Enso Prikli es geht hier auch nicht um Stoff sondern um gutes und sauberes Training und das können eben nur die richtigen Wettkampfbodybuilder. Alle anderen kannst du vergessen
....wie Markus die Kraft aus dem Boden holt beim drücken!...ein vorbildlicher Natural Athlet. .. Markus mach weiter. ..mega geil💪 lieblingszitat: "...im mcfit trainieren die gar keine Schultern. .."😅😅😅😆
Will mich einfach mal bei dir bedanken Markus. Wollte mich muskulär ein wenig aufpäppeln und muss sagen im deutschsprachigem youtube Raum, habe ich zwischen all dem Müll den es hier gibt, bei dir endlich - für mich - den besten Kanal gefunden (und ich bin absolut kein Profi). Aber man fühlt das du absulut authentisch bist. Gerade raus, objektiv, angenehm ruhig :) und ohne viel bla bla... Dem Mann nehme ich ab dass er wirklich hart für sein Erfolg gearbeitet hat. Und dabei ein gutes Herz behalten und auf dem Boden geblieben. Einfach top!
Dem kann ich als Lauch nichts hinzuzufügen...eines der geilsten und vorallem erlichsten viedeos die hier geschaut hab mega Respekt an die Athleten einfach top
Natürlich braucht man Übungen wie das spezielle Bankdrücken bei 3:05 nicht, man braucht auch kein Militarypress, keine schweres Kreuzheben, man muß auch keinen Klimmzug schaffen um ein guter BB für die Bühne zu sein, aber...... All diese Übungen sind für den Alltag nützlich, um zB schwere Sachen im Alltag mit der richtigen Technik und Körperspannung zu heben. Dieses auch funktionelle Training macht also durchaus Sinn, es hat ja kaum ein Studiomitglied die Ambition auf die Bühne zu gehen, manche wollen sich damit auch in ihrer speziellen Sportart verbesseren. Das Bankdrücken bei 3:05 mache zB Strongmen. Es geht also auch um athletische Fähigkeiten die auch mancher BB hat(t)e zB Franco Columbu, bzw einigen auch gut zu Gesicht stehen würden. Ein guter Bekannter zB (Powerlifter ca 135 kg, bei 1.88m) konnte immerhin 10-11 Klimmzüge ohne spezielleles (Lat)Training machen. Mach Dir mal Deine Gedanken Markus und schau nicht alles nur durch Deine BB-Brille an.
Ronny einfach nur noch unnormal. Was für eine Figur! Schon ermutigend.. der Ronny ähnlich groß wie ich. Allein die Vorstellung irgendwann nur ansatzweise so einen Körper zu haben.. geil.
Ich freu mich über jedes Video, Ronny sieht super aus vom Körper her. Jedoch zugleich fertig im Gesicht, hoffe es liegt an dem Training und das kriegt sich nach dem Wettkampf wieder ein. Markus, ich bin fast vom Stuhl gefallen als du in die Schulter-Maschiene gesessen bist. Hammer, die Schulter-Maschiene muss noch gebaut werden haha.
3:15 Wenn ich in meinem Studio so Geräusche von mir geben würde, würden die die Polizei anrufen und den anderen Mitgliedern zur Beruhigung kostenlose Brokoli-Shakes geben.
Klasse Trainingsrunde. Der Ronny ist ja in absoluter Topform, seine Vorbereitung muss brutal gewesen sein. Schade dass ihm etwas Charisma fehlt, hat ihm sicher die ein oder andere bessere Platzierung gekostet. Zu den verschiedenen Trainingstechniken, Übungsausführungen, Ernährungsphilosophien kann man nur sagen, ausprobieren und dann urteilen. Was bei dem Einen gut funktioniert, kann bei einem anderen vielleicht gar nicht hinhauen. Ich denke dass Wichtigste bei diesem Sport ist immer noch das eigene Gefühl bei all den ganzen Dingen ;-).
