Жим лежа, становая тяга, присед 70% от ПМ средняя нагрузка в 54 года

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 มิ.ย. 2024
  • 3 тренировочная неделя- средняя нагрузка
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 2

  • @user-hd4lw6jz7y
    @user-hd4lw6jz7y 5 วันที่ผ่านมา

    Молодец! Спасибо за мотивацию.

    • @Igorbenchpress
      @Igorbenchpress  5 วันที่ผ่านมา

      @@user-hd4lw6jz7y Здоровья вам.

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Много Мяса Без Стероидов | Тренировка Натурала20:13Много Мяса Без Стероидов | Тренировка Натурала
Много Мяса Без Стероидов | Тренировка НатуралаДенис Борисов
มุมมอง 143K
Жим лежа 160 кг с паузой, становая 200 + кг в 54 года9:39Жим лежа 160 кг с паузой, становая 200 + кг в 54 года
Жим лежа 160 кг с паузой, становая 200 + кг в 54 годакрасноперов игорь
มุมมอง 2.6K
Можно ли разбогатеть на донорстве спермы?24:03Можно ли разбогатеть на донорстве спермы?
Можно ли разбогатеть на донорстве спермы?Коллектив
มุมมอง 969K
Blindfolded guessing Feastables chocolate @MrBeast @MrBeast2 #feastables #chucky #chocolate00:43Blindfolded guessing Feastables chocolate @MrBeast @MrBeast2 #feastables #chucky #chocolate
Blindfolded guessing Feastables chocolate @MrBeast @MrBeast2 #feastables #chucky #chocolateSpriteDer SPD
มุมมอง 1.1M
🔴LIVE เชียร์สด ทีมชาติไทยลุยโอลิมปิก 2024 แบดมินตันชายเดี่ยว "วิว" กุลวุฒิ พบ หลี่ ซี เจี๋ย รอบรองฯ2:13:59🔴LIVE เชียร์สด ทีมชาติไทยลุยโอลิมปิก 2024 แบดมินตันชายเดี่ยว "วิว" กุลวุฒิ พบ หลี่ ซี เจี๋ย รอบรองฯ
🔴LIVE เชียร์สด ทีมชาติไทยลุยโอลิมปิก 2024 แบดมินตันชายเดี่ยว "วิว" กุลวุฒิ พบ หลี่ ซี เจี๋ย รอบรองฯGOTJISIRI CH
มุมมอง 156K
แฟนแกล้ง ป่วยหลับไป 10 ปี ตื่นมาแฟนมีลูกกับคนอื่นแล้ว | อาจุมม่ายึดช่อง29:31แฟนแกล้ง ป่วยหลับไป 10 ปี ตื่นมาแฟนมีลูกกับคนอื่นแล้ว | อาจุมม่ายึดช่อง
แฟนแกล้ง ป่วยหลับไป 10 ปี ตื่นมาแฟนมีลูกกับคนอื่นแล้ว | อาจุมม่ายึดช่องOppa Thuchy
มุมมอง 1.4M
Batman vs Superman vs Spiderman | Outplay and Won 9 | Marvel#600:14Batman vs Superman vs Spiderman | Outplay and Won 9 | Marvel#6
Batman vs Superman vs Spiderman | Outplay and Won 9 | Marvel#6Socola Funny
มุมมอง 4.6M
Жим с мостом и без: наглядный эксперимент7:48Жим с мостом и без: наглядный эксперимент
Жим с мостом и без: наглядный экспериментДмитрий Головинский
มุมมอง 136K
Жим 180 кг становая 315 присед 290 кг такой результат у французов на соревнованиях IPF7:35Жим 180 кг становая 315 присед 290 кг такой результат у французов на соревнованиях IPF
Жим 180 кг становая 315 присед 290 кг такой результат у французов на соревнованиях IPFкрасноперов игорь
มุมมอง 516
ТАДЖИК И ЧЕЧЕНЕЦ 2 РАЗА ПОДРАЛИСЬ, РИЗВАН САМЫЙ МУДРЫЙ ТРЕНЕР УСПОКОИЛ ВСЕХ26:08ТАДЖИК И ЧЕЧЕНЕЦ 2 РАЗА ПОДРАЛИСЬ, РИЗВАН САМЫЙ МУДРЫЙ ТРЕНЕР УСПОКОИЛ ВСЕХ
ТАДЖИК И ЧЕЧЕНЕЦ 2 РАЗА ПОДРАЛИСЬ, РИЗВАН САМЫЙ МУДРЫЙ ТРЕНЕР УСПОКОИЛ ВСЕХNuriddin Nasdil
มุมมอง 177K
Мой дед выглядит на 25 в свои 73 года.Его выгнали из страны из-за его красоты.Это упражнение делает19:02Мой дед выглядит на 25 в свои 73 года.Его выгнали из страны из-за его красоты.Это упражнение делает
