நான் இரவு சாப்பாட்டை விட்டு இரண்டு வருடம் ஆகிறது என்னுடைய சுகர் பிபி கொலஸ்ட்ரால் அனைத்தும் மிகக் குறைந்து நான் இப்பொழுது மாத்திரையை சாப்பிடுவதை நிறுத்திவிட்டேன் மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி தான் நிறுத்தினேன்
உங்கள் பேச்சு சிறுதானிய வகைகளின் மகத்துவத்தை புரிய வைக்கிறது நான் பின்பற்றுவது அதுதான் உலகிற்கு எடுத்துச் சொல்ல உங்களைப் போல் மருத்துவர்களை ஒரு உருவாக்குங்கள்
Sir super sir நீங்க பேசுவதை கேக்கும்போதே எனக்கு எல்லா நோயும் போய்விடும் போலாம் இருக்கு சார் அருமையா பேசுறீங்க சார் நீங்க சொல்வது அனைத்தையும் முடிந்தவரை பின்பற்றுவேன் சார் நன்றி 🙏
Sir thanks a lot.. i want to follow two time food habit. I will be back home 730pm only. After 9am bfast. Shd i skip lunch and hv dinner before 730pm . Yr advice will be much useful
நம் முன்னோர்கள் சூரியன் மறைவதற்கு முன்பே உண்டு விடுவார்கள் .பழைய காலத்திலிருந்து பிராமணர்கள் காலை 10 மணிக்கு உணவு ( சமைத்த பின் ஒருமணி நேரத்திற்குள் சாப்பிட வேண்டும் ) உண்பார்கள்,மாலை 6 மணிக்குள் சாப்பிட்டு விடுவார்கள் . ஜைனர்கள் மாலை சூரியன் மறைவதற்குள் உணவருந்தி விடுவார்கள் .நமது பண்பாடு கலாச்சாரம் பல அற்புதமான வாழ்க்கை முறையினை அளித்து உள்ளது,ஆனாநாம் தான் மேல் நாட்டு மோகத்தில் வாழ்கிறோ
Idha world la kashtam nu edhume illa naama than kashtapaduthi kondom sila widayangalai. Idha paakura Ungalala mudium manam udanal idam undu. Na weeta thaniya work out pandren more than 4 yrs. Night food a avoid pandren when ever I want. ennala mudiumna idha read pandren neengalum seiyalam. Na super person illa ordinary person like everyone. Try and try one day you can fly.❤❤❤ Healthy life is wise life
அய்யா மருத்துவர் சிவராமன் அவர்களுக்கு வணக்கம். தங்களின் வீடியோக்களை அதிகமாக பார்த்து என் உணவு பழக்க வழக்கங்களையும் மாற்றிக்கொண்டுள்ளேன். இன்று இரவு உணவைப்பற்றிய வீடியோவை கேட்டேன் இரவு உணவை மாலை 5. 30. மணிக்கு எடுத்து கொள்ள வேண்டும் என ஏதோ ஒரு அமெரிக்கன் ஆய்வு மையம் ஆராச்சியில் தெரிவிக்கிறது என்றீர்கள். நம் தமிழ் நாட்டில் தமிழ் ஜைன மதம் அதாவது அவர்களின் கடவுள் மஹாவீரர் தமிழ்நாட்டில் சுமார் முப்பதாயிரம் குடும்பங்கள் உள்ளன. இவர் இரவு உண்ணாமையை இன்று வரை கடைபிடிக்கின்றனர் மஹாவீரரின் போதனைகளில் சில கொல்லாமை பொய்யாமை மிகு பொருள் விரும்பாமை இரவு உக்ண்ணாமை. ஏன் தாங்கள் இதை குறிப்பிட்டிருக்கலாமே.
ஒருத்தர் இரவு சப்பாத்தி சாப்பிடுங்கன்னு சொல்றார்.இன்னொருத்தர் சாப்பிடக்கூடாதுங்கரார் .மொத்தத்துல் யூ டியூப்ப பார்க்க்லைன்னா ஒரு வியாதியும் வராது என்பதே உண்மை போல.
