ポパイ関根の肩トレ完全教則!ダンベルショルダープレスMAXは66kg!

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  • เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 109

  • @kiyo1649
    @kiyo1649 ปีที่แล้ว +48

    関根さん、教え方が丁寧で上手いのはもちろん褒め方や声掛けも上手いから、これは教えてもらう側もやる気出て嬉しいだろうな。

  • @risky403990
    @risky403990 ปีที่แล้ว +15

    疲れたとか苦しいじゃなく 気持ちいいって言うのいいね

  • @ぽこちんゆー
    @ぽこちんゆー ปีที่แล้ว +21

    トレーニングも勉強になって笑って楽しめる動画とか最高です

  • @ゴダイシュン
    @ゴダイシュン ปีที่แล้ว +10

    2人とも強い🤣
    関根さん相変わらず説明が丁寧ですね❤

  • @sadaironman-403
    @sadaironman-403 8 หลายเดือนก่อน

    トレーニングか上手い人はサポートも上手い!素晴らしいトレーニング動画に関心しました。ありがとうございました。

  • @栗原カーン
    @栗原カーン ปีที่แล้ว +25

    ポパ関さんは言わずもがなぶっ壊れで
    井上さんも32kgを20レップはクソ強いし格闘家だからか可動域も広くて理想的なフォームで高重量扱えてるのが凄い

  • @AD-sf8ez
    @AD-sf8ez ปีที่แล้ว +223

    いやいや32kgで20回できるのも化け物だから

    • @シン-t5i
      @シン-t5i ปีที่แล้ว +10

      ほんとそれですね😅

    • @1or137
      @1or137 ปีที่แล้ว +3

      ありがとうございます

    • @ah-xq7ht
      @ah-xq7ht 8 หลายเดือนก่อน

      ありがとう

  • @ファンタスティックDルフィ
    @ファンタスティックDルフィ ปีที่แล้ว +2

    次回の肩トレ日にやってみます💪🏽

  • @あきおにい
    @あきおにい ปีที่แล้ว +35

    井上さんのリアの時の肩の可動域すごくない!?
    脱臼癖があるから羨ましい…

  • @筋バカマン
    @筋バカマン หลายเดือนก่อน

    ポパイさんのオンザニーがスムーズでうますぎます。
    自分、オンザニーが下手くそすぎて、この種目から遠のいてます😅

  • @速報太郎-c9w
    @速報太郎-c9w ปีที่แล้ว +4

    今回名シーン多すぎて最高!勉強になります!

  • @ましゅまろ-y5k
    @ましゅまろ-y5k 8 หลายเดือนก่อน

    マジでブロリー、カッコ良すぎる

  • @tkfm1988
    @tkfm1988 ปีที่แล้ว +6

    井上さん返しが秀逸すぎる

  • @HETAKUSO-BEER
    @HETAKUSO-BEER ปีที่แล้ว +15

    ダンショルのオンザニーめっちゃ上手いなあ
    いつも2rep分ぐらい疲れちゃう

    • @HETAKUSO-BEER
      @HETAKUSO-BEER ปีที่แล้ว

      @@匿名名前-d3i 今日ちょうど肩だったから試したけど無理すぎて笑っちゃった
      これできるぐらい軽いのならテクいらんしなあ

  • @kenny5146
    @kenny5146 ปีที่แล้ว +2

    関根さんと井上さんのやり取り見てると元気出ますwww

  • @yusuke.n284
    @yusuke.n284 ปีที่แล้ว +2

    めちゃくちゃすきですぽぱせきさん

  • @mikifukui8632
    @mikifukui8632 ปีที่แล้ว +2

    関根さんマジかっこいい❤
    関根さんのカウントしてくれてる音声欲しい😊

  • @Kkzy9505
    @Kkzy9505 ปีที่แล้ว +7

    脱毛でギャグセンスも抜かれた。それがセンスまみれですよ😂
    こんなに笑ってよくトレーニング出来ますね笑

  • @kss8927
    @kss8927 ปีที่แล้ว +2

    スマイルさんって本当いろんなボケ拾えて凄いわ👏

  • @yukiyafromyts7935
    @yukiyafromyts7935 ปีที่แล้ว +1

    ポパイさんに大丈夫できる!大丈夫!て言われたら頑張れちゃいそう!

