UNE SEMAINE D'ENTRAINEMENT Streetworkout Callisthénie
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ต.ค. 2023
- 2ème Vlog, plus calme. Ma semaine d'entraînement en streetworkout et callisthénie entre le Lundi 23 Octobre et le Vendredi 27 Octobre. J'ai eu de la chance je suis passé entre les gouttes. J'ai hâte de vous montrer la partie entraînement technique, car je sais que me voir à ce point galérer en aidera beaucoup à se motiver, paradoxalement ^^ ce sera pour un prochain vlog.
Retrouvez d'autres de mes vidéos sur instagram et tik tok:
- Débuter en Tractions de Zéro:
www.tiktok.com/@brieucledante...
- Ma Transformation :
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- Top 5 Exercices à faire dans votre Chambre:
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- Mon parcours ( en slam ) :
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- Un grignotage healthy que j'adore:
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- Deux exercices bien-être:
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- Perdre du ventre:
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- Débuter en surpoids:
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#vlog #streetworkout #entraînementsportif #poidsdecorps
Et plein d'autres!
Pour communiquer avec moi ce sera plutôt sur Insta :
/ brieucledantec
Pour contact pro :
brieucalisthenics@gmail.com
Bonne journée !
Copyright:
▹ VIDÉO ÉCRITE ET DIRIGÉE PAR BRIEUC LE DANTEC
▹ PRODUCTION: BRIEUC LE DANTEC
Filmer: Brieuc Le Dantec
Montage: Brieuc Le Dantec
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Cette vidéo n'est pas sponsorisée - กีฬา
Vraiment il passe super bien ce vlog sans musique de fond, la vidéo est calme et motivante
Beau travail, force à toi 🔥💪🏽
Hmm... c'est vrai que ça me perturbe un peu l'absence de musique - mais peut-être que ça apporte du calme et de la contemplation? Après, y'a moyen de trouver une boucle musicale très très chill qui correspondrai au mood très calme de Brieux j'imagine.
Tu as 1000 (environ) fois raison à propos de la musique! C en + 1 des principes de base de la méditation, intégrer les sons environnants...Aussi apaisant à regarder qu'à (essayer de😊) pratiquer.
Tu es une machine de guerre ! Like référencement 👍🏻💪🏻
J'ai commencé la callis il y a 7-8mois, je t'ai découvert il y a 1 mois et merci de partager ton quotidien c'est super inspirant ! Ayant un pti côté autodidacte, c'est très rassurant de voir qu'une partie de mon programme perso ressemble à ta pratique très diverse d'exercices et d'échauffements, j'ai aussi une lassitude très rapide et cette envie de tout travailler ! (Il me semble qu'on est tous dans le même bateau dans cette discipline haha)
Encore merci merci merci et force à nous tous dans notre progression 💪
Ce gars ne se rends pas assez compte de sa ténacité et motivation inspirante à mon avis
Super j'adore cette très motivant, merci🙏💪
Bon courage pour le reste Brieuc, toujours aussi inspirant !!! 💪💪💪
Quelle discipline c’est impressionnant ! Bravo et force à toi 💪🏼
Franchement merci. Ça fait longtemps que je cherche des exemples d’organisation de semaines d’entraînement mais je n’en trouvais pas. Ça m’a inspiré et j’ai compris 2-3 principes sur lesquels se baser. Merci continue comme ça 👍
Super vidéo Brieuc !
Merci Brieuc 🙏
Meilleure chaîne TH-cam du Monde de l'Espace de l'Univers !
Merci BEAUCOUP pour le partage !!! 🙏🙏🙏
Merci pour cette vidéo très intéressante. C'est en voyant le nombre de séances, et leur contenu, qu'on se rend vraiment compte de la quantité de travail et d'efforts pour atteindre ton niveau.
Yeeeesss je l'attendais tellement cette vidéo. merci à toi.
Est ce que tu pourrais développer la question des douleurs au genoux ? Et les précautions a prendre/ exercice a effectués etc
Tout à fait!!
