ВНИМАНИЕ!!! ВИДЕО снято от 15.03.2020 В этом выпуске я расскажу и покажу что такое многоповторный тренинг (многоповторка) в моём исполнении. Надеюсь на скорейшее открытие фитнес клубов и тренажёрных залов. Всем хороших тренировок!
Здравствуйте Станислав мне 17 лет я классический эктаморф занимаюсь уже как больше полугода непрерывно исключительно на ваших видео и результаты уже есть спасибо вам огромное за советы за предоставленную информацию я внимательно прислушиваюсь ка всем вашим советам и у меня вопросы может уделите несколько минут в будущих видео на счёт метоболизм как известно у эктоморфа быстрый обмен веществ но я набрал массу и будет ли метоболизм таким же как и раньше и по поводу тренировок в подростковое время что лучше исключить по питанию в тренировках спасибо
Стас ,, Вы очень крутой чел и ваш опыт и ваши знания весьма ценны и не подвергаются сомнениям. От души желаю вам крепкого здоровья и активного долголетия. Также рекомендую Вам в ваших тренировках не сидеть и не разговаривать между подходами , а активно молча ходить по залу , при этом глубоко и ритмично дышать , не сбивая дыхание на разговоры - сердце это оценит. Многие бодибилдеры этого не знают и изначально гробят своё здоровье , накачивая не только мышцы , но и своё сердце в не правильных пропорциях. К Вам это не относится , вас всегда приятно смотреть и всегда узнаешь что-то интересное ,, несмотря на то , что я старше Вас и занимаюсь спортом практически всю жизнь. Дыхание - ключ к здоровью. (из цигун и тайчи) 🙏🙏🙏
СТАНИСЛАВ !!!!! огромное спасибо за канал, за ролики. Все очень понятно и просто (для чайников). Такие ролики нужно в школах на уроках показывать. Огромный позитив, дикая мотивация особенно для людей кому +40, у тех у кого есть возрастные изменения в суставах. СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!
Стараюсь смотреть все видео. По максимум соблюдаю все советы Линдовера. Уважаю Ваше мнение. Беру для себя примеры. Хоть я и качаюсь с 2007 года. Использую и фарму и спорт Пит не буду скрывать и абсолютно не стыдно. Хоть у меня большой стаж но слушая Линдовера я понимаю что мне многому ещё надо поучиться. Спасибо за видео и за советы. Я и другим советую смотреть. Удачи во всем.
Большое вам спасибо за то что вы делаете:это бесценны опыт который вы приобретали годами и делитесь с нами бесплатно на этом канале это дорогого стоит большое вам уважение 💪
Станислав спасибо, как всегда всё на высоте👍, ваша многоповторка моя - силовая, так что судить о весах несовсем корректно, занимаюсь полтора года, исключительно благодаря вам и расту и прогрессирую(от персональных тренеров отказался наверное через полгода), огромного вам здоровья умный дядька Линдовер 🙏
Спасибо. Очень все доходчиво рассказано и показано. Хоть я и не являюсь приверженцем бодибилдинга , да и в прочем др.видов спорта, но все же посещаю фитнес центр, поэтому с удовольствием смотрю Ваши видео. 👍🔥🙂
Кстати, Станислав уже ранее в роликах предлагал во время жима лежа концентрироваться не на подъеме штанги, а пытаться свести локти друг к другу. И вот, спустя некоторое количество тренировок готов сказать, что это один из самых крутых советов. Ранее не как не мог прочувствовать грудные во время упражнений. Сейчас же даже при относительно небольшом весе чувствую их отчетливо! Плюс в ряде других упражнения пересмотрел концентрацию. Спасибо за Ваши труды и советы!
спасибо, за рекомендации...сейчас прямо под видео попробовал упражнения с концентрацией на целевой мышце и прочувствовал эффективность вашего совета. лайк чемпиону!
Станислава хочется поддержать в его начинаниях ,раз уж здровье не позволяет тренироваться в обычном классическом билдерском режиме ему приходиться придумывать что то своё и это своё имеет место быть !Успехов ему и здоровья !
Спасибо, Станислав, за бесплатное, но очень полезное, ибо компетентное и информативное, пособие по тренировкам! Приятно, когда от ума, души и сердца, что называется! Нравится смотреть Ваши тренировки и, в целом, данный формат. Здоровья Вам и Вашим близким.💪👀👍
Классный ролик! Станислав на высоте. Хотелось бы ещё узнать как часто нужно менять программы тренировок (На массу, на силу, на выносливость, на "сушке"). За раннее спасибо.
