En regardant cette vidéo , j’ai du changer ma chemise car j’ai pris 3cm sur mes épaules! Je ne reproduirai pas cette séance pour éviter de changer de garde-robe.
Félicitation SABRI ... je te suis depuis le début et oui super et superbe travail !!!! Quelle fierté tu as du avoir lors des compliments de ESSAN =))) J'espère pour toi et la time NFC que la fermeture des salles de sport n'est et ne sera pas un frein dans votre progression et objectif !!!! Vidéo toujours aussi excellente .... merci
félicitations mon grand tu as fait un travail formidable depuis tes délires précédents , super continue comme ça en mieux encore et je pense que tu seras top dans 90 jours .
Franchement respect ta vidéo mâcha Allah avec les guerrier vous êtes des machines essan c'est vraiment un bon coach rien à dire sur la vidéo vous êtes ttse des titans
@@sabriteamfit6745 c'est moi qui vous remercie de grace donnez moi quelques conseils ça fait exactement 1ans que j'ai arrêté avec le sport et la muscu j'aimerais des conseils pour reprendre à la base j'ai fais beaucoup de judo et j'ai joué au rugby je fais 1.78 pour 91kgs .merci pour vos conseils
Sabri les deltoïdes postérieur merde, je viens de capter qu’il va aller en men’s physique. Quand il va sèche ça va être incroyable, on va tous peter un câble je crois
Rarara salut frérot la prochaine fois je le mettrai en description. Pour info : 4x10 reps à la poulie basse unilatéral 10 de chaque bras et laisser en tension un bras après l’autre. Puis les deux dernières séries tu enchaînes à la fin de l’exercice Max de reps avec les deux mains. 2ème exo : développé couché incliné 4x6/8 reps banc à 45 degrés. 3ème et 4ème exo en superset : écarté sur banc incliné 4x10 reps enchaîné avec 4x10 reps développé incliné avec haltères. Sur banc à 30 degrés. Et on termine par triceps et dips. Voilà mon frérot force pour la séance 💪
Yo sabri ! Tu as possibilité de nous dire comment tu as fait pour corriger ton problème de trapèze je pense que je suis loin d’être le seul dans ce cas Si tu as 2-3 exos sa peux être cool merci et force a toi pour récupérer tes épaules après cette séance 😂
![กี่หมื่นฟ้า | Your Sky Series EP.1 [2/4]](http://i.ytimg.com/vi/qJbQs_nhjD4/mqdefault.jpg)
En regardant cette vidéo , j’ai du changer ma chemise car j’ai pris 3cm sur mes épaules! Je ne reproduirai pas cette séance pour éviter de changer de garde-robe.
🤣 moi aussi 💯💯👍
😆
Je t’en offrirai une autre mais promet moi d’être plus gentil la prochaine fois 😅😂
Essan le sculpteur!!!!! C est magnifique le résultat de ton coaching
Exactement un technicien
Meilleur moment 10:45 ! tellement epic et stylé
Quelle chance d'avoir un tel coach prêt de sois tu peux que évolué bon chance à vous tous...💪👍👌🤛👊🤜✊
Merci pour la force 🙏🙏🙏
Franchement continue comme ça on veut plus de vidéos de ce genre avec l'équipe et tes un super athlète ! 💪💪
Merci on va essayer
le "ONCOR" d'Essan plus efficace qu'un booster
Félicitation SABRI ... je te suis depuis le début et oui super et superbe travail !!!!
Quelle fierté tu as du avoir lors des compliments de ESSAN =)))
J'espère pour toi et la time NFC que la fermeture des salles de sport n'est et ne sera pas un frein dans votre progression et objectif !!!!
Vidéo toujours aussi excellente .... merci
sa voix est un booster complet...big up Essan
Essan est un chirurgien avec ces athlètes, c'est impressionant, FÉLICITATIONS!!! Bravo pour le travail et les efforts aussi.
Merci pour ton commentaire 🙏
Force à toi et à l'équipe pour vos préparations, c'est lourd.
félicitations mon grand tu as fait un travail formidable depuis tes délires précédents , super continue comme ça en mieux encore et je pense que tu seras top dans 90 jours .
Merci on essaye de s’améliorer de jour en jour en prenant les bons conseils
le gars a assuré au montage🔥🔥🔥🔥 good séance
Merci pour lui
Masha'Allah la transformation !!! 🤯🤯
Force et courage et ne lâche rien ! NPNG💪🏾💪🏾💪🏾👊🏾👊🏾👊🏾
Tu as bien progressé.
