Muchas gracias por su video, se habla mucho de la debilidad y de los ejercicios de fortalecimiento, pero no de como relajar en caso de hipertonÃa, lamentablemente se desconoce mucho, pero es comÚn, sobretodo en los hombres que practican deportes de alto impacto como lo hacÃa yo.. Soy varÃģn de 20 aÃąos, antes no tenÃa ni idea de la importancia de cuidar nuestro suelo pelvico y ahora lamentablemente, sufro de una lesiÃģn y tengo problemas. Me dijeron que a diferencia de la mayorÃa de casos, yo sufro de hipertonia de suelo pÃĐlvico, tal como lo dice me cuesta trabajo relajar mi suelo pelvico, se mantiene tenso involuntariamente por tanta sobrecarga que le he dado en estos Últimos aÃąos, eso hace que se altere mi funciÃģn urinaria, no sufro de incontinencia o perdidas de orina involuntaria, mas bien lo contrario, se me dificulta iniciar la micciÃģn y vaciar completamente la vejiga porque se ha vuelto como algo obstructor, eso aumenta la frecuencia miccional, ademÃĄs de sufrir de dolor en la zona genital. Eso empezÃģ a darme sÃntomas desde hace aÃąo y medio, estuve visitando a muchos mÃĐdicos, al principio creÃan que sufrÃa de la famosa prostatitis a bacteriana, de epididimitis crÃģnica o tambiÃĐn alguna alteraciÃģn de mi esfinter miccional, me daban tratamiento y nada, al punto de que algunos me decÃan que era un problema psicolÃģgico, ya que no encontraban infecciones, alteraciones del sistema urinario o algÚn daÃąo neurolÃģgico, pero no, siempre se tratÃģ de esos mÚsculos del suelo pÃĐlvico que obstruÃan al estar tensos y generaban muchos problemas. Pude darme cuenta de eso cuando me recomendaron ir a fisioterapia, allà encontrÃĐ a los especialistas, no sabÃa donde se ubicaba mi piso pÃĐlvico, ni como contraerlo a voluntad, despuÃĐs con el biofeedback me dà cuenta de mi problema y empecÃĐ a trabajar en ello. Por fin he mejorado luego de tener 1 mes y medio de terapias, pero hasta ahora es difÃcil relajar completamente esos mÚsculos. Si habrÃan mÃĄs tÃĐcnicas para relajar se lo agradecerÃa mucho. Bendiciones!
Hola tengo 33 aÃąos y llevo desde los 16 con dolores muy fuertes de regla en la zona baja del abdomen. He ido a mil ginecÃģlogos de pago y de la seguridad social y todos me decÃan que era normal. Esos dolores han ido a mÃĄs durante los Últimos 4 aÃąos, tanto que tengo un dolor pÃĐlvico crÃģnico, me duele todos los dÃas. Hace unos meses conseguà que un ginecÃģlogo me mandara a la unidad de endometriosis (siempre he pensado que serÃa endometriosis). Esta semana he ido a la consulta y la ginecÃģloga me hizo una exploraciÃģn que jamÃĄs me habÃan hecho, me doliÃģ muchÃsimo, hizo que ese dolor que siempre tengo aumentara como cuando estoy con la regla, me dijo que tenÃa una contractura severa y no sÃĐ quÃĐ mÃĄs del suelo pÃĐlvico, me ha mandado a rehabilitaciÃģn, ella piensa que seguramente mis problemas sexuales y de dolores se deban a un problema del suelo pÃĐlvico, y la verdad que despuÃĐs de su exploraciÃģn ahora y despuÃĐs de tantos aÃąos me ronda la idea de que quizÃĄs mi problema haya sido siempre ese, lo cual es una buena noticia, si todavÃa hay soluciÃģn y si no es endometriosis (que es mucho peor,creo yo). Mi duda despuÃĐs de ver este vÃdeo, es sà el dolor pÃĐlvico de hipertonia, se puede dar el caso de que sea constante como es mi caso, hay dÃas que me duele mÃĄs y no consigo dormir bien y otros en que me duele menos, pero el dolor siempre estÃĄ. Gracias por la informaciÃģn. La prÃģxima semana empiezo con la rehabilitaciÃģn, aunque estoy acojonada porque me doliÃģ mucho sÃģlo la exploraciÃģn y palpaciÃģn de la ginecÃģloga.
