Hamilelikte Sırt ve Omuz Esnetme

Masa başında çalışanlar ve Hamileler için Sırt ve Omuz bölgesini rahatlatan, esneten ve güçlendiren egzersizler serisi bu videoda! Wellness ve Yoga Eğitmeni Ece Vahapoğlu, kendi hamilelik döneminde de uyguladığı hareketleri detaylı bir şekilde anlatıyor.
*
Görüşlerinizi ve önerilerinizi yorumlara yazmayı lütfen unutmayın.
Bu videoyu beğendiyseniz lütfen beğen butonuna basın.
Sağlıklı yaşam, spor ve beslenme önerileri, seyahat, motivasyon ve egzersiz hareketleri gibi içerikler ilginizi çekiyorsa abone olmayı unutmayın!
Bir sonraki videoya kadar sağlıklı, enerjik ve sporla kalın!
--------
Facebook: / ecevahapoglu
Instagram: / ecevahapoglu
Web: www.ecevahapog...
İşbirlikleri ve İletişim için: [e-mail]
#hamilelik #egzersiz #esnetme

[@altywaaaa]

kisa kisa degil de hepsini uzun bir video yapsaymis ya bulmak cok zor oluyor

[@cananyilmaztopcuoglu9505]

Gerçekten çok iyi geliyor sırt ağrım geçti.

[@Biribo_]

Ece hanım videoyu hergün yapıyorum. Hergün beğeniyi geri alıp tekrar beğen yapıyorum. Çok çok iyi geldi çok teşekkür ederim 🥰🙏🏻

[@ozge_cicek_taskin]

çok rahatlatıcı esneme yöntemi, çok teşekkürler

[@mervearslan6440]

müthiş rahatlatıyor

[@zeynepnursancakli5526]

Kısa kısa bir çok video hazırlamışsınız fakat keske tek bir video da hergün sırasıyla hangileir yapılacak kacıncı haftada başlanacak vs onu da anlatsaydınız çok iyi olurdu

[@Didomeryemcnm]

Kaçıncı ayden başlamalıyız hocam 2 ay normalmidir omuzlarım çök ağriyur cevabınız için taşakurlar

[@feyzaacikgoz9520]

Cok konusuyorsun üfff