 같은 커피를 먹더군요. 그리고 내 아내도 가능하면 블랙 커피를 엷게 타서 먹으라고 믹스 커피는 많이 섭취하면 건강에 않 좋다고 말합니다. 그런데 믹스커피에 들어 있는 프림이 몸에 나쁜 것이 아니라 오히려 더 좋은 역할을 한다는 것과 커피에 들어 있는 설망의 양도 우유 한 잔에 비해 적은 양이란걸 알고 나니 이제 믹스커피 먹으면서 걱정하지 않고 먹겠습니다. 하루에 오전, 오후해서 2~3잔은 괜찮겠지요. 좋은 정보 감사합니다
아침밥 먹고 티비보면서 한잔마시면 그 시간만큼은 힐링 그자체
맞아요.
10년이면50kg 100년이먼 500kg이네요
아침밥 먹으면. 출근해야죠. 커피 마시며. 티비나 보시나요
처 노시는듯
@@jesuspleasesaveme5965 걍 밥도 먹지마 ㅋㅋㅋㅋ
@@jesuspleasesaveme5965 커피믹스 한잔 가지고 그리 민감하시면서 치킨 피자는 잘만 드실것같으신데ㅋㅋㅋㅋㅋ
와.선생님 정말이시죠.
전 매일 한잔마심니다.
피로회복제죠.
감사합니다~^^
전4잔 정도
저두 오늘 네잔 마셨어요 거의 매일 그래요 이렇게 마시면서 6개월동안 12킬로 감량했어요 믹스커피 마셔도 괜찬은거 같아요
@@user-ls2pk9vu9t 축복합니다 ♡♡♡
@@user-yr5rw4xy1h 축복해주셔서 감사~~!!! 나쁘다해서 끊고싶었는데 못끊었어요 믹스커피 넘 맛있잔아요~~ ㅎㅎ
@@user-ls2pk9vu9t
맞아요
커피에 하얀게 야자의 그 뭐라더라ㅋ
그런데 그걸 못먹게하고
몸에 해롭다고 하는 것은 비싼커피를 마시게 하는 상술에 불과하죠
사실 이런 일들은 우리 곳곳에 있습니다
사실을 사실대로 알려주지 않고 배운놈들이 더 무섭다니까요
야튼
하시는일 잘되시길 축복합니다 ♡
맥심에서 이 영상을 좋아합니다.
어머나,,친정어머님이 믹스커피를 하루 4~5잔씩 드시는데 지금 내과 적으로 건강이 안좋으시거나 하지는 않는데 늘 걱정햇엇는데 정말감사합니다,,자꾸 엄마께 커피 줄이라 하니 더 스트레스이신거 같아 늘 여러가지로 걱정이엇는데,,정말 감사 합니다,,참고로 저희 엄마 연세는 72세이십니당 ㅎ👍👍
항상 어머님 잘 지내셔야 합니다
믹스커피 중량의 절반이 설탕입니다 5잔이면 최소 5g인데 25g을 먹는겁니다. 참고로 하루에 성인 여성기준 섭취량은 26g이기때문에 다른 음식들에 들어있는 당류까지 생각하시면 줄이는게 맞다고 보여지네요
매번 믹스커피를 먹으면서도 찜찜하고 죄책감 마저 들었었는데 위로가 되는 유용한 정보 감사드립니다~^^
주변에서 안좋다고 못먹게 해서 나도 찜찜애서 사둔것 버려야 했는데 ~이 영상보여주고 이제 다시 맛나게 마시려구요^^
저두요
딱 오전 10시쯤 되면 땡겨요 😂 한동안 안 마셨는데 내일은 한 잔 마셔볼 생각입니다
그래요 맞아 이상했어요..
건강 생각한다고 아메리카노 마시는 식구들과 달리
늘 믹스커피만 마시는 시아버님께서
가족중 가장 건강하셔서..
믹스커피 뿐 아니라 쿠키, 빵, 과자, 초콜릿 등.. 달콤한거 가장 많이 드시는데 신기했어요 부럽기도하고
저는 몸이 아파 맛없는것만 먹고사는데ㅠㅠ
잔병도 전혀 없으시고 시력도 가장 좋으시고
오래오래 행복하게 해주는 음식 드시며
건강하게 오래 사셨음 좋겠습니다~♡
@@BreadNavy 요로결석은 물은 안마셔서 그래요 어떤 커피던 차던 카페인이 있으면 이뇨작용이 있는데 수분 보충은 전혀 안해주니 결석이 생깁니다 물만 잘 챙겨 마셔도 괜찮아요
선생님 항상 좋은 말씀 감사드립니다!