To have a good health, keep a control on two important things. (a) What you eat and (b) What you Speak. If you follow this for 21days, it becomes a habit. Your parameters will be greatly under control. It is my practical experience 🙏
நான் இரண்டு வேளை தான் சாப்பிடுவேன் . சர்க்கரை அளவு சரியாக இருக்கிறது.ஆனால் மற்ற விட்டமின் குறைந்து விட்டது.இப்போது விட்டமின் மாத்திரைகள் சாப்பிட்டு கொண்டு இருக்கிறேன்.
Sir orey oru doubt, Breakfast e breakfast it fast . Kaalaila endricha odane saptarnum ena vayiru avlo neram empty a iruku seekram vayiruku ethavathu kudukanum nu solranga. Apo night dinner a inum early a sapta , vayiru inum jasthi neram thana food ku wait panitu irukum Apo athu inum bad thana Pls explain this
எல்லாம் correct sir. ஆனா diabetic nu வரும்போது healthy life style அவங்களுக்கு அப்படியே தலைகீழா மாத்தி pootruthu. Fruits , vegtable, yelame restrictions
Sir, office, school ல வேலைக்கு போறவா எல்லாம் எப்படி காலை 9.30 மணிக்கு சாப்பிட முடியும்? வேலை விட்டு வரவே மாலை 5.30, 6.00 ஆகும் போது 5.30 மணிக்கு எப்படி சாப்பிடுவது? அதுவும் பெண்களை நினைத்து பாருங்கோ, வீட்டுக்கு வந்தா ஆயிரம் வேலைகள் காத்துகொண்டு இருக்கும். 7. 30, 8.00 மணிக்குள் வேணா சாப்பிட லாம்.
நான் இரவு சாப்பாட்டை விட்டு இரண்டு வருடம் ஆகிறது என்னுடைய சுகர் பிபி கொலஸ்ட்ரால் அனைத்தும் மிகக் குறைந்து நான் இப்பொழுது மாத்திரையை சாப்பிடுவதை நிறுத்திவிட்டேன் மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி தான் நிறுத்தினேன்
ரொம்ப சந்தோஷம்! வாழ்க வளமுடன், நலமுடன்! வாழ்க பல்லாண்டு!
Nijammaave vaa, appo night pasikkaathaaa ????
Sooper sooper
நானும் one year aguthu
¹a
உங்கள் பேச்சு சிறுதானிய வகைகளின் மகத்துவத்தை புரிய வைக்கிறது நான் பின்பற்றுவது அதுதான் உலகிற்கு எடுத்துச் சொல்ல உங்களைப் போல் மருத்துவர்களை ஒரு உருவாக்குங்கள்
Sir super sir நீங்க பேசுவதை கேக்கும்போதே எனக்கு எல்லா நோயும் போய்விடும் போலாம் இருக்கு சார் அருமையா பேசுறீங்க சார் நீங்க சொல்வது அனைத்தையும் முடிந்தவரை பின்பற்றுவேன் சார் நன்றி 🙏
உங்களின் சிறந்த ஆலோசனைகளுக்கு மிக்க நன்றி சார் உங்களின் தமிழ் வார்த்தைகளும் அருமை.
Arumaiyana pathivu sir nantri🙏
Acidity,gas problem உள்ளவர்கள்
கொஞ்சம் கொஞ்சமாக பல முறை உணவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியுள்ளது.அவரவர் உடல் நிலைக்கேற்றவாறு சாப்பிட்டால் பிரச்சினை வராது.
கரன்ட் இல்லைனா எல்லாம் . சரியாக இருக்கும் . ஆரோக்கியம் . அன்பு . நட்பு . இயற்கை வளமும் .
😂
Me also think same
மிகவும் சரியாக சொன்னிங்க ரமேஸ் அண்ணா
Phone also
Nannum athan nenaichen
நன்றிகள் அய்யா🎉
மின்சாரம் கண்டு பிடித்தபிறகுதான் மனிதன் கண்ட நேரத்தில் உண்ண ஆரம்பித்து நோய்கள் கொண்டு
Very nice true speech sir
நன்றிகள் ஐயா
Sir thanks a lot.. i want to follow two time food habit. I will be back home 730pm only. After 9am bfast. Shd i skip lunch and hv dinner before 730pm . Yr advice will be much useful
ஐயா உங்கள் உரைப்படி இன்று முதல் உடற்பயிற்சி செய்ய ஆரம்பிக்கின்றன்
Arumai samuthaiya akari
Thanku sir
நல்ல தகவல் சார் நன்றி
Thank you sir
மிகவும் சிறப்பு சார் முயற்சி செய்கிறேன்
Super tips thanks🙏
100100.supar.tips.nantre
VANAKKAM SIR,MEGAVUM PAYANULLA THAGAVUL, NANDRI
Very nice speech
Awesome speech sir!
