Sanayide Bir Gün! // Çok Ucuza Squat Rack ve İstasyon Yaptırdım!! // Odamı Spor Salonuna Çeviriyorum
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2020
- #homegym#squatrack#evdespor Herkese merhaba.. uzun zamandır odamı spor salonuna çevirmek hayalimdi, bugün bu hayalimi gerçekleştirmeye başladım.. odama squat rack ve istasyon tarzı çok işlevsel bir şey yaptırdım ve bunu piyasaya göre 3-4 kat daha ucuza mal ettim.. benim gibi başka yaptırmak isteyenlere yardımcı olmak için de bu videoda her şeyini detaylıca anlatmaya çalıştım umarım işinize yarar.. iyi seyirler..
Beni instagramdan da takip edebilirsiniz:
⬇️
ahmedakcab?igsh...
![อยู่ได้แล้ว - LIPTA feat. Mirrr [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-9-hpntNym4/mqdefault.jpg)
Proje ve ölçüler için instagramdan ulaşabilirsiniz..
⬇️⬇️⬇️
instagram.com/ahmedakcab?igshid=n849cgbx65tq
abi göremedim ama
İnstagramdan bana ulaşın😊
@@ahmedakcabelen3000 kral ben buldum
@@ahmedakcabelen3000 ama reis ben kiloluyum da nasıl kilo verebilirim
@@ahmedakcabelen3000 bide reis ben 1.86 1.87 yim ölçülerde değişiklik yapmam lazım mı
Aferin. Tüketicilikten üreticiliğe adım atmışsın baba.
Devam videosunu merakla bekliyoruz💯
ucuza ve çok kaliteli bi iş olmuş tebrik ederim bayıldım :)
3:09 GTA San Andreas müziği başlayacak sandım :D
Holocaust bence kanki 😂😂
gta 4 müziği
Arkadaşlar salonuma çok ucuza 80 kg ağırlık plakası ekledim. Bugün 18.30 da videosu sizlerle olacak. Zil butonunu aktif etmeyi unutmayın
Abi konu dışı ama pantolonu nerden aldın acaba
Zil butonunu nerede
LTB den almıştım pantolonu
Kanalımda abone ol butonun yanında
@Acid GOA çok sağolasın. Gerçekten istedikten sonra her şey mümkün💪
Beğendim. Eline sağlık devamı gelir inşallah.
Çok güzel bir çalışma standı olmuş, tebrikler👏
Tabi böyle işlerle uğraşabilecek, iş beğenmezlik yapmayacak sanayi ustalarını bulmak büyük şehirlerde biraz zor😊
04:26 başak burçları seri üzgün 😞
Uzun zamandır bu kadar yararlı bir video görmemiştim
Başarılar dilerim kardeşim...Yolun herdaim açık olsun tebrikler...Hemşehrimize....👏👏👏
dostum emeğine sağlık çok güzel olmuş yalnız küçük bir şey eksik bunuda yaparsan tadından yenmez daha stabil olur. profilleri iç içe geçirip tam kurulduktan sonra içe geçen profilin orta ölçüsünden dışındaki ile beraber delip 1 cm çapında cıvata ile somunlarsan esneme sallanma oynama olayını minimuma indirirsin. ah bi kaynak makinam olsa neler neler yapıcam da o günlerde gelir inşallah. tekrar emeğine sağlık tebrik ediyorum güle güle kullan kardeşim.
Kardeşim harikasın. Emeğine sağlık 👏🏻
Helal olsun kardesim on numara video olmus
Helal olsun kardeşim. Şimdiden iyi sporlar
Süper olmuş. Kendini daha iyi geliştireceğine eminim. 👍🏻👏🏻👏🏻
Teşekkür ederim
10 numara olmuş kardeşim iyi ki 2 sene önce yaptırmışsın😁
Çok güzel bir çalışma olmuş ustanın ve sizin elinize sağlık👏
Teşekkürler😊
Eline fikrine sağlık çok uygun fiyata mükemmel olmuş.
Tebrikler dostum🙏
Pandemi değil kur krizi yüzünden
Çok dar olmuş
Gayet de güzel, az yer kapladı
Kardeşim eline sağlık, valla çok güzel proje.