살면 얼마나 산다고...먹고싶은거 먹으면서 즐겁게 살자요~~^^
말씀참~~잘하신다요
믹스를 쏴랑하는 1인^^♡♡♡
옳소~
아프기시작하면 바로 후회하는 케이스...
@@user-me3gl2gr2r ㅇㅈ 특히 당뇨걸려서 합병증오면 바로 후회함. 짧게살다가는건상관없는데 당뇨같은거걸리고 합병증 다경험하면서 살다보면 후회 무조건함 ㅋㅋ
짧게살든 길게살든 고통스럽게 아프지안고 살아야지요
아프기시작하면 그땐 늦은것입니다
문제가 뭐냐면요 죽을때 고통스럽게 죽는게 문제죠 그려서 많은 사람들이 될수있으면 안먹던지 최소한으로 먹는거여요. 인간은 어차피 한번은 죽는디 편허게 죽는게 나을까요? 암같은 병걸려서 고통스럽게 죽는게 나을까요? 아마 님도 고통스러운걸 느낀다면 내가 왜 그렇게 많이 자주 먹었을까 후회할꺼여요.
믹스커피는 그냥 단순히 몸에 좋지 않으니까 안먹는게 좋다고만 생각했는데, 한 잔 정도는 건강에 크게 해를 끼치는 게 아니라는 걸 알게 되었어요! 좋은 정보 감사합니다!
선생님 넘 기쁜소식입니다. 즐거워하며 마시겠습니다. 감사합니다.
우리 어머니는 믹스커피 드시면 혈압이 오르시고 간수치가 비정상으로 나옵니다 그래서 믹스커피 안드시는데...........
마음이 편해지네요. 1잔의 믹스커피가 얼마나 행복함울 주는데 ㅠㅠ
이건 레알 한잔 먹고 머리 식히는데 최고
@푸링 님이 이해하세요~^^
ㅋㅋ
와~~^^
정말 감사합니다~~
전 믹스커피 정말 좋아하는데 나쁘다고 해서 걱정 했는데 이제는 아주 맛있게 먹을께요^^♡♡
와우 이번 말씀은 특히나 더욱 감사하네요~
믹스커피 설탕 끝부분 손으로잡고 부으니 설탕 줄이는데 도움이되더라고요 사실 믹스커피가 카페인도 훨씬 낮다고 들었어요
전 항상 믹스커피 1잔~2잔 꼭 마십시다.
아무리 다른커피를 먹고 싶어도,
믹서커피에 길들여 믹스만 먹습니다. 그리고 밥먹고, 믹서커피 한잔 마시면, 그 시간이 가장 행복한 시간입니다.
앞으로도 계속 마시겠습니다.^^
유투브에 조여사는 프림흰가루가 독이라는데 ~?
항상 마시면서도 찝찝했는데
이제는 즐거운 맘으로 홀짝.
경쾌한 분석을 주신 선생님의
행복을 빕니다
6
식물성 기름이 들어있어 나쁜걸로 알고있습니다
@@kyk66 하루 한잔 두잔 먹어도 몸에 지장 없음.
여러분 의사로서 한 가지 말씀드리고 싶은 건 의견이 분분한다는 겁니다. 그러니 적당히 드시고. 막 많이 드시진 마세요
듣던 중 반가운 소식이네요. 😄 먹고 싶을 때 가끔 즐겁게 마실게요~ ☕️
이 영상의 제목과 썸네일로 인해,
믹스커피 소비도 좀더 늘고,
평소 과도하게 마시는 사람들이 합리화하는 효과도 생깁니다.
영향력있는 채널의 제목과 영상이미지가 중요한 이유 입니다.
커피믹스 자체를 그냥 안좋게 생각하시는거 같은데..제가 보기에는 글쎄요...이런 영상 때문에 이미 마시던 사람들이 더 마시거나 안마시던 사람들이 마시진 않을꺼 같은데, 그냥 아 나쁜건 아니구나 정도죠. 평소 많이 하는 말 있잖아요. 뭐든 과하면 안좋다. 믹스커피든 다른커피든 아니면 차든 뭐든 과하면 안좋습니다~
이젠 불안한 생각 안하고 마셔야 겠어요 프림 안좋다해서 우유프림
비싼거 사먹었는데
속은기분이네요
좋은정보 감사합니다^^
믹스커피에 들어있는 프림은 몸에 유해한게 맞습니다. 그저 야자유가 아니라 그 분자 구조를 안정화시키기 위해 가공과정에서 hydrogenate 시키기 때문입니다. 이런 가공유는 몸에서 염증을 일으키는 인자로 작용합니다. 콜레스테롤이나 칼로리 개념에서 접근하는 방법은 이제 지양해야 합니다. 또한 설탕은 단순당이므로 급속도로 흡수율을 높여 적은양도 폭발적인 염증을 일으키는 요인이 됩니다.
