Bravo et merci Jess !! Et je confirme T12s est hyper efficace. J’ai fini la semaine dernière à -9kg. Je suis à -10kg ce matin. Juste fait deux HIIT d’entretien dans la semaine. C’est juste énorme comme résultats
@@mimisolenne4873 C'est que tu ne dois pas avoir grand chose à perdre selon ton corps.... Même si dans ta tête tu penses le contraire! Ne lache rien ;)
👌 aux p'tits oignons, une belle séance bien ficelée com' d'hab, merci. Après je vous recommande 2 p'tites séances stretching haut et bas du corps avec Alex, c'est 30min cumulées, mais ça fait un bien fou. 😊
Merci Je suis effectivement bien essouffler et j'ai bien aimer. Je suis de retour en l'entraiment depuis peu . C'est tes vidéos qui me permette de continuer .🤗
Merci Jessica pour cette séance ultra cardio et dynamisante ! Merci pour ton punch, ta bonne humeur et la motivation que tu nous insuffles! C’est mon premier Hit d’une longue serie🥳🥰😘
Merciiiiii !!!!👏🏼👏🏼 Vous êtes complètement barrée !🤣 C du non stop mais franchement c'est top! Merci pour ces vidéos gratuites ! Merci pour votre bienveillance et vos encouragements qui aident vraiment ! Alors par contre j ai 43 ans donc je me suis bien moquée de vous sur l amalgame JJG et Cabrel 🤭🤣🤭🤣😉
Ça fait 2 mois que je me suis mise au sport avec vos hiit. Je ne suis pas fan de sport mais avec vous c’est différent, vous me motiver énormément. Pendant cette séance j’étais au bout du roulot mais grâce à vous j’ai fait ma séance complète. J’essaye de faire 3 séances par semaines. Il me reste 18kg a perdre (j’en ai perdu 12) Merci énormément à vous 😃
Merci Jessica pour ton dynamisme. C est un réel plaisir. Grâce à toi mes articulations se portent comme un charme et je serai en forme pour le ski de fond cet hiver. Merci
Wouah !!!!! Intense cette séance, pendant l'effort j'avais du mal à aller jusqu'au bout, mais tes encouragements nous pousse à nous surpasser et après la séance j'étais bien, fière de moi 🥳🥳🥳. Merci jess pour ta bienveillance, j'adoreeeeee!!!!!!!🥰🥰🥰
Jessica merci pour cette séance !! Je me suis donnée à fond et à la fin je n'arrive plus à parler tellement je suis essoufflée ! Merci pour tes mots bienveillants qui motivent pendant toute la séance. A la prochaine !
Merci pour cette belle séance, je suis lessivée. Je n’ai qu’une envie c’est de m’étaler sur mon lit et dormir jusqu’à demain ! Génial ne changez pas !!!😍😘🥰
💓 Wooh, au bout de my lyfe!!!! ⏱ en 40/30 🤩 encore un entrainement super ce matin, merci Jess et toute l'équipe MYF, vous faites un travail extraordinaire, 😂😂 on se sent vivant après chaque séance de ce genre, excellent week end à vous 👏👏
Bonjour, waahouu !!! Tellement intense, j'étais à BOUT mais merci de tes encouragements pendant cette séance, nous répétant que ce n'est PAS GRAVE de ne pas aller au bout d'une série, et d'être essoufflé(e), ça aide tellement, ça déculpabilise tellement ! ♥ En parallèle je fais T12S saison 5 et j'ai pris le spécial Ventre Plat, que je ferais une fois T12S terminé ! Let's go et merci pour cette bonne humeur si magique ! ♥
Ps : c'est rassurant aussi de nous décomplexer ! On se sent nulle si on ne va pas au bout de l'exercice ou de la séance mais comme tu le dis, on progresse au fur et à mesure. Il faut être patient et bienveillant avec soi-même !