  • @ニーナドブレフ
    @ニーナドブレフ ปีที่แล้ว +1

    最近のボディビルダーはバランスもよくてかっこいいね。

  • @koike673
    @koike673 ปีที่แล้ว +2

    そろそろ関根さんのガチ脚トレ待ってます

  • @じょーじじょー
    @じょーじじょー ปีที่แล้ว +2

    関根さんのトレーニング動画すごく分かりやすくて参考になります!
    サイドレイズ解説や、足トレも見たいです😂😂

  • @るぴち
    @るぴち ปีที่แล้ว +4

    関根さん一生懸命なんだけど、トレ中の踏ん張ってる顔が可愛くてついつい見てて笑ってしまう(笑)

  • @naocancan
    @naocancan ปีที่แล้ว

    最近拝見させてもらってます!
    お2人見てると楽しくなります!
    大事なトレーニングの内容も頭に入ってきます!
    楽しく身体鍛えられるって最高ですね!www
    応援してます!

  • @オスメテ
    @オスメテ ปีที่แล้ว +7

    普通に井上さん強すぎる

  • @sara1211ful
    @sara1211ful ปีที่แล้ว +4

    ダンベルショルダープレスはスタートポジションに持っていくのが一番キツイ。

  • @taketake9642
    @taketake9642 ปีที่แล้ว +2

    そろそろポパイにも最初の挨拶、マッスルグリルですって言わせてあげてスマイル☺️

  • @egawa-jc3pw
    @egawa-jc3pw ปีที่แล้ว +2

    このお二人のギャグセンス好きすぎるw

  • @kdekta6620
    @kdekta6620 ปีที่แล้ว +14

    5:40 この返しの速度はやばい。

  • @澤邉晃永
    @澤邉晃永 10 หลายเดือนก่อน

    つくづくリアルポパイだなぁ❤

  • @user-xs1hx5ju7u24
    @user-xs1hx5ju7u24 ปีที่แล้ว +2

    実質100kgを両肩で支えてるんだ。50kg目指して肩がんばります

  • @ししゃもねこ-g9o
    @ししゃもねこ-g9o ปีที่แล้ว +2

    息苦しそう?長生きしてくれ!

  • @fff393
    @fff393 ปีที่แล้ว +13

    凄い!jbbf出たら優勝できそう!

    • @OO-dh9cv
      @OO-dh9cv ปีที่แล้ว +2

    • @マダオ-c7w
      @マダオ-c7w ปีที่แล้ว +3

      友達いないんだろうなぁ

    • @fff393
      @fff393 ปีที่แล้ว +7

      @@マダオ-c7w 確かにポパイさんって、他のjbbfの選手と絡んでるところ見たことない泣
      友達いないのかなぁ...

    • @マダオ-c7w
      @マダオ-c7w ปีที่แล้ว +9

      @@fff393 お前のことだよ

    • @fff393
      @fff393 ปีที่แล้ว +4

      @@マダオ-c7w ワロタww

  • @_ka____g_4160
    @_ka____g_4160 ปีที่แล้ว +2

    みつるくんイケメン

  • @g-m9773
    @g-m9773 ปีที่แล้ว

    肩の丸みとカットを出すのはどうしたらいいですか?

  • @YY-pg1cr
    @YY-pg1cr ปีที่แล้ว +7

    トレーニングの話になった途端IQが20ぐらい上がって草

  • @shimeji_nya
    @shimeji_nya ปีที่แล้ว +7

    このダンベル、ジムにあるけど使ってる人見たことないわ

  • @88888888momomo
    @88888888momomo ปีที่แล้ว

    イヴァンコの鉄ダンベルでショルダープレスはマジでつええ

  • @パリエッフェル
    @パリエッフェル ปีที่แล้ว

    安治川さんと関根さんコラボみたい!

  • @k8dsp88x
    @k8dsp88x ปีที่แล้ว

    なんていい動画なんだ、なんかいも
    Aみるぜ

  • @田中-u1y5o
    @田中-u1y5o ปีที่แล้ว +1

    GANTZの後半に出てくるスーツやんww
    かっけぇ〜

  • @ふんたくー
    @ふんたくー ปีที่แล้ว

    ポパイさんは薊さんのトレーニングをどう思っているんですかね

  • @ukyamyam
    @ukyamyam ปีที่แล้ว +3

    関根さんは10秒に1回ギャグを言わないと死ぬ呪いにかかってるんですか?