따라서 모든 만성질환이 염증에서 시작된것을 감안하면 믹스커피뿐 아니라 모든 가공품들은 될수록 피하는 것이 좋습니다.
또한 가격이 저렴한 이유는 커피의 질을 반영합니다. 시장에 유통될수 있는 가장 하질, 저질의 커피를 쓰고 남은걸 모아 동결건조시킵니다. 그 과정에서 커피의 원래 유익한 물질은 다 제거되고 진짜 버려도 되는 찌꺼기를 이용해 돈을 버는 업체들의 전략을 알면 먹지 못할것입니다. 어쩌다 한번이라면 몸이 스스로 청소를 하는 과정에서 배출하겠지만 매일 몇잔씩 마신다면 건강에 알람벨을 울리는 격이 되니 잘 생각하시기 바랍니다.
옳으심말씀
일하다 쉬는시간에 믹스커피한잔 최고죠. 자주는 안먹으려 했는대 먹어도 괜찮겠네요. 좋은 정보 감사요..
하르에한두잔믹스커피를 마십니다살도안찌고 당뇨도 없읍니다 이젠안심하고 믹스커피즐겨도 되겠네요 감사합니다
믹스커피 곧 끊어야지 끊어야지 하면서도 실천 못하는 사람인데, 너무 반가운 정보입니다.^^
마음 놓고 하루 2잔까지 걱정없이 마셔야겠군요. 믹스커피 마시는 행복감은 무엇과도 바꿀 수 없잖아요!
질문자님과 답변자님 대화법
새로운 지식 전달이
재밌고 감사합니다
건나물. 정말 좋아요 언제나알기쉬운말씀과지식 감사합니다
와....하루에 1잔 마시실 때도 마음에 짐이 있었는데 그 속박으로부터 벗어날 수 있게 해주는 영상~~
항상 좋은 정보와 지식 감사합니다 ^^
충격입니다.
믹스커피에 대한 생각이 완전히 바뀌어 졌습니다.
감사합니다.
의사도 아니고 과학적 근거도 없는 소리를 단순 수치로만 말하고있는데 무슨 생각이 바뀌나요..??
당뇨로 믹스커피를 하루 두잔 밖에 못 먹어요. 활동량이 많아 사탕 대신 믹스커피를 먹어요.하루 6시간 근무 15000보 정도 되네요.온몸으로 움직이며 일사는 직업인지라 몸이 힘들면 믹스커피를 찾게되네요
선생님 덕 분에 많은걸 배웁니다
항상 감사합니다
저는 하루 한잔! 식후 1:30 믹스 한잔 마시면 잠도 달아나고 피곤도 사라지고 힘이 팍팍 생깁니다! 저는 믹스커피 한잔이 보약 수준입니다!ㅎ 언제 어디든 커피 마실 생각하면 웃음이 나고 즐겁습니다!^^
엌ㅋㅋ 거의 마약수준이네욬ㅋㅋ
오후 정도 되면은요 모두가 당 떨어지는게 느껴져요 한국 사람 모두들 커피믹스 의존하는 사람들 너무 많아요 그만큼 열심히 산다는 증거이지만 그것이 나중에는 40넘어서 50 정도 들어가 서 문제가 생겨요 연한 블랙커피 논 슈가사탕 건강상으로 대단히 좋은 거예요
멋진 영상 잘 보고 갑니다
“도박을 한번 하는건 괜찮습니다
그러니 도박 해도 좋습니다^^”
말이 이상하죠? 커피도 중독됩니다
한 잔이 두 잔되고 두잔이 세 잔됩니다
애초에 한 잔도 마시지 않는게 좋아요
조은영상감사해요
위로가되네요
커피애호가로써~
참 차분히, 천천히 말씀해주시는게 성격이 너무 좋아보이고 보는사람도 힐링되는 분입니다.
와~ 감사합니다.