நம் முன்னோர்கள் சூரியன் மறைவதற்கு முன்பே உண்டு விடுவார்கள் .பழைய காலத்திலிருந்து பிராமணர்கள் காலை 10 மணிக்கு உணவு ( சமைத்த பின் ஒருமணி நேரத்திற்குள் சாப்பிட வேண்டும் ) உண்பார்கள்,மாலை 6 மணிக்குள் சாப்பிட்டு விடுவார்கள் . ஜைனர்கள் மாலை சூரியன் மறைவதற்குள் உணவருந்தி விடுவார்கள் .நமது பண்பாடு கலாச்சாரம் பல அற்புதமான வாழ்க்கை முறையினை அளித்து உள்ளது,ஆனாநாம் தான் மேல் நாட்டு மோகத்தில் வாழ்கிறோ
மிக்க நல்ல அறிவுரை
God's blessing is highly 🙏 with you and your family. please continue your life understanding speech more and more. Thank you
Good excellent speech Dr sivaraman thanks
Tq sir ,🙏🙏🙏🙏
நல்ல பயனுள்ள உரை.நன்றி.
Tq sir
Thank u
Idha world la kashtam nu edhume illa naama than kashtapaduthi kondom sila widayangalai. Idha paakura Ungalala mudium manam udanal idam undu. Na weeta thaniya work out pandren more than 4 yrs. Night food a avoid pandren when ever I want. ennala mudiumna idha read pandren neengalum seiyalam. Na super person illa ordinary person like everyone. Try and try one day you can fly.❤❤❤ Healthy life is wise life
எனது இரவு உணவு ஒரு ஆப்பிள் ஒரு ஆரஞ்சு ஒரு கொய்யா அல்லது வாழைப்பழம். இட்லி தோசை சாதம் சப்பாத்தி கிடையாது.
Only fruit and milk.for the night.
ஒருவகையில் உண்மை.
இரவு கஞ்சிமட்டுமே உட்கொண்டுவர ஆரம்பித்தபிறகு உடலில் மாற்றங்கள் தெரிகிறது.
Good idea
Sugar irrukku. Night. Kanji. Kudikkalama
Nanri iyya
இவர் பேசுகிறார் எதிராக யாரும் இல்லை இவர் சாதரனை சித்த டாக்டர் தான் விளம்பரத்தில் சிறப்பு
I go walking with hearing alquran with translation. It gives soothing to heart & mind❤
Sir neega god kudutha gift
Excellent speech
Superb
Sir, Jainism practices dinner before sunset for a healthy life.
It's really true sir😊
Super speech Thankyou sir
Thank you Doctor 🙏
நன்றி
Sir, Asthuma ku enna moochu payirchi seiya vendum
supero super tops thanks
Thanks🙏🙏🙏
Nice sir
Nice speech
Thanks
அய்யா மருத்துவர் சிவராமன் அவர்களுக்கு வணக்கம். தங்களின் வீடியோக்களை அதிகமாக பார்த்து என் உணவு பழக்க வழக்கங்களையும் மாற்றிக்கொண்டுள்ளேன். இன்று இரவு உணவைப்பற்றிய வீடியோவை கேட்டேன் இரவு உணவை மாலை 5. 30. மணிக்கு எடுத்து கொள்ள வேண்டும் என ஏதோ ஒரு அமெரிக்கன் ஆய்வு மையம் ஆராச்சியில் தெரிவிக்கிறது என்றீர்கள். நம் தமிழ் நாட்டில் தமிழ் ஜைன மதம் அதாவது அவர்களின் கடவுள் மஹாவீரர் தமிழ்நாட்டில் சுமார் முப்பதாயிரம் குடும்பங்கள் உள்ளன. இவர் இரவு உண்ணாமையை இன்று வரை கடைபிடிக்கின்றனர் மஹாவீரரின் போதனைகளில் சில கொல்லாமை பொய்யாமை மிகு பொருள் விரும்பாமை இரவு உக்ண்ணாமை. ஏன் தாங்கள் இதை குறிப்பிட்டிருக்கலாமே.
th-cam.com/video/fEzssIawp6s/w-d-xo.htmlsi=Dw3xBb-5NHOg7_PC
He used that bro.