Yo tengo vulvodinia desde hace 5 meses y me han dicho que tengo hipertonÃa muscular.Estoy desquiciada con este problema que no se va.Llevo 2 meses en fisioterapia de suelo pÃĐlvico pero apenas hay mejorÃa.
Muchas gracias por el vÃdeo Laura, es totalmente cierto que gran parte de los problemas de suelo pÃĐlvico tienen su origen en una hipertonia. Un abrazo!!
Hola. QuerÃa saber si la sensaciÃģn de estar empujando hacia afuera todo el tiempo de manera inconsciente (como queriendo sacar un tampon) es tambiÃĐn sÃntoma de hipertonÃa. El urologo me propuso inyectar botox en los mÚsculos internos para evitar esa sensaciÃģn molesta, usted lo considera conveniente?
Muchas gracias por el video. Lo he compartido con grupos de neuralgia pudenda. Si tenÃĐis mÃĄs alternativas o ejercicios sobre esa patologÃa, nos gustaria ver mÃĄs, ademÃĄs del vÃdeo de respiraciÃģn para hipertonia que me ha parecido genial.
Estuve en la Unidad de Suelo PÃĐlvico, me diagnosticaron hipertonia provocada por estrÃĐs. Me fue muy bien pero pasado el tiempo volvà a contraer en exceso el suelo pÃĐlvico y encima ahora se me complicÃģ con la menopausia, mi problema actual ea la difÃcultad de relajaciÃģn y el dolor casi a todas horas.
Hola Beatriz: Es importante recordar que los beneficios que obtenemos tras un periodo de tratamiento en Fisioterapia de Suelo PÃĐlvico no son eternos. Desgraciadamente, si no mantenemos ciertas prÃĄcticas y rutinas en el dÃa a dÃa, o en tu caso, si no atajamos el origen del problema que nos causa estrÃĐs, es muy probable volver a recaer pasado un tiempo. En este otro vÃdeo doy recomendaciones para relajar el suelo pÃĐlvico: th-cam.com/video/OrGo33ZYIQs/w-d-xo.html Aunque, como siempre os digo, lo mejor es acudir a un especialista que valore nuestra situaciÃģn particular y nos proponga el tratamiento oportuno. Puedes encontrar a tu profesional mÃĄs prÃģximo buscando en nuestro Directorio de Especialistas: www.ensuelofirme.com/directorio-de-especialistas/ Un fuerte abrazo y que te mejores!
Muchas gracias ÂŋCon base a quÃĐ examen se determina si hay hipertonÃa o lo contrario? ÂŋQue especialista es el ideal para solicitar este examen? Con urÃģlogos que han visto mi caso (cistitis intesticial) no han evaluado lo muscular del suelo pÃĐlvico.
Muchas gracias por la informaciÃģn, la necesitaba! Entonces quÃĐ recomendarÃas hacer a diario como rutina para la relajaciÃģn de los mÚsculos? Graciasâš
ÂĄHola! No serÃa nuestra primera recomendaciÃģn, para la hipertonÃa recomendamos las propuestas y ejercicios recopiladas en el curso online No+Dolor: www.ensuelofirme.com/escuela-de-suelo-pelvico/curso-dolor-suelo-pelvico/ Un abrazo
Por ejemplo, ÂŋSi en el Atrapamiento del Nervio Pudendo el asunto es lograr relajaciÃģn de la zona pÃĐlvica ( mÚsculos tendones y ligamentos) porq existe hipertonicidad entonces porque hacer ejercicios de piso pÃĐlvico (KEGEL) que aumentan la tonicidad muscular?? Es decir si fortalecemos todos los tejidos del piso pÃĐlvico ÂŋEso no jugarÃa en contra,? Pues esos tejidos comprimir Ian mÃĄs el PUDENDO. En fin ayÚdenos por favor.