믹스커피 불안해서 못 마셨는데..
한두잔 정도 기쁘게 마실 수 있겠습니다.
정말감사하네요
유익하게잘들었어요
하루한잔 좋아요
이제 맘 놓고 마셔야겠어요
예전에 하루 10잔이상씩 마시다가 겁나서 끊어버렸는데 가끔 한두잔 정도는 즐겨야겠네요~
오~~~!!! 정보 감사합니다. 어떤 여 한의사분이 믹스커피를 거의 독약 수준으로 말씀하셔서 믹스커피 하루2잔을 매일 즐기는 저로써는 넘 우울한 정보였는데요, 건나물TV님의 정보를 듣고 기분이 확~ 전환되었습니다.^^ 감사합니다^^
좋은 정보 잘 봤습니다..응원합니다.
뜨거운우유에 믹스커피 1 봉
넣어서 잘 저어서 마시면서
느끼는 행복 😂감 이란
Very good 👍 respect 🙌
카페라떼~~~좋죠~~👍
약간 소량의 계피가루 넣으면 고급진맛이 👍입니다
오후에 4시경에 피곤이올때 믹스커피한잔에 행복 을 느끼고 향수를 느껴 좋습니다. 좋지않다고 해서 끊었는데 한 박스 또 사서 하루 한단 해야 겠는데요. 감사합니다.
이렇게 도움되고 좋은 영상 감사드려요~
저도 믹스커피좋아하는데 않좋다해서 라떼로 바꿔마시고있는데 이제부터 부담없이 맛있게 마셔야겠어요 ~~ 감사합니다 꾸벅 ♡♡♡
오~굿정보 감사합니다 저는 믹스커피를사랑합니다😍
출근하는 이유는, 탕비실 믹스커피 때문입니다...ㅋㅋㅋㅋ
표현이 넘 잼나요 ㅎ
뽀뽀하려고 ....
저두 그렇습니당~^^
거지근성이 자랑이냐?ㅋㅋ밖에서 좀 사쳐먹어라
@@user-mi5ih4wm5e 공감능력 많이 떨어지신다는소리 자주 듣고계시죠? 역쉬 ㅎㅎ
반갑습니다 😁
박수을 보냅니다 😁
나는 7학년 할배가 4~5잔
20년 계속 될때까지 ᆢ
당료 ㆍ혈압 ᆢ고지혈증 ᆢ
이상무 ᆢ믹스 좋와요 .찍고 ᆢ
선생님 감사합니당 ❤😂❤😂
건나물박사님
항상생활에.유익
정확한.정보주심에
너무감사하고
행복한생활을누림니다
감삳드림니다
애기 낮잠 잘때 믹스 한잔 마시면 더할나위 없이 행복그자체..😆👍👍
좋은휴식 입니다..
육아시절, 달달한 보상
안녕하세요 건샘입니다 ^^&
영상에서도 말씀 드린데로 소~~~올 푸드지요 ^^&
믹스 커피랑 에이스는 진리입니다 ~~임신해서 입덫이.심할때 저를 편하게 해준 커피와 에이스 지금도 즐겨 먹는답니다
@@user-bd2fw8ps8l 안녕하세요 건샘입니다 ^^&
ㅎㅎㅎ 영혼까지 달래주는 식품이죠 ^^;
5
밥은 굶어도 믹스커피는 포기 못하는
저에게 아주 감사한 소식입니다
교수님 만세 ioi
🤣
오랜만에 믹스커피 먹었어용 맛있네요 ..ㅎㅎ 생각해보니 그러네요. 몸에 나쁜거 많이 먹으면서 믹스커피 한잔이 문제가 되지는 않을터인데.. 그렇게 나쁜 커피는 아니었던 믹스커피. 오해가 풀렸네요. 뭐든지 과용만 안하면 괜찮구나 싶어요. 건나물 늘 응원합니다. 결국 선택은 소비자가 하는것이고 다양한 정보를 잘 수집해서 나에게 맞는 음식, 영양식 골라보도록 노력할게요. 다양한 정보를 알려주셔서 늘 감사합니다.
예쁜 댓글보고 동감합니다~^^
커피믹스는 당뇨전단계 및 당뇨환자에게는 끊어야 할 음식입니다. 단 정상인 분들은 하루 2~3잔 정도는 좋다고 하더라구요.
