Ciao. Questa mattina ho ricomiciato dopo 1 anno a fare ginnastica dolce. Dopo 1😢anno che Ero caduta a novembre 2023 e ora ho cominciato.grazie della tua professionalità e allegria. Un caro ❤abbraccio😅
Buonasera Barbara, grazie ancora una volta per questi nuovi esercizi che proprio ora ho terminato insieme a tutte le altre lezioni. domani vorrei provare con l a lezione di arerobica soft che ho visionato ieri sera, molto bella, e coinvolgente, ma non so se la mia situazione lo consentirà..... Vederemo??? un grazie di cuore.
Ok x gli esercizi utili a mantenersi in forma. Chiedo gentilmente, questi esercizi sono da farsi giornalmente ? Che consiglio piu0' darmi? Grazie x la sua gentlezza.
Ciao barbara io non sono ancora alla terza età. Ma purtroppo già prendo le pastiglie per la pressione e da qualche gg ti seguo secondo te avrò dei problemi con gli esercizi???? Io mi sento molto bene te lo riferisco perché la mia dottoressa è giovane ed a mio modesto parere non capisce granché!!!!!!!💖🙏
Segui sempre i consigli dei medici, non posso sostituirmi a loro. Durante l'attività fisica la pressione si alza ma con la pratica costante essa viene ridotta. Anche con la pratica costante e l'allenamento, nonostante si riduca la pressione a riposo, durante l'esercizio abbiamo sempre un innalzamento proprio dovuto all'esercizio in sé. Di solito l'attività motoria viene consigliata a chi ha la pressione alta, io eviterei gli esercizi della lezione del sabato perché si passa da una posizione in piedi ad una a terra in poco tempo. Per le altre lezioni devi dire alla dottoressa che fai aerobica e tonificazione. L'ideale sarebbe avere un cardiofrequenzimetro e controllare le pulsazioni. Metti al corrente la dottoressa che fai Attività fisica! Io non posso sostituirmi al parere medico!!
Ciao sono Bruna ti sto seguendo da tre giorni mi pia e come ti poni io gli esercizi li faccio tutti I giorni ,va bene? Quando posso faccio anche l altra lezione brava comunque ciao
Ciao! Sì Aerobica soft doveva uscire alle 11 ma la mia connessione internet....lasciamo perdere! Cmq tra 10 minuti è online Aerobica Soft. Domani come sempre aerobica normale 🥰
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Ciao. Questa mattina ho ricomiciato dopo 1 anno a fare ginnastica dolce. Dopo 1😢anno che
Ero caduta a novembre 2023 e ora ho cominciato.grazie della tua professionalità e allegria. Un caro ❤abbraccio😅
Ricominciato
Grazie mille! Spero che ti aiuti a rimettere in forze!
Le tue lezioni sono semplici ed efficaci, io ti seguo sempre. grazie di cuore! sei bravissima
Questi video di ginnastica dolce li faccio sempre con mia mamma , così finalmente fa ginnastica pure lei che ne ha di bisogno. Grazie di ❤
Che bello 🤗
Buongiorno! Finalmente ho trovato la ginnastica per me, grazie per la tua chiarezza
Grazie Barbara bellissima lezione buona serata baci baci
Grazie cara Barbara per la tua bravura, pazienza e simpatia. Firmato. 2 nonni 77enni. Grazie tantissimo
Ciao!!! Bentornati!!! Farò nuove lezioni appena riesco ❤️
Sei bravissima professoressa ti seguirò sempre.🎯🏓🛷🎽⚽️
Grazie!
Grazie Barbara, sei bravissima!
Grazie sei molto brava e simpatica!
Brava Complimenti
Grazie per questa lezione,è proprio indicata per la mia situazione
Bene sono contenta!
Ce ne sono altre qui th-cam.com/play/PLIP-EpdYOz130kp0G7eoRtE4XIpox-lUC.html
Sei assolutamente fantastica.Ho iniziato oggi.Spieghi benissimo💯👍
Grazie e Benvenuta!
