ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
كيف يمكنك الحصول على قصبة قوة مثل المحترفين
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 มิ.ย. 2020
- برنامج غذائي لخسارة الوزن بطريقة صحية 💯 الحياة سعيدة
• برنامج غذائي لخسارة ال...
كيف تحسب السعرات الحرارية / 4 تطبيقات يجب عليك تنزيلها اذا كن تريد زيادة الوزن او تخصيص الوزن
• كيف تحسب السعرات الحرا...
الخوف 😰 كيفاش تحيد الخوف قبل المباراة و في حياتك الشخصية
• الخوف 😰 كيفاش تحيد الخ...
طريقة ديل الجري معا توقيت مناسب لك/ خسارة وزن او لاعب محتراف في اي رياضة
• طريقة ديل الجري معا تو...
الحبل ومنافع ديالو / أشمن حبل خصك تستعمل؟ 🤔
• الحبل ومنافع ديالو / أ...
بنامج الرياضة الثاني
• بنامج الرياضة الثاني
بالمناسبة الناس لي كيسولوني منين نقدر شراء حبل مزيان ؟
🔹 هنا لقيت هذا في امازون مناسب لي اي واحد
amzn.to/3hM97k0
Good Vibes Only Tank
amzn.to/3fcqU2f
======= لايك .. شير .. إشترك في القناة ========
للاشتراك في قناة⬇️
/ @ballafrikh
و فعّل زر التنبيهات -🔔 - عشان توصلك الفيديوهات الجديده على طول
ولا تنسي تضغط لايك
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
تابعنا على شبكات التواصل الإجتماعي:
🔴 Twitter: / ballafrikh1 | تويتر
🔴Instagram: / ballafrikh | الإنستجرام
🔴 Facebook: / ballafrikh
#AmineBallafrikh
#PushYourSelf
#FiTWiTHAMiNE
كممارس لرياضة الكيك بوكسينغ وفائز ببطولات وطنية فصراحة امين محترف بمعنى الكلمة
تبارك الله عليك خويا أمين كل دروسك مفيدة و راك مشرفنا الله يوفقك في مسيرتك الرياضية و في الحياة
كنحارب لبلية منذ سنين ، قبل كنت بطل فتايكواندو لكن فرطت فراسي حتى وليت كنحس براسي رشيت ، لكن حمد لله خديت تجربة ودابا كنتقاتل ورياضة والعبادة هي لحل لايه واحد بحالي ، كنشكرك
خوي تانا كنكمي وعادي نشارك عوال ان شاء الله نشارك كنلعب ملاكمة وفول كونتاك دعو معنا نقطعو كارو
الله يعفو على جميع حتى أنا بطل مغرب كيكبوكسينغ و حزام أسود . ريضت رياضة وخرجت لطريق ولاكن حمد لله بعدت على صحاب و بفضل الله مبقيت ندير والو دابا صلاة عبادة و عمل و رياضة حتى يحن ربي سبحانه
كاع للي مدوز الصبور تايكون ساهل عليه ارجع كتخصو حاجة وحدا، ادع الله بزاف، كلنا عندنا تفريط المهم هو نعرفوه ونرجعو الطريق، يا ربي تيسر لينا
@@AbdelghaniGUILIGHE amin yrab khoya
احسن واحد كيعطي النصائح ❤️
Marhba 🙌🏽🙌🏽🙌🏽
حياتي كاملة وانا كنسمع بلي الكالسيوم هو لي مزيان للعظام اما فيتامين c هادي جديدة شكرا كوتش
الفيتامين D دي . راه دار خطأ
كاين اخويا كاين،الله يعطيك الصحة
🙏🏽🙏🏽🙏🏽👏🏽
والله اخويا الا تبليت بيك يوميا تانتفرج وتاندير تمارين كاملين وليت بيخير هادي غانجربها تاني على مانسالي لوطني ونبقا نداومها يوميا
أحبك الله الذي أحببتنا فيه
أخوك من الجزائر
تبارك الله أخويا كاين مكرهناش دير حصة كاملة فيها تكنيك كيك بوكسينك من الأول حصة حتى أخر حصة بتسخينات بل فيد ثم لاتكنيك باش نستافدو منك أكثر
وراك بطل كبير ومزيد من تألق بإذن الله
شكرا أخي . بغينا نستفدو منك وتعطينا أنواع الفيتامينات والمأكولات التي يحتاجها الجسم خصوصا مع بناء عضلة وجسم صحي .
