- 48
- 1 593 228
Ahmed Akcabelen
เข้าร่วมเมื่อ 1 เม.ย. 2020
Merhaba, ben Ahmed.. Bu kanalda hoşuma giden ve yapabileceğim içeriklerin videolarını ve biraz da sizleri spora teşvik amaçlı videolar paylaşıyorum.. destek olmak için kanalıma abone olabilirsiniz..
YouTube’a Geri Dönüş Videosu!
Herkese merhaba arkadaşlar uzun bir süredir video yapmamıştım. Bu videoda kısaca sizlere nerede olduğumu ve neden video yapmadığımı açıklamaya çalıştım. Yorumlarınızı bekliyorum. Herkese tekrardan merhaba..
มุมมอง: 3 512
วีดีโอ
ALMANYA’DA ARABA ALMAK! (Audi SQ5) // Hamburg-Frankfurt VLOG!
มุมมอง 15K2 ปีที่แล้ว
Herkese merhaba ben Ahmed. Yaklaşık bir aydır Almanya’daydım ve buradaki bir günümü sizlerle paylaşmak istedim. Videoyu beğenip yorum yaparsanız sevinirim İyi seyirler..
GELENEKSEL OSMANLI YAYI İLE HEDEF ATIŞLARI! (Şimşek Hybrit S Plus)
มุมมอง 13K3 ปีที่แล้ว
Herkese merhaba ben Ahmed. Bu videoda kanalımızının ilk serilerinden olan ok ve yay serisi için bir videoyu sizlerle paylaştım. Hazır aldığımız yay ve oklarla hedefe atışlar yaptım. Atışları zamanla daha da geliştireceğime inanıyorum:) İyi seyirler
BULK KOL ANTRENMANI! / Kolları Büyütüyoruz!
มุมมอง 14K3 ปีที่แล้ว
Herkese merhaba ben Ahmed. Bu videoda sizinle Serdar Aktolga’dan aldığım uzaktan eğitimin kol antrenmanını paylaştım. Artık sizde isterseniz bu antrenmanları deneyebilirsiniz sıralama göğüs, sırt, omuz, bacak, kol şeklindedir. Aşağıya kol antrenmanını yazılı olarak da bırakıyorum. Diğer günlere de kanalımdan ulaşabilirsiniz. İyi seyirler Antrenman: *Dumbell biceps curl *Lying triceps press exte...
BULK BACAK ANTRENMANI! / Bacakları büyütüyoruz!
มุมมอง 7K3 ปีที่แล้ว
Herkese merhaba ben Ahmed. Bu videoda sizlerle bulk dönemindeki bacak antrenmanımı paylaştım. Antrenman programını da aşağıya bırakıyorum umarım işinize yarar. İyi seyirler Antrenman: *Back squat *Romanian barbell deadlift *Leg extension *Leg curl ( Evde bu hareketi yapamadığım için hareket eksiğim olmasın diye split squat yapıyorum. Salonda yapıyorsanız leg curl yapabilirsiniz) *Barbell calf r...
SERDAR AKTOLGA ile 1 AYDA NE KADAR BÜYÜDÜM? / İlk Defa Vücut Formum! / Bulk Sonuçları
มุมมอง 23K3 ปีที่แล้ว
Herkese merhaba ben Ahmed. Bildiğiniz gibi Serdar hocadan uzaktan eğitim ile bulk serisine başlamıştık bu videoda sizinle 1 aylık değişimimi ve bu sürecin nasıl geçtiğini paylaşmaya çalıştım. Umarım videolar işinize yarar ve sizde uygularsınız. Yorumlarınızı belirtmeyi unutmayın. İyi seyirler
BULK OMUZ ANTRENMANI! / Omuzları Büyütüyoruz!
มุมมอง 9K3 ปีที่แล้ว
Herkese merhaba ben Ahmed. Bildiğiniz gibi bulk dönemi antrenmanlarımı sizlerle paylaşıyorum bu videoda da omuz antrenmanımı paylaştım. Bol pumplı güzel bir idman oldu. Deneyip pumpı hissetmenizi öneririm. İyi seyirler Antrenman: *Barbell front press *Lateral raises *Barbell behind neck press *Seated dambıl front raises *Shoulder dumbell press *Bend arm dumbell lateral raises Hareketler iki iki...
BULK GÖĞÜS ANTRENMANI! / Göğüsleri Büyütüyoruz!
มุมมอง 12K3 ปีที่แล้ว
Herkese merhaba ben Ahmed. Bildiğiniz gibi bulk dönemi beslenmemi sizlerle paylaşmıştım bu videoyla da antrenmanlarımı paylaşmaya başlıyorum. Bugün göğüs antrenmanıyla başladık diğer günlerde zamanla gelecektir. Umarım işinize yarar. İyi seyirler Antrenman: *Bench press *Dumbell fly *Incline bench press *Incline dumbell fly *Pullover *Decline push up Hareketler iki iki süper set. Her set kilo a...