Yo tengo una vejiga de lenta reacciÃģn. Y me dijo el urÃģlogo que tambie era por que mis mÚsculos perineales estaban espasticos y me dio un medicamentos para relajar. Pero me siento igual o peor !!! Me dijo que si no mejoraba va a ser neuroestimulacion !! No quiero llegar a eso ðŠ . Ayudaaaaa
Padezco dispareunÃa desde hace 2 aÃąos, pero no tengo infecciones, ni anomalÃas en la vagina, mi lubrica ion es la misma de siempre. PensÃĐ que podÃa ser hipertonia pero el Único sÃntoma que tengo es la dispareunÃa. Asà que sigo sin saber a que se debe. Historial traumatico tampoco tengo. Es un misterio
Hola, soy de Argentina. Desde noviembre del aÃąo pasado comencÃĐ con un ardor al orinar. He consultado con urÃģlogos, infectologos, nefrÃģlogos, etc y en todos los estudios que se me han echo ha salido todo bien. Ya varios urÃģlogos llegaron a la conclusiÃģn de que se debÃa a un traumatismo muscular debido al deporte que yo prÃĄctico. Estoy en la selecciÃģn de Kayak freestyle. Es un deporte que utiliza muchÃsimo la zona media y baja del cuerpo para poder mover el kayak. El urÃģlogo me comentÃģ que tengo hipertrofia del perineo, ademÃĄs de esto un traumatÃģlogo me detectÃģ tendinitis del pectineo y aductor mediano. Mis sÃntomas actuales son, ardor al orinar e incontinencia urinaria (sobre todo de noche) y a veces dolor en el testiculo del lado de la tendinitis. Quisiera saber si elongar, podrÃa ayudar a descontracturar la zona del suelo pÃĐlvico y ademÃĄs realizar los ejercicios que comentas. Saludos y gracias
Hola buenas noches, Me gustarÃa saber su opiniÃģn, como fisioterapeuta. Tengo 22 aÃąos y empecÃĐ a trabajar sentado hace 1 aÃąo (9 horas diarias de media), a los 4 meses me saliÃģ rectificacion cervical y contracturas en los trapecios. Recientemente me han diagnÃģsticado prostatitis crÃģnica. Y en ocasiones noto mucha presiÃģn en la vegija y noto los mÚsculos siempre contraÃdos. Para ello me mandaron un relajante muscular. ÂŋMe recomienda ver a un fisioterapeuta para que me ayude a tratar la prostatitis? ÂŋO no estÃĄ muy relacionada con la tensiÃģn generalizada? Gracias, un saludo. Gracias un
Hola Christian. Sin duda te recomiendo visitar a un fisioterapeuta para que te valore, no sÃģlo el estado de tu suelo pÃĐlvico, sino de tu diafragma, tu abdomen, tu postura, etc. Permanecer sentados muchas horas empeora los sÃntomas asociados a tensiÃģn muscular. Por ello, te recomiendo visitar nuestro Directorio y buscar el profesional especializado mÃĄs prÃģximo a tu lugar de residencia: www.ensuelofirme.com/directorio-de-especialistas/ Un saludo!
Amiga ahora sà quede mÃĄs confundida de q tendrÃĐ prolapso o hipertonÃa??ðð CÃģmo hago para identificar exactamente lo que tengo, y me confundà mÃĄs xq como dices q no se recomienda hacer los ejercicios de Kegell con la hipertonÃa del suelo pÃĐlvico . Solamente ejercicios de respiraciÃģn. Espero su respuesta.
Hola Erika: Como digo en todos los vÃdeos, debe ser un especialista en suelo pÃĐlvico quien nos valore y diagnostique si presentamos una hipertonÃa, un prolapso o cualquier otra disfunciÃģn del suelo pÃĐlvico. Acudir a una valoraciÃģn presencial es la Única forma de identificar exactamente lo que tienes. Un abrazo.
SALUDOS CORDIALES DOCTORA, SOY ALEJANDRO ESPINOSA DESDE CARACAS VENEZUELA. PODRÃA TRATAR EL TEMA DE LA NEUROPATIA DEL NERVIO PUDENDO?? SOMOS MUCHOS LO Q SUFRIMOS DE ESTA LESION TAN POCO CONOCIDA, ESTAMOS REALMENTE DESOLADOS BUSCAMOS AYUDA Y NO LA ENCONYRAMOS. SE LO SUPLICO SON TANTAS LAS DUDAS. TIENE USTED UN CORREO AL CUAL SE LE PURDA ESCRIBIR??
