Kleine sinnvolle Ãbungen mit groÃer Wirkung .Ich habe die Tiefmuskulatur wÃĪhrend des Trainings sehr deutlich gespÞrt und fÞhle mich jetzt aufgerichtet und fest. Die Ãbungen haben mir gut getan. Vielen Dank Gaby fÞr diese wunderbare Arbeit dahinter steckt wirklich enorm viel Wissen und Know - how.
@@GabiFastnerLiebe Gaby, kÃķnntest du auch einmal Ãbungen auf dem Mini Trampolin zeigen? Ich habe Knie Arthrose und wÞrde gern das Trampolin nutzen. Liebe GrÞÃe
Liebe Gabi. Sehr spannende Ãbungen, auch gerade mal die Augen zu schliessen und weiter zu machen. Alles wird intensiver und man spÞrt seinen KÃķrper viel stÃĪrker. Und was eindeutig hilft ist Deine freundliche und positive Art. Da kann der Morgen noch so negativ sein, am Ende freue ich mich doch auf den Tag. Danke Dir dafÞr
Guten Morgen liebe Gabi. Tolle Ãbung! Am Anfang kam ich mit den Fingerspitzen auf den Boden und danach mit den FingermittelknÃķcheln... toller Vergleichseffekt. Am Ende fÞhlte ich mich wach und fit. DankeschÃķn ðð und LG Birgit
Guten Morgen liebe Gabi, diese StÃĪrkung fÞr das Gleichgewicht sind sehr effektiv auch wenn es bei mir Ãķfters wackelt. Danke fÞr diesen Einstieg in den Freitag, wÞnsche Dir einen wunderschÃķnen Tag. âĪïļ ðĨ°
was fÞr krass-geniale Ãbungsmethoden mit geschlossenen Augen--vor allem fÞr mich, da ich schon mal einen Ausfall des linken Gleichgewichtsorganes erlitten habe und weiÃ, wie WAHNSINNIG DAS ist.
Danke, Gabi! Tolles Training! Das Gleichgewicht muss stets gewahrt bleiben und stÃĪndig trainiert werden. Er ist sehr hilfreich! Bis zum AbendðĨ°ðŧðŧððð
Das sind zum Teil herausfordernde Ãbungen, besonders die letzte Ãbung: auf einem Bein stehen und mit dem Blick den Daumen verfolgen, der eine liegende 8 zeichnet. Aber es tat richtig gut! Vielen Dank!
Eine tolle Þbungsstunde, die mir seeeeehr gefallen hat. Das beste ist, dass man wirklich Erfolge spÞrt, was die Balance betrifft. Auch mir geschlossenen Augen geht's immer besser also, dran bleiben. Gabi tut uns einfach gut. âĪLG Magdalene
Vielen Dank liebe Gabi. Mal klappt es gut mal nicht so gut mit dem Gleichgewicht. Heute war ein ânicht so gutâ Tag ð ich bleibe dran. ðĪļââïļ
Liebe Gabi. Einfach toll, was du dir alles fÞr Ãbungen Þberlegst. Das Gleichgewichtstraining ist super und stabilisiert spÞrbar. Vielen lieben Dank âĪ
Hallo Gabi, Gleichgewicht ist mein Schwachpunkt, ich bin aber schon viel besser geworden und bleibe dran. Danke fÞr deine tolle Arbeit. Gruà Anna Maria.
Moin liebe Gabi ðĪ diese Art der Trainings mag ich echt gern. Nicht nur die Tiefenmuskeln werden trainiert sondern auch die Achtsamkeit.das finde ich richtig gut . danke dir und einen schÃķnen Tag fÞr dich â
Liebe Gabi, wunderbare Ãbungen fÞr das Gleichgewicht âĪ Zu spÞren wie die Tiefenmuskulatur reagiert ist sehr interessant und einfach nur wunderbar âĢïļ Vielen lieben Dank ð fÞr die MÃķglichkeit,dem KÃķrper und Geist gutes zu tun ðâžïļ Einen schÃķnen Tag fÞr dich âïļð. Bis morgen, Renate ðŠ·ðģðð
....mein Gehirn und mein RÞckenmark signalisieren mir dankbar, daà sie sich sicher und geschÞtzt fÞhlen. Sie sagen auch danke, daà ich dir und deinem phantastischen Ãbungsangebot gefolgt bin. Und was ich auch bemerkt habe, der KÃķrper ist angenehm warm geworden, allein durch diese sanften Ãbungen mit voller Konzentration. Manches hat gewackelt, also habe ich trainiert. Manchmal hat es nicht gewackelt, also war ich schon gut stabilisiert. Bei Hackbewegungen spÞrt man richtig mit den kleinen Muskeln rund um die WirbelsÃĪule mit. Auch das In - Den - KÃķrper- HineinfÞhlen ist ein wirklicher ProzeÃ, der sich nicht sofort einstellt, aber mit den vielen Einheiten mit dir zusammen ist mir dieser Prozess mittlerweile sehr bewuÃt. Danke und immer wieder danke an dich, Gabi. Viele GrÞÃe an dich und die groÃe Schar von Gabi- Freundinnen/ Freunden, die sich auch wieder stabilisieren konnten. Tina MÃķller
So wunderbar beschrieben, liebe Tina! Freut mich natÞrlich riesig, wenn sich deine KÃķrperwahrnehmung verÃĪndert hat und wenn du die tiefen Muskeln so richtig spÞren konntest! WÞnsch dir einen wunderschÃķnen Tag, ganz liebe GrÞÃe!ðððð
Liebe Gabi, ich muss mich wieder einmal melden und bedanken. Ich versuche jeden Morgen Dein Workout zu machen, damit ich fÞr den Tag gerÞstet und vor allem beweglich bin. Wenn ich es mal zeitlich nicht schaffe, dann merke ich es sofort.. Also Danke, dass Du uns so hilfst beweglich zu bleiben. Herzlichst,âĪ Regina
Das hat mal wieder so viel Spaà gemacht! Ich danke Dir, dass sich mit dem Training mit Dir meine Balance so viel gebessert hat! Mein Ziel fÞr 2025: auf einem Bein mit geschlossenen Augen. Aber nicht wackelig, sondern schÃķn ruhig und vielleicht in "Baum-Position"! Danke, Gabi!