Teşekkürler
harbi çok iyi he, eline sağlık patron
Eyvallah
ÇOK UCUZA SANAYİ MAMÜLÜ MAKARALI SİSTEM KURDUM EVE HOMEGYM sırt antrenmanı attım ahmet kardeşimizin sistemi çok güzel olmuş benimkine yorumunuz nedir. Ahmet kardeşim sevilyorsun videolara devamkee
Eline sağlık çok güzel olmuş
Kardeşim çok güzel olmuş güle güle kullan
Teşekkürler
Süpersin. İlerleyen süreçte keşke şunu yapsaydım ya da keşke şunu yapmasaydım diyecek olursan bununla ilgili bizlere tavsiye verirsen ayrıca mutlu oluruz 🙂 emeğine sağlık
Tabi ki eğer bir eksiklik hissedersem yaparım mutlaka. Ama 2 aydan fazladır kullanıyorum gayet tatmin edici gönül rahatlığıyla yaptırabilirsiniz
Hocam spor yapan tüm arkadaşlar demir sanayimiz kazansın. Sizlerde bu kardeşimiz gibi eve spor salonu kurun. İstediğiniz ağırlıklarla idman yapın spor salonlarında boş boş sıra beklemeyin. Kısaca eviniz spor salonu olsun.
@deneme deneme1 rıfkı salağa bunu düşünememiş :D
@@mehmettalas2869 adama niye salak diyorsun mcık her şeyi bu adammı düşünecek onuda siz düşünün
@deneme deneme1 evet para dan çok yer sıkıntısı var özellikle istanbuldaysan
Eline sağlık on numara olmuş
Teşekkürler
Harıka olmus müthıs ☕
Teşekkürler
harika içerik!
Kolay gelsin videoyu izledim güzel fakat, bazı dikkat çekici önerilerim var. Bech press yapacaksanız, o barı tutan kaynaklı kısa boru parçalar direkt profile kaynaklı zannedersem. Barı tutacak olan küçük parçaları profili delipte komple diğer tarafından çıkacak şekilde kaynak yapması daha doru olurdu. Hatta boru değil de içi dolu olması mukavemet açısından iyi olur, çünkü uzun vadede içi boş boru olursa ağırlığa mukavemeti zayıf olur kaynak yerinden kırılır. Bench preste benh'e yatacağın için kırılıp üzerine de düşebilir. Profiller biraz daha güçlü olabilirdi sanırım. Birde metal makaranın kenarlardan destekli demirle güçlendirilmesi, çünkü kaynağa fazla güvenme hele ki profil üzerinde. Kaynak sert, profil yumuşak kırılma olasılığı yüksek. Dikat edilmeli. Bunları eleştirme amaçlı söylemiyorum. Bu videoyu izleyip de yapmak isteyen olursa, standartlarında yapması iyi olur. Yoksa tehlikeli kazalara sebebiyet verebilir. Metal işleri sektöründe zamanında çalıştım, az çok bilgim var.
Katkılarınız için teşekkürler. Benim çalıştığım kilolarda bir sıkıntı olacağını düşünmüyorum ama tabi dedikleriniz doğru eğer yaptırmayı düşünenlerden ağır kilo çalışacaklar varsa bunlara daha çok dikkat etmesi gerekir
@@ahmedakcabelen3000 Hocam selamlar, kaynaklarda, profillerde herhangi bir sıkıntı oldu mu bugüne kadar? Sağlamlık konusunda benim de kafamda soru işaretleri var. Benzer bir şeyi ben de kendi evime yaptıracağım çünkü.
Profillerin et kalınlığı o kadar ince değil yırtılmaz ağırlık yükünü tasiyacak bir duzgun bir punta 50 kg rahat taşır en alt taban kısmı önemli devrilmesin tezgah yeterli ağırlık varsa hic birşey olmaz
Tek sorun onları arabası olmayan nasıl getirecek eline emegine düşüncene sağlık çok güzel olmuş güle güle kullanın
Oralarda nakliyat arabaları oluyor arkası açık transit.Sanayinin ordaki dükkanlara sor gösterirler adamla konuş anlaş 50-100tl arası bir fiyata evine taşır çok ağır bi yük değil sonucta.(Evinin uzaklığı vs de önemli tabi ona göre değişir fiyat)
Dostum faydalı bir video çekmişsin emeğine sağlık .videoyu kaydettim ilerde yapabilirim bende
Teşekkürler
Ayaklarin 4 köşesine ağırlık koysan sallanti kalmaz insaallah. Cok guzel olmus kardesim 👍
Sallanmanın sebebi alttan değil. Üst taraflara vida atmamız lazımdı ama yaptıktan sonra gerek duymadık gayet sağlam durdu. Vida olmadığı için sallanıyor yani az bişey ama sağlamlıktan yana sorun yok
Eline sağlık hocam
Teşekkürler
10 numara olmus. Bizde almanyada odundan yaptik. Cok creativ
Teşekkürler. O da güzelmiş
Dayı:Sen bunlan barfiks falan mı çekecen
Amed:Evet eve yaptırıyorum
Dayı:Devrilmesin ama onlar
(Sigarasını içer)
Dayı:Boyu uzun bunun ya
......