Hola Montserrat, podrÃa ser, pero para saberlo es preciso una buena valoraciÃģn de tu suelo pÃĐlvico con una especialista. Puedes buscar a la mÃĄs prÃģxima a tu lugar de residencia en nuestro directorio gratuito: www.ensuelofirme.com/directorio-especialistas-suelo-pelvico/
Buenos dÃas, yo tengo un dolor abdominal y la cadera derecha desde que hice ejercicios Hipopresivos hace mÃĄs de un aÃąo, fui al gastro y no hay problema del intestino fui al mÃĐdico quiroprÃĄctico u me dijo Psoas hiliaco, hice ejercicios pero nada.
Llevo con una hipertonia casi ano y medio a causa de un parto muy duro, gracias a estiramientos y masajes perineales va remitiendo aunque muuuuy lentamente. Segun leo en un comentario anterior, puede volver sino estamos pendientes de la postura, ... en un caso como el del parto, tambien podria volver ese dolor? Gracias
Yo creo que nadie sabe bien a que se debe... QuizÃĄs es una misma que tensa los mÚsculos x miedos, quizÃĄs insignificantes. No creo que haya que tener un historial de abusos sexuales.
No es lo mismo, aunque pueden coexistir en la misma mujer. La hipertonÃa se refiere a la musculatura, cuando estÃĄ presenta un exceso de tensiÃģn. La atrofia vaginal hace referencia al tejido de la misma, mucosa de la vagina. Un abrazo.
Muchas gracias por su video, se habla mucho de la debilidad y de los ejercicios de fortalecimiento, pero no de como relajar en caso de hipertonÃa, lamentablemente se desconoce mucho, pero es comÚn, sobretodo en los hombres que practican deportes de alto impacto como lo hacÃa yo.. Soy varÃģn de 20 aÃąos, antes no tenÃa ni idea de la importancia de cuidar nuestro suelo pelvico y ahora lamentablemente, sufro de una lesiÃģn y tengo problemas. Me dijeron que a diferencia de la mayorÃa de casos, yo sufro de hipertonia de suelo pÃĐlvico, tal como lo dice me cuesta trabajo relajar mi suelo pelvico, se mantiene tenso involuntariamente por tanta sobrecarga que le he dado en estos Últimos aÃąos, eso hace que se altere mi funciÃģn urinaria, no sufro de incontinencia o perdidas de orina involuntaria, mas bien lo contrario, se me dificulta iniciar la micciÃģn y vaciar completamente la vejiga porque se ha vuelto como algo obstructor, eso aumenta la frecuencia miccional, ademÃĄs de sufrir de dolor en la zona genital. Eso empezÃģ a darme sÃntomas desde hace aÃąo y medio, estuve visitando a muchos mÃĐdicos, al principio creÃan que sufrÃa de la famosa prostatitis a bacteriana, de epididimitis crÃģnica o tambiÃĐn alguna alteraciÃģn de mi esfinter miccional, me daban tratamiento y nada, al punto de que algunos me decÃan que era un problema psicolÃģgico, ya que no encontraban infecciones, alteraciones del sistema urinario o algÚn daÃąo neurolÃģgico, pero no, siempre se tratÃģ de esos mÚsculos del suelo pÃĐlvico que obstruÃan al estar tensos y generaban muchos problemas. Pude darme cuenta de eso cuando me recomendaron ir a fisioterapia, allà encontrÃĐ a los especialistas, no sabÃa donde se ubicaba mi piso pÃĐlvico, ni como contraerlo a voluntad, despuÃĐs con el biofeedback me dà cuenta de mi problema y empecÃĐ a trabajar en ello. Por fin he mejorado luego de tener 1 mes y medio de terapias, pero hasta ahora es difÃcil relajar completamente esos mÚsculos. Si habrÃan mÃĄs tÃĐcnicas para relajar se lo agradecerÃa mucho. Bendiciones!
