Das hat gut getan ! Ohne Knie war genau das Richtige, da mir die momentan mal wieder Probleme machen! Perfekt und ich fühle mich durchtrainiert! Viele lieben Dank dafür und noch einen schönen Abend, liebe Gabi ❤
Morgenübungen mit Gaby besser kann der Tag nicht beginnen. Nach voller Erwartung zieht mich das Ganzkörpertraining magisch an weil es den Körper einfach so gut tut.Ich hatte ein bisschen Glücksgefühle und habe es sehr genossen. Vielen Dank Gaby für das ansprechende und tolle Rundumwohlfühl Programm.
In knappen 20 Minuten die wichtigsten und effektivsten Übungen durchtrainiert und mich für den Tag vorbereitet.💪🏼 Das ist einfach Gabi-Qualität 🏆, das lohnt sich jeden Tag. Vielen herzlichen Dank für deine wertvolle Arbeit, liebe Grüsse 💝🤗🍀
Habe mich richtig gefreut,mal wieder Übungen auf der Matte, nicht stehend zu machen. Meine Knie fanden das besonders gut. Es war toll. Danke Gabi.🙏 Liebe Grüße Karin 😊
Guten Morgen liebe Gabi ❤☕️ vielen Dank für so einen wunderschönen Start in den Sonntag 🌞😊hat mir sehr gut getan fühle mich jetzt durchbewegt 👍👏 🤩 Wünsche Dir ❤ einen schönen Sonntag 🌞🤗 Bis später 👋 😘💐💖
So ein Mattentraining macht auch richtig Spaß. Ganz lieben Dank für deinen Abwechslungsreichtum. Allen einen sportlich-ausgeglichenen Sonntag und bis später. 🥰👋💞
Vielen Dank für das herrliche Mattentraining. Wir fühlen uns danach wunderbar. Hat wieder richtig gut getan und gefühlsmäßig „verjüngt“. Liebe Grüße 👩❤️💋👨😍👍
Guten Morgen liebe Gabi ❤. Vielen Dank für die tollen Übungen auf der Matte. Das hat wieder richtig gut getan. Nun kann es gut durchbewegt in den Sonntag gehen. Ich wünsche dir und allen fleißigen Mitturnern einen schönen erholsamen Sonntag. Liebe Grüße. Anne 🎉❤
Der Boden ist mein Endgegner und mit deiner Hilfe werden wir hoffentlich bald wieder Freunde. Vielen Dank für deine Mühe, deine Expertise, deinen abwechslungsreichen und kontinuierlichen Kontent. ❤Grüße aus der Reha nach Brustkrebs❤
Guten Morgen, diese Einheit noch drangehängt; fühle mich nun wesentlich besser als direkt nach dem Aufstehen. Dank dir, liebe Gabi! Bis bald, herzliche Grüße an dich und alle Fleißigen von Lissi
guten Morgen! Eine neue Erfahrung und sie hat wieder sehr gut getan. Ich geb zu , dass ich immer im Stehen mit Dir trainiere... wegen Kniestand am Boden scheue ich das Mattentraining .... würde es immer gerne mitmachen....jedoch die Knie.....jetzt: ein Mattentraining ohne Kniestand.... es war sehr "empathisch" abgestimmt - auch für Neulinge wie mich.... kann ich sehr empfehlen .... werde öfter wieder reinschauen. Du nimmst Rücksicht für jeden von uns und so können wir alle immer bei Dir mitmachen.... das ist das Schönste und Motivierendste liebe Gabi! Danke vom Herzen! Frida!
