肩トレ何やっていいか分からない時はこの4種目やれ!【神種目4選】

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  • เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 135

  • @まるいの-v7d
    @まるいの-v7d หลายเดือนก่อน +5

    自分用
    2:14  14:40  23:30  29:05

  • @gozardu9722
    @gozardu9722 4 หลายเดือนก่อน +20

    持田さん「やったー(バックステージ)!!」
    持田さん「じゃあ重量上げましょう」
    JINさん「マジ?」
    カメラマンさん「ふふっ」
    この流れが良かった。
    そしてJINさんが、あなたと清水さんがバックステージ入らずして誰が入るんだよって言葉がぐっと来た!
    応援してます。

  • @CHANLUM-t2w
    @CHANLUM-t2w 4 หลายเดือนก่อน +4

    こんな人がいたらしんどい時の筋トレがめちゃくちゃ楽しみになりそう!!

  • @ぼぶ-t2s
    @ぼぶ-t2s 4 หลายเดือนก่อน +51

    ジンさんにはまじで東京プロ取ってもらいたい!!

  • @渡辺和希-x6k
    @渡辺和希-x6k 4 หลายเดือนก่อน +17

    ジンさんのアパレルの迷彩セットアップを、筋トレで擦り切れる位まで着こなしました。やっぱりジンさんはかっこいいです。きっと東京プロは勝ってくれると信じてます

  • @Fuji_fit
    @Fuji_fit 4 หลายเดือนก่อน +19

    バックステージ持田さんきた!!!!!嬉しい☺️

  • @trkyso6201
    @trkyso6201 4 หลายเดือนก่อน +5

    肩トレ編きました!ありがとうございます!

  • @sysy5391
    @sysy5391 4 หลายเดือนก่อน +5

    このジンさんのプレスの強さに憧れて筋トレ始めました

  • @captainwat9601
    @captainwat9601 4 หลายเดือนก่อน +2

    バックステージで持田さんきたこれ
    東京プロに期待が高まる🔥

  • @hiromu_sw
    @hiromu_sw 4 หลายเดือนก่อน +8

    持田コーチすごいな
    jinもついていけてプロの風格出てきてすごい

  • @jpskq
    @jpskq 4 หลายเดือนก่อน +3

    ジンさんの目がいつも以上に気合い入ってるのがわかる‼️
    かっこいい

  • @はぶらし-i5u
    @はぶらし-i5u 4 หลายเดือนก่อน +13

    オイルは慎重にやってほしいですね。ジンさんが言っていた通りベチャベチャに見えてしまったら凄くもったいないので

  • @めう-h1v
    @めう-h1v 4 หลายเดือนก่อน +24

    ワイも肩全然安定しないから最近垂直からインクライン(60度)に変えたけどマジでいいっす。
    動き意識すれば胸全然入らんし負担なく重量扱えて楽しい。
    ただこれは俺の肩のコンディションの問題もありそうな気がしてるので、良ければコメ欄でシート垂直推進派の意見も聞きたい。

    • @kansasjwnsnns9777
      @kansasjwnsnns9777 4 หลายเดือนก่อน +18

      多数の意見を吸収しようとするその姿勢この界隈に珍しく素晴らしいな

    • @JJ-iwcPG
      @JJ-iwcPG 4 หลายเดือนก่อน +5

      持ってるベンチ的に70〜75度くらいなんだけどまじで片側+4kgは変わるしちゃんと肩に入るし、なんせ背中がちゃんと着くから重さが逃げてる感覚もなく怪我リスクも減る気がしてる。

    • @めう-h1v
      @めう-h1v 4 หลายเดือนก่อน +1

      @@JJ-iwcPG
      ダンベルショルダーの角度変えて1ヶ月くらい経ちましたが、今まで無理な肩軌道でクソほど肋骨開いてたのがよーくわかりましたね…
      個人的には外旋位の収縮動作も入れたいので別でミリタリープレスを入れたらめっちゃいい感じに肩良くなってきた感覚あるのでお勧めですよ!
      肩甲骨固定するアイソレーション気味で重量扱えるシーテッドショルダープレスと、僧帽三頭使うけどフル収縮掛けられるミリタリープレスみたいな感じです。

