Thực Đơn & Kinh Phí Của Chế Độ Ăn GIẢM MỠ & GIỮ 6 MÚI | Ăn Gì Trong 1 Tuần Để Luôn 6 MÚI?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 เม.ย. 2021
- Đây là thực đơn thật mình đang áp dụng, mong sẽ chia sẻ đến với các bạn những gì thật và hữu ích nhất!
Chúc các bạn tập luyện hiệu quả và nhanh tiến bộ nha.
thank & love!
#gym #fitness #calisthenics
Đăng ký (subscribe): bom.to/Lluv3B
Xin chào tất cả mọi người, đây là kênh chính thức của Nguyễn Văn Tới.
Đây là nơi để mình chia sẻ kinh nghiệm, trao đổi kiến thức tập gym và calistheniccs đến với mọi người.
Hiện mình đang là Huấn Luyện viên Gym & Calisthenics tại thành phố Huế.
Liên hệ với mình thông qua:
+) face book: bom.to/MWUHoP
+) tiktiok: bom.to/x5oVfd
+) instagram: bom.to/A50ueh
+) email: vantoi.calis@gmail.com
Xin cảm ơn! - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[TH] Esports World Cup : Grand Final](http://i.ytimg.com/vi/sedbKhFYDMo/mqdefault.jpg)
Mình hông bán whey nha, ai không dùng có thể ăn bún, bánh mì, cháo cho bữa sáng nhé!
Mong video sẽ hữ ích với mọi người!
ai rảnh qua face mình like ảnh cho vui nha, mình cũng hay đăng những thứ giải trí lắm!
Liên hệ với mình thông qua:
+) face book: bom.to/MWUHoP
+) tiktiok: bom.to/x5oVfd
+) instagram: bom.to/A50ueh
+) email: vantoi.calis@gmail.com
Ủng hộ a ❤❤❤❤
A k làm video chương trình tập 25b nữa ạ
A có thể cho chúng e xin thông tin whey với địa chỉ a đang mua đc k a
em tưởng lúc trước có cái vid anh bảo là chuẩn bị bán whey mà nhỉ ?
Ko tìm đc Facebook
Kết quả đến từ kỷ luật, kiên trì, chăm chỉ :) Chúc bạn luôn di trì dc niềm đam mê, và kiếm dc tiền từ đam mê này.
Nói hay lắm
Chân thật và bình dân...đúng thứ e đang cần luôn
Em thích sự “lúa” của anh lắm,lí do e chỉ follow mỗi kênh nói về calisthenics của anh
Cực thích cách nch của a luôn á kiểu gần gũi và đáng iu cựccc chúc kênh của a phát triển mạnh mẽ ^^
Rất thực tế. Hôm thấy ông nào bảo anh không hài hước em chỉ cười. Kiến thức quan trọng là đúng và dễ ứng dụng, dễ hiểu. Anh cứ làm thế này là quá tốt rồi
thích kênh anh
Anh thật sự có tâm. Không phải ai cũng chia sẽ giáo trình ăn vs cách thức tập được như anh. Chúc anh luôn thành công
Tuyệt vời anh ạ..
Tôi mong video này rất lâu rồi !! Cảm ơn anh chúc anh ngày càng thành công
Chúc anh Tới thật nhiều sức khỏe , ngày càng ra nhiều clip giúp cho tụi em đc có thêm kiến thức .
Chia sẻ bình dân vậy là rất tốt với mọi người rồi anh..chúc anh luôn giữ lửa đam mê.
Rất rất thích cách bạn chia sẻ kiến thức, bạn hãy giữ bản sắc gần gũi như này nhé. Chúc kênh nhanh lớn mạnh. Cám ơn bạn thật nhiều.
mình đang tìm kiếm 1 chưởng trình tập thực đơn là món ăn bình dân như này. Thật sự chưa kênh nào chi tiết như kênh này cả. Cảm ơn anhhhhhhhh
Kênh của anh Tới luôn có cách truyền tải rất gần gũi và thực tế. Đồng thời các bài tập không dụng cụ của anh rất thuận lợi để áp dụng trong thời buổi bệnh dịch này. Em cảm ơn anh rất nhiều.
rất cảm ơn những gì a chia sẻ, mong a ra thêm nhiều video bổ ích
quyết định follow a sau video này.