....geradezu eine ganz wichtige Motivation, die du uns ins Gedächtnis gerufen hast: auf den Boden kommen und vor allem auch wieder hoch. Jung üben und älter immer noch können. Ich sehe dies auch in meiner Sportgruppe, in der viele Senioren aktiv sind. Wenn's auf den Boden geht, müssen einige passen. Schade. Also Mattentraining auch deshalb, aber nicht nur deshalb von großem Nutzen. Denn wir trainieren ja auch noch ganz viel Arm- und Beinkraft. Druck auf Oberschenkel empfinde ich persönlich als besonders effektiv, obwohl gar nicht so meins, aber meine tiefen Bauchmuskeln zeigen mir, wie gut sie in Form gekommen sind und in dieser bleiben wollen. Du hast so vielseitige Ideen für uns alle. Ich habe gleich wieder verteilt, dieses Video. Herzlichen Dank, Gabi, für diese uns zugute kommende Fitness und Beweglichkeit. Es macht Spaß...immer. Grüße an dich und die große Runde, die sich nicht zu Boden werfen lässt, sondern einfach wieder gestärkt aufsteht. Tina Möller
Ein toller Start in den Sonntag. Danke, liebe Gabi. Und jetzt gleich ein kalter Spaziergang in den beginnenden Sonnenaufgang mit meinem Welpen .... Schöööön. Grüße von Astrid
Sport auf der Matte war heute angesagt und dachte so, naja ist ja nicht so deins. Aber ich habe mitgemacht und es waren wichtige, wirksame Übungen dabei. Richtig war auch, dass man runter und auch wieder hoch kommen muss. Das klappt wunderbar, Dank deines wertvollen Trainings. Im Nachhinein bin ich froh und dankbar über diese Einheit, liebe Gabi. Ich wünsche dir und allen Mitsportlern einen schönen Sonntag 🙋🏻👋🏻💝🫶🏻🍀👍🏻
Eigentlich hat mir heute die Kraft gefehlt aber durch mein Ziel für 2025 -jeden Tag Sport zu machen-, habe ich mich dann doch motiviert. Es war wieder sehr effektiv! Vielen lieben Dank 🥰
Guten Morgen, liebe Gabi! 😊 Eigentlich mag ich in der Früh nicht unbedingt auf die Matte, lasse mich jedoch immer wieder darauf ein 😅 und, was soll ich sagen: es hat mir riesigen Spaß gemacht! 👏 Sehr schöne Übungen, die den Körper und den Geist aktivieren 😂 lieben Dank dafür! 🙏
Jetzt weiss ich, dass mir das Training auf der Matte gefehlt hat und ich dort Defizite habe. Im Stand isr Vieles einfacher, Auch nit dem Verfolgen deiner Anleitung gabs im Liegen kleine Probleme für mich. Es hat aber alles gutgetan. Du bietest für Jeden etwas an. Vielen Dank dafür.
Eine sehr schöne Auswahl an Mattenübungen. 👍🏼🙂 nicht zu schwierig, angenehm machbar, aber dennoch effektiv! Hat mir richtig gut gefallen, vielen Dank, liebe Gabi! 🍀😘 schönen Sonntag und liebe Grüße aus dem endlich angezuckerten Steyr! ❄️🥰
Guten Morgen liebe Gabi, Mattenübungen ist ja nicht so meins. Aber heute ging es ganz gut 👍. Auch das Anheben des Beckens ging schon besser. Ich wünsche dir einen schönen Tag 😊❤
Liebe Gabi, nachdem ich einen Bazillus erfolgreich aus meinem Bett vertrieben hatte, bin ich jetzt zum Glück auch wieder dabei. Und glei so guad hods ogfangt: MATTENTRAINING! Liebe ich! (Aber eigentlich liebe ich ja alles mit dir 🙂 ) Vielen Dank, so guad hods do! I druck diiiiiiiiiiiiiiiiiiiii (bazillenfrei, natürlich), hob an schena Doooooog, pfiat diiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 😘
Hallo hast du auch ein Video mit Planks für anfänger? Bin absoluter Anfänger, hab 30 kg zu viel und mach seit einer Woche jeden Tag mit dir eine sporteinheit. Abwechselnd kraft und cardio. Hab leider nur planks für fortgeschrittene gefunden. Find dich toll. Liebe grüse deine sylvia 😊.
Schön, dass du mitgemacht hast, liebe Kerstin! Nein, generell auf die Matte gehen, ist wichtig, im Alltag müssen wir auch immer wieder mal vom Boden, vom Bett, vom Auto aussteigen oder auch auf den Boden nach unten kommen…
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Das hat gut getan ! Ohne Knie war genau das Richtige, da mir die momentan mal wieder Probleme machen! Perfekt und ich fühle mich durchtrainiert! Viele lieben Dank dafür und noch einen schönen Abend, liebe Gabi ❤
Morgenübungen mit Gaby besser kann der Tag nicht beginnen. Nach voller Erwartung zieht mich das Ganzkörpertraining magisch an weil es den Körper einfach so gut tut.Ich hatte ein bisschen Glücksgefühle und habe es sehr genossen. Vielen Dank Gaby für das ansprechende und tolle Rundumwohlfühl Programm.