அறிவியல் பூர்வமாக பேசும் போது. அறிவியல் ஆய்வு அறிக்கைகளை தான் குறிப்பிட முடியும்.
ஏன்நீங்கள்ஓருவீடியோபோட்டுஇருக்கலமே. எதையாவதுகுற்றம்குறைகண்டுபிடிக்கவேண்டும். இல்லைதுக்கம்வராது
ஒருத்தர் இரவு சப்பாத்தி சாப்பிடுங்கன்னு சொல்றார்.இன்னொருத்தர் சாப்பிடக்கூடாதுங்கரார் .மொத்தத்துல் யூ டியூப்ப பார்க்க்லைன்னா ஒரு வியாதியும் வராது என்பதே உண்மை போல.
இதுதான்சரியாணவார்த்தை. மக்களைகுழப்புவது
😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉
சரியான தீர்ப்பு.
Wheat la glutin iruku
Neenga yaru pechayum nambathinga ungaluku yedhu set aagutho adha follow pannunga yellarum TH-cam la money sambathinga vedha vedhama solluvanga nobody scientists and doctors
Super sir
Ok sir.....neengaa pasava modiyammmaaa moochee epadi vanguthu.....full katu katuvengaloooo
Please suggest any herbal to stop smoking habit at home.
Ellorum iravu unavai avoid Panna mudiyathu.. athu avar avar udal nilayai poruthathu...ethayum blind aga mamba vendam.. Sila peruku iravu unavu sapidavillai endral thookam vaarathu..athiga Pasi edukkum. Iravu muluvathum Pasi matrum thookam ilai endral morning avankalala walking , running poga mudiyathu. So, sleepless, physical activities poidum.. so avankaluku thaguntha mathri than night sapda mudiyum
Even Buddhism tells people to take their dinner before 6.00 pm
உணவுஒரு பொழுது ---யோகி
இரு பொழுது -----நன்றாகி
முப் பொழுது -----நோகி
வரும்போதெல்லாம்உண்பான்---சாகி
God bless you family jesus loves you family ❤🎉❤
To have a good health, keep a control on two important things. (a) What you eat and (b) What you Speak. If you follow this for 21days, it becomes a habit. Your parameters will be greatly under control. It is my practical experience 🙏
உண்மை
ஐயா நீங்கள் சொல்வதை எல்லா பொருளாதார நிலையில் இருப்பவர்களும் பின்பற்றமுடியுமா?
வணக்கம் dr
எனக்கு IGg4 நோய் இதை பற்றிய விளக்கம் தாரமுடியுமா?? Pl dr
இதில் கமென்ட்டு க்கேவேலைஇல்லை. பசித்துபுசி🎉
😊
Jain way of living
நான் இரவு உணவை விட்டு 8 வருஷம் ஆகுது.. ஆனால் என் வயிற்று வலியை விட முடியவில்லை.. Ibs அணு தினமும் வலியால் சாகிறேன்..
சுவாசகம்🙏
சுவாசம் + அகம்👌
Enga appa மாதத்தில் 15 நாட்கள் அப்படிதான் சாப்பிடுகிறார்.. 2 வேலை
நான் ஒரு ஆசிரியர் இப்போது விடுமுறையில் இருக்கும்போது இரவு உணவை சாப்பிடுவதே இல்லை. ஆனா night சரியா தூக்கம் வர மாட்டேங்குது.
ஐயா வணக்கம் 🙏
நான் இரண்டு வேளை தான் சாப்பிடுவேன் . சர்க்கரை அளவு சரியாக இருக்கிறது.ஆனால் மற்ற விட்டமின் குறைந்து விட்டது.இப்போது விட்டமின் மாத்திரைகள் சாப்பிட்டு கொண்டு இருக்கிறேன்.