Bonjour Jessica malheureusement on ne peut mettre le pouce que une fois 😓 tu mérites des pouces à chaque fois que on fait la séance A la fin je pensais Ho que c'était dur mais fière de moi et je renonce à la mauvaise alimentation trop de conséquences néfastes . 👏🏾 pour ces séances de qualité
Hello !! j'ai tenté la séance intensive 🤪🤣!!! j'y suis allée jusqu'au bout, mais pour être honnête, j'étais au bout de ma vie 🥵🥵🥵!!! mais fière de moi, (comme vous dites toujours ), d'y être arrivée 🙏👏!! Bonne journée à vous !! Merci !!
Pourtant pas le moral aujourd'hui 🥴🥴. Je me suis dit aller bouge ton corps mon esprit est plus fort que tout on ne lâche rien Merci jessica pour ton énergie. Fière de l'avoir fait 💪💪🤗
Je suis morte 15 x mais toujours en vie. Merci pour ce hiit très cardio et qui fait transpirer. Merci pour votre dynamisme et votre bonne humeur (et humour). Hyper contente d'avoir été jusqu'au bout.
Merci Jessica! La séance m’a tué, mais j’ai réussi à la faire jusqu’au bout. Avec des mouvements plus simplifiés sur le dernier tour, mais je suis super fier de moi! Merci d’être là pour nous et de nous motiver jusqu’au bout! 😘
Merci Jessica pour tes cours qui sont motivants. Cela fait 3 semaines que je pratique tes hiit tous les jours et que je me m'alimente correctement, j'ai perdu 5kg. Continue à nous motiver !!! 😉
Bonsoir Jessica, 53 ans et j ai tout donné, je t ai bcp suivi lors du 1er confinement, des années de salle et maintenant je ss bien équipée chez-moi et toujours autant la forme et ne regrette pas la salle...récemment acheté des programmes et je me régale...je fais aussi bp de yoga et le conseille à tous...merci
On ressent une regain d'énergie car on augmente la température du corps et on qu on fait augmenter le niveau de cardio, c est vrai que c est super à faire le matin avant d aller travailler ce lève plutôt faire son sport, se lavée et déjeuner et puis partir c est une bonne idée🙏🏻 faut se levée plutôt mais je suis sûr les efforts seront superbe, je me disais justement de refaire des séances seulement le week-end et le mercredi mais c est vrai que le matin si tu prend ton courage à deux mains y a moyen mieux qu à la fin de la journée pour moi😊 je vais essayé en tout cas
fait ce matin en ce 25 décembre. Tout le monde dort, ce moment est à moi rien qu'à moi. J'adore MERCI MERCI je suis dégoulinante je n'ai pas ménagé mes efforts🤸♂🤸♀ me voilà prête pour préparer les petits fours😂😂😂Joyeux NOEL
Pendant la séance j'ai pensé au resto que j'ai fait ce midi avec le boulot! Merci Jessica pour cette remise en forme, je ne faisais plus de sport depuis 4 ans
cc Jess j'avoue grâce à vos hiits j'avais perdu 35 kilos en 2020... une grossesse est arrivée en même temps que la tienne prise de poids de 32 kilos 😭 et un mois et demi après accouchement j'ai repris les hiits hyper heureuse j'étais il me restait 8 kilos à perdre et 4 mois et demi plus tard...j'apprenais être enceinte de nouveau de 3 mois je comprenais mieux mes malaises après le hiit... bref re grosse prise de poids 30 kilos et reprise du taf donc abandon du sport et là j'ai repris après 10mois j'ai déjà perdu 10 kilos et SANS SAUT je confirme donc en tout il m'en reste 8 à perdre revenir poids avant grossesse de la dernière et 16 celui avant la deuxième mais grâce à vous je vais y arriver 😘
bonjour, je suis inscrite au t12s mais je n'ai pas le mode d'emploi, donc je continu avec you tube, j'ai l'impression de faire plusieurs fois la même séance. merci de m'indiquer ce que je dois faire. En tout cas, séance faite ce matin, j'ai eu bien chaud, la prochaine fois je la ferai avant le petit déjeuner, Merci à vous, pour toute cette énergie.