Wunderbar Stella, freut mich💕
Guten Morgen, es tut gut, wenn dieses kräftigende Gefühl im Körper dann auf den Geist überschwappt. Vielen Dank, liebe Gabi ☀️
Sehr gut! Freut mich Christine 💕
In knappen 20 Minuten die wichtigsten und effektivsten Übungen durchtrainiert und mich für den Tag vorbereitet.💪🏼 Das ist einfach Gabi-Qualität 🏆, das lohnt sich jeden Tag. Vielen herzlichen Dank für deine wertvolle Arbeit, liebe Grüsse 💝🤗🍀
Dankeschön liebe Riccarda💕💕
Habe mich richtig gefreut,mal wieder Übungen auf der Matte, nicht stehend zu machen. Meine Knie fanden das besonders gut. Es war toll. Danke Gabi.🙏
Liebe Grüße Karin 😊
Das freut mich sehr!🙏💕
Guten Morgen liebe Gabi ❤☕️
vielen Dank für so einen wunderschönen Start in den Sonntag 🌞😊hat mir sehr gut getan fühle mich jetzt durchbewegt 👍👏 🤩
Wünsche Dir ❤ einen schönen Sonntag 🌞🤗
Bis später 👋 😘💐💖
Das freut mich liebe Lena💕💕
Yess‼️ Wie ich das liebe‼️
Vielen Dank, du Liebe, hab einen schönen Sonntag‼️ 🌹❤️🙋🏼♀️🌹❤️🙋🏼♀️🌹❤️🙋🏼♀️
Dankeschön Wolltraud💕schönen Sonntag!
So ein Mattentraining macht auch richtig Spaß. Ganz lieben Dank für deinen Abwechslungsreichtum. Allen einen sportlich-ausgeglichenen Sonntag und bis später. 🥰👋💞
Sehr gerne liebe Steffi 😊 bis später 🌷😘
Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Danke für dieses abwechslunsreiche und effektive Training, fühle mich ganz durchtrainiert. Schönen Sonntag an alle.
Das freut mich sehr liebe Gerlinde 💕
Vielen Dank für das herrliche Mattentraining. Wir fühlen uns danach wunderbar. Hat wieder richtig gut getan und gefühlsmäßig „verjüngt“.
Liebe Grüße 👩❤️💋👨😍👍
Wunderbar, liebe Anita, das freut mich! Schönen Tag euch!
Guten Morgen liebe Gabi,auch der Sonntag beginnt mit hilfreichen Übungen!Vielen Dank und einen schönen Tag.
Das freut mich 🤗 schönen Tag!
Guten Morgen liebe Gabi ❤. Vielen Dank für die tollen Übungen auf der Matte. Das hat wieder richtig gut getan.
Nun kann es gut durchbewegt in den Sonntag gehen.
Ich wünsche dir und allen fleißigen Mitturnern einen schönen erholsamen Sonntag. Liebe Grüße. Anne 🎉❤
Liebe Anne, genieße den Sonntag💕👍
Der Boden ist mein Endgegner und mit deiner Hilfe werden wir hoffentlich bald wieder Freunde. Vielen Dank für deine Mühe, deine Expertise, deinen abwechslungsreichen und kontinuierlichen Kontent. ❤Grüße aus der Reha nach Brustkrebs❤
guten Morgen, ich liebe Mattentraining, es war ein guter Anfang für den Sonntag ❤😊
Das freut mich sehr!💕danke Gabi
Es ist so gut auf der Matte-dank deiner Anleitung, Gabi ! Uns allen einen schönen Sonntag.🌞🌻🌛
Das freut mich sehr liebe Barbara, schönen Sonntag 🌷🍀
Guten Morgen, diese Einheit noch drangehängt; fühle mich nun wesentlich besser als direkt nach dem Aufstehen. Dank dir, liebe Gabi! Bis bald, herzliche Grüße an dich und alle Fleißigen von Lissi
Dankeschön Lissi💕 Schönen Sonntag!
Tolle Trizepsübung!! Würde mich über mehr Übungen auf der Matte freuen. Danke dir für deine Videos!❤
Immer, wenn die Workouts nur im stehen sind, dann steht auch im stehen im Titel, ansonsten gehe ich auch immer auf die Matte💕
Liebe Gabi, Danke für die Vielfalt, die Du mit Deinen Videos mit uns teilst! Danke, auch für dieses schöne Sonntagstraining!☃
Danke dir, Christiana und einen schönen Sonntag!
Wunderbarer Start in den Tag! Sehr angenehme und wohltuende Übungen. Vielen Dank
Das freut mich sehr!
Nach dem Sprungtraining gleich noch auf die Matte. Ich fühle mich wunderbar gelockert und gestärkt. Vielen Dank liebe Gabi.
Sehr schön liebe Elke, super 👍
Super wie immer! Nach den 30 Minuten mit Sprüngen die perfekte Ergänzung. Vielen Dank!
Freut mich sehr!
