Estiramiento para Bíceps & Tríceps ✨ | 5 minutos de stretching para brazos 💥
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- เผยแพร่เมื่อ 2 พ.ค. 2021
- Rutina 225
Te dejo esta rutina de estiramiento y flexibilidad para cualquier nivel, es rápida y sencilla. ¡Se puede hacer en sólo 5 minutos y sólo necesitas un tapete! 😉
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#Fitspiration #Estiramiento #Brazos #YoDefinoMiCuerpo #TeamQuererSaber
Estaba adolorida días después de entrenar brazos y estos estiramientos me quitaron el dolor súper buenos , gracias
No manches ahora si que te la rifaste se me quito el fastidioso dolor de por la zona de los biceps que no me dejaba que estirar la mano te ganaste un nuevo suscribtor
Hola Cecy, saludos desde Morelia, México 🇲🇽…. Están súper tus videos de estiramiento me encantan, los hago siempre al terminar mi rutina de ejercicio y me a ayudado muchísimo en mis pequeñas lesiones, excelente muy recomendable…. Buenas vibras Para ti y todos los que te seguimos 🙌💪
Con más energía y alegría empiezo mi día!!! 😊ahora en mi segunda vuelta de dirty 30, magnifico y explosivo programa💪🏼
Te amo! Agradecí cada uno de tus movimientos porque me relajó por completo, no solo los brazos. Están tan bien indicados los tiempos y las respiraciones! Gracias gracias gracias.
¡Gracias a ti amix por compartir! 💪🏼💗
Me encantan los estiramientos en 5 min.
Excelente!
Gracias!
Buen video 👌
Este estiramiento está genial y solo 5 minutos que más podemos pedir 💞
Gracias Ceci 😘
¡Con mucho gusto Karen!
Super a gusto este estiramiento, gracias, Cecy
De verdad que este estiramiento funciona, tenía incluso una lesión y me recuperé, ahora lo hago siempre después de hacer brazos
¡Mil gracias por compartir! Saludos y un abrazo.
Muy buena información, muchas gracias!
Amo estos estiramientos porque casi siempre solo había para hombros y espalda y quedaba muy adolorida de mis biceps y tríceps
¡Perfecto amix!
Me encantaron estos estiramientos, se relajan muy bien los brazos
El mejor y más relajante de los videos que he visto relacionados al estiramiento de brazos. Infinitas gracias
Hasta mi estiramiento me salió rebonito comis 🎉Gracias ❤
A punto de llegar a la primer mitad del programa, día 21 Master44 🌸🌸💫💫
Wooow super buenos gracias
¡Gracias a ti amix!
Que rico amix!!! gracias
Excelente Ceci! Gracias
¡Muchas gracias a ti! 😊
Justo lo que necesitaba después de la arrastrada que me dio el dirty 30 jajaja
Hahaha, ¡eso es todo Andrea! 👏🏽👏🏽👏🏽
gracias ceci! este estiramiento esta rápido y eficiente
¡Gracias! 😘
Gracias Ceci! Estupendo estiramiento
Gracias a ti Rox, nada como un rico estiramiento al terminar la clase. Un beso.
Master44 entrenamiento 21, Cecy felicidades por los 90k suscriptores! Estoy muy agradecida contigo …ten paciencia ❤
¡Mil gracias mana, esto es gracias a ustedes! Te mando un beso. 💗
El ultimo para tríceps me hace sentir muy bien, brazos y espalda, jalar me relaja 😊ahora en boost-35🙏🏼
Gracias mi Cecy hermosa
A la orden mi querida Lau, te mando un abrazo grande.
Día 21 Máster44 nos vemos mañana .. esta semana es de 6 días 🌸🌸🌸😊😊
Esa parte donde estiramos con codos en piso me sirvió mucho hasta espalda 😊🙏🏼
¡Me alegra saberlo Vero, esta excelente!
🎉🎉🎉 gracias Ceci super buen estiramiento para no estar de T-Rex jaja
Excelente muchas gracias por existir Ceci 💓
Awww, ¡gracias a ti por formar parte de esta comunidad! Te mando un abrazo.
Mi Ceci que idea tan genial!! Estiramiento por grupo muscular, hay algo que este canal no tenga??
Muchas gracias Marissa, me da gusto saber que le sacas jugo a este canal. Disfruta del estiramiento.
😊
🙌🏼
Sharp42 sesión 35😊
¡Excelente amix! 🙌🏼
Caramba que me ayudó, no exagero, el ultimo me doloió un poco.
Ahg siento mucho dolor en mis antebrazos al estirar las muñecas girando los dedos hacia mis rodillas entonces no los termino de girarlas bien para no sentir mucho dolor, es normal ese dolor?
Todos los días mi estiramiento y me siento muy relajada 💆🏻♀️
Buenísima, Ceci! No importa que se use la misma rutina para estirar cada vez?
no hay problema.
👍🏻🥰
Te mando un abrazo y un beso Ruby.
esos estiramientos son para después de haber entrenando?
Idealmente sí. 😉
Día 40 Sharp42 😊
¡Eso es Martha! 💗
Día 19 Boost35 🌸🌸🥶🥶🥶
Eso 🫶🏼🥰