Мой дед выглядит на 25 в свои 73 года.Его выгнали из страны из-за его красоты.Это упражнение делаетАнтон Алексеев
มุมมอง 1M
ХОЧЕШЬ ЖИТЬ НА 100%? ДЕЛАЙ ЭТО! | Вадим Каспаров1:07:12ХОЧЕШЬ ЖИТЬ НА 100%? ДЕЛАЙ ЭТО! | Вадим Каспаров
ХОЧЕШЬ ЖИТЬ НА 100%? ДЕЛАЙ ЭТО! | Вадим КаспаровПодкаст Глеба Соломина
มุมมอง 56K
Жим лежа и мои региональные соревнования во Франции. Пожал 162,5 кг в 54 года.12:09Жим лежа и мои региональные соревнования во Франции. Пожал 162,5 кг в 54 года.
Жим лежа и мои региональные соревнования во Франции. Пожал 162,5 кг в 54 года.красноперов игорь
มุมมอง 754
Как УВЕЛИЧИТЬ ТЕСТОСТЕРОН. Выпуск без херни!17:54Как УВЕЛИЧИТЬ ТЕСТОСТЕРОН. Выпуск без херни!
Как УВЕЛИЧИТЬ ТЕСТОСТЕРОН. Выпуск без херни!CleverMind
มุมมอง 1.7M
Кроуфорд - Мадримов Слова после боя/Пресс конференция после поединка8:58Кроуфорд - Мадримов Слова после боя/Пресс конференция после поединка
Кроуфорд - Мадримов Слова после боя/Пресс конференция после поединкаБокс в переводе
มุมมอง 188K
КАК ПРИСЕДАТЬ СО ШТАНГОЙ | ПОДРОБНЫЙ ГАЙД16:11КАК ПРИСЕДАТЬ СО ШТАНГОЙ | ПОДРОБНЫЙ ГАЙД
КАК ПРИСЕДАТЬ СО ШТАНГОЙ | ПОДРОБНЫЙ ГАЙДТимур Полещук
มุมมอง 50K
Gavi VS Neymar VS Arda VS Marchisio VS Sule VS Ronaldo Nutmeg Challenge😱00:27Gavi VS Neymar VS Arda VS Marchisio VS Sule VS Ronaldo Nutmeg Challenge😱
Gavi VS Neymar VS Arda VS Marchisio VS Sule VS Ronaldo Nutmeg Challenge😱Football Arena
มุมมอง 36M
🔴LIVE เชียร์สด ทีมชาติไทยลุยโอลิมปิก 2024 แบดมินตันชายเดี่ยว "วิว" กุลวุฒิ พบ วิคเตอร์ฯ ชิงเหรียญทอง2:53:40🔴LIVE เชียร์สด ทีมชาติไทยลุยโอลิมปิก 2024 แบดมินตันชายเดี่ยว "วิว" กุลวุฒิ พบ วิคเตอร์ฯ ชิงเหรียญทอง
🔴LIVE เชียร์สด ทีมชาติไทยลุยโอลิมปิก 2024 แบดมินตันชายเดี่ยว "วิว" กุลวุฒิ พบ วิคเตอร์ฯ ชิงเหรียญทองGOTJISIRI CH
มุมมอง 346K
ปอป้อ ทรัพย์สิรี นักแบดมินตันทีมชาติไทย ทายาทเศรษฐีอุดร00:46ปอป้อ ทรัพย์สิรี นักแบดมินตันทีมชาติไทย ทายาทเศรษฐีอุดร
ปอป้อ ทรัพย์สิรี นักแบดมินตันทีมชาติไทย ทายาทเศรษฐีอุดรคุณน้า
มุมมอง 312K
จังหวะเดือดแพรวพราว ฟันศอกใส่เพชรหนึ่ง โคตรมันส์มวยไทย7สี00:24จังหวะเดือดแพรวพราว ฟันศอกใส่เพชรหนึ่ง โคตรมันส์มวยไทย7สี
จังหวะเดือดแพรวพราว ฟันศอกใส่เพชรหนึ่ง โคตรมันส์มวยไทย7สีJOJO IMMORTALS
มุมมอง 250K
โดนตบชาตินี้ ตื่นอีกทีชาติหน้า01:00โดนตบชาตินี้ ตื่นอีกทีชาติหน้า
โดนตบชาตินี้ ตื่นอีกทีชาติหน้าMUAYTHAI ECHO - มวยไทยเอคโค่
มุมมอง 2.3M
#ด่วน!เหลือจะเชื่อ!!ฉลองเหรียญทองแรกอาเซียน!+คารวะนักปั่นไทย200กิโล+เทพบิว/วิวแรงจนเหงียนเครียด!08:34#ด่วน!เหลือจะเชื่อ!!ฉลองเหรียญทองแรกอาเซียน!+คารวะนักปั่นไทย200กิโล+เทพบิว/วิวแรงจนเหงียนเครียด!
#ด่วน!เหลือจะเชื่อ!!ฉลองเหรียญทองแรกอาเซียน!+คารวะนักปั่นไทย200กิโล+เทพบิว/วิวแรงจนเหงียนเครียด!# จัน ฑาล
มุมมอง 380K
Dad's disbelief turns to pride as daughter scores as a boy #shorts00:32Dad's disbelief turns to pride as daughter scores as a boy #shorts
Dad's disbelief turns to pride as daughter scores as a boy #shortsFabiosa Animated
มุมมอง 4.4M
ด่วน โคตรพีค ไทย ลุ้น ทอง เพียบ! วิว กุลวุฒิ ใจมาล้ม เดนมาร์ก! พลัง จันทร์แจ่ม ทำ เคลีฟ เงิบ ต้องซุย09:05ด่วน โคตรพีค ไทย ลุ้น ทอง เพียบ! วิว กุลวุฒิ ใจมาล้ม เดนมาร์ก! พลัง จันทร์แจ่ม ทำ เคลีฟ เงิบ ต้องซุย
ด่วน โคตรพีค ไทย ลุ้น ทอง เพียบ! วิว กุลวุฒิ ใจมาล้ม เดนมาร์ก! พลัง จันทร์แจ่ม ทำ เคลีฟ เงิบ ต้องซุยต้องซุย
มุมมอง 145K