ポパイ関根の肩トレ完全教則！ダンベルショルダープレスMAXは66kg！

[@kiyo1649]

関根さん、教え方が丁寧で上手いのはもちろん褒め方や声掛けも上手いから、これは教えてもらう側もやる気出て嬉しいだろうな。

[@risky403990]

疲れたとか苦しいじゃなく　気持ちいいって言うのいいね

[@ハバネローー]

トレーニングも勉強になって笑って楽しめる動画とか最高です

[@栗原カーン]

ポパ関さんは言わずもがなぶっ壊れで
井上さんも32kgを20レップはクソ強いし格闘家だからか可動域も広くて理想的なフォームで高重量扱えてるのが凄い

[@AD-sf8ez]

いやいや32kgで20回できるのも化け物だから

[@シン-t5i]

ほんとそれですね😅

[@1or137]

ありがとうございます

[@ah-xq7ht]

ありがとう

[@ゴダイシュン]

2人とも強い🤣
関根さん相変わらず説明が丁寧ですね❤

[@あきおにい]

井上さんのリアの時の肩の可動域すごくない！？
脱臼癖があるから羨ましい…

[@sadaironman-403]

トレーニングか上手い人はサポートも上手い！素晴らしいトレーニング動画に関心しました。ありがとうございました。

[@tkfm1988]

井上さん返しが秀逸すぎる

[@ファンタスティックDルフィ]

次回の肩トレ日にやってみます💪🏽

[@kenny5146]

関根さんと井上さんのやり取り見てると元気出ますwww

[@yusuke.n284]

めちゃくちゃすきですぽぱせきさん

[@HETAKUSO-BEER]

ダンショルのオンザニーめっちゃ上手いなあ
いつも2rep分ぐらい疲れちゃう

[@HETAKUSO-BEER]

@@匿名名前-d3i 今日ちょうど肩だったから試したけど無理すぎて笑っちゃった
これできるぐらい軽いのならテクいらんしなあ

[@速報太郎-c9w]

今回名シーン多すぎて最高！勉強になります！

[@筋バカマン]

ポパイさんのオンザニーがスムーズでうますぎます。
自分、オンザニーが下手くそすぎて、この種目から遠のいてます😅

[@kdekta6620]

5:40 この返しの速度はやばい。

[@ましゅまろ-y5k]

マジでブロリー、カッコ良すぎる

[@yukiyafromyts7935]

ポパイさんに大丈夫できる！大丈夫！て言われたら頑張れちゃいそう！

[@Kkzy9505]

脱毛でギャグセンスも抜かれた。それがセンスまみれですよ😂
こんなに笑ってよくトレーニング出来ますね笑

[@るぴち]

関根さん一生懸命なんだけど、トレ中の踏ん張ってる顔が可愛くてついつい見てて笑ってしまう(笑)

[@kss8927]

スマイルさんって本当いろんなボケ拾えて凄いわ👏

[@オスメテ]

普通に井上さん強すぎる

[@sara1211ful]

ダンベルショルダープレスはスタートポジションに持っていくのが一番キツイ。

[@ニーナドブレフ]

最近のボディビルダーはバランスもよくてかっこいいね。

[@koike673]

そろそろ関根さんのガチ脚トレ待ってます

[@mikifukui8632]

関根さんマジかっこいい❤
関根さんのカウントしてくれてる音声欲しい😊

[@egawa-jc3pw]

このお二人のギャグセンス好きすぎるw

[@naocancan]

最近拝見させてもらってます！
お2人見てると楽しくなります！
大事なトレーニングの内容も頭に入ってきます！
楽しく身体鍛えられるって最高ですね！www
応援してます！

[@fff393]

凄い！jbbf出たら優勝できそう！

[@OO-dh9cv]

草

[@マダオ-c7w]

友達いないんだろうなぁ

[@fff393]

@@マダオ-c7w 確かにポパイさんって、他のjbbfの選手と絡んでるところ見たことない泣
友達いないのかなぁ...

[@マダオ-c7w]

@@fff393 お前のことだよ

[@fff393]

@@マダオ-c7w ワロタww

[@user-xs1hx5ju7u24]

実質100kgを両肩で支えてるんだ。50kg目指して肩がんばります

[@じょーじじょー]

関根さんのトレーニング動画すごく分かりやすくて参考になります！
サイドレイズ解説や、足トレも見たいです😂😂

[@onakin_fitness]

1:05 ??「キタァ......。キタキタキタキタァー！！アァ...行ってらっしゃ～い！」

[@澤邉晃永]

つくづくリアルポパイだなぁ❤

[@YY-pg1cr]

トレーニングの話になった途端IQが20ぐらい上がって草

[@akine24_08]

やべぇ、かっけー🔥

[@g-m9773]

肩の丸みとカットを出すのはどうしたらいいですか？

[@k8dsp88x]

なんていい動画なんだ、なんかいも
Aみるぜ

[@田中-u1y5o]

GANTZの後半に出てくるスーツやんww
かっけぇ〜

[@taketake9642]

そろそろポパイにも最初の挨拶、マッスルグリルですって言わせてあげてスマイル☺️

[@ししゃもねこ-g9o]

息苦しそう？長生きしてくれ！

[@筋トレ父さんと猫]

ポパイさんデカいなー

[@_ka____g_4160]

みつるくんイケメン

[@1haji771]