  • @ヒロぽん-c4h
    @ヒロぽん-c4h 6 หลายเดือนก่อน

    アップライトロー肩関節痛くなるんだよなー

  • @筋トレ父さんと猫
    @筋トレ父さんと猫 ปีที่แล้ว +1

    ポパイさんデカいなー

  • @1haji771
    @1haji771 ปีที่แล้ว +1

    西野カナぐらい重いに対しての
    井上さんの「そんなに?」で吹いた笑

  • @onakin_fitness
    @onakin_fitness ปีที่แล้ว +2

    1:05 ??「キタァ......。キタキタキタキタァー!!アァ...行ってらっしゃ~い!」

  • @akine24_08
    @akine24_08 ปีที่แล้ว +1

    やべぇ、かっけー🔥

  • @PhantomRouge
    @PhantomRouge ปีที่แล้ว +2

    ポパイさんが50kgのダンベルでプレスしても、30kgくらいにしか見えないのは気のせいですか?w

  • @もんもん-s3x4v
    @もんもん-s3x4v ปีที่แล้ว +18

    強すぎ面白すぎ😂先に気持ちいいクソ笑った😂

  • @yuu___taida
    @yuu___taida 2 หลายเดือนก่อน

    サイヤマンのとこの60キロダンベルやりに行ってほしい

  • @西郷-m7h
    @西郷-m7h ปีที่แล้ว

    今回は銃声ないなと思ったら最後に鳴って安心した(?)

  • @うい-p2l
    @うい-p2l ปีที่แล้ว +1

    シャイニー薊さんはもう出ないの?

  • @RNひろろ
    @RNひろろ ปีที่แล้ว +10

    スマイルも32キロ20回できるんか。。

  • @user-td9id9rh6u
    @user-td9id9rh6u ปีที่แล้ว +4

    サービスタイム🤣🤣🤣

  • @タラコ-c4b
    @タラコ-c4b ปีที่แล้ว +12

    50kgのダンベルをあんなやすやすとスタートポジションに持っていくの凄いw
    今38kgでショルダープレスのセット組んでるけど そのセット出来るかの不安じゃなくて上手くオンザニー出来るかの不安があるw

  • @藤-t2h
    @藤-t2h ปีที่แล้ว +1

    由愛可奈さんっていうAV女優の方のAVで四十八手があるんですけど、ポパ関さんが言う気持ちいいと同じイントネーションでめっちゃいいます

  • @レミー御大
    @レミー御大 ปีที่แล้ว +1

    スマイルさんポパイさんお疲れ様です。ほとんどのトレニーは大会を出場しない方です。
    今のままのスタイルでオモシロ楽しお願いします。
    本物のお二人だから楽しくトレーニングする喜びをお願いします。

  • @エキゾチック-x9u
    @エキゾチック-x9u ปีที่แล้ว

    オズワルド伊藤が筋トレしたらこうなるのか

  • @ah-xq7ht
    @ah-xq7ht 8 หลายเดือนก่อน

    ショルプレマックス36だからまだまだや

  • @黒子テツヤ-u8c
    @黒子テツヤ-u8c ปีที่แล้ว

    ショルダープレスが2人とも異次元です
    スパスパ以前にスタートポジションさえ無理っす😢

  • @shin-sakata8463
    @shin-sakata8463 ปีที่แล้ว

    ポパイさんも凄いけど、井上さんの可動域が広いっすね?

  • @ジョンジョン-l2h
    @ジョンジョン-l2h ปีที่แล้ว +2

    スマイルさんが細く見えるw

  • @村田十三-b7f
    @村田十三-b7f ปีที่แล้ว +1

    どっちも化け物か!