Es ging doch ein paar Zentimeter tiefer und die zunehmende StabilitÃĪt im Laufe der Ãbungen war beeindruckend. Vielen Dank, liebe Gabi, fÞr dieses tolle Video! LG Tina ð
Liebe Gabi âĪ Vielen Dank fÞr deine VielfÃĪltigkeit ðĪĐðð Das war sehr sehr gut ð ich bin jetzt stabil und bereit fÞr nÃĪchstes Training ðïļââïļ in 15 Minuten sehen wir uns wieder ððŠðĪð
Genial, wie effizient so eine relativ kurze Trainingseinheit ist. FÞhle mich nun deutlich stabiler und gut durchbewegt. Herzlichen Dank und viele liebe GrÞÃe!
ð faszinierend, auch gleich der Test am Anfang. Mir hat es richtig Spaà gemacht und ich fÞhle mich tatsÃĪchlich stabil und selbstbewusst.ðķðĄðķð§ïļðŠðŧ
Guten Morgen âïļ Danke Gabi ð senkrecht und stabil gehts in den Freitag! Allen einen schnellen Arbeitstag und guten Start ins Wochenende ððŧââïļ
Stimmt zu ðŊ%: Gleichgewichts-Training macht mich stÃĪrker, reaktionsschneller, selbstsicherer, aufrechter, im wahrsten Sinne des Wortes ausgeglichener und lotrecht aufrecht gehalten. Kurzum: einfach vital, hellwach und jugendlich! Vielen Dank fÞr ein sooo wichtiges Training, liebe Gabi!
Das war phÃĪnomenal, einfache Ãbungen - groÃe Wirkung! Hab schon lange EinbeinÞbungen auf weicher Unterlage zu stabilisieren versucht! Jetzt weià ich, was ich dafÞr mehr brauche! Danke dir, liebe Gabi! ððĨ°ðĪļððĪ
Nach dem Mobility-Workout noch die Tiefenmuskulatur gestÃĪrkt. Das waren so tolle Ãbungen. Konnte die Kniebeugen auch mit geschlossenen Augen schaffen. Tolles GefÞhl. Vielen Dank liebe Gabi.
ððð Geniale Ãbungen fÞr unser Gleichgewicht und soooo wichtig. Auch deine ErklÃĪrungen dazu, liebe Gabi, finde ich immer wieder genial ððŧ. Der Test am Anfang ist interessant und ich konnte tatsÃĪchlich weiter runter. Bei den Ãbungen habe ich allerhand âtrainiert" ð, es war mitunter ganz schÃķn wackelig, wobei die letzten beiden Achter sehr gut geklappt haben. Also, dranbleiben heiÃt es ð . Vielen lieben Dank fÞr das effektive Training, liebe Gabi, und bis zum nÃĪchsten Mal ððŧðððŧððŦķðŧ
Dieser Test ist ja der Hammer! Ich war immer stolz drauf, dass ich zumindest mit den Fingerspitzen auf den Boden komme, aber dass es nach der kleinen Ãbung noch weiter runter geht, hÃĪtte ich nie geglaubt. Danke fÞr diese neue Erkenntnis und fÞr die vielen hilfreichen Workouts, die auch Sportmuffeln wie mir Spaà machen! âĪ
Guten Morgen, da kam ich sogar ein wenig ins schwitzen, die GleichgewichtsÞbungen tun gut, vielen lieben Dank dafÞr. Ein wunderschÃķnes Wochenende und lg aus Wien ð
Guten Morgenð liebe Gabi. Immer wieder neu ins Gleichgewicht finden, nach diesen Ãbungen kann ich die einzelnen Positionen deutlich stabiler halten. Vielen Dank.