Cám ơn anh vì những chia sẻ rất tuyệt vời. Mong anh tiếp tục ra những video hay như vậy nữa ạ
Cảm ơn e Ủng hộ kênh luôn phát triển 👍👍👍
Chẹp chẹp. Tập 3 năm mà ntn quá là ngon bro ơi. Để đc thế này thì kỷ luật cá nhân chắc phải nghiêm khắc lắm.
Khâm phục... 👌👍
Clip của ad rất chân thật và gần gũi. Mong được học hỏi nhiều hơn từ ad. cảm ơn ad nhé.
mới biết đến kênh gần đây thấy khá là gần gũi và bổ ích
Video rất chất lượng. Ra thêm nhiều video anh nhé. Chúc anh thành công
Video rất hữu ích, cảm ơn Văn Tới đã chia sẻ.
Rất mong bạn làm về hướng dẫn front level :)
Thường mấy ông trên ytb hay bên fb thì kh bao giờ chia sẻ bài tập hay chế độ ăn uống, toàn giấu bài , mà dụ ngta mua đồ, còn anh thì lại chia sẻ cho ae ❤️❤️ thực sự anh xứng đáng nhận đc nhiều hơn những gì anh làm, nói thẳng là tiền
Like cho a từ những điều đơn giản nhất
rất ủng hộ các clip như vầy nha, cố gắng lên bạn
Thanks bạn. Luôn ủng hộ
anh chia sẽ rất gần gũi, cảm ơn a vì những chia sẽ bổ ích cho mn
Cảm ơn những chia sẻ gần gũi của anh ❤️
trong các kênh hướng dẫn đã từng xem thì kênh này là kênh mình thấy cách nch vs hướng dẫn rất gần gũi và chân thật ngoài ra thực đơn cũng k quá cầu kỳ về chi phí nhưng hiệu quả mang lại khá cao ,cách xây dựng cơ cũng rất khoa học ...
Không biết sao cảm thấy sự nghẹn ngào trong lời nói của anh. Vững tin anh nhé. Thành công sớm đến với anh!
Ừ đúng đó. Nghe ông nói mà nghẹn theo luôn🤣
Thành công đã đến với a Tới rồi đó bạn..
@@farfromaverage2712 nhìn mặt a ấy cứ thương thương sao ấy, nên ủng hộ a ấy bằng cách mua đồ ủng hộ :D
A chia sẻ rất chân thật.. chúc a luôn thành công ạ
Video rất bổ ích,cảm ơn b đã chia sẻ cho mọi người
Hây qua ban oi chuc ban khoe va ra nhieu video cho hoc ssv nhe
Video hay và bổ ích vs những newbie như em ạ. Em cảm ơn và hi vọng anh sẽ ra nhiều video về dinh dưỡng nữa ạ
Tuyệt vời a ơi. ❤️
Chúc kênh của anh phát triển hơn.
❤️
Anh làm clip hướng dẫn các bước tập Front lever cho người mới bắt đầu đi anh!!
cảm ơn anh đã chia sẻ,bài chia sẻ rất hữu ích,chúc anh luôn vui khỏe và thành ông trong cuộc sống.
chia sẻ hay và thực tế quá anh ơi
Rất bổ ích và chia sẽ nhiệt tình cảm ơn pro
Chúc anh mạnh khoẻ !!
Thích cái bạn chia sẻ :)) quan trọng là thích gì ăn nấy, chỉ là những đồ tốt cho vc xd cơ bắp là được! 👍🏼👍🏼👍🏼
Content hay a ơi
Tới chia sẻ rất chân thành và dễ thương :)))) trân trọng
Cám ơn a Tới rất nhiều hen
you're so friendly man, thankyou
Tuyệt vời quá a ơi
Hãy quá anh ạ. Chị tiết nữa
Anh Tới chia sẽ về chế độ ăn mà nhìn anh vui lắm ạ, chúc anh có nhiều video hay hơn nữa
Cảm ơn anh rất nhiều với sự chia sẽ này.
