ANTONIO PAOLI - A TAVOLA CON IADER 9° PUNTATA - Chetosi, digiuno, glicemia e tanto altro.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ค. 2024
- In questo nono episodio di “A Tavola con Iader”, mi sono confrontato con Antonio Paoli, professore ordinario di scienze dell’esercizio fisico e dello sport, nonché scienziato di fama internazionale. Insieme abbiamo trattato i punti principali della sua ricerca: la dieta chetogenica, il digiuno intermittente e l’influenza che digital e social esercitano sul tema nutrizionale.
Produzione Dopcast.
.
.
► Il mio sito ufficiale
www.iaderfabbri.com
.
► Facebook
www.facebook/com/iaderfabbri
.
► TH-cam
/ iaderfabbrinutrizione
.
► Instagram
/ iaderfabbri
.
► Tiktok
/ iaderfabbri - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
![เบิ้ล ปทุมราช - อ้ายกินดอง น้องลาบงัว ft. สแน็ก อัจฉรีย์ [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-OK--KaSPcI/mqdefault.jpg)
Complimenti!! Iader ed anche ovviamente al tuo gradito ospite!! Bravissimo!
Lungomare alle 6.00 del mattino e Paoli in cuffia 🎧 grazie 🙏❤️
molto interessante io pratico sport non mi sono mai interessata alla dieta cheto genica approfondirò dopo aver ascoltato questo video , ma con il digiuno intermittente ho avuto grandi risultati
Dove c'è Iader, io sto come lo squacquerone con la rucola......per restare nella sua amata piada. Avanti Iader e suoi allievi e ciao ciao con la manina a arzilli canuti sempre in tv pappa e ciccia con una finta Dieta Mediterranea.....Ci sono personaggi "arrivati" che nn sono PIU' al passo con i tempi perché NON studiano!!!! Iader si e si vede. E poi ha quella z dolce che a tutti piace. Bellissimo altro video, grazie.
I miei più sentiti complimenti alla puntata grazie per la vostra professionalità
Complimenti. Più puntate con scienziati che con sportivi. Come la mettiamo con Valter Longo che sostiene che per la longevità è bene ridurre le proteine a 0,7-0,8 grammi per kg di peso corporeo fino a 65-70 anni? È compatibile con il suo metodo? Sarebbe bellissima una puntata su questo...
Ne ho parlato proprio ieri sera con una Genetista di Stanford nella mia community.iaderfabbri.com/homepage/ e si concorda che gli studi sui quali si parla di IGF1 sono molecolari e su cavie come topi o epidemiologici e questo è già una partita totalmente diversa. In più questo l'ormone più anabolico che abbiamo è l'insulina e quindi la partita è differente.
Buonasera una banana quanti grammi di carboidrati contiene?
La chetogenica e ina dieta molto tosta .La paleolitica è molto più sostenibile soprattutto per chi si allena con i pesi.Riguardo al digiuno intermittente e molto sostenibile soprattutto per chi salta la colazione Saltare la cena per me e molto difficile 😊
spero guardino questo video anche i talebani delle "linee guida" e delle "evidenze scientifiche"
Prof. Paoli Simply the best
Grazie per la puntata, veramente molto interessante
Bella puntata, complimenti!
Ciao Iader, grazie per tuoi video, ho imparato tanto.. Sarebbe interessante approfondire diabete 1 e alimentazione purtroppo non è parla mai nessuno o pochissimo.
Una delle puntate più interessanti ❤ stasera pesce verdure
Ciao Iader, seguo la dieta chetogenica da circa anni, seguito da un medico che la ritiene eccellente contro lo stato infiammatorio e le conseguenze dannose che porta con sè. Sto bene e mi ritrovo in toto con le tue indicazioni. Sono anche un ciclista di bici da corsa amatoriale e qui ho sempre trovato invece grosse difficoltà in quanto sono arci note le miscele di maltodestrine e fruttosio che tutto sono tranne che chetogeniche, ma che sembrano essere l'unico carburante durante la prestazione sportiva. Mi piacerebbe molto che si parlasse, se non lo hai ancora fatto, di come questa dieta possa essere mantenuta anche in ambito sportivo (endurance) e come gestirla per migliorare la prestazione sportiva. Grazie! Sergio Saracino
Puntata interessante... complimenti a te e al tuo ospite...io stasera mi gioco il jolly " la pizza"...
Ciao Iader,
sarebbe interessante se invitassi Emanuele Gambacciani, biologo nutrizionista che segue una 'dieta ancestrale'.
non lo conosco mi documento e capisco un attimino
Complimenti bell intervista
Mangerò uova e verdure di contorno
Mooooolto interessante, grazie. Stasera ho cenato con un cetriolo, un finocchio e 200 g di petto di pollo ai ferri condito con un cucchiaio di salsa di soia a basso tenore di sale. Niente carbo perché a pranzo ho mangiato un po' più di pasta con asparagi e gamberetti.
P. S. Pratico il digiuno intermittente 16:8
top
16 ore!!!! Cavolo é davvero dura. Si passa dalle 12 alle 14 e poi alle 16 se non sbaglio.
Iader , posso farti una domanda ?… vorrei provare da tempo la dieta chetogenica ,
Ma essendo 68kg , alto 1,75 , non vorrei ulteriormente dimagrire … come posso fare ?… si può stare in chetosi e non perdere peso ??
Buongiorno io faccio il digiuno intermittente dalle otto di sera a mezzogiorno a pranzo mangio verdura con pane non raffinato 7 g di inulina a catena lunga ovviamente senza zucchero cena un carboidrato con verdura o con legumi aggiungo 7 g di inulina quando mangio e quando mangio la pasta metto una fruttacome i mirtilli e quando mangio i legumi mangio il kiwi mezz’ora prima di mangiare o 40 minuti prima di mangiare un carboidrato mangio una mela rossa possibilmente la Fuji
Se digiuno per oltre 4 ore inizio ad avere mal di testa importanti, abbassamento di attenzione, irritazione, nervosismo e brotolii di stomaco importanti.
Mi sono ridotta ad assumere un frutto tra un pasto ed un altro...ma il frutto è ricco di carboidrati bandito in cheto...consigli? 😢
Quindi per uno sportivo la dieta cheto genica e il digiuno intermittente sono possibili? In teoria no perché senza carbo non si va da nessuna parte. Giusto o sbaglio da qualche parte?
Se si è gia’ insulino resistenti ( homa index 4,7) fa bene la keto? Per quanto tempo?
Si certamente ma seguiti da un professionista esperto di chetosi
Stasera orata alla griglia con zucchine condite con olio
Ci sono sportivi professionisti che riescono ad effettuare la chetogenica o il digiuno intermittente? Mi riferisco soprattutto al fattore glicogeno
In una mia nazionale anni fa c'era un atleta che è riuscito anche a gareggiarci in chetosi anche se sono cose da professionisti e rare
Ieri sera ho mangiato una scatola di fagioli . E basta 😂. Ho fatto male ?
direi di si ahahaha
Sono arrivata al punto in cui si cita Antonella Viola.
E ho chiuso!
Cioè ?