INTERVISTA A IADER FABBRI: ALIMENTAZIONE E RUNNING

Replica della diretta Instagram del 15-05-2020 per Brooks Running Italia
...
Segui il mio canale, 2 video a settimana su #Nutrizione e Benessere:
► / iaderfabbrinu. .
Il mio sito ufficiale
► www.iaderfabbri...
Seguimi sulla Mia Pagina Facebook
► / iaderfabbri
Seguimi su Instagram
► / iaderfabbri
Leggi "L'Indice di Equilibrio":
► amzn.to/2yubkf7

[@t.l.a.footballtraining3584]

Ci dimostri sempre dei video importanti

[@giovilardi2094]

Un altro bel video divulgativo, “aggratis “.

[@luigi909]

Molto apprezzabile la tua impostazione...." anticalorica" ,spero che lo capiscano tanti tuoi colleghi che continuano imperterriti su questa strada di fine 800👍

[@serlo9466]

Ciao per riempire il solo il serbatoio epatico quanti carboidrati sono necessari? Grazie

[@nicomastropietro3996]

Si parla di "serbatoio pieno": ma senza numeri, come si fa a stabilire se questo si è svuotato, quanto si è svuotato, quanto dovrò mangiare per riempirlo, cosa sarà bene che mangi per riempierlo? Le indicazioni qualitative sono sicuramente utili, ma senza le quantità resta una navigazione a vista: che va benissimo per l'amatore medio (magari sovrappeso), non certo per un professionista, che veicola interessi anche economici non indifferenti. Correndo (o pedalando) regolarmente devo poter stimare quanto consumo e quanto devo assumere: ho bisogno di numeri, quindi di grammi e di bilance, che non sono tutto, ma restano imprescindibili. Alla persona media non piacciono: ma questo è un altro discorso!

[@alessioc.9311]

Il non pesare il cibo, è applicabile al bodybuilding?

[@Jj88Im]

Quindi per attività da 2 ore circa non c è bisogno di integrare?

[@stopazzata]

Peccato che quando parla lei non si capisce niente