@@terhsjhehdjd1312 Nur die vordere Schulter. Die hintere etwas beim Rückentraining. Für Bodybuilder reicht das aber nicht. Ein Tag sollte schon den Schultern gewidmet sein. Vor allem seitliche und hintere sind sehr wichtig, vordere kommt meist beim Schrägbankdrücken.
@@terhsjhehdjd1312 Was er warscheinlich meint ist der Deltoide (Schultermuskulatur) die sich grob in 3 Teile einteilen lässt, Pars clavicularis (Schlüsselbeinteil; „vorderer Deltamuskel“), Pars acromialis (Schulterhöhenteil; „mittlerer Deltamuskel“), Pars spinalis (Grätenteil; „hinterer Deltamuskel“). Daher auch Musculus deltoideus (von altgr. δελτοειδής, „dreieckartig“). Sofern man Wikipedia glauben schenken darf. Und ein Bodybuilder, wird versuchen diese wenn möglich zu isolieren und seperat zu trainieren für ein Maximum an Intensität und Wachstum.
super geiles Video, Danke! Die Jungs sind echt klasse, mehr davon!!!!!!!!!!!!!! Den Marcus muss man lieben! ps. mit welcher Kamera hast du aufgenommen?
3:00 - nicht jede Übung muss immer gleich mit Bodybuilding zu tun haben. GIbt auch noch Kraftdreikampf, Olympisches Gewichtheben, Strongman, ... . Julius Maddox oder Eric Spoto machen auch solche Übungen und sind einer der besten (raw) Bankdrücker der Welt.
Zu den weniger statischen Übungen: die mögen fürs bodybuilding nicht viel bringen, aber sagen wir mal für Leute, die funktionaler Muskulatur aufbauen wollen ist das ne feine Sache, zudem bringen sie eine viel breitere muskelansprache, womit man auch Zeit sparen kann und mit weniger Übungen viel mehr Muskeln ansprechen kann (wie gesagt, ist jetzt fürs bodybuilding weniger interessant) Was allerdings diese kuriose Schulterübung angeht, bei der man zwischen butterfly- und pressbewegung wechselt... Das ist mal der größte Stuss als muskuläre Übung, weil die butterfly Bewegung zwar den Winkel ändert, die Belastung aber doch nur in einem Winkel stattfindet - und die innenbrust bekommt halt gar keinen Widerstand, die gewichte drücken ja die arme stehend nur nach unten, nicht nach außen. Halte ich für wenig sinnvoll
Ich habe diese Übung auch schon in Hardcorestudios von Anfängern gesehen. Aber die Menschen, die diese Übung immer machen, die sind von derer bombastischen Wirkung völlig überzeugt.
Mensch der Rockel sieht ja fertig aus wie ein Brötchen und hat total den Tunnelblick! Hut ab an den Kerl! 👍🏼👍🏼
Da stellt man sich vor wie Rühl die Übung mit den bändern macht.
Die Gewichte liegen auf dem boden, das Gummi gerissen und die Laune im Keller
Rühl, Rocker, Botthoff. Das kann nur unterhaltsam sein. Alle drei sehr sympathisch, ehrlich und sachlich.
Markus ich bin kein fan von Stoff Bodybuildern, aber deine tipps sind viel besser als die von bestimmten Pflanzenfressern😁
Enso Prikli es geht hier auch nicht um Stoff sondern um gutes und sauberes Training und das können eben nur die richtigen Wettkampfbodybuilder. Alle anderen kannst du vergessen
"Im McFit trainiern die gar kei Schuldern!" - Zu geil !
Wieso?
alles vegas videos mit markus sind so geil, ich könnt mir das 20 mal am tag anschauen
12:02 Dieser Ronny ist ja mal Übels drauf diese Augen :D
....wie Markus die Kraft aus dem Boden holt beim drücken!...ein vorbildlicher Natural Athlet. ..
