Comment avoir des épaules en 3D. Entraînement avec IFBB PRO BIONIC BODY
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- La vie, par des moyens dont elle seule a le secret, prépare parfois des gens ordinaires à un destin extraordinaire. Dans cette existence que nous traversons, rien n'est dû au hasard ! Un événement tragique un jour, suivi d'une volonté résiliente et Edgar se trouve, aujourd'hui, être une source de motivation, un exemple, une raison de se battre pour beaucoup.
Je suis honoré que nos chemins se soient croisés. Reçois mes RESPECTS mon frère.
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Un grand merci à Nicolas pour la réalisation de cette vidéo.
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Merci à la salle ONE FITNESS CLUB de nous avoir accueilli dans des bonnes conditions pour réaliser cette vidéo.
Adresse :
ONE FITNESS CLUB
16 rue du maréchal lefebvres
67100 Strasbourg
Merci à tous pour votre soutien, merci d’avoir pris le temps de regarder cette vidéo. La semaine prochaine , on verra à travers une nouvelle vidéo, comment rattraper le retard sur les mollets.
Ben ça .. je l'attendais avec impatience !!!!! 🤗🤗🤗
C’est nous qui te remercions ! Tu nous apportes tellement. J’ai fais 4 ans de musculation sans énormes progrès. Et la depuis que je te connais je progresse énormément. Tu nous offre toutes les clés dont on a besoin. Je bois tes paroles ! Merci Essan vraiment merci
meilleur coach pour moi
Un nouveau vrai garçon
Magnifique, j’adore la variante d’élévation latéral en supination c’est incroyable les sensations! Vivement la vidéo mollet
La dernière poignée de main est tellement sincère ! Tellement de respect qui ressort des yeux et du coeur de ces 2 hommes.
Bionic + Essan = Grosse motivation , merci pour cette vidéo et bon courage pour la suite💪🏻
Merci 🙏🏼
Essan = ballon d'or du coaching 💪💪💪
Il a créé une autres dimension avec ces épaules
@@Fleischnaka je comprends pas cette Réaction. Pourquoi ce n'est pas un exemple qu'est ce qui justifie cela?
C'est un bodybuilder pro ce que vous dites c'est du n'importe quoi, il fais passer des bon messages il apporte quelle que choses au contraire de vos commentaires
@@Fleischnaka un gars qui c'est accroché pour sa passion c'est un mauvais exemple ?
Tu trouve ton inspiration comment tois, au bar devant une bière ?
@@Fleischnaka mauvais exemple ?
Allez vous faire soigner !!!
Que l'on cautionne ou non le dopage, et dieu sait que je suis contre, ces athlètes restent des exemples en matière de détermination.
Ils savent ce qu'ils veulent et font des tas de sacrifices pour atteindre leurs objectifs.
Qui peut nier cela ?
Vous êtes des rageux 😞
@@Fleischnaka ahhhh ca, c'est encore autre chose.
Je partage ton opinion mais je pense que c'est tout ce qu'il y a de plus subjectif.
Il y en a pour qui atteindre ces objectifs physiques représente tout et il n'y a que ca qui compte.
Je trouve ca dommage, mais il faut respecter ca
0:20 "pour ceux qui mconnaissent pas" j'ai cru qu'il allait continuer avec "vos grands mères les..." 😂😂😂
essuis glaaaaaces !!!! qui mangent de la glaaaaace !! mes aaaaaamiiiiiiiis !!!!!!! mdrr
Oh tu m'as fumé
Le miroiiiiiiiiir , qui se jette dans un trou noiiiiiiiiir 😂😂😂😂
Vraiment 2 chics types, vidéo pleine d'humilité et de bon sens ! encore une fois force à toi
Quel exemple Bionic , force a toi ! Merci pour cette vidéo, elle nous rappelle l’humilité , le courage et la force de caractère qui nous poussent à faire chaque jour un peu plus.
