Super séance ! Ce sera la dernier de l'année 2024 pour moi et elle était au top ! Merci Max 😊 !!!! A l'année prochaine FlashFitHome on se retrouve en forme & toujours motivé pour faire du bien à notre corps & à notre moral avec vos séances au top 🤗
Super séance ! Je l'avais faite en début de reprise de sport et ça avait été dur de suivre le 30-30. Là j'ai fait les exercices avec le max de difficulté et d'intensité et en 40-20. Tu avais raison, on évolue vite ! Merci Max !
Bonjour! Super séance comme d'habitude ! Et toujours dans la bonne humeur, c'est cool! Pour ma part, 4 tours avec le chrono 35 ça passait très bien... j'ai bien transpiré, merci ! On en redemande toujours. Merci pour votre chaîne!😊🙏
Super séance, quel énergie !!! de très bons conseils comme d'habitude et toujours cette bnne humeur. Je vous suis depuis le confinement où vous faisiez tous les 2 et tous les jours des séances pour nous occuper et je vous suis encore aujourd'hui et je n'ai jamais été blessée en écoutant bien vos consignes. Tous Les programmes sont parfaits et il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux. Bravo à vous et un grand merci. Gros bisous poutous😘😘🧡🧡 J'ai fait les étirements à la fin au top
Hooo Monette notre plus fidèle abonnée 😜 merci merci de nous suivre et pour tous ces compliments 😍 et surtout bravo à toi 💪🔥 garde cette pêche et énergie 😍💪👏
Excellent ! Mais j'ai trop descendu sur les squats et ma cuisse a crié famine et tu parlais d'un manque d'hydratation, bien vu😂😂 ! J'adore vos séances, merci mille fois! 🥰
hello, ca fessait longtemps que je n'avais pas fait une séance sur la chaine car je vais a la salle de sport depuis plusieurs mois, mais aujourd'hui pas envie de voir des gens 😅, j'ai trouver la séance facile (niveau 2) hormis les fentes sa c'est mon point faible 🤫. Je vais allez faire une séance de pilâtes avec Marine maintenant . Merci pour tout🥰
Bonjour,je viens de faire votre sceance,super ,merci,j ai eu une sleeve avec perte de 30 kg mais la j arrive plus a perdre et il m en reste encore 20 a perdre a quel rythme me conseillez vous de faire cette sceance?merci
Coucou 😊 ah oui bravo pour ta perte de poids. La Sleeve c'est bien pour perdre vite mais pour ne pas reprendre et perdre les kilos que tu souhaites encore perdre, il va falloir faire du sport régulièrement et avoir une alimentation équilibrée 😊 Tu peux faire ce type de séance environ 4 fois par semaine et aussi marcher le plus possible 💪 Sinon nous avons un programme perte de poids avec un accompagnement complet (sport, motivation, plan alimentaire...) c'est le challenge 30 jours et jusqu'à minuit tu as -20% avec le code Maman 😍 si tu as besoin d'accompagnement c'est le moment d'en profiter 😊💪🔥
Super séance chrono 35 mais le temps de récup est trop long lol J’ai fais des options plus difficile mais les exos sont parfait j’ai fait un tour de plus aussi 💪😉
Bonjour j'aurais voulu me remettre au sport car j'ai pris du poids mais je me suis fait opérer récemment des cervicales et je peux niter courir pourriez-vous me conseiller Sur les exercices que je pourrais faire. J'aime bien le pilate aussi mais pareil je dois éviter de trop faire travailler le haut du dos.
Coucou Jessica commence par nos séances débutants sans saut type cardio/ aérobie, dans lesquels il n'y a pas bcp d'exercices qui sollicitent les cervicales 🙂 Après ouii tu peux faire du Pilates aussi et dans ce cas là tu gardes la tête au sol pendant les exercices 😉 Dans tous les cas fais ce que tu peux et même si tu sautes un exercice que tu ne peux pas faire c'est pas grave, c'est toujours le reste de fait 🤩💪✅️
Bonjour, les 40% de promo fêtes des mères s'appliquent sur le prix initial des packs? Ex pilates au mur c'est 40% sur 201 € et non sur 149€ sans doute ? Merci pour votre réponse.
