Yes !!! Petite séance faite ce soir en plus dune seance de Pilate, jai adoré, bien transpiré,et bien rigolé par moment lol. La casquettes te va super bien d'ailleurs marine ! Toujours aussi belle 😊 merci beaucoup!! ❤
Enfin des séances accessibles aux personnes d un age certain 😅 Tout y est : mouvements sans impact, avec des variations et surtout .... un humour excellent. MERCI Marine, je cours aussi laver mes cheveux 😊
Coucou, Trop bien cette séance 😄 J'ai ajouté des sauts au montées de genoux, besoin de me défouler 😊 Et elle te va très bien cette casquette 😅 Bonne journée à vous deux. Bisous
Heey bravo à toi pour cette séance 😍 une autre participante a répété 3x le Finisher si ça peut te donner des idées pour la prochaine fois pour que ta séance dure plus longtemps 😜🔥🔥🔥
CC Marine, voila, séance refaite à l’instant🎉 j’aime bien ce type de séance bien cardio ! Merci pour ta réponse concernant le pilâtes et les genoux… de fait, tu vois, je fais aussi du cardio et le week-end, je cours sur tapis (programme 40’ avec pente), donc ça devrait être pas mal 😊 Bon, à 58 ans, on ne peut pas être comme on était avant, enfin… pas complètement 😅 Bisous la team FFH❤
Aaah super ! Oui c'est très bien tout ça alors bravo à toi et continue comme ça tu verras bientôt des résultats avec une alimentation équilibrée bien sur 😍💪🔥 l'important c'est surtout de se sentir en forme et en santé ❤️
YEAP !! Séance bien cardio, faite au max des difficultés, et surtout ..... Après une course sur tapis, programme pentes de 40 minutes ! Je suis contente, car après avoir quelque peu abandonné le sport régulier, j'ai vraiment récupéré mes capacités ! Merci Marine, on aime les séances avec toi 🤩 Go 🚿 et moi aussi les cheveux ! Bisous, à bientôt et bon weekend à vous 2 ☀️
Hello ! Alors tu as essayé sur les mains et les coudes ? Et sur les genoux pour soulager l'épaule ? Si tu as toujours mal tu peux remplacer par un exercice d'abdos sur le dos que tu aimes bien 🙂 En tout cas bravo à toi pour la séance 😍💪🔥🔥
Encore une séance qui me fait finir sans voix et sans souffle. ❤ Merci
Hihi c'est super ! Bravo à toi tu as tout donné 🔥🔥🔥😍
Yes !!! Petite séance faite ce soir en plus dune seance de Pilate, jai adoré, bien transpiré,et bien rigolé par moment lol. La casquettes te va super bien d'ailleurs marine ! Toujours aussi belle 😊 merci beaucoup!! ❤
Heey merciiii on s'en lasse pas de ces gentils commentaires 😍😜 bravo à toi et à très vite du coup 😜🔥🔥🔥
J'adore cette séance, je saute sur touts les exercices, je suis HS mais ça fait du bien 👍
Merci 😘
Wahou Karine ça fait trop plaisir 🥰😍🔥 bravo à toi 💪
Ccocou Marine Le top comme d’habitude seance qui permet d’évacuer les tensions de la journées oyé, merci beaucoup 😊
Heey c'est super ça 🤩 bravo à toi 💪🔥
Super séance, et le grenouille pour finir qui n'a l'air de rien en te voyant l'exécuter... Beh ça tue !! Ha Ha Ha ! Merci Marine !
Ahaha oui la petite grenouille qui a l'air inoffensive 😜🤣🤣🤣 mais en faite ça tue 🔥🔥🔥🤣 bravo à toi 👏
Enfin des séances accessibles aux personnes d un age certain 😅 Tout y est : mouvements sans impact, avec des variations et surtout .... un humour excellent. MERCI Marine, je cours aussi laver mes cheveux 😊
Haaa super 😍😍 contente que ça te plaise 🙂 bravo à toi 🔥🔥🔥💪 et bonne douche 😅😜
Je vais m’acheter une casquette pour ta prochaine séance 😂
@@aude2151 hahaha ouiii team casquette 🤣😜😍
Quelle séance !! Merci Marine ! C'était top !