Magnifique 🙏 tellement de bienveillance et de pédagogie dans cette vidéo!!! Le combo des 2 Edgard et Essan une leçon et une belle leçon 👌☝️ Merci 🙏💪
Impressionnant bionic...vu au GigaGym 13 à il y a quelques années... très large.
vas y bionic tu as de la force et tu n'est pas seul premièrement tu as dieu avec toi et deuxième tu as tes frère bodybuilder avec toi et tu m'a inspire aussi essan respect pour le travail que tu as faire
Tout simplement magnifique. On a qu’une envie c’est de aller à la salle s’entraîner Merci BIONIC et ESSAN.
Contenu d'une qualité peu commune...mention spéciale à Bionic body pour son humilité et sa force de caractère et son physique de fou...purée les épaules 😱👍...bonne continuation à tous les deux !
Toujours des entraînements et des explications au top niveau encore merci essan. Tu es un booster de motivation incroyable. 💪
Je cherchais une séance épaule…. J’ai été servi !!!! 🤩🤩🤩 merci à tous les deux !
Cette vidéo est juste incroyable, une source pure de motivation, merci et bravo
franchement rien a dire. vidéo extrêmement motivante, baba que Dieu te garde malheureusement les gens comme vous deux sont de plus a en plus rare. soyez benis
On veut une vidéo avec Youcef Anava DZ 🤖🤖🤖🤖
👍🏼
oui je veux bien des nouvelles vidéos avec bionic body👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Bonjour Essan , felicitations pour ts videos et explications , mais j'aurais une question , tu parles dans une de tes videos d'une blessure a ton epaule , peux tu me dire ce que tu as eu exactemetn , car je souffre malheurement de ma premiere blessure en musculation apres 30 ans d 'entrainements , j'ai une dechirure de ligaments , merci , et encore uen fois respect
Un magnifique bodybuldeur avec magnifique préparateur
En fait ESSAN n'est pas un coach du tout.
je pense c'est un scientifique, un chercheur 😂 sa façon d'analyser les muscles, comment il entraine ses techniques.
il ne se contente pas de 4 serie ×12 3 exercice.....
Il y a la science du muscle et la musculation.
Essan fait partie de la 1ere categorie.
GAME OVER.
Edgar tu as oublié jouer au foot.. car tu venais également souvent jouer avec nous et cela m'avait grandement étonné. 😀 il était souvent présent 🦿💪🏾bien joué mo blada.
Superbe vidéo Essan 👏👏👏 je vais essayer ça cette semaine 👍💪🙏🙏🙏
👌🏽 bon courage champion
Salut. Superbe physique surtout pour sa grande taille. Tres tres belles epaules. Encore...!
Je tombe encore dans ce piège d'alimenter mon ego avec beaucoup de poids et d'explosivité pour impressionner les autres et me prouver des choses. Après avoir vu ça je vais définitivement y mettre fin. Merci Essan. 😁🔥
Très belle séance mais surtout très belle personne edgard quel force mentale félicitations
merci à vous deux respect à vous messieurs Bionic Body et Essan nous demandons d'autres video d'entraînement de vous Messieurs parce que vous êtes deux Champions
Moi j'aime pas trop ce mec qui sort de nulle part, il fait le show un maximum alors qu'il a jamais fait de grosse prépa pour personne, il mélange énormément de truc, ces exercices sont aléatoires, le nombre de rep c'est du n'importe quoi, il dit que les élévations latérales font de la synthèse protéique, les techniques d'entrainements c'est du copié collé de superphysique, il parle très peu de l'importance de la contraction, des différentes méthodes de travail sur les muscles et sur ce qu'elles apportent, il fait juste faire des dropsets comme un mulet en gueulant
Au fil des vidéos tu te rends compte qu'il perd peu a peu sa modestie, il a fait un peu le buzz grâce a youtube qui suivent Sao Nelson et les autres, j'aimerai bien voir ses diètes et ses coaching chimique pour voir et des vrais résultats de prep sur des vrais athlètes
Bravo BIONIC BODY t'es plus qu'un champion
Super video essan merci fait des videos muscu jambes ( pr proteger les genoux quadri hances : je suis footeux ) 😊
Ps : une prochaine seance svp ✌️
Une grand source de motivation, merci essan pour votre travail
superbe et parfait
baba, je ne comprends pas !! aide moi : comment se fait il que tu fais à tes eleves des écartés inclinés aux haltères alors que la tension est presque nulle en haut du mouvement et que ca met le biceps en forte tension. En plus, le pecs n'est pas plus étiré avec ce mouvement qu'avec du développé incliné ! Merci pour tes réponses Baba !