BULK DÖNEMİ BESLENMEM! (Bütün Ayrıntılarıyla)
มุมมอง 12K3 ปีที่แล้ว
Herkese merhaba ben Ahmed. Bu videoda sizlerle bulk döneminde beslenmemin nasıl olduğunu ayrıntılarıyla paylaşmaya çalıştım. Eğer denemek isterseniz kendinize göre uyarlamanızı tavsiye ederim bu ölçüler tamamiyle benim kalori hesabıma göredir. Umarım işinize yarar iyi seyirler Beni instagramdan da takip edebilirsiniz: ⬇️ ahmedakcab?igshid=u2bvo78n3tk7
BULK’a BAŞLIYORUM! / VÜCUT ÖLÇÜLERİM! (Serdar Aktolga Uzaktan Eğitim)
มุมมอง 13K3 ปีที่แล้ว
Herkese merhaba ben Ahmed. Bildiğiniz gibi düzenli bir beslenme yapmıyordum ve son zamanlarda biraz kilo vermiştim. Bunun için Serdar Aktolga’dan uzaktan eğitim satın aldım ve diyete başlıyorum. Bunu sizlere de duyurup bir aylık süreçte ne kadar büyüyeceğimi ve kilo alacağımı göstermek adına vücut ölçülerimi paylaştım. Beslenme ve antrenman videoları da gelecektir.. Beni instagramdan da takip e...
Ekiple Ateş Başında SORU-CEVAP! (Az Kalsın Kameraman Yanıyordu!)
มุมมอง 2K3 ปีที่แล้ว
Herkese merhaba ben Ahmed. Bir önceki videoda sormuş olduğunuz soruları bu videoda cevaplamaya çalıştım. Kamera arkası ekinimizle sohbet tadında bir video oldu :) İyi seyirler Beni instagramdan da takip edebilirsiniz: ⬇️ ahmedakcab?igshid=u2bvo78n3tk7
KADI AMCAYLA EFSANE TAHTADAN ARABA YAPTIK!
มุมมอง 3.3K3 ปีที่แล้ว
Herkese merhaba ben Ahmed. Bildiğiniz gibi tam kapanmada köydeydim ve köyde Kadı amcaya tahtadan araba yaptırdım. Sonrasında da çok eğlenceli sürüşler yaptık. Umarım hoşunuza gider iyi seyirler Beni instagramdan da takip edebilirsiniz: ⬇️ ahmedakcab?igshid=u2bvo78n3tk7
HOMEGYM’İ DOĞAYA TAŞIDIM!! #rackimialırgiderim
มุมมอง 10K3 ปีที่แล้ว
Herkese merhaba ben Ahmed. Bildiğiniz gibi yasaklarda homegym i köye getirmiştim. Bugün de homegym i doğaya taşıyıp açık havada spor yaptım ve yeni bir video serisine başladım. Devam videoları da yakında gelecek umarım hoşunuza gider. İyi seyirler Beni instagramdan da takip edebilirsiniz: ⬇️ ahmedakcab?igshid=u2bvo78n3tk7
KIZILAYDA SOKAK ÇALGICISI OLMAK! // 10 Dk de Ne Kadar Kazandık?
มุมมอง 3.4K3 ปีที่แล้ว
KIZILAYDA SOKAK ÇALGICISI OLMAK! // 10 Dk de Ne Kadar Kazandık?
Bir Günde Bisikletle 100 Km Yol Yapmak! // Düzce Akçakoca Gidiş Geliş
มุมมอง 4.2K3 ปีที่แล้ว
Bir Günde Bisikletle 100 Km Yol Yapmak! // Düzce Akçakoca Gidiş Geliş
Evde Makara Sistemi Kurulumu Detaylı Anlatım // Artık Evde Yapamayacağınız Hareket Yok!! Home Gym
มุมมอง 71K3 ปีที่แล้ว
Evde Makara Sistemi Kurulumu Detaylı Anlatım // Artık Evde Yapamayacağınız Hareket Yok!! Home Gym
80 Kg Ağırlık Plakasını 50 Liraya Yaptırdım!! // Home Gym Büyüyor
มุมมอง 203K3 ปีที่แล้ว
80 Kg Ağırlık Plakasını 50 Liraya Yaptırdım!! // Home Gym Büyüyor
Arbaletle Çivi Atmak!! Cam Şişelerin İçinden Geçtim! // Tatar yayı, Crossbow
มุมมอง 25K3 ปีที่แล้ว
Arbaletle Çivi Atmak!! Cam Şişelerin İçinden Geçtim! // Tatar yayı, Crossbow
Dağ Bisikletiyle 78 km/h Hıza Çıktım!! // Yeni Seriye Başlıyoruz!!
มุมมอง 2.4K3 ปีที่แล้ว
Dağ Bisikletiyle 78 km/h Hıza Çıktım!! // Yeni Seriye Başlıyoruz!!
Arbalet(Tatar Yayı) Yapımı! // How to make a Crossbow? // KADI AMCA Kışkırtma!!
มุมมอง 26K3 ปีที่แล้ว
Arbalet(Tatar Yayı) Yapımı! // How to make a Crossbow? // KADI AMCA Kışkırtma!!