Dayı:Abi boyu uzun ya yukardan 3 kilo olsa aşağıdan 6 kilo vericek sallandığı ( karman çorman bir şey diyor)
Amed: Barfiks çekerken devrilmez çünkü yük direkt biniyor ya
Dayı: hee
Niye devrilsin dediğim yeri atlamışsın
7:33 dayı ; sebebi neydiki aQ :d
Harika Türkiye de yaşamak insana uyum sağlamayı hayatta kalmayı öğretiyor fakat ben o kaynak yerlerinin kopmasını düşünmeden çalışamazdım :D
vay be süper olmuş
Teşekkürler
2 gün önce benzerini yaptırdım. Tam 1 boy (6m) profil boru kullanıldı.
Kullanılan profil, 4 x 4 kalınlığında. Et kalınlığı 3 milim.
2.30m iki adet dik demir, 70cm iki adet duvara sabitleme kolu.
Her iki demirde de 3er makara.
Her şey dahil 1.250₺ tuttu. 2Nisan 2022.
Senin bar efsane olmuş. Ben içi dolu demiri hiçbir yerde bulamadım.
İşçilik ne kadar aşağı yukarı bı fikriniz-bilginiz var mı?
profil demir 6metre + ortadaki 1.10m lik barfiks demiri = 650₺
İşçilik = 350₺
Makaralar (6 adet) + Bağlantı civataları (20 adet civata, somun) = 250₺
Ürünün yapımı 2 gün sürdü.
@@emrekose195çok teşekkür ederim
@@mehmetakifsaglam7691 Rica ederim. Ne demek.
Nasip olursa Nisan Maayıs 2023 fiyatlarını da ben güncelleyeceğim.
baştaki müziği duyunca Bilgehan Koç hocanın videoları geldi aklıma
Eline,kafana sağlık aynı şekilde bende yapmak istiyordum ön ayak oldu proje,teşekkürler.Ölçü ve taslakları paylaşabilirsen çok yardımcı olmuş olursun
Açıklama kısmındaki linkten ulaşabilirsin
@@ahmedakcabelen3000 linke gidiyorum çıkmıyor
Helal olsun...
Bravo
Ölçüleri de paylaşmışsın teşekkürler kardeşim
Ne demekk
güzel olmuş hayırlı olsun ama ben biraz paranoyağım işçiliğini kendim yapmazsam kullanamam :)
Ahaha kendin yapabiliyosan en güzeli o zaten
06:15 barın tutma yerlerini de salonlardaki gibi törpülü yapabilirsin
Evet olabilir
Dostum bende yapmak istiyorum böyle bir şey ağaç ve metali bir arada kullanıcam ama ölçülere karar veremedim rica etsem kullandığın bütün malzemeleri ve her şeyin ölçülerini bizimle paylaşırsan süper olur. Eline sağlık güzel günlerde kardeşim sağlam vücut geliştirme yapman dileğiyle. 🤣🤣
Teşekkürler. Açıklama kısmındaki linkten ölçülere ulaşabilirsin. Malzeme olarak da 40a 40 lık 2mm et kalınlığı olan profil kullandık
@@ahmedakcabelen3000 teşekkürler dostum
Çok güzel tasarım ama ben bi noktaya takıldım. Sadece kaynak ile o bağlantılar yeterince sağlam oldu mu merak ediyorum.