Major mouvement et squat University traite divers problèmes comme celui ci dans plusieurs vidéos je te conseille vraiment !!
Essaye de ne pas consommer de sucre ça pourrait aider de ouf !
Regarde les travaux de Ben Patrick, thekneeovertoesguy
Bravo Brieuc pour ton contenu clair, très pédagogique et motivant !
J’ai personnellement très hâte de découvrir ton site internet ! Continue, force à toi pour tes objectifs ! 🙌💪
Excellent ✅👍. Tu est une machine de guerre. Respect ✅👍.
Merci infiniment pour tout ce contenu vraiment cette manière de parler est hypnotisante c’est incroyable merci mille fois et bon courage pour le muscle up 360 🔥💪
🔥🔥🔥
Bravo pour ton travail, ta discipline. Force et honneur :)
Merci pour tes vidéos 👍👌
très sympa ce format, ca permet de se rendre compte de la structure de l'entrainement
Merci génial les vidéos et ça donne envie d'avoir ton niveau super !
Trop bien les vlog continue!!
Cette video m'aura fait comprendre que je pensais faire du sport, mais en fait je ne fais que de l'échauffement 😅
merci
ça fait 1an que je suis full en salle avec un coach, c'est vrai ça me manque le street
C est chaud le drapeau ! Force à toi.Vlog topissime
J’aime trop , ça accompagne mon entraînement à la maison ❤
Hâte de voir le prochain sur les muscles ups 360
Merci
Waow merci pour ta vidéo 🦍
Un orfèvre de la calisthenie, de la préparation physique en général même 😮👏👏!
Bravo
T'es un monstre. Je le savais mais je me rendais pas compte à quel point
Sinon je me joint aux autres pour les vidéos sur les douleurs articulaires.
Cool j'avais pas vu que tu avais deja fait des vlogs
Respect mec tu ma donne envie de me lancer suivez mes tout premier pas
Salut j'adore ce que tu fait et tu m'as motivé a faire du street est ce que tu pourrais détailler dans une video tout les petit exo que tu fait. Qu'est ce qu'il apporte et quelles sont les risques si on ne les fait pas
Je n'imaginais pas que tu faisais autant d'entraînements. En plus matin et aprem midi wow
Sympa le montage lent et sans musique qui casse les oreilles !
On réalise pas à quel point c'est important d'avoir un objectif
Salut Brieuc, j'adore tes vidéo et tes shorts. De plus, tu as une super voix qui passe super bien. Non, je ne te drague pas mais c'est très agréable de t'écouter. Je fais de la marche nordique depuis plus de dix ans et quelques exercices de gainage. Tu as réussi à me convaincre de me lancer à pratiquer la Callisthénie. Pourrais-tu me conseiller un bon livre qui m'aiderait à me lancer. Je pense que cela peut aider de nombreuses personnes à franchir le cap. Merci pour tout, très amicalement, JeanClaude
Super travail, un modèle de régularité et de percevérance
Il manque seulement un fond de musique pour que ta vidéo soit parfaite, hate de voir la suite !
Salut,
c'est vraiment intéressant de voir le détail de ton programme. Cela fait aussi prendre conscience qu'il est difficilement réalisable pour quelqu'un qui travaille en parallèle et / ou avec des enfants. Peux-tu dire combien de temps tu y as passé sur la semaine pris en exemple ?
Sinon, sur le L et d'autres exercices d'abdo, c'est au niveau des muscles des jambes que je bloque (le vaste interne je crois). Tu aurais des conseils pour travailler ça ?
Salut brieuc. Ta motivation est vraiment admirable ainsi que cette semaine d'entraînement intensif 🔥 d'ailleurs pour le L mes genoux ne sont pas souple et donc cela fait que mes jambes ne sont pas totalement droite, m'est ce que cela est grave et y'a t'il un moyen de régler sa?😁
Bonjour, cela fait 9 mois que je fais du street et j’avoue que j’ai du mal à tenter de nouvelles séances et à varier les exercices par peur de faire n’importe quoi. Comment arrive tu a te renseigner sur les exercices à faire et à savoir comment organiser des séances ? Merci d’avance
Chercher partout !