Станислав и оператор молодцы!!!!! Прояснили про перетрен!!! Был мелким, 5 тренировок в неделю на байдарках, 2 часа на воде тренировка + час катание накатом и игра в догонялки с друзьями, потом поели что с собой было и через мост на пляж до вечера, пока сторожа не выгонят))) домой приползали часов в 9 вечера и с утра новый день. В выходные на даче с лопатой. Так жили почти все дети в СССР))
Спасибо за то, что делитесь своим опытом. Ещё отказ часто путают с работой за отказом, как например работал Майк Ментцер. Отсюда и снова вопросы про перетрен
Станислав, спасибо как всегда основательно и подробно. Единственное мое личное мнение махи гантелей в наклоне травмоопасно упражнение для твоего поясничного отдела позвоничника, достаточно сильная осевая нагрузка и выдавливание межпозвоночного диска, но думаю ты и сам это знаешь, просто наверное очень нравиться это упражнение. Я предпочитаю ложиться на скамью.
Почему все не могут так делать свой контент?! Качественно, грамотно, интересно и без МАТОВ! Почему сейчас "мужчины" скулят и ноют?... - потому что наслушаются моргенштернов всяких, насмотрятся недокачков таких же и вот оно, поколение современных мужчин!
Станислав, век живи- век учись. Я тоже сначала так утверждал, но потом начал слушать свой организм и понял, что есть у меня мышцы которые откликаются на 15-20 повторов, а какие-то на 6-12 повторов Когда отказался от больших весов, что бы получить отклик от целевой мышцы, стал делать предварительное утомление. Это ещё хорошо когда вес отягощения ограничен, к примеру, домашними гантелями.
Станислав спасибо за Ваш труд. Прошу парней и девочек помочь Станиславу довести число подписчиков до 200к!!! Я подписался на Станислава с обоих своих смартов. С уважением.
Станислав, очень подробно и понятно все объясняет. Очень приятно слушать. Периодически пересматриваю, очень мотивирует продолжать заниматься, и идти к результату. получать удовольствие от процесса. Спасибо.
очень качественно и хорошо😀.Спасибо. кстати о переутомлении, 25лет работаю на двух работах и лет 15 уже хожу в зал, не знаю что такое переутомление,？устал на работе, уменьшил нагрузку в зале и на оборот.😀.Мы со Стасом одногодки, только я спортсменом небыл никогда , просто любитель ЗОЖ😆😆😆
Доброго времени суток, уважаемые участники, всё-таки для простых людей, такие каналы, как канал Станислава Линдовера и канал Алексея Мокшина ( лично моё мнение ) самые классные! Мужики очень добрые и видно по контенту, что не кому не желают зла! И, самое главное не скрывают определённые аспекты тренировок, которые, к примеру для меня очень важны!
ВНИМАНИЕ!!! ВИДЕО снято от 15.03.2020
В этом выпуске я расскажу и покажу что такое многоповторный тренинг (многоповторка) в моём исполнении.
Надеюсь на скорейшее открытие фитнес клубов и тренажёрных залов. Всем хороших тренировок!
Здравствуйте Станислав мне 17 лет я классический эктаморф занимаюсь уже как больше полугода непрерывно исключительно на ваших видео и результаты уже есть спасибо вам огромное за советы за предоставленную информацию я внимательно прислушиваюсь ка всем вашим советам и у меня вопросы может уделите несколько минут в будущих видео на счёт метоболизм как известно у эктоморфа быстрый обмен веществ но я набрал массу и будет ли метоболизм таким же как и раньше и по поводу тренировок в подростковое время что лучше исключить по питанию в тренировках спасибо
Стас,вы крутой. Благодарю. Всех Вам благ.
Стас ,, Вы очень крутой чел и ваш опыт и ваши знания весьма ценны и не подвергаются сомнениям. От души желаю вам крепкого здоровья и активного долголетия. Также рекомендую Вам в ваших тренировках не сидеть и не разговаривать между подходами , а активно молча ходить по залу , при этом глубоко и ритмично дышать , не сбивая дыхание на разговоры - сердце это оценит. Многие бодибилдеры этого не знают и изначально гробят своё здоровье , накачивая не только мышцы , но и своё сердце в не правильных пропорциях. К Вам это не относится , вас всегда приятно смотреть и всегда узнаешь что-то интересное ,, несмотря на то , что я старше Вас и занимаюсь спортом практически всю жизнь. Дыхание - ключ к здоровью. (из цигун и тайчи) 🙏🙏🙏
Здравствуйте топ видео, благодарю вам за труд.
