Coucou Jessica. Tu es ma préférée pour suivre les séances de stretching débutant. Tu es top en tant que prof, tu donnes de supers conseils, on se sent en sécurité et j’ai vite vu les améliorations. . Peux tu faire d’autres cours de stretching corps complets stp? Je refais toujours les mêmes 😅 . MERCI❤️
Quel adorable retour ! Mille mercis 🙏🏻 J’ai sorti le mois dernier un programme pour les débutants avec 5 vidéos de stretch debutant ! Mais je vais continuer d’en faire d’autres, c’est noté. Bon courage dans ta pratique !
Super vidéo, très agréable et des exercices fonctionnels ! Je fais du Trail/Tennis, et la différence est flagrante depuis que je suis les cours de Stretching Merci Merci 🙏 Meilleurs voeux au passage, pour vous, vos proches et la famille ❤️
merci beaucoup! j'ai arrêté la GR et depuis j'ai trop mal au cou, je vais continuer à suivre tes vidéos pour me replonger en douceur. Tu es depuis toujours super pédagogue :)
Jessica tes séances sont géniales et ce que j'apprécie particulièrement c'est que bien que tu sois hyperflexible, avec tes explications et la décomposition des exercices j'arrive à faire une super séance alors que je n'ai pas du tout les mêmes capacités et je me régale ! alors MERCI !
Je pratique le street workout et j'ai testé la séance un lendemain avec les muscles bien courbaturés et ça m'a fait énormément de bien ! J'ai l'habitude de suivre des vidéos de yoga doux mais là c'était encore mieux, complet et bien expliqué. Je n'ai pas vu le temps passer. Aucun moment douloureux ! Aussi bon pour se détendre que pour récupérer ! Merci pour tes vidéos très complètes !
Super séance d'étirements qui vraiment s'adapte à tous ! N'étant pas très souple, je me suis baladée sur ces exercices très apaisant 😍😍. Merci, et Namasté 💮💫
Bonjour Jessica, déjà merci pour cette vidéo, après en avoir essayé plusieurs c'est la séance de stretching que je fais le plus souvent 👌 J'ai une question, je me trouve plutôt souple et je suis assez à l'aise dans la majorité des étirements. Cependant quand arrivent les exercices qui nécessitent une souplesse du bassin / bas du dos (comme à 13:40 de la vidéo par exemple, ou bien sur une étirement qui n'est pas sur la vidéo: assis sur les fesses, en écartant les jambes, quand il faut essayer de coller le torse vers le sol. Là il m'est impossible de descendre.) Quel conseil peut tu me donner s'il te plaît ? Merci d'avance 😊
Hello Julien, Pour descendre plus facilement dans ce genre de posture, tu peux sur élevé ton bassin ! Ce sera plus facile car le poids du corps sera transférer vers l'avant. Bon courage pour tes entrainements et n'hésite pas si tu as besoin d'autre chose :)
Merci beaucoup pour ta réponse que je ne vois que maintenant donc tardivement. D'accord pour ce conseil, mais n'y a t-il pas des exercices complémentaire que je puisse faire pour assouplir ce bas du dos/ bassin qui me semble complètement bloqué...
Merci beaucoup Super agréable ❤
Merci 🙏
Coucou Jessica. Tu es ma préférée pour suivre les séances de stretching débutant. Tu es top en tant que prof, tu donnes de supers conseils, on se sent en sécurité et j’ai vite vu les améliorations. . Peux tu faire d’autres cours de stretching corps complets stp? Je refais toujours les mêmes 😅 . MERCI❤️
Quel adorable retour ! Mille mercis 🙏🏻
J’ai sorti le mois dernier un programme pour les débutants avec 5 vidéos de stretch debutant ! Mais je vais continuer d’en faire d’autres, c’est noté. Bon courage dans ta pratique !
Super vidéo, très agréable et des exercices fonctionnels !
Je fais du Trail/Tennis, et la différence est flagrante depuis que je suis les cours de Stretching
Merci Merci 🙏
Meilleurs voeux au passage, pour vous, vos proches et la famille ❤️
Merci beaucoup étant débutant j ai adoré votre cœur un grand merci
C'est adorable ! Ravie de pouvoir vous aider, merci pour ce gentil retour ! bonne continuation 😊
j'apprécie beaucoup tes séances ; je devrais en pratiquer plus souvent ; grand MERCI
Super vidéo bien complète et très bien expliqué merci !
merci beaucoup! j'ai arrêté la GR et depuis j'ai trop mal au cou, je vais continuer à suivre tes vidéos pour me replonger en douceur. Tu es depuis toujours super pédagogue :)
Merci beaucoup ça fait super plaisir 🥰🫶🏻
Jessica tes séances sont géniales et ce que j'apprécie particulièrement c'est que bien que tu sois hyperflexible, avec tes explications et la décomposition des exercices j'arrive à faire une super séance alors que je n'ai pas du tout les mêmes capacités et je me régale ! alors MERCI !