Salut,
Merci pour le partage.
Pourrais-tu faire un video dédiée au renforcement des stabilisateurs, pour prévenir les blessures ?
Quelles exercices fait-tu pour les coudes et les épaules. On en a eu un aperçu sur cette video et j’ai découvert 2 exercices qui semblent pertinents pour la prévention des epicondylites, mon premier souci…
Merci à toi
Hello!!!
Pas de mal de cervicale avec le front ???
Excellent ce contenu!!😃
Je t ai Vu dans la série petit secret entre voisins ou tu rivaliser avec ton frère pour une fille 👍
Aussi étant donné que mon bras gauche est inutilisable (luxation et élongation des tendons) je me demandais quels exo je pourrais faire avec un seul bras dispo ?
Je suis très vite de panne d'inspiration vu que je suis pas libre de mes mouvements
Je pense que le même sujet peut être intéressant avec une seule jambe utilisable (dans le cas d'une blessure a la cheville ou autre )
Merci pour tes vidéos , tu gère :)
Bonjour tous le monde 👍👍 (C'est devenu mythique)
3:26 S/O les pigeons
Brieuc, j'aime vraiment beaucoup ce nouveau format. Super intéressant. Par contre, les silences absolus (sans musique), c'est assez terne. Une petite boucle de musique de fond (un truc discret, peu importe le style), ça apporterai plus de dynamisme et de rythme à mon avis :) Et sinon, j'adore ton travail. Ca m'inspire beaucoup pour mes propres entrainements :)
Haha merci du retour je fais des tests ^^
C’est très bien comme ça, pour une fois une vidéo sans musique, plus calme, ça fait du bien
J’ai bien kifé le silence personnellement, ça fait du bien :)
Je recommande pour vos séances de temps en temps, pas de musique, de podcast ou quoi que ce soit, ça permet de se concentrer sur le moment présent.
Le fait qu il n y ai pas de musique est très bien je trouve c est calme
Coucou j'ai vu que quelqu'un te demandais pour les douleurs au genoux
Il y aurait moyen de parler des articulations en général ? :)
J'ai tendance à avoir les tendons fragiles (sur tout le bras gauche , j'enchaîne les entorses , les élongation des ligaments, les luxation de l'épaule...😅)
Bref je suis preneuse d'exo pour renforcer les articulations :)
quelle est la ref de ton gilet lesté stp ?? Au passage superbes videos t es un monstre
Bravo pour la régularitédans l'effort ! Juste une remarque, les filles semblent plus à l'aise avec les pistols squats, peut-être parce que nous avons une meilleure mobilité au niveau des hanches. Tu confirmes ? si je peux me permettre le tutoiement 😉
Salut Brieuc petite question, j’ai envie de mettre au street workout, en faisant les circuits full body que tu proposes du lundi au vendredi. J’en ai marre de la salle C’est une bonne idée?
Mec on dirait Batman t’as tellement de gadgets mdrr
Tu dis qu'un programme doit tout le temps evolver. Tu conseilles de faire évoluer les entrainements tous les combiens de temps environ et comment ?
Intéressant et déjà constaté aussi : à température plus basse on est globalement moins bon. Une explication à ça ?
C’est comme quand tu t’échauffe pas en fait, l’influx nerveux se transmet plus vite à chaud qu’à froid et ton corps dépense de l’énergie pour combattre le froid aussi
Commentaire
Au final, si tu ne mettais qu'un poids de 2kg au lieu de 2 de 1kg, le résultat est le même non ? Une fois en position ? :)
Tes entrainements durent combien de temps? Pour faire tout ça il me faudrait 2 heures je pense
Efficace
À mon goût ça manque d’un léger fond musical mais sinon au top
Vlog très constructif et complet. Merci ! Nous sommes plusieurs à vouloir connaître la marque de ton gilet lesté, peux-tu nous donner la référence s'il te plaît ?