Massachusetts report?
arisikke vazhi illathavan....??
But night la romba pasikirathu
🙏🙏🙏
நமது பதார்த்த குண விளக்கத்தில் உள்ளது அண்ணா
சுகர் இல்லாதவர்கள் மூன்று வேளை சாப்பிடலாமா சார். இரவு உணவு எடுக்கவில்லை என்றால் இரவு தூக்கம் வர மாட்டேங்குது.
Good speech
Sir orey oru doubt,
Breakfast e breakfast it fast . Kaalaila endricha odane saptarnum ena vayiru avlo neram empty a iruku seekram vayiruku ethavathu kudukanum nu solranga.
Apo night dinner a inum early a sapta , vayiru inum jasthi neram thana food ku wait panitu irukum
Apo athu inum bad thana
Pls explain this
🙏
Vegetables or fruits
SIDDHAVAIDDIYATTHHILE KONDAADALAIYAA ?
7pm my supper time
Thambi.yenaku.60.age.ketta.kollupu.irrukun.solranga.pl.vali.sollunga
எல்லாம் correct sir. ஆனா diabetic nu வரும்போது healthy life style அவங்களுக்கு அப்படியே தலைகீழா மாத்தி pootruthu. Fruits , vegtable, yelame restrictions
இரவில் தான் அதிகமாக சாப்பிடுகிறேன்.மாற்றிக் கொள்கின்றேன்.
7.30மணிக்குள் சாப்பிட வேண்டும்
வயிறு காலியாக இருந்த இரவு தூக்கம் வர மாட்டேங்குது சார்...
முதலில் அப்டித்தான் இருக்கும் அதற்க்கு காரணம் ஆழ் மனம் இரவு பழங்கள் சாப்புடுங்க
Yes correct
கொஞ்ச நாள் பழகினால் தூக்கம் வரும்
Enaku nightu sapita thookam varamatingudhu.. 3.30 yoda vayiru niraya sapituruven.. 5 varai rest then 5 to 6 walk, vandhu oru warm bath yeduthutu 8.30kulam bedroom poiruven 8.30 to 10 varai mobile paapen ila books padipen relax and news updatesku sharpa 10.10 ku thookamvandhrum wifi off panitu thoongiruven.. Naanum ponnudhan 3.30ku sapita piragu en pillaingaluku night dinner chutney ready pani vachruven. Walk poitu 7.30 ku avangaluku aaluku rendu 4 dosai oothi koduthruven. Naanum en husbandun sapida matom. Try pani paarunga evening aanale kushi ayiruveenga... Weekly once lunchku mattum veliyila poi nalla sapiduvom.
How can I avoid night food as I am having ulcer. Please advise me doctor
பசியில் தூக்கம் வருமா
❤🎉❤
Indha aalu ethanai velai sapuduran. Kahuku molukunu irukkan. Ivar mattum sooda idly vulla talluvaaro.
தேங்க்யூ சார்
🎉🎉🎉🎉
Unmai
இரவில் கஞ்சி சாப்பிடலாமா?
என்ன என்ன கஞ்சி சாப்பிடலாம்.
ஐய்யோ. பவாசெல்லத்துரைகதையா. அவர்சொன்னகதைசரியில்லைஎன்றுபிக்பாஸைவிட்டுஓடிவந்துவிட்டார்
Sir, office, school ல வேலைக்கு போறவா எல்லாம் எப்படி காலை 9.30 மணிக்கு சாப்பிட முடியும்? வேலை விட்டு வரவே மாலை 5.30, 6.00 ஆகும் போது 5.30 மணிக்கு எப்படி சாப்பிடுவது? அதுவும் பெண்களை நினைத்து பாருங்கோ, வீட்டுக்கு வந்தா ஆயிரம் வேலைகள் காத்துகொண்டு இருக்கும். 7. 30, 8.00 மணிக்குள் வேணா சாப்பிட லாம்.
எல்லாருக்கும் இங்கு ஏதாவது ஒரு காரணம் உண்டு. மனமே காரணம்.
இதொல்லாம்நோய்க்குதெரியாது. இந்தகேள்வியைஎந்தநோயிடம்கேட்பிர்கள்.