Hiit check ✅ J'étais essoufflée et trempée de sueur et là je ne pense qu'à deux choses: boire et prendre une douche ! Merci pour cette séance 💪🏻 Ça fait 1 mois et demi que j'ai commencé les hiit avec MYF pour perdre 4 kilos et me tonifier. Pour l'instant pas de perte de poids mais je me sens beaucoup plus tonique et ça c'est top !! PS: j'ai 21 ans et je connais Francis Cabrel, il ne faut pas sous-estimer la culture des jeunes 😉
A bout de souffle en effet. Séance intense pour moi qui fait jamais de sport mais j’ai joué le jeu jusqu’au bout et je suis plutôt contente de moi😃. Merci Jess!
J'ai pleuré pendant la séance, j'ai faillit tout arrêter, mais j'ai tenue bon grâce à toi Jessica et je suis fière d'avoir été jusqu'au bout.... MERCI👍
Bravo et merci Jess !! Et je confirme T12s est hyper efficace. J’ai fini la semaine dernière à -9kg. Je suis à -10kg ce matin. Juste fait deux HIIT d’entretien dans la semaine. C’est juste énorme comme résultats
Bravo moi 2 ans et zéro kg
Félicitations !!!
n'hésite pas à publier sur le groupe privé FB pour que nos coachs te conseillent
BRAVOOOOO
@@mimisolenne4873 C'est que tu ne dois pas avoir grand chose à perdre selon ton corps.... Même si dans ta tête tu penses le contraire! Ne lache rien ;)
Alors cette séance ? Vous avez bien transpiré ? 💦🤩
Hiit check !!! Merci Jess pour la séance sa fait trop du bien 🥵 redoublement de T12S#5 lundi 💪
merci pour cette séance . CONTENTE DE MOI
Oh que oui!!! Suis toute liquide ! !😁
👌 aux p'tits oignons, une belle séance bien ficelée com' d'hab, merci. Après je vous recommande 2 p'tites séances stretching haut et bas du corps avec Alex, c'est 30min cumulées, mais ça fait un bien fou. 😊
Jessica tu les achètes ou tes leggings ? Merci pour cette seance
Merci Je suis effectivement bien essouffler et j'ai bien aimer. Je suis de retour en l'entraiment depuis peu . C'est tes vidéos qui me permette de continuer .🤗
c'est top bravo👍👍
Merci Jessica pour cette séance ultra cardio et dynamisante ! Merci pour ton punch, ta bonne humeur et la motivation que tu nous insuffles! C’est mon premier Hit d’une longue serie🥳🥰😘
merci beaucoup !félicitations pour ton premier hiit💪💪🙌
Merciiiiii !!!!👏🏼👏🏼
Vous êtes complètement barrée !🤣 C du non stop mais franchement c'est top! Merci pour ces vidéos gratuites ! Merci pour votre bienveillance et vos encouragements qui aident vraiment !
Alors par contre j ai 43 ans donc je me suis bien moquée de vous sur l amalgame JJG et Cabrel 🤭🤣🤭🤣😉
pareil je me disais dans ma tête "mais nooon c'est Goldman :)"
Top !!! Replay aujd…rendue 😅😩ms quel bonheur !!!!
Ça fait 2 mois que je me suis mise au sport avec vos hiit. Je ne suis pas fan de sport mais avec vous c’est différent, vous me motiver énormément. Pendant cette séance j’étais au bout du roulot mais grâce à vous j’ai fait ma séance complète. J’essaye de faire 3 séances par semaines. Il me reste 18kg a perdre (j’en ai perdu 12)
Merci énormément à vous 😃
merci pour votre partage 🙏bravo pour cette belle régularité et ces résutats!! on lâche rien💪💪
Tu as perdu 12 kilos en combien de temps ?
Bonjour, êtes vous sur le groupe privé T12S ? j'aimerai bien échanger avec vous car je me reconnais dans votre commentaire.
