ijoleee no e sido constante con sus rutinas, pero con todo empese como 3 semanas y puedo ver ya los resultados y cambios en mi cuerpo increibleeee eresss autentica admirable❤❤❤
Hola quiero empezar hacer ejercicios para eliminar flacidez de muslos tengo que hacer todo esto x un tiempo o tambien puédo incluir con estos ejercicios la rutina de piernas que tiene en otro video?
Tus rutinas sí funcionan y marcan una gran diferencia, es genial además como nos acompañas y alentas, muy lejos de los videos animados, gracias gracias gracias🥰😍🤩😘
Hola Patri! me parece que a esta rutina le falta una parte al principio, las sacadas atras no están para la segunda pierna, gracias por todas tus rutinas, me han funcionado mucho
Enpezando el segundo día de un mes nuevo. Estupenda rutina maravillosa terminada estuvo divertido, me fascinó. Gracias Patry por todos tus videos nuevos son muy especificos:) y dan buen resultados 😘🤗
Tenía mucho tiempo sin hacer ejercicio (me avergüenza admitir que puede que 2 años sin nada) pero he vuelto como el hijo pródigo. Espero volverme adicta otra vez, pero esta vez hasta el final.
Xfa alguien me ayuda quiero empezar hacer ejercicio para la flacidez de muslos no se si x ejemplo solo se puede hacer esta rutina x un tiempo y luego empezar con otra o puedo intercalar los dias para incluir tambien la rutina de piernas que tiene en otro video ayuda
Nuevo mes, nueva rutina, se acerca navidad y todavía no creo lo constante que he sido todo este año. 🎉 A por mas!! Gracias!!
Tengo 32 años. Me gustan mucho tus videos . Que linda tu forma de ser. Es muy Hermosa tu cara y cabello. Muchas gracias por todo ❤
ijoleee no e sido constante con sus rutinas, pero con todo empese como 3 semanas y puedo ver ya los resultados y cambios en mi cuerpo increibleeee eresss autentica admirable❤❤❤
Hola quiero empezar hacer ejercicios para eliminar flacidez de muslos tengo que hacer todo esto x un tiempo o tambien puédo incluir con estos ejercicios la rutina de piernas que tiene en otro video?
Gracias a los años vuelvo hacer tus rutinas ❤. Mil gracias hace unos tres años las hacía y Vi buenos resultados, luego quedé embarazada.
Las rutinas son super intensas pero muy efectivas 👏🏻👏🏻👏🏻👌🏻👌🏻😌
Mil gracias Patry eres la mejor YPCT💪🏻🩵💫
Gx y sdos desde Ciudad de México
Me gustan tus rutinas 😊❤
Wow me encantaron estos ejericios primer dia con la rutina se siente dolor en las piernas pero a darle para ver resultados
Rutina 1/3..01/10/24...:3
PD: Amo estos ejercicios. Con estos no hay pereza de empezar.
1/3 de la rutina del día 1/10/2024 🏋🏻♀️ Vamos a por el mes de octubre 💪🏻🔥#YPCT
Tus rutinas sí funcionan y marcan una gran diferencia, es genial además como nos acompañas y alentas, muy lejos de los videos animados, gracias gracias gracias🥰😍🤩😘
Ya casi tengo 1 mes entrenando con sus videos y ya veo los cambios
Muy buenos ejercicios ❤
Nueva rutina! Realizada el 05 de Octubre del 2024, lista!!! 🎉❤ #YPCT #YoPuedoConTodo
#gymvirtualcenter #gymvirtual
Me encantan tus rutinas ❤❤❤ muy efectivas
Vamos a darle con todo! 💛💪🏻
Gracias por estos ejercicios😊
Ay señor!!! Agujetas hasta en las pestañas, pero que bien te sientes después. Uff,gracias Patry.⚘😘💖
Primera rutina lista vamos
Realizado vamos por más 1/3 calendario 01 octubre 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
Hola...urge rutinas de cardio hitt y cardio XL 😢
Hola Patri! me parece que a esta rutina le falta una parte al principio, las sacadas atras no están para la segunda pierna, gracias por todas tus rutinas, me han funcionado mucho
Enpezando el segundo día de un mes nuevo. Estupenda rutina maravillosa terminada estuvo divertido, me fascinó. Gracias Patry por todos tus videos nuevos son muy especificos:) y dan buen resultados 😘🤗
Rutina 1/3 superada ✅
Calendario mensual 01 de octubre 2024 #YPCT ✌️✊🖐️
Me gustan muchos tu video, gracias ❤
Excelente, para completar 4 series de sentallidas con peso de 5 kilos, y 20 minutos de pilates😊❤
Iniciando 01 Octubre 2024 🍁🍂🎃
Rutina 1/3 completa con tobilleras 🥵🍑🍫
Me encanta 😍😍 vamos por un mes más 🤩
Patry tiene montones de ejercicios GAP.
Nunca son suficientes jajajaja son maravillosos😍
1/3 terminada ✔️
Rutina del 4 de octubre del 2024
A tope.
Estuvo súper fácil... Se me pasó volando🤔
Felicidades! Ya tienes resistencia en las piernas. 🎉
Son rutinas para hacer 2 o 3 series, si se te hace muy fácil puedes aumentar tobilleras o mancuernas
Tenía mucho tiempo sin hacer ejercicio (me avergüenza admitir que puede que 2 años sin nada) pero he vuelto como el hijo pródigo. Espero volverme adicta otra vez, pero esta vez hasta el final.
Xfa alguien me ayuda quiero empezar hacer ejercicio para la flacidez de muslos no se si x ejemplo solo se puede hacer esta rutina x un tiempo y luego empezar con otra o puedo intercalar los dias para incluir tambien la rutina de piernas que tiene en otro video ayuda
me gustó esta rutina de puedes sentirte del trabajo en los cuádriceps
Hola una consulta, hago lo mismo una sola vez al día, para empezar esta bien? O debería repetirla ?
Hola, tu adapta el ejercicio a tu nivel❤
Están súper ❤
Está muy cambiada,fue mamá creo
❤
Buenos días soy Trinidad y está es mi primera vez y me gusto mucho sobre la limentacion cuáles son me puedes por wasap
Todo por mi hallaca Jordan
Solo busco ejercicios para glúteos!
Me caso en 4 meses 😅 ayudaaaqa
Iniciando bien octubre 01/10/2024
1/3 martes 1 de octubre 2024
😝
Cero intensidad
Yo le tengo amor ,odio
Segúndo
01 |1024
pierde 20kg y empezare a tomarte en serio
Un entrenamiento increíble!!!
Gracias que rutina tan chévere ❤❤❤❤