Markus mach weiter. ..mega geil💪
lieblingszitat: "...im mcfit trainieren die gar keine Schultern. .."😅😅😅😆
Ahhahahahahaha :D
Will nur mit ihm trainieren, um paar stunden seine Sprüche zu hören.. 😋😉
Macht immer wieder Spass, euch zuzusehen!
Ronnie in Wahnsinnsform!
Will mich einfach mal bei dir bedanken Markus. Wollte mich muskulär ein wenig aufpäppeln und muss sagen im deutschsprachigem youtube Raum, habe ich zwischen all dem Müll den es hier gibt, bei dir endlich - für mich - den besten Kanal gefunden (und ich bin absolut kein Profi). Aber man fühlt das du absulut authentisch bist. Gerade raus, objektiv, angenehm ruhig :) und ohne viel bla bla... Dem Mann nehme ich ab dass er wirklich hart für sein Erfolg gearbeitet hat. Und dabei ein gutes Herz behalten und auf dem Boden geblieben. Einfach top!
Dem kann ich als Lauch nichts hinzuzufügen...eines der geilsten und vorallem erlichsten viedeos die hier geschaut hab mega Respekt an die Athleten einfach top
Ronny ist einfach so sympathisch.. In jedem Video..
"Im Mcfit trainieren die gar keine Schultern" 😂😂
Im McFit gehen die nur zum Spiegel und dann zum McDonalds
Mc what?
Markus du bist einfach ewige Legende.
Eins der besten Videos von dir👌🏻
Mach weiter so!!!
Mega wie der Ronny aussieht 👍 Kacke 💩 das man sowas ohne Stoff nicht hinbekommt !! Sieht schon richtig geil aus!
ronny ist natur der nimmt nix
@@rambors38v59 klar nur mit Kreatin
@@kingdraco3069 vllt noch paar Bcaas
@@rambors38v59 genau hahah 🤣🤣
Vegan weist
So jetzt rauch ich meinen Dübel und bin breiter als die 3 zusammen
😂😂😂😂😂 ✌🖒
breit gebaut, wie der 2. joint
😂😂🤙
Rühl war der Beste und er isses Immer noch.
Ein lustiger Kerl mit echtem Humor und einem riesigen Fachwissen.
Geiler Spruch: "Im McFit"trainieren die garkeine Schultern" ... super
Markus was hast du für einen geilen Friseur!
Wie stark Markus einfach noch immer war/ist. Beeindruckend
Alter Schwede !! Wenn der Ronnie mal in DER Form auf die Bühne kommt is Feierabend in der 212...unglaublich...Brutal !!!!
Dann schau dir mal die top 5 in 212 an da kann er noch du gut da stehen.
Das erste Trainingsvideo was unterhaltsam und informativ anzuschauen ist.
Im mc fit trainieren die gar keine schultern😂😂😂😂ich kann net mehr
es hätte zu seiner besten Zeit youtube geben sollen, sein kanal wäre explodiert!
Er hatte TH-cam hat halt nicht regelmäßig Videos hochgeladen
Bin ich der einzige der das Video richtig genießt zuschauen :D
Die frau am anfang is ja süß :D feier ich dass die amerikaner immer alles so feiern haha
Ein Video - Drei Legenden
Super Video danke dafür!!!:D
Richtig gute Form von Ronny !! Wahrscheinlich die beste bis jetzt
Die Sprüche vom Markus Rühl - ich könnt mich wegschmeißen !
Hat Spaß gemacht euch zuzuschauen! :) Einfaches Training, ohne viel Zirkus!
Ronny sieht brutal aus . Stabil
Eines deiner besten videos markus!