Super séance ! Ce sera la dernier de l'année 2024 pour moi et elle était au top ! Merci Max 😊 !!!! A l'année prochaine FlashFitHome on se retrouve en forme & toujours motivé pour faire du bien à notre corps & à notre moral avec vos séances au top 🤗
Top 😍
Bravo à toi pour cette année 2024 et continue comme ça en 2025 !
Passe un bon réveillon et à très vite 🤩💪🔥
Super seance Max , j’apprends toujours plein de choses , bisous je continue avec toi sur le renforcement. Bon samedi !
Ho merci Aude ça fait plaisir 🥰🔥💪
Coucou Max, toujours au top tes séances . J’ai finis la séance ( niveau 2) et j’ai même refait un tour . Que du bonheur ❤❤😊. Merci 🤩.
Wahou Priscillia on ne t'arrête plus 🤩 bravo à toi 💪🔥 et merci pour ton retour 😉
Super séance ! Je l'avais faite en début de reprise de sport et ça avait été dur de suivre le 30-30. Là j'ai fait les exercices avec le max de difficulté et d'intensité et en 40-20. Tu avais raison, on évolue vite ! Merci Max !
Wahou mais c'est génial ça ! Bravo pour ta progression 👏🔥 les efforts payent 😍💪
Bonjour! Super séance comme d'habitude ! Et toujours dans la bonne humeur, c'est cool! Pour ma part, 4 tours avec le chrono 35 ça passait très bien... j'ai bien transpiré, merci ! On en redemande toujours. Merci pour votre chaîne!😊🙏
Wahou super ça! T'es en pleine forme 🤩💪🔥 ah bah ça fait plaisir alors ! A bientôt du coup 😜
Super séance, quel énergie !!! de très bons conseils comme d'habitude et toujours cette bnne humeur. Je vous suis depuis le confinement où vous faisiez tous les 2 et tous les jours des séances pour nous occuper et je vous suis encore aujourd'hui et je n'ai jamais été blessée en écoutant bien vos consignes. Tous Les programmes sont parfaits et il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux. Bravo à vous et un grand merci. Gros bisous poutous😘😘🧡🧡 J'ai fait les étirements à la fin au top
Hooo Monette notre plus fidèle abonnée 😜 merci merci de nous suivre et pour tous ces compliments 😍 et surtout bravo à toi 💪🔥 garde cette pêche et énergie 😍💪👏
Merci Max ça réveille de bon matin sans que ce soit trop hard !!
Haha oui c'est parfait 😍🔥
Super bien, en forme et matin, j’en ai fait une 4ème. Merci Maxime, bon dimanche.
Wahou super Sylvie ! Bravo 🔥💪 bon dimanche 🥰
Trop cool comme séance!!! J'enchaîne avec 1 séance fessiers avec Marine !!
Merci Cha 🤗 Oh oui bel enchaînement ça 😍
très bien Maxime ! Merci pour cette séance. J'ai bien transpiré sur le chrono 35.
Bravo Isabelle 😍💪🔥
Merci super séance 👍
Avec plaisir Florence 😊
Hello ! Reprise de sport nickel !! La semaine de marche au Puy de Sancy a été bénéfique 😊
Haha oui tu m'étonnes 😍 bravo à toi 💪🔥
Bonjour j ai fait 2 seance de cardio d affiler j adore merci
Wahou au top Karine 😍 on ne t'arrête plus 😜💪 bravo à toi 👏🔥
Toujours efficace merci👍
Merciii 😍💪🔥
Merci pour la séance après le travail et le jardinage c'est bon je suis calmé 😂😂😂❤
Ho oui tu m'étonnes 🤣 Bravo à toi 💪🔥
Très sympa ... !!! 😉😉
Merci à toi 👍🤗
Merci ! Ça pique mais trop bien 😅
Avec plaisir 😅🙏🏻
Bonjour, j'ai fais une séance pilates sur chaise avec Marine et puis celle-ci 😁 c'est chaud mais j'ai tenu 🔥🔥🔥😂😂😂 Merci beaucoup à vous 2 😊
Haaa super ça ! Bravo pour ces 2 séances 😍🔥🔥🔥💪
Super!