@@СергейПеров-у3м Здравствуйте, Сергей! Спасибо! Согласен! Учту!
Один из лучших специалистов которого приятно слушать ) спасибо за информацию !
Это точно
Анастасия Сонцева естественно))
Спасибо, как всегда приятно смотреть и слушать!!!
Рекламы конечно до блевоты
Исихий 😂🤣 Егоров ,ну ты рассмешил, дед пиарит свой канал за счёт других !
СТАНИСЛАВ !!!!! огромное спасибо за канал, за ролики. Все очень понятно и просто (для чайников). Такие ролики нужно в школах на уроках показывать. Огромный позитив, дикая мотивация особенно для людей кому +40, у тех у кого есть возрастные изменения в суставах. СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!
Станислав, спасибо! Какая хорошая русская речь, просто песня. Очень приятно и познавательно слушать.
Стараюсь смотреть все видео. По максимум соблюдаю все советы Линдовера. Уважаю Ваше мнение. Беру для себя примеры. Хоть я и качаюсь с 2007 года. Использую и фарму и спорт Пит не буду скрывать и абсолютно не стыдно. Хоть у меня большой стаж но слушая Линдовера я понимаю что мне многому ещё надо поучиться. Спасибо за видео и за советы. Я и другим советую смотреть. Удачи во всем.
Благодарю за подробное объяснение🙏
Добра и здоровья вам и вашей семье.
Спасибо, Станислав! Всегда слушаю Вас с удовольствием. Многое для себя почерпнул!
Огромное спасибо! очень интересный и полезный выпуск без пафоса и громких слов, физкультреспект
Вы даёте мотивацию людям у которых есть проблемы со здоровьем, в том числе и мне, спасибо что делитесь своим бесценным опытом
Спасибо, Алексей за добрые слова!
Спасибо огромное за ваш труд Все ролики смотрю на одном дыхании👍👍👍
Спасибо вам Станислав за грамотные видео ролики! Здоровья вам и вашей семье!
Потратила время с удовольствием!Спасибо круто !
Большое вам спасибо за то что вы делаете:это бесценны опыт который вы приобретали годами и делитесь с нами бесплатно на этом канале это дорогого стоит большое вам уважение 💪
Всегда приятно слушать вас Станислав!!!
Супер! Благодарю! 45мин. на одном дыхании.
спасибо!
Респект! Смотрю и многое применяю в своих тренировках
Спасибо Станислав , как всегда конкретно , понятно и полезно.
Ох как красиво про перетренированность👍👍👍
Один из лучших это мягко сказано, человек с большой буквы 💪
Качественный контент. Спасибо за интересную работу и включёность в процесс съёмки)
Спасибо за видео Станислав
Станислав, спасибо вам за подробную тренировку, здоровья вам и вдохновения. Жду ваших следующих роликов, они полезны и информативны. 💪💪💪👏👏👏
Спасибо, Сергей! Взаимно!
Очень грамотный и интелегентный Линдовер, уважуха💥✊✌️
Да, настоящий интеллигент! Знающий, доброжелательный.
Спасибо за мотивированное видео, и подробные объяснения к тренировочному процессу!
Самый грамотный специалист ,в вопросах бодибилдинга на просторах инета. Спасибо Станислав!!!🤝
Privet iz Latviji🇱🇻ja patpisalsa na kanal.Vi prosta spec svajego dela.i nesjeti super info.spasibo što deļites svajim opitam.👍
Станислав Вы большой молодец. Большое вам спасибо. Желаю вам больше молодых разумных подписчиков, которые оценят вашу работу!!!
Здорова, это вам не в школе на уроке сидеть 45 минут, Спасибо за выпуск, очень полезно.
Станислав, дай бог вам здоровья!
Спасибо за ваш труд
Спасибо за информацию и спасибо за мотивацию . Удачи вам и здоровья .
Станислав благодарю Вас. За Вашу тренировочную программу. За Ваши видео и семинары. Огромное спасибо.
Как я соскучился по тренировочным видосам) Со Стасом особенно))
Эх, вырезать бы в отдельное видео монолог о "перетренированности" , очень четко сказал) Отличное видео, спасибо !
Максимально полезный мужик💪
Огромный спасибо за труд 💪💪💪
Станислав, спасибо что разжовываете простым языком!!!