Helal olsun
çok iyi fiyata yaptırmışsın kanka, bende eve barfiks, australian pull up(yatay barfiks) yapabileceğim alet yaptırmak istiyorum
Rack yaptırsan işini görmez mi. Barı koyarak yapabilirsin o hareketi
@@ahmedakcabelen3000 aynen hocam iyi fikir. th-cam.com/video/gtSTGyD3_YE/w-d-xo.html bu videodaki gibi yaptırsam tam istediğim gibi olacak
Kullandığın uzun düz bari nerden aldın bide Bench sehpan marka modeli ne hatirliyo msn?
1:10 mühendismisin beee :)
Buyrun benim ahah
Adam makine mühendisi
sanayilerde alacana hurdadan alsan 2 yada 3 katı tasaruf saglardın
Güzel olmuş
Düzce sanayiye burdan selamlar pilav üstü yiyin köşede çok güzel 👍🏼
Abi bende buna yakın bir projeyi 3 haftadır tüm mekaniği ile hesaplıyorum 😁 benimle aynı demir delisi birine denk gelmek mutluluk verdi , başarılar dilerim 🙏😎👍
Teşekkürler
Kardeşim ne yaptın? Elinde ölçüler varsa verebilir misin?
Bişey sorcam bu sanayiden bar satın aldın ya ben çok yüksek kilo çalışıyor almayı düşünüyorum o bar dayanırmı mesela 240 kg taşır mı o bar
@@niyazicumen5050 ya ben bu yorumu şimdi gördüm. Üzerinden 3 yıl geçmiş umarım çaresine bakmışsınızdır.
@@oyungastronomisi7475 profil demirlerin kalınlık ölçüleri var. Eğer çok büyük bir istasyon yapmayacaksanız 3mm lik profiller yeterli olabilir. Deadlift için yapacaksanız önermem 😁 normal bar satın alın onun için.
Ağırlığj dinamik şekilde indirip kaldırmaya anca yetiyor ve zaten pandemi bitti. Ne gerek vsr kardeşim git gym e sosyalleş adam akıllı antrenman yap boşver böyle işleri.
Dostum ölçüleri paylaştığın için çok çok teşekkürler.
Ne demekk
Ölçüler ne
Ölçüleri var mı sizde biz göremiyoru,
Bravo çok güzel
Teşekkürler
Çok iyi
Helal olsun sana canım kardeşim ölçülerini banada atarsan çok sevinirim. Benim boyum 180 Cm KIRKLARELİ'NDEN SELAMLAR SEVGİLER SİZLERLE OLSUN
Teşekkürler selamlar. Açıklama kısmındaki linkten ulaşabilirsin ölçülere ve projeye
Kanka asagilari daha da saglamlastir kum torbolari koyabilirisin.Çok başarılı bu arada efsane hosuma gitti.
Teşekkürler. Eve bide kum torbası getirmeyeyim dedim ya ahah
@@ahmedakcabelen3000 Fazla kilon yok ben kendimden hesapladimda asilsam one dogru yatar buyuk bi ihtimalle 😂
Ahahah yok yok ben onların hesabını yaptım. 150 kiloya kadar sorun olacağını düşünmüyorum
@@ahmedakcabelen3000 Hocam aklını kullanan her kim olursa olsun takdir ederim.Yani su sistemi o paraya kendi planlarinla cizdin yaptin ya vallahi helal olsun. İnşallah sonuçlarını alırsın.
Çok teşekkür ederim. Aldım bile sonuçlarını birçok kişi faydalanmış oldu benim için bundan daha iyi bir sonuç yok
Başkan bu planların son halini paylassana biz de direk verelim demirciye
Açıklama kısmındaki linkten ulaşabilirsin
Bi aynan eksik usta ayna ile çevir odayı oda küçük sıkıcı olmasın
Ahmet abi istasyonunun bütün ölçülerini verebilir misin. En, boy,frofil kaça kaç,(50x50),(40x40)hangisi
3:09 da gta san andreas müziği girecek sandım
Keşke bu videoyu daha önce görseydim tam istediğim gibi her şey
Hazır mı aldın sen
@@ahmedakcabelen3000 ağırlık ve barı kalitesiz, çok daha pahalıya aldım ve kapı barfiksi aldım ama makaralı sistem için hala yaptırılabilir
Dostum keşke barın çapını 28 mm yapsaydın döküm plakalarda sıkıntı yaşayabilirsin.
ben 32 lik delikli alıp içerisine 29 luk sokmuştum baya sağlamdı hemde tam 20 kilo gibi bi ağırlık elde etmiştim .