Avec plaisir 😊 bravo à toi 🤩🔥
Merci encore pour ces séances avec la bonne humeur ça donne envie d'y revenir 😊❤
Hooo super 😍 merciii et à très vite alors 😉💪🔥
Merci Marine, séance terminée 😅après une séance Pilate taille fine!!! Excellent 👍🏻😻 Bien transpiré. Belle journée à vous. 🙏👌
Hoo super ça ! Bravo pour ces 2 séances emmanuelle 😍 bonne journée 🙂🔥💪
Wahouuu j’ai adoré cette séance trop bien 👍 j’ai chaud 😅merci Marine trop cool le finish 💪👍
Des poutous 😘
Aaah trop contente que ça te plaise Lyse 😍 le finisher c'est cadeau lol gros bisous 😘
Coucou Marine merci 🙏pour cette excellente séance 😅la pêche pour la suite du dimanche😊
Aaah génial 😍 bravo à toi 😁💪🔥🔥
Allez… ça c’est fait ! Le commando c’est l’enfer pour moi 🤪 Mais suis bien échauffée pour réviser ma choré de danse… allez, bisous 😘
Haaa oui tu m'étonnes ton corps est bien chaud après ça 🤣
Ahaha Le commando ça pique 😜💪🔥🔥🔥 bravo Stéphanie 🤩
Excellente séance sans temps mort merci
Avec plaisir 😍👏
2 eme jour de reprise ! Merci c'était cool
Bravo pour la reprise 😍👏 à bientôt 😁🔥🔥
Une superbe séance 😊 j ai adoré., elle et vraiment complete 💪💪💪
Merci beaucoup 😊 ça fait plaisir 🤩 et bravo à toi ! 🔥 à bientôt 😊
Mention spéciale pour le finisher que j’ai répété trois fois!
Waaahou en plein forme Céline 😍😍 bravo à toi 🔥🔥🔥🔥💪 c'est ça qu'on veut !! Des personnes motivées qui se donnent à fond 😁🤟
Pas de commentaire juste🔥🔥🔥🔥 merci marine
Super 😍 bravo à toi 🔥🔥🔥💪
Merci Marine ! J'ai adoré cette séance ! Que ça fait du bien de solliciter le cardio avec tes exercices ! A refaire sans modération :-)
Aaaah yeah ! BRAVO Nathalie 😍🔥🔥🔥💪
Hello Marine, c’est fait 😅 merci et bon week-end ! Bises 😊
Super Sylvie 😍🔥💪 merciii à toi aussi 🥰
Bjr très bonne séance😪👌 et bon week-end coach👍💪
Merci Linda 🥰💪🔥 bon week-end !
Coucou,
Trop bien cette séance 😄
J'ai ajouté des sauts au montées de genoux, besoin de me défouler 😊
Et elle te va très bien cette casquette 😅
Bonne journée à vous deux. Bisous
Haaa yes super ça tu es en pleine forme tu as bien raison de mixer à ta sauce 😜😍 bravo à toi et merciii 🥰🔥🔥
Super séance, j'ai bien transpiré 🔥🔥
Génial ! 😍 bravo à toi 💪🔥
Super Marine, surtout le bonus, j'ai adoré ! Merci
Aaah super Carole 😍 bravo à toi et merci pour ton retour 🥰💪
Toujours trop trop bon !
A demaiiiin !