Hola tengo 33 aÃąos y llevo desde los 16 con dolores muy fuertes de regla en la zona baja del abdomen. He ido a mil ginecÃģlogos de pago y de la seguridad social y todos me decÃan que era normal. Esos dolores han ido a mÃĄs durante los Últimos 4 aÃąos, tanto que tengo un dolor pÃĐlvico crÃģnico, me duele todos los dÃas. Hace unos meses conseguà que un ginecÃģlogo me mandara a la unidad de endometriosis (siempre he pensado que serÃa endometriosis). Esta semana he ido a la consulta y la ginecÃģloga me hizo una exploraciÃģn que jamÃĄs me habÃan hecho, me doliÃģ muchÃsimo, hizo que ese dolor que siempre tengo aumentara como cuando estoy con la regla, me dijo que tenÃa una contractura severa y no sÃĐ quÃĐ mÃĄs del suelo pÃĐlvico, me ha mandado a rehabilitaciÃģn, ella piensa que seguramente mis problemas sexuales y de dolores se deban a un problema del suelo pÃĐlvico, y la verdad que despuÃĐs de su exploraciÃģn ahora y despuÃĐs de tantos aÃąos me ronda la idea de que quizÃĄs mi problema haya sido siempre ese, lo cual es una buena noticia, si todavÃa hay soluciÃģn y si no es endometriosis (que es mucho peor,creo yo). Mi duda despuÃĐs de ver este vÃdeo, es sà el dolor pÃĐlvico de hipertonia, se puede dar el caso de que sea constante como es mi caso, hay dÃas que me duele mÃĄs y no consigo dormir bien y otros en que me duele menos, pero el dolor siempre estÃĄ. Gracias por la informaciÃģn. La prÃģxima semana empiezo con la rehabilitaciÃģn, aunque estoy acojonada porque me doliÃģ mucho sÃģlo la exploraciÃģn y palpaciÃģn de la ginecÃģloga.
Soy Aurora y me he sentido identificada con los sintomas, te seguirÃĐ en tus prÃģximos videos muchaas gracias
Yo tengo vulvodinia desde hace 5 meses y me han dicho que tengo hipertonÃa muscular.Estoy desquiciada con este problema que no se va.Llevo 2 meses en fisioterapia de suelo pÃĐlvico pero apenas hay mejorÃa.
Muchas gracias por el vÃdeo Laura, es totalmente cierto que gran parte de los problemas de suelo pÃĐlvico tienen su origen en una hipertonia. Un abrazo!!
Hola. QuerÃa saber si la sensaciÃģn de estar empujando hacia afuera todo el tiempo de manera inconsciente (como queriendo sacar un tampon) es tambiÃĐn sÃntoma de hipertonÃa. El urologo me propuso inyectar botox en los mÚsculos internos para evitar esa sensaciÃģn molesta, usted lo considera conveniente?
Muchas gracias por el video. Lo he compartido con grupos de neuralgia pudenda. Si tenÃĐis mÃĄs alternativas o ejercicios sobre esa patologÃa, nos gustaria ver mÃĄs, ademÃĄs del vÃdeo de respiraciÃģn para hipertonia que me ha parecido genial.
Muchas gracias MŠ Carmen! Aquà tienes otro vÃdeo que puede resultar de tu interÃĐs: th-cam.com/video/OrGo33ZYIQs/w-d-xo.html
Un fuerte abrazo!!
Estuve en la Unidad de Suelo PÃĐlvico, me diagnosticaron hipertonia provocada por estrÃĐs.
Me fue muy bien pero pasado el tiempo volvà a contraer en exceso el suelo pÃĐlvico y encima ahora se me complicÃģ con la menopausia, mi problema actual ea la difÃcultad de relajaciÃģn y el dolor casi a todas horas.
Hola Beatriz:
Es importante recordar que los beneficios que obtenemos tras un periodo de tratamiento en Fisioterapia de Suelo PÃĐlvico no son eternos. Desgraciadamente, si no mantenemos ciertas prÃĄcticas y rutinas en el dÃa a dÃa, o en tu caso, si no atajamos el origen del problema que nos causa estrÃĐs, es muy probable volver a recaer pasado un tiempo. En este otro vÃdeo doy recomendaciones para relajar el suelo pÃĐlvico: th-cam.com/video/OrGo33ZYIQs/w-d-xo.html
Aunque, como siempre os digo, lo mejor es acudir a un especialista que valore nuestra situaciÃģn particular y nos proponga el tratamiento oportuno. Puedes encontrar a tu profesional mÃĄs prÃģximo buscando en nuestro Directorio de Especialistas: www.ensuelofirme.com/directorio-de-especialistas/
Un fuerte abrazo y que te mejores!
@@Ensuelofirme Muchas gracias.