    • @めう-h1v
      @めう-h1v 4 หลายเดือนก่อน

      @@kansasjwnsnns9777
      同じIFBBの上里選手なんかかなり外旋位の動作なんですよね。
      多分三角筋の筋肥大だけなら内旋気味のダンベルプレスだけでいい気もしてますが、身体操作としては外旋位の動作も出来るに越したことはないのかなーと思って…
      って事で今は試しにダンベルプレスとミリタリープレスで内旋外旋分けてやってますけどめっちゃいい感じですね。
      個人的な感覚では明らかに肩のコンディション良くなってきたし、サイドレイズにも好影響出てる気がする。
      ミリタリープレスはスミスでやるとチーティングで追い込みやすいので、プレス種目をやり込む目的でも良い感じです。

  • @letuce1979
    @letuce1979 4 หลายเดือนก่อน +2

    重量、レップ数、積める基盤があるのが凄い!

  • @2023-sx5ug
    @2023-sx5ug 4 หลายเดือนก่อน +4

    減量期でここまで変わるなら
    来年増量期から持田と一緒にトレしたら多分アジア大会ならオリンピア余裕で決めれる気がする

  • @kkkk-rf4un
    @kkkk-rf4un 4 หลายเดือนก่อน +6

    仕事しんどくても、ジンさんが東京プロで優勝する期待とワクワクで日々頑張れてる気がする。

  • @キツネさん-Fox
    @キツネさん-Fox 4 หลายเดือนก่อน +28

    シャツインでカッコいいって凄いと思う。爽やかさ?陽キャラ感?

    • @user-jc9ze7ug5k
      @user-jc9ze7ug5k 4 หลายเดือนก่อน +3

      コーチだから?ボクシングのコーチとかシャツインのイメージ

    • @nysnysnysnys
      @nysnysnysnys 4 หลายเดือนก่อน +2

      スタイルがバカ良いのもあると思う

  • @kena1078
    @kena1078 4 หลายเดือนก่อน +5

    持田さんがジンさんと並ぶと細く見えるのが凄い

  • @shingo6790
    @shingo6790 4 หลายเดือนก่อน +8

    ジンさんと山澤さんの動画見てるからずっと持田さん出てくる笑

  • @TR-xo5yz
    @TR-xo5yz 4 หลายเดือนก่อน +6

    教科書通りのダンベルショルダープレスだと前部に入ってる感なくて今までなんとなくやってきたけど持田氏のやり方見てこれだ!って思いました😊

  • @kane06butai
    @kane06butai 4 หลายเดือนก่อน +4

    今一番楽しみなコンテンツ

  • @oa8277
    @oa8277 4 หลายเดือนก่อน +3

    ジンさんファイト!
    減量期に持田さんみたいな
    人いるとメンタル面も安定しそう😊

  • @ささみブロッコリー
    @ささみブロッコリー 4 หลายเดือนก่อน +4

    この動画めちゃくちゃ元気でた~😊😊😊又筋トレがんばろ😊

  • @Fuji_fit
    @Fuji_fit 4 หลายเดือนก่อน +6

    動画ラストの肩の張りやばい!これはいける

  • @sigerucyanm44
    @sigerucyanm44 4 หลายเดือนก่อน +1

    持田さんのストレッチとかケア動画見てみたいです。

  • @ばひ-v5n
    @ばひ-v5n 4 หลายเดือนก่อน +12

    バクステ心強いなぁ!

  • @user-nt8wy9nq6q
    @user-nt8wy9nq6q 4 หลายเดือนก่อน +4

    持田コーチバックステージきた。清水さんとのタッグで頑張ってほしいな

  • @南国漁師Japanesefisherman
    @南国漁師Japanesefisherman 4 หลายเดือนก่อน +11

    日本のトップはJinさん‼️期待してます

  • @ちぇーやんの日常
    @ちぇーやんの日常 4 หลายเดือนก่อน +3

    勝ち取ってくれ!!!