Super, liebe Gabi! ich liebe diese Ãbungen, bei denen du uns etwas Þber unseren KÃķrper beibringst. Interessant die ZusammenhÃĪnge und Reaktionen kennen zu lernen. Vielen lieben Dank und liebe GrÞÃe von Andrea
Klasse Gabi âĪïļ Danke. Ich wÞnsche mir regelmÃĪÃig Ãbungen fÞr alle Muskelgruppen. Es ist motivierend diese von dir angebotenen zu bekommen. Selber suchen âĶðĪĻ
Oje, das hat ganz schÃķn gewackeltðĪļðŧââðĪļðŧââ Danke liebe Gabi ,was du dir immer wieder neue Varianten von Ãbungen einfallen lÃĪsstððŧðððŧð
Danke dir, liebe Gabi, fÞr diese wichtigen und absolut effektiven Ãbungen zur RÞckenstÃĪrkung und fÞr die StabilitÃĪt. ðŠðžDie Achter mit dem Daumen waren schon recht anspruchsvoll. ðLiebe GrÞsse und einen schÃķnen Tag ðððŧ
Guten Morgen âïļ...Diese NeuroÞbungen sind fÞr mich jedesmal goldwert...ich habe viel trainiert ðð...und jetzt bin ich um einiges mehr stabiler und frisch frÃķhlich ðð...Vielen Dank liebe Gabi fÞr deinen wertvollen Beitrag zur Gesundheit GlÞck und Freude âĪâïļð·ðððððð
Einfach toll! ððžð gleich die erste Ãbung hat mich verblÞfft. Ich bin anfangs schon mit beiden HandflÃĪchen auf den Boden gekommen und hab mir gedacht, da werde ich keinen Unterschied merken, aber nach dem SchÞtteln und âaus der Mitte bringenâ bin ich ganz easy auf den Boden gekommen. ððžð Faszinierend! Diese GleichgewichtsÞbungen sind sooo wertvoll, vielen Dank! ðð
Guuuuuten Morgen alle zusammen! Rechts ist definitiv meine schwÃĪchere Standseite!ðĒðĒðĒ Da mÞssten meine tiefen Muskeln vÃķllig platt sein, so sehr habe ich gewickelt.ððððð Aber wie sagst du immer: wackeln ist erlaubt!ððððð Danke Gabi âĪâĪâĪâĪ
Liebe Gabi,die Ãbungen waren sehr interessant ðDanke! Ich baue alles mit ein in den Alltag was geht. Durch dich habe ich schon so viel gelernt das ich spontan zwischendurch immer mal wieder verschiedene Ãbungen ausfÞhren kannðŦķðŧIch versuche mir auch alles zu merken und mÃķchte noch weiter ganz viel von dir lernenðDu bist die BesteðVielen Dank ððŧ
Danke liebe Gabi Vielen lieben Dank fÞr diese tollen Ãbungen. Und auch vielen Dank fÞr deine ErklÃĪrungen. Ich finde das super, wenn ich dann auch noch HintergrÞnde mitgeliefert bekomme!!! ððð
Das war ganz toll und sehr wichtig fÞr den Alltag. Es hat schon ab und zu gewackelt aber es war effektiv. Vielen lieben Dank und einen schÃķnen Abend noch ðđð
Das war, auch mit der interessanten Wissensvermittlung, richtig prima! Zu mir: Seit neun Monaten bin ich tÃĪglich hier und komme sehr gut voran! Zu Beginn konnte ich aufgrund von Schmerzen nicht lÃĪnger auf einem Bein stehen und etliche Bewegungen nicht oder nur eingeschrÃĪnkt durchfÞhren. Mit leichteren Ãbungen ging es eine ganze Weile gut, seit kurzem muss ich gar nicht mehr so lange suchen und mache einfach das âTagesangebot" mit. Danke Gabi fÞr dieses unschÃĪtzbar tolle Angebot!
Danke Gabið.Das Thema Tiefenmuskulatur ist soooo wichtig!!! Ich beginn den Tag damit, auf einem Bein stehend, die ZÃĪhne zu putzen. Daher war ich heute sozusagen schon aufgewÃĪrmt ð Liebe GrÞÃe Karin ð
Dank deiner super Ãbungen macht fÞr uns Skifahren sicherlich kein Problem und wieder riesigen SpaÃ. Bis dahin werden wir noch tÃĪglich krÃĪftig mit dir Þben, um weiterhin beweglich und fit zu bleiben. Herzliche GrÞÃe Anita und JÞrgen ðððĐââĪïļâðâðĻ
Mein innerer Schweinehund hatte mich in den letzten Wochen sehr im Griff ð. Heute nun wieder gestartet mit diesem tollen Training!! Vielen Dank liebe Gabi ð. LG Petra
Wow! Ich bin immer wieder baff was du uns alles bietest. Dein Repertoire ist wirklich unerschÃķpflich. Das war groÃartig und ich freue mich so sehr, dass ich durch das Training mit dir trotz meiner EinschrÃĪnkungen mit GehÃķr und Augen die GleichgewichtsÞbungen gut hinbekomme. Und es stimmt man wird selbstbewusster. Tausend Dank liebe Gabi âĪ
Wunderbarðich merke, dass ich noch wackelig bin da meine Covidinfektion noch nicht vollstÃĪndig ausgeheilt ist, aber der Gleichgewichtssinn wird durch diese kleinen Ãbungen gut geschult. Prima, dankeðð
Super vielen Dank fÞr diese wertvollen Ãbungen die sehr wichtig sind ,gerade im Alltag zum Beispiel im Bus ,da sollte man sehr stabil sein ,wenn der Fahrer plÃķtzlich bremst habe ich kÞrzlich erlebt ,ich war ja stabilð ,
Nach einem einstÞndigen Spaziergang bei um die 0 Grad war die ganze Muskulatur ausgekÞhlt und verspannt - nun nach Deinem Training ist alles wieder aufgewÃĪrmt und gelockert - Vielen Dank! ð
Ich hatte wieder mal viel Spaà mit mir selbst....ð ...so ein Gewackel bei dem Blick in die Hand und auf den Daumen....voll witzig. Aber wie du immer sagst: "uns sieht ja keiner." ð Vielen Dank fÞr ein gelungenens Workout. ð
Kleine sinnvolle Ãbungen mit groÃer Wirkung .Ich habe die Tiefmuskulatur wÃĪhrend des Trainings sehr deutlich gespÞrt und fÞhle mich jetzt aufgerichtet und fest. Die Ãbungen haben mir gut getan. Vielen Dank Gaby fÞr diese wunderbare Arbeit dahinter steckt wirklich enorm viel Wissen und Know - how.