Hacı nerde bulabilirim demir boruyu hangi dükkanlarda
Ahmed çizdiğin projeyi paylaşsan süper olur ben de aynısını yaptırmak istiyorum da
Açıklama kısmına bıraktım projeyi
@@ahmedakcabelen3000 göremedim dostum açıklamada kaldırdın mı şimdi acaba ?
internetten almaktansa , yaptırmak daha mantıklı. Eğer daha da uyguna getirmeyi düşünen varsa benim gibi profili internetten istediğiniz ölçüde sipariş ettirip, herhangi bir demircide kaynatarak kurulumunu yapabilirsiniz. Bu şekilde daha uyguna gelecektir. Ben Parçalara : 200 TL , kaynak masrafı olarak da 50 tl ödedim.
İnternetten neleri satın aldın?
hangi site?
hangi site ? cizim ve ölcüler varmı
Tebrik ederim
Teşekkürler
Ustam on numara olmuş ama barı olimpik ölçü yapsaydım keşke 218 cm miydi o ölçülerde kestirseydin
Evet ama evde onu kullanmak baya zor olurdu o yüzden biraz kısa yaptırdım
selamın aleyküm
kardeşim ürünün ölçülerini profil kalınlığını gerekli mazlzemeleri yazabilmen mümkünmü🙏
Dostum bar biraz daha uzun olabilirmiş yarın bir gün liftlerin artınca az gelebilir sonuçta bar 20 kg gibi durmuyor daha hafif gibi
Evet olabilirdi ama evde kullanmak için bu bar ideal. İlerde yetersiz kalırsa daha uzununu yaptırırım diye düşündüm
Abi sadece squat rack ne kadar tuttu barsız ve makarasız haliyle?
İg-tahsindursunn ölçüleri bana atabilirmisin rica etsem kardeşim
Düz barı 6m olarak satıyorlar sen 6.m şeklinde mi aldın acaba, yada.tam olarak nereden alabiliriz bu şekilde
Kardesim oncelikle guzel proje tebrik ederim. Profil kalinliklari nedir ogrenebilirmiyim
Teşekkürler. 40 a 40 lık profil kullandık et kalınlığı da 2 mm
Keşke çıkmalı Profil yapsaydın, Kaynak deforme olan birşeydir, umarım sakatlık çıkmaz yine de eline sağlık
Arasındaki farklar nedir?
Helal
güzel
Sadece barfiks demiri boyutu nedir cevap verirsen sevinirim. Bi de sadece barfiks demiri yaptırsam fiyatı ne olur ?
Kardeşim aynı boydayız bu ölçüler tam bana göre,evim buyuk olsa bende yaptırıdım
Valla ben odadaki dolabı ikiye böldüm yer açtım ahah
Bende aynı şekilde Bench sehpası yapmak istiyorum. İncline yapılabilir şekilde. Bakalım ne kadar maliyeti olacak
Çok güzel düşünce. 1.74 boy 110 kilo biri için ölçüleri verme şansın varmı kral 😂 bizde faydalanalim 😂
Kardesim bu ice giren ayaklarda ki profil kaca kac 35e 35 mi 30 a 30 koysak sallanir mi acaba
hocam sanayiden aldığın barın boyunu öğrenebilirmiyim ve profillerin ölçüleri nelerdir.
Merhaba Ahmet abi
Knk bu plan şemasını fotosunu paylaşma ihtimali varsa atarmısın
Güzel oldu
çekilişi ne zaman olacak bunların??
Hevesimizi alalım da
Mr Olympia türkleri bekle
Sqaut kafesi için kullandığın demir profil in ölçüsü nedir
Şu anki maliyeti tahmin edemiyorum😃
Sana bir tavsiye vereyim sanayiye git Mermerciler de evyelerden çıkan yuvarlak mermerler oluyor onlardan al ortasını matkap uçları var onla del on numara ağırlık oluyor
Aynen bende bu şekil düşünüyordum ama bir tane arkadaşım kendi halter setini kullanmadığı için plakalarını bana verdi ihtiyaç kalmadı o yüzden. Ama plaka eklersem böyle yapacam
Arkadaşlar bana destek olmak için kanala abone olursanız sevinirim
Teşekkürler
Bu emek için beğenilir
Eyvallah