الله يعطيك الصحة لا تتوقف، الاستمرار أساس النجاح.
برافو كوتش امين هادو هوما الناس لي يستاهلو نشجعوهوم 💪💪
الله إنورك أخويا ونعم الأخ والصديق أي فيديو عندك غني بزاف بالمعلومات الله لغدي يجزيك 🙏🙏🙏
شكرا بزاف خويا أمين " اسد المغرب" ع هذه المعلومات القيمة من اجل تزويد و تقوية العظام و للحصول على قصبة حديدية .
بصراحة عند فكرة على الرياضات القتالية و كلامك صحيح 100٪100 👍👌👏👏
غلي العظام وطهي بهم الاكل. كل مايخص العظم .. واهمه الكولاجين لي يحافظ ويقوي صحه الجسم والمريض ايضا
great techniques amine , keep moving forward brother , respect from usa, boston
كنشكرك بزاااف على المعلومات كتعرف ماشاء الله توصل الفكرة بالتدقيق ولو مبتدئ يفهم. ثم ساعدتيني بزاف باش نترك التدخين او نقبل على الرياضة من جديد أنا أو أبناء ديالي
بارك الله فيك كوتش كاضافة أيضا يجب اضافة القليل من الفلفل الحار خصوصا الابيض لأنه يسهل عملية الاستفادة من الفيتامينات بشكل سريع.
انا عاد جديد والله ياخي نتفرج عليك تعلمت بزاف صوالح تحيتنا ليك وربي يوفقك ان شاء الله ♥🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
جربتها خويا امين و عطات نتيجة الله يجازيك بالخير 💪♥️🔥
رأي هو انك افضل رياضي و افضل مدرب عالمي ربي يحفضك
تبارك الله عليك اخي كنستافد منك بزاف وشكرا بزاف
مسيرة موفقة إن شاء الله
Ta7iyati khuya amine rak 3ziz mat9ele9ch ida kan tafa3ol 9llil ra nass kbar 3endhom 1M o tafa3ol 3endhom 100k
Haha Mol lakno ghir 10 nass kaystafdo dakchi li bghit
Layr7am lik lwalidin a khuya ❤️❤️❤️❤️
شكرا خويا أمين أول مرة كنتعرف عليك اليوم عجباتني المباراة ديالك مع الميريكاني اللي ما بغا يسلم ولكن فالآخر ستاسلم.
شكرا على النصائح ديالك لولاد بلادك.
نتا بطل بمعنى الكلمة اخي العزيز بالتوفيق راه 35 عام ومزال كنستافد منك
شكرا لك اخي امين شفت الفيديو هي صدفة مي دابا درت ابوني ولي حطيتها غادي طلع عندي تحياتي
Btawfik akhoya❤️3tina ghir chi liga🥰Akhoya
بارك الله فيك فيديو ولا أروع وفقك الله أخوك من الجزائر
hado homa lmgharba li kay3tiw sora mazyana lmaghrib ..keep it up
شكرا على التواضع والبساطة ربي يحفظك نتا وليد اصل ربي يحميك من كل سوء❤❤
الله يعطيك الصحة خفيف ضريف و كم هائل من الارشادات العز أو النصر تحية بيضاوية
Khouya amin nta li bghit nchof 3ndek 1million subscribe saraha d lah
La3azz bik khoya Yassir ghanwslo liha incha Allah ghir partage 🙌🏽🙌🏽
@@ballafrikh darorri rani kan partager f watsapp f Facebook rah wllina 3a2ila we7da li ki3jebni fik tawado3 machaelllah
Merci pour la vidéo ,c'est très intéressant. Pour illan est pas le quinoa.
ايلان حتى هو مقوي للعظام .ليس هو الكينوى ..اما الكينوى هي حبوب اصلها من امريكا اللاتينية وليس لها اسم بالدارجة و توجد في الاسواق الكبيرة مثل مرجان
احسن. مادة. غنية. بفيتامين. سي. هي. الفلفلة. خضراء. والقزبور. واللفت. اكثر. من. الليمون. والبرتقال. أما. فيما يخص. العضام. تناول. الجزر. اخضر. والبيض. البلدي. والابتعاد عن. الدجاج. الرومي. ايلان. مع. اضافة. الياغورت. مفيد جدا. العضام.
