Doğumdan sonra karın toparlama/ POSTPARTUM EGZERSİZ

Merhaba, bu videoda doğumdan sonra kalan karın neden oluşur , diastasis recti nedir ve nasıl tespit edilir, doğum sonrası yapılabilecek basit egzersiz uygulamasını tarif ederek anlattım. sorularınızı yorum olarak yazabilirsiniz. beğenmeyi , abone olmayı ve beni instagram @g.ebeserap adresinden takip etmeyi unutmayın. Keyifli seyirler...

[@ogur597]

gercekten izledigim en iyi kolay ve yapilabilecek video 😍😍😍

[@ceylaneflin61]

Karın sarkması ne zaman düzene girer bu yaptığınızin yararını gördünüz mü bide 2 ay oldu dogul yapalı bu hareketleri yapmam sıkıntı yaratır mı

[@ebruaydn6673]

Vakit ayırıp bizi bilgilendirdiğiniz için çok teşekkürler. Faydalı bir video olmuş, sevgiler 💕

[@elifkmmm7240]

bu egzersz sarkk alt karına fayda edeer mı?

[@aslhanzaman9329]

Serap hanım ben videonuz için öncelikle teşekür ederim. pilates topu ile gösterdiğiniz doğum öncesi egzersizleri yapıyorum şuan. ben bi de oyun matınızı da çok beğendim. hangi marka acaba? :)

[@ebeserapsagir]

Aslıhan hanım 8 li oyun matı diye satılır. Burada 8 paket kullanıldı. Ortasındaki parçaları çıkmayanlardan öneririm. Benim sinirlerimi bozdu en sonunda çıkarıp attım 😂

[@sezisoyuncu6491]

Cok güzelsiniz seker ablacim 🌹

[@ferdaaylanc7636]

Bu vedioyu bekliyordum teşekkür ederim 🙏❤️

[@ebeserapsagir]

Faydalanmanıza sevindim ferda hanım sevgiler 🥰