Merci jess, transpirer, essouffler et suer et maintenant douche, à demain bonne journée 👍👍
oui Jessica, je suis très essoufflée !!! je suis fière d'avoir fait ce hiit avec toi Merci
yes !!
Merci Jessica. Oui essoufflée....mais fière de moi.🙏👍❤
Au top Jessica… tu es la pilule miracle d’estime de soi! Ne lache rien😉
Merci Jessica pour ton dynamisme. C est un réel plaisir. Grâce à toi mes articulations se portent comme un charme et je serai en forme pour le ski de fond cet hiver. Merci
yes!! top😍💪🙌
Wouah !!!!! Intense cette séance, pendant l'effort j'avais du mal à aller jusqu'au bout, mais tes encouragements nous pousse à nous surpasser et après la séance j'étais bien, fière de moi 🥳🥳🥳.
Merci jess pour ta bienveillance, j'adoreeeeee!!!!!!!🥰🥰🥰
bravo Audrey !!
Ahh bout.. Merciii pour ces entraînements gratuits.
Bravo jessica et un grand grand merci pour tout ce que tu fais pour nous 😍👍
merci beaucoup et merci de de nous suivre !!
Merci pour cette séance Jessica ! Je suis au bout de ma vie la 😂😂😂
🔥🔥🙌
Jessica merci pour cette séance !! Je me suis donnée à fond et à la fin je n'arrive plus à parler tellement je suis essoufflée ! Merci pour tes mots bienveillants qui motivent pendant toute la séance. A la prochaine !
Merci pour cette belle séance, je suis lessivée. Je n’ai qu’une envie c’est de m’étaler sur mon lit et dormir jusqu’à demain ! Génial ne changez pas !!!😍😘🥰
ce fut intense!! bravo !!
💓 Wooh, au bout de my lyfe!!!! ⏱ en 40/30 🤩 encore un entrainement super ce matin, merci Jess et toute l'équipe MYF, vous faites un travail extraordinaire, 😂😂 on se sent vivant après chaque séance de ce genre, excellent week end à vous 👏👏
merci à toi et félicitations pour cette séance !!!
Merci pour cette séance intense ! Je suis morte mais heureuse 😉
En tout cas, un grand merci Jessica ! Super séance, pleine d'énergie. Bon weekend !
Séance check pour une nouvelle semaine,! 💪💪
Le soir après le taf ça pique c'est dingue comme je préfère le matin à jeun ! 😂😂
le job est fait, bravo💪💪
Bonjour,
waahouu !!! Tellement intense, j'étais à BOUT mais merci de tes encouragements pendant cette séance, nous répétant que ce n'est PAS GRAVE de ne pas aller au bout d'une série, et d'être essoufflé(e), ça aide tellement, ça déculpabilise tellement ! ♥
En parallèle je fais T12S saison 5 et j'ai pris le spécial Ventre Plat, que je ferais une fois T12S terminé !
Let's go et merci pour cette bonne humeur si magique ! ♥
Génial !
Génialissime c’est hit je suis essoufflée comme jamais me suis donner à fond merci pour ton soutien. 👍🏼🥇
Ps : c'est rassurant aussi de nous décomplexer ! On se sent nulle si on ne va pas au bout de l'exercice ou de la séance mais comme tu le dis, on progresse au fur et à mesure. Il faut être patient et bienveillant avec soi-même !
tout à fait bravo à toi!!
Je suis cramée...Génail ! Merci Jessica 🙌
Merci Jess essoufflée et bien transpirée... A refaire
Hello !!
Je viens de finir cette séance… je suis au bout de ma vie !!! 😫🥵🥵
Mais super fière !!
Merci
Félicitations!!!
Bonjour Jessica malheureusement on ne peut mettre le pouce que une fois 😓 tu mérites des pouces à chaque fois que on fait la séance
A la fin je pensais Ho que c'était dur mais fière de moi et je renonce à la mauvaise alimentation trop de conséquences néfastes .