Yo tengo hipertonia y me tratan con epino y masaje manual. He mejorado peor no se va del todo
Muchas gracias ÂŋCon base a quÃĐ examen se determina si hay hipertonÃa o lo contrario? ÂŋQue especialista es el ideal para solicitar este examen? Con urÃģlogos que han visto mi caso (cistitis intesticial) no han evaluado lo muscular del suelo pÃĐlvico.
Muchas gracias por la informaciÃģn, la necesitaba! Entonces quÃĐ recomendarÃas hacer a diario como rutina para la relajaciÃģn de los mÚsculos? Graciasâš
Hola laura el epino vale para la hipertonia?
Gracias por tus videos.
Bendiciones!
Hola, muchas gracias, poco se habla de la hipertonÃa Âŋrecomiendas la gimnasia hipopresiva en estos casos?
ÂĄHola! No serÃa nuestra primera recomendaciÃģn, para la hipertonÃa recomendamos las propuestas y ejercicios recopiladas en el curso online No+Dolor: www.ensuelofirme.com/escuela-de-suelo-pelvico/curso-dolor-suelo-pelvico/
Un abrazo
Por ejemplo, ÂŋSi en el Atrapamiento del Nervio Pudendo el asunto es lograr relajaciÃģn de la zona pÃĐlvica ( mÚsculos tendones y ligamentos) porq existe hipertonicidad entonces porque hacer ejercicios de piso pÃĐlvico (KEGEL) que aumentan la tonicidad muscular?? Es decir si fortalecemos todos los tejidos del piso pÃĐlvico ÂŋEso no jugarÃa en contra,? Pues esos tejidos comprimir Ian mÃĄs el PUDENDO. En fin ayÚdenos por favor.
Yo tengo una vejiga de lenta reacciÃģn. Y me dijo el urÃģlogo que tambie era por que mis mÚsculos perineales estaban espasticos y me dio un medicamentos para relajar. Pero me siento igual o peor !!! Me dijo que si no mejoraba va a ser neuroestimulacion !! No quiero llegar a eso ðŠ . Ayudaaaaa
Muchas gracias x la info!
Gracias a ti por proponer la temÃĄtica de este vÃdeo :)
Padezco dispareunÃa desde hace 2 aÃąos, pero no tengo infecciones, ni anomalÃas en la vagina, mi lubrica ion es la misma de siempre. PensÃĐ que podÃa ser hipertonia pero el Único sÃntoma que tengo es la dispareunÃa. Asà que sigo sin saber a que se debe. Historial traumatico tampoco tengo. Es un misterio
Hola, soy de Argentina. Desde noviembre del aÃąo pasado comencÃĐ con un ardor al orinar. He consultado con urÃģlogos, infectologos, nefrÃģlogos, etc y en todos los estudios que se me han echo ha salido todo bien. Ya varios urÃģlogos llegaron a la conclusiÃģn de que se debÃa a un traumatismo muscular debido al deporte que yo prÃĄctico. Estoy en la selecciÃģn de Kayak freestyle. Es un deporte que utiliza muchÃsimo la zona media y baja del cuerpo para poder mover el kayak. El urÃģlogo me comentÃģ que tengo hipertrofia del perineo, ademÃĄs de esto un traumatÃģlogo me detectÃģ tendinitis del pectineo y aductor mediano. Mis sÃntomas actuales son, ardor al orinar e incontinencia urinaria (sobre todo de noche) y a veces dolor en el testiculo del lado de la tendinitis. Quisiera saber si elongar, podrÃa ayudar a descontracturar la zona del suelo pÃĐlvico y ademÃĄs realizar los ejercicios que comentas. Saludos y gracias
Hola buenas noches,
Me gustarÃa saber su opiniÃģn, como fisioterapeuta.
Tengo 22 aÃąos y empecÃĐ a trabajar sentado hace 1 aÃąo (9 horas diarias de media), a los 4 meses me saliÃģ rectificacion cervical y contracturas en los trapecios.
Recientemente me han diagnÃģsticado prostatitis crÃģnica. Y en ocasiones noto mucha presiÃģn en la vegija y noto los mÚsculos siempre contraÃdos. Para ello me mandaron un relajante muscular.
ÂŋMe recomienda ver a un fisioterapeuta para que me ayude a tratar la prostatitis? ÂŋO no estÃĄ muy relacionada con la tensiÃģn generalizada?
Gracias, un saludo.
