Sangat bermanfaat sekali penjelasan narsum, juga hostnya tidak memotong pembicaraan. Semua penjelasannya sangat masuk akal dan gampang diterima, semoga podcast bisa didengarkan masyarakat Indonesia, dan yg terpenting dilakukan, semangat
Waduuh padahal makanan kita sehari-hari gak jauh2 dari yang manis dan gurih ya. Tapi ternyata yang manis dan gurih itu kalau berlebihan, dampaknya gak bagus buat tubuh. Harus mulai dibatasi ini mah..
Gula < 50 gr (4sdm) Garam < 2000 mg (1 sdt garam dapur) Lemak/ minyak < 67 gr 1 sdt minyak = 5 gram Kl mkn ayam goreng menyerap minyak sekitar 15 gr, blm termasuk mkn kulit ayam dan lemak2 ayam nya Catat!
Mksh ilmunya
Terimakasih infonya dok
Sangat bermanfaat sekali penjelasan narsum, juga hostnya tidak memotong pembicaraan. Semua penjelasannya sangat masuk akal dan gampang diterima, semoga podcast bisa didengarkan masyarakat Indonesia, dan yg terpenting dilakukan, semangat
Waduuh padahal makanan kita sehari-hari gak jauh2 dari yang manis dan gurih ya. Tapi ternyata yang manis dan gurih itu kalau berlebihan, dampaknya gak bagus buat tubuh. Harus mulai dibatasi ini mah..
Team carnivour nyimak aj..
Gula < 50 gr (4sdm)
Garam < 2000 mg (1 sdt garam dapur)
Lemak/ minyak < 67 gr
1 sdt minyak = 5 gram
Kl mkn ayam goreng menyerap minyak sekitar 15 gr, blm termasuk mkn kulit ayam dan lemak2 ayam nya
Catat!