Au toooop 😍🔥🔥🔥 à demain en forme 😆💪
Hello très bonne séance un tout petit courte à mon avis. 10 minutes de plus et j'aurais été au nirvana !!!! Rythme cool franchement j'ai aimé ❤
Heey bravo à toi pour cette séance 😍 une autre participante a répété 3x le Finisher si ça peut te donner des idées pour la prochaine fois pour que ta séance dure plus longtemps 😜🔥🔥🔥
Chaud 🥵 trop bien cette séance 👍
Merci Cindy 🤩 et bravo 💪🔥
Bonsoir Marine, le top cerre seance, je gère beaucoup mieux les respirations et je sens bien le travail au niveau des abdos merci beaucoup, Mary
Haaa super Mary ! Bravo à toi pour cette séance intense et pour tes progrès 😍🔥💪 continue comme ça 😊
CC Marine, voila, séance refaite à l’instant🎉 j’aime bien ce type de séance bien cardio ! Merci pour ta réponse concernant le pilâtes et les genoux… de fait, tu vois, je fais aussi du cardio et le week-end, je cours sur tapis (programme 40’ avec pente), donc ça devrait être pas mal 😊
Bon, à 58 ans, on ne peut pas être comme on était avant, enfin… pas complètement 😅
Bisous la team FFH❤
Aaah super ! Oui c'est très bien tout ça alors bravo à toi et continue comme ça tu verras bientôt des résultats avec une alimentation équilibrée bien sur 😍💪🔥 l'important c'est surtout de se sentir en forme et en santé ❤️
Merci pour cette séance que j'ai couplé avant avec du pilates 💪✨
Au top 🙂 bravo à toi 😍💪🔥
Superbe séance j’ai aimé le superman 🎉
Ho super pour le dos celui-là 😍🔥💪
Super séance 🥵💪👏
Merci Marine
Avec plaisir 😊 bravo à toi 💪🔥
Séance faite super ça fait du bien merci beaucoup 👍😘
Aaaah super avec plaisir 🥰🔥💪
Super séance merci Marine 🥰
Avec plaisir 😊 et bravo à toi 😁💪🔥🔥
Je suis morte c’était super 😅
Haha parfait Véronique c'est que tu as tout donné alors 🔥🔥🔥🔥😜💪
un renforcement bien cardio !
Au top Isabelle 💪🔥🔥🔥🔥😍
Youpi merci Marine, Mary
Au top Mary bravo à toi 😍💪🔥
Merci pour cette super séance 😀
Derien Nolwen 😍 et bravo à toi 👏🔥🔥
Séance faite avec la chaleur 😅la doucheeeeee❤
Yeaaah chaleur bonheur alors 😜🤩🔥💪
YEAP !! Séance bien cardio, faite au max des difficultés, et surtout ..... Après une course sur tapis, programme pentes de 40 minutes ! Je suis contente, car après avoir quelque peu abandonné le sport régulier, j'ai vraiment récupéré mes capacités !
Merci Marine, on aime les séances avec toi 🤩
Go 🚿 et moi aussi les cheveux !
Bisous, à bientôt et bon weekend à vous 2 ☀️
Hooo yeah super contente tu retrouves la motivation à fond 😍🔥🔥🔥 bravo à toi d'avoir tout donné 💪💪 des bisous et bon week-end 😉
Coucou trop bien thank’s a lot bisous
Yeah 🔥 you'r welcome 😍😜
Super séance merci
Merci Anne 🥰
Encore une séance parfaite pour moi, courte et intensive. Merci Marine et à bientôt 😊
Ah génial Sylvie ! Merci pour ton retour et bravo à toi 😍 💪 🔥
Top comme d hab 🎉
😍😍😍💪
Top merci ☺️
Avec plaisir 😊 et bravo Aurelie 🔥💪😍
Merci pour cette séance. Pour moi pas assez longue ou chaque exercice trop court.
Bravo Virginie 😁 tu t'es bien donné à fond sur chaque exos ? Sinon tu peux enchaîner avec une autre séance aussi 😜🔥🔥🔥🔥
Très bonne séance rapide et variée. Par contre ayant une épaule sensible, je me demande par quel exercice remplacer les planches ? Un grand merci
Hello ! Alors tu as essayé sur les mains et les coudes ? Et sur les genoux pour soulager l'épaule ?
Si tu as toujours mal tu peux remplacer par un exercice d'abdos sur le dos que tu aimes bien 🙂
En tout cas bravo à toi pour la séance 😍💪🔥🔥
😊
💪🔥
Suivi mais pas sure d’avoir fait les dix sur chaque exercice de la surprise 😅
Hahaha c'est pas grave l'important c'est de tout donner 😁🔥🔥🥰
Salut moi j'aime mieux pas sauter j'ai la fybromilagie
Salut ! Prends les options sans saut 😉💪🔥🔥
Super séance ! Merci Marine 😊
Haaa super 😍 bravo à toi 💪🔥🔥
Super séance, merci
Avec plaisir 😊