Fat burner body workout, only bands need it

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024
  • Elevated squat
    Handstand push-ups (variation)
    Elevated one leg hip thrust
    Close grip Australian pull up
    Knee banded hip thrust with abduction
    Band one arm row
    Banded frog pumps
    Attempt muscle failure one each set.

ความคิดเห็น •