Markus deserved a Mr Olympia title
Bodybuilding For Life he got 3
Finn Heppner *0
häää wurde die Szene rausgeschnitten wo Rühl mit Regina Dehnübungen macht ??? Das war die Beste Szene haha
endlich mal ein durchwegs sehr konstruktives vid. danke
Markus und die Seithebe Maschine 😁👍 beste grüße
„Was macht die Übung?“ Die Übung macht die Schulter kaputt 😄
Super entspanntes Training, sowas bitte öfter :-)
Ronny einfach nur Top Respekt für die Leistung
Ronnie wirkt echt wie auf Drogen in dem Video.. trotzdem brutale Form gehabt 💪🏻
hab mich totgelacht, bestes rühl video ever!! :D
Geilster Mann 😂
Im McFit trainiern die ga kan Schultern 😂
Natürlich braucht man Übungen wie das spezielle Bankdrücken bei 3:05 nicht, man braucht auch kein Militarypress, keine schweres Kreuzheben, man muß auch keinen Klimmzug schaffen um ein guter BB für die Bühne zu sein, aber......
All diese Übungen sind für den Alltag nützlich, um zB schwere Sachen im Alltag mit der richtigen Technik und Körperspannung zu heben. Dieses auch funktionelle Training macht also durchaus Sinn, es hat ja kaum ein Studiomitglied die Ambition auf die Bühne zu gehen, manche wollen sich damit auch in ihrer speziellen Sportart verbesseren. Das Bankdrücken bei 3:05 mache zB Strongmen. Es geht also auch um athletische Fähigkeiten die auch mancher BB hat(t)e zB Franco Columbu, bzw einigen auch gut zu Gesicht stehen würden. Ein guter Bekannter zB (Powerlifter ca 135 kg, bei 1.88m) konnte immerhin 10-11 Klimmzüge ohne spezielleles (Lat)Training machen. Mach Dir mal Deine Gedanken Markus und schau nicht alles nur durch Deine BB-Brille an.
Ronny guckt als währe er auf koka
Dr. Ruehl Du bist der beste. Respect
Ronny sah richtig prall aus. Was is da passiert bis zum Wettkampf, hat er sich doch noch Carbs geballert und Wasser gezogen?
Markus Rühl, ein hessisches Original. Wunderbar.
Ronny mein guter... höre auf die Jungs. Du hast eine geile Form!!! 👍👌 Genau, ihr steht jetzt hier als Rentner 😅😂
3:20 Der Rühl wie man ihn kennt und liebt!
Ronny einfach nur noch unnormal. Was für eine Figur! Schon ermutigend.. der Ronny ähnlich groß wie ich. Allein die Vorstellung irgendwann nur ansatzweise so einen Körper zu haben.. geil.
In der Form hier besser als jeder aktive deutsche Profi zurzeit
Ich freu mich über jedes Video, Ronny sieht super aus vom Körper her. Jedoch zugleich fertig im Gesicht, hoffe es liegt an dem Training und das kriegt sich nach dem Wettkampf wieder ein.
Markus, ich bin fast vom Stuhl gefallen als du in die Schulter-Maschiene gesessen bist. Hammer, die Schulter-Maschiene muss noch gebaut werden haha.
Es liegt wohl an der Wettkampfdiät. Da sieht jeder bissl fertig aus.
Der Beweiss. Wer von 10 Tropfen Baldrian pennen kann, der kann kein Stoffer sein
3:15 Wenn ich in meinem Studio so Geräusche von mir geben würde, würden die die Polizei anrufen und den anderen Mitgliedern zur Beruhigung kostenlose Brokoli-Shakes geben.