  • @TOM-nq5pt
    @TOM-nq5pt 4 หลายเดือนก่อน +1

    オネェの数え方で力が抜けないの凄い!!

  • @user-pc5ec6bw1c
    @user-pc5ec6bw1c 4 หลายเดือนก่อน +12

    30キロ4.50レップって言われた時の鼻で笑うの好きw

  • @st-fp7sz
    @st-fp7sz 3 หลายเดือนก่อน

    2種目目のリアの種目、
    腕の長さが足りなくて後ろまでマシンをもっていけないんですけど皆さんどうしてます?
    解決策が思いつかなくて

  • @shasha4031
    @shasha4031 4 หลายเดือนก่อน

    JINさんかっこよ!!

  • @cody7652
    @cody7652 4 หลายเดือนก่อน

    Team Lift vs Jinさんめっちゃ燃えるわ🔥
    やっちゃってください!

  • @レジェンズニュー
    @レジェンズニュー 4 หลายเดือนก่อน +9

    言われてみれば海外のオリンピアンってパンプさせながらオイルを誰かに塗らせてる人多かったわ
    そう言う理由だったんだ

  • @サッシュ-n6v
    @サッシュ-n6v 4 หลายเดือนก่อน +2

    みんな応援から懇願になってますよね。本当頼むぞ!

  • @hashiru-kinnikuojisan
    @hashiru-kinnikuojisan 4 หลายเดือนก่อน +3

    えー、バックステージいーなー‼️俺も見たーい!

  • @トモヒサ-o2m
    @トモヒサ-o2m 4 หลายเดือนก่อน +103

    海外選手のデカさに対抗できるのはジンさんだけな気がする。

    • @タッツ-k3z
      @タッツ-k3z 4 หลายเดือนก่อน +38

      上里と小池だけよね
      ミッドセクションと背中のボコボコ感あれば全然東京プロいけると思ってる

    • @JJ-iwcPG
      @JJ-iwcPG 4 หลายเดือนก่อน +8

      なんやかんやポテンシャルはJINさんすごいよね。

    • @Eocarcharia7777
      @Eocarcharia7777 4 หลายเดือนก่อน +6

      身長も高いですもんねー、しかも男前

    • @AnikIsLive-c7l
      @AnikIsLive-c7l 4 หลายเดือนก่อน

      カネキンさんは難しいですか?

    • @爆死王-l1z
      @爆死王-l1z 4 หลายเดือนก่อน +12

      骨格はマジで日本トップレベルだと思うわ
      コンディションだけなんよまじであと下背部かな強いて言うなら

  • @hashiru-kinnikuojisan
    @hashiru-kinnikuojisan 4 หลายเดือนก่อน +4

    急に始まるドロップセット🤣🤣🤣

  • @ikkyu_world
    @ikkyu_world 4 หลายเดือนก่อน +6

    日本人フィジーカー期待値ランキング1位🇯🇵

  • @勉章中林
    @勉章中林 4 หลายเดือนก่อน +1

    二人が居れば鬼に金棒😂そして、今日肩トレだから、参考になりました。

  • @orihika0302
    @orihika0302 4 หลายเดือนก่อน

    持田さん可愛い

  • @choroidragon5992
    @choroidragon5992 4 หลายเดือนก่อน

    ねぇもう楽しみ

  • @junkbond001
    @junkbond001 4 หลายเดือนก่อน +6

    体調良くなくても乗せて励まして絶対に限界突破させる鬼もっちー

  • @marshallmathers8711
    @marshallmathers8711 4 หลายเดือนก่อน +19

    マジでカネキンに勝ってくれ。マジで頼む!!!