西野カナぐらい重いに対しての
井上さんの｢そんなに？｣で吹いた笑

[@ふんたくー]

ポパイさんは薊さんのトレーニングをどう思っているんですかね

[@RNひろろ]

スマイルも32キロ20回できるんか。。

[@shimeji_nya]

このダンベル、ジムにあるけど使ってる人見たことないわ

[@ukyamyam]

関根さんは10秒に1回ギャグを言わないと死ぬ呪いにかかってるんですか？

[@user-td9id9rh6u]

サービスタイム🤣🤣🤣

[@ヒロぽん-c4h]

アップライトロー肩関節痛くなるんだよなー

[@88888888momomo]

イヴァンコの鉄ダンベルでショルダープレスはマジでつええ

[@PhantomRouge]

ポパイさんが50kgのダンベルでプレスしても、30kgくらいにしか見えないのは気のせいですか？ｗ

[@パリエッフェル]

安治川さんと関根さんコラボみたい！

[@うい-p2l]

シャイニー薊さんはもう出ないの？

[@西郷-m7h]

今回は銃声ないなと思ったら最後に鳴って安心した(？)

[@ah-xq7ht]

ショルプレマックス36だからまだまだや

[@藤-t2h]

由愛可奈さんっていうAV女優の方のAVで四十八手があるんですけど、ポパ関さんが言う気持ちいいと同じイントネーションでめっちゃいいます

[@もんもん-s3x4v]

強すぎ面白すぎ😂先に気持ちいいクソ笑った😂

[@レミー御大]

スマイルさんポパイさんお疲れ様です。ほとんどのトレニーは大会を出場しない方です。
今のままのスタイルでオモシロ楽しお願いします。
本物のお二人だから楽しくトレーニングする喜びをお願いします。

[@ジョンジョン-l2h]

スマイルさんが細く見えるw

[@喪黒福造-k3w]

これ、フリーウェイトでの肩トレの箸休めとして、サイドレイズで扱ってる十数キロのダンベルを脚に挟んでディップスやると気持ちいいんだよな

[@yuu___taida]

サイヤマンのとこの60キロダンベルやりに行ってほしい

[@村田十三-b7f]

どっちも化け物か！

[@タラコ-c4b]

50kgのダンベルをあんなやすやすとスタートポジションに持っていくの凄いw
今38kgでショルダープレスのセット組んでるけど そのセット出来るかの不安じゃなくて上手くオンザニー出来るかの不安があるw

[@わきくさお-j2r]

まず50のオンザニー楽々すぎて凄い

[@エキゾチック-x9u]

オズワルド伊藤が筋トレしたらこうなるのか

[@まいプロ]

スマイルさんのト書きも代弁するの草

[@saru4989]

1:15
1:15時が止まったけど、DIOいます？😂

[@802もん太郎]

お願いします！

[@すらいむ-v3g]

なんか関根さんデカすぎてダンベル小さく見えるw

[@落武者幸薄男]

普段IQ低そうな感じなのに筋トレの話になったら急に頭良くなるの面白い

[@Alex-mx6ko]

おじさんのボケおもろいな😂

[@黒子テツヤ-u8c]

ショルダープレスが2人とも異次元です
スパスパ以前にスタートポジションさえ無理っす😢

[@shin-sakata8463]

ポパイさんも凄いけど、井上さんの可動域が広いっすね？

[@食欲太郎-i1f]

でかい方はユーザー？

[@筋肉ゴリラ-j7p]

６６？めっちゃヤバい😱

[@かおおお-c5z]

66!?

[@hkkjTacTacfijoa]

井上氏めちゃ手長いな

[@金左長右短-f9w]

ポパ関！

[@あっつー-x8u]

化け物が二人😀

[@purgatory3144]

肩強すぎ…いま40が限界😵

[@yura07yura]

第2の高田純二か😂

[@格闘技ラブ]

片方の重さが66kg
？

[@玲二-d3x]

初心者マーク付いてるマシンにこんなデカイ人いたらガチ初心者ビビり散らかしそうw

[@にゃんぴょうを見守る会]

オズワルドの伊藤やんけ。

[@noriyosi9700]

関根さんナチュラルの最高峰。日本代表。

[@fff393]

ジュラシック木澤さんとコラボ待ったなし！！

[@れゔぇるが違う]

関根さんってナチュラルなの？

[@fff393]

@@れゔぇるが違う
ナチュラルのはずです。
ポパイ関根さんが崇拝している鈴木雅さんが「ユーザーでトレーナーをやってる人は詐欺師」といった旨の発言をしており、ポパイ関根さんがユーザーである可能性は100ありません！！

[@user-syumitojobinmylife.]

まじかw

[@むきむきパフェ]

この肩のデカさでナチュラルの訳がねーだろ笑　もろにユーザー特有のかたやん。

[@diobrando5971]

これ伝説のどうがだろww

[@かずかず-d3m]

ナッパとベジータ見てるみたい笑

[@すり鉢ボディ]

スマイルも十分強いのに、関根さんのせいで弱く見えるの草。規格外すぎるだろ。

[@nakayamuscle]

ダンベル肩より上に上げる動作軽すぎて草

[@ちゃんくん-y4j]

野良フィジーカー　笑

[@frankwest510]

ショルダープレスのフォームまずくないか

[@りこま-i2s]

教え方がとてもわかりやすいー
励ましてくれてやりやすそう