Danke dir, liebe Stella, freut mich sehr, wenn du den Effekt gespÞrt hast!ð
@@GabiFastnerLiebe Gaby, kÃķnntest du auch einmal Ãbungen auf dem Mini Trampolin zeigen? Ich habe Knie Arthrose und wÞrde gern das Trampolin nutzen. Liebe GrÞÃe
Liebe Gabi. Sehr spannende Ãbungen, auch gerade mal die Augen zu schliessen und weiter zu machen. Alles wird intensiver und man spÞrt seinen KÃķrper viel stÃĪrker. Und was eindeutig hilft ist Deine freundliche und positive Art. Da kann der Morgen noch so negativ sein, am Ende freue ich mich doch auf den Tag. Danke Dir dafÞr
Wunderbar liebe Monika, Danke dir ð
Sagenhaft gutðð
Toll,dass du immer wieder diese Ãbungen mit uns machst,danke liebe GabiâĪ
Sehr gerne liebe Heidi ð·ððĪ
Guten Morgen liebe Gabi. Tolle Ãbung! Am Anfang kam ich mit den Fingerspitzen auf den Boden und danach mit den FingermittelknÃķcheln... toller Vergleichseffekt. Am Ende fÞhlte ich mich wach und fit. DankeschÃķn ðð und LG Birgit
Super, liebe Birgit!ð das freut mich!
Guten Morgen liebe Gabi, diese StÃĪrkung fÞr das Gleichgewicht sind sehr effektiv auch wenn es bei mir Ãķfters wackelt. Danke fÞr diesen Einstieg in den Freitag, wÞnsche Dir einen wunderschÃķnen Tag. âĪïļ ðĨ°
Freut mich, wenn es dir gefallen hat liebe Christineð
was fÞr krass-geniale Ãbungsmethoden mit geschlossenen Augen--vor allem fÞr mich, da ich schon mal einen Ausfall des linken Gleichgewichtsorganes erlitten habe und weiÃ, wie WAHNSINNIG DAS ist.
Das freut mich sehr. Viel Erfolg beim Training weiterhin ðð·ð
Super Ãbungen. Vielen Dank liebe Gabi!
Das freut mich ðĪ
Danke, Gabi! Tolles Training! Das Gleichgewicht muss stets gewahrt bleiben und stÃĪndig trainiert werden. Er ist sehr hilfreich! Bis zum AbendðĨ°ðŧðŧððð
Danke dir, freut mich, wennâs dir hilft!ðð
Guten Morgen liebe Gabi, heute mal was anderes ð War zum Teil eine wackelige Angelegenheit, aber sehr effektiv. Vielen Dank âĪ
Das freut mich ðĪ
Das sind zum Teil herausfordernde Ãbungen, besonders die letzte Ãbung: auf einem Bein stehen und mit dem Blick den Daumen verfolgen, der eine liegende 8 zeichnet.
Aber es tat richtig gut! Vielen Dank!
Bravo fÞrs mitmachen liebe Renate ð sehr gerne
Eine tolle Þbungsstunde, die mir seeeeehr gefallen hat. Das beste ist, dass man wirklich Erfolge spÞrt, was die Balance betrifft. Auch mir geschlossenen Augen geht's immer besser also, dran bleiben. Gabi tut uns einfach gut. âĪLG Magdalene
Das freut mich sehr Magdaleneð
Vielen Dank liebe Gabi. Mal klappt es gut mal nicht so gut mit dem Gleichgewicht. Heute war ein ânicht so gutâ Tag ð ich bleibe dran. ðĪļââïļ
Alles gut, Sabine, es ist nicht jeder Tag gleichð
Liebe Gabi. Einfach toll, was du dir alles fÞr Ãbungen Þberlegst. Das Gleichgewichtstraining ist super und stabilisiert spÞrbar. Vielen lieben Dank âĪ
Danke dir, liebe Christa, freut mich, wennâs dir gefallen hat!
Hallo Gabi, Gleichgewicht ist mein Schwachpunkt, ich bin aber schon viel besser geworden und bleibe dran. Danke fÞr deine tolle Arbeit. Gruà Anna Maria.
Super, Anna-Maria, freut mich, wenn du Fortschritte spÞrst!
Moin liebe Gabi ðĪ diese Art der Trainings mag ich echt gern. Nicht nur die Tiefenmuskeln werden trainiert sondern auch die Achtsamkeit.das finde ich richtig gut . danke dir und einen schÃķnen Tag fÞr dich â
DankeschÃķn, freut michðð
Liebe Gabi, wunderbare Ãbungen fÞr das Gleichgewicht âĪ Zu spÞren wie die Tiefenmuskulatur reagiert ist sehr interessant und einfach nur wunderbar âĢïļ Vielen lieben Dank ð fÞr die MÃķglichkeit,dem KÃķrper und Geist gutes zu tun ðâžïļ Einen schÃķnen Tag fÞr dich âïļð. Bis morgen, Renate ðŠ·ðģðð
Danke dir, Renate und einen wunderschÃķnen Tagð
DankeschÃķn âĪïļ
Super Ãbungen!ð Der Test war mega aufschlussreich und erfolgreich ðDanke dirððĨ°
Das freut mich sehr liebe Tanja ðĪ super ðð·
Phantastisches Training, danke Gabi...so einfach und soooo effektiv!!!!