  • @赤鬼-u7d
    @赤鬼-u7d 4 หลายเดือนก่อน +4

    カレーライス食べる

  • @dekobokofriends6916
    @dekobokofriends6916 4 หลายเดือนก่อน

    山澤さんと同じもちだコーチなんで減量方も同じなんですかね!
    バリバリになりそう

    • @レジェンズニュー
      @レジェンズニュー 4 หลายเดือนก่อน

      コンディション面のコーチは清水さんだよ

  • @ベルマイロ
    @ベルマイロ 4 หลายเดือนก่อน +3

    モッチー頼む🙏

  • @はると-k8z4i
    @はると-k8z4i 4 หลายเดือนก่อน

    今回やってた4種目の正式名称どなたか教えて頂きたいです

  • @kimchi1996k
    @kimchi1996k 4 หลายเดือนก่อน +8

    jinは持田さんが教えてくれたことになんでも『つまり何々ってことだよね』って上から被せるから持田さんも山澤さんとしては方がたのしいやろな

    • @tyghy3385
      @tyghy3385 3 หลายเดือนก่อน +1

      これだけで相当人間性がわかる

  • @satoshidaj
    @satoshidaj 4 หลายเดือนก่อน +6

    フィジーク競技とか関係なく考えれば圧倒的にジンさんみたいな全部がデカいスマブラに出てくるサムスみたいな体が1番かっこいいな。
    でも競技的に見ると腕が太過ぎて肩の張り出しが弱く見える

  • @takachari5893
    @takachari5893 4 หลายเดือนก่อน

    噛んじゃったからダメです😂😂😂❣️

  • @bsmotors8738
    @bsmotors8738 4 หลายเดือนก่อน +3

    JINさん東京プロ勝ってくれ!

  • @アサシンクリード-j2t
    @アサシンクリード-j2t 4 หลายเดือนก่อน +1

    ST PETE PRO優勝した人の身体jinさんに似てて今回いける気がするよ!!

  • @キョク-g4o
    @キョク-g4o 4 หลายเดือนก่อน

    えー、バックステージカメラマンサブで芳賀くんにもいて欲しいな(勝手な願望)

  • @お市-u8u
    @お市-u8u 4 หลายเดือนก่อน

    バケモンです。

  • @FitNess-iw7sy
    @FitNess-iw7sy 4 หลายเดือนก่อน

    大会前10週?

  • @としまる-b9p
    @としまる-b9p 4 หลายเดือนก่อน

    Jinさん福島出身だから会津の近くかな。福島は新潟寄りしか雪降らないから。

  • @ちぇいちゃん-v8v
    @ちぇいちゃん-v8v 4 หลายเดือนก่อน

    JINさん会津だった気がする

  • @高校大学バレーファン
    @高校大学バレーファン 4 หลายเดือนก่อน +2

    じんさんと持田さんどっちの方が歳上なんだろーか

    • @hagane_kun_25
      @hagane_kun_25 4 หลายเดือนก่อน

      たしかジンさんです!

    • @すり鉢ボディ
      @すり鉢ボディ 4 หลายเดือนก่อน

      持田くんは大谷翔平世代やで

  • @いわね-o5r
    @いわね-o5r 4 หลายเดือนก่อน +1

    まじですごいと思う。けどダンベルの上には座ってもらったら嫌だなあ。それだけで残念じゃん。ここまでってきてるのに。

    • @カカロット-y8y
      @カカロット-y8y 3 หลายเดือนก่อน

      なんでダメなの?

    • @いわね-o5r
      @いわね-o5r 3 หลายเดือนก่อน

      @@カカロット-y8y マナーの問題だろわかんないのそのくらい

    • @minmi.6443
      @minmi.6443 3 หลายเดือนก่อน

      小さい男

    • @いわね-o5r
      @いわね-o5r 3 หลายเดือนก่อน

      @@minmi.6443 いやマナーの問題で人の小さい大きい関係ないわwwアホすぎるwww

  • @すり鉢ボディ
    @すり鉢ボディ 4 หลายเดือนก่อน +3

    リアローのドロップとかアタマおかしすぎ(笑)