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
Guten Morgen Jerome, sehr gerne
guten Morgen! Eine neue Erfahrung und sie hat wieder sehr gut getan. Ich geb zu , dass ich immer im Stehen mit Dir trainiere... wegen Kniestand am Boden scheue ich das Mattentraining .... würde es immer gerne mitmachen....jedoch die Knie.....jetzt: ein Mattentraining ohne Kniestand.... es war sehr "empathisch" abgestimmt - auch für Neulinge wie mich.... kann ich sehr empfehlen .... werde öfter wieder reinschauen. Du nimmst Rücksicht für jeden von uns und so können wir alle immer bei Dir mitmachen.... das ist das Schönste und Motivierendste liebe Gabi! Danke vom Herzen! Frida!
So schön liebe Frida🙏das freut mich 💕
@@GabiFastner🐠🍀
Guten Morgen und einen schönen Sonntag, ich mag Mattentraining sehr gerne. Vielen Dank 😊
Das freut mich 💕 Ich wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag
Guten Morgen liebe Gabi.☕
Danke für die tollen Übungen am Sonntagmorgen.🙏Bin jetzt wieder beweglich für den Tag. Vielen Dank ❤. liebe Grüße Waltraud 🧘
Das freut mich 🤗Waltraud
Es hat super gut getan in Kombination mit den Übungen zu Oberschenkel, ISG und Hüfte. Danke dafür.
Liebe Grüße
Claudia
....geradezu eine ganz wichtige Motivation, die du uns ins Gedächtnis gerufen hast: auf den Boden kommen und vor allem auch wieder hoch. Jung üben und älter immer noch können. Ich sehe dies auch in meiner Sportgruppe, in der viele Senioren aktiv sind. Wenn's auf den Boden geht, müssen einige passen. Schade. Also Mattentraining auch deshalb, aber nicht nur deshalb von großem Nutzen. Denn wir trainieren ja auch noch ganz viel Arm- und Beinkraft. Druck auf Oberschenkel empfinde ich persönlich als besonders effektiv, obwohl gar nicht so meins, aber meine tiefen Bauchmuskeln zeigen mir, wie gut sie in Form gekommen sind und in dieser bleiben wollen. Du hast so vielseitige Ideen für uns alle. Ich habe gleich wieder verteilt, dieses Video. Herzlichen Dank, Gabi, für diese uns zugute kommende Fitness und Beweglichkeit. Es macht Spaß...immer. Grüße an dich und die große Runde, die sich nicht zu Boden werfen lässt, sondern einfach wieder gestärkt aufsteht. Tina Möller
Genau so, liebe Tina! Danke für deine lieben und motivierenden Worte! Schönen Sonntag euch💕
Ein toller Start in den Sonntag. Danke, liebe Gabi. Und jetzt gleich ein kalter Spaziergang in den beginnenden Sonnenaufgang mit meinem Welpen .... Schöööön. Grüße von Astrid
Wie schön 🐶viel Spaß Astrid
Der Sonntag hat wieder perfekt gestartet mit dir , liebe Gabi! Danke dass du mich motivierst 🤩
Das freut mich 🤗Gabi
Sport auf der Matte war heute angesagt und dachte so, naja ist ja nicht so deins. Aber ich habe mitgemacht und es waren wichtige, wirksame Übungen dabei. Richtig war auch, dass man runter und auch wieder hoch kommen muss. Das klappt wunderbar, Dank deines wertvollen Trainings. Im Nachhinein bin ich froh und dankbar über diese Einheit, liebe Gabi. Ich wünsche dir und allen Mitsportlern einen schönen Sonntag 🙋🏻👋🏻💝🫶🏻🍀👍🏻
Dankeschön liebe Bärbel fürs mitmachen 👍 die ungeliebten Übungen sind oft die Effektivsten 🌷schönen Sonntag
Guten Morgen ☀️ das hat gut getan, es war ein sehr schöner Start in den Sonntag 🥰
Freut mich 💕schönen Sonntag!
Vielen Danke, dass war wieder genau das richtige Training für mich, nur auf der Matte.
Guten Abend Gabi, vielen lieben Dank wie immer Spitze ❤❤😊
Dankeschööön!
Eigentlich hat mir heute die Kraft gefehlt aber durch mein Ziel für 2025 -jeden Tag Sport zu machen-, habe ich mich dann doch motiviert.
Es war wieder sehr effektiv!