Une belle humilité, un exemple! Merci et bravo, Edgar!
Bah bah 👍👍👍Excellente video et bel athlète 💪💪💪💪
bonjour Essan et merci pour cette superbe vidéo tu es un super coach et BIONIC un superbe athlète bravo a vous deux.
Salut essan Sela fait presque 2ans que jfait dla muscu j aimerais tellement avoir un coach comme toi😁 sinon force à toi💪
Juste il fait combien de séries de chaque ? Parce que la rien que ça ça a l'air déjà énorme
Bonjour a tous
Je veux prendre la masse et volume Ta conseil a me donner
Essan’ je n’apprends à te connaître que depuis peu de temps mais kel kiff ! Merci 🙏
Bjr monsieur vraiment sa me ferais plaisir de vous joindre j'aimerais vraiment travailler avec vous mais je ne sais pas ou ce trouve votre club et dans quel pays plus que je suis en Belgique et je vois juste sur youtube plus que je suis abonné à vous
Bonjour super vidéo mais j'aurais voulu savoir cest combien de seriess par exos merci
Bonjour qui sais me dire s'il fait en final 4 série de chaque exo ou juqte comme sur la vidéo svp ?
Je suis vos athlètes comme @Kenz @Stephane ils sont woawww
"Je suis mon propre adversaire" je garderais cette phrase.. Elle est tellement vraie dans tous les domaines de la vie !
Quel bon coach. Je me demande s'il le fait toujours comme ça.
Salut , bne video , courage et force a vous , edgar est ma preuve vivante que tous est possible dans la vie grand respect a toi et a essan
tres belle lecon d humilité cette video !! merci !
Aujourd’hui on va faire une séance mollet
On dirai Deontay Wilder quand il fronce le visage 😅
Conseils pour les jambes particulièrement les cuisses ?
Tiens bon mon frère et j'aimerais avoir encore plus de video
Après on dira que la plus grosse douleur au monde c est l accouchement
source de motivation !!! mais tout est nutritionel la base !!!
Le public derrière ahah
Physique incroyable, quelle source d'inspiration
Merci Essan-NFC, Achzod et toi faitent vraiment kiffer
Essan et Ach, c'est la base !! 👍👍
Je m'abonne super coach👍👍👍👍
Merci essan très belle séance à chaque fois que j'ai des questions sur tel ou tel exercice je trouve les réponses dans t vidéos franchement gros respect 💪💪💪
Merci pour cette belle vidéos, je vois deux vrais garçons dans cette vidéo 👏
Une grande source de motivation pour les vrais garçons chef !💪
🙏🏼
Le public derrière qui compte c’est beau 😂
Ha j’ai kiffé je veux vous revoir ensemble
Super vidéo force a Bionic Body.
Merci pour la leçon de vie qui pousse à se dépasser 🔥
Essan j’aime beaucoup tes vidéos très motivant et pas d’excuse pour pas faire du sport pour tous le monde 💪, juste une questions par curiosité, tu es de quelle origine ? Car tu ressemble beaucoups au gens des pays de l’Est tous ce qui est turc arménien grecque ou même géorgien
Merci mon frère. Je suis iranien
respect a bionic body et a se super public de la meinau
Pour les 2 mec je dit bravo les frères ;)
gros respect bionic body 🙏🙏
merci essan
Bravo champion tu courage nice vidéo
Respect il y a pas d excuse no pain no gain respect
Quand tu sais que tu peux faire 20 rép decroche la barre, mais quand tu décroches tu fais 20 rép pas une de moins...