Ronny hat ne brutale Form :O
Klasse Trainingsrunde. Der Ronny ist ja in absoluter Topform, seine Vorbereitung muss brutal gewesen sein. Schade dass ihm etwas Charisma fehlt, hat ihm sicher die ein oder andere bessere Platzierung gekostet. Zu den verschiedenen Trainingstechniken, Übungsausführungen, Ernährungsphilosophien kann man nur sagen, ausprobieren und dann urteilen. Was bei dem Einen gut funktioniert, kann bei einem anderen vielleicht gar nicht hinhauen. Ich denke dass Wichtigste bei diesem Sport ist immer noch das eigene Gefühl bei all den ganzen Dingen ;-).
ist das bei 06:46 normal das die schulter so knarzt? ;-)
Gut geölt vom thunfischshake
Das muss so, Gewicht ist erst dann gut wenna irgendwo quietscht, (aber lieber an der Maschine ;) )
Den besten Spruch von Markus rausgeschnitten :D ... Schlitzpisser :D
"Im Mc Fit trainieren die gar kein Schultern" :D
nein. den schultern werden bei diversen brustübungen gerade bei schrägbankübungen automatisch mittrainiert
@@terhsjhehdjd1312 Nur die vordere Schulter. Die hintere etwas beim Rückentraining. Für Bodybuilder reicht das aber nicht. Ein Tag sollte schon den Schultern gewidmet sein. Vor allem seitliche und hintere sind sehr wichtig, vordere kommt meist beim Schrägbankdrücken.
@@pastordoctormartinssempa7502 es gibt keine seitliche und innere schulter
@@terhsjhehdjd1312 Was er warscheinlich meint ist der Deltoide (Schultermuskulatur) die sich grob in 3 Teile einteilen lässt, Pars clavicularis (Schlüsselbeinteil; „vorderer Deltamuskel“),
Pars acromialis (Schulterhöhenteil; „mittlerer Deltamuskel“), Pars spinalis (Grätenteil; „hinterer Deltamuskel“). Daher auch Musculus deltoideus (von altgr. δελτοειδής, „dreieckartig“). Sofern man Wikipedia glauben schenken darf. Und ein Bodybuilder, wird versuchen diese wenn möglich zu isolieren und seperat zu trainieren für ein Maximum an Intensität und Wachstum.
"Im Mcfit trainieren die gar keine schuldern "
Sehr geiles Video! Super Sympathisch.
Absolut klasse form ronny!
cooles Team. Würde zu gern mehr von euch zusammen sehen.
super geiles Video, Danke! Die Jungs sind echt klasse, mehr davon!!!!!!!!!!!!!!
Den Marcus muss man lieben!
ps. mit welcher Kamera hast du aufgenommen?
geiles video - sehr gern geschaut!
Ich glaub der Ronny war beim arminati der ist ja richtig krass 😀
Markus ist immer noch gut dabei !
boah der Tipp beim seitheben ist Gold wert. Ich hab immer mega den Nacken gespürt und hatte auch immer den Ellenbogen unten
Joscha L. Probiere es mal mit Partielen Aufrechten Rudern ;)
Und 3 Jahre später gibt es jetzt die Griffe auch in Deutschland
@Schwanzus Longus musst du ja auch bei denen bestellen.
Aber hab so einen Griff noch nie gesehen in nem Gym. Daher hab ich mir selbst einen gekauft 👌
Wir haben die nicht McFit und Benefit also ich kenne 3 Gym's keiner hat die
@@bombatnt7669 hab die bisher schon in zwei Cleverfits und einem Easyfitness gesehen.
@@derjoker1593 also wir in Niedersachsen haben keine also ich habe noch nie gesehen bei uns hier
3:00 - nicht jede Übung muss immer gleich mit Bodybuilding zu tun haben. GIbt auch noch Kraftdreikampf, Olympisches Gewichtheben, Strongman, ... . Julius Maddox oder Eric Spoto machen auch solche Übungen und sind einer der besten (raw) Bankdrücker der Welt.
xXRB08Xx wird ja auch mehrfach gesagt, das diese muskelgruppen für andere Sportarten wichtig sind
"MC Fit trainieren die garkeine Schultern" so geil :D :D
9:17 Markus kommt nicht mehr auf sein Leben klar 😂
Super Video !!Großer Fan
Super Video, mehr davon!
alle achtung ronny siehst gut aus! Markus immer noch ein Wandschrank;)
Ronny ist einfacher Mann, aber er hat Biss und das reicht uns!