👏🏾 pour ces séances de qualité
merci 😊 et bravo pour ces séances!
J'en ai bavé,bien transpiré,bien essoufflée et très fière de moi!merci Jessica😊
félicitations🙌🙌
Hello !! j'ai tenté la séance intensive 🤪🤣!!! j'y suis allée jusqu'au bout, mais pour être honnête, j'étais au bout de ma vie 🥵🥵🥵!!! mais fière de moi, (comme vous dites toujours ), d'y être arrivée 🙏👏!! Bonne journée à vous !! Merci !!
👏
Merci, Jessica! Je suis bien essoufflée et transpirante!
Merci beaucoup pour cette scène qui me fait suer exellent cardio tous le corps travail merci jessica😚😚😚🌹⚘🌷💐
Je dégouline! Je n'ai jamais pensé que quelqu'un de génial pouvait me faire cet effet là! Merci Jes! 😘
super séance bravo👍👍
Trop dur, mais tellement fière de l'avoir fait merci 😘
yes !!
Pourtant pas le moral aujourd'hui 🥴🥴.
Je me suis dit aller bouge ton corps mon esprit est plus fort que tout on ne lâche rien
Merci jessica pour ton énergie.
Fière de l'avoir fait 💪💪🤗
yes warrior !!
Oui bien transpiré. Merci Jessica de nous motiver à aller jusqu'au bout 🎉
🙌🙌
merci Jessica pour votre dynamisme , très essoufflée.👍💪
Avec plaisir 😊
Je suis morte 15 x mais toujours en vie. Merci pour ce hiit très cardio et qui fait transpirer. Merci pour votre dynamisme et votre bonne humeur (et humour). Hyper contente d'avoir été jusqu'au bout.
🔥💪🙌🙌
J'adore, encore une top séance où j'en ai chié grave !
bravo vous avez tout donné!!!
Bien transpirer, merci bisous 😘😘😘
Bravo à moi j'ai fait la troisième séance je suis heureuse merci Jess
Wahhh mais quelle dégoulinante cette séance, magnifique, je me sens pleine d’énergie maintenant 🤗🤗
top !!!
Merci Jessica! La séance m’a tué, mais j’ai réussi à la faire jusqu’au bout. Avec des mouvements plus simplifiés sur le dernier tour, mais je suis super fier de moi! Merci d’être là pour nous et de nous motiver jusqu’au bout! 😘
yeah bravo !!!
Super jess faite dimanche pour une fin de semaine génial 😅😅
Merci Jessica pour tes cours qui sont motivants. Cela fait 3 semaines que je pratique tes hiit tous les jours et que je me m'alimente correctement, j'ai perdu 5kg. Continue à nous motiver !!! 😉
félicitations!!🙌🙌
Bonsoir Jessica, 53 ans et j ai tout donné, je t ai bcp suivi lors du 1er confinement, des années de salle et maintenant je ss bien équipée chez-moi et toujours autant la forme et ne regrette pas la salle...récemment acheté des programmes et je me régale...je fais aussi bp de yoga et le conseille à tous...merci
merci beaucoup et bravo pour toutes ses séances !!
Super séance, j'ai kiffé bien transpiré 😅
Bonne séance Jessica. Ça donne la pêche 👍💪
Cc je me suis cramé sur se hiit, merci Jess.
Coucou , oui essoufflée, séance Intense mais heureusement tu nous motives. 👍🏼😘
yes bravo !!! c'est normal d’être essoufflée quand on se donne à fond !!
Séance terminé essoufflé comme jamais lol je suis satisfaite à chaque fin de séances.
bravo!!
Coucou Jess merci pour cette séance après une semaine pauvre ...
Sa a été dure je suis au bout de ma vie mais en même temps sa fait un bien fou, je m'accroche et je recommence demain ! Merci
J'ai bien transpiré, bon hit pour le gainage ! 🥵🥇🥇
merci merci!!sans saut pour moi par moment,je suis trempée!ça fait du bien!!