Das freut mich sehr Friedaððð
....mein Gehirn und mein RÞckenmark signalisieren mir dankbar, daà sie sich sicher und geschÞtzt fÞhlen. Sie sagen auch danke, daà ich dir und deinem phantastischen Ãbungsangebot gefolgt bin. Und was ich auch bemerkt habe, der KÃķrper ist angenehm warm geworden, allein durch diese sanften Ãbungen mit voller Konzentration. Manches hat gewackelt, also habe ich trainiert. Manchmal hat es nicht gewackelt, also war ich schon gut stabilisiert. Bei Hackbewegungen spÞrt man richtig mit den kleinen Muskeln rund um die WirbelsÃĪule mit. Auch das In - Den - KÃķrper- HineinfÞhlen ist ein wirklicher ProzeÃ, der sich nicht sofort einstellt, aber mit den vielen Einheiten mit dir zusammen ist mir dieser Prozess mittlerweile sehr bewuÃt. Danke und immer wieder danke an dich, Gabi. Viele GrÞÃe an dich und die groÃe Schar von Gabi- Freundinnen/ Freunden, die sich auch wieder stabilisieren konnten. Tina MÃķller
So wunderbar beschrieben, liebe Tina! Freut mich natÞrlich riesig, wenn sich deine KÃķrperwahrnehmung verÃĪndert hat und wenn du die tiefen Muskeln so richtig spÞren konntest! WÞnsch dir einen wunderschÃķnen Tag, ganz liebe GrÞÃe!ðððð
Puh, das finde ich sehr viel anstrengender als Workouts ... das war dann wohl echt nÃķtig. Danke, liebe Gabi. GrÞÃe von Astrid
Liebe GrÞÃe zurÞck Astrid, freut mich ð·ð
Liebe Gabi, ich muss mich wieder einmal melden und bedanken. Ich versuche jeden Morgen Dein Workout zu machen, damit ich fÞr den Tag gerÞstet und vor allem beweglich bin. Wenn ich es mal zeitlich nicht schaffe, dann merke ich es sofort.. Also Danke, dass Du uns so hilfst beweglich zu bleiben.
Herzlichst,âĪ Regina
Danke dir, liebe Regina, so schÃķn, dass du dabei bist!ð
Danke Dir ð das tut immer gut, wenn ich mit Dir trainieren kann. Liebe GrÞÃe
Das freut mich ðĪ
Das hat mal wieder so viel Spaà gemacht! Ich danke Dir, dass sich mit dem Training mit Dir meine Balance so viel gebessert hat! Mein Ziel fÞr 2025: auf einem Bein mit geschlossenen Augen. Aber nicht wackelig, sondern schÃķn ruhig und vielleicht in "Baum-Position"! Danke, Gabi!
Super Christiana, ich wÞnsch dir viel Erfolg bei deinem Vorhaben, bin gespanntð
Es ging doch ein paar Zentimeter tiefer und die zunehmende StabilitÃĪt im Laufe der Ãbungen war beeindruckend. Vielen Dank, liebe Gabi, fÞr dieses tolle Video! LG Tina ð
Super, freut mich Tinaðð
Ich liebe GleichgewichtsÞbungen. Danke Gabi ð
Das freut mich ðĪ
Tolle Erfahrungen gemacht ð interessant wie schnell der KÃķrper reagiert
Vielen lieben Dank fÞr diese inspirierenden Ãbungen ð
Sehr gerne ð danke dir, liebe Marita!
Liebe Gabi âĪ
Vielen Dank fÞr deine VielfÃĪltigkeit ðĪĐðð
Das war sehr sehr gut ð ich bin jetzt stabil und bereit fÞr nÃĪchstes Training ðïļââïļ in 15 Minuten sehen wir uns wieder ððŠðĪð
Sehr gerne liebe LenaHelena ðĪ bis gleich ðð·
Das war ja mega interessant. Wow. Herzensdank âĪ
Ganz lieben Dank!ð
Genial, wie effizient so eine relativ kurze Trainingseinheit ist. FÞhle mich nun deutlich stabiler und gut durchbewegt.
Herzlichen Dank und viele liebe GrÞÃe!
Das freut mich liebe Christineð
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
Gern geschehen Jerome, schÃķnen Tag
ð faszinierend, auch gleich der Test am Anfang. Mir hat es richtig Spaà gemacht und ich fÞhle mich tatsÃĪchlich stabil und selbstbewusst.ðķðĄðķð§ïļðŠðŧ
Das freut mich Petraðð
Guten Morgen âïļ Danke Gabi ð senkrecht und stabil gehts in den Freitag! Allen einen schnellen Arbeitstag und guten Start ins Wochenende ððŧââïļ
Wunderbar, wÞnsch dir auch einen schÃķnen Start ins Wochenendeð
@ Danke ð
Vielen Dank Gabi! Super stabil jetzt auf den schneeglatten StraÃen ;)
Das freut mich! Immer in Balance ð LG Gabi
Stimmt zu ðŊ%: Gleichgewichts-Training macht mich stÃĪrker, reaktionsschneller, selbstsicherer, aufrechter, im wahrsten Sinne des Wortes ausgeglichener und lotrecht aufrecht gehalten. Kurzum: einfach vital, hellwach und jugendlich! Vielen Dank fÞr ein sooo wichtiges Training, liebe Gabi!
Super, sehr gut beschrieben! Danke fÞr deine lieben und motivierenden Worteðð
@@GabiFastner von Herzen gern.