  • @わきくさお-j2r
    @わきくさお-j2r ปีที่แล้ว

    まず50のオンザニー楽々すぎて凄い

  • @まいプロ
    @まいプロ ปีที่แล้ว +1

    スマイルさんのト書きも代弁するの草

  • @喪黒福造-k3w
    @喪黒福造-k3w ปีที่แล้ว +1

    これ、フリーウェイトでの肩トレの箸休めとして、サイドレイズで扱ってる十数キロのダンベルを脚に挟んでディップスやると気持ちいいんだよな

  • @saru4989
    @saru4989 ปีที่แล้ว

    1:15
    1:15時が止まったけど、DIOいます?😂

  • @すらいむ-v3g
    @すらいむ-v3g ปีที่แล้ว +1

    なんか関根さんデカすぎてダンベル小さく見えるw

  • @Alex-mx6ko
    @Alex-mx6ko ปีที่แล้ว

    おじさんのボケおもろいな😂

  • @落武者幸薄男
    @落武者幸薄男 10 หลายเดือนก่อน

    普段IQ低そうな感じなのに筋トレの話になったら急に頭良くなるの面白い

  • @802もん太郎
    @802もん太郎 ปีที่แล้ว

    お願いします!

  • @かおおお-c5z
    @かおおお-c5z ปีที่แล้ว +3

    66!?

  • @筋肉ゴリラ-j7p
    @筋肉ゴリラ-j7p ปีที่แล้ว +3

    66?めっちゃヤバい😱

  • @食欲太郎-i1f
    @食欲太郎-i1f ปีที่แล้ว +4

    でかい方はユーザー?

  • @hkkjTacTacfijoa
    @hkkjTacTacfijoa 5 หลายเดือนก่อน

    井上氏めちゃ手長いな

  • @玲二-d3x
    @玲二-d3x ปีที่แล้ว

    初心者マーク付いてるマシンにこんなデカイ人いたらガチ初心者ビビり散らかしそうw

  • @金左長右短-f9w
    @金左長右短-f9w ปีที่แล้ว +1

    ポパ関!

  • @にゃんぴょうを見守る会
    @にゃんぴょうを見守る会 หลายเดือนก่อน

    オズワルドの伊藤やんけ。

  • @すり鉢ボディ
    @すり鉢ボディ ปีที่แล้ว

    スマイルも十分強いのに、関根さんのせいで弱く見えるの草。規格外すぎるだろ。

  • @purgatory3144
    @purgatory3144 ปีที่แล้ว +3

    肩強すぎ…いま40が限界😵

  • @かずかず-d3m
    @かずかず-d3m ปีที่แล้ว +1

    ナッパとベジータ見てるみたい笑

  • @yura07yura
    @yura07yura ปีที่แล้ว

    第2の高田純二か😂

  • @格闘技ラブ
    @格闘技ラブ 9 หลายเดือนก่อน

    片方の重さが66kg

  • @noriyosi9700
    @noriyosi9700 ปีที่แล้ว +5

    関根さんナチュラルの最高峰。日本代表。

    • @fff393
      @fff393 ปีที่แล้ว +1

      ジュラシック木澤さんとコラボ待ったなし!!

    • @れゔぇるが違う
      @れゔぇるが違う ปีที่แล้ว +1

      関根さんってナチュラルなの?

    • @fff393
      @fff393 ปีที่แล้ว +1

      @@れゔぇるが違う
      ナチュラルのはずです。
      ポパイ関根さんが崇拝している鈴木雅さんが「ユーザーでトレーナーをやってる人は詐欺師」といった旨の発言をしており、ポパイ関根さんがユーザーである可能性は100ありません!!

    • @user-syumitojobinmylife.
      @user-syumitojobinmylife. ปีที่แล้ว +2

      まじかw

    • @むきむきパフェ
      @むきむきパフェ ปีที่แล้ว +3

      この肩のデカさでナチュラルの訳がねーだろ笑 もろにユーザー特有のかたやん。

  • @nakayamuscle
    @nakayamuscle ปีที่แล้ว

    ダンベル肩より上に上げる動作軽すぎて草

  • @diobrando5971
    @diobrando5971 2 หลายเดือนก่อน

    これ伝説のどうがだろww

  • @あっつー-x8u
    @あっつー-x8u ปีที่แล้ว +1

    化け物が二人😀

  • @ちゃんくん-y4j
    @ちゃんくん-y4j ปีที่แล้ว +3

    野良フィジーカー 笑

  • @frankwest510
    @frankwest510 ปีที่แล้ว +2

    ショルダープレスのフォームまずくないか

  • @りこま-i2s
    @りこま-i2s ปีที่แล้ว +2

    教え方がとてもわかりやすいー
    励ましてくれてやりやすそう