Редкий канал где приятно коменты читать, спасибо вам добрые люди!
Очень нужное и познавательное видео, спасибо
Спасибо. Как всегда толково и грамотно. Сделайте пожалуйста выпуск, как вы восстанавливаете и чем, свою сердечнососудистую систему.
Уважуха тебе за признание своих ранних ошибок не каждый человек спопсобен признавать на аудиторию и говорить о своих ошибочных мнениях
Станислав спасибо, как всегда всё на высоте👍, ваша многоповторка моя - силовая, так что судить о весах несовсем корректно, занимаюсь полтора года, исключительно благодаря вам и расту и прогрессирую(от персональных тренеров отказался наверное через полгода), огромного вам здоровья умный дядька Линдовер 🙏
Спасибо Станислав, получаю грамотный материал и огромный заряд мотивации от вас 👍
Всегда пожалуйста!
Спасибо. Очень все доходчиво рассказано и показано. Хоть я и не являюсь приверженцем бодибилдинга , да и в прочем др.видов спорта, но все же посещаю фитнес центр, поэтому с удовольствием смотрю Ваши видео. 👍🔥🙂
Отлично поясняете,приятно слушать! Спасибо🤝
Класс! Будет время, снимите ролик о высокообъемном тренинге, пожалуйста.
Кстати, Станислав уже ранее в роликах предлагал во время жима лежа концентрироваться не на подъеме штанги, а пытаться свести локти друг к другу. И вот, спустя некоторое количество тренировок готов сказать, что это один из самых крутых советов. Ранее не как не мог прочувствовать грудные во время упражнений. Сейчас же даже при относительно небольшом весе чувствую их отчетливо! Плюс в ряде других упражнения пересмотрел концентрацию.
Спасибо за Ваши труды и советы!
Крутой спец,респектую всегда
спасибо Станислав за ваши труды👍✊,.
Уважаемый Станислав, как обычно качественный, полезный и информативный контент. Большое спасибо за Ваше время!
Стас спасибо ! Как будто про меня рассказал ! Здоровья и удачи !✌️
Спасибо и взаимно!
Благодарю, хорошая показательная тренировка.
Бесподобно,браво Станислав)мощно,информативно и мотивировано!!))классный материал)
Спасибо, учитель! Вы - лучший!
Спасибо, Амин!
Из 2022 года от души за пояснения о перетрене) очень логично и вполне ясно) видос огонь✌
спасибо, за рекомендации...сейчас прямо под видео попробовал упражнения с концентрацией на целевой мышце и прочувствовал эффективность вашего совета. лайк чемпиону!
Станислава хочется поддержать в его начинаниях ,раз уж здровье не позволяет тренироваться в обычном классическом билдерском режиме ему приходиться придумывать что то своё и это своё имеет место быть !Успехов ему и здоровья !
Спасибо и Вам!
Хороший выпуск. Информативно и наглядно
Спасибо за каждое видео!
Благодарю за информацию и вашу точку зрения,поддерживаю и хочу попросить что то почитать из спортивной и полезной инфы
Красава , про перетренированность просто круто ответил !!!!!
Про перетрен полностью согласен. Слабость духа подменяют словом «перетрен». Такая удобная отмазка☝️😎
Суперрр👍👍👍 спасибо. Здоровья и Удачи💪💪💪
Спасибо! Взаимно!
Очень приятный и информативный выпуск, спасибо вам
И Вам!
Спасибо, Станислав, за бесплатное, но очень полезное, ибо компетентное и информативное, пособие по тренировкам! Приятно, когда от ума, души и сердца, что называется! Нравится смотреть Ваши тренировки и, в целом, данный формат.
Здоровья Вам и Вашим близким.💪👀👍
спасибо, Рома! Взаимно!
Спасибо за видео, 💪 много чего для себя подчеркнул 💪
Классный ролик! Станислав на высоте.
Хотелось бы ещё узнать как часто нужно менять программы тренировок (На массу, на силу, на выносливость, на "сушке"). За раннее спасибо.
Спасибо большое за то что вы делитесь своим опытом💪💪💪
Мужик классный, видео с тренировками чёткие. Многих лет жизни Вам, Станислав) Будем мужиками, не будем ныть при виде штанги)
Спасибо!
Станислав спасибо, как в старые добрые времена, Вы тренируетесь и мощно мотивируете👍🔥
Вам спасибо, Алексей!