식물성 기름이 들어있어 나쁜걸로 알고있습니다
믹스커피ㅏㄴ즐겨먹는우리집인데 속시원하게들어네요 역시 건나물최고
제가 아주 즐겨먹는 믹스커피 다들 몸에 안좋다고 말해서 고민이었는데 선생님 영상보니 안심이 됩니다^^👍👍
믹스 애호가 입니다 믹스를 오래 마셨는데 몸에 이상 반응이 없어요 식사후 바로 먹는게 습관이 되어서 꼭 먹어야 합니다 나에 에너지 원 믹스 입니다 ㅎㅎ
저도요! 쓴 아메리카노 보다 달달한 믹스가넘 좋아요!
전 한잔만 먹어도 심장이두근거려서 못마셔요
커피는중독성
혈압.당뇨.비만이라 좋아하는믹스커피 절제하느냐고 힘들었는데
하루한잔은 먹어야겠어요
감사합니다^^~♡
내가 매일 믹스커피 마시는 이유는
딱 하나, 돌아가신 모친에 대한 그리움 때문입니다.
나도 이제 60세를 바라보는 나이지만
매일 믹스커피를 마시면서 저승에 계시는
어머님을 그리워합니다.
시골 고향집에서 홀로 사시다가
88세 돌아가실 때까지
믹스커피를 마시면 소화가 잘된다고 하시면서 즐겨 드시던 모친이 그립습니다.
변변한 먹거리가 없는 시골 집에서
달짝지근한 믹스커피가 좋은 디저트도 되었을 것 같습니다.
안녕하세요 건샘입니다 ^^&
어르신들이 믹스커피를 좋아하시는 이유 중에 하나가 영상에서도 말씀 드렸듯이 소화가 잘 되기 때문입니다 ^^&
저희 할머니도 꼭 식후에 한잔 드시면서 하신 말씀들이 생각나네요...^^;
부럽네요 우리엄마는 쉰밥 씻어서 드실때도 있었어요 추억할 음식이 없어요 ㅠㅠ 엄마 생각나게 해주셔서 감사합니다 ♡♡
@@user-oi5um8yz3l 안녕하세요 건샘입니다 ^^&
저희 할머니도 어머니도 밥 버리면 천벌 받는다고 쉰밥을 씻어서 새우젖과 드셨던 기억이 납니다 ^^;
저희 부모님 두분다 지금도 하루 6잔정도씩
드십니다 걱정되 조금 줄이시라 하던게
잘못된 판단 같아 냅두려고요
충분히 공감 합니다 그립고 보고싶으시 겠네요
갑자기 나도 돌아가신 엄마 생각나네요. 커피 워낙 워낙 좋아하는데 혹시나 몸에 나쁠까봐 물대신 우유를 넣어 밀크커피로 마시며 기가 막히게 맛있다고 하시던 내 엄마.
믹스커피가 건강에 나쁘다고 해서 할수없이 원두커피만 먹었는데 커피를 안 먹을수는 없고 해서 원두커피를 먹을때마다 쓴 약 같아 싫었는데 선생님말씀 듣고나니 다시 믹스커피먹어야 겠네요.
하기사 친정 어머니도 평생 믹스를 달고 사셔도 지금 100세... 건강함 자체입니다.
설탕 ㅠㅠ
체질에 따라 다른거같아요.
설탕물이 몸에좋다는 말은 궤변같은데요. 아님 다른음식 설탕하나도 안먹으면 괜찮을듯
@@user-fq8vp3ss5s 본인들이 자기들이 알아서하면 되지않겠나요?^
저는 원래군것질하는것도좋아하고 믹스커피도 좋아하고 예전에는 하루7잔도 마시고 했는데 요즘은 하루 한잔정도 아님 녹차그렇게 마시지만 단것을 좋아해서~ 자기체질에 맞게 음식이든 커피든 알아서 드시면좋겠죠.
이건희 회장 그얼마나 재산많고 가정부두고 얼마나몸에좋은음식만 드셨겠어요?
그런데도 일찍돌아가신거보면 모든게 다 자기 운명과체질과성격 차이 인거 같다고 봅니다 ㅋ
저희엄마도 믹스커피밥그릇에다 하루두잔씩매일드셨어도92세까지사시다 작년에돌아가셨어요.
좋은정보에요!저도믹스가좋아요.칼로리높지안은데 주변서걱정..대충아는자기식견으로.친정아버지도 조아하셔서 드십니다 드시는분들은 끈음 낙이없는데.이제 이정보를확실히 공유해드려야겟어요 감사합니다
학생때부터 아침부터 한 잔 점심먹고 한 잔씩 먹었는데 주변에서 걱정을 많이 하더라구요... 이상이 없다니 다행스...