Merci merci merci beaucoup ❤️♥️❤️♥️
Je suis séchée, au bout de ma vie et libérée. Merci merci, toujours aussi vivifiant!!!
💪💪
Au top ces entrainements HIIT merci Jessica et Alexandre pour ce que vous faites pour nous. Ce fut super bien et motivant.
Merci à vous 😊
Pense à plus rien trop essoufflée mais fière de moi😘 merci
Oh oui bien essoufflé mais tellement heureuse d'avoir fait cette séance.Merci pour ton soutient dynamique .
yes top !!
J'irai au bout de mes rêves !! De JJ Golman... Super séance ! Merci Jessica pour ta bonne humeur et ton authenticité !
Merci à toi 😊
Essoufflée du début à la fin.. envie de lâcher, mais jusqu'au bout quand même, fière mais HS au bout du bout du hiit. 👍💝💖
bravo de l’avoir fait !!!
La serviette est bien mouillée mais ça fait du bien !!! Merci Ⓜ📧®©❗
🔥🔥💪💪
Terrible ce HIIT !!! Essoufflée dès le 1er exos. Ca donne la pêche pour toute la journée. Un grand merci à vous !!!
On ressent une regain d'énergie car on augmente la température du corps et on qu on fait augmenter le niveau de cardio, c est vrai que c est super à faire le matin avant d aller travailler ce lève plutôt faire son sport, se lavée et déjeuner et puis partir c est une bonne idée🙏🏻 faut se levée plutôt mais je suis sûr les efforts seront superbe, je me disais justement de refaire des séances seulement le week-end et le mercredi mais c est vrai que le matin si tu prend ton courage à deux mains y a moyen mieux qu à la fin de la journée pour moi😊 je vais essayé en tout cas
J'ai adorer🤩 même si à l'heure actuelle je vous écris du Paradis car je suis décédé après cette séance 🥵🥵🥵merci à vous j'adore vos séance de sport😉💪
Merci Jessica pour cette séance. Elle est assez dure mais ça fait du bien et plaisir d'arrivée à la fin. Mille mercis pour toutes vos vidéos. 😁
avec plaisir !!
Super séance Merci j'étais hyper essoufflée mais le bien être après ! Topissime😄😄😄
top !! c'est ce qu'on recherche l’essoufflement donc c'est parfait !!
A donf la transpi 🥵
Mais c est bon, ça fond!! Merci
Trop fière 👌👍…je suis cramée 🥵
Merci beaucoup pour cette séance ...je dégouline 😉👍🏻 Objectif réussi ! La journée commence bien . A très bientôt .
Génial !
Merci. Je reprend après une pause "pas le temps" ,et ça fait du bien .
✋
fait ce matin en ce 25 décembre. Tout le monde dort, ce moment est à moi rien qu'à moi. J'adore MERCI MERCI je suis dégoulinante je n'ai pas ménagé mes efforts🤸♂🤸♀ me voilà prête pour préparer les petits fours😂😂😂Joyeux NOEL
super !!!!!!
Merci jessica c était top bien transpirée 👍😊
Merci Jess pour ce décrassage !! Je suis au bout de ma vie mais tellement satisfaite de l avoir fait!
au top!!
Un grand merci pour ce hit!! Très essoufflée à la fin mais vivante !!
🙌🙌
Hiit check au top je lâche rien maintenant une bonne douche méritée 👍💪💪
yes!!
Je suis au bout de ma vie, super séance, MERCI!!!!!😁
check 🙌🙌
J'ai beaucoup apprécié de faire du sport en musique, à refaire, çà donne la pêche ! Merci
Bonjour
J ai été ravis de faire cette exercice avec vous
Je suis essoufleet trempé
A demain 👌👍
avec plaisir !!
Don du sang le soir d avant donc cette séance a été plus difficile que d habitude 😂 Très bon hiit qui crame bien merci Jessica 🙂
bravo !!