Oh merci beaucoup ! Quel plaisir de lire ton gentil commentaire, je suis tres touchée et ravie de t'aider a passer un bon moment d'assouplissements 🥰
Je pratique le street workout et j'ai testé la séance un lendemain avec les muscles bien courbaturés et ça m'a fait énormément de bien !
J'ai l'habitude de suivre des vidéos de yoga doux mais là c'était encore mieux, complet et bien expliqué. Je n'ai pas vu le temps passer. Aucun moment douloureux !
Aussi bon pour se détendre que pour récupérer !
Merci pour tes vidéos très complètes !
Quel adorable message ! Mille merci je suis très contente que mes séances vous plaise ! Bonne continuation :)
Merci beaucoup.
J avais des tensions.
Ca m a fait du bien.
Super approche.
Merci beaucoup pour ton retour :)
Merci ça m’a fait un bien fou 🙂
C'est avec plaisir ! Je suis encore plus heureuse de savoir que ça fait du bien à votre corps
🙏
Super séance d'étirements qui vraiment s'adapte à tous ! N'étant pas très souple, je me suis baladée sur ces exercices très apaisant 😍😍.
Merci, et Namasté 💮💫
Je suis ravie de savoir que ce format vous convient 🥰. Effectivement tout le monde peut y trouver son réconfort 🙏. Prenez soin de vous
Merci beaucoup super agréable 🙏
Merci beaucoup !
Avec plaisir 😁
Ça fait un bien fou ❤️
Merci beaucoup 🌹🌹🌹
Avec plaisir 😊
Merci ! Je n'ai jamais reçu de meilleures explications/images. Belle année à vous 🌈
Ohhh mille merci pour ce retour . Avec un peu de retard je vous souhaite une douce année 🥰
Vraiment très agréable pour cette fin de semaine difficile / et d'année également! Un grand merci!
Je suis ravie de savoir que cette séance vous a permis de passer un doux moment ! 🥰
Ca fait du bien a tout le corps, je suis bien détendue. Merci pour cette séance !
C'est avec plaisir ! N'hésite pas à la refaire quand tu en ressens le besoin 🙏😊
J'ai adoré cette séance et merci bcp😃
Merci beaucoup pour ton retour :)
Merci encore pour cette super séance ! Parfait pour une fin de semaine !
Merci à toi Léna , tu es toujours présente 😍 !
Merci. Très bonne séance.
Heureuse que cela vous plaise 🤗 !
Séance toute douce qui fait du bien et qui détend tous les muscles😴 PS: j'ai bien aimé bercé ma jambe 😂
Hihi et oui il faut prendre soin de son petit corps 🥰 !
Tu es super
Adorable 😇
Super.
Dommage que la pub coupe souvent.
Merci beaucoup
Bonjour Jessica, déjà merci pour cette vidéo, après en avoir essayé plusieurs c'est la séance de stretching que je fais le plus souvent 👌
J'ai une question, je me trouve plutôt souple et je suis assez à l'aise dans la majorité des étirements.
Cependant quand arrivent les exercices qui nécessitent une souplesse du bassin / bas du dos (comme à 13:40 de la vidéo par exemple, ou bien sur une étirement qui n'est pas sur la vidéo: assis sur les fesses, en écartant les jambes, quand il faut essayer de coller le torse vers le sol. Là il m'est impossible de descendre.)
Quel conseil peut tu me donner s'il te plaît ?
Merci d'avance 😊
Hello Julien,
Pour descendre plus facilement dans ce genre de posture, tu peux sur élevé ton bassin ! Ce sera plus facile car le poids du corps sera transférer vers l'avant.
Bon courage pour tes entrainements et n'hésite pas si tu as besoin d'autre chose :)
Merci beaucoup pour ta réponse que je ne vois que maintenant donc tardivement.
D'accord pour ce conseil, mais n'y a t-il pas des exercices complémentaire que je puisse faire pour assouplir ce bas du dos/ bassin qui me semble complètement bloqué...