  • @Bryan-hp3lp
    @Bryan-hp3lp 4 หลายเดือนก่อน

    持田コーチはginさんだけでええやろなこの2人のコラボが神

    • @としまる-b9p
      @としまる-b9p 4 หลายเดือนก่อน +4

      クリークの相棒になってて草

  • @lapustyle
    @lapustyle 4 หลายเดือนก่อน +2

    めちゃくちゃリスペクトしてるので、休憩の時にダンベルの上には座らないで欲しいです😢
    皆が使う大切な道具だから…😞

  • @ミート君-u9h
    @ミート君-u9h 4 หลายเดือนก่อน +2

    ミリタリープレスは絶対入れた方がいいともう

    • @フカジレ
      @フカジレ 22 วันที่ผ่านมา

      黙っとけ

  • @岡野喬晃
    @岡野喬晃 4 หลายเดือนก่อน

    このフレームと厚みでコンディション外さなきゃほんとオリンピアワンチャントップあるよね

  • @gymleader_takeshi
    @gymleader_takeshi 4 หลายเดือนก่อน +8

    絶対陰険悪口男たちに勝ってください!!

  • @マンもちゅ
    @マンもちゅ 4 หลายเดือนก่อน

    単体で見たらでかい
    ステージに立ったらわからん
    オリンピアのインスタとか見たらやっぱりサイズが違いすぎる

  • @satoshidaj
    @satoshidaj 4 หลายเดือนก่อน +3

    肩は大きいんだけど、上方向の膨らみ?が足りない気がする。骨格的な話なのかな。

    • @相馬翔平-t9m
      @相馬翔平-t9m 4 หลายเดือนก่อน

      その上の盛り上がりがカネキンは凄いイメージです。

    • @satoshidaj
      @satoshidaj 4 หลายเดือนก่อน +1

      @@相馬翔平-t9m そうなんですよね。
      バックポーズの時の盛り上がりがなので、部位的には肩のフロントのはず。
      ジンさんフロントなども大きいけど、盛り上がらないという事は、ポージングの際の腕の位置による肩の決め位置なのかなと推測してます。

  • @umi5917
    @umi5917 4 หลายเดือนก่อน

    jinさん背中週5でやろう

    • @2023-sx5ug
      @2023-sx5ug 4 หลายเดือนก่อน

      筋トレは休みの方が大事だよ

  • @山内しゅん-t3e
    @山内しゅん-t3e 4 หลายเดือนก่อน +16

    間違いなくジンが東京プロ勝つ

    • @wuwmwbw
      @wuwmwbw 4 หลายเดือนก่อน +4

      実際JINが勝ったら一番盛り上がるよな

  • @サダメ
    @サダメ 4 หลายเดือนก่อน

    ジンさん、肩でっか…

  • @knveuku
    @knveuku 4 หลายเดือนก่อน

    肩まじで仕上がりすぎwwww

  • @猫の日常-k9q
    @猫の日常-k9q 4 หลายเดือนก่อน +2

    カネキンに果糖

  • @ささみブロッコリー
    @ささみブロッコリー 4 หลายเดือนก่อน +6

    動画冒頭のお前がなやむなに😂😂😂😂😂

  • @みぃ-p3m
    @みぃ-p3m 4 หลายเดือนก่อน

    70.80.90キロは聞いたことないww

  • @tanisiiiii23
    @tanisiiiii23 4 หลายเดือนก่อน +1

    減量期間なのにデカくなってね?w

  • @佐野雅俊-b2e
    @佐野雅俊-b2e 4 หลายเดือนก่อน +4

    1こめ

  • @オールインポーカー
    @オールインポーカー 4 หลายเดือนก่อน

    1つの動画で持田がコラボ相手を褒める回数50くらいいってそう笑
    山澤はそれで狂っちゃったからね笑

  • @t_t_2352
    @t_t_2352 4 หลายเดือนก่อน

    3:40 ギア笑?