Gracias un
Hola Christian. Sin duda te recomiendo visitar a un fisioterapeuta para que te valore, no sÃģlo el estado de tu suelo pÃĐlvico, sino de tu diafragma, tu abdomen, tu postura, etc. Permanecer sentados muchas horas empeora los sÃntomas asociados a tensiÃģn muscular. Por ello, te recomiendo visitar nuestro Directorio y buscar el profesional especializado mÃĄs prÃģximo a tu lugar de residencia: www.ensuelofirme.com/directorio-de-especialistas/
Un saludo!
Esto se asocia con la candidiasis vaginal?
Amiga ahora sà quede mÃĄs confundida de q tendrÃĐ prolapso o hipertonÃa??ðð CÃģmo hago para identificar exactamente lo que tengo, y me confundà mÃĄs xq como dices q no se recomienda hacer los ejercicios de Kegell con la hipertonÃa del suelo pÃĐlvico . Solamente ejercicios de respiraciÃģn. Espero su respuesta.
Hola Erika:
Como digo en todos los vÃdeos, debe ser un especialista en suelo pÃĐlvico quien nos valore y diagnostique si presentamos una hipertonÃa, un prolapso o cualquier otra disfunciÃģn del suelo pÃĐlvico. Acudir a una valoraciÃģn presencial es la Única forma de identificar exactamente lo que tienes. Un abrazo.
Gracias ð irÃĐ a un especialista en suelo pÃĐlvico. Saludos!!
Que te dijo tu especialista porque a mi tambien este video me confundiÃģ
Hola. El atrapamiento del Pudendo me tiene loco. QuÃĐ hago por favor?
SALUDOS CORDIALES DOCTORA, SOY ALEJANDRO ESPINOSA DESDE CARACAS VENEZUELA. PODRÃA TRATAR EL TEMA DE LA NEUROPATIA DEL NERVIO PUDENDO?? SOMOS MUCHOS LO Q SUFRIMOS DE ESTA LESION TAN POCO CONOCIDA, ESTAMOS REALMENTE DESOLADOS BUSCAMOS AYUDA Y NO LA ENCONYRAMOS. SE LO SUPLICO SON TANTAS LAS DUDAS. TIENE USTED UN CORREO AL CUAL SE LE PURDA ESCRIBIR??
Laura la hipertonia puede producir pesadez en la piernas y retenciÃģn de lÃquidos y pesadez pelvica
No puedo tener orgasmos puede ser causa del suelo pelvico gracias
Hola Montserrat, podrÃa ser, pero para saberlo es preciso una buena valoraciÃģn de tu suelo pÃĐlvico con una especialista. Puedes buscar a la mÃĄs prÃģxima a tu lugar de residencia en nuestro directorio gratuito: www.ensuelofirme.com/directorio-especialistas-suelo-pelvico/
Buenos dÃas, yo tengo un dolor abdominal y la cadera derecha desde que hice ejercicios Hipopresivos hace mÃĄs de un aÃąo, fui al gastro y no hay problema del intestino fui al mÃĐdico quiroprÃĄctico u me dijo Psoas hiliaco, hice ejercicios pero nada.
Llevo con una hipertonia casi ano y medio a causa de un parto muy duro, gracias a estiramientos y masajes perineales va remitiendo aunque muuuuy lentamente. Segun leo en un comentario anterior, puede volver sino estamos pendientes de la postura, ... en un caso como el del parto, tambien podria volver ese dolor? Gracias
hola! Yo tambiÃĐn tengo el mismo problema. CÃģmo va tu evoluciÃģn con el tratamiento??
Tiene que ver la candidiasis vaginal?
Yo tengo hipertonÃa y me duele mantener relaciones sexuales igualmente y ha he ido al fisio y sigo igual... no sÃĐ quÃĐ hacer ya.
Yo creo que nadie sabe bien a que se debe... QuizÃĄs es una misma que tensa los mÚsculos x miedos, quizÃĄs insignificantes. No creo que haya que tener un historial de abusos sexuales.
Esro sirve para la.atrofia vaginal??
Buenos dias ,es lo mismo hipertonia que atrofia vaginal ??
No es lo mismo, aunque pueden coexistir en la misma mujer. La hipertonÃa se refiere a la musculatura, cuando estÃĄ presenta un exceso de tensiÃģn. La atrofia vaginal hace referencia al tejido de la misma, mucosa de la vagina. Un abrazo.