ho la pubalgia da settembre e ho dolori al pube anca e ginocchia quanto potrebbe durare la riabilitazione , grazie per questi esercizi li farò tutti i giorni, le volevo chiedere se durante la pubalgia si può fare palestra solo sulla parte superiore senza contare le gambe ?
Va individuata la causa prima di tutti e agire su di essa. Lo stretching e riposo delle gambe sicuramente aiuta. Puoi Comunque a mio parere allenare la parte alta (non addome).
Ottimi Consigli .... Mille grazie ......
Grazie a te di seguirmi
Grazie 🙏🥰
Grazie a te di seguirmi😊
Sono esercizi adatti a donne e uomini?
ho la pubalgia da settembre e ho dolori al pube anca e ginocchia quanto potrebbe durare la riabilitazione , grazie per questi esercizi li farò tutti i giorni, le volevo chiedere se durante la pubalgia si può fare palestra solo sulla parte superiore senza contare le gambe ?
Va individuata la causa prima di tutti e agire su di essa. Lo stretching e riposo delle gambe sicuramente aiuta. Puoi Comunque a mio parere allenare la parte alta (non addome).
Come si individuano le cause? Io sono 1 anno e mezzo che ho la pubalgia