Sehr schÃķne Ãbungen fÞr das Gleichgewicht und fÞr die Ãbungen fÞr die Tiefenmuskulatur.
Dir ein schÃķnes Wochenende,liebe Gabi âĪâĪð
Danke gleichfalls liebe Corinnað
Toll! Ungeahnt herausfordernd! Dein Motto berÞcksichtigt: nicht aufgeben (cooles Shirt)!! Danke dir!
Danke fÞr das Lob!
Ich hÃĪtte nicht gedacht, dass man mit den FÞÃen eng hintereinander so instabil ist. Danke fÞr diese Ãbung.âĪ
Sehr gerne liebe Barbara ð wir bleiben dran ð
Das war phÃĪnomenal, einfache Ãbungen - groÃe Wirkung! Hab schon lange EinbeinÞbungen auf weicher Unterlage zu stabilisieren versucht! Jetzt weià ich, was ich dafÞr mehr brauche! Danke dir, liebe Gabi! ððĨ°ðĪļððĪ
Das freut mich sehr liebe Adelheid, viel Erfolg beim Training ðð
Nach dem Mobility-Workout noch die Tiefenmuskulatur gestÃĪrkt. Das waren so tolle Ãbungen. Konnte die Kniebeugen auch mit geschlossenen Augen schaffen. Tolles GefÞhl. Vielen Dank liebe Gabi.
Super Kombination liebe Elke, bravoð ðð·schÃķnen Abend
Liebe Gabi, vielen Dank fÞr den tollen stabilen Start in den Tag. Eine Herausforderung nach dem Aufstehen ist einfach toll.
Das freut mich sehr!ð
Vielen Dank, liebe Gabi, fÞr die interessanten ÃbungenâĪ
Sehr gerne ðĪ
DankeschÃķn liebe Gaby âĪ
Sehr gerne liebe Vera ððĪ
Liebe Gabi, kann nur wiederholen: Prima! Danke.
Das freut mich sehr!ððð
ððð Geniale Ãbungen fÞr unser Gleichgewicht und soooo wichtig.
Auch deine ErklÃĪrungen dazu, liebe Gabi, finde ich immer wieder genial ððŧ. Der Test am Anfang ist interessant und ich konnte tatsÃĪchlich weiter runter. Bei den Ãbungen habe ich allerhand âtrainiert" ð, es war mitunter ganz schÃķn wackelig, wobei die letzten beiden Achter sehr gut geklappt haben. Also, dranbleiben heiÃt es ð .
Vielen lieben Dank fÞr das effektive Training, liebe Gabi, und bis zum nÃĪchsten Mal ððŧðððŧððŦķðŧ
Wunderbar, liebe BÃĪrbel, so soll es natÞrlich sein! Ganz liebe GrÞÃe und einen schÃķnen Tagð
Stabil in den Tag, hat gut getan, schÃķnen Tag und danke Gabi
Danke dir, liebe Ursula, freut mich! Dir auch einen wunderschÃķnen Tagð
Vielen Dank Gabi ð Das hat wieder sehr gut getan!!!
Das freut mich ðĪ Christian!
Wieder sehr wirkungsvoll.Danke liebe Gabi.Viel GrÞÃeð
Herzlichen Dank ð
Dieser Test ist ja der Hammer! Ich war immer stolz drauf, dass ich zumindest mit den Fingerspitzen auf den Boden komme, aber dass es nach der kleinen Ãbung noch weiter runter geht, hÃĪtte ich nie geglaubt. Danke fÞr diese neue Erkenntnis und fÞr die vielen hilfreichen Workouts, die auch Sportmuffeln wie mir Spaà machen! âĪ
Super! Das klingt sehr gutððð
Guten Morgen, da kam ich sogar ein wenig ins schwitzen, die GleichgewichtsÞbungen tun gut, vielen lieben Dank dafÞr. Ein wunderschÃķnes Wochenende und lg aus Wien ð
Das freut mich sehr! Liebe GrÞÃe nach Wien!
Genau. Das wollte ich auch bemerken. GefÞhlt kaum etwas gemacht, aber geschwitztð
Sehr schÃķn. Da bekommt der Begriff Wackelkandidat eine neue Bedeutung. ð War wieder richtig gut. Herzlichen Dank
Gern geschehen lieber Detlef ð Wackelkandidat passt super ðð LG Gabi
Super interessante Ãbungen fÞr KÃķrper und Geist.
Herzlichen Dank liebe Gabi und einen wunderschÃķnen Tag ðđðđðđ
Danke dir, freut mich, wennâs dir gefallen hatðð
Guten Morgenð liebe Gabi. Immer wieder neu ins Gleichgewicht finden, nach diesen Ãbungen kann ich die einzelnen Positionen deutlich stabiler halten. Vielen Dank.
Wunderbar Gerlinde, das freut mich!
DankeschÃķn Gabi, was so kleine Ãbungen bewirken kÃķnnen ð
Sehr gerne ðĪ
Guten Morgen, das war einfach nur toll ð. Vielen Dank Gabi. Einen entspannten Tag und ein schÃķnes Wochenende an alleâĪ
Danke dir, ich wÞnsch dir auch einen wunderschÃķnen Tag und ein schÃķnes Wochenende!
Wunderbar,die ErklÃĪrungen passen,vielen Dank âïļ
Danke fÞr das Lob!