Heria
Est ce que certaines personnes auraient des programmes d'une semaine de calisthenie pour débutant?
Bonjour
Petite question
Tu n’as jamais pensé à faire de l’escalade comme sport?
Salut ! Je voudrais me mettre à la Callistenie, mais ma ville et ses alentours ne proposent rien du tout :( du coup je vais faire tout ça chez moi, quel matériel choisir ?
Sachant que je suis débutant en callistenie mais pas en muscu :)
Merci beaucoup! 😃
Les anneaux permettent de s'entraîner partout et régler la hauteur pour faire pompe, dips, traction et traction australienne et leurs instabilités donne une force consentante. Ils suffit d'une branche d'arbres, d'un panier de basket ou quelconque support surélevé.
Bonjour,
Je viens de découvrir votre chaîne. Est-ce vous donnez des conseils relatifs à l'alimentation également ? Merci infiniment pour votre travail et votre aimable réponse si vous le pouvez.
Salut, juste pour savoir tu n’as jamais fait un épisode de la série " petit secret en famille " ?
Je reve d'un feat de toi et @eric flag
Tu es sportif professionnel ou tu as un job à côté ? Parce que tu semble passer tes journées à t'entraîner.
commentaire réferencement
Est ce que c a saint quentin j'en ai pas trouvé de parc pourriez vous me repondre svp
Tu film avec quoi ?
Mais tes entraînements durent combien de temps ?
Bonjour
Quelqu'un pourrait m'expliquer la différences entre dips droite et dips normal
S'il vous plaît ?
Les sous-titres ne fonctionnent pas sur la fin étrange tout ça.
Tu as déménagé sur Rennes du coup?
Yep
Au plaisir alors. :)
Tu devrais retravailler ton mouvement pour les pistols squat, ton genoux rentre vers l'intérieur et tu descends pas assez, tes fesses doivent toucher le sol avec ta jambe qui doit le frôler.
Je ne sais pas où tu habite mais il fait toujours gri cela change beaucoup de la Provence
Il est à Rennes le parc, la Bretagne et ses clichés…
Bonsoir j'ai 51 ans je suis j'aimerais reprendre le sport j'aurais besoin de quelques conseils pouvons-nous discuter en privé merci bravo pour les video
4:33 Vu les cornes au niveau des mains, soit il est célibataire depuis longtemps, soit il a un bon niveau en callisthénie...
mais c'est pas a rennes ça ?
Je rebondis sur ce que tu dis à 9 minutes dans la vidéo "je me lasse très vite [...] toujours un truc nouveau à apprendre", je me demande comment tu définis ce que tu souhaites apprendre ? En tombant au hasard sur un mouvement sur un réseau social, en suivant les progrès d'une personne, en consultant des sites spécialisés ? Pour faire plus simple, ce qui m'intéresse ici sont tes sources à toi.
La police vient de saisir plusieurs kilos de canabi…Ah merde c’est des poids 😢
du coup c'est qu'elle figure qu'il taff j'ai pas compris
Tu troll mdrr ?
@@pierro_1168 Le plus drôle c'est que y'en a comme toi qui doute mdrrrr
Je pense que tu pourrais mieux optimiser tes entraînements.
Desfois il y a des choses pas très cohérente d'où la fatigue le lundi...
First
On en parle de ta carrière d acteur de seconde zone dans petits secrets en famille saison 2 ???? Pas assez rentable moins qu être youtuber visiblement !!!!! Opportuniste🤔🤔🤔🤔
Salut Brieuc, merci pour tes contenus , dis moi c'est pas toi l voix off de la chaine youtube @ecologyverse.....le gars a la même voix que toi!
H4M45 ARE THE GOOD GUYS.