Essan fait vraiment du bon boulot: communication, entraînement,
Motivation.
Oui c’est que le début merci 🙏
Magnifique mon frérot continue comme ça tu va tt déchirer 💪🏻💪🏻💪🏻
Merci Marc on est ensemble force à nous
non seulement les séances sont au top, mais les conseils du coach...pas de mots pour qualifier tout ça...extra 👍🏿👌🏿👊🏿💪🏿❤
Incroyable !!!! Félicitations pour ton travail . Force à toi 💪💪💪💪
Merci frérot
J'ai toujour cru que Sabri et essan était frère, sinon super toute les vidéo les ga 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
"Temps de repos dans l'cerceuil" Essan 2020👌🤣🙏
🥵🤣. Il est chaud sur moi
encore, il reste du jus ou pas..?? 😉👍🏿👌🏿👊🏿💪🏿 magnifiquement, magnifique Essan 👌🏿👍🏿💪🏿
Excellent vraiment motivant continuer comme sa
J'ADORE 😉
Merci on va en faire plus
Superbe physique et vos vidéos sont super et aussi quand tu montre ta diète au moins c complet 👍👍
Bientôt une vidéo diet en sèche
Super vidéo motivation merci 🙏 Sabri force à toi et à la team merci Essan super coach et force à Hamza vidéo de ouff’ 👍
Oui merci à tout le monde ils ont été au top des Athlètes coach au cameraman 👌💪
Énorme bien tous ça force ça va le faire
Merci 🙏
sympa la vidéo même si on sait que c'est pas atteignable sans aide elle reste kiffante et motivante ! TOP !
Et t’as été poli :))
Bonjour Essan j'ai un blême avec la largeur je suis tombé sur tes vidéos j'ai aimé grave
Franchement respect ta vidéo mâcha Allah avec les guerrier vous êtes des machines essan c'est vraiment un bon coach rien à dire sur la vidéo vous êtes ttse des titans
Merci ils sont au top merci pour eux. Et merci pour la force
De rien frère mâcha Allah
De rien mon frère
Magnifique !! Force à toi
Merci frérot 🙏
toujours aussi plaisant de voir le contenu avec essan ;)
Bravo sabri , bon courage
Merci 🙏
Vraiment propre masha Allah !!!
Merci mon frérot
Belle fraternité et c'est beau de voir les plus expérimentés avec le "nouveau"
Oui une famille avant tout
Magnifique, courage pour la sèche!!!!
Merci merci 🙏
Temps de repos dans le cercueil. T le meilleur essan💪💪👍👍👍
Super Sabri !! Continue , force à toi ! Le travail paie !!
Merci pour la force 🙏💪. On lâche rien
Quel physique tu t'es developper de ouf !!! Force 💪
Au top Sabri force à toi
Merci 🙏
Ma sha Allah propre de fou
🙏🙏🙏 merci
très motivante comme video
Guy Tankou merci 🙏
@@sabriteamfit6745 c'est moi qui vous remercie de grace donnez moi quelques conseils ça fait exactement 1ans que j'ai arrêté avec le sport et la muscu j'aimerais des conseils pour reprendre à la base j'ai fais beaucoup de judo et j'ai joué au rugby je fais 1.78 pour 91kgs .merci pour vos conseils
Super physique sabri courage les gars
Merci merci 🙏
Merci SABRI pour ce contenu👏👏👏
Merci de visionner et de commenter
incroyable cette video
Merci 🙏
👍💪 Comme toute les vidéos je valide valide et valide
Excellent résultat Respect ça motive de s'entraîner merci à vous
Merci merci
Merci 🙏
Tres belle vidéo 'qualité baba.
Temps de repos dans le cercueil mdr
👍😎💪
Merci 😅💪
Toujours le courage ma
Merci 🙏
PWOA !! philippe a explosé..
Faceless Sports 💪🥵
Super évolution
Merci 🙏
Avant de venir à Béziers j était dans cette salle.. un salut à kevin !
Les boulder shoulders, les épaules en noix de coco 💪💪💪👌👌👌
Merci 🙏
Au topppp
Super ! Par contre abdos alignés ? J'en avais pas l'impression sur la vidéo mais si c'est Baba qui le dit...
Alignement en quinconce
Avec la sèche on verra ça 😊.
