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yuno先生、可愛い💕冬は白湯をボトルに入れて持ち歩いています。
thank you❤白湯マイボトル、完璧ですね！！
塩風呂には入ってましたが、瞑想はしてませんでした。白湯は、冨永愛さんや香里奈さんも飲んでいると聞いた事あるので、効果あるのですね😉
瞑想ってすごい時間とらないといけないって思ってしまうけど、10秒だけでも✨意識を今ここに、自分に集中させてあげるだけで✨
ありがとうございました🙏この季節は冬にかけて足の冷えが気になります。これもヴァータの増大が原因でしょうか？
そうですね、足の冷えもヴァータの増大だと思われます！毎食汁物を食事に入れたり、一日中白湯を飲む、適度な運動（散歩・ヨガ）やってみてくださーい♡
@@yuno888ayuyveda 白湯はすぐ取り組めそうです。ありがとうございました😊
yuno先生、可愛い💕
冬は白湯をボトルに入れて持ち歩いています。
thank you❤
白湯マイボトル、完璧ですね！！
塩風呂には入ってましたが、瞑想はしてませんでした。白湯は、冨永愛さんや香里奈さんも飲んでいると聞いた事あるので、効果あるのですね😉
瞑想ってすごい時間とらないといけないって思ってしまうけど、10秒だけでも✨意識を今ここに、自分に集中させてあげるだけで✨
ありがとうございました🙏
この季節は冬にかけて足の冷えが気になります。これもヴァータの増大が原因でしょうか？
そうですね、足の冷えもヴァータの増大だと思われます！
毎食汁物を食事に入れたり、一日中白湯を飲む、適度な運動（散歩・ヨガ）やってみてくださーい♡
@@yuno888ayuyveda
白湯はすぐ取り組めそうです。ありがとうございました😊