Illan l9aw anaho ad3af source d calcuim
هاد خونا ولد الخير كيبارطجي المعلومات سير الله يحفظك
🙏🏼🙏🏼🙏🏼😇
شكرا اخي الكريم على هذه المعلومات القيمه شكرا بزاف
كوتش عن حق وحقيقة ❤
سلام خويا أول حاجة تبارك الله عليك فالصراحة أول مرة نشوف القنات ديالك عجبني هادشي لي كدير بالزاف كن تمنا ليك التوفيق أو حنا معاك خويا
مكرهتش خويا دير لينا شي فيديو خاص بالصاك سيريات أو تستافد منو مشي غير كضرب فيه عشوائي
. شكرا الأستاذ ياسين ونحن كذلك نحبك في الله نتمنى لك المزيد من العطاء والتألق
طريقة حسنه وشكرا اخي أمين على هده النصائح القيمة السلام عليكم ورحمة الله
تبارك الله عليك اخونا امين ،
ربي يحفظك أخي .
راح نبدا بهذا البرنامج من اليوم .
👌🏼🔥
فيديو ناضي خويا أمين 👏👏👏💓💓
🕺🕺😆🙌🏽
SLM khoya amine Ila jat 3la Khatrk dirna chi vedi kifach thayd lkhof mli ykon lwahd dakhl fchi konba 🇲🇦❤❤💕👍🏻
اسلام
تبارك الله عليك خويا كان عندك خطاء
الكالسيوم هو المسؤول على تقوية العضام ولتركيزه في الجسم يجب تناول المنيزيوم
اما الفيتامين س هو مسؤول على تركيز الحديد
تبارك الله عليك والله اعزك وانصرك
الفيتامين دي + المغنيزيوم + الكالسيوم + فيتامين كا 2
هادي هي التركيبة لي كاتخدم مع بعضياتها فالعضام
ولكن تا فيتامين سي عندو دور اساسي فتكوين الكولاجين ولي هو بروتين كاين فالعضام ولي كيعطيها الصلابة والمرونة ديالها
@@Aigle0248 شكرا خويا
من الأخطاء نتعلم
اكثر فيديو كنت نبحث عليه راني لقيتو عندك شكرا 🙏🙏
اول مرة نتفرج عليك تبارك الله انسان متمكن
دراري صلابت العضام كيفما قال خاي أمين الماكلة هي الساس و إيلان و الفقوس و الخرقوم و و الأكل ديال الدار
فيديو زوين بزااف، خويا امين أنا عندي مشكيل في لكارد واش تقدر دير شي فيديو على طريقة ديال لكارد
Nta tani chkhs sawlni lyom ya3ni vidéo jay 9arib 🙌🏽
Tbarkllah 3lik khoya amin❤️ very good job
تبارك الله عليك والله يحفظك نصائح من ذهب شكرا بزاف
Tbarklah 3lik Khouya Amine kanstafdo menaak chokran bzaf
لعز خويا أمين ، تبارك الله عليك خويا
معلم صاحبي و برافو عليك
قناتك رائعة جدا جدا جدا
خويا آمين كفاش نستافد من تمارين الحديد للكيك بوكسينغ
Lyoum howa nhaR lwal liradi nt3rff 3like 3jbnii lmo7tawa dyalkk tbarkllah 3liike ollah iwf9k awlD Mdintii hziitii bslawiyin wlahila fra7tiinii😍🤗🤗🤗👍👍👍
🙏🏼🙏🏼💚
شكرا على الموضوع الرائع و نرجوا دروس للمبتدئين مختصرة وشكرا
خويا الله ايسر ليك بغينا جميع الحركات لي كاينين فلفوكونطاكط مع شرح كل حركة كيفاش نخدمها صحيحة بدون اخطاء شرح لينا الاساسيات kickboxing
تستحق متابعة كوتش
كفاش كتبلوكي الركلة الخلفية والجانبية والداءرية وسوبر مان بيك سيس
تبارك الله عليك خويا امين
انت تحفة تعلمت منك بزاففف😇 شكرا بزافففففف
Khouya amin chkran bzaf hdchi zwin ana inchlah nkhdam hdchi zwin triqa lah isrlik amrak
ameen wald nass allah ysahal amrak
Merci beaucoup mon frère 🙏🙏👍👍🇩🇿🇲🇦🇩🇿🇲🇦🇩🇿🇲🇦🇩🇿🇲🇦🇩🇿🇲🇦🇩🇿
Courage bro ❤