🤣😂 baba qui sennerve quand on lui parle de temps de repos ptdrrr
Top mais ça manque juste d'explication sur le programme du moment pourquoi des séries aussi longues et autant d'intensification
C’est une vidéo motivation
@@sabriteamfit6745 pas de souci ça nous motive 💪
physique parfait
Loin de là mais on y travail 🙏
Franchement bravo à tous 👏👏👍
Merci 🙏
روعاااااااا
super video
Merci 🙏
Le nom des music derrière c quoi svp
Force 💪🏼💪🏼
Fatigué est l'homme qui a peur de mourir 💪
C’est un point de vue Lool.
IN-CROYA-BLE !
Merci 🙏
Moi aussi je veux me faire coacher par un coach avec chemise à fleur 🥺
La classe tu as vu
Sabri les deltoïdes postérieur merde, je viens de capter qu’il va aller en men’s physique. Quand il va sèche ça va être incroyable, on va tous peter un câble je crois
Merci pour ton commentaire j’espère vraiment que tu aura raison et que je vais afficher un gros physique bien propre
Dommage qu il nous explique pas combien ils font de series + quelles sont les répétitions par ce que j’aimerai bien la faire
Rarara salut frérot la prochaine fois je le mettrai en description.
Pour info : 4x10 reps à la poulie basse unilatéral 10 de chaque bras et laisser en tension un bras après l’autre. Puis les deux dernières séries tu enchaînes à la fin de l’exercice Max de reps avec les deux mains.
2ème exo : développé couché incliné 4x6/8 reps banc à 45 degrés.
3ème et 4ème exo en superset : écarté sur banc incliné 4x10 reps enchaîné avec 4x10 reps développé incliné avec haltères. Sur banc à 30 degrés.
Et on termine par triceps et dips. Voilà mon frérot force pour la séance 💪
SABRI TEAM FIT super merci
Rarara par contre j’ai cru que tu parlais de ma dernière séance pec. Celle là je la mets pas en description c’était de la destruction Lool.
SABRI TEAM FIT ah mais c’est pour ca que je comprenais pas mdr je voulais savoir ce que vous avez fait cette séance la pour les épaules avec essan
J’aimerais trop avoir quelqu’un pour me motiver comme çà " encore 3! Allé championne etc..." mais ils sont tous là à me regarder souffrir en silence
🤣🤣🤣. Courage et continu a te défoncer à la salle
quel est le song (son musique) à 10:14 durant le posing svp ?
5:34 les coudes sont trop à l'extérieur. Essayez de descendre avec les coudes légèrement à l'intérieur. Ça chauffe de plus 🔥
Je prends note 💪👌
Méchante équipe des bœuf 🥩
Merci frérot
après une séance comme cela si tu arrives à couper du pain tu es 1 champion ppfffuuuuu ☝️ailll ouilll 😂
Grave c’était chaud 🥵😅🤣
Bonjour à vous les frères
Bonjour la famille
Bonne vidéo mais la music elle saoule et gâché la vidéo
La première fois que je vois un mec comme moi qui parait énorme et lourd mais qui pèse quedal, je crois nos OS font 2 grammes chacun x_x
C’est la caméra je pense 😂. Merci pour le message
Yo sabri ! Tu as possibilité de nous dire comment tu as fait pour corriger ton problème de trapèze je pense que je suis loin d’être le seul dans ce cas
Si tu as 2-3 exos sa peux être cool merci et force a toi pour récupérer tes épaules après cette séance 😂
Oui une vidéo est prévu sur le sujet d’ici 2 semaines 👌💪
@@sabriteamfit6745 parfait ! 👍🏾👌🏾
Reggie il a grave pris des pecs
ca faisais longtemps que je l'avais pas vu, il a gonflé, ca voix à changé aussi
Maxime à chaque fois j'me demande si c'est pas un super héros mdr
Rassure toi moi aussi
« Là !! Tu as confiance en toi! Là !! Non!!
C'est Tony Montana essan.
10:50 par contre la genetique des bras omg
Très gros point fort de Max
PUTAIN...T AS DES BELLES EPAULES !!!
Merci frérot c’était vraiment mon point faible
a 10:48 le titan
Les trapèzes donnent vraiment ce rendu titanesque abuser lol
Evolution " supraphysiologique "...
😅💪 merci
C'est du massacre...
Clairement 😅😂😂
Il lui manque des bras puissants comme ses camarades mais physique au top 💪🏾💪🏾💪🏾
😅 laisse moi un peu de temps promis j’y arriverai 😂. Merci pour ton message 🙏