Станислав... Спасибо 👍 Мужик 💪
Станислав, вы моя самая большая мотивация продолжать тренироваться !
спасибо! Успехов!
Спасибо, Стас за треню!
Снимайте чаще! 😁👍
Станислав и оператор молодцы!!!!! Прояснили про перетрен!!! Был мелким, 5 тренировок в неделю на байдарках, 2 часа на воде тренировка + час катание накатом и игра в догонялки с друзьями, потом поели что с собой было и через мост на пляж до вечера, пока сторожа не выгонят))) домой приползали часов в 9 вечера и с утра новый день. В выходные на даче с лопатой. Так жили почти все дети в СССР))
Какие это были волшебные времена.
Станислав Линдовер Да,
Спасибо за то, что делитесь своим опытом. Ещё отказ часто путают с работой за отказом, как например работал Майк Ментцер. Отсюда и снова вопросы про перетрен
13:40 идеальная техника у мужчины на заднем плане
ножкой помогает)
А чО качал этот штангист 🏋️♂️🤔
@@vladimirborisov238 эго
Глазастый
ОТКУДА ТЫ ЗНАЕШЬ ЭТО МОГУТ БЫТЬ ДОЖИМЫ
Про перетренированност: браво! браво! браво!👍👍👍👍👍
Спасибо за информацию 👍👍💪💪👍
Станислав, спасибо как всегда основательно и подробно. Единственное мое личное мнение махи гантелей в наклоне травмоопасно упражнение для твоего поясничного отдела позвоничника, достаточно сильная осевая нагрузка и выдавливание межпозвоночного диска, но думаю ты и сам это знаешь, просто наверное очень нравиться это упражнение. Я предпочитаю ложиться на скамью.
Spasibo Vam!🙏🙏🙏
Круто! Спасибо за видео!!!
Станислав Красавчик!
Почему все не могут так делать свой контент?! Качественно, грамотно, интересно и без МАТОВ! Почему сейчас "мужчины" скулят и ноют?... - потому что наслушаются моргенштернов всяких, насмотрятся недокачков таких же и вот оно, поколение современных мужчин!
Какой же крутой дядька💪💪💪
Спасибо Станислав, замотивировал ! 💪🏽
Мне 50...
И это практически моя тренировка.
У нас в Израиле залы открыты с 5го мая.
Спасибо за видео!
Успехов и здоровья!
Многоповторка и статодинамика! Спасибо Силуянову!
Станислав, век живи- век учись.
Я тоже сначала так утверждал, но потом начал слушать свой организм и понял, что есть у меня мышцы которые откликаются на 15-20 повторов, а какие-то на 6-12 повторов
Когда отказался от больших весов, что бы получить отклик от целевой мышцы, стал делать предварительное утомление. Это ещё хорошо когда вес отягощения ограничен, к примеру, домашними гантелями.
Перетрен -атмазка...!!! Устал? отдохни... !!! И , дальше . Станислав 👍👍👍
Станислав спасибо за Ваш труд.
Прошу парней и девочек помочь Станиславу довести число подписчиков до 200к!!!
Я подписался на Станислава с обоих своих смартов.
С уважением.
Станислав, очень подробно и понятно все объясняет. Очень приятно слушать. Периодически пересматриваю, очень мотивирует продолжать заниматься, и идти к результату. получать удовольствие от процесса. Спасибо.
Кладезь полезной информации!!!
Спасибо!
Спасибо за информацию 👍👍💪💪💪💪🇰🇬🇰🇬🇰🇬 💯
Станислав лучший!)
Сильное видео, спасибо
Спасибо за видео
очень качественно и хорошо😀.Спасибо. кстати о переутомлении, 25лет работаю на двух работах и лет 15 уже хожу в зал, не знаю что такое переутомление,？устал на работе, уменьшил нагрузку в зале и на оборот.😀.Мы со Стасом одногодки, только я спортсменом небыл никогда , просто любитель ЗОЖ😆😆😆
Спасибо за понимание, Александр!
Спасибо Станислав, интересно и познавательно 👍
Про перетрен все популярно объяснил. Думаю теперь это слово будет звучать реже☺
Доброго времени суток, уважаемые участники, всё-таки для простых людей, такие каналы, как канал Станислава Линдовера и канал Алексея Мокшина ( лично моё мнение ) самые классные! Мужики очень добрые и видно по контенту, что не кому не желают зла! И, самое главное не скрывают определённые аспекты тренировок, которые, к примеру для меня очень важны!