Thank you sir 🙏🏼
برافو خويا امين
Marhba L3aziz
Khouya amine rébi ykhlik et bon courage
tawfik du maroc تحياتي
اللهم بارك لك في صحتك وعمرك .شكرا على معلومات
تبارك الله عليك خويا أمين وشكراا على التمارين❤
Marhba Khoya
@@ballafrikh وشي هو الخرقوم
@@y.abououden2910 الكركم
تحياتي خويا امين معلومات من ذهب ❤️
Kif dima 🙌🏽🙌🏽😁
بصحتك خويا امين كمل اخويا
Slm khoua amine tbarkellsh 3lik Ana hadi awell marra ra nchouf les vídeos dyalk aussi que awell marra radi mn 16ans jamais dert chi sport obrit daba ndir sport bach te9der tensa7ni obach nebda thx a lot
Khouya amin please shi video 3la kifash nhazo la garde o kifash ntfadaw derbat
Youssef CHAIRA 👍👍👍
سلا م خويا أمين تبارك لله عليك راني ناوي نشألله نبدأ فهاد الرياضة الفول كونطاكت وشكرا على المعلومات 💚💚❣❣👍🏼👍🏼👍🏼💪💪
الله يجازيك خير شكرا بزاف على هاذ المعلومات القيمة
Marhba khoya 🙌🏽🙌🏽
@@ballafrikh khoya amine chokran lik w jazaka allaho khayran a7bbaka allaho alladi a7babtana fih
Otabi3 jami3 mobaraytk wallh 9imma tammakon w ibda3 ana w khti kndiro had riyada khti ghada mazn fiha 7it ba9a sghira w knsyafdo min andk
شكرا خاي أمين راه كانستفدو منك بزاف 👍
Olit modmin 3la vedioat dialk lah i7fdak a5ouya amin
Kayen akhouya mrc pour les informations dialk keep going 7na m3ak akhouya lidertiha 7na m3ak 👊👊
شكرا لك اخ مغربي انت مثل لشباب قادم توفيق إن شاء الله 🇲🇦
تبارك الله علي خويا امين انا عندي حب كبير لهد رياضة ميك بوكسين اوعندي ولد طالع واعر فيها بزاف عندو 8 سنوات حصل على عدت شهادات وشهادة من البطولة العربية
Merci khuya amine lma3lumat dyaleek radi tfidni bzzf
Bravo hadchi mohim Jidan bon chance
Mrs khoya y3tiik saha🇩🇿🇲🇦
(ايلان ) الى كثرتي فيه راه كيرقق العظام وكيكثر المخ ديال العضام، كدير فيه غير معلقة كبيرة مرة مرة فالحريرة .
Tbarklaah 3liiik khoya bghina xi video bghina l7arakaat dyana ykouna
Nta toooooooop okatechereh leme3louma basata tebarkelah 3lik
Kona ma7tajin l had istifada khouya amin ta7iyati ola ya3tek lkhir
Tbarkelah 3lek Antia rajal
🙏🏼🙏🏼😇
tbarkellah 3lik abro
هذيك لي سميتها كينوا را هيا لعدس تحياتي خويا امين❤
اتمنى أن تفتح لصال في مغرب وتعطي خبرتك للأجيال قادمة. شكرا أمين
Haha khoya fatho fi TH-cam o kanchark ma3a kolchi
تبركله عليك خويا زين الله يوفقك و يسهل عليك ❤✨
khoya amine tbarkalah 3lik ki dima bghina chi video technique box des combos tjib bihom bnadem ko
Incha Allah vidéo dyal boxing jay fi tri9 👌🏼
شكرا معلم خويا امين
وفقك الله يا بطل
سلام خويا امين رك عزيز انت الله اسهل عليك
الله انورك اخويا امين ....كان معك ابن مدينة اسفي
Khoya amine ana dima mtab3ak sarah tbarkalh elik staft manak
تبارك الله عليك خويا امين البطل ديالنا
طوب أخي أمين تبارك الله عليك