🙏🏻💪🏻
C’était cool, enfin je me comprends…
Merci Max, bisous
Haha je comprends 🤣🤣😜 Bravo Stéphanie ! 🔥😍💪💪
Excellent ! Mais j'ai trop descendu sur les squats et ma cuisse a crié famine et tu parlais d'un manque d'hydratation, bien vu😂😂 ! J'adore vos séances, merci mille fois! 🥰
Hey ! Il va falloir bien boire aujourd'hui alors 😉💪
Bravo à toi à bientôt 🔥👏
hello, ca fessait longtemps que je n'avais pas fait une séance sur la chaine car je vais a la salle de sport depuis plusieurs mois, mais aujourd'hui pas envie de voir des gens 😅, j'ai trouver la séance facile (niveau 2) hormis les fentes sa c'est mon point faible 🤫. Je vais allez faire une séance de pilâtes avec Marine maintenant . Merci pour tout🥰
Génial Nolwen bravo pour ta progression 😍
Et oui c'est bien chez soi quand on a pas envie aussi 😜 tu sais qu'on sera là dans ce cas là ahaha ! 🤣
@@FLASHFITHOME oui carrément 😁
Bonjour,je viens de faire votre sceance,super ,merci,j ai eu une sleeve avec perte de 30 kg mais la j arrive plus a perdre et il m en reste encore 20 a perdre a quel rythme me conseillez vous de faire cette sceance?merci
Coucou 😊 ah oui bravo pour ta perte de poids. La Sleeve c'est bien pour perdre vite mais pour ne pas reprendre et perdre les kilos que tu souhaites encore perdre, il va falloir faire du sport régulièrement et avoir une alimentation équilibrée 😊
Tu peux faire ce type de séance environ 4 fois par semaine et aussi marcher le plus possible 💪
Sinon nous avons un programme perte de poids avec un accompagnement complet (sport, motivation, plan alimentaire...) c'est le challenge 30 jours et jusqu'à minuit tu as -20% avec le code Maman 😍 si tu as besoin d'accompagnement c'est le moment d'en profiter 😊💪🔥
Super séance chrono 35 mais le temps de récup est trop long lol
J’ai fais des options plus difficile mais les exos sont parfait j’ai fait un tour de plus aussi 💪😉
Olalala mais on ne t'arrête plus 🤩🤩🤩 ça fait trop plaisir ! Bravo 👏🔥
Je me suis habitué au 4 séances par semaine du challenge alors je continue 😂
Tu as bien raison 🤣🔥🔥🔥
Super🎉 pas trouvé comment télécharger le guide 😅
Coucou j'ai remis le lien dans la description 😜💪 bonne lecture !
Bonjour j'aurais voulu me remettre au sport car j'ai pris du poids mais je me suis fait opérer récemment des cervicales et je peux niter courir pourriez-vous me conseiller Sur les exercices que je pourrais faire. J'aime bien le pilate aussi mais pareil je dois éviter de trop faire travailler le haut du dos.
Coucou Jessica commence par nos séances débutants sans saut type cardio/ aérobie, dans lesquels il n'y a pas bcp d'exercices qui sollicitent les cervicales 🙂
Après ouii tu peux faire du Pilates aussi et dans ce cas là tu gardes la tête au sol pendant les exercices 😉
Dans tous les cas fais ce que tu peux et même si tu sautes un exercice que tu ne peux pas faire c'est pas grave, c'est toujours le reste de fait 🤩💪✅️
Oserais je dire merci Covid 😂 en tout cas merci à vous deux 😊🌺
Hahahah comme quoi on arrive à trouver du bon dans toute chose ❤️ merciii à toi 🥰
Bonjour, les 40% de promo fêtes des mères s'appliquent sur le prix initial des packs? Ex pilates au mur c'est 40% sur 201 € et non sur 149€ sans doute ?
Merci pour votre réponse.
Cou cou Frédérique 🖐🏼 Oui c'est ça, du coup c'est 40% sur le prix initial et 20% supplémentaire sur le prix déjà réduit des packs 😊
Ce qui fait les 3 pilates au mur pour même pas l'esprit de 2 🔥🤗
Ok merci, bonne journée.
Je ne vois pas comment télécharger le guide svp
Coucou c'est bon j'ai remis le lien dans la description 😊 bonne lecture 😜💪
Après je fais le Pilate avec Marine
Super Laurence 🥰
Super séance merci
Avec plaisir 😊