Brava
Buonasera Barbara, grazie ancora una volta per questi nuovi esercizi che proprio ora ho terminato insieme a tutte le altre lezioni.
domani vorrei provare con l a lezione di arerobica soft che ho visionato ieri sera, molto bella,
e coinvolgente, ma non so se la mia situazione lo consentirà..... Vederemo???
un grazie di cuore.
Grazie
Ciao ciao grazie.❤
Ok x gli esercizi utili a mantenersi in forma. Chiedo gentilmente, questi esercizi sono da farsi giornalmente ? Che consiglio piu0' darmi? Grazie x la sua gentlezza.
Dipende dall'obiettivo e dal livello di allenamento. In generale mezz'oretta tutti i giorni non può che giovare!
Buongiorno,volevo capire bene quando dici stringi la pancia, si deve espirare?! Grazie!
Sì esatto e devi sentire che la zona che appoggi sul sellino della bici vada verso l'alto
Grazieeeeee
Sei bravissima di come spieghi benissimo 100
Mooolto brava e simpatica,
Una bella lezione brava
Brava❤
Ciao barbara io non sono ancora alla terza età. Ma purtroppo già prendo le pastiglie per la pressione e da qualche gg ti seguo secondo te avrò dei problemi con gli esercizi???? Io mi sento molto bene te lo riferisco perché la mia dottoressa è giovane ed a mio modesto parere non capisce granché!!!!!!!💖🙏
Segui sempre i consigli dei medici, non posso sostituirmi a loro. Durante l'attività fisica la pressione si alza ma con la pratica costante essa viene ridotta. Anche con la pratica costante e l'allenamento, nonostante si riduca la pressione a riposo, durante l'esercizio abbiamo sempre un innalzamento proprio dovuto all'esercizio in sé. Di solito l'attività motoria viene consigliata a chi ha la pressione alta, io eviterei gli esercizi della lezione del sabato perché si passa da una posizione in piedi ad una a terra in poco tempo. Per le altre lezioni devi dire alla dottoressa che fai aerobica e tonificazione. L'ideale sarebbe avere un cardiofrequenzimetro e controllare le pulsazioni. Metti al corrente la dottoressa che fai Attività fisica! Io non posso sostituirmi al parere medico!!
@@lamiavitanaturale sisi certamente ho capito il tuo punto di vista ,assolutamente ne parlerò con lei ti ringrazio!!!!!
❤❤
Brava e simpatica
Fatta ginnastica anche oggi!grazie Non ho capito perché la seconda parte del video non vedo niente
Perché sono una casinista, ho dimenticato di tagliare un pezzo 😅🙄. Dura solo mezz'ora, l'altra mezz'ora è video vuoto 😂😂
😂😂😂 bene sono in buona compagnia per quanto riguarda l’essere casinista.
Ciao sono Anna sei bravissima mi sono trovata benissimo
Grazie!!
Yes
Ciao sono Bruna ti sto seguendo da tre giorni mi pia e come ti poni io gli esercizi li faccio tutti I giorni ,va bene? Quando posso faccio anche l altra lezione brava comunque ciao
Sì puoi farli, se non hai controindicazioni nei confronti dell'esercizio fisico non ti preoccupare!
Ho fatto oggi la ginnastica del tuo video e va molto meglio
Avevo bisogno di qualcosa di leggero per la postura 😄
Grande 😉
X la mia mamma ti segue anche lei grazieeee
A te!
NIENTE AEROBICA OGGI? PECCATO, ASPETTO CON ANSIA QUESTO MOMENTO.
Ciao! Sì Aerobica soft doveva uscire alle 11 ma la mia connessione internet....lasciamo perdere! Cmq tra 10 minuti è online Aerobica Soft. Domani come sempre aerobica normale 🥰
Sta arrivando la lezione del mercoledì 😉
Grazieeeee