Vielen lieben Dank 🥰
Guten Morgen, liebe Gabi! 😊 Eigentlich mag ich in der Früh nicht unbedingt auf die Matte, lasse mich jedoch immer wieder darauf ein 😅 und, was soll ich sagen: es hat mir riesigen Spaß gemacht! 👏 Sehr schöne Übungen, die den Körper und den Geist aktivieren 😂 lieben Dank dafür! 🙏
Das freut mich sehr liebe Kathrin! Schönen Sonntag💕💕
Danke und liebe Grüße nach Bad Tölz 🙋🏻♀️
Liebe Grüße zurück💕
Vielen Dank, liebe Gabi! Auf der Matte arbeiten ganz andere Muskeln, die auch Spaß haben müssen.🥰😻😻💕💕💕
Das freut mich sehr!🙏💕
Das war super … kurz und knackig … danke 🙏
Freut mich, Anja
Jetzt weiss ich, dass mir das Training auf der Matte gefehlt hat und ich dort Defizite habe. Im Stand isr Vieles einfacher,
Auch nit dem Verfolgen deiner Anleitung gabs im Liegen kleine Probleme für mich. Es hat aber alles gutgetan. Du bietest für Jeden etwas an. Vielen Dank dafür.
Freut mich, dass du mitgemacht hast!
Anfang fur den sontag danke liebe Gabi scheine sontag toller ❤❤❤❤❤❤
Sehr gerne liebe Maria 😘🤗
Hallo Gabi, auf der Matte die Übungen haben mir auch gefallen und hat gutgetan🎉lieben Dank und lieben Gruß Hannelore😊🍀🍀🌹🌷
Freut mich Hannelore 💕
Einfach nur toll, auch sonntags❤
Dankeschön 🤗
Eine sehr schöne Auswahl an Mattenübungen. 👍🏼🙂 nicht zu schwierig, angenehm machbar, aber dennoch effektiv! Hat mir richtig gut gefallen, vielen Dank, liebe Gabi! 🍀😘 schönen Sonntag und liebe Grüße aus dem endlich angezuckerten Steyr! ❄️🥰
Das freut mich sehr liebe Eva, schönen Sonntag und liebe Grüße nach Steyr. LG Gabi 😘🌷🍀
Auf der matte war eine tolle Erfahrung. Geht mir jetzt an Tag 12 richtig gut. Heute zwar etwas später, aber es ist Sonntag und Hauptsache bewegt
Dankeschön liebe Petra, schönen Sonntag 🤗👍
Guten Morgen liebe Gabi, Mattenübungen ist ja nicht so meins. Aber heute ging es ganz gut 👍. Auch das Anheben des Beckens ging schon besser. Ich wünsche dir einen schönen Tag 😊❤
Wunderbar Kerstin👍💕
Prima Mattentraining 👍🤗
Dankeschön 💕
Liebe Gabi, nachdem ich einen Bazillus erfolgreich aus meinem Bett vertrieben hatte, bin ich jetzt zum Glück auch wieder dabei. Und glei so guad hods ogfangt: MATTENTRAINING! Liebe ich! (Aber eigentlich liebe ich ja alles mit dir 🙂 ) Vielen Dank, so guad hods do! I druck diiiiiiiiiiiiiiiiiiiii (bazillenfrei, natürlich), hob an schena Doooooog, pfiat diiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 😘
Schee dasd wieda do bist liabe Gaby, und wieda gsund 🤗🍀🌷😘 i druck Di a ganz fest! Bussi Gabi
Super vielen Dank❤
sehr gerne liebe Barbara!
Liebe Gabi das war ja was auf der Matte bin jetzt total fit unten auf der Matte mache ich nicht so gerne. WAR aber trotzdem schön.😊😅😊
Das freut mich 🤗Christine
❤dank
Sehr gerne💕
Hallo hast du auch ein Video mit Planks für anfänger? Bin absoluter Anfänger, hab 30 kg zu viel und mach seit einer Woche jeden Tag mit dir eine sporteinheit. Abwechselnd kraft und cardio. Hab leider nur planks für fortgeschrittene gefunden. Find dich toll. Liebe grüse deine sylvia 😊.
Lass einfach die Knie am Boden bei den Planks😘
❤👍😊🤩
Dankeschön liebe Petra!
Teilweise war das anstrengend 😅 aber sehr wohltuend! Du sagst, Mattentraining sei zwischendurch wichtig, hast Du da eine etwas konkretere Empfehlung?
Schön, dass du mitgemacht hast, liebe Kerstin! Nein, generell auf die Matte gehen, ist wichtig, im Alltag müssen wir auch immer wieder mal vom Boden, vom Bett, vom Auto aussteigen oder auch auf den Boden nach unten kommen…
18:48 18:48
Ich dachte Matte? Oh nein, dennoch habe ich mich darauf eingelassen und festgestellt, Matte ist nichts für mich.
😊
Danke fürs mitmachen 🤗
@@GabiFastner danke KI für deine Antwort
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