Super, liebe Gabi! ich liebe diese Ãbungen, bei denen du uns etwas Þber unseren KÃķrper beibringst. Interessant die ZusammenhÃĪnge und Reaktionen kennen zu lernen. Vielen lieben Dank und liebe GrÞÃe von Andrea
Danke liebe Andrea, das freut mich!
Es hat ganz schÃķn gewackelt! Aber wir trainieren ja! Vielen Dank fÞr die Ãbungen liebe Gabi!
Sehr gerne ðĪ
Klasse Gabi âĪïļ Danke. Ich wÞnsche mir regelmÃĪÃig Ãbungen fÞr alle Muskelgruppen. Es ist motivierend diese von dir angebotenen zu bekommen. Selber suchen âĶðĪĻ
Da gibts gaaaanz viel auf meinem Kanal! Gib einfach GABI FASTNER SENSO oder GABI FASTNER NEURO in die SuchZeile von TH-cam ein ð
@ Danke ððŧââïļ
Oje, das hat ganz schÃķn gewackeltðĪļðŧââðĪļðŧââ Danke liebe Gabi ,was du dir immer wieder neue Varianten von Ãbungen einfallen lÃĪsstððŧðððŧð
Das freut mich ðĪ danke dir Irmgard
Danke dir, liebe Gabi, fÞr diese wichtigen und absolut effektiven Ãbungen zur RÞckenstÃĪrkung und fÞr die StabilitÃĪt. ðŠðžDie Achter mit dem Daumen waren schon recht anspruchsvoll. ðLiebe GrÞsse und einen schÃķnen Tag ðððŧ
Sehr gerne liebe RiccardaðschÃķnen Tag!
Danke Gabi ! Es hat sehr gut getan.âĪâĪâĪ
Das freut mich sehr!ð
Das war fein und effektiv. Vielen Dank.
Das freut mich!
Guten Morgen âïļ...Diese NeuroÞbungen sind fÞr mich jedesmal goldwert...ich habe viel trainiert ðð...und jetzt bin ich um einiges mehr stabiler und frisch frÃķhlich ðð...Vielen Dank liebe Gabi fÞr deinen wertvollen Beitrag zur Gesundheit GlÞck und Freude âĪâïļð·ðððððð
Danke dir Christine , freut mich sehrð
Es hat wieder Spaà gemacht und ist hilfreich fÞr den Alltag.ð
Das freut mich ð
Einfach toll! ððžð gleich die erste Ãbung hat mich verblÞfft. Ich bin anfangs schon mit beiden HandflÃĪchen auf den Boden gekommen und hab mir gedacht, da werde ich keinen Unterschied merken, aber nach dem SchÞtteln und âaus der Mitte bringenâ bin ich ganz easy auf den Boden gekommen. ððžð Faszinierend! Diese GleichgewichtsÞbungen sind sooo wertvoll, vielen Dank! ðð
Super liebe Evaðð
Guuuuuten Morgen alle zusammen! Rechts ist definitiv meine schwÃĪchere Standseite!ðĒðĒðĒ Da mÞssten meine tiefen Muskeln vÃķllig platt sein, so sehr habe ich gewickelt.ððððð Aber wie sagst du immer: wackeln ist erlaubt!ððððð
Danke Gabi âĪâĪâĪâĪ
Genau so, liebe Beateðððð
Liebe Gabi!
Vielen lieben Dank fÞr allesâĪ
Sehr gerne ðĪ
Liebe Gabi,die Ãbungen waren sehr interessant ðDanke! Ich baue alles mit ein in den Alltag was geht. Durch dich habe ich schon so viel gelernt das ich spontan zwischendurch immer mal wieder verschiedene Ãbungen ausfÞhren kannðŦķðŧIch versuche mir auch alles zu merken und mÃķchte noch weiter ganz viel von dir lernenðDu bist die BesteðVielen Dank ððŧ
Das freut mich sehr liebe Rebecca ðð·ðð schÃķn dass Du dabei bist
Danke liebe Gabi
Vielen lieben Dank fÞr diese tollen Ãbungen. Und auch vielen Dank fÞr deine ErklÃĪrungen. Ich finde das super, wenn ich dann auch noch HintergrÞnde mitgeliefert bekomme!!!
ððð
Danke dir Silvia, freut mich wennâs dir gefÃĪlltð
Das war ganz toll und sehr wichtig fÞr den Alltag. Es hat schon ab und zu gewackelt aber es war effektiv. Vielen lieben Dank und einen schÃķnen Abend noch ðđð
Freut mich, liebe Traudl!
Dein t-shirt heute hat mich voll motiviert. Ich geb nicht suffix, trainieren weiter und werde fitter
Wie schÃķn, liebe Petra, das freut michð
Danke, Gabi âĢïļðĶð°
Sehr gerne ðĪ
@GabiFastner , inspiriert durch meine Schwester und meiner Ergotherapeutin bin ich hier bei Dir gelandet âĢïļ
Die Ãbungen haben mir sehr gut gefallen! Vielen Dank liebe Gabi ð
Das freut mich ð
Das war, auch mit der interessanten Wissensvermittlung, richtig prima! Zu mir: Seit neun Monaten bin ich tÃĪglich hier und komme sehr gut voran! Zu Beginn konnte ich aufgrund von Schmerzen nicht lÃĪnger auf einem Bein stehen und etliche Bewegungen nicht oder nur eingeschrÃĪnkt durchfÞhren. Mit leichteren Ãbungen ging es eine ganze Weile gut, seit kurzem muss ich gar nicht mehr so lange suchen und mache einfach das âTagesangebot" mit. Danke Gabi fÞr dieses unschÃĪtzbar tolle Angebot!