Tính kỹ luật ghê luôn , chúc em thành công trong cuộc sống
Rất tôn trọng những chia sẽ thật của a
Chuc ban thanh cong
Chúc anh nhanh đạt đc 100k lượt đăng kí nhé
Cách nói c tự nhiên và đáng yêu quá a ơi
Rất thực tế ạ 👍👍👍
E cảm ơn a,ng thầy online của e.
Em nói chuyện gần gũi , chia sẻ rất đời thực
Bạn rất đáng yêu, cố lên nhé
video hữu ích quá ạ
Nhìn quý a thế nhờ. Cảm ơn a nha
quá hợp lí, thask bro
Video hay lắm anh.
Cảm ơn anh đã chia sẻ
Tks bạn về chia sẻ nhé.
E cám ơn a đã chia sẻ nha
Thật tuyệt vời khi đc biết e . Rât cám ơn e đã giúp a và mọi người có được kiến thức để được cơ thể khoẻ mạnh ! Nếu có thể mong e cho a biết way mua ở đâu để a mua với
Video hay lắm anh ơi
Video hay lắm a ! Like like
hay quá bạn ơi, thank bạn
Idol nói chỉ có chuẩn 💪💪💪
Hay lam ban oi,minh ung ho kenh ban
ko còn các content food gym đắt đỏ, sang chảnh, những content như này thật sự giúp ích rất nhiều cho các bạn trẻ tài chính hạn hẹp theo đuổi đam mê hình thể. 1 like cho tư duy tuyệt vời của anh
E mong a ra nhiều video tập về cơ bụng hơn
A làm thêm những video tập skill đi a
Hello anh nha
hello em nghen
Rất thick video của bạn
Rất thích những bài của anh tư vấn rất mộc mạc và thực tế kh kham khổ nhưng đầy đủ các chất dinh dưỡng và làm bộ môn gym này trở nên vui vẻ và kh thấy gò bó trong ăn uống. tks anh về những bài chia sẽ hay
chúc em sớm đạt được mục tiêu tập luyện nha
Nói chuyện dễ thương nhiều like cho em.
Tuy thực đơn anh đơn giãn, nhưng ai cũng theo được. Cảm ơn anh
Chia sẻ chân thật dã man
ah video về whey protein đi ah
Cảm ơn bạn rất nhiều
Cảm ơn anh ạ.... xin anh tư vân thêm lịch tập cho người mới ạ...
Rất hay!
cảm ơn bạn, cái này thực dụng nhất trên MXH, còn mấy cái kia không dành cho sinh viên!!
Em sáng 2 gói mì . Nhịn tới chiều ăn cơm mẹ nấu . Đi làm về 9h Tối đẫy 1 muỗng protiên. Tập thể dục hơi hơi xong quay qua .Đẫy thêm ly sin tố chuối gồm 5 trái chuối + 1 hộp sữa anpha + 2 muỗng sữa đặc của cô gái hà lan .
em lúc đầu 75 kg nay tập mới 2 tuần thôi giãm còn 80kg.
giảm này lạ quá ta
hay quá anh ơi
Haha mới khám phá ra kênh của bạn nhưng thấy rất chân thật và giản dị nên mình like và subscribe rồi. Mà bạn uống whey hiệu gì vậy, lần trước mình mua bị ngọt ngán quá nên bỏ giữa chừng.
Hay anh ơi
Hay lắm anh
Hello anh
Thank em trai tới
Em cảm ơn anh ạ ❤️
Hay thực tế
"trứng mẹ gửi nên ko tính", hài ghê =))) Mình thấy clip này hay lắm, làm sao để ăn uống thuận tiện, dễ dàng, giá rẻ nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng, khoa học là đắn đo của rất nhiều người theo gym lâu dài
Rất giản dị và gần gũi. Chúc bạn luôn vui vẻ và thành công. Mà sáng nào cũng bánh mì với whey thì ông cũng trâu thật đấy. Phải nể :)))
anh này nch nghe dễ thương cực thề kakaka