Quelle sagesse...
❤️
trop kiffante la vidéo , bsartek
j'adore ta philosophie, chapeau.
2 belles âmes
Magnifique vidéo ... et quel courage a Bionic Body !!!
Je vais la montrer à ma fille de 16 ans qui est complètement handicapée de sa jambe droite depuis l'âge de 11 ans suite à une entorse très mal soignée et souffre mais se bat tous les jours pour avoir une vie normale .... !!!
Bravo et merci pour ce beau message d'espoir :)
Comme on dit ... une belle personne, tout comme Essan et son humilité !
Vraiment frère essan tu est magnifiques
pour moi, la muscu. est un art martial .
Je te découvre, je t'ai vu la première fois sur la chaîne de bazinga et franchement je n'ai jamais vu un coach comme toi, tu motive et surtout expkique tellement bien ! On vois que tu sais de quoi tu parle et avec une telle précision ! Et puis il n'y a qu'à voir la tête des athlètes après la scéance, on dirait qu'ik redécouvre le bodybuilding ! C'est toi le champion Essan ! Bravo à toi ! 🏆🏆🏆
purée ton copain faut pas le chercher
Très bonne vidéo Monsieur . Le tirage gorge m'a l'air d'être bien pour recruter l'arrière d'épaule . Quel volume et quel charge d'entraînement conseilleriez-vous svp ?
Franchement Essan, je connaissais pas du tout le circuit français et ni les termes en français, mais tes seances st vraiment qualitative et inspirante. Obligé je m'abonne 👍🏿👍🏿
Respect bien fait Champion!
Très belle vidéo! Bionic est un vrai champion et Essan un super coach! Dans chacune de ses vidéo, Essan arrive à tirer le meilleur de ceux qu'il entraine. C'est tout simplement le meilleur coach que j'ai vu. Bravo
Slt Essan CV mrc pour ce vidéo ce super moi je sué un abonné a ta chaîne ça fié l'antenne avec tes vidéo tu ma idées mrc baba garde la bêche...
Très belle séance sur coaching
Bonjour essan pour ta vidéo comme tjr tu es un vrai exemple tes vidéos sont motivantes tu es un vrai exemple. Tu être des vrai guerrier 20/20 pour chacune de tes vidéos que tu as fait et que tu feras 20/20 encore ca va me motiver a m'entraîner dur ce soir et demain inchallah bravo
Il n'a jamais baisé l bras pr arrivé là
Avec Coach Essan, la musculation devient un sport de combat contre soi-même, pour ne pas dire un Art Martial...🙏💪👍. Respect Coah !
Magnifique champion force à toi 👊🏾👊🏾👊🏾
Et Essan comme d’habitude au top
Gros respect pour ces 2 Hommes,Essan pour la motivation qu'il donne et Bionic pour son physique juste magnifique malgré son handicap.Bravo les gars,bonne continuation!💪💪💪
Toujours au top. Respect et force à toi 💪💪
Combien de série et de repos please ?
Ça se voit que bionic body c'est un bon gars. Son discourt est vraiment bienveillant. Super la vidéo sinon continue comme ça toi et ta team 💪🏼💪🏽💪🏿
Essan ça fais maintenant 1semaine que je regarde tes vidéos et franchement tu me motives encore plus que celle que j'avais avant continue ce que tu fais, tu es monstrueux 👌🏼💪🏼
Superbe vidéo. Merci Essan. BIONIC 2 ca sort quand on attend ?
Bravo encore une fois pour vos vidéos, très instructives !
Une question d un novice... à quoi sert de faire des sortes de poses après les répétitions?
Merci bien
Cordialement
Quel coaching mais quel coaching mon dieu! Bravo pour cette nouvelle vidéo! ça fait un rêver un coach comme toi et ça fait envie!
sacré coach Essan.... Respect mec
Vidéo en or 💟💛💚💚
Vous m avez vraiment impressionné, je faisais de musculation au paravent mais là vous nous donnez le savoir-faire ,merci pour cette motivation .
De gros air avec djibril cissé