Salut je vous suis depuis 4 ans j ai fais cette seance 40/20 s et j ai 62 ans Algerienne merci bcp tres contente hamdlah
SEANCE FAITE,JSUIS MORTE AU SECOURS MERCIMERCIMERCI
Bonjour Jessica 👍👍👍
Milles mercis
Je suis fière de moi💪
Félicitations🙌🙌
Ma fille m'a fait découvrir votre séance j'adore 😆 de très bons excercices qui font bien transpirer avec une bonne animation super
super!!! merci à vous
Merci infiniment Jessica je suis au bout de mes forces mais si good👍💪
Bisous 😘
Merci Jess... J'en bave tjs mais ça fait vraiment un bien fou😜
Je like et laisse un com😉
Après 2 semaines sans sport, qu'est ce que ça fait du bien 😁
Merci Jessica et Alex 😊
Merci à toi 😊
Pendant la séance j'ai pensé au resto que j'ai fait ce midi avec le boulot! Merci Jessica pour cette remise en forme, je ne faisais plus de sport depuis 4 ans
bravo pour ta séance 🙌🙌
Je suis sortie de cette séance en eaux et à plat. C’est bon signe lol. Toujours ravie de suivre la chaîne MYF 💞💞👍🏼👍🏼💪🏼💪🏼
cc Jess j'avoue grâce à vos hiits j'avais perdu 35 kilos en 2020... une grossesse est arrivée en même temps que la tienne prise de poids de 32 kilos 😭 et un mois et demi après accouchement j'ai repris les hiits hyper heureuse j'étais il me restait 8 kilos à perdre et 4 mois et demi plus tard...j'apprenais être enceinte de nouveau de 3 mois je comprenais mieux mes malaises après le hiit... bref re grosse prise de poids 30 kilos et reprise du taf donc abandon du sport et là j'ai repris après 10mois j'ai déjà perdu 10 kilos et SANS SAUT je confirme donc en tout il m'en reste 8 à perdre revenir poids avant grossesse de la dernière et 16 celui avant la deuxième mais grâce à vous je vais y arriver 😘
yes bravo !! on lâche rien !
bonjour, je suis inscrite au t12s mais je n'ai pas le mode d'emploi, donc je continu avec you tube, j'ai l'impression de faire plusieurs fois la même séance. merci de m'indiquer ce que je dois faire. En tout cas, séance faite ce matin, j'ai eu bien chaud, la prochaine fois je la ferai avant le petit déjeuner, Merci à vous, pour toute cette énergie.
N'hésitez pas à solliciter nos coachs sur le groupe privé, vous serez accompagnée
au bout de ma vie mais heureuse de l'avoir fait!!
Hiit check ✅ J'étais essoufflée et trempée de sueur et là je ne pense qu'à deux choses: boire et prendre une douche ! Merci pour cette séance 💪🏻 Ça fait 1 mois et demi que j'ai commencé les hiit avec MYF pour perdre 4 kilos et me tonifier. Pour l'instant pas de perte de poids mais je me sens beaucoup plus tonique et ça c'est top !!
PS: j'ai 21 ans et je connais Francis Cabrel, il ne faut pas sous-estimer la culture des jeunes 😉
top !!!
Une belle façon de commencer l année en force merci Jess
Tu m'a redonner le goût de l'éffort ! Je me transforme tranquillement... je pars de loin mais je ne lâche rien !
Bravo on lâche rien !!
Une sacrée séance au saut du lit! Merci pour cette vidéo.
Fière d'avoir été jusqu'au bout!
bravo !!
A bout de souffle en effet. Séance intense pour moi qui fait jamais de sport mais j’ai joué le jeu jusqu’au bout et je suis plutôt contente de moi😃. Merci Jess!
🙌
J'ai pleuré pendant la séance, j'ai faillit tout arrêter, mais j'ai tenue bon grâce à toi Jessica et je suis fière d'avoir été jusqu'au bout.... MERCI👍
Coucou super séance j'adore c'est efficace. Merci Jessica