Ronny ist der erste Echsenmensch
Zu den weniger statischen Übungen: die mögen fürs bodybuilding nicht viel bringen, aber sagen wir mal für Leute, die funktionaler Muskulatur aufbauen wollen ist das ne feine Sache, zudem bringen sie eine viel breitere muskelansprache, womit man auch Zeit sparen kann und mit weniger Übungen viel mehr Muskeln ansprechen kann (wie gesagt, ist jetzt fürs bodybuilding weniger interessant)
Was allerdings diese kuriose Schulterübung angeht, bei der man zwischen butterfly- und pressbewegung wechselt... Das ist mal der größte Stuss als muskuläre Übung, weil die butterfly Bewegung zwar den Winkel ändert, die Belastung aber doch nur in einem Winkel stattfindet - und die innenbrust bekommt halt gar keinen Widerstand, die gewichte drücken ja die arme stehend nur nach unten, nicht nach außen. Halte ich für wenig sinnvoll
Manchmal glaube ich Markus die Anspielungen auf seine devote Beziehung zu seiner Frau. Macht ihn noch sympathischer :D
No Fitness Hippster Shirt direkt bestellt Bruder du bist der beste
Ich dachte Leute die alles und jeden als "Bruder" bezeichnen sind selbst die fitnesshipster 🤔
Wusste gar nicht, dass du damals mal geraucht hast ^^ Hab ich gerade in nem Video von Dennis Wolf gesehen 2006 ^^
Ronny du siehst Hammer aus !!
14:27 ---- Ronny steht ja mal sowas von neben sich....
Ziemlich große Pupillen^^
Haha der Rühli bei 3:20 genauso drollig am Stöhnen wie ich es schon von seinem legendären XXXL-Video kenne :)
hat markus nicht mal gesagt dass er schultern nicht mehr so schwer trainiert hahaha
Macfit trainieren die garkeine schultern🤣🤣
Checks nicht erklärung bitte
@@omer_mal1392 Hat er im video gesagt
Ronny richtig brutale Form
Ich geh ins Mc fit, aber Selbstironie ist wichtig 😂👊
ich auch, aber scheiß egal : Wir gehen!
21.52 hab ich mich erschrocken 😮 sieht im Gesicht einfach aus wie ein Mann
Those shoulders have own life
5:50
ich mag ronny weil er immer so schön lacht beim training😆
Ronny hat eine Top Form. Er weiß leider aber nicht, wie er sich im Buziness verkaufen muss (Schlechte Englisch Kenntnisse etc. )😢
Er hat es auf der Bühne wieder nicht gebracht. Hat wohl nicht auf Matze und Markus gehört..
+JMBBproject wann kommen vids bro und schade um ronny 😢😢
Daniel Fix Hm neues Handy am Start eigentlich könnte ich ja mal was machen :D
+JMBBproject Ohja unbedingt Amen!🙏
Eigentlicher Titel : Markus Rühl versteht die Welt nicht mehr.
😂😂😂
Markus und m botthoff harmonieren sehr gut ✌️richtig lustig 😃
sehr lehrreich. top
als ich die Mc Fit Übung sah ich weis nicht war eine mischung aus Lachkrampf und Brechreiz das hat es eher ausgelöst :-)
Ich habe diese Übung auch schon in Hardcorestudios von Anfängern gesehen. Aber die Menschen, die diese Übung immer machen, die sind von derer bombastischen Wirkung völlig überzeugt.
es sind echt die besten... top jungs
ihr habt ronny the rock rockel voll verunsichert mit dem was ihr gesagt habt
:D
ich als Handtuch ich finde Euch super !!
Sehr gutes Video 😀
Der Schulterübungs-Tipp war echt gut! Danke