Yeni Karakter Açıldı: GALİO // Bütün Yetenekleriyle
มุมมอง 2K3 ปีที่แล้ว
Yeni Karakter Açıldı: GALİO // Bütün Yetenekleriyle
Dağda Kızak, Poşet ve Tekneyle Kaydık!! // KÖY VLOG#2
มุมมอง 1.2K3 ปีที่แล้ว
Dağda Kızak, Poşet ve Tekneyle Kaydık!! // KÖY VLOG#2
Köyde Kızak Yaptık!! KAR! KIŞ! // KÖY VLOG#1
มุมมอง 4.7K3 ปีที่แล้ว
Köyde Kızak Yaptık!! KAR! KIŞ! // KÖY VLOG#1
ÜSTÜMÜ ÇIKARIP KARA ATLADIM!! Az Kalsın Donuyordum!
มุมมอง 3K3 ปีที่แล้ว
ÜSTÜMÜ ÇIKARIP KARA ATLADIM!! Az Kalsın Donuyordum!
Kızılcık
Abi yqnindaki cocuk suan bodybuilder sporuyla ugrasiyormu acaba cok benzettim
Sanırım o yuvarlak mermerler evye lavabo altlığı??
Kardeşim bunlara bir kaç kat epoksi boya at. Orjinal gibi durur hemde temiz olur
abi yeni başlaynalar yapabilir mii düşük kiloyla
Abi ip ne ipi
abi oyle odun nası bula biliriz nası anlaya biliriz
Abi yaydan daha iyi
Abi hangi ağaççççççççç jeif8wjfogpwot😅😅😊😊❤❤
Helal olsun sana kardeşim, efendi akıllı adamsın, yolun açık olsun 👏👏👏
Abi hangi ağaç
Bu alet göbek eritirmi
arkadaşlar bu gibi sistemler başlangıç aşamaları için iyi ancak ileri seviyelerde kendinize profesyonel ürünler alın kendinizden olmayın
3 yıl olmuş video atılalı... Eline sağlık çok güzel çalışma ancak dayanıklı oldu mu? Mermerler birbirine dokundukça kırılmadı mı kaldır indir yaparken? Detayları iletirsen sevinirim.
Kolay gelsin insatgaramdan mesaj attım ama takılıyor mesaj ekli olmadığım için ölçüleri buraya yazabilir misiniz
O okun arkasına 3 adet tüy tak bak gör nasıl gidiyor
Tikatli olmak lazım kolay kirilir
Ölçülerini veririmisin abi
Tam ölücu... mk
Makara ses cikartiyor calisma yaptigim zaman yukari kata ses gidiyor ne yapmam lazim bilgi verirmisiniz
halat kaç mm
Mermerlerin yere gelen yerlerine silikon cek yuvarlak şekilde yere koyunca kırılma riskini azaltırsin. Birde silikon ile ic kısımlara 4 nokta damla damla sık bir birlerine degerken kirilmaz.
Bunla deadlift yap
Huş ağacı
Merkez bankasına koysak ülkeyi kalkındırır adam
Abi bar için ölçüleri paylaşırmısın
Abi neden hep akdeniz modeli atiyorson baş parmak tkniğini de küllan
Abi ip normalmi
Abi tsak
Hala geri dönemeyen Ahmet abi 😢
altında arabası var paşalar gibi gezip 100 liranın hesabının yapıyor garibana işini bedavaya yaptırmaya çalışıyor helal olsun ak harbiden helal olsun
arabayla yaktığın yakıtıda hesap ettin mi ahmed akcabelen ?
İzmirden almak isteyene yardımcı olurum mermerciyim
Neredesin
@@Ibrahim-yl6mp eskiizmir
Abi projen lazım yardımcı olabilirmisin lütfen
Akıllı sporcu diye buna derim
Abi okçuluğunezamanbıraktın
uzun zamandır homegym toplamak istiyordum videolarından gaza gelip 6 ay önce kurdum homegymi hiç pişman değilim ucuz yollu homegym kuracak arkadaşlar varsa tavsiyelerde bulunmak isterim
Usta tavsiyelere açığım bende kurmaya çalışıyorum ölçüler vs biliyor musun yada sende var mı
insta yaz ulaşayım sana
Aliicangzloglu
hocam ulaşmaya çalıştım ama ulaşamadım ölçüler için bi iletişim yolu var mıdır
3 yıl sonra bile hâla harika video kardeşim
Abi demir profillerin olculerini verirmisin acaba
Yaptırdığın plakaları kaliteli bir şeker posetinin içine koyup, ısı tabancasıyla kaplarsan kırılsa bile kullanabilirsin
Ağacın adı nedir?
Serdar hoca farkını konuşturmuş 4 haftada muhteşem değişim
çok mantıklıda bir yere sert bırakmada kırılır dikkat düşürme
Geri dön şef
Memlekette boyle yeşillik yerimi kaldı
Evet doğada jepon yapıştırıcısı, duber varya, çok doğal oldu cidden
Nasıl gittin ağabey, en son TRde mermerden dumbell aldığını gördüm
Abi cok güzəl ya😊❤
Keşke adi gez yapsaydınız