    • @tn-bx4oo
      @tn-bx4oo 4 หลายเดือนก่อน

      トレーニングギアね、パワーグリップ等

  • @Bryan-hp3lp
    @Bryan-hp3lp 4 หลายเดือนก่อน

    同じような出し過ぎて視聴者側から何が正しいのかわからぬ

  • @makopapas
    @makopapas 4 หลายเดือนก่อน

    デッッッ

  • @レジェンズニュー
    @レジェンズニュー 4 หลายเดือนก่อน +9

    カネキン負けたから東京プロ出てくるだろうしそこでどっちが今年正しかったのか決着付けよう

    • @dukedomidid3248
      @dukedomidid3248 4 หลายเดือนก่อน +4

      カネキンさんはもともと東京プロでるって表明してますよ!

    • @レジェンズニュー
      @レジェンズニュー 4 หลายเดือนก่อน

      へー

    • @くくく-j5u-d6b
      @くくく-j5u-d6b 4 หลายเดือนก่อน +1

      クソガキ感草

    • @agomin1103
      @agomin1103 4 หลายเดือนก่อน

      エディくんでるんかな、

    • @dukedomidid3248
      @dukedomidid3248 4 หลายเดือนก่อน

      @@agomin1103 以前はジャパンプロから出ると言ってました

  • @ngtk5757
    @ngtk5757 4 หลายเดือนก่อน +8

    ほんとになんかの感染症とかだったら、持田さんに感染させちゃうとか考えないのかな?って思ってしまう…

  • @KT-lp2gi
    @KT-lp2gi 4 หลายเดือนก่อน +3

    うん、カネキンやな

    • @aaamicha5621
      @aaamicha5621 4 หลายเดือนก่อน +5

      セントピーターズプロでカネキンのバランスより胸の厚みあってフレームデカい選手の方がカネキンより順位高かったから海外で当たるってなったらJinが勝つと思う。

    • @drake.cat.
      @drake.cat. 4 หลายเดือนก่อน +2

      @@aaamicha5621
      全然そんなことないよ。そんなこと言ったら去年の台湾で優勝くらいできてたでしょ。
      別にそこでもデカさ目立ってないし。
      ステージ見た時のジンさんは言うほど胸デカく見えないし、今までの東京プロで日本人選手と並んでるの見た?
      カネキンは胸の厚みもついたけど、それ以上に上の選手が凄かっただけ。

    • @aaamicha5621
      @aaamicha5621 4 หลายเดือนก่อน +3

      @@drake.cat. 去年の台湾プロ仕上がり体重80後半って行ってたから対して参考にならんよ
      22年の東京プロ92キロで今年はそれより2キロくらい仕上がり体重上げてくる時点でカネキンだいぶ見劣りしてくると思うぞ
      それに背中の広がり、胸の厚みも増してるからコンデション崩れなきゃ普通に勝つと思う

    • @drake.cat.
      @drake.cat. 4 หลายเดือนก่อน +1

      @@aaamicha5621
      どうだろうね。
      背中、胸の厚みが実際に増してるかどうかは
      当日にならなきゃ本当にわからない。
      カネキンみたいにコンデション良いままバルクアップとかしてないし、参考にならない。
      カネキン、今年5キロ仕上がり増えてたけど、それでもめちゃくちゃ増えたって感じはないから
      2キロ増えてそんな変わるかなって思う。
      あとは課題のコンデショニングだね。
      去年、台湾プロの後の東京プロで仕上がり体重上げてきたけど、甘く見えて6位だったし。

    • @drake.cat.
      @drake.cat. 4 หลายเดือนก่อน +1

      @@aaamicha5621
      今年一度も出てないのに仕上がり増えてるとか胸が増してるとかなんてわからないでしょ笑
      カネキンはまず今年大会に出て身体の進化を証明してる。
      あとカネキンが見劣りするわけない。笑
      去年の東京プロとか見た?あれも参考にならないって?w
      アメリカのオリンピアンだらけのハイレベルの大会で今年はファーストコールで見劣りしてないからね。

  • @law1168
    @law1168 4 หลายเดือนก่อน

    リアデカ