먹으면서도 괜히 찝찝했는데 이제는 편안히 마실 수 있겠네요. 좋은 정보 감사합니다~
편히 드십시요 그리고 마니마니 행복 날 되세요
반드시 마셔야 하는게 아니라~1.2잔 정도 마셔도 무방하다 겠죠
내말이..제목이 희안함요.
하루 3~4잔 마시는 장년분들 이상하게 다들 건강이 좋으시더라구요.. 울 아버지 84세인데 하루에 5잔은 마시는듯 아주 건강하세요.
@@user-he7by3cy2w 안드셨으면 훨씬더 건강할수있으셨을텐데. 아쉽군요.
@@makelifewell ;;
@@Suho0354 잉.진짠뎅진짠뎅
설명 너무 잘 들었습니다
좋은정보주셔서감사합니다앞으로두좋은정보많이해주세요감사합니다
믹스커피 먹지만 과자 케이크 탄산음료 줄였더니 운동 안하고도 살이 빠졌습니다
다이어트는 음식이래요 운동보다
이 영상을 동서식품이 좋아합니다 :)
믹스는 맥쉼~맥쉼~
ㅎㅎㅎ
월요일아침 남들보다 일찍 출근해서 믹스커피
한잔이 가져오는 그 느낌 너무좋아요
박사님 말씀 들으니 마음이 놓이네요
하루에 한두잔 정도?
먹으면서도
'안먹어야 하는데' 하면서 먹거든요.
기분좋게 마시겠습니당~~
기분만땅~~😂😂😂
잘 땡기지 않지만 몸이 좀 피곤하다 싶을때 땡기고 마시면 풀리는듯 좋음~
배는 고픈데 밥먹을시간이 없을때 믹스커피 한잔 마시면 공복감이 덜해요
어쩌다한잔은 보약보다 좋은거같은데 작년에 습관적으로 매일 세잔씩 마셨더니 다리부터 발등이 코끼리처럼 부었음. 마실려고만하면 속에서 안받아 어쩔수없이 끊게되었는데 붓기가 빠지기시작했음. 괜찮아져서 올해 다시 마시기시작했는데 다시 발등부터 붓기시작해서 하루 한잔이상은 안마시게됨. 암튼 체질인지는 몰라도 몸에좋지않다는건 확실함..
당뇨12년 잘유지하고 있고 운동잘하고 믹서 하루한잔 당뇨인은 별난 사람아님다 살아가다가 어느날 당신도 그럴수있다고 생각하삼
위로가 됩니다ㅡ27년 직장생활을 매일 아침 커피 믹스로 시작했어요.기름없이 자동차가 출발하지 못하는 원리랑 똑같이...
기호식품이니까 맛으로 먹는건 좋은데, 과당과 야자유를 논외로 하고서라도 다른 첨가물들은 안 좋습니다. 커피 좋아하시믄 드립커피 내려드셔요. 커피메이커하나 2-3 만원이면 충분하고 옥션에서 커피 원두 분쇄한거 사다가 내려마시면 됩니당.
이게 진짜 커피고, 몸에도 좋고, 프랜차이즈 카페에서 파는 원두보다 더 고급이며, 가격도 커피믹스보다 쌉니다. 500g 두봉 사면 12000원~17000원 될텐데, 세달은 족히 드실겁니다요. 네달까지도가실듯. 한번먹는 양이 적으시면 4-5개월 드실수도있음요. 이상 커피전도사였음돠.
@@makelifewell 드립커피 원두는, 아무거나 상관이 없는건지요?집에 원두 선물 받은거 많은데..그거 갈아서 드립해도 될까요?
@@user-qg8pv4hn9q 그쵸. 근데 선물받은지 오래되신거면 새로 사드시는거 추천해요. 막 6개월 지나고 그러신거라면 새로 구매를 ㅎㅎ 옥션에서 구매하실때 분쇄도 해줍니당.
그리고 블랜딩된 원두 말고 싱글 원두로 드셔보시길 추천. 전 갠적으로 인도네시아만델링하고 케냐AA 좋아합니더ㅋ
좋은정보주셨어감사합니다건강하세요
앗 싸~
믹스커피 넘나 좋아햇는데 암수술후 못먹구 잇어서 스트레스엿는데 한잔씩 마시고 으싸으쌰 해야겟어요
좋은정보 감사드립니다