Danke dir und schÃķn dass Du dabei bistð
Liebe Gabi heute erst am Abend dazu gekommen mit dir zu sporteln. Hat Spaà gemacht und gut getan. WÞnsche einen schÃķnen Abend. ð
Das freut mich ðĪ Dir auch einen schÃķnen Abend liebe Bettina
Danke Gabið.Das Thema Tiefenmuskulatur ist soooo wichtig!!! Ich beginn den Tag damit, auf einem Bein stehend, die ZÃĪhne zu putzen.
Daher war ich heute sozusagen schon aufgewÃĪrmt ð
Liebe GrÞÃe Karin ð
Super, liebe Karin!ð
Die Tiefenmuskulatur Ãbungen waren wie immer super danke dafÞr, Gabi ðâĪð
Das freut mich sehr liebe Christine ðð·
Hallo, liebe Gabi! ð das hat mir sehr viel Spaà gemacht und effektiv war es sowieso! ð ich danke dir sehr! ðŦķð
Das freut mich sehr liebe Kathrin ðð· sehr gerne
Die Daumenverfolgung muss noch besser werden. Die ErklÃĪrung und Zweck der Ãbungen ist sehr wichtig âĪ
Wir bleiben dran liebe Maria ðð·ðð DankeschÃķn
Ein sehr interessantes und wackeliges Training ðĪ
Lieben Dank!ðð
Nach deiner Gymnastik hellwachâĪ Vielen lieben Dank ð
Das freut mich ðĪ
Liebe Gabiðes war wieder wunderbar ðich bin stabil und der KÃķrper ist kribbelig ð danke schÃķn ððððð
Sehr gerne liebe Hannelore ðĪ freut mich ð·ð
Man glaubt kaum dass so scheinbar einfache Ãbungen so effektiv sind, super!
DankeschÃķn liebe Adelheid ðð·
In der zweiten Runde war es wesentlich stabiler, merci âĪð
Wunderbar Petrað
Das waren wieder gute Ãbungen ðĪĐð
DankeschÃķn ð
Dank deiner super Ãbungen macht fÞr uns Skifahren sicherlich kein Problem und wieder riesigen SpaÃ. Bis dahin werden wir noch tÃĪglich krÃĪftig mit dir Þben, um weiterhin beweglich und fit zu bleiben. Herzliche GrÞÃe Anita und JÞrgen ðððĐââĪïļâðâðĻ
Wunderbar liebe Anita und lieber JÞrgen. Wir sind bestens vorbereitet ððð· LG Gabi
Danke DirâĪ
Sehr gerne ð·ð
UnglaublichgutâĪâĪâĪ
DankeschÃķn ðð
Herzlichen Dank liebe Gabi fÞr dieses tolle, wirkungsvolle Gleichgewichts-Workout. Gerade fÞr ÃĪltere Menschen wie mich super wichtigð
Sehr gerne liebe Chantal, super ð LG Gabi
Suuuper, dankeððšð
Sehr gerneð
Mein innerer Schweinehund hatte mich in den letzten Wochen sehr im Griff ð. Heute nun wieder gestartet mit diesem tollen Training!! Vielen Dank liebe Gabi ð. LG Petra
Sehr schÃķn Petra! Auf ins aktive und gesunde neue Jahr ðð·ð LG Gabi
DankeâĪ
Sehr gerne, liebe Barbara!
Wow! Ich bin immer wieder baff was du uns alles bietest. Dein Repertoire ist wirklich unerschÃķpflich. Das war groÃartig und ich freue mich so sehr, dass ich durch das Training mit dir trotz meiner EinschrÃĪnkungen mit GehÃķr und Augen die GleichgewichtsÞbungen gut hinbekomme. Und es stimmt man wird selbstbewusster. Tausend Dank liebe Gabi âĪ
Wunderbar liebe Tamara, das freut mich ðð
Tolles Video ðĪĐ
DankeschÃķn ðð·
Wunderbarðich merke, dass ich noch wackelig bin da meine Covidinfektion noch nicht vollstÃĪndig ausgeheilt ist, aber der Gleichgewichtssinn wird durch diese kleinen Ãbungen gut geschult. Prima, dankeðð
Liebe Anne, alles Gute weiterhinðð
Super vielen Dank fÞr diese wertvollen Ãbungen die sehr wichtig sind ,gerade im Alltag zum Beispiel im Bus ,da sollte man sehr stabil sein ,wenn der Fahrer plÃķtzlich bremst habe ich kÞrzlich erlebt ,ich war ja stabilð ,
Genauso ist es, liebe Lisaðð
Was fÞr ein Spaà und schnelle FortschritteâĪ
Danke Martina, freut mich!
Nach einem einstÞndigen Spaziergang bei um die 0 Grad war die ganze Muskulatur ausgekÞhlt und verspannt - nun nach Deinem Training ist alles wieder aufgewÃĪrmt und gelockert - Vielen Dank! ð
Ich hatte wieder mal viel Spaà mit mir selbst....ð ...so ein Gewackel bei dem Blick in die Hand und auf den Daumen....voll witzig. Aber wie du immer sagst: "uns sieht ja keiner." ð Vielen Dank fÞr ein gelungenens Workout. ð
Wunderbar liebe Steffi, Spass beim Training ist das Allerbeste ðð·ð LG Gabi
Die 8 hat's in sich ðŪð
Das stimmtðð